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文献检索:
  • 老人健康管理的九个“伴”
  • 一个人的健康不是孤立的,它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护,老人身心如果能有9个“伴”,就一定会安康体健。
  • 个性急躁者更易患牙周病
  • 据美国得克萨斯州贝勒大学牙医学院副教授吕圣博指出,自恃牙齿从未有过蛀牙以及个性急躁的人属于患牙周病的高危人群。牙周病的基本征兆包括刷牙时流血、口臭、牙肉萎缩、牙齿摇动、牙肉肿胀、牙齿感觉变长、吃热的食物会敏感和酸痛等。
  • 吃盐太多易长皱纹
  • 在法国,当身边有皮肤姣好的人出现时,还会半开玩笑地问一句:中南部人吧?吃盐刿阿!
  • 马拉色菌与头皮健康
  • 瘙痒、头屑、头发异味,甚至脱发等头皮健康问题大多与马拉色菌有关,而这种真菌依赖皮肤分泌的油脂生存和大量繁殖,真菌生活在皮脂分泌旺盛的区域,包括头皮,它们可引起头皮屑和脂溢性皮炎。
  • 细菌左右你的喜怒哀乐
  • 生活中的琐事会让人产生悲伤、焦虑和抑郁的情绪。但你可曾想到:细菌和寄生虫也会改变人的性格,引发人的喜怒哀乐。
  • 肠道也会影响心情
  • 美国哥伦比亚大学的研究人员称,控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素,95%是在肠道里面合成的。因此情绪的很大一部分受肠道神经系统影响。
  • 小狗能闻出癌症
  • 狗的鼻子很灵,能辨析多种气味。一项研究表明:狗能够通过其灵敏的嗅党判别人是否患上了肠癌,而且精确度相当高。
  • 压力让人染上10种病
  • 据美国卡内基梅隆大学心理学家谢尔登科恩10年的研究发现,有10种病和压力有关。
  • 眼睛常见病的治疗
  • 治眼先治肝中医的基础理论并不是很深奥,人体的肝、心、脾、肺、肾,与身体的外在器官都有联系。中医说“肝为疲极之本”,又说“肝开窍于目”,所以治疗眼疾要从肝入手。
  • 让腿不老的动动功
  • 大都会里的人把开车当作习惯,一天当中,几乎没机会抬腿走路。要知道人老是先从腿部开始,很多人忽略了当腿部肌肉不经常锻炼时,肌肉就会开始萎缩无力,紧接着骨质疏松、肌肉弹性韧性降低,有些年轻人未老先衰,往往都是腿肌无力,要保持年轻,以下几招让腿不老的动动功,大家不妨试试。
  • 几种常见病的康复锻炼
  • 肩周炎的健身疗法据观察,经常坚持体育活动的老年人的肩周炎发病率低。肩周炎通过医疗体操和按摩,一般都能治愈,具体锻炼方法如下:
  • 打羽毛球忌猛仰头
  • 春天来了,打羽毛球的人又多了起来。可对于那些不经常运动,尤其是长期伏案工作的人而言,打羽毛球时最好不要猛仰头。
  • 堪称最优的健身运动
  • 最优健脑运动:凡是运动都有健脑作用,其中尤以弹跳运动为佳,可促进血液循环,供给大脑充分的能量,更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺的作用,提高思维和想象能力。
  • 老人别让肩“静”下来
  • “静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。在日常生活中,人们最好别让自己的肩长时间“静”下来,尤其到了老年,更是如此。
  • 健身十二式帮你延迟衰老
  • 这是一套简单连贯的健身操,12种姿势可以锻炼身体全身每一个部位,并让人保持年轻的状态,延迟衰老。既可以选择在早晨空腹时练习,又可以在晚餐后两小时练习。如果坚持3天,相信你会用一生的时间爱上它!
