设为首页 | 登录 | 免费注册 | 加入收藏
文献检索:
  • 强身健体八味药
  • 强身健体八个八: 日行八千步 夜眠八小时 三餐八分饱 一天八杯水 养心八珍汤 强体八段锦 无病八十八 有寿百零八 养心八珍汤:
  • 亿万富翁为何多短命?
  • 时下人们把在群体中游刃有余、一切尽在掌握之中的“老大型”男性,称为“阿尔法男”。研究者最近发现,对“阿尔法男”来说,超越常人的巨大压力很可能是其短命的重要原因之一。据报道,最近,美国普林斯顿大学的研究人员在某科学杂志上发表了一篇有关狒狒行为心理的研究成果的文章。这项研究历时九年,研究者们从肯尼亚五个不同的狒狒群中选取
  • “会看脸色”的眼镜
  • 有时,你和别人说话,看看其面部表情,就能知道对方的反应了。不过,人的面部表情千变万化,要准确读懂别人不断变化着的表情,以免曲解对方所传达的信息,也不是容易的事。英国剑桥大学的研究人员在美国麻省理工学院同事的帮助下,建立了一种面部表情解读器。这是一副眼镜,能解读对话者的感觉、心情,并将此意思传输给主人——戴眼镜的人。
  • 宝宝出生体重和IQ成正比?
  • 如果宝宝出生时的体重超过平均水平的话,那么,他的聪明程度也可能高出平均水平。这是因为重的婴儿在孕期内营养良好,胎儿的大脑得到很好的发育。一家权威的英国医学期刊早就提出了这样的假设:出生时体重重的婴儿,当他们长大成人时,他们的IQ要高出平均水平。直到20世纪70年代末期,美国一家研究机构针对
  • 初次见面头七秒决定第一印象
  • 与人初次见面,谁都想在对方心里留个好印象。据英国一媒体报道,陌生人第一次见面,开头7秒钟最为重要。英国临床心理学家琳达·布莱尔表示,初次见面,对方在7秒内就能对你做出基本判断,他们称之为“7秒测试”。虽然这种说法不能绝对化,但第一印象对人际关系的进一步发展的确很重要。
  • 保持胜任感可长寿
  • 一份研究报告指出,如果一个人对自己在工作或生活中所扮演的角色十分看重,并感到自己有充分的能力能够胜任它,那么他(她)就更容易拥有健康的生活习惯,从而更容易健康长寿。相反,一旦他(她)感觉无法胜任自己最看重的角色,就会因肥胖、酗酒和吸烟等导致过早死亡。
  • 人住得越高老得便越快
  • 华裔科学家根据相对论发现:一个生活在纽约102层帝国大厦楼顶上的人比生活在楼底大街上的人每秒衰老速度快1.04亿分之一秒。爱因斯坦相对论描述重力对时间流逝的影响,推断时间流逝速度取决于人所处位置:时钟距离重力源越远,运转越快;反之,越靠近重力源,运转越慢。
  • 距赤道越远人脑越大
  • 据英国牛津大学的人类学学家发表报告说,居住地距离赤道越远的人类,脑子和眼眶越大。不过,他们指出比较大的原因是因为居住在纬度较高地区的人类需要适应漫长冬季中不足的阳光照明,并不意味着这些人就比较聪明。牛津大学的科学家说,他们是对比了时间范围达100多年前的50多个人类头骨之后,得出了前述的结论。
  • 研究:离婚会让人变老
  • 如果你已经经历了,你可能不会感到惊讶。日前有研究称,离婚会让人的容颜变老。研究人员发现,婚姻破裂会对人的外貌造成很大影响。为确定人生中的某些经历是否会影响衰老进程,研究人员对同卵双生的双胞胎进行了研究,这些双胞胎在基因的设定下衰老速度完全一样。
  • 肝硬化,不能让生活也硬化
  • 肝硬化是一种常见的慢性肝病,可由一种或多种原因引起肝脏损害,肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。具体表现为肝细胞弥漫性变性坏死,继而出现纤维组织增生和肝细胞结节状再生,这三种改变反复交错进行,结果肝小叶结构和血液循环途径逐渐被改变,使肝变形、变硬而导致肝硬化。该病早期无明显症状,后期则出现一系列不同程度的门静脉高压和肝功能障碍,直至出现上消化道出血、肝性脑病等并发症死亡。
  • 运动姿势有讲究
  • 跑步 腰腹无气跑步时,经常听到有人说“震着脚了”,那是因为落脚太重,而最根本原因是腰腹无气。跑步时,应在腰腹位置提气,提高身体重心,这样就可增加缓冲,避免落脚太重对脚部造成伤害。左右摆臂女性跑步时,容易左右摆臂,这样运动幅度加,大,往往消耗体力太大。正确的姿势应是前后摆臂,在摆臂的时侯,左右不能超过身体中线;向前摆臂时呈半握拳状,大拇指别超过下巴;向后,摆时则以露出胳膊肘为宜。快跑时,摆臂幅度也可随之增大,臂膀向后摆时可露出手腕。
  • 跳舞健身五注意
  • 如今,在街头巷尾、花园广场……到处都能看到人们跳舞的身影,可见,全民健身已经渐渐走进千家万户。虽然跳舞是一种美的享受,是有益健康的运动,但中老年人也要根据自身的生理特点,注意以下几个问题。 1.老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞。应该选择空气流通、人员较少的舞场。
  • 老人学瑜伽应量力而为
  • 原来只有年轻人才玩的瑜伽,如今也成为了不少老年人追捧的新鲜玩意儿。87岁的章婆婆就首吃“螃蟹”,不过练习半个多小时后,章婆婆就满身大汗退下场来。“好是好,就是关节不灵活了。”8旬老人也练瑜伽笔者来到某老年瑜伽课堂。在一群瑜伽婆婆之间,年龄最大而动作有些缓慢的章婆婆显得非常突出。因为是刚刚加入,章婆婆在最后一排单独占了个位子,虽然动作有些僵硬,但随着老师的口令,章婆婆还是尽量完整地完成老师教的每一个动作。
  • 美专家为50岁后健身提三点建议
  • 美国得克萨斯州休斯敦的一健身中心专家斯雷德指出,50岁以上人群健身的第一要诀是目标明确。在斯雷德负责的健身中心里,许多老年学员是应医生要求来运动的,目标是增强力量、平衡、协调性或耐力。有关练习有助于减少摔倒的风险,减轻身体的疼痛以及增强独立生活的能力。
  • 老人的床边健身法
  • 有些老年人受年龄、身体的限制,不能到户外运动,不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿时间,就可以轻松健身。织布疗法:坐在床上,两腿伸直并拢,脚尖朝前,双臂伸直,双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时,上身前俯,向外呼气,双手应尽量向脚尖方向推,推到不能再向前时,保持姿势3秒钟,收回手掌,并吸气。连续往返30次,每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理肠胃功能的作用,可以预防和治疗消化
  • 老人偷点懒健康并不难
  • 现代生活节奏快,年轻人忙着奋斗,中年人忙着养家,老年人则忙着养生,马不停蹄。其实,放慢脚步,适当“偷懒”对健康益处更大,尤其是老年人。这里的“懒”,绝不是传统意义上所说的懒惰、拖沓、不求上进,而是要追求顺其自然、健康快乐的生活态度,我们不妨做个新型的“懒汉”,让自己松口气。
  • 舒适每一天只要7个动作
  • 老年可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼,效果也不错。 一、起床活动 早晨起床后,洗漱完毕,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身放松,下身部分微微下蹲,足趾轻轻抓地,双目远眺。
  • “老慢支”的健身运动疗法
  • 慢性支气管炎患者的运动方式,主要包括以下方面的内容。腹式呼吸气管炎病人要经常进行呼吸锻炼,养成缓慢而深长的呼吸习惯,预防肺气肿的出现。而腹式呼吸操可以改善呼吸道的阻塞状况,促进呼吸道分泌物的排出,增强肺通气量。
  • 健康私房菜
  • 【气味】(肉)甘、平、无毒。 【主治】合莼菜作羹,开胃益气。 李时珍的秘方 1.蜈蚣咬伤。用白鲞皮贴伤处。2.石淋诸淋。用石首鱼头石(按:即耳石)十四个,与当归等研为末,加水二升,煮成一升,一次饮服,立愈。
  • 你常常吃下哪些有毒物质
