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您现在的位置是:首页 > 《心理保健医生》 > 2012年第10期
  • 试着脸皮“厚”一点
  • 美国总统福特上大学时,曾是学校的橄榄球运动员,因此,当他以62岁高龄入主白宫时,依然保持着挺拔结实的体型。当了总统之后,福特仍坚持滑雪、打高尔夫球和网球,因为这是他热爱并擅长的几项运动。可以说,他是自老罗斯福总统以后,身体最健壮的一名总统。
  • 凡事依赖他人不如依靠自己
  • 心理案例 29岁的柳薇结婚已经三年多了,但总还像个孩子般地依赖丈夫。平时只要有半天见不到丈夫,她就会莫名其妙地烦躁、恐慌,不知道自己该干什么。她一个人独处时经常有被人抛弃的念头,想要竭尽全力逃避孤独。她总是害怕丈夫离开自己,平时对自己的老公言听计从,有什么事也只对他一个人说,朋友几乎没有。
  • 用合理宣泄拯救你的情绪
  • 趣味故事 一天深夜,约翰突然接到一个陌生女人打来的电话,对方的第一句话就是“我恨透了我的丈夫。约翰礼貌地告诉她:“你打错电话了。”
  • 撒个小谎避免伤害赚人缘
  • 善意的谎言在人际交往中起着润滑剂的作用。如果能够恰到好处地运用,可以消除矛盾、化干戈为玉帛,可以更有效地解决问题,还可以化解人心中的怨恨,使人与人的关系更融洽、感情更深厚。
  • 你在办公室里是怎样的角色?
  • 不要以为办公室就是一片净土,有时它也会成为硝烟迷漫的战场,一不小心,你就可能会被别人打败。因此,要想长期发展下去,就需要不断提升自己,给自己一个恰当的定位。那么,想不想知道你在办公室里是哪种角色?回忆一下,每天上下班等车的时候,你会采取一种什么样的姿势?
  • 调节情绪的三大法宝
  • 理发:理发,除了希望能给别人以美感外,还为了满足自己爱美的心理欲望。医学专家认为,理发可以提高抵抗外界压力的能力,同时还可起到消除疲劳的作用。当我们遇到不顺心的事情后,往往想尽快地改变自己的环境和容貌,以求得解脱。在理发过程中处于被动安闲状态,
  • 保持和同事之间的适度距离和交往分寸
  • 有一群豪猪,在冬天想用大家的体温来御寒,紧靠起来,但它们彼此即刻又觉得刺的疼痛,于是乎又离开。然而温暖的必要,再使它们靠近时,却又吃了同样的苦。但它们在这丽种困难中,终于发现了彼此之间的适宜的间隔,以这种距离,它们能够过得最平安。
  • 喜欢黄色的人理性积极
  • 喜欢黄色的人很理性、上进心强、好奇心强、爱好钻研,很有科学性、分析性、判断性、独立性,专业性。总体来说,这类人绝对是个挑战者。
  • 能跳多高往往受限于你的心理
  • 趣味故事 跳蚤称得上是动物界的跳高冠军了。有科学实验表明,跳蚤弹跳的高度能达到其身高的100倍以上。
  • 艾森豪威尔法则:分清主次,才能高效率
  • ◆定律阐释:艾森豪威尔法则,又称四象限法则,指处理事情应分主次,确定优先的标准是紧急性和重要性,据此可以将事情划分为必须做的、应该做的、量力而为的、可以委托别人去做的和应该删除的五个类别。
  • 老人童心童趣有益健康
  • 生命的衰老是无法抗拒的,而一个成熟的老人应该追求童趣,保持精神年轻。童心不老,就能乐而忘忧,不知老之将至,无形中延长了自己的青春和生命。老年人保持一颗童心,不仅能沟通自己与儿童的感情,而且使自己活得轻松愉快,去掉暮气,对返老还童有很大的意义。
  • 老年人应防惊恐障碍
  • 惊恐障碍又称惊恐症,是一种反复出现明显的心悸、出汗、震颤等自主神经反应,常会伴有强烈的濒死感或失控感的心理疾病,是一种急性焦虑障碍。其特征为害怕产生不幸后果的惊恐发作。
  • 最后的礼物
  • 月认识鹏是在1月1日的雪天。寒风不停地吹着,鹅毛般的大雪不停地下着。一个女孩站在路的中间,静静的流着泪,月失恋了。忽然,月眼前出现了一张面巾纸,一个男孩站在月旁边,那个男孩就是鹏。
  • 舍不得让你输
  • 她和他是同事,在同一家工厂的车间流水线上,两个人每天面对面上班。她有时候会看着他走神。他有张好看而略颓废的脸,不像车间里的工人,倒像是外面美发厅里那些男孩子,眉眼问似会飞出朵朵桃花。看得多了,他会注意到她,便总是冲着她笑。她低下头,脸突然就红了。
  • 开心一刻
  • 把我订的肯德基给我吧 电梯坏了。老实巴交的肯德基小哥也不知道打个电话。 像圣斗士一样背着四四方方的大箱子一层层地爬楼。
  • 你知道他爱你有多深吗?
