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文献检索:
  • 人生悟
  • 不要抄近道,否则会白跑。不要绕远道,否则会迟到。 不要走邪道,否则会坐牢。不要走黑道,否则会挨刀。 不要只想要,付出不能少。不要急着要,一定要戒躁。 不要求回报,该到自然到。不要急得到,心静便无恼。
  • 为何进入房间时突然忘记要干啥
  • 你会不会经常遇到这样的情景:进入房间后突然忘记自己为什么要来这里?为了解这一事件背后的成因,美国诺特丹大学的研究人员做了两组实验,在行走距离相同的情况下,让两组受试者在需要“过门”和不需要“过门”的房间做一些事情。结果发现,相较于那些没有“过门”的人,
  • 为何“酒后吐真言”
  • 人都会有一定的防御机制,当我们的情绪表达后会让我们感觉受到伤害,那么我们就会把情绪与情感抑制起来。而当喝醉了以后神经出现兴奋,尤其是我们的语言中枢(比如说很多人喝醉了以后话会非常多),我们的这种自我防御与情感抑制也会消失,从而很多平时不敢说的都可以说出来,或者说更加容易说出来。
  • 研究发现多晒太阳少得心脏病
  • 《英国医学杂志》刊登新一项研究发现,超过1/4的青少年和大约1/3至1/2的成年人因为晒太阳过少而导致体内维生素D水平偏低,不足50纳摩尔每升。美国健康指南建议的维生素D最低标准为75纳摩尔每升。美国研究发现,维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实,在紫外线比较缺乏的冬季.患心肌梗死的病人会明显增多。
  • 爱艺术的男人更健康
  • 如果你是一位喜欢听音乐会、爱逛艺术画廊、能沉醉于歌剧表演的男性,那么,祝贺你,因为你会比那些不爱艺术的男性更健康。
  • 10岁后记事更牢
  • 据美国《洛杉矶时报》最新报道,纽芬兰纪念大学研究人员通过对一组儿童进行测试后发现,人们在10岁前,对儿时的记忆基本处于不断变化的状态中,10岁之后记忆才变得相对固定。该研究结果已被发表在《儿童发展》杂志上。
  • 老年斑长得晚说明健康
  • 一般认为,除年龄和先天遗传外,老年斑的产生还和很多因素有关。如摄入脂肪过多,抗氧化物质(如维生素E)过少,吃鱼油过量等都易导致其过早出现。
  • 研究称手机让人变自私
  • 美国研究人员发现,使用手机会让人的行为变得自私,还可能让手机用户变得不那么关心社会。 马里兰大学的市场营销研究人员对手机用户进行了一系列分组实验。他们发现,经过一个较短时期的手机使用后,实验对象主动参加社区服务活动的意愿有所减退。
  • 高血糖会加速衰老
  • 英国《每日电讯报》援引荷兰联合利华公司的一项最新研究称,血糖含量高于平均水平的人更容易衰老。一般隋况下,葡萄糖为人体各组织细胞活动提供能量。这就要求人体的血糖含量要常人在空腹状态下,血糖浓度低于3.9mmol/L为低血糖,超过6.0mmol/L为高血糖。
  • 莫让前列腺炎夺走幸福
  • 前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症,从而引起的全身或局部症状。 由于精囊和前列腺在解剖上是邻居,精囊的排泄管和输精管的末端汇合成射精管,射精管穿过前列腺进入尿道,故前列腺炎常常合并有精囊炎。
  • 美国人爱上走绳运动
  • 热爱运动的美国人总能花样翻新给锻炼增加乐趣,近几年一项类似走钢丝的走绳运动在美国流行起来,尤其受到青少年的追捧。
  • 看体型选运动
  • 现在很多人为了自己的健康,天天都会花一些时间在健身锻炼上,却没有得到相应的效果。如果不同体型的人能选择适合自己的健身方式,那效果就会显而易见。
  • 孩童游戏 养生益处多
  • 长大成人后,不少人都会对小时候迷恋的童稚游戏不屑一顾。殊不知,在简单的童稚游戏中,却蕴涵着丰富的养生之道,颇值得人们学习与借鉴。
  • “健肺操”助老人更加长寿
  • 肺是用来呼吸的内脏,是一种重要的^体器官。保护好肺,可以预防多种肺部疾病。下面教您一套有效增加老年人肺活量的体操,相信对您的肺功能的提高有很大作用。
  • 慢性盆腔炎宜练盆腔操
  • 慢性盆腔炎是中老年女性的常见病、多发病,是指女性生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。该病以小腹疼痛坠胀,引及腰骶,或伴发热、白带增多等为主要表现,并常在劳累、性交后加剧。通过锻炼盆腔操可以缓解盆底肌肉痉挛,消除盆腔充血,松解炎性瘢痕粘连,从而起到治疗盆腔炎的作用。
  • 老人养生常练“种阳法”
  • 人随着年龄的增长,多或多或少会有精气枯竭的感觉,坚持修炼阴跷种阳之法,可填补历年之亏损。 种阳法还可矫正中老年人上实下虚,头重脚轻之病,符合道家虚心实腹的养生宗旨,故为老年人修炼之要法。
  • 打羽毛球应“挺直腰”
  • 进入夏天,越来越多的人选择去户外打羽毛球健身。在这方面,羽毛球世界冠军林丹绝对是值得学习的榜样。 沈阳四维羽网健身俱乐部资深羽毛球教练杜文魁介绍说,如果细心观察,林丹在准备接球以及完成向前行进、起跳、击球等动作时都保持腰部直立。在打球时“挺直腰”对预防运动损伤有重大意义。“挺直腰”打球,除了能使运动员视野更宽阔、
