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文献检索:
  • 降压六字经
  • “抹、擦、梳、滚、揉、按”六字按摩法降血压好。如高血压病人在坚持服用降压药物的同时进行此按摩法,可帮助巩固降压疗效。
  • 多吃葡萄大枣有助睡眠
  • 意大利科学家公布了一项新发现:吃葡萄可能有助于睡眠。研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,
  • 常看偶像剧让人变“傻”
  • 最近,发表在《媒体心理学》上一项研究指出,偶像剧看多了,的确有可能影响人的思维方式和判断能力、逻辑性等。
  • 最新研究:头发也能预测心脏病
  • 据美国趣味科学网近日报道,最新研究表明,一根头发或许能够用来评估心脏病风险。
  • 研究称容易害羞的人更可靠
  • 一项研究发现,容易害羞的人更可靠、慷慨,对配偶、朋友也更忠诚。这项新研究由加州大学伯克利分校心理学博士马修·费恩伯格及其同事共同完成。研究人员对数名大学生讲述让人害羞和尴尬的故事,并对其害羞程度进行了分级。
  • 姿势影响记忆力
  • 尽管每天面对自己的身体,却依然有许多奥秘鲜为人知。刊登在美国《认知》上的一篇文章为我们揭开了8个人体生理趣闻。
  • 爱擦眼镜表明心里没底
  • 戴眼镜,通常给人一种勤奋、聪明的印象。可有人说话时,时常将眼镜拿下来、擦擦镜片,这又隐蔽着什么秘密呢?
  • 思考抬头闭眼有科学依据
  • 思考问题时,多数人会抬头看天或闭上眼睛。据美国《今日心理学》杂志报道,这种表现是有科学依据的。
  • 研究表明气味对选择伴侣有重要作用
  • 波兰研究人员最近发现,光凭闻味道,人类就可以对他人是外向、神经质还是专横猜个八九不离十。
  • 硬朗生活,远离骨质疏松
  • 骨质疏松 骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质成正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由予骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较怏,以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。
  • 温和运动 老人更健康
  • 持续的、适度的运动可使人精神振奋,因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理“愉快素”。反之,激烈的、过度的运动却使儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多,从而使T细胞受体因“饱和”而功能锐减,同时还可反馈性地使血液中的T淋巴细胞减少,并抑制B淋巴细胞的生物活性,降低免疫功能。
  • 练腿有7招
  • 1.干洗腿 稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10—20遍。这样可使关_节灵活、腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。
  • 举手甩手健康来
  • “甩手功”是由古代“达摩易筋经”演变而来,而“易筋”之意,是使柔弱之筋变为强劲的筋,微病之筋变为强壮的筋,使有病者能慢慢痊愈,无病者能更健康。
  • 老人高血压不宜扭秧歌
  • 扭秧歌时,鼓点节奏快而有力,老人容易兴奋,使交感神经处于兴奋状态,心跳增快,血压急剧上升。对患有高血压的老年人来说,往往会造成脑血管意外或内脏损伤等。
  • 经常练下蹲 心脏功能好
  • 养生专家研究发现,经常下蹲对心脏十分有益。下蹲时,通过双腿肌肉对血管的挤压作用,能加快静脉血液回流,站起来时,双腿肌肉放松,动脉血又快速流入原来被挤压的下肢血管里。这样一蹲一起、肌肉一紧一松,相当于为血液循环增加了一股动力,可以减轻心脏的负担。
  • 老人锻炼“贪黑”比“起早”好
  • 控制好时间:满半小时就休息 虽说能运动最好,不管什么时间。但对老人心肺功能弱、血管弹性下降的老年人,注意选择舞蹈时间、地点很有必要。
  • 老年人健身要动静结合
  • 不少老年朋友问我:“你说,锻炼到底有没有用?我看整天锻炼的也不一定能活得长。那个整天不锻炼的也未必活得多短。学院里的赵教授,都90岁了,诀窍就是:从不运动。”
  • 老人散步姿势看体质而定