  • 健康私房菜——本期主料:猪蹄
  • 【气味】甘、咸、小寒、无毒。【主治】煮汁服,下乳汁。解百药毒,洗伤挞诸败疮,滑肌肤,去寒热。煮羹,通乳脉,托痈疽,压丹石。煮清汁洗痈疽,渍热毒,消毒气,去恶肉,有效。
  • 你吃了多少重金属
  • 你爱吃海鲜海鲜是健康食谱中的明星,味道鲜美而且富含营养物质,能预防心血管病,改善情绪和记忆力。但与此同时,海鲜的安全问题也不容忽视。由于污染的蔓延,贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源,以如果长期食用海鲜会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康。
  • 适合老人的瘦身茶
  • 在中药中,达到瘦身最佳效果的是桑叶、山楂、何首乌,其次还有陈皮、茯苓等,这些中药可以消食化积与降压、降血脂及胆固醇,还能迅速被吸收、健胃理肠,这些中药制成药茶瘦身效果很好,而且自然、方便又养生。
  • 老年尿频多吃啥
  • 尿频,是老年人的常见病,是老年生理功能退化及某些泌尿系统的疾病引起的。在日常生活中,可采用如下简易可行的食物疗法:
  • 春季家庭养生菜
  • 首乌肝片原材料:猪肝250克,何首乌10克,青菜1把,姜、葱、蒜适量,白酒1小匙。
  • “趁热吃”最不利于长寿
  • 调查指出,吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。
  • 兔年养生 推荐五兔膳
  • 枸杞兔 用料:枸杞子15克,兔肉250克。制法:将枸杞子和兔肉放入适量水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。
  • 饭后保健不如饭前养生
  • 有些人十分注意饭后保健,其实很多保健措施在饭后施行并不科学,从饭后移到饭前,效果会更好。
  • 超市里,你挑的食物健康吗
  • 测试问卷1.食用油家家必备,面对品种繁多的油,你会选哪种?A.花生油B恻蝴由C.黄油2.想补钙?除了喝牛奶,你能在常见蔬菜找到更好的选择么?A.油菜B.西蓝花C.冬瓜
  • 浓茶伤肾又伤骨
  • 每天适量饮茶对健康有益,但常喝浓茶却有可能损害肾功能,还会引起骨质疏松,其潜在危害不容忽视。
  • 老中医教你面诊——看耳色,知健康
  • 不仅耳朵的变形预示着身体的疾病,其颜色的变化也是身体疾病的信号。这是因为身体的脏腑在耳部有着相应的反射区域,一旦耳朵颜色出现了变化,就预示着这些脏腑出现了疾病。
  • 中老年人足部药浴处方
  • 足部药浴治病的领域非常广泛,特别适合于亚健康人群和一些慢性病的康复治疗。如消化系统疾病包括慢性胃炎、胃下垂、胃十二指肠溃疡、胃功能紊乱、过敏性结肠炎、慢性胆囊炎、
  • 长寿粉
  • 【处方及用法】芡实、薏苡仁各240克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各90克,莲子肉250克,白砂糖适量。诸药共研细末,瓷坛贮存,亦可将药末加水制成丸,如汤圆大小。每次用开水调服30克,每日1-2次。
  • 利水消肿郁李仁
  • 郁李仁:《本草纲目》记载郁李仁:“能下气利水。”《神农本草经》记载郁李仁:“治大腹水肿,面目四肢浮肿,利小便水道。”“破癖气,下四肢水,酒服四十九粒,能泻结气。”
  • 拔罐须防烫伤
  • 近年来,拔火罐是很多人青睐的养生保健方式。天津市中医药研究院附属医院针灸科主任医师张智龙提醒,在家拔罐须防烫伤,一般拔10-15分钟即可。
  • 缓解慢性胃炎按摩法
  • 胃炎,尤其慢性胃炎,不疼则已,一疼起来很要命,所以按摩治疗时手力也要讲求缓、柔。
  • 生活急救——脚扎伤了怎么办
  • 脚被铁钉、碎玻璃或尖锐的木削扎伤很常见。脚扎伤的特点是伤口小,但伤口往往很深,容易残留异物,诱发深部感染,还有可能造成肌腱损伤。脚被扎伤后要到医院请医生彻底消毒或清创,还应肌肉注射破伤风抗毒素以预防破伤风。
  • 老年冠心病的自我护理
  • 冠心病是老年病中最常见病之一。冠心病的主要表现为胸闷与心前区痛(心绞痛)。胸闷是经常性的,患者常有胸部紧闷或压迫性感觉。心绞痛是阵发性的,疼痛部位多在前胸正中(胸骨后),可放射至咽部、左肩及左臂,每次疼痛发作一般一至几分钟。心绞痛发作的诱发因素多为情绪激动或体力活动。
  • 自制红花酒精防褥疮
  • 长期卧床者或病情较重者,首先应注意全身营养,根据病情给予高蛋白、高维生素的膳食,鼓励病人多进食,生活不能自理者应及时喂食喂水,以增强抵抗力和组织修复能力。要协助病人经常变换体位,一般每2-3小时翻身一次,必要时可垫海绵垫或气垫褥;床铺要保持清洁、干燥、平整、无碎屑。伤口若有分泌物要及时更换敷料,若有大小便失禁、
  • 怎样护理心肌梗塞病人
  • 老年人患急性心肌梗塞时,陪护者应注意以下几个方面的内容:注意让病人休息一般来说,老年^发病的第一周应绝对卧床休息,避免不必要的搬动,
  • 不同环境的身体疗养法
  • 1.温泉疗法:泉水的温度可使人体毛细血管扩张,促进血液循环。水的浮力和压力对人体有按摩、收敛、消肿、止痛的功能。
  • 健康不健康 量量就知道
  • 想了解自己的健康状况,用一把尺,就能初步判断你是否存在患病风险。
  • CT检查需戴铅制防护品
  • 很多人都知道辐射对健康有一定危害,但多认为偶尔做一次X光检测,即使没有防护,其危害微乎其微。然而,实际情况并非如此。普通的X射线检查与CT检查,可穿透细胞、破坏DNA,甚至诱发某些癌细胞。
  • 测测你的身体年龄 真实反映健康状况
