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文献检索:
  • 养生保健歌
  • 人生好似戏连场,自是有缘聚一堂。 到老相扶多不易,千般注重莫能忘。
  • 大脑对笑话最敏感
  • 大脑就像宇宙一样深奥。英国某媒体刊出了有关人类大脑的6个奇妙事实。
  • 消炎止痛药会增加心律异常风险
  • 丹麦一项研究显示,常用消炎止痛药,如布洛芬和阿司匹林等,可能会使心律异常的风险增加40%。
  • 洗发水可能让人变胖
  • 除了饮食,美容产品所含的化学物质也会让人不知不觉变胖。纽约西奈山医学中心的研究者表示,大约70%的洗发水、香皂和化妆品中含有邻苯二甲酸盐,该成分会干扰内分泌,使人变胖。
  • 不好好刷牙,带来很多病
  • 刷牙不彻底除了导致口臭及牙龈炎、龋齿、牙齿松动及脱落等牙病之外,还可能导致7种其他疾病。
  • 女性皱纹多易发生骨折
  • 一项研究显示,女性脸上皱纹可能是预测骨折发生的征兆之一.
  • 50岁比30岁更有激情
  • 英国一项调查发现,50多岁的参试者比30多岁的参试者认为性爱更重要。
  • 吃糖有助戒酒瘾
  • 据英国报道.芬兰一项研究发现,吃甜食有助于酗酒者戒除酒瘾。
  • 名老中医谈养生——保健方法五要
  • 一、顺应天时 人和动植物一样,与宇宙问大自然是统一的整体。由于太阳和月球的不停运转.就产生了昼夜、时序(春夏秋冬)交替;气候(寒热温凉)变化。人类在长期的生活实践中,逐渐认识和适应了它的变化规律,采取多种防护措施,以保持身体健康,即“顺应天时”。
  • 如皋人独一无二的子午觉
  • 如皋长寿研究所曾对本地100多位百岁老人进行过睡眠调查,发现九成以上的人不失眠,偶尔失眠的占受访人数的7.5%,经常失眠的仅占2.5%。我在走访如皋长寿老人时,也发现他们一个重要特征就是睡眠好。
  • 八个长寿新方法
  • 美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士出版的《长寿计划》一书,根据一项对1500名1910年左右出生的儿童.进行长达80年的跟踪调查数据,总结出长寿的8个特殊因素。
  • 破除“眼不见为净”的旧观念
  • 良好的卫生习惯,有益于人们的健康。然而也有少数人的“卫生爿惯”并不卫生,认为“眼不见为净”。这种旧观念必须破除,因为细菌千千万,肉眼看不见,却时时刻刻威胁着人体的健康。
  • 护好人体金三角
  • 除脸部三角区外,我们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区、膀胱三角区等特殊部位,它们是脏器、血管、神经集合地,护好它们对健康很重要。
  • 人活九十应是常态
  • 6个心梗,5个可预防 北京大学人民医院心研所所长胡大一教授讲了这样一件事:30几年前,他接待了一个来访的美国医学代表团,住在燕京饭店。代表团的一位负责人早上拉开窗帘,看到长安街上的白行车流非常壮观,
  • 养生赶早不赶晚
  • 很多人认为养生就是顺势而为:口渴了才喝水,累了就该休息。这种顺势而为的养生做法虽然没有大的缺点,仍显得不够全面。北京中医药大学养生室教授张湖德表示,在此基础上,如果反向思考,积极主动地去养生,会将身体调整到最佳状态。
  • 湿热天气 注意保护阳气
  • 湿热天,人的全身气血运行旺盛,趋于体表.表现为出汗较多,容易出现疲乏、气短的症状。因此,湿热天气外要防暑降温,内要注意保护阳气。
  • 俞飞鸿知性美女抗老法
  • 去年俞飞鸿呕心沥血十二年导演处女作《爱有来生》公映,虽然该片评价不错,但票房却一败涂地,之后俞飞鸿低渊地“潜伏”国内,继续着自己的导演梦想。日前某天晚上记者获悉俞飞鸿正在工体院内的一家高级餐厅吃饭,记者赶到后在餐厅的一间包房里发现俞飞鸿与几位男女朋友正在吃饭聊天,当天一看就是老友重逢,席问气氛非常轻松自由,俞飞鸿长发垂肩,笑靥如花。
  • 俞飞鸿复出事业有推手
  • 俞飞鸿凭借《牵手》一剧成名,之后她被认为是娱乐圈少见的知性美女,但成名后俞飞鸿在表演上并没有走爱情路线,反而却拍了很多古装武侠片,虽然她的古装扮相令人惊艳,但这些作品却没有一部令她大红大紫,过了几年后俞飞鸿便远渡重洋,赴美生活了。
  • 《男人帮》珊莉俞飞鸿不老美女用什么去黑头产品?
  • 最近虽然天气较冷,并且时不时有阴雨天气,但是去黑头还是不能怠慢的,并且要做好收缩毛孔补水保湿的工作。那么除了日常护理,和比较常见的去黑头小窍门以外,有没有新的方法值得我们常识和参考呢。
  • 特别策划:二十四节气话养生(白露、秋分篇)
  • 节令特点时 值公历的9月8日或9日,处于黄经165度。此时农作物即将成熟,“秋老虎”也将逝去,气候转凉。一天当中,早、中、晚温差变化较大,早、晚凉,中午热。因气温降低较快,夜间温度已达白露的条件。因此,露水凝结得较多、较重,呈现白露,故而得名。
  • 生活误区——牛奶人人皆宜
  • 牛奶被誉为“白色血液”,营养丰富,含有高级的脂肪、各种维生素、矿物质、维生素B族,且含有人体必需的八种氨基酸。牛奶的营养价值虽高,却并非人人皆宜。有些人喝了牛奶不但不能增加营养,反而会有碍健康。
  • 彻夜点蚊香 小心损健康
  • 炎热的夜晚,往往正是蚊虫肆虐的时候。蚊虫叮咬,一方面会严重干扰人的睡眠,让人难以入睡,另一方面还会传播疾病,给人的健康带来不良影响。很多人怕蚊虫叮咬,便依靠整夜点蚊香来驱赶蚊虫,以获得一个安稳觉。整夜点蚊香,虽然在驱蚊方面有着较好的效果,然而,医学专家却提醒,整夜点蚊香睡觉,会给人的健康带来较大的损害。
  • 高血压患者的四个禁忌动作
  • 有些高血压病人在日常生活中会“无缘无故”地猝死,这除了病情发展的原因外,也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。高血压患者应重视以下“高血压危险动作”:
  • “四低”症状不可忽视
  • 中老年人随时要注意低血糖、低脂肪、低体重、低胆固醇的出现,一旦发生了一定要及时检查治疗,不然会使疾病发展变化,给身体带来病变和危害。
  • 上厕所不宜看书报
  • 大便时看书或看报会分散人的注意力,使人忽略便意,意识抑制排便,同时还使排便的动作不协调。时间一长,直肠对粪便的压力刺激逐渐失去正常的敏感性,造成粪便在直肠内停留过久,水分吸收过多,粪便变得干燥而导致排便困难。此外,大便时看书看报,相应使排便时间延长,
  • 膝关节疼痛“忍”不起
  • 对于膝关节疼痛,患者普遍反映难冶,容易反复发作。上海沐阳医院骨科专家、同济大学医学院骨科教授冉永新认为,这主要是患者对造成膝痛的原因和类型不了解,治疗方法不当所致。人到中年后,膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变,所以中老年朋友最容易患上骨性膝关节炎,但为什么很多患者朋友最后导致肢体畸形,甚至残疾,这是因为大多数人对骨性关节炎的认识存在一定的误区所致——
  • 滥用抗生素也可致腹泻
  • 有些人腹泻时服用抗生素止泻,结果越服泻得越重,严重的还可发生脱水、电解质紊乱、低蛋白质血症或败血症等,甚至出现中毒性巨结肠、胃肠功能衰竭以致危及生命。这往往是抗生素相关性腹泻所致。
  • 洗澡选时间 选错有危险
  • 洗澡可以清洁身体,让身心放松。但是有些情况下洗澡,不仅不利于健康,反而会损害键康。
  • 爱钱如命 阎锡山输掉中原大战
  • 国民党军阀中,阎锡山最吝啬,几乎到了一毛不拔、爱钱如命的地步。
  • 孙中山施美人计罢免广东省长
  • 1917年8月,孙中山在广州召开“非常国会”,决定成立军政府,宣布段祺瑞为民国叛逆,出兵北伐。广东于是宣布与北洋军阀政府脱离关系。
  • 南京六个王朝的短命真相
  • 六朝古都,金陵古城蜀国军师渚葛亮顺江而下,稳坐船中,当他细心察看金陵古城时,不禁失声惊叫:“钟山龙蟠,石头虎踞,真乃帝王之宅也!”东晋大臣王导曾说:“建康,古之金陵。”历史上,孙吴、东晋和南朝的宋、齐、梁、陈共六个朝代先后定都于此,因此,人们称这座古城为六朝古都。唐代大诗人李白,喜欢金陵古城,他这样赞叹:金陵风景好,豪士集新亭。举目山河异,偏伤周龋情。
  • 是谁首先攻进了总统府?