  • 有专家介绍说,患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时,最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大,各种慢性疾病也会增加。这种情况下,老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力,还是在身体的协调能力等方面,都会变得迟缓。
  • 老人健身方式不能一成不变
  • 人体的各种功能都需要不断地运用,而且是合理的和适度的运用,这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是,许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼,养成了一种所谓“好习惯”式的运动。
  • 健康私房菜——本期主料:柑
  • 【气味】甘、大寒、无毒。 【主治】利肠胃中热毒,解丹石,止暴渴,利小便。 李时珍的秘方 难产,柑橘阴千,烧存性,研末,温酒服二钱。集效。
  • 柿子三个食用须知
  • 1.不能空腹吃:柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中,形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡,严重者可造成胃穿孔。
  • 老年人饮食应“量力而行”
  • 45-60岁的中老年人要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食,如:对于早老性痴呆病,建议服用含有抗氧化物的维生素E,如鱼肝油、向日葵籽油等;高血压,要少吃盐,食用含有丰富钾的食物,如干杏、
  • 营养师最爱低温奶
  • 来到超市就会发现,不同品牌、不同系列、不同配方的奶制品琳琅满目,喝口奶,还挺复杂的。我根据自己的经验帮您挑选。
  • 每种蛋都有“特长”
  • 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹁蛋……各种各样的蛋,营养哪个更高呢?蛋类含有丰富的优质蛋白质,其氨基酸组成与人体需要最接近,营养价值很高。大致说来,蛋类的营养相近。
  • 别让这些保健误区“帮倒忙”
  • 误区一:吃饱喝足有利健康 俗话说“三分饥寒保平安”,此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此下去会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。科学研究表明,八分饱才有利于健康。
  • 食物中的“清洁剂”
  • “还原食物”清除自由基:所谓自由基,是人体氧化过程中的副产物,包括超氧离子自由基、过氧化氢及羟自由基等。这些人体内的“垃圾”损害脱氧核糖核酸和胶原蛋白,破坏组织细胞,引起皱纹、老年斑等衰老迹象以及癌症、老年痴呆等多种疾患。
  • 乱放味精 鲜味打折
  • 民以食为天,中国人吃菜最重要、最直接的感觉是“味道”,而味精是决定味道好坏的重要因素。所以人们称誉味精是“大师傅”,而味精也就成为家庭和餐馆不可缺少的增鲜调味品。
  • 节日过后,别忘超级刮油解腻食物
  • 1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。
  • 8种果蔬边角料的健康妙用
  • 英国皇家药学会“食品与健康论坛”主席玛丽莲·格兰威尔博士表示,所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”,各部分的营养效益相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用。
  • 老中医教你面诊——看眼睑,知健康
  • 眼睑是保护眼睛的一层外衣,也是诊断疾病的一个重要依据。很多人对于健康的关注多从大处着眼,对于眼睑这样的小地方出现的异常很容易忽视。其实,如果发现眼睑异常,切不可轻视。
  • 孔令谦谈:会吃才健康
  • 吃,是一门大学问。常见的一些疾病,至少十有八九和饮食不当是有关系的。所以我们不仅要吃好,还要吃对,会吃之人才能吃走疾病,吃来健康。中医饮食养生,包括中医饮食养生观念、人群养生、四季养生、现代人典型体质养生等内容。
  • 中药的“仁”
  • 桃仁——破血解疾、润肠通便。 砂仁——绸中行气,温脾止泻。 白冠仁——温中化湿、行气止痛。
  • “四虚”预示你正处于亚健康
  • 你现在的生活是健康的吗?如今的人们或多或少都存在一些小毛病,只是自己没有发现,没有引起注意而已,但并不是说明不存在。这四虚的症状表示你正处于亚健康中。
  • 橘核理气消肿
  • 橘核为芸香科植物多种橘的种子。一般多从食品加工厂收集,洗净,晒干或烘干。味苦,性平,归肝经。