  • 病从口入这句话告诉我们,东西不可以乱吃,但很多时候并不是我们主动去吃那些不卫生、不健康的食品,而是在不知不觉之中吞下了有害的物质。下面告诉你哪些突然的情况可能会让你“吃错”。 一、茶垢 有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。
  • 不加盐让食物变可口方法
  • 对于“口重”的人来说,突然降低食物中的盐可能不太习惯,大家可以利用以下几种不加盐或少加盐的方法来让食物变得可口:1.利用油香味。葱、姜、蒜等经食用油爆香后所产生的油香味,可增加食物的可口性。2.利用酸味。使用白醋、柠檬、苹果、柚子、橘子、番茄等各种酸味食物增加菜肴的味道。
  • 八种养生观别信以为真
  • 现在,养生成了一个热点话题,网络上林林总总的养生信息看得人眼花缭乱,这其中,有些养生信息就是披着伪科学外衣的错误理念。 一、吃鸡蛋会提高胆固醇 食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。鸡蛋对你血液中的胆固醇没有太大影响。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和脂肪。鸡蛋中的饱和脂肪含量相对较低。
  • 小心引起偏头痛的6种食品
  • 偏头痛发病率越来越高,其中饮食也是引起偏头痛的因素之一,日常生活中易引起偏头痛的食品常见有以下几种。 1.咖啡 咖啡中的咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而形成习惯,一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以,有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克。
  • 美国人最怕食物中毒
  • 要问美国人生活中最担心什么健康问题,首当其冲就是“食物中毒”。美国疾病预防控制中心2011年最新发布的数据显示,每年约有1/6(约4800万)美国人会经历程度不等的食物中毒,其中约13万人因此入院,约3000人死亡。在一向以食品安全管理措施严格、食品生产厂家技术先进的美国,食物中毒事件到底是什么引起的呢?
  • 四类疾病人群吃的菜不能放蒜
  • 核心提示:现代医学研究证实,大蒜集100多种药用和保健成分于一身,其中含硫挥发物43种,硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。但是,四类疾病人群吃的菜里不能放蒜。蒜,为一年生或二年生草本植物,味辛辣,古称葫,又称葫蒜。以其鳞茎、蒜薹、幼株供食用。蒜分为大蒜、小蒜两种。但是,四类疾病人群吃的菜里不能放蒜,下面来介绍一下。
  • 冬日里的一把火——姜枣茶
  • 独自在家的时候,做一杯棕红色的姜枣茶,双手捧着滚烫的杯子,窝在沙发里小口小口喝着,浓浓的枣香里带着微微的姜辣,暖和的感觉渐渐蔓延全身,双手能够温暖一整天。这是我冬天最最喜欢的热饮,因为好做、好喝、好滋补。姜枣茶食材:大红枣5粒左右、桂圆5粒姜半块、枸杞l小撮、红糖适量。做法:(2-3人份量)
  • 养生需要大智慧
  • 中医养生内容博大精深,经过历代养生家上千年的开掘、淬炼与发展已日趋完善,大致可概括为食物养生、行为养生、运动养生、药膳养生、精神养生等诸多养生形式,中医养生的精髓主要有以下几大原则: 1.中庸之道:中庸原意是指不偏不倚,折中调和的处世态度。用于养生不外乎要求平衡适中,避免极端化、绝对化。如绿豆汤、茄子、柿子椒、白萝卜等本是好东西,可一些“伪大师”将其功用无限夸大,说其可替代药物行使治疗作用,这就成了十足的谬误。
  • 中医五气养生可老而不衰
  • 中医强调的以气养生,是养生之道的一个重要方面,概括为以下几个方面的内容:培养元气元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气。安静通气每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时,可充分发挥脑细胞的潜力,协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉容易放松,气血畅通,达到“心静神安、老而不衰”的境界。
  • 老中医教你面诊——看瞳孔知健康
  • 瞳孔是眼睛虹膜中央的孔洞,也是光线进入眼睛的通道。随着光线的强弱变化,瞳孔的形状也会发生变化。同时,情绪也会影响瞳孔的变化。由于瞳孔的变化不受人意识的控制,因此瞳孔是了解人的真实情感的窗口。而通过瞳孔,我们也能够对健康状况有很好的把握。
  • ,慢性前列腺炎的中医辨治
  • 慢性前列腺炎属现代医学病名,可参照中医的淋证、浊证、精病,以及肾虚腰痛、阳痿、早泄、癃闭等病进行辨证施治,根据临床症状,结合实验室检查,临床常分四型辨治。下焦湿热型嗜食烟酒辛辣,或染受秽毒所致。常表现为尿急、尿频、尿痛、尿黄赤、尿道灼热,或大便秘结,睾丸及会阴部坠胀疼痛。湿偏重者方选程氏萆蘸分清饮加减,药用:萆薛、益智仁、土茯苓、
  • 中医养生你要懂得“放”
  • 明代吕坤《呻吟语》有一段话说得好“少年之情,欲收敛不欲豪畅,可以谨德老人之情,欲豪畅不欲郁阏,可以养生。”意思是说年轻人的性情,应该收敛而不应该豪放纵畅,这样就可以恪守道德。一、要放眼天下。毛泽东有两句诗说得好——“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。”做人要眼光放得远。个人一时一地的荣辱利害不必过于斤斤计较。能放眼时就放眼,放眼之处皆风景。
  • 生活急救——4招急救崴脚意外
  • 上山踏青公园漫步本来是件很浪漫的事,突然遭遇崴脚意外真的是很败兴。专家教你5步紧急处理法应付紧急事件。 何时看医生:如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀,或经过48小时的在家治疗,肿胀情况没有改善,就应该去医院看看了。
  • 警惕健身时身体异常信号
  • 自我感觉分为正常感觉和异常感觉。在健身活动中,当发现有异常感觉时,应暂停活动,就医诊断处理或咨询专家。头晕:除开始练习某些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕,中老年人应停止活动,就医诊疗。头痛:在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时,应停止活动。
  • 5道题测出你的“真实年龄”
  • 你的年龄多大?不要以为有身份证和户口本就掌握了自己的实际状况。你“真实的年龄”只有你自己的身体才最有发言权。下列七个测试,能帮助你认清自己身体的真相。 第一题:记忆力测试 做一个测试,便知道你的记忆力如何。随便在字典里找20个并不熟悉的词语默记60秒,然后再和别人聊聊天或者做些别的事情,5分钟后你再重复刚才记下的词语,看看记住了多少。
  • 初戴助听器注意事项
  • 初次配戴助听器时,您可能会感到不太适应。(1)您可以先把音量调小些,先练习适应自己的声音。(2)先在安静的环境下使用,两个人面对面一对一谈话,看电视时先看新闻联播,以后慢慢适应多个人交谈,上街时,可把音量调小些。当开会或听演讲时,最好坐在中间至前面3米以内位置。看电视或听收音机时可能会难些,这要根据自己的适应能力慢慢来。
  • 一瓶小精油坑了多少人
  • 不知从什么时候开始,“排毒”成了人们心目中要想健康,必吃的一粒“灵丹妙药”。养生馆和美容院更是打出了“能深层清理体内毒素”、“令肌肤焕发青春活力”等形形色色的广告。不少人被这种想象激励着,满怀期望地走进去,一结账才发现价格不菲,而掏尽他们腰包的,大多是号称“进口”、“排毒”的神奇香薰精油。这些看起来奢华无比的精油真有那么神奇吗?