  • 解放南京,攻进总统府是中国革命的划时代事件。那么,是哪支部队首先攻进总统府,立下不世之功?
  • 郑板桥有“六怪”
  • 郑板桥系“扬州八怪”之一,以诗书画三绝著称。他主张师法自然,不拘泥古法,其艺术特色有“六怪”,对当时及后世都产生了极其深远的影响。
  • 明代首辅张居正死于痔疮
  • 明代首辅张居正终年五十八岁,依他能享用的生活条件,不算高寿。他的死因,所患何病,《明史》均未记载,但历来存有两说:一是他自己的说法,据他自己去世前不久在给皇帝的书信中说是因为痔疮,多年误治,访得名医割治后却消耗太大:“衰老之人,痔根虽去元气大损,脾胃虚弱不能饮食,儿于不起”。
  • 袁世凯次子死后千余妓女为其送葬
  • 袁克文6岁汉字,7岁读经史,10岁就会写文章.15岁已粗通诗词歌赋,袁世凯在直隶总督任上,曾带着袁克文到颐和园给慈禧太后拜寿,时值袁世凯得宠之时,慈禧特意在便殿单独召见了袁氏父子,那时袁克文刚十六七岁。慈禧看着克文长得标志,就给他指婚。袁世凯早就听说过慈禧指婚造成过许多悲剧,连忙给老太后磕头,推说克文已经从小订了婚。
  • 简说百家姓(之戚谢邹柏)
  • 戚 以邑名为氏。据《姓谱》所载,春秋时卫国大夫孙林父食采邑于戚邑(河南濮阳市),其后有戚氏。国亡后,子孙逃往东海。
  • “太太”古时不乱称
  • “太太”一词,最早源于周朝古公宜父之贤妃“太姜”。太姜贞静柔顺,教子有方,深得世人爱戴。正是有了“太姜”这位贤内助,才奠定了周朝七八百年的王室基业。
  • 古人乳名趣谈:“老子”或是乳名
  • 在中国古代,婴儿自呱呱落地之日起,三个月内便是“成名”期,即在此期间父母要给孩子起个名字。
  • “空手套白狼”古今大不同
  • “空手套白狼”在今天是一个贬义词,比喻那些不做任何投资到处行骗的骗子所用的欺骗手段。然而,在中国古代,白狼是一种祥瑞的动物,它的出现往往和圣人,和改朝换代联系在一起。
  • “吹牛皮”的来历
  • “吹牛”、“吹牛皮”,是人们生活中最常见的口头禅。我国西北地区是古老黄河的流经之地,水急浪高,难以行舟。为解决这个难题,早在古代就有人想出一个好点子:用皮筏来代替水船作水上交通工具。皮筏大多用牛皮袋子制成,连结即成为“皮筏子”。因那时没有打气筒,皮袋子只能用嘴吹胀。于是,那时就有了“吹牛皮”一语。
  • 古代廉官美称
  • “一钱”太守 后汉刘宠.任会稽太守,操守廉政,深得民心。离任时,当地老人拿了一百钱为他送行,刘宠不肯收,后因盛情难却,只好收下一钱作为纪念。于是,“一钱太守”的美称就传开了。
  • “三令五申”指什么
  • “三令五申”是我国古代的军令,即军事纪律的简称,它最早出自《史记·孙子吴起列传》。所谓“三令”,一令观敌之谋,视道路之便,知生死之地;二令听金鼓,视旌旗,以齐其耳目;三令举斧,以宣其刑赏。所谓“五申”:一申赏罚,以一其心;二申视分合,以一其途;三申画战阵旌旗;四申夜战听火鼓;五申听令不恭,视之以斧。
  • 谁破了“天荒”
  • 唐朝每逢大考之年,凡赴京参加进士考试的举人,均由地方解送赴京应试。当时湖北荆州地区赴京应考的举人,连续四五十年没有考中一人,于是人们便将荆州一带称为“天荒”,以讽刺那里长期没有一个举人考中进士。
  • “天府”原指关中平原
  • 天府一词最早出自《周礼》,乃是一种官职,负责掌管宗庙里的器具宝物。用作地名的代称,最早是战国后期的苏秦对秦惠王的游说。苏秦说:秦国是四塞之国,四面都是天然的屏障,“此所谓天府,天下之雄国也”。西汉前期,
  • 状元、榜眼、探花的来历
  • 科考之初隋炀帝时,进士第一名便有了状元的名号,又称“魁甲”。早期参加考试的士子,经由各州贡送到京城,在应试前需递送“投状”,与今日考试报填个人资料类似。考试结束后,最高成绩者放在全部投状最前面,称为状头.也叫状元。
  • 列缺穴
  • 舒筋通窍止疼痛疏风止咳解表邪 列缺穴名字出处 古代称电神为“列缺”。列缺这个穴位能够使头部清爽,就像雷电能使阴霾散去一样,所以把这个穴比喻为电神,并命名为”列缺”。此穴为“四总穴”之一,统治头颈部疾病,也就是利用这个穴位能散头颈部阴霾的意思。
  • 列缺穴适宜的人群和使用宜忌
  • 大多数人都可以用来进行保健。正这个前提之下,只要弄清楚不同的保健方法的适宜人群和适当的使用时机,以及使用程度就可以了。
  • 列缺穴养生小故事
  • 从我们的古人将列缺编写进“四总穴歌”的那一刻起,历代的医家就从来没有忘记过这个穴位。一代又一代的大家们将这个穴位灵活地应用到各种疾病的治疗当中,并取得了骄人的成绩,为后来更深入地了解这个穴位奠定了良好的基础。现在,我们就向大家介绍几个用此穴位来治疗疾病的案例。
  • 刺激列缺穴的具体方法
  • 按摩 按摩手法按揉法:拇指与食指、中指相对压力按揉列缺(图①)。
  • 中国小吃地图——新疆小吃
  • (1)烤全羊。是维吾尔族的一大传统名肴。烤全羊不仅是街头的风味小吃,而且也是维吾尔人招待贵客的上等佳肴,现在也成为高级筵席中的一道佳品,备受中外客人的青睐。烤全羊多选用绵羯羊或周岁以内的肥羊羔为主要原料,这样的羊,肉不仅嫩而且营养价值高,嚼在嘴里满口香。
  • 糖尿病早餐有12道菜
  • 日本德岛县从1993年到2005年12年间,一直是日本糖尿病死亡率最高的地区,也是糖尿病患者人数最多的地区。鉴于此,近年来,德岛县利用当地大学医院的现有条件,借助政府的资金支持,致力于糖尿病治疗的研究。摸索出了一套集预防、检测、饮食、运动为一体的经典经验。
  • 日常健身 学学足球训练法
  • 世界杯让人人感受着运动的狂欢,北京体育科学研究所副所长阎琪认为,其实足球中的一些训练法也能用到普通人群的日常健身中。对于应用这些训练法健身,云南省肿瘤医院骨科副教授杨祚璋提出了如下建议:
  • 拯救世界的午餐肉
  • “经济大萧条”的产物 20世纪30年代初,包括美国在内的整个西方世界被经济大萧条所包围,购买力持续下降,迫使商人想方设法制造便宜的商品。
  • 点菜的门道——鸡骨酱
  • 这是上海极著名的特色菜.也是上海本邦菜的代表菜之一。20世纪初,上海人喜欢浓油赤酱的红烧类菜肴。鸡骨酱、红烧圈子、红烧鲴鱼都属于这类菜。经过时代的变迁,有些菜发生了变化,还有些菜依然原样保存了下来。这个菜直到今天仍是深受顾客喜爱的特色菜。需要提示的是,此菜虽然名为鸡骨酱,却不是鸡骨,也不是酱,实际类似红烧鸡块。
  • 鼓浪屿黄昏
  • 学会享受鼓浪屿的黄昏,已是在上岛后的第五天。走上码头旁的环岛小路,空气中弥漫着的闲适渐渐浓郁。黄昏的光线不再刺眼,平静的海水颜色悄悄黯淡下去,表面泛着微亮的波光,映得对岸厦门岛搂群的轮廓越发柔和.
