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文献检索:
  • 君欲身体健
  • 君欲身体健,养生始贯穿。锻炼贵持久,起居讲规范。吃苦耐劳先,名利常淡泊。吃饭七分饱,食物须新鲜。少酒不吸烟,赌毒不沾边。
  • “杂念”可能让人更有创造力
  • 面对棘手的问题,许多人会选择摒除杂念,集中精力去解决难题。但近日美国某网站上的一则报道却指出,分心有时不是坏事情,“杂念”可能让人更有创造力。
  • 科学家研究称啤酒肚乃基因所决定
  • 因日益凸出的“啤酒肚”而对啤酒忍痛割爱的人今后或许可以不再担忧,因为德国和瑞典科学家一项共同研究显示,“啤酒肚”或为基因所致。
  • 食用核桃可降低生活压力
  • 核桃的保健功效相信大家都不陌生,此前有研究表明,核桃能降低血胆固醇。近日,美国的一刊物发现一项研究显示,食用核桃有助于人们应对压力,可降低高血压几率.
  • 常吃豆瓣菜有助预防乳腺癌
  • 据报道,英国研究人员发现,每日吃80克豆瓣可增加血液中的抗癌分子。研究表明,从碾碎的豆瓣菜中摄取的物质可有效抑制乳腺癌细胞的生长。
  • 最新研究:婴儿也有明显的嫉妒心理
  • 加拿大约克大学的一项研究发现,3个月大的婴儿已经表现出明显的嫉妒心理,而不是现有理论认为的两岁后才会有所显露。
  • 研究人员发明新型孤独症快速检测仪
  • 自闭症是一个医学名词,又称孤独症,被归类为一种由于神经系统失调导致的发育障碍,其病征包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。
  • 臀部肥大者寿命长
  • 如果告诉你臀部大的女士寿命会更长的话,你是不是立刻就不再为了那条漂亮的牛仔裤而苦苦节食了。这的确是事实,根据瑞典歌德堡大学在1968年和1969年对1400名妇女的臀围测量结果,
  • 风湿来了别害怕
  • 中医认为:阴阳失调,百病丛生。风湿属痹症一类,指风和湿两种病邪结合所致的病症。弊病的病因很多,但不外乎外因和内因。《素问·痹论》中精辟地指出:“风寒湿三气杂至,合而为痹……”。
  • 60岁后适合多练习平衡
  • 人过60,肌肉力量减弱、柔韧性下降、反应迟钝等一系列状态,会导致平衡能力明显下降。在日常生活中,经常会发生老人不慎跌倒的情况,加之不少老人都骨质疏松,所以,老年人跌倒后骨折的概率很大。因此,60岁后积极做些平衡锻炼,能减少意外发生的几率。
  • “运动金字塔”最推崇做家务
  • “膳食金字塔”很多人不陌生,就在近日,台湾推出了“运动金字塔”。这个五层塔中,从家务劳动到走路、打球都有一席之地。从健康养生角度来看,该宝塔比较科学,特别考虑到了老年人的身体状况。在宝塔的基层是做家务等生活劳动,我觉得很科学很实惠。
  • 不老的静功修炼法
  • 根据美国某权威期刊的研究报告,美国科学家指出,由于长期压力会导致细胞内的基因柬末端加速衰竭,缩短寿命,进而造成人体提前老化。由此可知,随着现代人生活步调变快,生活压力不仅成为现代人罹患疾病的凶手之一,也变成另一个造成老化的因素。在此提供排除压力的静功修炼法,帮助你缓解压力。
  • 微运动 忙里偷闲来锻炼
  • 微运动,顾名思义,就是白领一族利用上班的闲暇时间,稍微做一些简单易行的小动作,如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨,或者空手跳绳等一些锻炼方式,从而达到忙里偷闲健身的目的。
  • 青年毛泽东自创健身操
  • 锻炼身体不仅可以强健体魄,还可以磨炼人的意志。红色青春励志电影《湘江北去》中介绍的毛泽东青年时期自创的六段运动健身操,从锻炼效果来看,值得当下青年借鉴。
  • 瑜伽缓解慢性疼痛
  • 美国一医学期刊上刊登的一项研究发现:练习瑜伽能够缓解女性因压力而带来的疼痛。
  • 老人锻炼要有所侧重
  • 一、注意椎体锻炼,改善中枢神经系统功能。椎体腔内含脊髓,是中枢神经系统的重要组成部分。为此,在体育锻炼时每天要有规律地活动颈、胸、腰、尾椎,尤其是颈、腰椎。可依次作前后屈,左右屈,左右转动,顺、逆时针方向旋转。幅度由小到大,速度由慢到快,次数适量。
  • 踮踮脚--简易健康保健操
  • 长时间站立和久坐的老年人会感到脚下酸胀和麻木,重者出现下肢静脉曲张,这是由于长时间保持一个姿势不活动引起下肢血液回流不畅而造成的。
  • 健康私房菜 本期主料:鸽子
  • 【气味】白鸽肉:咸、平、无毒。鸽屎:辛、温、微毒。【主治】白鸽肉:解诸药毒,及人、马久患疥,食之立愈。调精益气,治恶疥疮癣,风疮白癜,疬疡风。炒熟酒服。虽益人,食多恐减药力。
  • 被西方人“山寨”的中国美食