  • 老人常做记忆操
  • 很多老人记忆力下降,便认为是上了年龄所致,其实并非如此。美国一项对6000多名60—80岁老人追踪调查显示,1/3老人的记忆力并未因年龄增长而明显衰退,这与老人常动手指有关。因为手指与大脑相连的神经最多,运动手指可有效刺激大脑,延缓脑细胞衰老。笔者近日采访解放军总医院柏禄顺教授时了解到,通过一些简单的人体动作,给大脑以良性刺激,改善脑供血、供氧,
  • 最易犯错的9种锻炼
  • 运动有益身体健康,但也需要有正确的方法,如果锻炼的方法不合适,不但起不到强身健体的作用,反而会对身体有害。美国《预防》杂志近日刊文,指出几个容易犯错的锻炼方式。
  • 健康私房莱 本期主料紫菜
  • 【气味】甘、寒、无毒。 【主治】热气烦塞咽喉,煮汁饮之。病瘿瘤脚气者,宜食之。 营养箴言 紫菜有很高的营养价值,含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇高,每100克紫菜就含蛋白质26.2克;所含的维生素A、B族、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富;其脂肪的含量也比海带多8倍,钙比干口蘑多两倍,尼克酸比木耳多l倍,
  • 高汤并非高营养
  • 有的人非常爱吃用高汤烹制的菜肴,吃完还喜欢把汤也喝光。因为他们觉得高汤不但味道鲜美,而且肉、骨头之类和其他原料通过长时间熬煮,营养成分都进入汤中,所以喝汤比吃肉更有营养。这是片面的。
  • 张艺谋:来碗羊肉泡馍
  • 人物简介:张艺谋,我国著名电影导演、2008年北京奥运会开幕式总导演,开启了中国电影的“大片时代”。 张艺谋是纯正的陕西爷们,自然也喜欢吃爷们爱吃的羊肉泡馍。电影《英雄》的制片人张伟平曾经请张艺谋吃饭,面对满桌的大餐,张艺谋说:“好吃是好吃,但不如来碗羊肉泡馍。”张伟平不服,又带着张艺谋尝试了很多有名的小吃,
  • 男人应该多吃“籽”
  • 在吃水果、蔬菜时,很多人都把籽扔了,对这种情况,安徽省中医院男科主任戴宁常说:“太可惜了”。 像大家熟悉的南瓜籽,戴宁主任在门诊中,对前列腺不好的患者,都会多说一句,平时吃点南瓜籽。因为南瓜籽含有丰富的锌,而锌又是前列腺重要的抗菌因子,具有清热解毒的作用,
  • 家常姜汤保养妙方
  • 大枣姜汤 治胃病 大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,可以促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对胃病患者养胃也非常有效。
  • 人造食品可不吃但不可不知
  • 人造食品(又叫仿生模似食品),即用科学手段把普通食物模似成食物或研发出新的食物种类。最近,国外又研发出几种人造食品,先不管这些人造食品健康与否,我们先了解一下再说。
  • 脾胃要“焦”养
  • 春季里肝气生发,易损伤脾胃,所以脾胃要“焦”养,吃一些炒焦的食物,如焦麦芽、焦小米焦山楂等,娇贵的脾胃需要我们好好滋养。
  • 西葫芦清热含钙高
  • 西葫芦,又名美洲南瓜,是南瓜的变种。西葫芦以皮薄.肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜受。 营养价值 西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。不同品种每100克可食部分(鲜重)营养物质含量如下:蛋白质0.6—0.9克,脂肪0.1—0.2克,纤维素0.8-0.9克,
  • 七类蔬果可顺气
  • 生活中遇到不顺心的事,有些人总是闷在心里,时间久了,就会感觉不舒服,“气不顺、胸闷、堵得难受、饭吃不好、觉睡不着……”严重的还会引起其他病症。其实,我们平时吃的一些食物就有顺气的作用。
  • 6大平民抗衰老“仙草”
  • 不要以为长生不老的“仙丹”都是像灵芝那样名贵的中草药,它们也许平常得在你家旁边的小药铺就能买到,而且价格便宜到让你昨舌。
  • 手按膝部静坐法
  • 苏文海,男,汉族,生于1913年。系陕西省岐山县中医院副主任医师。苏老自幼体弱多病,且屡受伤损。在不断临床实践的同时,对气功养生的理论与方法多有研究,特别是对静坐体会尤深。现年逾八旬,仍耳聪目明,坚持学习和工作。现将他撰写的“手按膝部静坐法”介绍如下,此法简便易学,很适合老年人锻炼。
  • 夏天要防4种脚伤
  • 夏天到了,脚丫也要出来透透气了。但不管是简易或精致的凉鞋,都会给我们的脚带来不少麻烦。 易磕碰扭伤。天气变热,活动增加,裸露在外的脚,受伤几率也增加了不少。湖南中医学院教授李文海建议,如只是瘀肿,应先冷敷止痛、消肿,待1-3天后再热敷,以促进血液循环,加速恢复;如出血,必先清理伤口、止血消毒,严重时,应到医院就医。
  • 中药“徐长卿”原是人名
  • 初听徐长卿,以为是一个人的名字,但这却是一种中药。不过,这种中药原本是人名,人名变成药名还与唐太宗有关。
  • 修齐治平的曾国藩养生谈