  • 人们常说年龄写在脸上。无论你感觉如何,岁月都会在脸上留下印记。不过容貌具有一定的欺骗性,有人显老,有人显嫩。以英国女性为例,一项研究发现,她们的长相平均比实际年龄老4岁。相比之下,诚实反应健康状况的“身体年龄”就靠谱得多了。
  • 感冒后必做的事
  • 美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布《感冒白皮书》指出,普通感冒其实没得治。服用抗生素不能消灭病毒,胡乱吃药可能会加重病情。那么,究竟哪些事情是感冒后必须做的?以下几件事是感冒后必不可少。
  • 健康常记3分钟
  • 搓手3分钟先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。
  • 碱水刷舌头除口臭
  • 美国整容牙医学会牙科专家劳拉·托拉多博士指出,口臭有多方面原因,如果异味很顽固,不妨试试以下6种妙方。
  • 别一疼就用膏药
  • 元宵节前两天,老张的左脚脚踝突然开始疼痛,皮肤还有些发红。他以为是不小心崴了脚造成的,就去药店买了伤湿止痛膏。结果贴了三天,疼痛不但没缓解,还越来越重。吓得老张赶紧去医院看病,一检查才发现,老张的不适是痛风引起的。
  • 眼药水有防腐剂 如何使用更安全
  • 春季由于花粉、灰尘等因素的刺激,尤其在北方,受沙尘天气影响,易患红眼病、结膜炎和干眼症等眼病,使眼药水成了热销品。试验证实,滴眼药水的次数要严格按照说明书来使用,加大药量或一天滴数次的做法是错误的,因为眼药水中含有防腐剂,过量滥用会造成眼球局部菌群失调,诱发真菌感染,
  • 吃药过量怎么办
  • 北京大学临床药理研究所副所长肖永红说,抗生素、感冒药和退烧药,都是常用药物,但多在病情突发时使用,所以经常会出现用错药(包括剂量、用法等)的情况。这几类药物过量后,总的处理原则是,一、注意当时的不良反应,避免意外伤害;二、多喝水,促进药物代谢;三、反应严重者要去医院就诊,根据情况进行输液、洗胃或者催吐等。
  • 选药有两条简单标准
  • 治疗一种疾病,常有数种药物可以选用,究竟应选用哪一种?可以根据两条简单标准来决定。
  • 老年痴呆 健忘期就要用药
  • 老年痴呆通常被分为3期:健忘期、混乱期和极度痴呆期。每期的症状和表现各不相同,最初的征兆便是失忆,而到了最严重的极度痴呆期,常表现为全面衰退状态,如生活不能自理,吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾,大小便失禁等。
  • 老年人跌倒多是药物惹的祸
  • 只要使用五种以上药物,发生交互作用的机会就很大。根据药师公会全联会的调查发现,老年人常见患有多种慢性病,一般养护机构的老人平均有4、5种慢性病,多数老人平均用药都超过5种,甚至有人用到15种以上,加上国人习惯购买保健食品及服用中药,这些药品在体内产生的交互反应,对身体的影响,令人捏把冷汗。
  • 血压时高时低怎么吃药
  • 我妻子今年58岁,这些天每到下午5点以后,血压都会增高,并伴有头晕、心慌。去医院做过全血化验,所有指标正常。有医生说这是高血压病的初期表现,所以我们就配了降压药。但是妻子服用之后发现晚上睡不好,时有心跳过快,降压效果也不明显。请问专家血压时高时低是为什么?有必要服药吗?
  • 四种常用药或致性欲低下
  • 俗话说,是药三分毒,某些药物于一种疾病可以救命,于另一种疾病就可能是“毒品”。对引起男性勃起功能障碍的病因,有一个重要的因素“潜伏”在我们的生活中,却又经常被我们忽视甚至遗忘——常用药物。据美国某媒体报道,有4种使用量大、使用人群广的药物,对性生活有严重不良影响。
  • 滥用抗病毒药不良反应多
  • 大多数病毒自身缺乏代谢系统,须在宿主细胞内完成复制,所以,抗病毒药在对病毒产生作用的同时,对正常细胞也有一定的影响,从而可导致相关不良反应发生。目前,临床使用的抗病毒药往往是一种药物针对某种病毒,如果没有针对具体病毒而滥用抗病毒药,不仅用药后起不到相应的治疗效果,相反还可能产生药物不良反应。
  • 有些“病”是“自然现象”
  • 俗话说“是药三分毒”,老年人由于各种原因,容易发生药物的不良反应,这些原因大致可归纳为:
  • 十种疾病应避免精神刺激
  • 神经系统疾病:神经系统的一些疾病和精神因素有直接关系,精神刺激能引起神经衰弱、神经官能症。有时还可诱发癔症和精神分裂症。
  • 老年人最怕肺部感染
  • 老年多器官功能衰竭是发生于老年患者群体中的一个重要的临床综合征,起病隐匿,非常容易被忽视。但该病一旦侵袭老年人,来势就会非常凶猛,各种脏器衰竭往往在短时间内呈现“多米诺骨牌”效应,很快导致病人死亡。因而,防止第一块“骨牌”跌倒就成为防治该病的关键。
  • 温泉养生需“对症下药”
  • 不少患有胃炎、支气管炎、关节炎的中老年人中,开始通过泡温泉达到养生、治疗慢性疾病的目的。重庆第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平等专家提醒患者,温泉养生还需对症下药。
  • 女人要当心 子宫易“中风”
  • 子宫是女人怀胎的地方,是我们在这世界上第一个温暖的家,所以不管现在的你是二十岁,还是八十岁,都要好好地呵护自己的身体,为健康负责。
  • 老年人头痛的4种基本原因
  • 头痛是长久的,特别老年人头痛,除了明确的感冒发烧,邻近器官发病波及大脑引起的头痛外,若突有较剧烈的头痛,则应考虑是否有下列疾患。
  • 高龄老人须重视的四大禁忌
  • 老人健康是所有人的一大愿望,人们通常认为:岁数越大疾病越多。其实不然,人体的生理变化是分阶段的。80岁以后,人的机体进入“衰老”阶段。来看看老人想要长寿就须重视的几大禁忌吧。
  • 男人,生活中如何护肾?