  • 中国饮食文化博大精深,源远流长。八大菜系独树一帜,经典菜肴层出不穷。不少美食更是漂洋过海,受到异国人的借鉴和改造,从此发光发热,闯出了自己的名堂。公元13世纪,意大利旅行者马可·波罗仰慕东方古国的文化,一路跋涉来到中国,
  • “吃”进阳光 长寿不是梦
  • 冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫红光、秋天吃绿光……这样,“长生不老完全可以做到,人的平均寿命不应低于280岁”,这是俄罗斯著名生物学家弗拉基米尔·沃尔科夫教授得出的结论。
  • 四类食物减少二手烟的危害
  • 抽烟或二手烟,做饭时的油烟,烤肉燃起的烟雾——在现实生活中,很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物,可以减少烟毒对身体的危害,将危害降到最低。
  • 煎炸剩油巧变调味油
  • 煎炸后的剩油最让人烦心。扔掉舍不得;不扔,再次加热时会有致癌的油烟,炒菜品质下降。今天我来教教大家剩油、浮油该怎么处理。
  • 浆果防痴呆 老年好伙伴
  • 据外媒报道,美国最新的研究表明,每日吃浆果缓解大脑疲劳,防止脑部衰老,有效防治老年痴呆症。
  • 秋季吃鸭,去燥降脂
  • 鸭肉性寒凉,特别适合体热上火者食用,所以秋季食疗首选鸭。在有些地方,秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。
  • 食品安全专家晒饮食攻略
  • 如今,我们吃的食品还安全吗?很多人都有这样的问题。马志英教授在上海书展现场,发布他撰写的新书《什么可以吃——个人饮食安全攻略》,并现场为人们答疑解惑。
  • 根据白发的位置看健康
  • 提到白发,人们总会想到耄耋老人,无论是美人还是名将,惧怕白发其实就是惧怕衰老。可白发真的是老年人的专利吗?其实不然。白发在各个年龄段都可能发生,而且,从白发的位置还可以判断出你的健康状况。
  • 健康养生长寿之道:德行是“养生之根”
  • 我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置,甚至看成是“养生之根”。
  • 中药炒炭有妙用
  • 看中医处方,有时会发现某中药名后加了“炭”字,如大蓟炭、大黄炭等。炒炭是中药的一种炮制方法,即将药物炒(或煅)至外部枯黑,内部焦黄,有焦苦味为度。
  • 老中医教给你的养生秘诀
  • 从医50年、73岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮,皮肤细腻而有光泽,动作敏捷,没有一点老态,而且周一至周五,刘教授每天不在针灸科门诊就在病房。这不禁让人疑惑他究竟有什么样的“养生经”?
  • 补钙加点骨碎补
  • 骨碎补:《本草纲目》记载骨碎补:“治耳鸣及肾虚久泄,牙疼。”别名:猴姜,过山龙,石良姜,猴掌姜,申姜,爬岩姜,岩姜。
  • 中医帮你防衰老
  • 追求年轻与美丽,是女人的永恒话题。然而当女性30岁以后,体内自身的雌激素水平会慢慢下降,一些衰老的症状也就会随之出现。从中医角度来说,女性衰老主要有三个方面的原因:受寒、血虚和肾亏。远离这三点,
  • 男女保健侧重不同
  • 大姑娘:按三阴交助养颜 三阴交穴可以帮助机体保持年轻。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(手横着放,约四根手指的宽度)。
  • 夜间胆绞痛 巧用双手可缓解
  • 医院常常碰到这样的急诊病人:病人睡觉时并不感到有什么不舒服,哪知到了夜里,突然一阵疼痛,从睡梦中痛醒。病人总认为“胃痛”的老毛病复发了,吃2片胃舒平就会好的,但不一会又痛,痛得简直要打滚。
  • 国外流行的健脑秘籍
  • 坚持进行“数独”训练数独,是一个填补数字栅格的智力游戏。看看说明,了解如何玩。许多人会发现数独是一个有趣的令人上瘾的游戏,此外它可以帮助你提高解决问题的能力。
  • 一氧化碳中毒正确急救法
  • 一氧化碳是一种无色无味的气体,几乎不溶于水。进入人体后,对全身的组织细胞均有毒性作用,尤其对大脑皮质的影响最为严重。
  • 纠正坏毛病 别让骨骼亚健康
  • 懒:就是不爱活动。站着不如坐着。坐着不如躺着。肌肉牵拉骨骼适度地、经常地、规律性地运动,会挽留钙、锰等矿物质,减少丢失,增加骨密度。
  • 生活急救——日常生活中怎样救火
  • 1.立即救火,不要慌乱。发现火源要立即救火,不要慌乱。及时扑灭火源、避免火势蔓延是救火的关键。
  • 感冒患者莫入三大误区
  • 天气寒冷,加上室内外温差大,不少人都患了感冒。专家指出,眼下人们对于感冒普遍存在以下三大误区。怎么才能做好预防感冒,解除感冒的困扰?
