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您现在的位置是:首页 > 《心理保健医生》 > 2011年第06期
  • 想得开与想不开
  • 教育的本质是促进生命成长。 生命是在什么状态下成长呢?生命是在快乐、舒展的状态下成长。人人都想快乐、都想找到陈明歌里的“快乐老家”,可总是怎么走都走不到。
  • 爱发牢骚不如学会包容
  • 任何时候,一个人发牢骚,都代表在一定程度上,他对目前状态的无能为力。
  • 努力去理解和容忍你不喜欢的人
  • “如果一般说来你不喜欢别人,有个简单的方法可以教化这种特性:寻找别人的优点。你一定会找到一些的。”
  • 抑郁倾向的9个特征
  • 随着生活水平的飞速提高.呵护心理健康,塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视,但是正应验了我国的那句古话:”过犹不及“.来到我的咨询所求助的朋友们.经常有人对我说.“我得了严重的抑郁症”、”我是重度抑郁症病人”、“我现在的状态接近精神分裂了”……究其原因,很多时候是”对号入座”.我们个人阅读心理学方面的书籍.了解了有限的心理学知识.一方面有助于自己提高意识,另一方面如果自己按照心理病症“对号入座”,那就非常不必要了。
  • 你的占有欲强吗?
  • 对于爱情你的占有欲强吗?其实,适当的醋味和想象力也是两性之间的一道有趣的风景线哦!
  • 拉←→近你与他人的距离你才能走进人群
  • 太在意别人的感觉,会弄得自己精疲力竭,最好放松一下自己.以平常心来面对人际关系。
  • 6个简单的减压方法
  • 下面这些减压方法.不花钱又健康.大家都来试试吧! 给自己一个缓冲 记忆你最喜欢的歌词.记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入.很轻松的挑战,直到你完成了这个游戏。没完没了的问题只能增加你的压力。
  • 哪方面最输不起
  • 下面为您带来职场测试题:哪方面最输不起的详细内容我们还为您提供更多关于职场的测试题,职场疑难解答,职场注意事项等更多的职场测试题,希望能为您带来帮助。
  • 五法排解白领心理疲劳
  • 真可谓“几多欢喜几多忧”,有时候白领的工作是比较让人羡慕,但更多的时候就连他们自己都不清楚,这工作到底好不好,长期的工作压力和密闭的工作环境,让生活失去了很多“纯真”成份。一切是那么的格式化,久而久之,也就慢性心理疲劳了。
  • 职场白领攻“薪”技巧
  • 在职场浮浮沉沉,薪水却始终停滞不前,这恐怕是不少白领心中的痛。如果你在人事部的“考评排行榜上”一直名列前茅.为什么不试着向老板提出加薪.争取自己应得的利益呢?
  • 现实的爱情鸟
  • 这是一个很普通的故事,但却并不意味着它的平凡,它给我们出了一个我们一直一想逃避的问题:当我们面对着爱情与现实这个两难的选择的时候,究竟是该屈服于现实,还是忠实于爱情!但无论做出何种选择,我们都将得到难以承受的痛苦!
  • 正视爱情 不要逃避
  • 也许你有过类似的经历:你爱着一个人,开始的时候卿卿我我、恩恩爱爱,连自己都觉得幸福的要晕,可是时间久了,两人不免有摩擦和矛盾,争吵就开始随之而来,本来这是恋人间很正常的事情,可是最气的还不是争吵,而是对方的逃避,甚至于消失了。
  • 干预“空巢老人”心理危机
  • 在原有的生活规律被打乱后.老人们会无法适应而出现烦躁不安、消沉抑郁等情绪.面对“空巢”时.他们会觉得在感情上和心理上失去了支撑和依靠.觉得自己的存在对子女不再有价值,进而陷入无趣、无欲、无助的状态,这种情绪又会令他们的社会交往更少、个人价值丧失、更加闭塞甚至出现自杀的想法和做法。
  • “老人奢侈恐怖症”
  • 从贫困年代走过来的老人,长期以来养成了俭朴的习惯,在他们的意识中,有一种牢不可破的观念:“奢侈浪费可耻,奢侈浪费危险。”这是一种特定生存环境下的特定观念。所以,一些老人在节日期间,即使是变质的剩饭剩菜也不愿扔;子女带他们到饭馆吃饭,老人们即使去了,也总是会说:“这个菜在家里做要不了几块钱,这几却卖几十块,真是浪费。”搞得自己“心事重重”,子女们也不能尽兴。
  • 退出职场回家做主妇心不甘
  • 丈夫的公司上了轨道之后,提出让我回家做家族主妇,照顾还不满两岁的孩子。他认为,孩子的学前教育很重要,母亲作为孩子的第一任老师,必须有足够的时间照顾和教育孩子。我觉得这是事实,便答应了,向公司辞职后,就回到家一心一意做家族主妇。
  • 同事在竞争中用我的隐私威胁我
  • 公司办的一份杂志要在众编辑中提拔一名执行主编.我和另外两位同事阅历能力相当,便暗地里展开了激烈的竞争。晚上,我在家里上网.登录电子邮箱后,看到一封新邮件,打开一看,却见附件是一个影像文件。将文件下载并打开后.我怔住了:里面竟是我与同事小周在办公室里拥吻缠绵的镜头!
  • 心理老化的自我测定
  • 美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为:“人们患病的原因,心理因素占了很大比例。”世界卫生组织给健康下的定义中,既包括了躯体方面、也包括了心理方面的标准。而且.他们认为后者比前者的意义更重要。
  • 你属于哪种极品妻子?