  • 小方法巧治打嗝
  • 打嗝其实是身体的保护反应,在胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌,
  • 缓解腰背痛有三宝
  • 有的老人经常背部酸痛,可查来查去都找不到原因,其实就是因为床垫太软。睡觉时,脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑,而整晚处于不当弯曲的状态,长期这样睡,背部当然会酸疼。因此,如果床垫真的很软,可以在上面加铺一层竹席,以增加硬度,或者干脆换个平板床。
  • 生活急救——怎样进行伤口包扎
  • 伤口包扎的目的是减轻疼痛,有效止血,保护伤口免受进一步污染和损伤。伤口的包扎方法与包扎止血方法相同。值得注意的是:
  • 你的小便达标吗
  • “吃喝拉撒”这几件事别看低俗,可和人的健康关系最密切。调查显示,通常喝完一大杯水后,在15分钟内上厕所的男性为7.08%,女性为5.51%;30分钟内男性为22.49%,女姓为11.76%;
  • 自测3分钟,有病早知道
  • 积极体检,是防病保健的最有效方法,但参加体检的人却并不太多,拒绝的理由很多:太忙、太贵、怕病,不一而足。为此,国外某杂志特地推荐了几种简单却可能救命的“家庭自检法”,您只需要花几分钟,就能初步判断自己的身体状况。
  • 面瘫的康复疗法
  • 面瘫是由于各种原因引起的面神经病损所致的面肌瘫痪,现代医学又称“面神经麻痹”。临床以周围性面神经麻痹多见,主要表现为额纹消失,眼睑闭合不全,口角歪向健侧,食物滞留齿颊之间,患侧鼻唇沟变浅或消失。
  • 胸衣穿到65岁
  • 不少老年女性认为,戴文胸是年轻人的事,随着岁数的增加,皮肤日渐松弛,也不需要再追求乳房美观了,戴文胸似乎也就没有必要了。其实这是不对的。
  • 使用抗生素要克服八大误区
  • 抗生素耐药几乎是不可避免的,其发生是早晚的事。但如果合理用药,可以延缓它的到来。对于老百姓来说,就要克服以下使用抗生素的8个误区。
  • 降压药:半片+半片≠一片
  • 一些高血压病人在服用一阶段降压药后,血压得到了控制,便以为高血压已被治愈或被控制。为了减少服药量、降低副作用,自行把每日口服的降压药从一片减为半片。但是,过不了多久,发现血压又上升了,只得又恢复原来的药量。
  • 服药不喝水 小心肾损伤
  • 吃药喝水是再自然不过的事,但仅喝两三口水的服药方式是错误的,正确的方法是用两百毫升温水送服,饮水量相当于喝1杯水。但是服用解热镇痛药、抗生素、抗结核病药这三类药物时要喝更多的水,以免造成肾损伤。
  • 儿童用药剂量“减半”不科学
  • “儿童用药剂量是成人的一半”——对于这种说法,专家认为不科学。广西医科大学第一附属医院儿科医生介绍说,应该严格遵循药物说明书,由医生根据每个病患的年龄、体重和病情等因素来确定个体的用药剂量。
  • 服用哮喘药 别吃烧烤食品
  • 英国中央兰开夏大学药理学专家简·阿德尔博士告诫大众,在服用哮喘药期间,最好不要吃烤肉等烧烤食品。理由是,很多食物会干扰一些常见药物的药效,要么导致药物失效,要么增加药物剂量的危险性。
  • 五种情况下不宜用创可贴
  • 创可贴,又被称为“止血膏布”。一般只能用于较为浅表、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口,起到暂时止血、保护创面的作用。生活中,我们经常会用到创可贴,特别是小伤口,出了点血,往往都认为贴个创可贴就万事大吉,这样其实是不对的。
  • 有些健康顾虑没必要
  • 每个人都会担心自己和家人的健康,但却很少有人知道,日常生活中究竟哪些是真正值得担心的。美国《PARADE》杂志官方网站刊文,为我们做出了总结。
  • 防中风三十六计
  • 专家小传 王拥军,主任医师、博士后、硕士研究生导师,中华医学会神经病学分会副主任委员,北京天坛医院副院长、神经内科主任。
  • 高龄老人必须要重视的禁忌
  • 禁忌1:恐惧造成末路 高龄老人,尤其是90岁以上,他们同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世,他们觉得自己也要不久于人世,于是想到死亡要降临在自己身上了,结果惶惶不可终日。这样一来,非但于事无补,反而加快了死亡的步伐。
  • 住在身体里的好医生
  • 人出生时,一位随身医生就在身体里安家落户了,体内的每一处器官,每一种分泌物都可以是信手拈来的好药材。因此我们要自己善待身体,激发自身免疫力。
  • 痴呆老人警惕“日落综合征”