  • 曾国藩被清廷誉为“中兴第一名臣”,也被世人奉为治学为人的楷模。《曾国藩家书》是他在戎马倥偬和繁忙的国事庶务之余写就的,内容涵盖政局、文学、思想、养生等多方面的内容,多微言大义,发人深省;百年多来风靡海内,阅读研究之风长盛不衰。曾国藩的养生思想,来源于他一生奉行修齐治平的传统理念,也是他阅世日久的积累。
  • “猿猴翻山”养阳排毒
  • “猿猴翻山”来自儒家养生功,以十二生肖的仿生学原理编排动作,使浩然之气导入十二经脉,充溢四肢百骸,调整经络气血,从而治疗疾病。练好“猿猴翻山”,充养肾经可以使阳气足,排毒更通畅。
  • 40岁以后每年查次TCD
  • TCD是指经颅多普勒超声技术,用于检查诊断脑血管是否狭窄、闭塞、畸形或痉挛,检查锁骨下动脉盗血,也可用于颅内高压和脑死亡等脑血流检测。
  • 别破坏另一半的美梦
  • 丈夫打鼾如雷,妻子睡觉四肢乱蹬,另一半频繁起夜……每晚,夫妻都有可能因这些生活琐事将卧室变为“战场”。近日,英国《每日邮报》刊文,请专家对影响夫妻睡眠的因素进行了总结,并提出了解决办法,避免美梦被另一半破坏。
  • 看脚识疾病征兆
  • 脚虽然不大,骨骼数量却占人体骨髂总数的1/4,每只脚有33个关节,一百多条肌腱、韧带,数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接。美国专家提出,看脚可以快速了解自己的健康状况,美国关心网等媒体归纳出脚上12个不容忽视的健康信号。
  • 生活急救——手指砸(挤)伤怎么办
  • 在日常生活中,经常会出现手指被石块、金属块砸伤或被门窗挤伤的情况。手指砸(挤)伤比切割伤严重,会出现手指皮肤碎裂,还可能有骨折。但由于手指砸(挤)伤后损伤血管范围大,血管会自行短缩、形成血栓而凝血,比切割伤容易止血。
  • 体检对症至关重要
  • 自然界万物萌发季节,草长花开,正是人体内脏和器官生理功能活跃的时节,也是各种疾病的高发期。因此,做体检至关重要。除了常规的检查外,各类人群的侧重点也应不同。
  • 五种方法缓解岔气痛
  • 岔气又称急性胸肋痛,现代医学证明,岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低,也能引起岔气。
  • 生活细节别伤关节
  • 我们平时只要多留意一些生活纽带,就可以减少对关节的损伤。 上下楼梯 大大小小的身体关节中,属膝关节最容易受伤。上楼梯时,膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力,久了就易造成软骨间的疼痛。
  • 卧床病人不能闲
  • 如果家中有常年卧床的病人,作为家属,应该如何对他们进行护理呢?在日常护理中,有哪些常见误区需要尽量避免呢?
  • 常用药过量怎么办?
  • 抗生素、感冒药和退烧药,都是常用药物,但多在病情突发时使用,所以经常会出现用药过量的情况。这几类药物过量后,总的处理原则是:一、注意当时的不良反应,避免意外伤害;二、多喝水,促进药物代谢;三、反应严重者要去医院就诊,根据情况进行输液、洗胃或者催吐等。
  • 柚子汁送药伤肝肾
  • 柚子富含天然维生素C和钾,是人们喜爱的健康食品。不过在服药期间,最好不要吃它。美国食品和药品管理局(FDA)最近发出警告,柚子汁或新鲜柚子可能干扰药效,甚至引发严重后果。
  • 老年人使用抗菌药的“四字”原则
  • 老年人身体功能减退,免疫力下降,胃肠道蠕动减缓,再加上抵抗力差,肠道十分敏感,一旦不当使用抗菌药物,就易引起药源性腹泻,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
  • 这些药物可诱发癫痫
  • 癫痫是一种需要长期治疗的疾病,而在这个长期的过程中,患者难免会遭遇一些其他疾患而需要服用药物。但是,以下这些药物可诱发癫痫,使用时需特别谨慎。
  • 用药超时超量加重病情
  • 用药超时,不但不会治病还会“致病”。 鼻塞 鼻塞时,点一滴滴鼻液,鼻子顿时就会通畅。可如果长时间用这种收缩血管的药物,鼻腔血管就会失去本身的收缩能力。过量用滴鼻剂,会加重鼻塞症状的发生。因此,使用滴鼻剂不应超过5天,更不可过量使用。发现反复发作,应及时去看医生,
  • 中药泡茶不可“信手拈来”
  • 中药泡茶因其方便、省时而成为白领一族的养生时尚。不过,中医专家提醒,中药泡茶同样需要根据中药的性能,结合自身体质、状态及时令等科学饮用,才能达到预期的养生效果,决不可“信手拈来”。
  • 认准药品“身份证”后再购买
  • 明明是买药,回家后却发现买的是保健品;明明是治病,一段时间后却总不见疗效。因患有风湿,雨山区某小区的刘女土经常会买一些膏药贴在关节上,以缓解疼痛,但是,一段时间过去了,钱花了不少,效果却不尽如人意。找到了医院的朋友才知道,自己买回家的并非药品,起不到治疗效果就不足为怪了。
  • 服抗生素后饮酒当心中毒
  • 服用头孢类抗生素、咪唑衍生物和磺脲类和双胍类降糖药等药物后,一旦接触酒精,就会导致这种在临床上被长期忽略的“双硫仑样反应”(又称戒酒硫样反应,是由于使用头孢类药物后饮用含有酒精的饮品导致的体内“乙醛蓄积”的中毒反应),严重者可导致呼吸衰竭甚至死亡。
  • 三种“灭火”药 你用对了吗?