  • 老人请勿仰躺洗头
  • 老年人仰躺着洗头,容易导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风。
  • 生活中不可硬撑的事
  • 起居上不可硬撑:每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
  • 儿童用药谨防过敏反应
  • 由于体质差异的关系,有些人对药物有过敏反应,这种药物过敏反应在儿童身上也有体现。药物无论口服、注射、外用或喷雾,皆可发生皮肤、黏膜以至全身的损害。
  • 抗生素“用老不用新”
  • 据世界卫生组织统计,药物性损害已上升为全球死亡原因的第5位,在我国每年约有20万例患者死于药物不良反应,其中40%系滥用抗菌素引起。目前,沈阳几家大型三级医院每季度都会对耐药菌种类进行统计并反映给临床医生,结果显示,
  • 胃痛 如何选择中成药
  • 胃痛是以胃脘部经常发生疼痛为主证,多见于急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃神经官能症以及胃癌等,中医认为胃痛发生的原因较多,所以中成药治疗胃痛,必须根据病因不同,辨证选用。
  • 眼药水:每次滴一滴可达到治疗效果
  • 眼科多种疾病往往需要滴用眼药水,有时还需要两三种眼药水联合使用,因此,如何正确滴用眼药水就显得非常重要。
  • 五类药不宜与甘草片同服
  • 复方甘草片是居家常备的镇咳祛痰药。专家提醒,在服用以下药物时要慎用甘草片:
  • 警惕药物也可致老年痴呆
  • 1.抗精神失常药抗精神病药物如甲氧异丁嗪、氟哌啶醇等,可引起定向力障碍、计算能力减退。抗抑郁药物加舒必利、盐酸丙眯嗪、盐酸氯丙嗪等,都可导致记忆力减退和定位能力降低。
  • 48种药品转为非处方药
  • 国家食药监局近日发出通知,治伤软膏、三七片、小儿清肺化痰口服液等48种处方药转换为非处方药,今后可在零售药店出售。
  • 肾功能不好者用药时要注意啥
  • 肾脏是药物排泄的主要器官。一旦因疾病导致肾功能不全时,由于肾脏排泄药物的能力以及药物的代谢能力均降低,药物与蛋白结合的比例下降,游离量增多,容易导致血内有效药物浓度增高,出现不良反应。因此,对肾功能不全时药物的应用必须合理选择,
  • 老人用药保健:帮爸妈分好一周药
  • 老年人吃药种类之多,几乎在年轻人的2倍以上。老年人通常患有不止一种疾病,而且多为慢性病,需要长期服药,老年人记忆力下降、生活自理能力差,有时会错误服药。我们需要想一些办法让老爸老妈们安全吃药。下面是一些方法,儿女们可以尝试一下。
  • 放完支架有三多
  • 受访专家:卢少平,第四军医大学唐都医院心内科副主任医师、教授。
  • 老人消瘦需辨病
  • “有钱难买老来瘦”。老年人适当瘦一点,可减轻心脏负担,有利于身体健康。如果老人体重在短期内显著下降,就应高度警惕以下病理性消瘦的可能。
  • 头痛描述清 病能好一半
  • 有不少人每次在给医生描述头痛时,总是说不清楚,因此容易产生误诊误治的情况。以下是对各种类型的头痛制定的统一诊断标准,医生只要对照这些标准,就能初步判断头痛的类型。也就是说,只要能说清头痛的特点,病就等于好了一半。
  • 高血压患者写写日记
  • 受访专家:余振球,首都医科大学附属北京安贞医院高血压科主任,主任医师,教授。
  • 生气时,你的身体在受伤
  • 生气导致内分泌紊乱,进而大脑会命令身体合成更多的皮质醇,这种物质如果在体内积累过多,就会影响免疫细胞功能的正常运转,使抵抗力下降,进而引发疾病。
  • 性欲随着年龄变
  • 近日,《印度时报》刊文,由英国著名性学专家梳理出了男女性欲的变化情况,看看从20—59岁,人的性欲有哪些变化吧!