  • 1.过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;2.男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入;
  • 春来痔多发 防治有办法
  • 春季到来时,毛孔张开,阳气开始向外散发,蓄积的内热也“蠢蠢欲动”。内热伤津,津伤液耗,当内热下注肛门,使肠道失润,就容易出现便秘,此时如果因排便不畅而久蹲用力,会使肛门充血,导致痔疮便血,疼痛难忍。
  • 老人春天五个“不”
  • 不“酸”:春季饮食应“省酸增甘”,因春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易损伤脾胃。酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。宜食用甘温补脾之品,可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。
  • 摆脱春季头痛的方法
  • 生活中不难发现,在春季患头痛的人特别多。这是因为春天白昼时间明显延长,早晨天亮得早了,人脑中的松果体根据光亮分泌激素,使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟,造成睡眠不足,引起精神紧张,大脑血管反射性轻度扩张,从而发生紧张性头痛。如果已经发生了头痛,应上医院查找病因,
  • 春季食补与药补
  • 春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的,可多吃一些健脾益气的食物,如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子、蜂蜜、牛奶等。偏于气阴不足的,可多吃一些益气养阴的食物,如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、
  • 春捂防病有讲究 上薄下厚护腰肾
  • 民间谚语谓:“春捂秋冻”,意思是说春秋两季气候变化比较明显,机体对此要有一个适应的过程。春季不要过早减去棉毛衣服,秋季则不可过早增厚保暖。
  • 春季饮食多糙少精保护血管
  • 春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就很重要。营养专家建议,春季饮食调养,必须遵循一定原则,有些食物宜多吃,有些食物则是少吃为妙。
  • 春季回暖 前列腺炎易侵袭四类人
  • 春季回暖,百花盛开,万象更新。气温回升,经过一个寒冬的蛰伏,细菌、病菌等致病菌、病原体也开始苏醒活跃,滋长繁殖,侵扰男性健康导致各种男科疾病的突发,而其中前列腺疾病更是易在春季形成季节性高发。
  • 1岁前婴儿饮食“黑名单”
  • 在母乳喂哺4—6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,
  • 儿童发烧,家长怎么办
  • 南方医院儿科副主任冯晓勤副教授提醒:“不同的发烧情况可以选择不同的干预,如果需要药物干预的话,家长在选购儿童退烧药时不要急于选择最强的退烧药,而是应该用相对比较安全的退烧药,如百服宁、泰诺这种扑热息痛类或美林这种布洛芬类的退烧药。”
  • 新生儿感冒不可自行“治疗”
  • 感冒是一种普通的疾病,但由于新生儿抵抗力差,若不及时处理,轻则由鼻塞引起呼吸和哺乳困难,重则并发肺炎,故对初生儿感冒一定要积极防治。
  • 宝宝尿床的几大认识误区
  • 对于小孩子尿床一直是让父母们头疼的问题,有的小孩子甚至会持续到上小学,对于孩子的这一现象到底是正常呢还是病呢?这一问题也让家长感到困惑与烦躁,如果孩子很大了还一直尿床,那就是一种儿童疾病了,以下就是儿科专家列出的关于孩子尿床的9大误区,请家长们找到正确的应对策略!