  • 脑溢血的保健措施
  • 对于患有脑溢血的老人,应从以下几个方面进行护理:积极治疗易引起脑溢血的原发病糖尿病、高血脂患者易发生动脉硬化,为此积极防治这两种疾病能够大大降低脑血管病的危险。由于高血压是发生脑溢血的重要原因,所以必须长期、有效、积极地把血压控制在正常范围内。
  • 女人这样睡易衰老
  • 睡觉能缓解疲劳,也能让皮肤恢复弹性。但是有的女I生朋友却觉得“越睡越累”。究其原因,是因为睡觉的方式不正确引起的,并且这种方式还更容易让人衰老。带妆睡觉前不卸妆,皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。戴胸罩胸罩是对乳房起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。
  • 老年人受伤选择消毒药水要慎重
  • 日常生活难免磕磕碰碰,特别是老年人容易受伤,很多人家中也都有红药水、碘伏等消毒药品,以备不时之需。但是老年人受伤时选择消毒药水要慎重,一定要根据自己的伤口来选择消毒药水。家庭常用的消毒药品或液体主要有以下几种:红药水、紫药水、双氧水、硼酸水、碘酒、碘伏、酒精。它们的作用和功效大致如下:
  • 阿胶感冒时不能吃
  • 阿胶是一种传统的补血用药,自古就是很好的补品,具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。湖北省中医院国家级名老中医妇产科姜惠中教授介绍,阿胶对女性尤为重要,被誉为妇科中的上等良药,不但可以
  • 老人发热莫擅自使用退烧药
  • 发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一,服用退烧药可以暂时降低体温,药效一过体温又复升高,不能从根本上消除引起发烧的原因,有时候甚至会掩盖病情延误治疗。老年人由于往往患有多种慢性疾病,H常服用的药物比较多,如果擅自选择退烧药服用有可能引起药物问的相互作用,轻者使所服用的药物疗效降低,重则引起不良反应,使身体受到不必要的损害。
  • 老人用药之前必“三查”
  • 不少老年人因身体不太好而需要定期服药。为防止老年人滥用药和药物滥用反应的发生,老人每次用药前应认真进行如下检查:1.所用药物是否符合病情需要;2.对所用药物有无过敏反应,有无耐受性;3.药物剂量、用法是否正确。需要说明的是,温壮药、滋补药、抗生素、维生素、激素类药物,均要在医师指导下应用,不可滥用。如鹿茸有补精助阳作用,但服用过多,则可发生鼻出
  • 四种中药小药丸助消化健脾胃
  • 胃口不佳、一吃就饱——枳术丸主要表现为胃脘闷、胀,饭量变小,没胃口,常伴有嗳气、呃逆、恶心、疲乏无力,这是脾虚气滞型消化不良的主要表现,常用中成药为枳术丸。饭后胃痛、两肋胀满——金佛止痛丸这是肝胃不和型消化不良的主要表现,常与情绪变化有关,生气烦躁时发作或症状加重,患者平时不是心烦易怒就是爱叹气。可服用有行气止痛、舒肝和胃作用的金佛止痛丸。
  • 中医教你如何用中药泡茶
  • 治病或者养生,许多人乐于用中药泡茶。取一味或几味中药,置杯中,添入开水。盖上盖子,浸泡几分钟,就可以像平时喝茶那样饮用,这种被称作“代茶饮”的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问不可不知。
  • “服药伴侣”未必是白水
  • 清热药宜用米汤服用米熬粥时,表面浮起一层细腻的黏稠物——“米油”,营养更为丰富,还能健脾胃。因此,过于寒性的药物,最好用米汤作为药引送服,不仅能护胃,还能提高药效。米汤最好是“大锅饭”中熬出的米汤,并要达到黏稠的程度才有效。除清热药外,作用峻猛的泻下药,如大黄、芒硝等会直接刺激胃黏膜,服矿物药易导致胃部不适,甚至引起腹痛、泻下,为避免不良反应,都应该用米汤送服。另外,外感发热服解表药如麻黄汤、桂枝汤、感冒冲剂等药物时,喝热米汤,可以帮助发汗、保护胃气,对身体的康复很有好处。
  • 老年人药物推荐:需空腹服用的药物
  • 老年人经常用药,而用药过程中需对一些药物十分注意,以下是为大家推荐的可以适合老年人空腹服用的药物。一是降糖药。糖尿病患者进餐后血糖值更高,达到峰值,为了控制餐后高血糖,降血糖药物需在餐前半小时服用,如格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等。另外,一日服用一次的降糖药,如格列吡嗪控释片、格列美脲,罗格列酮等,宜在早餐前半小时服用;仪一糖苷酶抑制剂,如阿卡波糖等,应在餐前即刻服用或与前几口食物同服。
  • 别对激素药摇头
  • 有的患者一听说医生给开激素药,就连忙摇头表示拒绝,害怕激素会让自己变胖、成瘾。其实,这是对激素类药物的误解,特别是风湿病患者,一定要坚持长期用药。急性期:用药像“灭火”糖皮质激素一般简称为激素,具有抗炎、抗过敏、抗风湿、免疫抑制的作用。如果风湿病患者出现关节剧烈肿痛、发热,说明病情正处在急性期,应及时大量使用激素,此时它的作用就像消防员扑灭大火一样,应快速、规律用药,但不能自行随意增加剂量。
  • 人体养生抗衰老的“黄金点”
  • 黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健点能延迟衰老。62岁后衰老加速如果把人的一生定为100岁,最容易出现健康问题的年龄在62岁左右,在此之后,身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右,因此对年轻人来说,38岁已经有了经济、家庭等支撑,这时加大对养生的投入,可以很好地抗击衰老。
  • 女人“三宝”别乱吃
  • 李丽芸,1934年出生,广州中医药大学教授,广东省中医院主任导师,广东省名中医,国家中医药管理局“第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师”、广东省中医医疗事故鉴定会妇科专业组组长。她在应用中西医结合方法治疗功能失调性子宫出血、女性不孕、多囊卵巢综合征、痛经及女性生殖器官炎症等方面有独到的疗效。
  • 9大症状告诉你得糖尿病了
  • 糖尿病的发病率越来越高,人们对糖尿病的关注度也越来越大,想知道你有没有的糖尿病吗?以下几个糖尿病早期症状告诉你!面色发红典型糖尿病人在发病前后,面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人,发现绝大多数患者颜面色泽较红,有89.5%的患者呈不同程度面色发红。
  • 亲热过后,要让眼睛也休息
  • 稍有性生活体验的男人大都有这样的感受,每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等症状。持续时间因人而异,有的稍事休息就会恢复,有的则要持续一两天。专家介绍,性生活中,由于神经高度紧张,大脑细胞会出现暂时性的疲劳,影响了支配眼球活动和视力的神经,从而出现眼部疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵活。此外,性生活时血管收缩,也会减少眼部供血耐口重疲劳。