  • 莫把甲亢当作更年期
  • 今年43岁的王女士一向温柔贤惠,可最近一段时间脾气变得特别大,常常无缘无故地大发雷霆。丈夫和单位同事都以为她是到了更年期的缘故,而未加理会。但随着时间的推移,她的脾气越来越大,脖子也变粗了,这才赶紧来到医院。经检查,原来她患了甲亢。
  • 中老年人贫血应“一查到底”
  • 贫血,不是一个病,只是一个症状。花20元做一个血常规检查,就有可能发现异常情况。
  • 心绞痛的突发凶手
  • 可能很多人都曾经有过类似胸闷、胸痛、背痛、心慌、头晕乏力的症状,但由于工作忙,而且症状比较轻微或者只是一晃而过,相当一部分人可能没有当回事。殊不知,心绞痛可能有一天会突然找上门来,因为这些症状其实就是心绞痛的潜在信号。
  • 老年人肺炎为何难治?
  • 下呼吸道感染已成为老人的难治疾病之一。其原因是:1.机体衰老,老年人的免疫力降低。有的老人还有营养低下,有的老人由于疾病需要长期服用糖皮质激素及免疫抑制剂,这也是导致免疫低下的原因。
  • 冠心病人不能秋冻
  • 民间有俗语,叫“春捂秋冻”,但对于冠心病人而言,却是大忌。近来,我们医院门诊就发现,到医院门诊就诊的冠心病患者有所增多。在此我们特别要提醒,冠心病患者要留意保暖,可别像健康人一样遵循“春捂秋冻”的原则,以防心病复发。
  • 秋高气爽应要警惕心律失常
  • 一场秋雨之后,气温骤降不少,一些人出现了心慌、气短、胸闷、呼吸不畅、眩晕的症状,常被认为是天气骤冷后的正常生理反应,许多人往往忍一忍便过去了。但此时,血管疾病最易乘冷发作,其中有一种常见病往往被人所忽视,那就是心律失常。
  • 天凉好个秋:拒绝秋乏、秋燥、秋膘
  • 秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。中医教您秋季养生拒绝秋乏、秋燥、秋膘!
  • 秋季锻炼要坚持“慢”
  • 秋季锻炼要坚持什么原则呢?秋季渐浓天气转凉,中医养生专家建议秋季锻炼应收敛神气,要坚持“慢”原则。秋季比较适宜的运动有慢跑、健身操、太极、气功等,另外还可以做一些耐寒锻炼,如冷水洗脸。
  • 为何秋冬易中风
  • 大量临床统计资料表明,70%以上的中风病例发生在秋末和冬季,故医学家把中风称之为“秋冬季神经科的流行病”。
  • 深秋锻炼时中老年人应要避开雾气
  • 深秋时节,虽然已有寒意,但还算是宜人的季节,常常是清晨醒来,窗外薄雾蒙蒙,往往会引起文人骚客的诗意,但是它却被气象部门列为“灾害性天气”,对人们的生活产生一定的影响。
  • 如何在秋季养好五脏?
  • 人体最重要的五个器官是大脑、心脏、肝、肺和胰腺。护好它们,就能健康长寿。那么秋季五脏养生如何做?