  • 在生活中,对于一些轻度的上火症状,多喝水可使其缓解,但是对症状较重者,喝水“浇”不灭火,就要适当用药了。
  • 疲劳到疾病只有3步
  • 疲劳是每个人都会经历的感受,产生疲劳的原因很多,太过劳累、用药频繁、压力过大等等。当身体出现疲劳感对,是在向你发出警告,若不重视,就会一步步走向疾病。
  • 老人心脑血管疾病可早期发现
  • 不少老年人都有这样的感觉,平常感觉挺好可是突然有一天就发生了心脑血管意外,不少人将此归罪于年龄大了,其实只要在日常生活中注意发现,不少心脑血管疾病还是能早期发现,浙江医院的五位专家通过点评日常生活中的一些小症状为您揪出心脑血管的大毛病。
  • 冠心病 男女发病相差十年
  • 雌激素: 女性心脏的保镖 “很多人认为冠心病‘重男轻女’,其实女性患冠心病更危险”。中华医学会心血管分会主任委员胡大一教授说,一般来说,女性比男性晚10年得冠心病,可是一旦患病,女性死亡风险更高。
  • 烟毒七秒到达大脑!
  • 据世界卫生组织的调查显示:全球每年死于与吸烟相关疾病的人达400万,到2020年预计将达到1000万人。在我国至少有3.2亿的烟民,并且每年仍在递增——戒烟迫在眉睫。
  • 皮肤病是肿瘤“晴雨表”
  • 一旦发现皮肤莫名的异常病变且久治不愈,很可能是癌症的前兆。因为肿瘤等新生物会引起人体的免疫反应,而表皮有许多免疫细胞,不少免疫反应就直接表现在皮肤上,而人在此时往往还没什么感觉。
  • 腹痛,当心“肠中风”
  • 70多岁的刘大爷突然出现腹痛、腹泻、便血,他以为是胃肠炎。就自行服用氟哌酸、黄连素等药物,可症状非但不见好转.反而越来越重了。到医院一检查,结果发现老人家患了缺血性结肠炎,也就是“肠中风”。
  • 面瘫了 别用冷水洗脸
  • 近日,笔者从西安市各大医院获悉,初夏,一些身体免疫力低下的人尤其是老年人、糖尿病患者引起面瘫的情况有所增加。这种在民间俗称“歪嘴巴”的病因严重影响外表,而令人心生恐惧。
  • 心梗常见发病部位
  • 很多人发生心绞痛或心梗时,胸痛部位多不明显,因此容易误诊。上面一组图清楚地描绘出常见的疼痛部位,按发生几率进行排列。冠心病高危人群应该牢记在心,一旦出现症状要及早就医。
  • 四个任性坏习惯“宠”出妇科病
  • 妇科专家介绍,妇科病又称妇科疾病,是女性生殖系统常见病的统称,主要的妇科病包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对身体的保健,加之各种不良生活习惯等,使生理健康逐渐下降,导致一些女性疾病缠身,且久治不愈,给正常的生活、工作带来极大的不便.
  • 夏季养鸟别忘防笼鸟病
  • 一些老年人喜欢养鸟,养鸟固然能颐神养性,不过这里要提醒您一下,养鸟别忘健康先行,夏季尤需防范“笼鸟病”。
  • 四种夏日健康债要及时清还
  • 夏季高温所带来的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少以及贪凉受寒等均可使人体受损而背上了“夏债”,如果不注意,这些潜在的微观损害到了秋凉时就暴发出来了,这就是人们常说的夏日“欠债”秋后“算账”。所以,这些“夏债”应该及时“还清”,以免“要债”的疾病找上门来。需要及时还的“夏债”有以下几个方面。
  • 老人夏天宜“热”过
  • 夏季来临,天气逐渐热起来,早晚的温差变小,空气中的相对湿度加大,给我们的生活带来诸多不便,也影响着我们的健康。炎热的环境会使人体温良上升,为了快速散热,降低体温,周身的血管都会扩张,同时增加排汗。此时,若一味贪凉,会使皮肤毛孔紧闭,血管收缩,不但不利于机体散热,还有可能引发心脑血管危险,如颅内出血等。
  • 夏天多喝淡茶水
  • 夏季来临,气温逐步升高,出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时,也带走了不少盐分。对于老人来说,由于脏器功能减退,体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗热能力更差。如不经常及时补充水分,很容易出现生理性缺水及血液浓度增大,影响血液正常循环,诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。因此,只有养成正确的饮水习惯,老人才能更好地度过夏天。
  • 以树疗疾正当时
  • 夏季树木生长茂盛,正是以树疗疾的好时机。据研究发现,树木疗疾的方法不仅有传统森林浴疗法的养生保健作用,还有其特殊的防病治病功效。俄罗斯科学家认为,树木与人体和其他生物一样,都具有生物场并能辐射生物波,当人和树木产生生物场共振时,人体吸收树木振荡频率相同或相近的能量,机体的结构和功能就得到了调治。
  • “老牙口”也能适当吃冷饮
  • 炎热的夏天,用清凉可口的冷饮止渴解暑,已成为人们的一种生活方式。然而,对于这种愉快的享受,有些老年人却望而生畏,自叹没这份口福,因为一吃冷饮牙齿就酸痛难忍。
  • 夏日来临,护好眼睛
  • 夏日炎炎,阳光灿烂,在亲近大自然之际,不要忘了保护珍贵的灵魂之窗。阳光是紫外线最主要的来源,不只皮肤要防晒,眼睛也要防晒。
  • 春转夏 老人养生三重点
  • 一、饮水调养 人体要抵抗酷暑高温,维持自身正常、恒定的体温,必须要出大量的汗来调节,所以需要及时喝水、补水。尽管天气逐渐变热,但尚未进入高温期,因此不可稍感暑热就过量饮用清凉饮料,以免损伤阳气。
  • 瘦宝宝的强壮计划
  • 如果家里有一个食欲不佳的瘦弱宝宝,吃饭如同“劝饭”,看着比同龄宝宝瘦弱许多,最着急的肯定是妈妈。其实只要找到了最终的根源,给宝宝养成良好的饮食和生活习惯,辅以一些其他方法,瘦宝宝也可以养得壮壮!
