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您现在的位置是:首页 > 《心理保健医生》 > 2012年第12期
  • 糟糕的一天
  • 这是一个真实的事件,发生在美国加利福尼亚州的一个小镇上。
  • 饱含热情地生活,和厌倦说“再见”
  • 培养自己对工作和生活的热情,我们的心里就不会再滋生厌倦的情绪。
  • 你给自己打多少分
  • 趣味故事 甲午战争后,北洋大臣李鸿章奉命出使西洋五国,其间有一个非常重要的私人行程,就是前去拜访德国前首相俾斯麦。
  • 测测强迫症! 你需要心理“仪式”吗?
  • 难以控制的反复进行一项活动,仿佛像是一种“仪式”,只有不停的重复才能安心,这样的表现就是我们通常所说的强迫症了,当然强迫症并不是这简单的一句话就可以概括,其病理相当复杂。想知道自己有没有强迫症倾向,就赶快去测试下吧!
  • 压力伤害人体7大系统的健康
  • 1.神经系统 受到压力后,肌肉会突然转变能量的来源,“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号,释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。
  • 你知道如何让老板为自己加薪吗?
  • 有的人获得加薪很容易,有的人却很难,因为很辛苦却没有业绩证明自己!对于希望让老板加薪的你而言,怎样做才更容易获得加薪呢?做做下面的测试题吧!
  • 想象脱敏法
  • 想象脱敏法是通过想象,即“做白日梦”的方法来减压。
  • 逐渐改变优柔寡断的性格
  • 不少女性都有优柔寡断的性格弱点。优柔寡断是在有多种选择的情况下难以取会,迟疑不定。这种矛盾、冲突的心理,会给人造成一种心理压力,增加心理负担,而犹豫来犹豫去,往往会错失良机。再不然,就是犹豫到最后,走向了另一极端,即不加斟酌地贸然选择,草率决定,或凭运气行事,听天由命,事后却又懊悔莫及。
  • 喜欢绿色的人和平朝气
  • 绿色代表着活力、生长、青春,与复苏、变化、天真、平衡等有关,给人以希望。喜欢绿色的人,意志坚定,不易动摇或改变,偏重于理性,自视很高。他们拥有截然不同的两种特质,既有很强的行动力,又具备沉静思考的能力。他们兼具优雅与知性,喜好寂静又谨慎保守,行事不会逾越本分,非常明白自己的立场。
  • 禁得住诱惑才能成就自我
  • 趣味故事 心理学家米歇尔曾以一群四五岁左右的孩子为对象,进行了著名的“糖果实验”,并对他们进行了长达14年的跟踪观察。
  • 化繁为简 把握关键
  • 定律阐释:奥卡姆剃刀定律,由英国奥卡姆的威廉提出,指如无必要,勿增实体。意思是,在人们做过的事情中,可能大部分都是无意义的,而隐藏在繁杂事物中的一小部分才是有意义的。所以,复杂的事情往往可通过最简单的途径来解决。做事要找到关键。
  • 中老年人保持心理健康的箴言
  • 当今人为了生活得更加幸福而努力学习和工作,但生活并不是一帆风顺,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各类心理问题困扰,健康养生专家为中老年人分享保持心理健康的四句箴言。
  • 怎样有效预防老年疑病症
  • 疑病症是神经症的一种,是以疑病症状为主要特征的一种神经症的障碍。患者对自身的健康或身体的某一部分功能过分关注,怀疑患了某种疾病,但与实际健康状况不符,医生对疾病的解释和客观检查常不能消除患者列自身健康固有的成见。下面就介绍一下怎样有效预防老年疑病症?
  • 承诺不难,难的是信守承诺
  • 人生一世,总有些片段当时看着无关紧要,而事实上却牵动了大局?——威廉·梅克皮斯·萨克雷(英)
  • 十字路口!看你爱情花物语
  • 爱情的路上要坚定的走!你是否踌躇不觉,你的犹豫,你的选择,将会决定你是否能够获得幸福?如果你对爱情没有把握,不妨用下面的测试,了解下自己虚拟的未来!