  • 日落现象 老年痴呆患者多发据祈福医院神经内科王展航主任介绍,日落综合征又称“黄昏综合征”或“日落现象”,是美国的一些学者提出的概念,用来描述老年痴呆患者在黄昏时分出现一系列的情绪和认知功能的改变,例如:情绪紊乱、
  • 老来不要痛来陪
  • 人老病痛多 疼痛学专家李文鉴医生说,这句话是事实,却也能加以保健改变。 他指出,随着年纪渐长,我们患上各种病症的可能性就增加,包括骨关节炎、骨质疏松症引起的骨折、癌症、缺血性心脏病、带状疱疹(生蛇)和周边血管病等。
  • 肩周炎治不好,糖尿病是“主凶”
  • 老王的肩周炎持续很久了,经常两边肩膀都疼,治疗1年多,推拿、针灸、理疗、拔火罐以及吃药等,什么方法都试过,效果就是不理想,最近还越来越重了,他也十分不解。一次就诊时,他偶然提到患有糖尿病,医生这才恍然大悟——原来,糖尿病才是“主凶”。
  • 春天警惕旧病复发
  • 医疗气象学研究表明,在一年四季之中,气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。由于气象要素的多变,在春天常引起许多疾病的复发或增患新病。常见的有:
  • 四种疾病随春到
  • 甲型肝炎春季是甲型肝炎的好发季节。在这段时间里,特别是在接触甲型肝炎病人半个月至一个月后的时间里,凡出现发热,没有其他原因,如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不足等可以解释的吃不下饭,甚至饭后恶心、呕吐、乏力,连上一步楼梯都感费力、面黄、小便像浓茶等症状时,应及时去医院诊治。
  • 谨记4句话 春季好养生
  • 春季人的体内肝火较大,会出现口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热等不适症状,因此春天人们特别注重养生,小编建议大家春季养生记住以下4句话,让你健健康康一整年。
  • “三春”健康饮食提示
  • 在春天,人们饮食上应注意以下三个“时节”的不同,多食蔬菜,有条件的话,多吃点野菜。
  • 春季如何保健“不生病”
  • 春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。
  • 4个部位需要重点“春捂”
  • 俗话说:“春捂秋冻”。早春时节,有些部位还需捂一捂。手腕:手腕处有心经的原穴,即神门穴。大家都知道,心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身,而原穴主管各脏腑元气,能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴(腕横纹小指侧端凹陷处)。
  • 进屋别急脱掉外衣
  • 在春秋季节,气温变化趋势是相反的,春季气温日趋上升,秋季则日趋下降。人们对气温下降时不注意增减衣物可受寒致病已有所了解,但对室内外温差的影响却知之甚少。
  • 传承千年的早春老人养生法
  • 春天的脚步已越来越近了,春季养生,老人也需要注意,今天小编向大家介绍几种老人早春养生法,让您为一整年的健康打下基础。
  • 别把坏情绪传染给孩子
  • 你知道吗?废气、烟尘会污染空气,妈妈的不良情绪也会成为污染源,对孩子的健康造成危害。
  • 让宝宝吃点“苦”有好处
  • 小宝宝都爱吃甜食,可是你知道吗?其实让宝宝多吃点“苦”对孩子是有好处的。本文我们就一起来看看相关的内容。
  • 对付宝宝挑食的“硬”方法
  • 宝宝挑食,父母最为头疼,一旦营养摄入不够,影响宝宝生长发育,那可是严重的事情。面对宝宝挑食,家长们该怎么办呢,下面为大家支几招:
  • 看护宝宝 注意“角角落落”
  • 楼梯如宝宝摸爬到了楼梯上,极易造成滚落下来,因此最好在楼梯处安装上栏杆,防止小婴儿攀爬。
  • 黄金三角打败宝宝蛀牙
  • 家中宝贝的牙齿在一萌发出来时,就应立即养成每天清洁的习惯。只是勤劳清洁只达成了防护蛀牙的一部分,加上正确的饮食种类与习惯,以及氟化物的给予,才能构成黄金三角打败蛀牙。本次将与各位新手父母聊聊氟化物的给予及时机。
  • 新生宝宝晒太阳的四大守则
  • 晒太阳利于帮助宝宝骨骼健康成长,但其实晒太阳也是一门学问,只有选择恰当的时间和方式给宝贝们晒太阳,才能起到好的效果。
  • 中国人的10大“拧巴”心态
  • “拧巴”一词因两位作家发扬光大,—个是王朔,名言是“见过拧巴的,没见过这么拧巴的”;另—个是刘震云,名言是“生活拧巴了我”。“拧巴”是炼狱,是生命进化状态,生命无往不在拧巴之中。之后是大顺,是极乐世界,是涅磐。
  • 改变家具位置获得好心情
  • 人在心情紧张、情绪焦虑的时候,可以移动家具,这样有助于改善你的心情,事后就会觉得心情舒畅。
  • 别让老人心理“着凉”!