  • 猴票的故事
  • 要不是给出版社寄出版合同副本,得挂号,这桩陈年旧事儿,我怎么也翻不出来。我住的小区原来有个小邮局,后来,因为业务量太小,撤了。所以为寄这封信.我必须跑一趟邮局。可我实在太忙,便央求妻子去一趟。要她寄封信.得把邮票都贴好。可家里压在玻璃板下的邮票都用完了。她说,
  • 物以稀为奇
  • 在古代,燕窝和雪蛤膏都被认为是“滋阴润肺”的补品,对治疗“肺痨咳血”有效。肺痨也就是肺结核,在抗生素发明之前是不治之症,不管流传着多少“验方”。现在得了肺结核很少有人敢不用抗生素而仰仗“滋阴润肺”的补品了,于是燕窝、雪蛤膏在今天就演变成了美容的圣品。
  • 叶辛:练字是一剂“好药”
  • 提起中国作协副主席、上海作协副主席、上海社科院文学研究所所长叶辛,你可能觉得有些陌生,但如果提起影视剧《孽债》、《蹉跎岁月》和《家教》,你一定觉得非常熟悉。这些作品,都是由这位从知青成长起来的中国作家的同名小说改编而成。
  • 百岁寿星谱——午睡一小时,醒后吃香蕉
  • 【寿星小传】 沈武训,女,1898年生,住安徽省合肥市。沈老精神很好,尤其是记忆力。老人在合肥住了大半辈子,基本没生过什么大病。
  • 刘长瑜:艰难中学会坦然
  • 著名京剧表演艺术家刘长瑜在《红灯记》中扮演的李铁梅形象,是20世纪70年代中国人民的时代偶像。
  • 谢添:好老伴比啥都重要
  • 谢添是中国电影界的常青树。作为演员,他被称为“银幕上的千面人”,也被誉为影视界“四大名丑”之一;作为导演,更是被誉为“中国的卓别林”。
  • 黄准:健身操每天不落
  • 曾为《红色娘子军》等100余部影视剧创作主题曲的著名作曲家黄准,如今已80多岁了,她精神矍铄,思路清晰,步履稳健。提起几十年前的事,仍记得清清楚楚。
  • 潘虹:家里种满了花
  • 从影30多年以来,无论是电影《人到中年》里的知识分子陆文婷.还是《股疯》里的上海小市民范莉,潘虹塑造了近百位性格各异的女性形象。时至今日,年过半百的她,气质、风韵、身材皆不输给年轻演员。她又是如何保养的呢?
  • 柏连松:名医的肠道保健
  • 柏连松教授是上海曙光医院肛肠病专科主任医师,虽已74岁高龄仍精神矍铄、红光满面。他的养生心得中,很重要的一点就是保持肠道健康:
  • 王昆:最爱白米饭南瓜汤
  • 王昆,新歌剧《白毛女》主角的首任女演员,曾参加过大型音乐舞蹈史诗《东方红》演出,因演唱《南泥湾》、《秋收》等歌曲蜚声歌坛。担任东方歌舞团团长时,王昆更是提携培养了郑绪岚、朱明瑛等众多优秀音乐人才。而今已85岁高龄的她居住在北京东三环的一栋普通民居里,安度着晚年。
  • 袁隆平:保持年轻三秘诀
  • “杂交水稻之父”袁隆平已经80多岁了,但他依然体态清瘦、步履稳健、思维敏捷、谈吐幽默。不少人形容袁隆平是“80多岁的年龄、50多岁的身体、30多岁的心态”。
  • 刘海粟:一顿饭嚼一小时
  • 刘海粟是我国著名的国画大师。他在九十多岁时仍精神矍铄、不失风采,说起来话来滔滔不绝,锉锵有力。1988年,92岁的刘老还实现了“十上黄山”的宏愿,在完成这项壮举后,又从上海出发前往欧美旅游并举办画展。
  • 知些宜忌,以避疾病——汉·张仲景谈饮食宜忌
  • 书中经典语:凡饮食滋味,以养于生,食之有妨,反能为害,若得宜则益体,害则成疾,以此致危,例皆难疗。
  • 古人如何保持口气清新
  • 唐朝人不刷牙,甚至也不用青盐和竹片子,时间长了,饭菜的碎髑积在口腔里,被细菌慢慢分解,散发出阵阵臭味。据孔平仲《孔氏谈苑录》记载,唐朝三省六部的长官去见皇帝,嘴里都要含上一枚丁香果,丁香果挥发出丁香油,丁香油能除口臭。这帮官员之所以除掉口臭再去见皇帝,当然不是为了跟皇帝接吻,
  • 跟着老话学养生
  • 老风俗:女子出嫁前几天。吃煮鸡蛋。防止路上腹泻。那会儿都是坐轿子.有的要在路上走很多天,不太方便。
  • 振法疗疾 古已有之
  • 在我国古代振动疗法被广泛运用于养生保健。如古人常用的“叩齿”动作。就属于振法,牙齿有节律地振动能使牙龈中的血管扩张,牙床局部血液循环得到改善,从而达到固齿的效果。又如我国古老的“捶背”保健法,唐代医学家孙思邈在《千金方》中指出:“手足怕冷的人,可以从上至下捶打,打热便休。”捶背是用空拳、掌根或掌侧有节奏地拍打或叩击背部,能“行气活血,疏通经络”。
  • 长生秘诀·养心六常诀
  • 常存安静心,常存正常心; 常存欢喜心,常存良善心; 常存和悦心,常存安乐心。
  • 形与神俱
  • 我国医学现存最早的经典著作《黄帝内经》里说:“形与神俱,乃尽终其天年。”意思是人们只有做到形体与精神活动的和谐,才能活到自己应该活到的岁数,这说明在养生实践中,人们必须注意形神共养。即不仅要注意形体的保养,而且还要注意精神的保养,使得形体健壮,精力充沛,二者相辅相成,相得益彰,使身体和精神都得到均衡统一的发暖。
  • 名医与蟹
  • 名医施今墨,原名毓黔,从医后改名为“今墨”。原籍浙江萧山,是近代京师四大名医之一,对中医学的发展做出了很大贡献。
  • 心开窍于舌 舌为心之苗
  • 中医学认为舌面分为四个区域,与五脏六腑相对应,即:舌尖区属心、肺,舌中部属脾、胃,舌根区属肾,舌的两边属肝、胆。舌就是反映五脏六腑状况的一面镜子。古人把写舌诊的专著取名叫《金镜录》、《舌鉴》,可算是一语道破真谛。
  • 胃弱少吃酸 眼差少吃辣
  • 《彭祖摄生养性论》中说:“五味不得偏耽,酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾,成多伤心。”反过来,也就是说,脾胃不好的人,最好少吃点酸;肝血不旺的人,少吃点辣;肾虚的人不能多吃甜的;心有问题的,成味食物一定要控制住。
  • 名医说病——骨头长“刺”怎么办?