  • 误区提醒:补并非要吃补品
  • 现代人如何进补?山东中医药大学附属医院心内科主任医师、教授丁书文丁老的见解,您不妨听一听。其中的许多高见令人听后确有醍醐灌顶的快感。“中医之药补特别讲究‘对路’。‘对路’了,大黄可以当补药;不‘对路’,人参即为毒草。补药,也绝不应存在越贵越好、越贵越有效的想法,关建在于运用。”
  • 国人眼睛太缺营养
  • 维生素A是眼睛最需要的营养。如今的网络时代,人们每天上班盯着电脑,下班看着手机、电视和游戏机,以及各种pad,眼睛几乎一刻也得不到休息。因此,很多人开始出现眼睛干涩、视力下降。我在学校教授“食品与营养”选修课,每年让学生做膳食调查。十几年当中,膳食内容变化不小,但有些结果是一直不变的。那就是,大部分被调查者膳食中的钙和维生素A都远达不到推荐数量。
  • 为自己设计一个低温养生方案
  • 支持专家:中国中医科学院西苑医院教授张国玺低温养生,并不能简单理解为降低人体温度,而是以降低细胞代跚速度,进而达到延缓衰老的目的。寒冷使细胞分裂慢,新陈代谢也慢,所以衰老来得晚,寿命就长。研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长lO一30岁。既如此,那如何才能做到低温养生呢?可不是少穿一件衣服那么简单,要从饮食、环境、睡眠、运动等四个方面着手。
  • 影响一生的11个年龄
  • 在人体这部充满奥秘的机器里,“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国某期刊健康专栏刊文总结,尽管存在强烈的个体差异,人一生中总有一些年龄值得关注。专家为你一一解读。10岁:骨骼在冲刺。多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化,男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成。北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱教授表示,此时人体对各种营养需求量很大,最渴望的是钙质、维生素D及蛋白质食物,但也不能过量。由于可能含有雌激素,此时要少用化妆品,多吃绿色食品。
  • 激素掌管女人全身
  • 随着年龄增长,女性激素水平也在发生着变化。美国马萨诸塞州总医院内分泌研究中心主任哈汀·乔夫博士表示,激素变化不仅影响女性生殖系统,而且会影响到女性全身。近日,美国某健康类杂志载文,刊出多位专家总结出的激素变化对女性的6大影响。
  • 老年人冬季戴帽,益处多多
  • 时至冬季,寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲,如果备有一顶冬帽的话,好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄,但血管及汗毛既多且粗,所以,体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明,气温在15℃左右时人体约1/3的热量从头部散发;气温在4℃左右时,人体约1/2的热量从头部散发;而气温在零下10℃
  • 秋冬老人要防慢性脱水
  • 人们从60岁开始步入老年阶段,这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时器官的功能也有所改变。老人秋冬保健防慢性脱水。人要长寿,又要防止疾病,须使水在体内保持平衡,处于最佳状态。60岁以上的老年人比其青年时代水在体内的含量少
  • 顺时而动,调补身体
  • 远远看到陈拥走来,只觉得红光满面,精神焕发,所以推想他一定擅长日常保养。今年43岁的他,心得很简单,就是顺应自然,并及时根据季节、体质调节。饮食有度起居有常作为一名医生,陈拥很少生病,感冒等小毛小病也不太有,他推测自己经常接触病人,体内已产生了某种抗体,但饮食有节、起居有常也是非常重要的。
  • 老年人冬季最好的补肾法
  • 肾虚是常见的疾病,老年人群体中有相当一部分人都有肾虚。老年人肾虚可不光是花钱买药能治疗的。如何治疗老年人肾虚?下面为您介绍几种方法。接触阳光冬季可以通过晒太阳的方式带动身体阳气,人的头、背都要多晒晒。因为,头是阳气聚集的地方,而晒背温暖身体,有助于预防感冒。
  • 秋冬养生用好“膏招儿”
  • 俗话说,一夏无病三分虚。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律,当下已到了更有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节,若调理得当,则可以“清空”夏日造成的虚损。而作为传统中医药的五大主要剂型之一的膏方,凭借其“一人一方”的辨证特点,正成为越来越多人秋冬进补的首选。
  • 心脏病患者冬季护好三个部位
  • 冬季是心脏病的高发期,中医认为,保暖是预防心脏病的关键,尤其是头、胸、脚三个部位最易受寒邪侵袭,更应该力11强保暖措施。戴上帽子暖好头为什么冬天有许多人总说冻得头疼?那是因为寒气灌顶导致血管收缩引起的头痛和头晕。所以,对心脏功能较弱的人来说,帽子不仅仅是装饰品。
  • 营养专家忠告小雪时节防“上火”
  • 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,在小雪这个节气里,由于暖气、空调等供暖设施的使用,室内很热,而外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去。另外,很多人睡觉时喜欢盖上厚重的棉被,导致被窝里的温度过高,再加上一些人喜欢吃火锅以及一些辛辣食物,这些都容易让人产生“内火”,也就是人们常说的“上火”。口腔溃疡、口千舌燥、脸上的疙瘩也比平I:t里多了,这些就是“内火”的表现。
  • 今年冬令进补明年三春打虎
  • “今年冬令进补,明年三春打虎”,冬令进补是我国历史悠久的民俗之一。我国一般将农历十、十一、十二月称为冬三月,此时天寒地冻、阴气盛而阳气衰,是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,是一年四季中保养、积蓄的最佳时机,此时进补能更好地发挥补药的作用。冬令进补不仅能调养身体、增强体质,还能延缓衰老,提高机体的抗病能力。
  • 宝宝发烧谨记3招
  • 在小孩的成长中,几乎每个小孩都会遇到发烧的情况。发烧本身不是一种疾病,而是某种疾病的前兆或症状,它的出现是告诉父母,宝宝的身体健康已出现问题,父母要特别注意。一般来说,5个月到5岁的宝宝经常会有发烧的情况。儿童体温超过38℃就是发烧,去医院就诊前,父母可以采取以下几点应急措施:
  • 你会给宝宝买衣服吗?