  • 某报曾报道一位93岁老太太从七楼坠下身亡,儿媳妇说老太太生前一直叨念“不如死了算了”。该报道引发了渚多市民的思考,纷纷表达着一个心声:千万别让老年人心理“着凉”了!
  • 人过中年莫后悔
  • 最近老汉我收到一个题为“五十岁以后”的邮件,制作精美,含义深刻,不由得联想起自己五十岁以后的经历,感受良多。
  • 好心情让更年期过成“更年轻”
  • 男性和女性都有更年期。由于更年期身体的特殊变化,会出现身体的不适状况,怎样通过调理,让自己摆脱更年期综合症,健康舒适地度过更年期?下面就随小编来看看吧!
  • 老爸的买菜乐
  • 我老爸已经70岁了,每天坚持自己买菜。家里人看他年纪大了,要他移交权力,可他就是不肯。
  • “特色”老爸的生活
  • 爸爸年纪大了,退休了。在家中和爸爸相处的时间多了,我经常望着爸爸因过去忙碌而变得佝偻的身躯,回想起有关他的大小事情,蓦然间发现爸爸还是很有“特色”的嘛。
  • 老妈是个“葛优迷”
  • 自从我为老妈买了一部影碟机后,老妈就没让碟机闲着。那天我闲来无事翻看老妈的光碟盒,发现里面全都是葛优主演的电影,从20世纪80年代的《顽主》到近些年来的《大腕》、《手机》、《夜宴》等一应俱全。
  • 老妈学开车
  • 老妈退休后闲不住,非要去老年大学学习国画,学期1年。但老年大学离家太远。于是,每天开车接送老妈就成了我义不容辞的任务。过了一段时间,老妈突然提出让我教她学开车。老妈完全没有开车的天赋:路盲、
  • 七旬老汉要当快乐男声
  • 虽然只是“快乐男声”报名的第一天,但是在现场笔者发现,特色男声还真不少,有73岁的老爷爷,有装扮成济公模样的大男孩,还有想参加比赛却因为条件限制而被拦在门外的老外。
  • 百岁老人养生“四奇”
  • 家住江苏徐州煤机厂东村宿舍已103岁的梁耿氏老人不仅耳聪目明,而且谈吐十分清楚,记忆力惊人。日前,老人的儿子、72岁的梁先生向笔者介绍了他母亲长寿之道的“四奇”,让人听来颇为有趣。
  • 104岁热心肠老太
  • “找阿毛姆妈翻个丝绵被!”浙江湖州南浔区双林镇三田漾村上有个热心肠的“阿毛姆妈”,104岁,全名宋阿平。宋老太一直跟着小儿子阿毛一起生活,村里人都习惯称呼她“阿毛姆妈”。
  • 食用菜籽油的长寿秘诀
  • 钟祥是农业大市,素有“鱼米之乡”的美誉,是国家重要的商品油料生产基地,油菜是该市重要的经济作物。该市历来有种植油菜和食用菜油的传统,以丰乐、洋梓、旧口、石牌、冷水、
  • 百岁老人长寿坚持“四宝”
  • 曾是上海卫生学校公共卫生学科主任的张兴华教授,已跨入百岁的门槛。张老说,我有“长寿四宝”,坚持这四件事是我延年益寿的秘诀。
  • 孙飞虎:要做一个健康老头儿
  • 孙飞虎,1941年出生,著名电影演员,主要影视作品有《西安事变》、《开国大典》、《太平天国》等,其扮演的蒋介石不仅形似,而且神似,给广大观众留下了极为深刻的印象,曾获新时期电影十佳演员奖、电影金鸡、百花最佳男配角奖。
  • 热热乎乎过百岁
  • 在江西省最西部的革命老区萍乡市万龙山乡下冲村有一位百岁的女寿星,她叫王长秀,104岁。她身体结实,耳不聋,眼不花,记忆力特好,语言清晰,精神矍铄。王老寿星长寿的秘诀是什么?主要是老寿星心胸开阔、性格开朗,再就是她一生勤劳。
  • 红学泰斗周汝昌:且就红楼谈养生
  • 采访著名学者周汝昌先生,心中似乎有些忐忑不安:因为他虽然身体还可以,但却耳朵失聪、眼睛也近乎失明。
  • 世界五大长寿区的秘诀:喝葡萄酒 生活简单
