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您现在的位置是:首页 > 《心理保健医生》 > 2012年第01期
  • 给自己心灵开一扇窗
  • 每到入冬,就有人口口声声念叨夏天,或是留恋夏天的热烈奔放,或是向往夏天的明媚艳丽。至于与其唇齿相依的秋和春,则不提及。由此延展,不难测度季节的转换对于一个人心态的影响。有时,它默不做声地改变你的行为,掌控你的倾向;有时,它悄无声息地使唤你的命运,主宰你的方向。
  • 偏执有“瘾”容易把自己赶进死胡同
  • 陈星是一位刚升入高中的男生。前半学期由于同学间相互不认识,由老师指定他暂任班长。 半学期后由于他和同学关系不和,被撤换班长之职。于是,他就疑心是某同学在老师那里搞他的鬼,嫉妒他的才干。他认为自己受到了排挤和压制,对班长撤换一事耿耿于怀,愤愤不平。他认为同学与老师这样对他不公平,指责他们,埋怨他们,还常与同学、老师为此发生冲突。有一次还告到校长那里,并要求恢复他的班长之职,扬言要上告、要伺机报复。
  • 不完美的自恋——面对自己的不足
  • 古时候有个少年叫那喀索斯,他长得非常俊美,足以让所有见到他的人都发出惊叹。但他仍然不满意,每天都在想着怎么能让自己更英俊一些。于是,从早到晚,他都坐在溪水旁边,对着自己的倒影,不断地重复着一个动作,那就是整理自己的外表,甚至连挪开一步都不愿意。就这样他一直坐在溪水边,身体越来越消瘦,直到有一天,他因为太过虚弱而死去。死后,他化作了一朵水仙花。
  • 缓解压力用“色疗”
  • 在我们生活的空间,到处都是五彩斑斓的色彩。也许人们早已习惯与色彩相伴,但并没有在意,正是这些不同的色彩,与人们生活的各个环节息息相关,包括健康。 近几年,人们对于健康的关注越来越多,面对不同的生活压力和工作压力,身心疲惫,但人们又不知道怎样去调节种种压力,而色彩在某种程度上担当了这一角色。
  • 成功者的10项心理素质
  • 第一项 自我动机 成功者大都热烈而坚定地渴求成功、期望成功。因此马尔腾认为,成功的先决条件就是积极的自我动机,心中对成功的渴望,之后为此付出努力,然后才能成功。他认为,人与人之间本来只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差别,导致这种结果的原因就在于这个人所具备的自我动机的不同。积极的自我动机导致积极的心态,消极的自我动机导致消极的心态;怀有积极的心态,会取得成功,而持有消极的心态,则会导致失败。
  • 进办公室前消灭你的坏情绪
  • 在办公室里工作过的人大概都碰到过这样的情景:早晨,同事们陆续来上班了,脸上挂着微笑,“你好!”“你好!”的道早声此起彼伏。愉快的一天眼看就要开始,却见最后进来的那位不知怎么搞的一副“借他米还他糠”的模样,冷冷地挂着个脸,往自己位子上一坐,就再也不理人。办公室刚刚酝酿起来的一团和气,似乎一下子碰上了冷空气,瞬间凝成了乌云。刚刚还神采飞扬的人们,情绪一点点地低落下来,不再说笑,各自坐下埋头自己的工作。
  • 你在工作中是哪种类型?
  • 在工作中,每个人都有自己的性格,有的淡泊名利、与世无争;有的出谋划策,是老板得力的助手……你是哪种类型呢?
  • 那么爱为什么?
  • 和他的相遇有些糊里糊涂,其实我们以前就认识,但是是那种从来没有说过话的知道,仅此而已。冬天的夜晚总是有些凉意,为了庆祝,很多朋友一起去吃饭。当然,朋友中也有我和他。不知道为什么那天我喝了很多酒,也许是一种发泄吧。对生活的发泄!我喝醉了,为了不让父母看到我这个样子,我竟然很白痴跟他去了一个很少有人出现的地方。
  • 人的一生
  • 我在梦中见到了上帝。 上帝问道:“你想采访我吗?” 我说:“我很想采访你,但不知道你是否有时间。” 上帝笑道:“我的时间是永恒的。你有什么问题吗?” “你感到人类最奇怪的是什么?” 上帝答道:“他们厌倦童年生活,急于长大,而后又渴望返老还童。”
  • 老人身心保健要诀
  • 1.“五保”终变宝 一是保老伴。俗话说:“少年夫妻老来伴。”既是伙伴,更是伴侣。既然是伴,就要相保。做到相互尊重、相互疼爱、相互鼓励、肝胆相照,心相印、情相融、行相随。保住老伴,就不会形孤影独,而与幸福共存。
  • 爱的原型——我们会爱上什么样的人
  • 虽然这个结论可能超出你的想象,不过,联想到这样的一个事实:在儿童时代,男孩最先接触的异性就是他的母亲,有关异性的最初的感觉都是从他的母亲那里得来的。睡在母亲的怀里,得到母亲的抚爱,在吮乳时所得到的快乐等,在某种意义上来说,这些接触都带有朦胧的性启蒙的含义。
  • 不能生育,使我陷入即将失去家庭的恐惧中
  • 四年前,漂亮小巧的艾莉嫁给了在机关单位上班的陈诚,两人婚后十分恩爱,为了能尽情享受二人世界,他们决定两年内不要孩子。婆婆嘴上虽然没说什么,但艾莉知道,婆婆心里其实很不高兴,因为他们刚结婚的时候,她就说过很想早点抱上孙子。
  • 开心一刻
  • “金屋藏娇” 晚上跟一帮单身同事去K歌,有男有女。刚刚十点,有一MM起身欲走。 众人劝留,一哥们说:“家里有谁呀?这么早回去干嘛!”