  • 服装有助于人体保持恒温,是维持健康的条件之一。气温低时,服装可以使体温热量不过多散失;气温高时又不妨碍身体的散热,并且能防止阳光的光线和热力对人体的不利影响。为了达到以上要求,对服装要求具有保温性、透气性。这些特性是由制作服装的织品的质地所决定的。
  • 宝宝冬季湿疹怎么办?
  • 为何宝宝容易患湿疹? 孩子出生后,对生活的环境、饮食和生活习惯都有一个适应的过程,这也是人体免疫系统的适应过程。在这个过程中,多数孩子都会出现湿疹,只是轻重不一。病情较轻的湿疹会自行消退,到孩子出生6个月以后湿疹会逐渐减少,到孩子l岁左右一般就不会再出湿疹了。不过,受遗传因素、环境以及自身体质影响,有的婴幼儿出的湿疹比较重,如果没有得到及时规范的治疗,有的孩子将来还可能患上过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。
  • 宝宝服用药物6大“雷区”别乱踩
  • 1.不要什么药都用温开水送服不是所有的药都适合用温开水送服,下面几类药最好用凉开水服用。维生素类:维生素类药物属于水溶性制剂,很不稳定,遇热后容易被破坏而失去疗效。止咳糖浆:止咳糖浆之所以有止咳作用,主要是因为糖浆口服后会覆盖在发炎的咽喉黏膜表面,从而减轻对黏膜的刺激,缓解咳嗽症状。如果用温热的水送服,可能会稀释糖浆,降低黏稠度,就不能形成“保护膜”,也会影响药物疗效。
  • 7种情况不宜亲吻宝宝
  • 亲吻宝宝可能传染多种疾病由于宝宝年幼,免疫力和抗病力低下,很可能会传染上亲吻者正在患的感冒等疾病。在亲吻宝宝时,成人很可能把自己口腔里带有的病菌、病毒,尤其是经呼吸道传播的病毒、病菌传给宝宝,使宝宝染上结核、脑膜炎、感冒等传染病。此外,经常亲吻宝宝的嘴,还会使宝宝口水增多,
  • 你的性格会要你的命吗
  • 罗纳德·里根、约翰·肯尼迪、沃特·迪士尼都是A型性格的人,都是卓越的领导者,是成功团队的领军人。他们比较明显的特征有以下几点:精于打扮自己,懂得打扮自己;通过行动完成一种心理上的满足,获得成就感;开朗,进取心强,越遇到困难越要向前,并善于克服困难,做事情容易成功。
  • 爱“八卦”的人更睿智
  • 对很多人来说,“八卦”可能是个贬义词,因为它意味着“负面信息”。但我们必须承认,“八卦”有时候也很有价值。“通过‘八卦’,我们无需亲自体验其他人的成功经历或悲惨的遭遇,就可以得到一些社交信息。”我们“看到”东西,是因为眼睛会将信号传到大脑,然后大脑对这些信号进行加工,并将注意力集中在重要的细节上。这就是和负面评价一起出现的面孔更吸引注意力的原因。
  • 老年人推迟心理衰老的技巧
  • 人到了老年,不仅躯体向老化方向发展,而且心理也会衰老,这主要是由于人的大脑也随着年龄的增长而老化了,脑血流量的减少,使脑摄取氧量减少,神经细胞皱缩,神经纤维再生能力减弱,于是心理功能也衰老了。心理活动衰老的主要表现是:思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,接受新事物和适应新环境的能力减弱,学习和创造性思考能力减弱。
  • 老人要安康“七趣”是良方
  • 老年人如何让自己的晚年生活过得充实,并保持身体的健康呢?拥有以下“七趣”是良方。童趣:老年人常和儿童在一起玩,把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中,保持一种孩子般的心理状态,使自己具有孩子之心,这是一种幸福。笔者深有体会:老伴退休后,开办了家庭学生餐桌,并请我帮助参与管理孩子。
  • 老人为何怕吵闹
  • 心理分析:老人为何怕吵闹?案例:3年前,张阿姨被诊断患有冠心病,从那以后她就特别怕吵闹。因为怕孙子吵,她让儿子一家搬出去单住:住在楼上的人稍微发出点响动,她马上就感到自己的心脏受不了了,于是坚持让家人换房,住到了顶层。这下可苦了老伴,每天在没有电梯的6层楼里爬上爬下,这可怎么办呢?