  • 爱情中,有些抱怨没必要
  • 理想和幸福感总是不一致的。女人陷八爱情时,比男人更容易陷八理想化的泥潭。于是,就有太多的女人,在享受爱情的同时总在抱怨。这些抱怨有些其实没有必要。
  • 开心一刻
  • 爸爸挨饿 爸爸给孩子们讲起了小时候家境贫寒,经常挨饿的事。
  • 你是一个双重性格的女人吗
  • 有时候人们并不能意识到自己是否具有双重性格,就像《魔戒》里面的“咕噜”一样,在内心深处还有另外一个“自己”,时不时就蹿出来,以至于有时候自己都不清楚究竟干了些什么,这就是双重性格在作祟!那么你想知道自己是否具有双重性格吗?测试一下吧。
  • 各种现代人的心理病症你有吗
  • 都市白领: 工作紧张都市白领为主体的人群,其工作压力大、紧张度高、生活节奏快。他们长期处于精神高度紧张状态下,而又得不到应有的调适,会使其身心过度疲劳,对什么都不感兴趣。久而久之,必然会导致焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。
  • 放弃是一种智慧
  • 人们的生活中经常会面临重要的选择,有选择必然就要有放弃。
  • 怎么才能提高心理承受能力
  • 提高自身的心理承受能力: 当你情绪低落时,要学会及时调整不良的状态。外出旅游,看看美丽风景有利于心情愉快;唱歌、跳舞有利于调节心态:钓鱼、下棋让人心绪平静:寻找朋友或家人倾诉心中的不快,更能使人抛弃烦恼……希望你能找到多种自我调适心理状态的方法,让自己身心健康,愉快地度过每一天!
  • 男性心理健康标准
  • 心理健康其实是一种持续的心理状态,在这种状态下,当事人能够有良好的适应能力,具有生命的活力,并能发挥本身的能力和潜力。心理健康是不好去通过仪器来检测的,因此有一个评测心理健康的标准就能更好地把握住一个健康的心理状态。对于男性来说,承受着更多压力和责任的群体,这个标准就显得更加有必要了。
  • 9条办法培养孩子的精神世界
  • 心爱的宝宝在襁褓甜甜地微笑,他们一无所知,他们一天一天长大。妈妈们应该做些什么?让宝宝的精神世界可以从小开始建设,未来的人生才会走得自信宽阔。
  • 就餐方式与孩子的心理健康
  • 就餐方式会影响孩子身心健康,可能许多父母对这个问题连想都没想过,因为孩子是否吃饱、吃好、吃得清洁卫生才是摆在家长面前的问题。殊不知,孩子就餐时外界环境和心理、食欲、消化等诸方面都有着错综复杂的联系。就餐时得不到心理上的满足,即使是美味佳肴也难以达到营养的目的。
  • 饮食与健康
  • 饮食方式 饮食方式,简单一点说就是我们大家对待一日三餐的态度。对饮食在老百姓当中普遍流行着“早餐马虎、午餐随意、晚餐吃好”的态度,是非常不利于身心健康的饮食方式。
  • 不要忽视构建人脉
  • 越来越多的聪明人注意到,在生活中,成功的人大多是有关系网的人。这种网络由各种不同的朋友组成,有过去的知己,有近交的新朋;有男的,有女的;有前辈,有同辈或晚辈;有地位高的,有地位低的;有不同行业的,有不同特长的,也有不同地方的……
  • 社交焦虑测试
  • 请认真阅读下面每个条目,并决定其陈述与你的相符程度。按下面的标准在相应的条目前面的方格内标出分数(1-5)
  • 做婆婆眼里的好媳妇
  • 媳妇切记:同在一个家庭,荣辱与共。所以,在举止形象上,得十分注意。
  • 心理健康箴言
  • 一个宽宏大量的人,他的爱心往往多于怨恨,他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒。
  • 《心理保健医生》封面

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