  • 骨刺对中老年人的“命中率”近乎100%。40岁的人,大约有半数以上长骨刺,到了60岁几乎无一幸免。因此,长骨刺是人的一个生理规律。
  • 腰背疼痛警惕内脏
  • 老年人患腰背痛在日常生活中相当常见,因而,常不被老年人所重视。殊不知,凼内脏疾患引起腰痛而到医院骨科就诊的并不少见。
  • 老人做白内障手术要趁早
  • 今年五月,一位102岁高龄患者由于视力迅速下降,到眼科就诊,被查出是双眼老年性白内障和单眼湿性老年黄斑变性,患者要求手术。但这位高龄老人还合并有严重的眼底病变,手术风险很大。最终,经过周密准备,在眼科郭晓萍主任医师、心内科、呼吸科、麻醉科和手术室的通力配合下,
  • 老人腹泻也能致心梗
  • 秋季来临,老年人腹泻时常伴有腹痛、恶心、呕吐。如果出现持续而剧烈的胸痛,患者面色苍白,辗转反侧,大汗淋漓,含硝酸甘油难以缓解,要考虑到急性心肌梗死的可能,应尽快送往医院。
  • 腿脚不利索应排查肿瘤
  • 别以为老年人腿脚不利索是衰老的表现,这也可能是肿瘤的早期征兆。因为静脉血栓是肿瘤患者常见的并发症之一,而静脉血栓的典型症状就是腿脚不利索、小腿肿胀以及疼痛等。
  • 哪些耳鸣是有病
  • 谁都有过耳鸣的经历,多数时候它都是一过性的,但哪些又是疾病信号呢?
  • 突然腹痛头晕 当心腹中风
  • 老王患高血压、胃溃疡十余年。因腹部剧烈疼痛就诊,经查,见腹腔内有大量血液,后被诊断为腹中风。
  • 面部会得哪些肿瘤
  • 擅长治疗:有着丰富的头颈部肿瘤诊治经验,在耳鼻咽喉、口腔颌面、眼眶肿瘤的外科治疗上掌握多种新技术。
  • “静悄悄”的骨质疏松
  • 56岁的张女士是小学退休教师,爱好文体活动,年轻时由于工作忙,兴趣爱好无法尽兴,退休后成为社区活动的积极分子,跳舞、木兰拳、腰鼓、旅游等活动总少不了她的影子。然而在一次跳舞比赛中张老师不慎滑到,摔下时她本能地用右手撑了一下,当时感到手腕部略有疼痛,两小时后局部竞肿了起来,于是到医院就医,
  • 三种情况当心低血压
  • 体位低血压:在体位发生变化,如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。此类型多见于血管硬化的老年人,原因主要有二,一是多数老年人会有动脉粥样硬化病变,导致身体血压调控能力下降;二是有些老年高血压患者因服用降压药不当而造成的,
  • 中老年人要防骨氧化
  • 研究发现,骨骼“氧化”是造成骨质疏松的根本原因。骨氧化一般会有一些较明显的症状,如沿着脊柱向两侧扩散的背痛、腰痛、颈肩痛、四肢酸软无力、驼背等,出现这些症状可到医院做血生化、骨密度测量等。另外,平时服感冒药,或经常腹泻、便秘,或在高温下工作等都容易导致骨氧化,应积极采取相应措施,减少或消除氧化对骨骼的损害,有效防治骨质疏松。
  • 恼人的夜间高血压
  • 人体的血压具有昼夜生物节律的特性。大多数情况下,清晨醒来时,血压呈现持续上升趋势,上午9-11时达高峰;然后逐渐下降,到下午3-5时再次升高;随着夜幕降临,血压再次降低,入睡后呈持续下降趋势,凌晨2-3时血压最低,夜间血压均值与白昼血压均值相比下降10%。但是,有一些病人,夜间血压下降不到10%,
  • 茶多酚和老年斑
  • 老年斑的发病机理是随着年龄的增长,免疫功能和体内抗氧化能力逐渐降低。氧自由基在体内自然积聚,过多的氧自由基作用于脂质,形成脂质过氧化物在皮肤下沉积,形成老年斑。原来氧自由基是罪魁祸首。找出元凶,就有治疗的策略——抗氧化剂疗法。高效抗氧化剂茶多酚能治老年斑,我抱着将信将疑的心态试服茶多酚,三个月后出现了奇效,黑斑逐渐减少,黑色素渐渐褪却,不到半年.左侧的黑斑已完全消失,右侧也仅留下些许小的,白头发也少了不少。有人会问,你除了服用茶多酚外,还吃哪些保健品,我只是在原来补硒和维生素E的基础上,增加了荼多酚而已——
  • 患痛风喝点苏打水
  • 痛风患者多饮水的目的是保持适当尿量,减少尿酸在尿中的浓度,以防尿酸浓度过高形成结晶损害肾脏。夏天出汗多,尤其要多喝水,最好保证每天有1升半到2升的排尿量。白开水、咖啡、茶均可,但要少喝含果糖的饮料,也少吃含果糖较多的水果,如苹果和橘子。建议痛风患者喝点苏打水,或吃点苏打片,一次一克,
  • 久病成医——老人睡前做好“功课”
  • 我今年71岁。3年前,由于走路怏,不小心跌倒,把右腿摔断,手术后走路艰难,腿经常疼,已经离不开拐杖了。利用我自己的这个教训,忠告老年朋友,一定要把自己当老人!进入老年,人的性格可能改不了,还是风风火火的,但脚下可不能慌,一定要稳,不能着急。否则,像我这样,不但自己痛苦,还给亲人找了许多麻烦。
  • 穿对衣服再去体检
  • 受访专家:马茂,西安交通大学医学院第一附属医院体检科主任、副主任医师,擅长老年病常见病诊治等。 体检时的着装要求其实很简单:肥大、宽松,容易穿脱。便于检查。然而,进行不同器械检查时,对服装有不同的要求,比如查心电图不要穿化纤类衣服,查CT别穿有金属扣的衣服等,以免干扰检查结果。
  • 无故涕泪横流应补肾
  • 心是五脏六腑之主,眼睛是宗脉聚集的地方,也是体液的流通渠道,而鼻子是气息的门户。人一动感情,五脏六腑都跟着起伏不定,泪道开启.于是就有了“一把鼻涕一把泪”的痛哭流涕。我们常常用“涕泪横流”来形容一个人激动万分的模样。
  • 清晨的健康信号
  • (1)清晨头晕:预示存在颈椎骨质增生、血黏度增高。
  • 脸上皱纹长哪里最危险
  • 额头皱纹:双手勤按摩 皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状.这样的人很快会出现心绪不宁的情况,精神上可能有痛苦,容易患抑郁症。
  • 女人最要重视的心脏警报
  • 女性更年期后,由于雌激素保护作用减退,患上心脏病的几率大大增加。不同于男性的是,女性主要是微血管(给心脏供血的细小血管)病变,致使半数女性发病时从来没感觉过胸闷或胸口疼痛。这也造成自1984年以来,美国每年心脏病死亡病例都是女多男少。女性如何才能及时发现疾病的征兆?美国心脏协会洛杉矶分会会长凯西·马格里阿托博士在美国某媒体上指出,女性如果出现以下症状,应该格外重视:
  • 怎么才能挂上专家号
  • 看病难,最难在挂号上。特别是一些三甲医院的专家号,就算你起了大早,排了长队,还是有可能挂不到。为此,各地相关部门都将改革的目光投向了预约挂号。不过,电话预约、网络预约、现场预约,这三大预约方式究竟该怎么选?