  • 走步姿势 辨疾病
  • 正常情况下,1岁-1岁半是幼儿从扶物行走发展到独立行走的阶段。在学步时期,幼儿为了防止跌倒,走路时不得不两脚分开,重心下移。大约3岁之后这种现象就消失了。已经能独走的孩子,如果出现步态异常,往往提示存在着某些疾病,应引起家长注意。
  • 夏季是宝宝补钙的黄金季节
  • 不少年轻父母认为,夏天多给孩子晒太阳就可以不用补钙了。其实恰恰相反,夏天晒太阳时间过长,反倒容易引起钙质损失。夏天孩子晒太阳,日光中的紫外线能促进小儿体内维生素D合成,使未钙化的骨骼加速钙化。但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质相对不足,造成血钙下降,
  • 中药浴:宝宝退热的绿色疗法
  • 宝宝各项机能发育不完全,抵抗力差,很容易生病,尤以发热最为常见。过高的体温使宝宝机体各种调节机能出现紊乱,尤其是大脑皮层的调节功能失常,宝宝易出现神昏、惊厥。这可急坏了家长们,若用西药退热剂,多次使用又担心副作用;若采取肌注退热需要注射条件,且易引起宝宝惧怕和家长的不安;若服用汤药味苦量多,不易喂服,灌服易引起宝宝呕吐。其实,
  • 宝宝老感冒可能吃得不对
  • 不少宝宝特别容易感冒,也有的宝宝虽然“营养丰富”,但是仍然面黄肌瘦,生长发育达不到标准,这是因为宝宝的饮食存在误区。
  • 宝宝学说话的三个禁区
  • 宝宝学说话有三个禁区,这三个禁区是什么呢?现在我们一起来了解吧。 禁区一:过分满足造成宝宝语言滞后 父母类型:热心帮忙型 犯禁表现:“宝宝,是要喝水吗?妈妈给你拿。”不少父母过分满足宝宝的要求,若宝宝指着水瓶,家人立马“领会”宝宝这是想喝水了,于是把水瓶递给他。
  • 人生要懂的七味心药
  • 对于生活心态最重要,人生在世必然要学会无数的心态。而哪些心态能让你更加美满地生活?能让你更加健康地生活呢?这里将完整地告诉你。
  • 做梦有助维持心理平衡
  • 梦中的事往往是心里所想的事。也作“梦从想中来”、“梦随心生”等。 流行示例 元·关汉卿《双赴梦》:“白昼间频作念,到晚后更思量。方信道‘梦是心头想’。”明·吴承恩《西游记》第三十七回载:“师父,梦从想中来。你未曾上山,先怕妖隆;又愁雷音路远,不能到,思念长安,不知何日回程;所以心多梦多。”明·许仲琳《封神演义》第十四回:
  • 老年人摆正心态“五步走”
  • 退休了,老人却常常胡思乱想,有时琢磨儿女不孝顺,有时又研究疾病。老人如何才能摆正心态,建议老人不妨试试“一二三四五”。
  • 沮丧情绪的真相
  • 心情不好时,我们都会有自我安慰的小方法,但方法是否真的有效?美国某健康网站列出了一串关于情绪秘密的清单,尝试回答这些问题,发现情绪的真相,学会更好地扭转糟糕的心情。
  • 四种不良情绪损害心血管健康
  • 悲伤 我们经常会看到平时身体健康的人,在遭遇一系列重大打击后,会出现胸闷、透不过气等不适。研究也表明,长期情绪低落,悲伤难过,患心脏病的几率是正常人群的三倍。因为人处在悲伤状态中,会导致神经内分泌系统功能紊乱,植物神经平衡失调,体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加,从而使心跳加快,出现气短、全身乏力、出汗等症状。
  • 老人开“网店”其乐融融
  • 有关老年群体“乐在网络”的报道,现在是随处可见。可是另有一群网络老人,主要为老年女性。其忙碌与乐趣,却少有人知晓。
  • 我的球迷姥爷
  • 提起我的姥爷,他还是个追星族呢!你要问我他追的是什么“星”?告诉你吧——球星。他可是个十足的篮球迷。
  • 喜欢骑三轮车“散步”的八旬夫妻
  • 在回民区三顺店巷社区一带,人们经常看到这么两位老人。老公公经常骑着三轮车带着老太太“散步”。两位老人都已是80多岁的高龄了。如今,二老最大的乐趣就是骑着三轮车上街溜达,买买菜,逛逛早市,等中午时分一起回家做饭,这样已持续了10多年。
  • 青花瓷的款识
  • 我国古代青花瓷器底部的文字,图案款识种类繁多,各个时期的款识均有鲜明的时代特征。根据青花瓷款识的形式、种类来看,主要可分为纪年款、吉言款、堂名款、赞颂款和纹饰款五大类。
  • 景点免费逛,漂到哪里都开心
  • 不少“漂族老人”选择了到儿女工作的城市生活.然而人生地不熟,待久了难免烦闷孤寂。选择经典免费景点逛一逛。不仅能排遣情绪,也能了解风土人情。为此,我们选编了几座城市的免费景点。对爱好自助游的老年朋友来说,这也是一份不错的导游手册。