  • 秋冬交替学会保健常识
  • 眼看就要到秋冬交替的时候了,这段时间早晚温差大、天气干燥、湿度小。这种天气容易使大家患上感冒、咽喉不适、皮肤瘙痒等身体上的不适。在这里我将为大家提供一些秋季养生保健小常识,帮助大家度过—个快乐的秋天。
  • 培养宝宝坐便习惯的六条建议
  • 有过培养宝宝坐便习惯的父母都知道,看似简单的坐马桶,让孩子学起来可不是件容易事。
  • 胖宝宝饮食方案
  • 原则:低脂肪、低碳水化合物、低热量。 步骤:1.先从主食减起,然后减副食。
  • 新生宝宝护理经验20条
  • 刚刚经历完生产的剧痛,还没来得及喘口气就要面对柔弱的嗷嗷待哺的宝宝,相信很多妈妈跟我一样感觉束手无策。还好,我从月嫂那里学到了不少照顾宝宝的方法,加上这段时间以来自己的体会,总结出若干护理经验,在这里说一说,希望能对更多的准妈妈有所帮助。
  • 离婚讲智慧 孩子少受伤
  • 陕西心理健康教育研究会情感工作室主任、心理和婚恋专家田景秀称,夫妻如果离婚,应将孩子的伤害降到最低程度。
  • 儿童换牙齿 家长别大意
  • 对五六岁的儿童来说,换牙可能比让他们弹琴、学算术更重要。因为新长出的恒牙将要伴随他们一生,而且可能影响到饮食、面貌,甚至心理。
  • 从小打好心理“地基”
  • 心理承受能力是一种面对压力、困难和挫折时进行承担和化解的能力,应从小培养。培养孩子的心理承受能力,可从以下几个方面着手——
  • 从睡相看人的潜意识
  • 你相信吗?从你的睡相,可以窥探出你心灵深处的秘密……大字形睡相.即睡觉时仰面朝天,手脚大张。根据五行的说法,这是被称之为“木形”。此类睡相是表示心无一物,是属于天真浪漫的类型。由于心无杂念,
  • “农场疗法”让人走出抑郁症
  • 据国外媒体报道,英国的医生对患有抑郁症的人实施了一种全新的疗法——“农场疗法”并取得了良好的成效。
  • 老年人的特有心理期待
  • 一般来说,老年人的心理期待大致可以分为以下五种类型:。一、成就型。有些老年人在是中青年时曾经在工作中做出过一些成绩,甚至取得了非常显著的成就,因而离退休之后有一种完成任务的感觉,对自己的成就感到满意和自豪,
  • 好探隐私 四种心理作怪
  • 老王自从退休在家后,经常和小区的其他老人一起打球、钓鱼。但和他接触的人逐渐感觉到,他太喜欢打听别人的隐私了,以至于和他关系不错的人也纷纷地避开他,而他依然热衷于过分“关心”别人的生活。
  • 适合中国人的8大减压法
  • 以下这8大减压方法是一百余位从事精神心理卫生工作的专家,结合自身和临床实践为您推荐的,相信可以为您减轻压力,摆脱烦恼,提供帮助。
  • 人到老年
  • 人到老年,会突然醒悟:生命是有尽头的。这种感悟会使他们行动起来,去做一些他们很想做但以前总也没有做的事情,有时,他们甚至用他们意料不到的方式!
  • 和孙子玩泥巴
  • 孙子4岁,生性活泼好动,可孩子父母就是不爱带他出去玩,生怕出事。一个假日,我突然萌发童心,对正闷头看电视的孙子建议玩泥去。孙子一听,顿时来了兴趣,拽着我的衣角就往楼下跑。
  • 中国十大名桥
  • 1.五亭桥:位于江苏扬州瘦西湖内,桥基由12条大青石砌成,桥身为拱圈形。由3种不同的圈洞联合,共有15孔,孔孔相通,桥上置有五亭,而且亭与亭之间又以廊相连。
  • 退休后阳台觅乐
  • 我是退休后开始学养花的,现已近十年了。眼下,每当夏日清晨,一打开窗户,花的清香随风吹来,绚丽的花朵映入眼帘,真是赏心悦目。
  • 西班牙 午睡是神圣的事
  • 西班牙人是出了名的爱睡午觉,西班牙语中,午睡一词“siesta”的本意,就是指中午12点到下午3点间的时间段。
  • 时尚老妈的“绿客”生活
  • 老妈退休后,除了买菜做饭就是在网上浏览新闻。那天,刚吃过晚饭,她就向我们宣布了一个重要决定:“从明天开始,我要成为一名‘绿客’了!”