  • 宝宝最怕的5种抗生素
  • 目前普遍推崇母乳喂养,但有些抗菌药能通过母乳危害宝宝健康。乳儿最怕的常用抗菌药有以下五种:
  • 心理美容十字方
  • 心理美容并没人们想象中的那般难,只需在日常生活中按以下十字方做就行。
  • 祖父母们,别以“隔代亲”为自豪
  • 不少爷爷奶奶爱在人前炫耀:“孙子跟我最亲了,有什么好吃的首先想到爷爷奶奶!”其实,这是典型的不恰当三代关系。
  • 老年人不要误解“难得糊涂”
  • 郑板桥的“难得糊涂”是许多老年人喜爱的格言,有的老年人将之悬于墙上,有的摆在桌前,有的挂在嘴边,以此作为晚年生活的座右铭。不仅如此,在生活中遇到问题时,比如,理不清思绪,解不开困惑,辨不明是非,就常常以“难得糊涂”了结。
  • 神医华佗的养心之道
  • 有“神医”之称的我国古代名医华佗,所处的时代距今已有1800年了,但他的养心之道至今仍为人们所推崇。
  • 以退为进,与固执老人有效沟通
  • 张阿姨拒绝儿子的孝心张阿姨年轻时是部队干部,脾气倔,现在人退休了,可几十年的领导脾气却时常加班加点地犯。她平时逛超市喜欢挑点打折优惠的东西,每次回来总是提着大包小包的。隔壁沈阿姨拖行李车出门购物,她看着觉得挺好,就有意无意地向儿子提起。
  • 想长寿?“没心没肺”是一绝
  • 长寿明星。都有啥特点今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发,从相貌上看也就50岁左右,他总结自己的养生秘诀时说:“我就是个没心没肺的人,什么事情都不往心里去。”
  • 启功论“学书八法”
  • 一、选帖自作主习书选帖最好“自己作主”。选择几家范本,放在一起对照,选取自己最喜欢的一家一派来学来练。比如学楷书,就从欧阳询的《九成宫》、颜真卿的《多宝塔》、柳公权的《玄秘塔》里面选。相反,如果按别人指定的范本去学,或只学自己指导教师的字,就有可能越学越没兴趣。
  • 30位老年人玩起踢踏舞
  • 一首《神州共举杯》唱响2009央视春晚,让沈阳市大东区莱茵河畔社区老年合唱团声名远播,在省市各种活动中频繁亮相。
  • 自学管乐乐陶陶
  • 都说“人过三十不学艺”,可在石景山杨庄中区社区内,一些不识五线谱、更没摸过西洋乐器的老人,却组建成一支吹奏西洋乐器的同乐乐队,并在经过刻苦练习后,吹着萨克斯、黑管等乐器到处表演。
  • 老年人多猜谜语记性好
  • 老人如果经常用脑,则能延缓脑的退化,防止老年痴呆的发生。
  • 苏州阿姨开网店——老人发现新风景
  • 从网上阅读、网上通讯,到聊天交友、开“博”建站,有关老年群体“乐在网络”的报道,现在是随处可见。可是另有一群网络老人,主要为老年女性。其忙碌与乐趣,却少有人知晓。
  • 老人搬家怎么适应新环境
  • 老人住进新房,主要有两大不适:心理不适和居住环境不适。针对这两种不适,我们可做许多事情来改变。
  • 东方第一老太的抗衰老妙招
  • “东方第一老太”是对已经八十多岁高龄的表演艺术家林默予女士的美称。按说人到老年,精力会减退,记忆力会下降,头发也会变白,然而林默予女士却在耄耋之年,不但拥有旺盛的精力和过人的记忆力,而且在她满头的白发当中竟然慢慢长出了丝丝黑发,这究竟是怎么回事呢?
  • 人瑞谈长寿
  • 柯玉芹,女,101岁,原籍湖北,现住在陕西省三原县城关镇南道村申家巷。她精神矍铄,思维敏捷,行动方便,还能做一些力所能及的家务活。
  • 胡大一:送你四颗“长寿丸”
  • 活到90岁,听起来是件了不起的事情。中国人均寿命为73岁,最长寿的日本人,平均才能活到83岁。但我国著名心血管病专家胡大一教授却在一次公益健康讲座上说:“活不到90岁,那是你的错。”
  • 热心老人“活雷锋”发挥余热寿延年
  • 在湖北省随州市西郊柳树淌有一位百岁女寿星,叫杨杜氏。她无儿无女,是位“五保户”。从面相上看,杨老寿星不像百岁之人,起码年轻二十岁。她精神矍铄,耳聪目明,说起话来用词准确,对答如流,走起路来不歪不趔,行动便捷。杨老寿星长寿的原因是:重视养生,更重视养性。
  • 女儿是百岁老人的贴心小棉袄
  • 高淳县淳溪镇有一位103岁的老寿星吕坤伢老太。老太太青少年时代由于家境贫寒,能适应清苦的生活。终日辛劳,勤俭持家,90岁以前女儿家的家务事大部分是由她操劳,100岁以前还能料理部分家务。目前家务虽较少料理,但她个人生活能够自理,神情清爽。
  • “长寿乡”里的“长寿村”
  • 山东省莱州市被授予了“中国长寿之乡”的称号,该市金城镇凤毛寨村也引起了很多人注意:这个有800多户、2000多名村民的海边渔村,却有七位健在的百岁老寿星,九十岁以上的也大有人在,可以称得上是“长寿之乡”的“长寿村”了。
  • 乐观豁达清心淡泊
  • 徐春华,男,102岁。住在南京建邺区朝天官冶山道院地区。
  • 百岁老人更爱清淡饮食
  • 陈瑞卿,女,汉族,文盲,101岁,家住广州市荔湾区宝华路跃华南6号
  • 古诗话旱
  • 洪涝和干旱自古就是农业生产的两大自然灾害。“寒暑不时则疾,风雨不节则饥”(《礼记·乐记》),加上古代统治阶级不重视水利建设,农作物的丰歉只能取决于“天”。“父老争言雨水匀,眉头不似去年颦”(辛弃疾《浣溪沙》),就是古代农业受天制约的形象写照。
  • “分道”为何要“扬镳”?