  • 他的心里在想着你吗?他会时刻地牵挂和思念你吗?他对你的爱是否到了要与你执手偕老的程度呢?以上问题你能替他作完全肯定的回答吗?果还不能,来做这个测验吧,看看他爱你到底有多深!
  • 用爱情经济学衡量你的婚姻
  • 爱情是浪漫的。但经济学的数学计算与法理分析,如同粗鲁的男人,狠狠地打碎了你我心中最美丽的朦胧存在。充满铜臭味的成本与收益的计算,如果用到爱情中,是不是人类情感的未日?
  • 女人让自己幸福的十大秘诀
  • 每位女性都渴望有着属于自己的一段幸福人生,敢于追求幸福的人才能尝到幸福的滋味,然而这里也有为女性朋友去学会追求自己幸福的十大绝招,让每位女性朋友都能成为一个幸福的小女人。
  • 毛毛虫效应:低头赶路,更要抬头看路
  • 对大多数人而言,“毛毛虫效应”的应用并不陌生,为了验证这种现象的存在,法国心理学家约翰·法伯曾做过这样的实验:
  • 男人,在婚外恋里找什么?
  • 为什么男人对婚外恋乐此不疲,宁愿冒着风险,也忍不住玩这种平衡游戏?都知道问女人的年龄是一大禁忌,但其实不是只有女人才怕老,男人也怕。男人害十白自己年老而青春不再,魅力不再,因而为了找回他的青春,他的魅力,更为了体现他的身份价值,他们选择了婚外恋。
  • 鲜枣可以缓解男性的职业压力
  • 一说减压,大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人,这不,又有新加坡专家为男人减压出谋划策了。专家建议,鲜枣马上就要大批上市了,吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。
  • 管教孩子过严的危害
  • 美国心理学家麦德林·雷文博士在刚出版的新书中指出,父母管教过严的家庭,孩子成年后患抑郁症和焦虑症的比例是普通家庭孩子的3倍,并容易吸毒、自残,甚至自杀。
  • 慢性子——龟宝宝的教育法则
  • 这类宝宝并不是头脑不聪明,而是性子沉稳些,行为动作反应也慢些,相对来说发育得稍微迟缓了一些。
  • 血糖不稳压力来
  • 当一个人血糖下降,进入低血糖状态时,即使他本来身处无压力的环境中,压力也会立即随之产生。血糖降至某一界限时,对脑部就是一个警讯:代表脑部主要且通常是唯一的能量来源正在干枯耗竭中。此时,脑部会开始惊慌失措。我们可以把这个现象比喻成黑夜来临而电力却供应不上一样。
  • 善用人类天性沟通
  • 有位企业总裁在工作中发现,下属的一家钢铁厂产量远远落后于其他工厂。同样的设备,同样的资源,为什么会产生这么大的差别?他便亲自前往钢铁厂,希望查明原因。
  • 攀比会消减人生的快乐
  • 攀比的人总是活得很累,让自己的心理失去平衡。盲目的攀比是拿自己的缺点和别人的优点比,用自己的弱势对抗别人的强项,那么结果自然可想而知。哲人说,与他人比是懦夫的行为,与自己比才是真正的英雄。所以,把眼光放在自己的身心上,
  • 老公要离婚时应采取的妥善对策
  • 老公既然要离婚,说明过去的情爱已烟消云散。对于这种情形,作家亦舒描写得非常传神:“当一个男人不再爱一个女人,她哭闹是错,静默也是错,活着呼吸是错,死了还是错。”
  • 解决婆媳问题的两大准则
  • 婆媳交流,要注意不能乱用潜规则,尽量说漂亮的官话。哪怕虚伪点,也不能来个赤裸裸的大实话,起码,不能首先使用大实话。聪明的妈妈会教女儿嘴巴要甜,说白了就是要会说官话。
  • 《心理保健医生》封面

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