  • 读书看报,手脑并用
  • 在江苏省西部,洪泽湖南岸的盱眙县铁佛乡有一位百岁的老寿星,他叫王问贤,生于1901年农历三月三日。王老寿星在年轻的时候当过私塾先生。1948年,家乡解放后,在家乡从教几十年,当了20多年小学校长,培养了3000多学生。
  • 心静如水每一天
  • 在百岁前夕,杨绛曾表示,“我今年一百岁,已经走到了人生的边缘,我无法确知自己还能往前走多远,寿命是不由自主的,但我很清楚我快‘回家’了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。”
  • 生活规律休息好 寿命只长不能少
  • 阳泉市青年路南巷7号院,笔者向附近居民打听,几乎人人都知道这里住着位百岁寿星。走进老人和儿子、儿媳居住的一套三居室,见身穿一件新唐装的赵桂英老人正伏身在窗台上,边沐浴着阳光边看着楼下过往的行人。
  • 站得高才能看得远
  • 在四川省中部偏北的涪江畔的绵阳市有一位超百岁老寿星。他叫李蓬孙,生于1890年。李老寿星对文史有深厚的造诣,解放后曾被绵阳市政协文史办聘请为文史顾问。现在,他身体很好,思维能力很强,反应灵敏,行动自如,特别是记忆力极强。
  • 沈钧儒的养生之道
  • 沈钧儒是中国著名民主革命家和法学家,享年88岁。沈老养生之道概括起来说是“运动与修养合一,健身与养性并重,身心俱健,内外俱健”。他认为,身体与心理都健康的人才称得上真正的健康。如果身体不健康,精神很难振作起来;如果身体健壮,却整天计较个人得失,利欲熏心,不能算一个健康的人。
  • 葛存壮:活的就是心态
  • 《决裂》、《红旗谱》、《小兵张嘎》、《平原游击队》,葛存壮为中国电影事业做出了巨大的贡献。他在《周恩来——伟大的朋友》中扮演齐白石,正是出色的演技使他荣获金鸡奖最佳男配角奖。
  • 迟睡早起的百岁老人
  • 在福州市美丽的西湖畔省轻工厅的一幢宿舍里,住着105岁的老人陈椿。陈老精神矍铄,脸色红润,情态安详,耳聪目明,步履稳健,思路清晰,谈笑风生,全身无疾,记忆力也好。令人惊讶与羡慕的是,他还以旺盛的精力著书立说。
  • 一位百岁寿星的“艺术人生”
  • 走进山东乳山城区街道黄埠崖村百岁老人仇田云家里,见一名妇女在陪着老太太拉家常。老人面色红润,整齐的短发挂在耳后,正有说有笑地缝着玩具,显得极富朝气。她说:“趁现在眼睛还好用,多给小重孙们缝点。”
  • 长寿老人有怪癖,只爱吃糖不吃肉
  • 在巩义市米河镇米北村口,只要一提到爱吃白糖的长寿老人,几乎村里的人都知道。在吴巧老人家里,107岁的老人面色红润,已经花白的头发里还有些黑发。
  • 中国货币之最
  • 最早的金属货币:三千多年前的商代铜贝。最早的铸币:二千余年前春秋战国时代的刀币,形似刀;布币,形似铲,均为金属铸币的雏形。
  • 救心丸原本是“炸药”
  • 硝酸甘油是防治心绞痛最常用、最有效的药物,问世100多年来,它已挽救了无数冠心病患者的生命。但您是否知道,这种救心药原本是一种烈性炸药。
  • 历代人画梅各不同
  • 梅花,在传承了数千年的中华文明中,被赋予了一种特殊的文化含义。从古到今,梅已是人们吉祥、长寿、高风的写照,喜梅、爱梅、拥梅便成为一种自豪、自挺之雅风。
  • 古代官场礼品就是人品
  • 官场上,上司有所好,下属没有不办到的,礼品是最直接的打通方法。俗语说:“不打笑面人”,即使自己对上司还一无所知,只要把礼品先送上,保证没有办不成的事。
  • 历代名人也裸婚
  • 姜子牙与马氏 相传姜子牙自出生时就已经家道中落,一直靠人接济度日,直到他72岁还没有结婚。常年帮助姜子牙的好友们为他说了一门亲事,于是姜子牙便迎娶了68岁的马氏。然而婚后二人并不和睦,时常吵架。
  • 古代最“给力”的职业
  • 所谓“给力”的古代职业应读具备如下元素:1.高于社会平均水平的收入,但不至于暴富;2.不是大众化的,属于同时代的人都感到好奇的另类职业;3.不仅为了满足物质生存,还能带来精神愉悦。
  • 圧太监李建英为何得宠于慈禧太后
  • 头发颜色发生变化是比较晚近的事儿,但发型的转换就早了许多。按照古人的说法,身体发肤受之父母、不可毁伤,这是牵扯到大节的问题,发型这件事就以长发为主了。孔子就说过,“微管仲,吾其被发左衽矣”——要不是管仲他老人做事靠谱,