  • 分道比较好理解,就是各走各的路,那么分道为何要“扬镳”呢?原来,“镳”是指马嚼子的一部分,常与衔合用,在马嘴里的叫“衔”,在马嘴边上的叫“镳”。“镳”通常是青铜或铁制的,也有骨制或角制的,上面可系銮铃。“扬镳”就是提起马嚼子,意思是驱赶马前行。
  • 天南海北“兔”地名
  • 荒漠甘露“兔子泉”:新疆新和之铁吉克佛寺遗址以西3千米处,有几个常年不竭的泉眼,带给附近荒原几多生机:荒漠植被骆驼刺、肉苁蓉丛生,野兔、黄羊成群出没。依托石窟、壁画犹存的却勒塔格山,昔日的佛寺与古驿站为邻,这里的兴旺全靠这难得的地下水源。
  • 历史上貂蝉是否真有其人?
  • 古代四大美女中的西施、王嫱、杨玉环都于史有载,身份和生平都有比较明确的记录。可据称有闭月之貌的貂蝉真有其人吗?
  • 古人心目中的猫
  • 猫没有得道升天,除了要留下来抓老鼠之外,也许也与古人对猫的看法有关。
  • 延安曾经“十没有”
  • 1940年2月1日,毛泽东曾在延安民众大会的讲演中十分自豪地说:“这里一没有贪官污吏,二没有土豪劣绅,三没有赌博,四没有娟妓,五没有小老婆,六没有叫花子,七没有结党营私之徒,八没有萎靡不振之气,九没有人吃摩擦饭,十没有人发国难财”。
  • 史上最疯狂的医术
  • 在医疗技术发展的过程中,人类曾经有过许多千奇百怪的治疗疾病的手段,在这些“神奇”的治疗方法中,其中有几种最为疯狂的治疗手段。
  • 千年悬案:饱受诅咒的济南双乳山
  • 在济南长清区归德镇南部,有一座双乳山。在双乳山脚下,有一个小山村名为双乳村。如今的双乳山已经快被挖成平地了,这座山被当地老百姓称为“宝山”,因为已经被证实这山底下埋着大量的文物有待发掘;但当地许多人提起这座山,无不恐惧,因为山下的双乳村村民曾莫名其妙地发病、死亡。而村民们认为,这些都和双乳山有关。
  • 菜根谭——多种功德,勿贪权位
  • 平民肯种德施惠,便是无位的公相,士夫徒贪权市宠,竞成有爵的乞人。
  • 地铁站里的一个实验
  • 一个寒冷的上午,在华盛顿特区的一个地铁站里,一位男子用一把小提琴演奏了6首巴赫的作品,共演奏了45分钟左右。他前面的地上,放着一顶口子朝上的帽子。显然,这是一位街头卖艺人。
  • 临终前会后悔的事
  • 畅销书《临终前会后悔的25件事》的作者大津秀一是日本最年轻的临终关怀医生。多年来他不仅对住院和住家的老人及癌症患者实施临终关怀,还通过演讲和写书等活动不断地研究人生观、生死观等问题。
  • 原来错误也可以如此美丽
  • 周末一大早坐公交车,可能由于起得太早,所有人一上车就打起了瞌睡。半路上来一对老夫妇,拎着一些饮料和食物,等他们坐妥后,从言谈中得知他们要去武汉大学看樱花,旁边有人惊呼:“你们坐反方向了!”
  • 无意才是真
  • 方丈告诉小和尚,他明天要出趟远门,很晚才能回来,而明天寺里要来两位客人给佛祖上香。这两位客人是师父最好的朋友,他让小和尚千万不能怠慢了客人。
  • 硬汉的温柔
  • 2008年,甄子丹出演贺岁大片《叶问》。一天傍晚,拍摄结束,大家相约一起吃饭。
  • 大哭大闹的鱼
  • 一条鱼被钓进渔篓之后,跳跃挣扎,大哭大闹。
  • 爬行的松树
  • 在一次旅行中,行经黑龙江五大连池火山群中古老景观的一绝——龙门石寨时,听导游介绍这里生长着一种爬行的松树。我很好奇,俗话说:坐如钟,站如松。竟然有会爬行的松树?它在什么环境下生存,长什么样子?