  • 慢门摄影的使用技巧
  • 所谓的慢速快门通常是指1/15秒以下的快门速度,在足够慢的快门速度之下,天空可以风起云涌,水面可以暗波流动,雾气可以缥缈婀娜,闹市可以寂寞空灵……通常,小光圈、低ISO(感光度)、选择在光线较弱的时间段拍摄都是达到慢门效果的方法,此外,还有一些器材也是必备的。
  • 人生十种乐趣
  • 人生有“十乐”,不但可愉悦精神,充实生活,豁达心胸,且可调节情绪,清静无比,增强体质,益寿延年。1.知足常乐。行坐安然,贫富安然,名利不贪,恬淡寡欲,清静无为,宁静致远,知足赛过长生药,常乐好比活神仙。2.天伦之乐。在属于自己的小天地,赏心于夫妻之情、儿女之情、祖孙之情、手足之情中,则飘飘欲仙也。要增进天伦之乐,就得互敬互爱,家庭和睦。
  • 害怕变老
  • 我很害怕变老,没什么比变老更可怕了。老了就意味着体弱多病,就意味着孤单寂寞。想想,如果一个人除了在家里看电视就无事可做,是多么可怜可悲!所以,在老人周到来之际,我决定关注一下身边的老人,为他们做些事情。我首先想到的是我的邻居,他前不久退休了,紧接着老伴又因病去世,他一定需要人们的关心。
  • 参观博物馆有哪些技巧
  • 1.博物馆免费后,应选择什么时间参观博物馆?尽量避开博物馆免费开放初期或节假日等参观高峰。2.参观博物馆时,为什么要留意博物馆内各类提示牌?每一个博物馆里都有提示牌,告知人们进馆参观应注意的各种事项,如观众须知、博物馆
  • 古老漆器成时髦收藏
  • 漆器传世品不多,虽未能在艺术品市场上形成大的收藏门类,但纵观近几年的漆器拍卖,不少明清的漆器均以上百万的高价成交,反映出较大的收藏潜力。国内不少大收藏家涉猎漆器收藏,带动这一古老工艺重新成为时髦的收藏门类。
  • 89岁秦怡养生法:每天步行一万步
  • 温婉的笑容,红润的脸庞,满头的银发,灵活的身姿……这,是89岁高龄的我国著名电影表演艺术家秦怡留给大家的印象。近年来,秦怡频频出现在为地震灾区义演、为失学儿童募捐等公益事业的舞台上。虽然已是耄耋老人,但青春的热情依然洋溢在秦怡身上。
  • 《红楼梦》贾母高寿九字诀
  • 《红楼梦》里的贾母,人称老祖宗,不见她打拳做气功,吃这液那精,却是精神抖擞,耳聪目明。她的养生之道在哪里呢?贾母的缶兰寿法,其实也简单,适合每—位老人,即“不贪吃、不孤独、不找烦”九个字。不贪吃贾母平时想吃什么不多吃,贾府有很多山珍海味,美食佳肴,贾母不过略尝尝而已。
  • 南非百岁飞人的长寿保健之道
  • 南非开普敦的豪特湾是一个著名的旅游景点,这里山水秀丽,风景优美,又是前往海豹岛的出发港,相信会给来过这里的中国游客留下难忘的记忆,不过也许很少有人知道,这里还居住着一位在南非很有名气的百岁老人。南非很有名气的百岁老人,他就是两项世界纪录的创造者菲利浦·拉宾诺维茨,大家都称他为“飞人菲尔”。笔者电话采访了这位老人,由于老人的耳朵有些背,所以在通话过程中,
  • 美国“健身之父”的长寿心得
  • 一生都在敦促美国人优化饮食结构和进行更多体育锻炼的拉兰内,他还能够举重,做仰卧起坐,甚至把78岁的妻子伊莱恩举起来。“我没有任何病痛。”他说,“如果我有点流鼻涕,第二天就会好。一切都很正常。”拉兰内刚刚度过了自己的90岁生日。当天,美国一个有线体育频道播放了长达九小时的专题节目,重播了拉兰内自20世纪60年代以来主持的一些电视健身节目精选。他同时也成为了那一天很多其他电视台和电台脱口秀节目的焦点人物。“很多人研究死亡,而我研究生存。”拉兰内说,“你必须适当饮食和锻炼。”
  • 郭沫若“静坐”健身法
  • 我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿,其中的奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一B地坚持静坐健身法,发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。
  • 老来乐活胜似吃药
  • 日前,我在黄河岸边的桃花渡,意外地见到了老友李兄。只见他身着素色的麻布短衫,头戴一顶白草帽,手提一只乡间的竹篮子和农人喝水的茶罐子,携孙子一起在悠闲地敞步。找罔臻。他坦舅卜笑对我说:“老来乐活,胜似吃药啊!”过“乐活”日子?我先疑窦了一下。李兄言于我说:“回归自然,崇尚绿色,节能环保,是乐活生活的内涵。你何不乐活一下呢?”李兄的话使我疑云顿开。
  • 黄永玉话养生
  • 我国土家族著名画家黄永玉,1924年出生于湘西凤凰。著名的版画“雷锋像”就是他的作品。现在,黄永玉已87岁,但他精神矍铄,身体健康,依然活跃在画坛上,不断有新作问世。黄永玉之所以取得如此大的成绩,与他独特有效的养生经是分不开的。
  • 长寿之乡百岁老人多绝活
  • 总人口160万人,却有144位百岁老人,相当于1万人里差不多就有1个百岁老人,而80岁以上的老人总数更是接近4万人,这就是安徽省亳州市谯城区,不久前被中国老年学学会授予“中国长寿之乡”称号。多年来,全国一共有20个地方获得这一殊荣,谯城区是该省的第一个。笔者来到这里时,正值中秋节小长假,百岁老寿星们脸上挂满幸福平淡的微笑。
  • 十恶不赦的“十恶”指的是什么
  • “十恶不赦”,常用来形容恶贯满盈、罪无可恕之人。那其中的“十恶”指的是什么呢?有不少人以为是“吃喝嫖赌抽,坑蒙拐骗偷”,大错特错了。在现代汉语中,成语“十恶不赦”中的“十恶”并非实指,而是泛指重大的罪行。但是,在我国古代的刑罚律令中,“十恶不赦”中的“十恶”却是实有所指的。
  • 化干戈为玉帛的典故
  • 从前夏部落的首领鲧建造了三仞(八尺为一仞)高的城池来保卫自己,大家都想离开他,别的部落对夏虎视眈眈。后来禹当了首领,发现这一情况,就拆毁了城墙,填平了护城河,把财产分给大家,毁掉了兵器,用道德来教导人民。于是大家都各尽其职,别的部落也愿意来归附。禹在涂山开首领大会时,来进献玉帛珍宝的首领上万。
  • 末代皇帝上户口
  • 一个小32开竖样式的户口簿,封面上印着“北京市人民政府公安局”。这是一份普通的1953年版北京户口簿。翻开来,主人的姓名赫然可见:爱新觉罗·溥仪。溥仪户口为第二代户口簿户主为其五妹北京警察博物馆内,展出了一份“关于溥仪特赦申报户口情况”的材料,上面标有“绝密”字样。新中国成立以来,北京共发放了5代户口簿,末代皇帝爱新觉罗·溥仪的户口簿属于第二代,这种户口簿首发于1953年。
  • 宋徽宗21位公主的下落
  • “靖康之难”时宋徽宗有成年女儿21名,除保福帝姬、仁福帝姬和贤福帝姬3人死于刘家寺,富金帝姬被真珠大王强纳为妾,惠福帝姬被宝山大王强聘为妾外,剩下的16人中,发配浣衣院的9人,遣送到各大营寨的6人,云中御寨的1人。公元1126年,金兵南下攻破汴京。公元1127年3月底,金帝将徽、钦二帝,连同后妃、宗室、百官数千人,以及珍宝玩物、皇家藏书等押送北方。北宋灭亡,史称“靖康之变”。
  • 程门立雪的典故
  • “程门立雪”这个故事,说的是宋代学者杨时和游酢向程颢程颐拜师求教的事儿。二程是洛阳伊川人,同是宋代著名儒学家。二程学说,后来为朱熹继承和发展,世称“程朱学派”。杨时、游酢,向二程求学,非常恭敬。杨游二人,原先以程颢为师,程颢去世后,他们都已四十岁,而且已考上了进士,然而他们还要去找程颐继续求学。
  • 以饮食论武侠四大名家
  • 古龙是汉堡包虽然没营养,追求短、平、快,属于欧式快餐,但味道尚佳,快捷方便,连锁众多,风靡全球。遗憾的是,吃来吃去就只有几种选择,除了KFC的鸡腿汉堡、MCD的麦香鱼、麦辣鸡腿汉堡外其余多半不合国人胃口,但青少年及小朋友大都爱吃。正如古大侠的人物说来说去都是几种类型,很容易面目模糊,但几句妙论、重义气轻生死却大大迎合了青少年的口味。
  • 五大三粗是哪“五大”哪“三粗”?