  • 牙龈出血是疾病“晴雨表”
  • 有些人刷牙时常常牙龈出血,总以为是“上火了”。其实,牙龈出血有时不仅仅是口腔局部的问题,还可能是其他全身疾病的预警。
  • 腿没劲 查查下肢血管
  • 腿没劲儿、腿疼、腿发沉,老人出现这些症状貌似很平常,但这有可能隐藏了下肢血管疾病的信号。
  • 六注意区别真假冠心病
  • 注意发病状况:心绞痛常发生在劳动、用力、情绪、激动、大便、劳累等心肌耗氧量增加时,而非心绞痛往往发生在休息、休闲时。
  • 看舌头能知心脏病
  • 大家都知道心脏病会在脸上找到一些蛛丝马迹,其实,河南中医学院第一附属医院心m管科主任医师朱翠玲说,中医认为,心在窍为舌,也就是说,心脏的健康情况会首先反映在舌头上。那么,如果您是心脏病患者,或属于高危人群,不妨在照镜子的时候,张开嘴,伸伸舌头,瞧上一瞧。
  • 异常口干可能隐藏哪些疾病
  • 1.糖尿病糖尿病患者由于血糖增高,导致渗透性排尿增多,体内失去大量水分而口干喜饮,大多情况下,口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比,因此,口干是糖尿病的信号之一。
  • 预防感冒“一字经”
  • 洗:晨起以凉水洗脸或敷鼻;常用热水洗脚,同时用手掌按摩脚底涌泉穴,可以起到很好的预防感冒的效果。
  • 袜子,会闯出大祸
  • 小小的袜子也能给健康带来意想不到的伤害。
  • 唐朝宦官娶妻蔚然成风
  • 宦官虽为阉割之人,可历史上宦官娶妻却屡见不鲜,唐代更是习以为常。据统计,唐代娶妻的宦官,五品以上的高层宦官占49.3%,六品以下的中下级宦官占50.7%,有的宦官甚至拥有不止一个妻子。唐朝宦官娶妻蔚然成风,也留下许多趣闻。
  • 史上四大丑女
  • 西施、貂蝉、王昭君、杨贵妃,被誉为中国古代的四大美女。相对四大美女,就有四大丑女。
  • 隋文帝向哪位臣子道过歉
  • 赵绰曾任隋文帝时期的大理少卿,负责执掌刑狱。隋文帝杨坚晚年时倾向于严刑酷法,经常不按法令规定,任意处置官吏。赵绰经常不畏天子的权威,依法力争,被传为佳话。
  • 古代也有闹洞房
  • 闹洞房作为新婚一道重要“程序”,在现代社会(尤其是乡村)司空见惯。事实上,这一风俗古代就有,其热闹程度也不亚于今天。明代作家凌漾初曾说:“天下喜事,先说洞房花烛夜,最为热闹。”这个“热闹”,不仅用来形容高朋满座,还包括闹洞房。
  • 偷藏大师真迹
  • 国民党元老,著名书法家于右任先生的字体苍劲有力,别具一格,为许多书法爱好者所倾慕。
  • 慈禧一年“吃”掉十五万个苹果
  • 慈禧统治时的大清王朝是百姓生活最为艰难的时期,百姓除了应付规定的税负,还要受到西方列强的间接盘剥。
  • 古代私奔的男女后来都怎样了?
  • 在古代,私奔主要是指男女双方情爱达到一定的程度,但得不到家庭的认可和同意,只好私下里悄悄一起离家出走,其中以女子跟随男子为主。
  • 曾国藩裸体进银库清点现银
  • 曾国藩的为官从政之道、识人用人之法,始终受到追捧,毛泽东、蒋介石、梁启超也对曾国藩有相当深入的研究。据了解,《曾国藩发迹史》讲述的是曾国藩如何从一名无权无势的普通“公务员”,九年连升十级,成为省长级高官的全过程。初入官场的12年,是曾国藩一生中最为重要的时期,尽管近20年来,有关曾国藩的图书层出不穷,
  • 消化不良如何选中成药
  • 消化不良是一种因胃动力障碍而导致的疾病。患者可出现上腹部疼痛、胃胀、烧心、暖气等症状。那么,哪些中成药可治疗消化不良呢?
  • 痛风发作不能用膏药止痛
  • 受访专家:张岩,第四军医大学唐都医院风湿科主任、主任医师。 擅长治疗:常见风湿病诊治。 临床常见这样的病人:贴着满腿的膏药找到医生质问,为什么关节肿胀、疼痛贴膏药不管用?的确,有一种关节痛膏药是治不了的,但它的症状又与扭伤、关节炎发作很相似,这就是痛风急性发作。
  • 别用热水浸泡中药材
  • 煎中药前,有个程序是将中药浸泡20-30分钟,好让药物充分地吸收水分,让煎出的药液疗效更好。需要提醒大家的是,浸泡药材的水最好是冷水,60℃以上的热水浸泡,会使药材组织细胞内的蛋白质凝固,淀粉糊化,不利于药物成分溶出。
  • 骨折病人不宜服用哪些药
  • 解热镇痛类如消炎痛、阿司匹林、扶他林等药物是通过抑制前列腺素合成.起到止痛的作用。但抑制前列腺素的合成不利于骨折断端血管的再生。而且,此类药物在减轻炎症的同时,使血管扩张作用受到抑制.局部血流减少,组织缺氧,长期服用会造成骨折愈合延迟。
  • 保和丸 脾胃好朋友
  • 保和丸是一味经典方药,用途非常广泛,主要有消食、导滞、和胃等功效。无论成人、孩子都可能会食积。成人主要因为暴饮暴食、过食油腻、饮食不节造成。孩子主要是因为消化功能弱,或偏食过度,或家长一味猛塞,出现食欲减退、咳嗽、咯痰、大便费力或干结,甚至胃腹胀痛、恶心呕吐、舌苔厚腻等现象。
  • 特殊人群如何使用感冒药
  • 很多人在感冒的同时还患有一些其他慢性疾病,这些人在选用感冒药的时候一定要慎重。
  • 降压药与柚子同服有危险
  • 高血压病患者通常服用血管紧张素转换酶抑制剂,如卡托普利(开博通)、依那普利(悦亍定)、苯那普利(洛汀新);或β-受体阻滞剂,如酒石酸美托洛尔(倍它乐克)、阿替洛尔,或钙通道阻滞剂,如硝苯地平缓释片(尼福达,拜新同)、尼群地平、氨氯地平(络活喜)等降压药。大家可能都不太清楚,在服用上述种类的降压药时,千万不能吃柚子或饮用柚子汁,否则会导致血压骤降等严重的不良反应。
  • 服用铁剂治贫血“小量长期”是原则
  • 笔者在临床工作中经常遇到有病人询问:“我口服铁剂已几年了,但化验结果仍是贫血,后来加大了剂量,仍无很好效果,到底为什么?”殊不知,合理应用铁剂还有许多注意事项。
  • 中医去火药怎么选
  • 中医将“上火”分为肺火、胃火、肝火、心火等,其症状各不相同,所用药物也不一样。
  • 鼻炎,不要一堵就滴药
  • 近年来,鼻炎的治疗手段发展迅猛,但患者认识却不太够,对治疗以及用药的误区较多。
  • 老人五种“护心药”
  • 流行病学调查发现,寒冷的天气可诱使冠心病患者发生心肌梗死,引发心血管痉挛、缺血,直接影响心脏本身的血液供应。所以,老年冠心病患者在寒冷的天气需要准备一些“护心药”,目前临床上常用的护心中成药包括:
  • 心宽一小寸 病退一大丈
  • 美国著名健康专家西瓦妮·古德曼博士用自己的亲身经历说明了“百病由心生”的道理。心宽方能长寿,是许多长寿老人总结出来的宝贵经验。那么,怎样通过心宽而达到长寿的目的?
  • 心理老得慢 大脑越灵活
  • 一次,听到两位老人的对话“您多大了?”“不大,刚68岁呢!”虽然声音略显苍老,但轻快的语气却让人分明感到,老人的心依然朝气蓬勃。
  • 好探隐私是什么心理作怪
  • 老王自从退休在家后,经常和小区的其他老人一起打球、钓鱼。但和他接触的人逐渐感觉到,他太喜欢打听别人的隐私了,以至于和他关系不错的人也都纷纷地避开他,而他依然热衷于过分“关心”别人的生活。
  • 健康老人性格结构
  • 现实态度 一个心理健康的老人会面对现实,不管现实对他来说是否愉快。
  • 学会自我控制情绪
  • 《三国演义》中的周瑜,就是个爱生气的人。他的气是因心胸狭窄而起,最终被诸葛亮“三气”而死。
  • 老人心事 儿女知多少 儿女应知老人心
  • 如今,面对社会老龄化,子女在满足老人物质需求的同时,更应该了解老人的心事,满足其心理需求。那老人一般会有哪些心事呢?