  • 高寿老人的养生故事
  • 喜泡脚 早晚都要来一次 “今天天气好,我泡完脚就到步行街去转转。”每天上午,家住杨家坪正街9号的102岁老人张国成,吃完早饭就习惯性地打开电动按摩脚盆。待水烧热后,老人就开始泡脚。
  • 钱学森:四菜一汤就挺好
  • 2011年12月11日是人民科学家钱学森先生诞辰100周年纪念日,2009年,钱学森走完98年的人生历程。作为一名科学家,钱学森先生为我们留下了宝贵的知识积累,而作为一名普通的老人,他也给我们讲述了日常生活中的养生之道。
  • 百岁不需杖
  • 101岁的封贞容老人短发齐耳,脸上的皱纹并不多,一双眼睛流出孩子般的机灵与顽皮,她看上去比实际年龄最少要年轻20岁。老人边看风景边吃着坚果类的零食。见笔者一行人来看她,还带了礼物,老人一下来了精神,阔步在前为我们带路。
  • 孙墨佛的长寿之道
  • 孙墨佛,我国著名书法家。他生于1881年,逝于1987年,他的长寿之道值得我们学习和借鉴。 练书法,健身体 他说:“写字也是一种运动,练字就是练身,是一种很好的健身运动。”他进入老年后,不论严冬酷暑,每天黎明即起,研好一池浓墨,奋笔书写。他常说:“写字全身都用劲,
  • 收集笑话释放快乐
  • 85岁的王老先生离休前系黑龙江省经济干部管理学院副院长,离休后他从各个渠道收集笑话,并编撰成册,经常讲给妻子和朋友们听。
  • 103岁老人爱喝啤酒
  • 家住哈尔滨道里区安定街的孙修暧老人103岁,她耳不聋眼不花,思维敏捷,吐字清楚,身体硬朗,除了血压略高以外,身体没有别的毛病,生活基本可以自理。孙修暖老人有三个女儿和两个儿子,如今她和小儿子生活在一起。孙修暖的小儿媳妇刘淑芬介绍说,老人是一个地地道道的养生“达人”,这一点从每日有规律的“菜谱”上就能看出来。
  • 百岁寿星偏爱稀饭、面条、葡萄酒
  • 【寿星小传】 汪付修,女,1892年农历正月初一生于安徽省六安县的一户殷实之家,后嫁曾留学南洋的六安名医叶汝林为妻。不幸的是在她32岁那年,丈夫被病魔夺去了生命,撇下了她和4个年幼的孩子。在生活重担的压迫下,她硬是靠勤劳的双手将4个孩子带大。
  • 凌元:永远的绿叶
  • 她是《锦上添花》中的“胖大嫂”,还是《黑三角》中的“阴狠女特务”……1月20日,老艺术家凌元去世,享年94岁。
  • 童祥芩:“杨子荣”常翻老照片
  • 在上海长宁路中山公寓一间雅致的会客室里,笔者见到了京剧《智取威虎山》中杨子荣的扮演者、著名京剧表演艺术家童祥苓先生。当年,他以“穿林海,跨雪原,气冲霄汉……”的激昂唱腔感染了全国人民。
  • 中国古代的“春运”
  • 春运,是中国改革开放三十多年特有的社会现象,因此从狭义来说古人是没有春运的,但是从广义来说,从春节出现那时起,春运现象就存在了。
  • 袁世凯女儿的嫁妆
  • 苏州博物馆的“镇馆之宝”“居仁堂”款粉彩鹊梅碗盘,是袁世凯的十三女袁经祯捐赠的。 “居仁堂”是袁世凯称帝后的住所,为清末慈禧太后在中南海修建的西式楼房。袁世凯称帝后,效仿其他皇帝,烧造这批精瓷以备御用。其烧造技法乃效法珐琅彩瓷,故把底款为“居仁堂制”印章款的彩瓷统称为“洪宪瓷”。
  • 中国历代王朝兴亡四字歌
  • 85岁高龄的北京大学文博考古学院教授高明,为普及历史知识而著《中国历代王朝兴亡四字歌》,并为之详加注释。《四字歌》以四字为一句,共120句,480字,合辙押韵,朗朗上口,让你轻松记住自夏朝建立至清朝灭亡,中国四千多年间数十个王朝兴亡更替的缘由和人物。
  • 中医为洋人治病轶事
  • “东亚神术”治愈日本学者 20世纪初,沪上针灸名医方慎盒(1893—1962年)曾受业于金针黄石屏门下,针术高超。当时在华的日本东亚同文书院院长大内畅三先生,“年六十有二,病已十又三年”,平日起居坐卧均感不便,阴雨之先,节气之前,疼痛不能转侧,腰部肤冷如冰。中西医杂治,终未脱离痛苦。曾一度回国请日本著名针灸家治之,亦无大效。
  • 明清时期的造假潮
  • 明清时期,是我国由传统的农业经济转向近代商品经济的萌发阶段,商品意识日渐增强,社会风气日趋浮躁,在对金钱的欲望下,造假之风盛行。
  • 民国禁演美国辱华电影
  • 中美近日达成的电影协议意味着每年有更多好莱坞影片进入中国,这引起了不少人对“美国文化入侵”的担心。20世纪二三十年代,美国电影大举进入中国,由此带来的文化冲突和辱华情节曾引起诸多风波。
  • 趋炎附势,人之常情
  • 其实我们很富有