  • 长寿并非偶然,除了遗传因素之外,必须有很好的生活习惯。美国《男性健康》杂志近日载文,总结了世界上5大长寿地区的长寿经。
  • “秋千”的起源
  • 荡秋千是我国民俗中最常见的娱乐活动,人人都会荡秋千,可是“秋千”一词究竟是怎么来的?相信很多人都不清楚。
  • 辛弃疾夫妇情寄药名诗
  • 辛弃疾是南宋著名的词人,是著名的爱国志士,一生致力于抗金事业。他在戎马倥偬、政务繁忙之余,写下了大量慷慨激昂、悲壮豪放的词。
  • “宁穿破,不穿错”的京剧行头
  • 2011年11月3日,中国京剧节在武汉召开,京剧源平汉水,聚于京城;发乎民间,至于高台。国韵劳华的京剧也因此迅速席卷江城。借此京剧风,本文通过京剧服装的介绍,让读者对京剧能有所了解。
  • “空手套白狼”本是褒奖词
  • “空手套白狼”在今天是一个贬义词,比喻不做任何投资到处行骗的欺骗手段。但是,这句俗语是怎么来的呢?“白狼”又是什么呢?
  • 汤显祖连做“四梦”
  • 张居正当权的时候,有个叫汤显祖的读书人和姓沈的好友一起来到京城赶考,张居正的手下来威胁他们二人:“你们考试时不要写得太用心,不能超过我们张公子(张居正的儿子张嗣修)的水平,这样对你们有好处!”
  • 真正的高明
  • 清朝末年,封疆大吏左宗棠告老还乡。他不打算留下太多钱财让子孙挥霍,便在长沙大兴土木,建造亭台楼阁,只给后代留下房产。这些建筑,设计豪华,采用的都是上等材料,富丽不亚于皇亲国戚的府第。他以为不动产是移不动的,比金银牢靠。
  • 段祺瑞把腐败侄子打成残疾
  • 段祺瑞素来以严格家法治家,合肥老家经常来人拜访,想求个一官半职,段祺瑞一概不予办理。唯一次破例,是段祺瑞为他一个远房侄子安排了事由,他见那个侄子能吃苦,是个可造之才,就给他谋了个军校的勤杂工。
  • 菜根谭——不夸妍好洁,无丑污之辱
  • 人生的楼梯口
  • 小县城的汽车站,一直想更换几辆豪华客车跑客运。现在的道路四通八达,人们出门也越来越挑剔,总是挑选崭新舒适空调设施良好的汽车乘坐。最重要的,有了豪华车,车票也就有涨价的理由了。同样的路程,利润可能会翻番。
  • 逗自己玩
  • 我养了一条小狗,它每次吃饱喝足后,总要玩一会儿。要么爬到你身上,想让你陪它玩。我经常忙得要命,没那闲工夫陪它玩,于是总是找“借口”让它自己去玩。
  • 圣诞节
  • 这一年的圣诞节,保罗的哥哥送给他一辆新车作为圣诞节礼物。圣诞节的前一天,保罗从他的办公室出来时,看到街上一名男孩在他闪亮的新车旁走来走去,触摸它,满脸羡慕的神情。
  • 只要开始,就不嫌晚
  • 兰帕德有着写作天斌,他的作文经常被老师用作范文读给全班同学听,甚至有两篇发表在全国知名刊物上,他最大的愿望就是当一名作家。可是遗憾的是,后来他迷上了彩票,把写作给耽误了。
  • 选择
  • 杰瑞是个不同寻常的人,他的心情总是很好,而且对事物总是有正面的看法,当有人问他近况如何时,他会回答:“我快乐无比。”
  • 一念之间
  • 两个不如意的年轻人,一起去拜望师父:“师父,我们在办公室被欺负,太痛苦了,求你开示,我们是不是该辞掉工作?”两个人一起问。
  • 过年回家陪父母
  • 天气愈来愈冷了,空中不时飘洒着几片鹅毛般的雪花。每天忙忙碌碌的,一晃竟到了过年的时候了。也好,终于可以松一口气,回老家陪陪父亲喝喝酒了。
  • 老人是宝