  • 粉红色床单让老人不孤独
  • 随着社会的老龄化,很多老人都将面对孤独这个问题。其实,在生活中变换一下眼前的颜色,能够很好地控制自己的情绪。
  • 老人谨防“多疑病”上身
  • “我妈最近老怀疑保姆偷她东西,是怎么凹事?”李女士满是担忧地说。因为70多岁的母亲疑心太大,她家里已经换了3个保姆。
  • 功能性胃肠病要多倾诉
  • 中老年人常有腹胀、腹痛、腹泻及便秘等症状,但又检查不出别的毛病,这种情况称为功能性胃肠病。在这类人中,有超过60%的患者是因为不良的心理因素所导致,多倾诉是有效缓解心理问题的一剂良药。
  • 肩痛:心理压力过大
  • 一些肩背部疼痛的患者,经过很多检查,一般不能发现明显的器质性的病变,开始用止痛药的时候有效,渐渐地疗效又不明显了。几番周折后才去精神科就诊,经过心理治疗和药物治疗,肩背部疼痛往往能够得到缓解。这个患者群体多为中老年人,男性居多,而性格也多以含蓄内敛或隐忍压抑者居多。
  • 多想想自己“拥有的”
  • 现实生活中,心理不平衡而怨气太重的人并不鲜见。这是因为人们最喜欢计较得与失,而在得与失面前,人们通常的心态是:得到的是应该得到的,因而对自己所拥有的并不在意;而失去的则是不应该的,因而对失去的总是耿耿于怀。生活中总是有得有失,所以不少人虽然生活工作各方面的条件都不错,却总是心中不快,牢骚满腹。
  • 不宜吃豆制品的人
  • 豆制品虽然营养丰富、色香味俱佳,但也并非人人皆宜,患有以下疾病者应当忌食或者少吃:
  • 有冠心病别过度限制饮食
  • 许多冠心病患者听大夫说“要少吃高脂肪、高胆固醇食物”,于是,在饮食方面万分小心,甚至对自己苛刻到了对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沽的地步,有些人连植物油都吃得很少,长期与青菜、萝卜之类的素食为伍,以为这样就可以远离心血管疾病的困扰。
  • 饮食习惯里的误区
  • 汽水可解白酒醉 不少人在酒席上喜欢白酒加汽水同饮,认为这样可以防止喝醉。实际上.白酒与汽水同饮会导致严重后果。
  • 老年人吃有“三宜”,食有“六忌”
  • 饮食营养的好坏.直接影响到老年人的身体健康、抗病能力和寿命长短。凶此,老年人一定要根据自身的健康状况调整饮食结构,防治营养过剩或者不足。这对身体健康、防治疾病、延缓衰老有很重要的意义。
  • 心血管病人的健康吃法
  • 1.早吃1碗燕麦粥。 2.中餐吃1/2碗豆类:豆类是又便宜、又安全有效的降血脂及胆固醇的食物,但肾功能损害者不宜食用。
  • 葱蒜可防前列腺增生
  • 研究显示,每天摄入少量葱蒜属类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查,结果发现,经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处。
  • 多喝有营养的补水剂
  • 喝水并不是为身体补充水分的唯一方式,各种瓜果蔬菜其实也是营养丰富的补水剂。
  • 饭店免费茶 不是啥好茶
  • 虽然好多饭店都限制自带酒水,但一般的饭店都会免费提供茶水,有些茶水喝起来味道好像还不错。可在吃碗面条人家都能给你倒杯茶水的情况下,这茶的成本能合得上吗?
  • 凉拌菜不宜放味精
  • 凉拌菜不宜放味精 味精在温度80—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低,味精难以发挥作用。如果做凉菜时非要放味精,宜用少量热水把味精溶解后再拌入凉菜中。
  • 空腹别吃荔枝
  • 荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝会加重虚火;容易过敏的人群食用鲜荔枝后,会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;
  • 六点改善肠胀气
  • 有些人经常胀肚子,肠胃胀气,屁多,十分苦恼。以下几点可改善症状:
  • 怎么自制“安眠汤”
  • 老年人的睡眠质量远不如年轻人,一般都是睡不深、睡不长。遇到这种情况,不妨自己配制“安眠汤”,以下介绍几则。
  • 高血压病的食疗验方
  • 1.芹菜500克水煎,加白糖适量代茶饮;或芹菜250克,红枣10颗,水煎代茶饮。
  • 胃痛茶疗方剂
  • 菖蒲花茶 石莒蒲、茉莉花各6克,红茶4克。将上三味烘干研成粉末,混匀,然后放入杯中,用沸水冲泡10分钟,即可饮用,具有宽胸理气、和胃止痛、健脾安神的功效。此茶适用于慢性胃炎、消化不良、食欲不振等症。
  • 生姜醋盐水治脚气
  • 材料:生姜、食盐、陈醋 做法:生姜100克,食盐50克,放入锅中,加入清水约两大碗,煮沸10分钟,倒入洗脚盆,待其自然冷却至脚能接受的温度,加入陈醋100毫升,浸泡患脚30分钟。
  • 生活中最廉价的防癌处方
  • 喝豆浆可防“女性癌”豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
  • 慢性支气管炎的常用药膳
  • 1.杏仁芝麻蓝 炒杏仁、炒芝麻各等量捣烂,每次6克,1日2次,开水冲i培4服用,可以止咳、润肺、通便,对老年人较为适用。
  • 西瓜霜外用新法
  • 西瓜霜传统用于治疗口腔炎、咽喉炎、扁桃体炎及口腔溃疡等疾病。近年来的临床研究发现,外用西瓜霜喷剂还有一些新疗效,可用于治疗以下多种病症。
  • 韧性锻炼是中老年的必修课
  • 人到中年以后,随着年龄的增长,连接骨与骨的关节囊、韧带、肌腱等会逐渐发生变性、老化,柔韧性会变得越来越差。这就非常容易引起中老年人常见的颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰腿痛等疾病,给工作生活带来许多不便。
  • 如何运动才平衡
  • 运动时间的选择:运动健身中的新观点是“黄昏运动更有益”。这是因为在黄昏时段,人的体力、肢体、反应敏感度及适应能力都达到了最高峰,而且此时人的心率及血压也最平稳而且偏低。
  • 散步甩开臂 改善肺气肿
  • 街道边、公园里,经常看到垂着手或者背着手散步的老人,但其实,把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能,还能预防跌倒和防治一些慢性病。
  • 辨病选择散步法
  • 散步是十分适合老人的一种健身运动,但其实可根据老人的个人体质,选择不同类型的散步方式。
  • 膝痛不适合练太极拳
  • 在一般人看来,太极拳动作柔和、运动强度小、没有危险,很适合老年人。很多老年人都喜欢打太极拳,但锻炼不当会增加膝关节的负荷。太极拳标志动作是马步蹲裆。有资料显示,人体屈膝30度,膝关节承受压力和体重相等;屈膝60度,膝关节压力为体重4倍;屈膝90度,所承受的压力是体重6倍。膝关节如长期处于紧张和负重状态,膝关节负重过大,引起膝关节疼痛,
  • 日常用品巧按摩
  • 穴位按摩具有刺激人体特定穴位,激发经脉之气,以达到通经活络、调整人体机能、祛邪扶正的作用。按摩除了可以用手指、手掌来进行外,还可以巧妙地运用一些日常用品来帮助按摩,往往可以起到事半功倍的效果。中老年人由于身体各器官逐渐衰老,功能日益减退,容易受到各种疾病的侵害,遇到身体不适时,可以利用身边的日常用品来按摩,以防病治病。
  • 五式运动缓解尿频
  • 以下动作可缓解尿频症状,患者可根据身体条件任选2-3种,每天10分钟,坚持练习,必有良效。
  • 搓脸摩头治颈椎病
  • 在40岁以上的中老年人中患有颈椎病的很多,主要症状是头晕、头痛、脖子僵硬、上肢乏力、手指麻木等。虽然医学界至今还没有特效治疗方法,但是在民间却流传着一些疗法,这些方法是人们经过长期的经验总结,流传下来的,实践汪明了它们的有效性。搓脸摩头疗法就是其中之一,简单易行,长期坚持可有效治疗颈椎病。
  • 老年人的17种最佳运动方法——背部撞树法
  • 人的背部有很多重要的穴位,它们部与脏腑有密切的关系。比如膀胱经是人体最长、穴位最多的经络,从头到脚,几乎贯通全身,因而当它出现异常时.也会牵连全身;督脉是诸阳之会,是人体阳气的总库,打通督脉,即可祛除许多疾病.还有,比如风门穴位于大椎下第2胸椎与第3胸椎间的中心,肺俞穴位于第三胸椎棘突下处,心俞穴位于第五胸椎棘突下,其他还有心俞穴、膈俞穴、胃俞穴、胆俞穴等,都与五内相呼应。