  • “五大三粗”是形容人高大粗壮,身材魁梧。五大:是指双手大、双脚大、头大;三粗:腿粗,腰粗,脖子粗。另附搞笑版:二十世纪五十年代“五大三粗”的男人是:饭量大,力气大,嗓门大,拳头大,脚板大。胳臂粗,声音粗,肉皮儿粗。
  • 外国大使到任干些啥
  • 大使是一国派往他国和国际组织办理外交事务的最高级别的正式代表。那么外国大使抵达北京有哪些事情要做呢?1.抵达北京使馆将新任驻华大使抵京的具体时间、航班(车次)和随行人数提前1周书面通知外交部礼宾司。礼宾司将派代表前往机场(车站)迎接,提供机场(车站)贵宾室,给予免检礼遇。
  • 菜根谭——大量能容,不动声色
  • 租来的人生
  • 想想我们的人生,都是租来的,没有一种东西真正属于我们。一位癌症患者曾在病房打电话问我:她只剩半个月了,为什么还一直挂念一些小东西?我问,什么小东西?她说,她以前很喜欢买袜子,总是一打一打地买。现在,她最担心的是,如果她走了,家里那些袜子还没穿过,可能就会没了……我不知道该怎么回答她。
  • 无需太多
  • 那天偶过花店,他察觉到我对黄玫瑰的喜爱,第二天便送了一束给我。可不知怎的,我老想着花店橱窗里的那一朵,总觉得这一束不如那一朵清丽可人。有一天,我俏皮地问他:“你真的爱我吗?”其实,只要他讲一个“爱”字,我就满足了,可他不仅说“爱”,且滔滔不绝地说了许多爱的理由,听着,听着,我心不在焉了……
  • 人生三件事
  • 1.学会关门:即学会关紧昨天和明天这两扇门,过好每一个今天,每一个今天过好,就是一辈子过好。2.学会计算:即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福,计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。3.学会放弃:特别推荐个好词:舍得。记住“舍”在先“得”在后。世界上的事情总是有舍才有得,或是舍了一定会得,而“一点都不肯舍”或“样样都想得到”必将事与愿违或一事无成。
  • 请为你的夸奖道歉
  • 朋友到北欧某国做访问学者,周末到当地教授家中做客。朋友进屋,看到教授5岁的小女儿——满头金发,漂亮的眼睛如同清澈纯蓝的一潭湖水——简直惊为天人。收下朋友带去的中国礼物,小女孩奶声奶气地微笑道谢。朋友禁不住夸奖说:你长得这么漂亮,真是可爱极了!
  • 别跟自己过不去
  • 生活中苦恼总是有的,有时人生有苦恼,不在于自己获得多少,拥有多少,而是因为自己想得到更多。人有时候想得到的太多,而自己的能力很难达到,所以我们便感到失望与不满。然后,我们就自己折磨自己,说自己太笨,不争气,等等,就这样自己跟自己过不去,与自己比较。
  • 等下一个目标
  • 来到社会这个大杂烩中也将近四年了,看看现在,要车没车、要房没房、要对象没对象。不说现在还看不到成就。但这一路走来却是那么艰辛,我走的每一步对我来说都是在上阶梯,途中还有无数个十字岔道待我去抉择,走了一村又一寨,但心中始终坚持自己的目标和梦想,坚决不让现实把它弄碎。
  • 北京买火车票感悟
  • 昨天晚上我还在想:早上去买火车票不带学生证,因为有N"i'-同学都没有用学生证买火车票,他们说河南的学生证在北京不半价。今天早上六点起来的时候,我又想这件事。我想:还是带着学生证试试吧,说不定就半价了呢。因为我当时想到了一句话:只要你试,就有可能,不试,永远没有可能!我就想,我就混成北京高校的学生,说不定就给我半价了呢,即使不半价,大不了再全价。我又看了看学生证末页的
  • 两元钱的善良
  • 上个月参加公司的抽奖活动,我有幸抽到一辆自行车,虽然多年不骑自行车,但我还是很开心地骑回家,只要有空,我就会骑上自行车出门遛一圈,一来可欣赏城里美景,二来锻炼身体,两全其美,好不乐哉。
  • 牵着母亲的手过马路
  • 星期六偕妻儿回家,年近花甲的母亲喜不自禁,一定要上街买点好菜招待我们,怎么劝也不行。母亲说:“你们别拦我了,你们回来,妈煮顿大餐请你们,不是受累,是欢喜呀!”我便说:“我陪您去吧!”母亲乐呵呵地说:“好!好!你去,你说买啥,妈就买啥。”
  • 妈妈请您做个“自私”的人
  • 我上班忙,离娘家近,我就理所当然地每天中午到老妈那蹭饭吃。同样由于我上班忙,接孩子的任务也就落到了老妈身上。每天中午孩子放学,都是妈妈顶着炎炎烈日等候在学校门口。而家里,早就熬好了绿豆小米粥,烙好了一摞发面饼,再炒几个菜,等我们回家吃。
  • 倪萍自述:我的三个爸爸
  • 爸爸和妈妈在我很小的时候就离婚了。爸爸的形象在妈妈的描述中和姥姥的描述中完全是两个爸爸,再和我见到的爸爸加起来,一共是三个爸爸。妈妈描述的爸爸太坏,姥姥描述的爸爸又太好,我信姥姥说的那个爸爸,所以心目中的爸爸是良善、正直、清高的,只因和妈妈“鸡狗不和”罢了。
  • 父亲的扁担
  • 都市的喧嚣已使得我许久都无暇打开记忆的窗扉,那份尘封在记忆里的往事也如同一只受伤的蝴蝶,静静地栖息在记忆的花蕊上,许久都不愿去触动它。每每穿梭于车水马龙的闹市,心中总会涌起来自家的方向的思念,而此时最不能忘记的还是父亲的那根扁担。
  • 父亲越来越小
  • 父亲理发回来,我们望着他的新发型都笑了——后脑勺上的头发齐刷刷地剪下来,没有一点层次,粗糙,玩劣如孩童。父亲50岁了,越来越像个孩子,走路从不抬腿,脚蹭着地,嚓嚓嚓地响,从屋里听,分不清是他在走路,还是我那8岁的侄儿在走路。有时候,饭菜不可口,他执拗着不吃;天凉了,让他加件衣服,得哄好半天。
  • 慧眼识骗——神医神药专骗老爸老妈
  • 一网友发帖称,在广西南丹县一家美食城二楼大厅,每天清晨六七点钟,有三四百名老人陆续前来聚会,主办方向老人推销每盒价值800元的保健食品。为逃避有关部门的执法检查,这些商家在南丹县城多个地方流动“开班”,通过“免费体验”的方式,吸引老年人去听课。面对市场上类似的保健品广告,相关部门总结了四种忽悠陷阱。
  • 煮粥5窍门
  • 1.煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处,一是熬起粥来节省时间,二是熬出的粥比较酥、口感好。2.要等到锅里的水烧开以后再下米。这样做不仅煮粥时不会糊锅底,而且比冷水下米更节省时间。3.煮粥是很讲究火候的,先用大火煮开,再转成小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味全靠它呢!