  • 有句老话:“家中有老是一宝。”这句话意味深长,但时下却有一些人根本没有理会这句话,更不懂得这句话的内涵。不信?你看有多少儿女为了父母的赡养问题争得面红耳赤、不可开交,甚至于大打出手;又有多少老人家因为子女不孝而忍辱受气,衣食无着。
  • 趁父母还在
  • 寒假快结束时的某一天,我和父亲装修门口,老哥也来帮忙,筛沙子,搬圆木,支架子,一切准备就绪,那就开始干活,一开始我和父亲弄门口上边的瓷砖,不知是因为年代久远,还是因为质量好,很难弄下来,
  • 带着公婆去洗脚
  • 去年重阳节那天,我正好待在家里,电视里和网络上都是重阳节给老人送礼的信息,重阳节又名老人节,自古至今在这一天都有尊老、敬老、爱老、助老的习俗。到了今天,我们对老人的孝敬其实都很物质化,直接给钱,或者是买件衣服,买双鞋,或者一起到外面吃顿饭等等。
  • 给蔬菜去毒的10个妙招
  • 蔬菜中含有大量水分,通常为70%-90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素B族、C、胡萝卜素量的多少。
  • 如何选购优质的男袜
  • 首先要看袜子的成分。大家都知道穿纯棉的袜子,因为棉花是柔软而舒适的天然纤维,但是很多朋友不知道,
  • 如何选购电动车电池?
  • 在许多城市,电动车是很多市民出行的主要交通工具。怎样骑电动车才能延长电池的使用寿命呢,更换电动车电瓶时应如何选购呢?质监部门为市民选购电池和使用电动车支招。
  • 意想不到的冰箱妙用
  • 一般情况下,冰箱的作用就是给食物保鲜。但你或许不知道,有时候,它还能“兼职”其他工作。
  • [卷首语]
    降压六字经(肖闻石)
    [短信快读]
    多吃葡萄大枣有助睡眠(田野)
    常看偶像剧让人变“傻”(李静)
    最新研究:头发也能预测心脏病(李斯)
    研究称容易害羞的人更可靠(徐澄)
    姿势影响记忆力(刘波)
    爱擦眼镜表明心里没底(帅澜)
    思考抬头闭眼有科学依据(徐升)
    研究表明气味对选择伴侣有重要作用(秋玲)
    [健康主张]
    硬朗生活,远离骨质疏松
    [健身技巧]
    温和运动 老人更健康(刘凯)
    练腿有7招(辰辰)
    举手甩手健康来(连子)
    老人高血压不宜扭秧歌(藏爽)
    经常练下蹲 心脏功能好(时好)
    老人锻炼“贪黑”比“起早”好(伍月)
    老年人健身要动静结合(宁静)
    老人散步姿势看体质而定(鑫鑫)
    老人健身方式不能一成不变(严冬)
    [饮食之道]
    健康私房菜——本期主料:柑(徐朝红)
    柿子三个食用须知
    老年人饮食应“量力而行”(刘思明)
    营养师最爱低温奶(宋新)
    每种蛋都有“特长”(张玲)
    别让这些保健误区“帮倒忙”(王峰)
    食物中的“清洁剂”(沈星辰)
    乱放味精 鲜味打折(杭东)
    节日过后,别忘超级刮油解腻食物(康生)
    8种果蔬边角料的健康妙用(崔苗苗)
    [传统养生]
    老中医教你面诊——看眼睑,知健康(良石)
    孔令谦谈:会吃才健康(张平)
    中药的“仁”(杨晓光)
    “四虚”预示你正处于亚健康(项红)
    橘核理气消肿(丁安伟)
    [贴身护士]
    小方法巧治打嗝(向东东)
    缓解腰背痛有三宝(红玲)
    生活急救——怎样进行伤口包扎(王跃庆)
    你的小便达标吗(张静)
    自测3分钟,有病早知道(梁虹)