  • 有颈椎病慎打羽毛球
  • 以前,曾有人提倡患颈椎病的人多打羽毛球。按照医学界的最新共识,如果患有严重颈椎病,例如已经出现耳鸣、手麻和头晕等症状,一定要先通过核磁共振检查明确有没有患椎间盘突出,若患此病就不适宜打羽毛球。因为如果已经发生了颈椎间盘突出,打球时猛烈的动作很可能会使突出的地方压迫神经,严重者可导致瘫痪。
  • 老人健身注意“大中多”
  • 以“大”为主 即活动要以大关节、大肌群参与为主。因为只有大肌群运动,才能对心肺功能有较大的影响,并协助调整新陈代谢和神经活动。如做手指、手腕活动,心率基本无改变,但做肩、肘关节和腰部等活动,凶为这些关节都有大量肌肉群附着.所以整体运动效果更好。在大关节、大肌群活动中,尤以下肢周期性活动更为合适,如散步和健身跑。
  • 普洱茶茶艺程序
  • 方法:盖碗冲泡法。 备具:茶盘、盖碗、紫砂壶、小茶杯。
  • 秋季给君子兰换换盆
  • 秋季天气转凉后,君子兰的休眠期结束了,渐渐进入生长期。每年这个时候,就该给君子兰换盆了。
  • 浅解三字经
  • 【本经】香九龄,能温席, 孝于亲,所当执。
  • 唐诗赏读——塞下曲其一
  • 象棋实战短局谱——广东杨官磷(红先胜)陕西张增华
  • 列手炮 1.炮二平五 炮2平5 2.马二进三 马8进9
  • 怎样鉴别红色书籍与像章
  • 鉴别红色报刊书籍的真伪主要从以下5个方面:
  • 老人跳舞注意啥
  • 跳舞是一项很好的健身方式,不但可以强身健体,还能增强人体的平衡感和协调性,减少摔倒的风险,同时,跳舞还能结交朋友,消除孤独感。跳舞虽好,若不多加注意,也会引发危险。
  • 给爱犬吃东西有禁忌
  • 1.乌贼、贝壳类、香菇等不易消化的食品,可能造成腹泻或者呕吐。
  • 如何用自来水饲养金鱼
  • 由于目前自来水为了杀菌消毒,都放有漂白粉等强氧化剂。它对人的身体没有危害,而对娇嫩的金鱼来说却足以致命。因此,要采用相应的解决办法。普通的办法为“困”水,就是将水从自来水管中放出来后,搁置一定时间,一般3—5天均可,同时可适当地搅拌,之后,
  • 遛画眉禁忌多
  • 忌一日多次 遛鸟一天一次即可,一般早晨可在5时至8时30分;春、秋、冬三季,下午为2时至3时30分,盛夏季节下午不宜遛。
  • 哪些“卫生”习惯不卫生
  • 在日常生活中,各人有不同的卫生习惯,良好的卫生习惯终生受益,有利于身体健康;但还有些“卫生”习惯并不卫生,必须引起大家注意。
  • 如何读懂食品标签
  • 看食品类别 标签上会标明食品的类别,类别的名称是国家许可的规范名称,能反映出食品的本质。例如,你可能看到一盒饮料上注明“咖啡乳”,但它究竟是一种饮料还是一种牛奶产品?如果看见标签上的“食品类别”项目注明“调味牛奶”,你就会知道,这是在牛奶当中加了点咖啡和糖,
  • 新瓷碗先用醋泡
  • 人们在购买瓷质餐具时,往往只看中其漂亮的外观和鲜艳的色彩,却忽视了其中的健康隐患。
  • 美国专家的果蔬清洗方法
  • 德国“毒黄瓜”事件将人们的视线聚焦到了果蔬安全上。以下是美国专家总结出的4类果蔬的清洗方法。
  • 卧室别挂油画
  • 家装饰品业内人士叶小姐指出,目前室内装饰画通常存在以下三个问题:第一是画框材质不够安全,多采用中密度纤维板,档次较低的甚至使用污染更为严重的低密度板.易出现甲醛、苯超标;第二是油画、水粉画的颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素,这些重金属元素如果被人体过量摄入,会严重危害健康;第三是一些黏合材料中可能含有超标的甲醛、苯等。
  • 特香的洗涤品,不好
  • 香味往往使人心情愉悦,但若是香得太过了,却也不是什么好事。专家说,香气太刺激的洗涤产品,可能就是某种化学成分添加太多。人的体质各异,对于产生香味的成分也会有不同的反应,比如有些人对某些成分会有过敏反应,或出现其他不适。
  • 老人选手杖 长短很重要
  • 手杖是老年人出行的好伙伴,手杖的长短很重要,太长或太短都会使支撑点不自然。高了,会使身体上倾,容易导致老人脚底踩不实;低了,则必须弯腰前屈。走起路来不舒服。手杖最恰当的高度,应该是人立正站立、两手自然下垂时.手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。
  • 男性也可锻炼“性爱肌”
  • 长期以来,人们一直把“凯格尔锻炼法”——一种性爱肌锻炼方法作为女性的“专利”,主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。最近著名性学家特列沃尔·科在他的《从性到性》一书中则指出,凯格尔锻炼法同样适用于男性。
  • 不让秋燥挡住激情
  • 进入秋天,空气干燥,容易造成体内津液大量耗伤。此时夫妻应顺应“秋冬收藏”的性爱规律。尤其对女性来说,秋季性爱,首先要防燥。
  • 老了还有激情是好事
  • 雨果说过,当爱把两个人溶化并融合在一个极乐和神圣的一体时,他们才算找到人生的秘密。可男女对性爱的追求和享乐,始终无法同步.尤其到了老年,彼此间的差距似乎越来越明显。
  • 英国医院里的小规定
  • 最近一次腹腔镜阑尾手术,止我看到了英国医院的人道关怀。住院期间,医院发给病人一张表格,让病人在表格的小问题后打钩或打又。如:病人是否感觉到医生和护士的尊重?医生是否告知病人具体的病情及手术方案?护士分药时是否告知病人药品的名称和功能等,非常详细。我和老公约翰逐条讨论、评级,同室的病友也同家人认真商量,绝不走过场。
  • 欧洲人的自然保健法
  • 富庶的生活和良好的社会福利使欧洲人更懂得享受生活,他们在享受生命乐趣的同时,也运用科学实用的保健知识维护健康。
  • 长寿奇人各有各的高招
  • 控饮食 不退休 爱变革 美国老翁沃尔特·布罗伊宁曾是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子,不久前在蒙大拿州辞世,终年114岁。
  • 手眼通天的民国富商张静江
  • 在民国史上,有这么一位功高盖世、人送外号“现代吕不韦”的奇人:不仅是二十世纪初江浙财团的四大亨之一(其一生在商场创造了现代中国的许多“第一”:第一个创办证券交易所,第一个创办西湖博览会),而且是国民党“四大元老”之一。孙中山称他为“革命圣人”、“中华第一奇人”;蒋介石称他为“革命导师”;毛泽东称他是“有经济眼光”的人。他就是民国富商、政坛元老张静江。
  • 毛泽东亲自处理的6大贪污案
  • 一、左祥云案 这是共产党历史上对因贪污等腐败问题而判处死刑执行枪决的较高级别的干部
  • 沈万三炫富激起朱元璋的杀心
  • 万历年间刊行的《金瓶梅词话》第三十三回里.潘金莲顺口说了句当日流行的歇后语:“南京沈万三,北京枯柳树;人的名儿,树的影儿。”意思是,此事尽人皆知,想瞒也瞒不住。
  • 开心段子九则
  • 结婚十周年纪念日 妻子对丈夫说:“我昨晚做了个梦,梦见你送我一条钻石项链,你说这梦是啥意思呢?”
  • [健康箴言]
    养生保健歌(胡本先)
    [最前沿]
    大脑对笑话最敏感(孙慧)
    消炎止痛药会增加心律异常风险(曹淑芬)
    洗发水可能让人变胖(王子轩)
    不好好刷牙,带来很多病(金也)
    女性皱纹多易发生骨折(曹淑芬)
    50岁比30岁更有激情(陈宗伦)
    吃糖有助戒酒瘾(金也)
    [健康道]
    名老中医谈养生——保健方法五要(李俊德)
    如皋人独一无二的子午觉(大隐)
    八个长寿新方法(徐江)
    破除“眼不见为净”的旧观念(王志明)
    护好人体金三角(白轶南)
    人活九十应是常态(李涤非 张园园)
    养生赶早不赶晚(常文)
    湿热天气 注意保护阳气(李建)
    [名人保健]
    俞飞鸿知性美女抗老法
    俞飞鸿复出事业有推手
    《男人帮》珊莉俞飞鸿不老美女用什么去黑头产品?