  • 那天出差途中,随手买了一份当地的报纸,看到一篇报道,大意是,在全球经济危机影响下,许多人开始探求不同的生活方式,寻找一些普遍价值标准,在一定程度上取代金钱挂帅的价值观。文章中的一个排序吸引了我。
  • 忙是人生的滋养剂
  • 一个人如果怕做事,偷懒,如何会有成就?人会起烦恼心、不安,都是因为不懂得用功、时间太多所致,所以忙是人生的滋养剂。
  • 豆角鼓
  • 有一个在幼儿园就熟识的朋友,男生。那时,我们同在一张小饭桌上吃饭。上劳动课的时候,阿姨发给每人一面跳新疆舞用的小铃鼓,里头装满了豆角。当我择不完豆角筋的时候,他会来帮我。我们就把新疆铃鼓称为“豆角鼓”。
  • 仁爱比聪明难做到
  • 小时候,我经常到得克萨斯州的科图拉去,在祖父的牧场过夏天。我帮着修理风车,给牛打防疫针,还干牧场上的一些杂事。我喜欢牧场的生活。
  • 心是一把铁勺
  • 人们常说人的心比海洋比天空还要博大,窃以为这是指宏伟幽深的冥想时刻,并非随时随地的状态。在万千寻常的日子里,人心就是一把锈迹斑斑的铁勺。因为有锈,所以要常常擦拭。我们的心会被各种含酸带碱的风雨浸淫,会被蛀出缝隙和生长阴霾。天气晴朗时,在阳光下晒晒心情,锈就会悄然遁去。美丽的大自然和相知的朋友,就是紫外线了。
  • 让父母开心是最大的孝顺
  • 生活实例:六旬老爸越跳越开心 儿子:老爸60多岁,是个铁杆的拉丁舞爱好者,每天不管刮风下雨都去广场热舞一番。他干点儿什么不好,天天去广场跟些不三不四的女人搂搂抱抱,我看着就生气。广场那么多老太太,他怎么不找老太太跳呢?现在更过分,有时趁我和老妈不在家,
  • 第一次抱母亲
  • 母亲病了,住在医院里,我们兄弟姐妹轮流去守护母亲。轮到我守护母亲那天,护士进来换床单,叫母亲起来。母亲病得不轻,下床很吃力。我赶紧说:“妈,你别动,我来抱你。”
  • 两张欠条
  • 在每个人成长的道路上,总会有一些刻骨铭心的瞬间占据着我们心灵深处最宝贵的位置。因为时常是这一瞬间,使我们突然意识到了某种责任,懂得了一些简单而深刻的道理,从而深深地影响着我们的一生。
  • 拍一部母亲的DV
  • 自从父亲去世后,母亲就一个人住在故乡的那套一百多平方米的大房子里。房子很大,更衬托出她一个人的寂寞。
  • 给父母一个拥抱
  • 在一次大型的人际关系培训会上,由于入场时凭票入座,我们每个人的前后左右都是陌生人,没有人主动沟通,整个会场的气氛十分尴尬。
  • 厨房摆放 影响健康
  • 打开你家的冰箱看看,是不是生、熟、荤、素挤作一团,臭气熏天?是不是经常不知不觉就会吃多,导致发胖?其实,这些健康问题与厨房里物体的摆放息息相关,赶快来检查一下你的厨房吧。
  • 巧除床单上的小杂物
  • 衣服、床单上沾了头发丝之类的小东西,用手择很麻烦,于是很多人在超市里买那种带胶纸的滚子来粘除。有一个更加经济方便的方法如下:
  • 5招教你识别“地沟油”
  • “地沟油”一旦流入市场,消费者要学会感官鉴别。根据经验,民警教你通过看、闻、尝、听、问来进行鉴别。
  • 台湾洗衣专家支招 冬衣收纳有讲究
  • 天气转暖,人们脱掉厚重的冬衣,而令人烦恼的是,冬衣该如何清洗及收纳,才能避免来年穿时不发黄或变形?近日,台湾《康健》杂志请经验丰富的洗衣专家沈富育教大家如何收纳冬衣。
  • [卷首语]
    人生悟(申宝峰)
    [短信快读]
    为何进入房间时突然忘记要干啥(齐婷)
    为何“酒后吐真言”(问渠)
    研究发现多晒太阳少得心脏病(刘菲菲)
    爱艺术的男人更健康(郭静超)
    10岁后记事更牢(陈希)
    老年斑长得晚说明健康(小草)
    研究称手机让人变自私(孟尔)
    高血糖会加速衰老(苏尔檀)
    [健康主张]
    莫让前列腺炎夺走幸福
    [健身技巧]
    美国人爱上走绳运动(钱堃)
    看体型选运动(李云)
    孩童游戏 养生益处多(钱英)
    “健肺操”助老人更加长寿(张宁)
    慢性盆腔炎宜练盆腔操(张亚洲)
    老人养生常练“种阳法”(飞飞)
    打羽毛球应“挺直腰”
    老人常做记忆操(岳媛)
    最易犯错的9种锻炼(吴寒)
    [饮食之道]
    健康私房莱 本期主料紫菜
    高汤并非高营养(陈天葆)
    张艺谋:来碗羊肉泡馍(语花)
    男人应该多吃“籽”(陈小飞)
    家常姜汤保养妙方(芝心)
    人造食品可不吃但不可不知(徐秋香)