  • 谁是中国古代第一情人
  • 中国古代真正的“第一美女”应该是越王勾践宠妃毛嫱,而“沉鱼落雁、闭月羞花”荣登古典“四大美女”宝座,其实有其特殊的政治背景。但“第一美女”并非就是“第一情人”。若论谁是中国古代“第一情人”,我首推春秋四大美女之一的夏姬。
  • 菜根谭——对阴险者勿推心,遇高傲者勿多口
  • 有志不在年高
  • 他静静地埋伏在草丛里,思索着。他研究过小女孩的习惯,知道她会在下午两三点钟从外公的家里出来玩。为此他深深地痛恨自己,尽管他的日子过得一塌糊涂,可他从未有过绑架这种冷酷念头。然而此刻他却借着屋外树丛掩护,
  • 善于认错
  • 西奥多·罗斯福在白宫执政的时候就说过,如果他的判断有75%是对的,行事便可以达到最高的期望。
  • 总会轮到你
  • 银行内有许多窗口。每个窗口,都站满了人。人们总是有意识地排到队伍最短的窗口去,那样可以节约时间。有时,你是幸运的,但很多时候,队伍排得短,并不意味着很快就能轮到你。也许在你的前面,
  • 母亲我想对您说
  • 有一个伟大的名字叫母亲,有一种伟大的爱叫母爱。母亲,是您给予了我宝贵的生命,是您教给我许多为人处事的道理。是您教我如何迈出生命的第一步,您是第一个教我张口说“a”“o”“e”的人。是您把我从一个伸手要穿张口要吃的小娃娃养育成一个充满智慧的帅小伙。母亲,
  • 婆婆的贴心“小棉袄”
  • 近来,姐夫赴外地学习半年,因担心姐姐照顾不过来年幼的儿子,婆婆便赶过来帮忙。对婆媳关系难处早有耳闻的姐姐无奈接受着。我几次去姐姐家,看到姐姐和婆婆竟相处不错,于是,便问姐姐如何与婆婆和谐相处的?姐姐说,要做婆婆贴心“小棉袄”。
  • 母爱也期待回报
  • 亲爱的孩子,今天你跟我告别,说为了给男友庆祝生日,你要提前赶回学校,给他挑选合适的礼物。我只不过回了一句,你怎么从来不记得给妈妈买生日礼物呢,你便生了气,说,为什么别人的妈妈,都从来没主动向孩子索取过礼物呢?他们疼自己孩子还来不及呢,哪像你一样,
  • 别让我们的父母感到孤单
  • 记得电视里有一则公益广告:一位白发苍苍的母亲张罗了一桌的好菜,这时几个电话接连响起,子女们都说因为有事情,或是和朋友,或是和同事、同学在外面吃饭。母亲一次比一次失望,笑容在脸上僵住了。最后,她也吃不下饭,独自坐在沙发上,
  • 只言片语感悟父爱
  • 常说,父爱是一座山,高大威严;父爱是一汪水,深藏不露;父爱更是一双手,抚摸着我们走过春夏秋冬;而父爱更是一滴泪,一滴饱含温度的泪水。
  • 住酒店8个安心提示
  • 对于经常出差的人来说,最担心的是酒店卫生情况。据美国某健康类杂志报道,酒店的卫生问题主要有两方面,一是螨虫、臭虫等各种小虫子,二是床单、马桶等器具的消毒不彻底,因此入住时要做好如下预防。
  • 提醒老年朋友应警惕的“健康陷阱”
  • 对于老年人来讲要警惕如“神秘讲座”,“免费义诊”等,对此类的天上掉下的“馅饼”,一定要多留个心眼,以下介绍老年朋友应当心的六大购药陷阱。
  • [卷首语]
    君欲身体健(彭山)
    [短信快读]
    “杂念”可能让人更有创造力(洪兵)
    科学家研究称啤酒肚乃基因所决定(霁朋)
    食用核桃可降低生活压力
    常吃豆瓣菜有助预防乳腺癌(凌峰)
    最新研究:婴儿也有明显的嫉妒心理(凌峰)
    研究人员发明新型孤独症快速检测仪
    臀部肥大者寿命长
    [健康主张]
    风湿来了别害怕
    [健身技巧]
    60岁后适合多练习平衡(刘平)
    “运动金字塔”最推崇做家务(曹建民)
    不老的静功修炼法(王复苏)
    微运动 忙里偷闲来锻炼(杨丽)
    青年毛泽东自创健身操(王志胜)
    瑜伽缓解慢性疼痛(臧恒佳)
    老人锻炼要有所侧重
    踮踮脚--简易健康保健操(李宝)
    [饮食之道]
    健康私房菜 本期主料:鸽子(徐朝红)
    被西方人“山寨”的中国美食(李冰)
    “吃”进阳光 长寿不是梦(秋白)
    四类食物减少二手烟的危害
    煎炸剩油巧变调味油(范志红)
    浆果防痴呆 老年好伙伴
    秋季吃鸭,去燥降脂
    食品安全专家晒饮食攻略
    [传统养生]
    根据白发的位置看健康(许也)
    健康养生长寿之道:德行是“养生之根”