    [时令保健]
    特别策划:二十四节气话养生(白露、秋分篇)(牧之)
    [健康红灯]
    生活误区——牛奶人人皆宜(王丹)
    彻夜点蚊香 小心损健康(彭永强)
    高血压患者的四个禁忌动作
    “四低”症状不可忽视(李金泉)
    上厕所不宜看书报(常婷)
    膝关节疼痛“忍”不起
    滥用抗生素也可致腹泻(苏琴 张献怀)
    洗澡选时间 选错有危险(张媛)
    [旧闻新拾]
    爱钱如命 阎锡山输掉中原大战
    孙中山施美人计罢免广东省长
    南京六个王朝的短命真相
    是谁首先攻进了总统府?
    郑板桥有“六怪”
    明代首辅张居正死于痔疮
    袁世凯次子死后千余妓女为其送葬
    [多知多寿]
    简说百家姓(之戚谢邹柏)
    “太太”古时不乱称(刘绍义)
    古人乳名趣谈:“老子”或是乳名(杨慧)
    “空手套白狼”古今大不同
    “吹牛皮”的来历(王晓梅)
    古代廉官美称
    “三令五申”指什么
    谁破了“天荒”(昌德)
    “天府”原指关中平原
    状元、榜眼、探花的来历(启君)
    [养生不求人]
    列缺穴
    列缺穴适宜的人群和使用宜忌
    列缺穴养生小故事
    刺激列缺穴的具体方法
    [吃喝玩乐]
    中国小吃地图——新疆小吃(伊俊)
    糖尿病早餐有12道菜(孙秀萍)
    日常健身 学学足球训练法(李华)
    拯救世界的午餐肉(欧叶)
    点菜的门道——鸡骨酱(赵一山)
    鼓浪屿黄昏(缪婕)
    猴票的故事(风云)
    物以稀为奇(方舟字)
    [名人养生]
    叶辛:练字是一剂“好药”(祝天泽)
    百岁寿星谱——午睡一小时,醒后吃香蕉(施小六)
    刘长瑜:艰难中学会坦然
    谢添:好老伴比啥都重要
    黄准:健身操每天不落(祝天泽)
    潘虹:家里种满了花(祝天泽)
    柏连松:名医的肠道保健
    王昆:最爱白米饭南瓜汤(祝天泽)
    袁隆平:保持年轻三秘诀(刘书苓)
    刘海粟:一顿饭嚼一小时
    [养生金典]
    知些宜忌,以避疾病——汉·张仲景谈饮食宜忌(姜维群)
    古人如何保持口气清新(王尚)
    跟着老话学养生(李凯菲)
    振法疗疾 古已有之(程全)
    长生秘诀·养心六常诀
    形与神俱(张湖德)
    名医与蟹(杨吉生)
    心开窍于舌 舌为心之苗(任丽敏)
    胃弱少吃酸 眼差少吃辣(安长军)
    [私人医生]
    名医说病——骨头长“刺”怎么办?(周雪峰)
    腰背疼痛警惕内脏(赵月芹)
    老人做白内障手术要趁早(戴虹)
    老人腹泻也能致心梗(赵宗礼)
    腿脚不利索应排查肿瘤(吴一福)
    哪些耳鸣是有病(刘慧)
    突然腹痛头晕 当心腹中风(宋丽华)
    面部会得哪些肿瘤(张仑)
    “静悄悄”的骨质疏松(刘明秀)
    三种情况当心低血压(郭艺芳)
    中老年人要防骨氧化
    恼人的夜间高血压(黄高忠)
    茶多酚和老年斑(徐建勋)
    [健康须知]
    患痛风喝点苏打水(余易安 何世桢)
    久病成医——老人睡前做好“功课”(田友华)
    穿对衣服再去体检(冯丽安)
    无故涕泪横流应补肾(井超)
    清晨的健康信号(张晓杰)
    脸上皱纹长哪里最危险(刘一鸣)
    女人最要重视的心脏警报(张明宇)
    怎么才能挂上专家号(张芳徐 李燕)
    牙龈出血是疾病“晴雨表”(黄锦标 吴志)
    腿没劲 查查下肢血管(赵增仁 张锋)
    六注意区别真假冠心病(健文)
    看舌头能知心脏病(许晓华 何世桢)
    异常口干可能隐藏哪些疾病(张锦)
    预防感冒“一字经”(梁栋)
    袜子,会闯出大祸(杨璞)
    [历史碎片]
    唐朝宦官娶妻蔚然成风(谢志东)
    史上四大丑女(佚名)
    隋文帝向哪位臣子道过歉(佚名)
    古代也有闹洞房(蒋波)
    偷藏大师真迹(郑元忠)
    慈禧一年“吃”掉十五万个苹果
    古代私奔的男女后来都怎样了?(佚名)
    曾国藩裸体进银库清点现银(佚名)
    [家庭药箱]
    消化不良如何选中成药(刘浴德)
    痛风发作不能用膏药止痛(冯丽安)
    别用热水浸泡中药材(徐德生)
    骨折病人不宜服用哪些药(曾文)
    保和丸 脾胃好朋友(武月萍 李尤佳)
    特殊人群如何使用感冒药(孙明)
    降压药与柚子同服有危险(杨晴)
    服用铁剂治贫血“小量长期”是原则(陆基宗)
    中医去火药怎么选(李凯菲)
    鼻炎,不要一堵就滴药(张学渊)
    老人五种“护心药”(淑珍)
    [心病心医]
    心宽一小寸 病退一大丈(刘静贤)
    心理老得慢 大脑越灵活(李君)
    好探隐私是什么心理作怪(宋佳)
    健康老人性格结构
    学会自我控制情绪(宋佳)
    老人心事 儿女知多少 儿女应知老人心(苗元江 海柳娟)
    粉红色床单让老人不孤独(孟欣)
    老人谨防“多疑病”上身(马元庆)
    功能性胃肠病要多倾诉(商志伟)
    肩痛:心理压力过大(宋崇升)
    多想想自己“拥有的”(杨司佼)
    [吃出健康]
    不宜吃豆制品的人(张江海)
    有冠心病别过度限制饮食(郑帆影)
    饮食习惯里的误区(顾勇)
    老年人吃有“三宜”,食有“六忌”(张坤)
    心血管病人的健康吃法(李西)
    葱蒜可防前列腺增生(张凤桐)
    多喝有营养的补水剂(冯国川)
    饭店免费茶 不是啥好茶(仲亮)
    凉拌菜不宜放味精(赵林娜)
    空腹别吃荔枝(钱文娟)
    六点改善肠胀气(董飞侠)
    [偏方妙方]
    怎么自制“安眠汤”(黄良夫)
    高血压病的食疗验方(刘艳)
    胃痛茶疗方剂(孟羽贤)
    生姜醋盐水治脚气(江涛)
    生活中最廉价的防癌处方
    慢性支气管炎的常用药膳(邢晓杰)
    西瓜霜外用新法(谢项伟)
    韧性锻炼是中老年的必修课(张星)
    如何运动才平衡(井彦华)
    散步甩开臂 改善肺气肿(于方提)
    辨病选择散步法(滕小兰)
    膝痛不适合练太极拳(肖艳)
    日常用品巧按摩(吴长虹)
    五式运动缓解尿频
    搓脸摩头治颈椎病(舒照国)
    老年人的17种最佳运动方法——背部撞树法(大隐)
    有颈椎病慎打羽毛球(黎蘅)
    老人健身注意“大中多”
    [情趣养生]
    普洱茶茶艺程序
    秋季给君子兰换换盆(杨悦)
    浅解三字经
    唐诗赏读——塞下曲其一(蔡志忠)
    象棋实战短局谱——广东杨官磷(红先胜)陕西张增华
    怎样鉴别红色书籍与像章(刘田)
    老人跳舞注意啥(孟江涛)
    给爱犬吃东西有禁忌(小靓)
    如何用自来水饲养金鱼(徐宪玲)
    遛画眉禁忌多(徐厚裕)
    [生活小助手]
    哪些“卫生”习惯不卫生(王志明)
    如何读懂食品标签(张良如)
    新瓷碗先用醋泡
    美国专家的果蔬清洗方法(陈希)
    卧室别挂油画(焦佳丽)
    特香的洗涤品,不好
    老人选手杖 长短很重要(韩新华)
    [两性健康]
    男性也可锻炼“性爱肌”(刘桥斌)
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    老了还有激情是好事(徐李燕)
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