    脾胃要“焦”养(李桂兰)
    西葫芦清热含钙高(坦途)
    七类蔬果可顺气(常建)
    [传统养生]
    6大平民抗衰老“仙草”(程凯)
    手按膝部静坐法(李俊德)
    夏天要防4种脚伤(官玲)
    中药“徐长卿”原是人名(邬时民)
    修齐治平的曾国藩养生谈(梁江南)
    “猿猴翻山”养阳排毒(吴宇松)
    [贴身护士]
    40岁以后每年查次TCD(何小梅)
    别破坏另一半的美梦(臧恒佳)
    看脚识疾病征兆(谢明哲)
    生活急救——手指砸(挤)伤怎么办(王跃庆)
    体检对症至关重要(小文)
    五种方法缓解岔气痛(赵海天)
    生活细节别伤关节(刘源隆)
    卧床病人不能闲(路英)
    [用药有方]
    常用药过量怎么办?(孙虹)
    柚子汁送药伤肝肾(魏婧)
    老年人使用抗菌药的“四字”原则(文爱东 吴一福)
    这些药物可诱发癫痫(龙荣)
    用药超时超量加重病情(王聪)
    中药泡茶不可“信手拈来”(胡菁 张秋霞)
    认准药品“身份证”后再购买(黄莹 何青)
    服抗生素后饮酒当心中毒(杨梅)
    三种“灭火”药 你用对了吗?(柯丁)
    [金牌医生]
    疲劳到疾病只有3步(王凡)
    老人心脑血管疾病可早期发现(张伟)
    冠心病 男女发病相差十年(赵晴晴)
    烟毒七秒到达大脑!
    皮肤病是肿瘤“晴雨表”(陈胜于 吴志 黄波)
    腹痛,当心“肠中风”(黄书亮)
    面瘫了 别用冷水洗脸(方琦)
    心梗常见发病部位(张海澄)
    四个任性坏习惯“宠”出妇科病
    [四季保健]
    夏季养鸟别忘防笼鸟病(王艳)
    四种夏日健康债要及时清还(李候)
    老人夏天宜“热”过(岳媛)
    夏天多喝淡茶水(魏帼)
    以树疗疾正当时(李美琴)
    “老牙口”也能适当吃冷饮(封兴华 吴一福)
    夏日来临,护好眼睛(叶子)
    春转夏 老人养生三重点(王怀)
    [家有宝贝]
    瘦宝宝的强壮计划(秋怡)
    走步姿势 辨疾病(王永兰)
    夏季是宝宝补钙的黄金季节(田静)
    中药浴:宝宝退热的绿色疗法(冉志玲)
    宝宝老感冒可能吃得不对(周航)
    宝宝学说话的三个禁区(宁陈)
    [心理茶座]
    人生要懂的七味心药
    做梦有助维持心理平衡(田华)
    老年人摆正心态“五步走”(钱森)
    沮丧情绪的真相(杨俊香)
    四种不良情绪损害心血管健康(袁勇贵)
    [乐享天年]
    老人开“网店”其乐融融(李董)
    我的球迷姥爷(黄平)
    喜欢骑三轮车“散步”的八旬夫妻(骆勇)
    青花瓷的款识(苏想)
    景点免费逛,漂到哪里都开心(彭臻玉)
    [百岁心经]
    高寿老人的养生故事(郑蒙)
    钱学森:四菜一汤就挺好(胡经)
    百岁不需杖(黄倩)
    孙墨佛的长寿之道
    收集笑话释放快乐(于丛丛)
    103岁老人爱喝啤酒(尹珊)
    百岁寿星偏爱稀饭、面条、葡萄酒(施小六)
    凌元:永远的绿叶
    童祥芩:“杨子荣”常翻老照片(祝天泽)
    [岁月回眸]
    中国古代的“春运”(倪方六)
    袁世凯女儿的嫁妆(王振)
    中国历代王朝兴亡四字歌(高明)
    中医为洋人治病轶事(李明哲)
    明清时期的造假潮(李晓巧)
    民国禁演美国辱华电影(金点强)
    [五味杂谈]
    趋炎附势,人之常情(蔡志忠)
    其实我们很富有(纳兰泽芸)
    忙是人生的滋养剂
    豆角鼓(毕淑敏)
    仁爱比聪明难做到(杰夫·贝索斯)
    心是一把铁勺
    [孝行天下]
    让父母开心是最大的孝顺(李永富)
    第一次抱母亲(张炜月)
    两张欠条(恩辉)
    拍一部母亲的DV(曾小亮)
    给父母一个拥抱(王艳)
    [巧手当家]
    厨房摆放 影响健康(宋新)
    巧除床单上的小杂物
    5招教你识别“地沟油”(陈芳)
    台湾洗衣专家支招 冬衣收纳有讲究(徐文婷)
    《养生保健指南:中老年健康》封面

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