  • “打错”电话的母亲
  • 一连几天,我都接到母亲从乡下打来的电话,大多是同样的内容,都是说:“我咋打你手机上了?我找你弟。你最近很忙吧!我在家没事,整天吃吃坐坐,上街逛逛,别挂念我,好好工作。”起初没太在意,但后来我就开始担心起来,为什么母亲一连几次打错电话给我?几天来,我始终放心不下。
  • 跪父留母
  • 宋代,江南有一孝女名叫张菊花。七岁那年,母亲不幸病逝,父亲续娶。菊花没有因此而分辨生养之别,对待继母恭敬。她的继母却居心不良。
  • 我老了 儿子知道疼我了
  • 年前一个多月时候,我就开始掰着手指计算过年的时间,心中开始倒计时。我这般年龄的人都害怕过年,可我盼过年的心情绝不亚于六七岁的孩子,因为只有过年,在南方工作的儿子才能回来,我可以尽情地享受七天与儿子在一起的幸福时光。
  • 金巧巧:爱事业更爱爸爸
  • 提起金巧巧的孝顺。这是圈里人所共知的。早在8年前就用自己拍戏攒下的钱买了一套大房子,把远在沈阳的父母接来同住。下面就让我们听金巧巧讲讲她与父亲的故事。
  • 孝子范蠡
  • 范蠡本来是一个淡泊名利之人,因为母亲希望他能够建功立业,名垂千古,所以,这才不得不背井离乡,来到越国为臣,经过朋友的引见,做了越王勾践的军师。范蠡是孝子,母亲的话就是圣旨。在越国,开始的时候,
  • 四招哄爸妈开心
  • 你是否记得,小时候,爸爸妈妈为了博你一笑而使尽浑身解数;现在,你已长大,又是否想过,如何能让他们绽放出同样快乐的笑容?美国医学网站给出了4个方法。
  • 明星如何孝敬妈?
  • 5月8日母亲节,用什么来表达对妈妈的爱?相信儿女们都会绞尽脑汁准备礼物,让我们一起关注一下,明星是如何孝顺妈妈的。
  • 慧眼识骗——黑婚介的十大骗术
  • 骗术一:“免费建档”不少婚介机构在做广告时纷纷以开业、店庆、节日等借口,打出“免费建档”的招牌。可实际上,很多婚介机构的建档费和入会费根本不是一回事,建档只需要10元钱,入会成为会员却要交二三百元。
  • 冬衣洗涤法
  • 天气转热收藏冬衣时,应先清洁一番再收藏,然而,不同质地的衣服,有着不同的洗涤方法。毛衣应先浸在肥皂水中,不宜用肥皂搓洗,否则毛衣容易变形。浸肥皂之后,再用清水过净,最后用干毛巾包裹压出水分。毛衣洗后,
  • 选好洗衣粉,莫使伤身体
  • 洗衣粉是不可少的家庭用品,在选购时要注意以下几点。洗衣粉的种类和特点家用洗衣粉是合成洗涤剂的一种,是必不可少的家庭用品。目前市场上的洗衣粉主要有以下几大类,它们各具特点:
  • 漂白牙签一闻便知
  • 近日,有媒体报道,我国部分地区餐桌上摆放的是“裸奔牙签”。这种牙签既没有生产厂家地址,又没有品牌名称商标,也没有质量检测标识。质量监督管理部门称,太白的牙签可能应用过超量的漂白粉,会有隐患。
  • 掉色的食物不全都是染色的
  • 黑豆、黑芝麻、红花生米等,这些食物本身带有的天然色素,这些色素水溶性非常好,而且,越成熟饱满的食物用水浸泡后越容易掉色,但对人体没有伤害,因此要辨别食物是否染色,并不能仅仅单靠水的颜色来判断。
  • 哪种净水器更净水
  • 目前市场上的净水器可分成3大类。一是饮水机专用净水器,通常称净水桶,大多含两个滤芯,材质为活性炭,或含有陶瓷,可吸附有机物、余氯,但细菌、有机物不能去掉。二是超滤净水器,它除了活性炭外,还有一层超滤膜,
  • [卷首语]
    老人健康管理的九个“伴”
    [短信快读]
    个性急躁者更易患牙周病
    吃盐太多易长皱纹
    马拉色菌与头皮健康(朱立毅)
    细菌左右你的喜怒哀乐
    肠道也会影响心情(刘宁春)
    小狗能闻出癌症(田山)
    压力让人染上10种病(冯国川)
    [健康主张]
    眼睛常见病的治疗
    [健身技巧]
    让腿不老的动动功
    几种常见病的康复锻炼(王冰)
    打羽毛球忌猛仰头(浩东)
    堪称最优的健身运动(李富)
    老人别让肩“静”下来(陈谷)
    健身十二式帮你延迟衰老
    [饮食之道]
    健康私房菜——本期主料:猪蹄(徐朝红)
    你吃了多少重金属(章玟)
    适合老人的瘦身茶(心莲)
    老年尿频多吃啥(徐志)
    春季家庭养生菜
    “趁热吃”最不利于长寿(卢秀敏)
    兔年养生 推荐五兔膳(赵成兵)
    饭后保健不如饭前养生
    超市里,你挑的食物健康吗(邱硕)
    浓茶伤肾又伤骨(蒲昭和)
    [传统养生]