  • 性格与压力对对碰
  • 你走路的速度是否比别人快?你是否总是要比别人早一步吃完午餐?你是否经常感到时间不够而要与时间赛跑?你是不是认为若要成功,就必须努力不倦?你会不会感到难以将工作付托他人,事事都得亲力亲为才会安心?如果你对以上问题的答案都是肯定的话,你便可能是一个属于“A型性格”的人。
  • 你的成熟度如何
  • 社会环境复杂,竞争力日益激烈,面对社会的发展,人也在不断历练中逐渐走向“成熟”,人的成熟度决定了这个人适应社会的能力。你想不想知道自己的成熟度呢?
  • “晕轮效应”爱屋及乌与以偏概全
  • “晕轮效应”又称“光环效应”,是由美国著名心理学家爱德华·桑戴克在20世纪20年代提出的,通过月亮在不同天气中出现的月晕圆环,爱德华总结出人们的认知规律:人们对他人的认知判断,经常会从局部出发,从局部的印象扩散出整体印象,即人们一旦认定某个人在某方面具有优秀品质后,便会认定他在其他方面也会有某种优秀品质。
  • 学会独立,早日摆脱恋母情结
  • 心理案例 30岁的周先生是某高校副教授,28岁的叶小姐是一家外企的文员。他们在一次朋友聚餐中相识。叶小姐对周先生很有好感,分手时,有意向周先生要了电话号码。随后,叶小姐向周先生发起感情攻势。喝茶、聊天、散步、旅游……几个月后,周先生被叶小姐“俘虏”了。
  • 职场男人处理压力存在三个误区
  • 误区1 我可以不把工作带回家 是的,你可以不把工作带回家,但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累,很容易变成负面情绪,当你回家面对亲人,最常做的事,就是把负面情绪合理化:“为了这个家我累一天,就不能让我唠叨几句啊!”“我都这么累了,让你倒杯水还说三道四。”
  • 男人出轨都是血型惹的祸
  • A型 A型男人如有不轨,其行为多较诡秘,尽量不让人发觉。如A型男人的不轨是出于想解脱一下生活的压力或企图得到家庭内尚未得到的东西时,A型男人的内心大多仍还存在惧怕家庭毁灭的顾虑。但是,如A型的不轨是出于强烈的摆脱现状愿望,不轨行为属于一种较为深思熟虑的行动时,那么,A型男人在不轨的同时就可能已有不惜家庭破裂的思想准备。
  • 如何缓解叛逆期的亲子冲突
  • 宝宝产生叛逆心理的原因 两岁左右的孩子开始学习思考问题,开始形成自己处世的观点,并希望按照自己的方式做事。这时,身体和动作的发育使他们可以通过动作表示反抗,抵制自己不喜欢的东西。虽然,独立是孩子成长过程中重要的一步,但父母不要忘记,两岁左右的孩子还太小,不知道行为的后果,不能预见可能发生的危险。因此,除了保护好孩子的安全外,父母还应教他们学习考虑他人的感受,重要的事情一定得和父母商量。
  • 食物是生命之源 告别厌食才能有活力
  • 女大学生小李,刚刚上大学时,身高162厘米,体重55公斤,浑身上下充满活力。 但是,受“苗条才是美”观点的影响,她觉得自己太胖了,买了很多时尚杂志,开始钻研怎样减肥。吃饭由二两改成了一两,打菜时再也不买荤的,有时不小心吃多了,还硬着头皮吐掉。这样坚持了一段时间,体重有所下降。小李欣喜不已,开始不吃饭光吃蔬菜。一个学期下来,体重降到了40公斤。
  • 善用自己的言行影响他人
  • 有这样一个著名实验:美国加州大学圣克鲁兹分校的管理者希望学生们节约用水。管理者认为贴一张告示就能约束学生的行为。告示要求洗浴者按照以下步骤节约用水:“淋湿,关水,打肥皂,冲洗干净”。
  • 人际管理中的交往心理
  • 俗话说“人心齐、泰山移”。一个企业在公司人事管理中,如果注重公司员工之间的人际交往心理,科学地管理,必然能形成一股公司前行的强劲动力。放眼看去,许多著名跨国公司都是采用了人际交往心理学中的诸多因素,从而更好地管理公司、发展公司。
  • 为什么激情对话吏婚姻有活力
  • 所谓“激情对话”,是婚后生活中的“唱高调”。好比一首歌的定音定调,一开始定低了,就唱不起情绪来。一方将情绪提高八度,另一方也会打起精神来。
  • 如何做到爱情事业双获胜
  • 1.知道什么时候要放弃。成功者能毫不迟疑地放弃不切实际的目标、没有前途的工作和没有希望的爱情。情场失意者往往明知不会有结果,却偏偏紧迫不放;事业不长进者往往明知这份工作没发展,却喜欢固守难舍。
  • 心理健康箴言
  • 感谢伤害过你的人,是他们让你的人生与众不同,感谢为难你的人,因为他磨练了你的心志;感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿;感激欺骗你的人,因为他增进了你的智慧。
  • 《心理保健医生》封面

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