    中药炒炭有妙用(尚学瑞)
    老中医教给你的养生秘诀(常白山)
    补钙加点骨碎补(周楠)
    中医帮你防衰老(罗卫芳)
    男女保健侧重不同(边嘉铭)
    [贴身护士]
    夜间胆绞痛 巧用双手可缓解(刘琦)
    国外流行的健脑秘籍(学文)
    一氧化碳中毒正确急救法(范洋)
    纠正坏毛病 别让骨骼亚健康(张俊杰)
    生活急救——日常生活中怎样救火(王跃庆)
    感冒患者莫入三大误区(梁明明)
    老人请勿仰躺洗头(鲁宁)
    生活中不可硬撑的事(林如山)
    [用药有方]
    儿童用药谨防过敏反应(邬时民)
    抗生素“用老不用新”(杨成军)
    胃痛 如何选择中成药(程怀孟)
    眼药水:每次滴一滴可达到治疗效果(严萍)
    五类药不宜与甘草片同服(王海亭)
    警惕药物也可致老年痴呆(裘影萍)
    48种药品转为非处方药(汪丹)
    肾功能不好者用药时要注意啥(常怡勇)
    老人用药保健:帮爸妈分好一周药(李丹)
    [金牌医生]
    放完支架有三多(冯丽安)
    老人消瘦需辨病(周慧敏 刘蕃)
    头痛描述清 病能好一半(李怡仁)
    高血压患者写写日记(张磊 卢晓娣)
    生气时,你的身体在受伤
    性欲随着年龄变(冯国川)
    莫把甲亢当作更年期(赵淑珍)
    中老年人贫血应“一查到底”
    心绞痛的突发凶手
    老年人肺炎为何难治?
    [四季保健]
    冠心病人不能秋冻(刘文娴)
    秋高气爽应要警惕心律失常(李娜)
    天凉好个秋:拒绝秋乏、秋燥、秋膘(鲁冰)
    秋季锻炼要坚持“慢”
    为何秋冬易中风(齐风)
    深秋锻炼时中老年人应要避开雾气(博广)
    如何在秋季养好五脏?
    秋冬交替学会保健常识(尹蓉)
    [家有宝贝]
    培养宝宝坐便习惯的六条建议
    胖宝宝饮食方案
    新生宝宝护理经验20条(小江)
    离婚讲智慧 孩子少受伤(罗嫒媛)
    儿童换牙齿 家长别大意(胡继红)
    从小打好心理“地基”(胡安仁)
    [心理茶座]
    从睡相看人的潜意识(何影)
    “农场疗法”让人走出抑郁症(陈宗伦)
    老年人的特有心理期待(陈露晓)
    好探隐私 四种心理作怪(王长明)
    适合中国人的8大减压法(边佳)
    [乐春天年]
    人到老年(左宇)
    和孙子玩泥巴(施达聊)
    中国十大名桥
    退休后阳台觅乐(殷正泉)
    西班牙 午睡是神圣的事(叶培蕾)
    时尚老妈的“绿客”生活(翟杰)
    [百岁心经]
    读书看报,手脑并用(连汝安)
    心静如水每一天(刘静)
    生活规律休息好 寿命只长不能少(李建军)
    站得高才能看得远(张清华)
    沈钧儒的养生之道(连汝安)
    葛存壮:活的就是心态(祝天泽 刘源隆)
    迟睡早起的百岁老人(张清华)
    一位百岁寿星的“艺术人生”(刘国贤)
    长寿老人有怪癖,只爱吃糖不吃肉
    [岁月回眸]
    中国货币之最(朱思敬)
    救心丸原本是“炸药”(邬时民)
    历代人画梅各不同(陈章)
    古代官场礼品就是人品(晨未)
    历代名人也裸婚(刘亮)
    古代最“给力”的职业(海河魂)
    圧太监李建英为何得宠于慈禧太后(刘同)
    谁是中国古代第一情人(夏远)
    [五味杂谈]
    菜根谭——对阴险者勿推心,遇高傲者勿多口(蔡志忠)
    有志不在年高(王志刚)
    善于认错(徐一)
    总会轮到你(程晨)
    [孝行天下]
    母亲我想对您说(张宏伟)
    婆婆的贴心“小棉袄”(王忠鹏)
    母爱也期待回报(安宁)
    别让我们的父母感到孤单(伍月)
    只言片语感悟父爱
    [巧手当家]
    住酒店8个安心提示(冯国川)
    提醒老年朋友应警惕的“健康陷阱”
    《养生保健指南:中老年健康》封面

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