    老中医教你面诊——看耳色,知健康(明朗)
    中老年人足部药浴处方
    长寿粉(红峰)
    利水消肿郁李仁
    拔罐须防烫伤(赵津)
    缓解慢性胃炎按摩法
    [贴身护士]
    生活急救——脚扎伤了怎么办(李项南)
    老年冠心病的自我护理(陈明)
    自制红花酒精防褥疮
    怎样护理心肌梗塞病人(红云)
    不同环境的身体疗养法(秋玲)
    健康不健康 量量就知道(田野)
    CT检查需戴铅制防护品(张良方)
    测测你的身体年龄 真实反映健康状况
    感冒后必做的事
    健康常记3分钟(林莉)
    碱水刷舌头除口臭(陈宗伦)
    [用药有方]
    别一疼就用膏药(郑丹)
    眼药水有防腐剂 如何使用更安全(徐育明)
    吃药过量怎么办(杨立春)
    选药有两条简单标准(李焕德)
    老年痴呆 健忘期就要用药
    老年人跌倒多是药物惹的祸
    血压时高时低怎么吃药
    四种常用药或致性欲低下
    滥用抗病毒药不良反应多(陆明文)
    [金牌医生]
    有些“病”是“自然现象”(李菊然)
    十种疾病应避免精神刺激(林浩)
    老年人最怕肺部感染(王平)
    温泉养生需“对症下药”(达四平)
    女人要当心 子宫易“中风”(杨阳)
    老年人头痛的4种基本原因(付玲)
    高龄老人须重视的四大禁忌
    男人,生活中如何护肾?(华峰)
    [四季保健]
    春来痔多发 防治有办法(王彤)
    老人春天五个“不”(冰莲)
    摆脱春季头痛的方法(建平)
    春季食补与药补(江皓)
    春捂防病有讲究 上薄下厚护腰肾(毛德西)
    春季饮食多糙少精保护血管(何晶)
    春季回暖 前列腺炎易侵袭四类人
    [家有宝贝]
    1岁前婴儿饮食“黑名单”
    儿童发烧,家长怎么办
    新生儿感冒不可自行“治疗”
    宝宝尿床的几大认识误区
    宝宝最怕的5种抗生素
    [心理茶座]
    心理美容十字方(郭玲)
    祖父母们,别以“隔代亲”为自豪(小倩)
    老年人不要误解“难得糊涂”(晚桃)
    神医华佗的养心之道(长乐)
    以退为进,与固执老人有效沟通(木桃)
    想长寿?“没心没肺”是一绝(李娟)
    [乐享天年]
    启功论“学书八法”
    30位老年人玩起踢踏舞
    自学管乐乐陶陶
    老年人多猜谜语记性好
    苏州阿姨开网店——老人发现新风景
    老人搬家怎么适应新环境(欢乐)
    [百岁心经]
    东方第一老太的抗衰老妙招(刘锦云)
    人瑞谈长寿(韩冰)
    胡大一:送你四颗“长寿丸”
    热心老人“活雷锋”发挥余热寿延年(国华)
    女儿是百岁老人的贴心小棉袄(陈舒)
    “长寿乡”里的“长寿村”
    乐观豁达清心淡泊(徐志)
    百岁老人更爱清淡饮食(翟红)
    [岁月回眸]
    古诗话旱(霍寿喜)
    “分道”为何要“扬镳”?(刘明)
    天南海北“兔”地名
    历史上貂蝉是否真有其人?(丁静)
    古人心目中的猫(李德)
    延安曾经“十没有”(陈鲁民)
    史上最疯狂的医术(李健)
    千年悬案:饱受诅咒的济南双乳山(济士)
    [五味杂谈]
    菜根谭——多种功德,勿贪权位(蔡志忠)
    地铁站里的一个实验(埃莉·布劳恩·哈利[美国])
    临终前会后悔的事(大津秀一)
    原来错误也可以如此美丽
    无意才是真
    硬汉的温柔
    大哭大闹的鱼
    爬行的松树
    [孝行天下]
    “打错”电话的母亲(宋雪梅)
    跪父留母
    我老了 儿子知道疼我了(曹凤茹)
    金巧巧:爱事业更爱爸爸
    孝子范蠡
    四招哄爸妈开心(郭静超)
    明星如何孝敬妈?(古月)
    [巧手当家]
    慧眼识骗——黑婚介的十大骗术
    冬衣洗涤法(刘洋)
    选好洗衣粉,莫使伤身体(裴倩)
    漂白牙签一闻便知(郝凤桐)
    掉色的食物不全都是染色的(金杨丽)
    哪种净水器更净水(段明)
    《养生保健指南:中老年健康》封面

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