  • 人生如戏.婚姻像剧,男人和女人在婚姻里扮演着不同的角色,各自承担着属于自己的责任.在共同搭建的家庭中,作为女人的你.是否出得厅堂,下得厨房?是否称职?在丈夫眼中你又属于哪种妻子呢?
  • 你会和什么样的人交朋友?
  • 职场测试 三个人同时和你认识.三人各以不同的姿态和你聊天,你会和谁做朋友? 下面为您带来你会和什么样的人交朋友的职场测试题,希望能为您带来帮助。
  • 开心一刻
  • 街上一大堆人在买“福利奖券”.当场开奖.凡是里面印有动物图案的即可中奖。图案上面的动物的体型越大,奖越大.越贵重。某人小心拆开一张奖券,见中了一等奖.喜不自禁.大声叫到:“我是毛驴!我是毛驴!”
  • 期望定律——有梦才有希望
  • “期望定律”又称为“度格马利翁效应”,这是人类一种普遍的心理现象,它旨在告诉人们:只要对某件事情怀着非常强烈的期望,所期望的事物就会激发人类的潜能,所要做的事情便会成功。
  • 为何青少年会爱上吸烟?
  • 反抗心理:青少年自我意识强.又处于反抗时期.对家长、老师的训斥不敢当面顶撞.心理抵触无处发泄.情绪委曲无处发泄.便用吸烟来作为一种抗拒手段。
  • 保证充足睡眠可改善青少年抑郁症
  • 美国进行的一项新研究显示,如果父母早上床睡觉,他们正处在青春期的孩子较其他晚上床的青少年相比.患抑郁症或者产生自杀想法的几率更低。
  • 如果我当时吻了她
  • 十年修得同船渡,百年修得共枕眠。有的人,我们一辈子也等不来,而有的人,等来了,我们又不懂得珍惜。遇到一个情投意合的人那么难得,而失去一个人,却又是那么容易,转瞬之间,就会无影无踪。
  • 6大策略助职场男士减压
  • 1.去SPA听流水,鸟鸣 SPA这个词会让人联想到巴厘岛或欧洲。因为那儿最正宗.不过还好.国内也有SPA了。走进SPA的理疗间.闻着芳香油精散发的味道.先来一杯热饮.让身体温暖起来,把老化的皮肤角质交给牛奶、燕麦和海盐。在宽大的按摩浴缸中放松每一根神经.把压力和污垢一并赶出体外。SPA是一种不错的减压方式.根据年龄、肤质和体质量身订做一套适合自己的SPA.每周一次.拿出2小时.就能让自己重新再来。
  • 男人们的心理禁区
  • 从心理学的角度看,人们由于生理、心理以及社会经历等方面的不同,在内心深处往往有一个心理禁区。不同的人其心理禁区各不相同,敏感的程度也有差别。男人虽然比女人坚强,但他们也有脆弱的一面。有些话题.他们是最不愿谈及或提起的,女士们应懂得些心理学,
  • 儿童第1反抗期
  • 二三岁的孩子一般都要经过一个“反抗期”。本来温顺听话的孩子,一到这个时期就会变得调皮.不听话。比如天气凉了.妈妈让孩子穿外套,孩子硬是不穿:客人来了.妈妈让他有礼貌地招呼客人.他就是不理不睬。这些孩子常常固执地坚持自己的主张.这样一来.成人就会生气.以致于可能打他一顿。
  • 儿童退缩行为的防治
  • 一般来讲,多数孩子与其他小朋友都能融洽相处,一起玩耍。但也有些孩子明显孤僻、胆小、退缩,不愿与其他小朋友交往,更不愿到陌生的环境中去,宁愿一个人呆着。这种现象称为“儿童退缩行为”,多发生在5—7岁的儿童身上。
  • 饮食营养与心理健康
  • 心理学家及营养学家经过几十年的研究发现,人的心理和情绪状态颇受食物因素的影响。有位美国科学家发现,含糖量高的食物对忧郁、紧张和易怒行为有缓解作用,这可能与体内血管收缩素“5-羟色胺”有关。当人食入碳水化合物之后,这种血管收缩素便会在大脑中不断增加,使人的精神状况越佳。
  • 治疗焦虑症的食疗处方
  • 焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,下面就介绍一下治疗焦虑症的食疗处方。
  • 好人际从细微做起
  • 良好的人际关系对一个人的生活和事业发展极为有利,一个人要想让自己拥有良好的人际关系网,必须从细微的小事做起。俗话说“成大事者先从小事做起”,其实也就是这个道理。
  • 交往需要双赢
  • 哲学家认为矛盾是无处不在的,正如俗话所说:居家过日子,没有饭勺不碰锅沿的。如何化解矛盾,是一门艺术。如果能够巧妙地应对矛盾和尴尬.使人们暂时搁置冲突,就能达到求同存异.和谐发展的双赢局面。
  • 事业型女性要协调好工作和家庭的矛盾
  • 母爱是人类最神圣的爱,是不可取代的爱。事业型的女性常常为自己的子女未得到足够的母爱而深深自责。一些成功的事例表明.解决这一矛盾.首先是要把施之母爱作为自己神圣的职责.既要在宏观上运筹帷幄.又要于细微之处见精神。居里夫人对两个女儿的母爱就主要体现在人格的塑造和才能的培养上。女孩子胆小.
  • 心理健康箴言
  • 对其他人来说,犯错是一种耻辱,对我而言,承认自己的错误是一种骄傲,一旦我们认识到理解上的不足是人类的先天特征,犯错就没有耻辱可言了,耻辱的只是不能纠正错误。
  • 《心理保健医生》封面

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