  • [卷首语]
    强身健体八味药
    [短信快读]
    亿万富翁为何多短命?(欣锐)
    “会看脸色”的眼镜(凌启渝)
    宝宝出生体重和IQ成正比?(大鹏)
    初次见面头七秒决定第一印象
    保持胜任感可长寿(金平)
    人住得越高老得便越快(修丽)
    距赤道越远人脑越大
    研究:离婚会让人变老
    [健康主张]
    肝硬化,不能让生活也硬化
    [健身技巧]
    运动姿势有讲究(谢婉婉)
    跳舞健身五注意
    老人学瑜伽应量力而为(王瑜)
    美专家为50岁后健身提三点建议(陈宇)
    老人的床边健身法(心草)
    老人偷点懒健康并不难(齐峰)
    舒适每一天只要7个动作(圆圆)
    “老慢支”的健身运动疗法(张猛)
    [饮食之道]
    健康私房菜
    你常常吃下哪些有毒物质(王晗)
    不加盐让食物变可口方法(宁云)
    八种养生观别信以为真(李由)
    小心引起偏头痛的6种食品(海洋)
    美国人最怕食物中毒(钱堃)
    四类疾病人群吃的菜不能放蒜(马香香)
    冬日里的一把火——姜枣茶(郭平威)
    [传统养生]
    养生需要大智慧(汪玉珍)
    中医五气养生可老而不衰
    老中医教你面诊——看瞳孔知健康(良石)
    ,慢性前列腺炎的中医辨治(刘苗)
    中医养生你要懂得“放”(罗晶晶)
    [贴身护士]
    生活急救——4招急救崴脚意外(刘健飞)
    警惕健身时身体异常信号
    5道题测出你的“真实年龄”(文芳)
    初戴助听器注意事项(蔡军)
    一瓶小精油坑了多少人(梁馨)
    脑溢血的保健措施
    女人这样睡易衰老(雷茜)
    [用药有方]
    老年人受伤选择消毒药水要慎重(洪星)
    阿胶感冒时不能吃(喻朝晖)
    老人发热莫擅自使用退烧药(李锐)
    老人用药之前必“三查”(霍芙)
    四种中药小药丸助消化健脾胃(冷雪梅)
    中医教你如何用中药泡茶(王宏)
    “服药伴侣”未必是白水(邱通运)
    老年人药物推荐:需空腹服用的药物(佳音)
    别对激素药摇头(朱跃兰)
    [金牌医生]
    人体养生抗衰老的“黄金点”(刘美平)
    女人“三宝”别乱吃(金丽)
    9大症状告诉你得糖尿病了(高危)
    亲热过后,要让眼睛也休息
    误区提醒:补并非要吃补品(李平平)
    国人眼睛太缺营养(范志红)
    为自己设计一个低温养生方案(刘生)
    影响一生的11个年龄(江大红)
    激素掌管女人全身(聂玮)
    [四季保健]
    老年人冬季戴帽,益处多多(林平)
    秋冬老人要防慢性脱水(佳平)
    顺时而动,调补身体(白晶)
    老年人冬季最好的补肾法(刘影)
    秋冬养生用好“膏招儿”(黄小芳)
    心脏病患者冬季护好三个部位(宁芳)
    营养专家忠告小雪时节防“上火”(红红)
    今年冬令进补明年三春打虎
    [家有宝贝]
    宝宝发烧谨记3招(林青)
    你会给宝宝买衣服吗?(王兵)
    宝宝冬季湿疹怎么办?(王明)
    宝宝服用药物6大“雷区”别乱踩(王明)
    7种情况不宜亲吻宝宝(朱影)
    [心理茶座]
    你的性格会要你的命吗(施云)
    爱“八卦”的人更睿智(杨万)
    老年人推迟心理衰老的技巧(纪微)
    老人要安康“七趣”是良方(刘新)
    老人为何怕吵闹(吴琼)
    [乐享天年]
    慢门摄影的使用技巧(田畸)
    人生十种乐趣(史伟)
    害怕变老(特里西·布卢明代尔 邓笛[翻译])
    参观博物馆有哪些技巧(白云飞)
    古老漆器成时髦收藏(杜卫民)
    [百岁心经]
    89岁秦怡养生法:每天步行一万步(陈黎明)
    《红楼梦》贾母高寿九字诀(郭庆伟)
    南非百岁飞人的长寿保健之道(文菲)
    美国“健身之父”的长寿心得(吕智)
    郭沫若“静坐”健身法(李青)
    老来乐活胜似吃药(马强)
    黄永玉话养生(黄新)
    长寿之乡百岁老人多绝活(王庆)
    [岁月回眸]
    十恶不赦的“十恶”指的是什么(刘吉祥)
    化干戈为玉帛的典故
    末代皇帝上户口(郭平)
    宋徽宗21位公主的下落(向飞)
    程门立雪的典故(大易)
    以饮食论武侠四大名家(佚名)
    五大三粗是哪“五大”哪“三粗”?(青平)
    外国大使到任干些啥
    [五味杂谈]
    菜根谭——大量能容,不动声色(蔡志忠[文、图])
    租来的人生(吴淡如)
    无需太多(陈桂芳)
    人生三件事
    请为你的夸奖道歉(毕淑敏)
    别跟自己过不去(刘晶)
    等下一个目标(向前)
    北京买火车票感悟(大兵)
    两元钱的善良(纪微)
    [孝行天下]
    牵着母亲的手过马路(常平)
    妈妈请您做个“自私”的人(张凤华)
    倪萍自述:我的三个爸爸(倪萍)
    父亲的扁担(刘丹)
    父亲越来越小(鲁冰)
    [巧手当家]
    慧眼识骗——神医神药专骗老爸老妈(程群 李斌)
    煮粥5窍门(张亮)
    《养生保健指南:中老年健康》封面

    关于我们 | 网站声明 | 合作伙伴 | 联系方式
    金月芽期刊网 2017 电脑版 京ICP备13008804号-2