    面瘫的康复疗法(苟浩)
    胸衣穿到65岁(王素美)
    [用药有方]
    使用抗生素要克服八大误区(杨洋)
    降压药:半片+半片≠一片(郭玲)
    服药不喝水 小心肾损伤(陈峰)
    儿童用药剂量“减半”不科学(蓝青)
    服用哮喘药 别吃烧烤食品(金也)
    五种情况下不宜用创可贴(沙威)
    有些健康顾虑没必要(徐春昕)
    [金牌医生]
    防中风三十六计(康玲)
    高龄老人必须要重视的禁忌(刘洋)
    住在身体里的好医生(刘留)
    痴呆老人警惕“日落综合征”(大兵)
    老来不要痛来陪(邱明)
    肩周炎治不好,糖尿病是“主凶”(王金山)
    [四季保健]
    春天警惕旧病复发(刘丽)
    四种疾病随春到(王艳)
    谨记4句话 春季好养生(甘宁)
    “三春”健康饮食提示(陈峰)
    春季如何保健“不生病”(依冰)
    4个部位需要重点“春捂”(李阳)
    进屋别急脱掉外衣(吴静)
    传承千年的早春老人养生法(许月)
    [家有宝贝]
    别把坏情绪传染给孩子(康波)
    让宝宝吃点“苦”有好处(蒋天生)
    对付宝宝挑食的“硬”方法(洪兵)
    看护宝宝 注意“角角落落”(刘梅)
    黄金三角打败宝宝蛀牙(黄海)
    新生宝宝晒太阳的四大守则(番秀)
    [心理茶座]
    中国人的10大“拧巴”心态(月谈)
    改变家具位置获得好心情(张少超)
    别让老人心理“着凉”!(启明)
    人过中年莫后悔(杨阳)
    好心情让更年期过成“更年轻”(赵阳)
    [乐享天年]
    老爸的买菜乐
    “特色”老爸的生活(李明)
    老妈是个“葛优迷”(赵楠)
    老妈学开车
    七旬老汉要当快乐男声(刘雅秀)
    [百岁心经]
    百岁老人养生“四奇”(龙云)
    104岁热心肠老太(牛杰)
    食用菜籽油的长寿秘诀(李笑)
    百岁老人长寿坚持“四宝”(祝天泽)
    孙飞虎:要做一个健康老头儿(孙玲)
    热热乎乎过百岁(张清华)
    红学泰斗周汝昌:且就红楼谈养生(刘国荣)
    世界五大长寿区的秘诀:喝葡萄酒 生活简单(徐江)
    [岁月回眸]
    “秋千”的起源(陈令申)
    辛弃疾夫妇情寄药名诗(吴小波)
    “宁穿破,不穿错”的京剧行头(项南)
    “空手套白狼”本是褒奖词(王吴军)
    汤显祖连做“四梦”(冯国超)
    真正的高明(张正)
    段祺瑞把腐败侄子打成残疾(桑文)
    [五味杂谈]
    菜根谭——不夸妍好洁,无丑污之辱(蔡志忠)
    人生的楼梯口(杨平)
    逗自己玩(李红)
    圣诞节(胡玲)
    只要开始,就不嫌晚(沈冰)
    选择(阿威)
    一念之间(康平)
    [孝行天下]
    过年回家陪父母(云乃)
    老人是宝(含笑)
    趁父母还在(李爽)
    带着公婆去洗脚(于平)
    [巧手当家]
    给蔬菜去毒的10个妙招
    如何选购优质的男袜
    如何选购电动车电池?
    意想不到的冰箱妙用(齐玲)
    《养生保健指南:中老年健康》封面

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