设为首页 | 加入收藏
文献检索:
  • 快乐长寿五件事
  • 每天吃水果:水果含有丰富的抗氧化物,抗氧化物有助于预防癌症、心血管疾病、阿尔茨海默氏病等。
  • 美国发布家庭健康自查指南
  • 人体就像机器,时问久了,零件就会消耗、失灵。得点小病很正常,关键是在第一时间捕捉到疾病的蛛丝马迹、及时救治。近日,美国发布了一项家庭健康自测指南。如果身体出现以下异常迹象,请按照这份指南多加留意,必要时采取措施。
  • 英国研究发现“饿死”癌细胞的方法
  • 癌症的重要特点之一是癌细胞的快速分裂和生长,而这个过程需要大量能量作为支撑,英国研究人员日前发表报告说,他们找到了一种能够限制癌细胞能量来源的方法,可以通过这种方式“饿死”癌细胞,帮助治疗癌症。
  • 食物上瘾如同酗酒
  • 一项研究表明,纠结着拒绝吃巧克力、法式炸薯条或其他垃圾食品的人并非意志力薄弱,而是存在某种内在性的问题:事实上他们可能真的对这些食物有瘾。
  • 小麦黑豆助长寿
  • 美国某杂志刊登美国国立癌症研究所(NCI)完成的一项大规模研究宣称,多吃富含膳食纤维的食物可帮助人体排便、降低心血管疾病、呼吸道疾病、传染病及某些癌症的死亡危险,增加长寿儿率。
  • 过度吸烟易患老年痴呆
  • 位于美国加利福胜亚州的某医疗机构的研究人员说,为了解吸烟与老年痴呆症的关系,他们在1978-1985年对2万多名50-60岁的中年人进行调查,并在此后23年时间里对这些人进行跟踪济问。
  • 吃太甜伤心脏
  • 美国加州大学一项研究发现,成年人吃糖过多会增加心脏病和糖尿病的风险。美国心脏协会建议,糖只能占每天食物热量的5%。而2010年美国饮食指南则建议,糖占每天食物热量的上限为25%。
  • 养生32字诀
  • 一、自寻乐趣,不生闲气 我的性格比较稳沉、寡言,爱看书学习,下象棋虽然获过奖,但从不因输赢而生气。遇到不顺心的事,常到外边走走,慢慢消解。在“文革”期间,受到一些委屈、折磨,后来下放到农村山区,与赤脚医生和农民在一起。为农民看病,为赤脚医生讲授经验,有时参加田间劳动,上山采药,生活得也很舒畅。
  • 让你的五脏听音乐
  • 肾气要蕴藏,就听《梅花三弄》 肾为先天之本,我们先天的元气和后天的精气都要储存在肾中,一旦身体中的哪个器官缺少足够的能量,就要从肾里往外调。由于现代人不健康的生活习惯,大多数人的肾总是处于虚的状态。常见的肾部疾病包括面色暗、尿频、腰酸、性欲低、五更泻等。
  • 长寿之乡的生活密码——运动越柔和,人就越长寿
  • 运动与长寿有着密切的关系,这一点我在前面已经说明,但什么样的运动才是长寿的运动呢?剧烈的运动与缓和的运动哪一种更有利于老年人延年益寿?如皋老人的实际情况可以给您一个答案。
  • 养生:早中晚侧重各不同
  • 早间养生重在“练” 根据现代人夜间普遍晚睡的特点,现代健康专家建议,早上6点左右起床,并且醒来后不要急于起床,不宜匆匆忙忙地穿衣、洗漱,狼吞虎咽地吃饭,风风火火地出家门锻炼,这会影响体内重要器官和神经内分泌系统的调节功能。
  • 美国医生保健有绝招
  • 去医院看病时,医生不大可能在短时间内告诉你关于某项疾病的完整注意事项。而那些在口头或者处方中遗漏的信息却往往能起到不可忽视的作用。本文精选美国八大学科资深临床医学专家的悉心提醒,为大家奉上他们的健康绝招。
  • 8个细节看出气血不足
  • 1.看眼睛:主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛,而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
  • 牢记中医六大救命穴位
  • 当身边有人急病发作时,常常因为手边没有药物或者距离医院太远而焦急万分,有时只好眼睁睁地看着情况的恶化。其实点穴也能急救,请牢记以下六大救命穴,能解燃眉之急!
  • 中医三招帮女性防衰老
  • 从中医角度来说,女性衰老主要有三个方面的原因:受寒、血虚和肾亏。远离这三点,让你风采依旧。 补血。血虚是造成女性衰老的原因之一,通常表现为舌苔比较薄、自,而且在平常会感到疲倦、头晕。这时可以食用一些有保健功效的天然食品,如大枣、枸杞、龙眼肉等改善这一情况。
  • 保养五官可延年益寿
  • 五官感觉对人的身心有重要影响,老年人要积极主动保持和改善自己的五官功能,发现问题及时治疗,让五官功能为自己长寿作贡献……
  • 防范五大“后背杀手”
  • 1.做家务切忌用力过猛。擦窗户顶端或者浴缸角落时,容易伤到后背。建议将家务活儿看成体育运动,也做几分钟热身运动。提重物时,应弯曲膝盖而不是腰部。推家具时,应使用全身,而别只用后背或双臂。
  • 看超级美女大明星舒淇的养生护发心得
  • 提起自己护发心得,舒淇说:“美丽与头发健康有很大关系。做为艺人,我经常参加演出、做造型,头发容易受到损伤,因此在护发方面也更注重总结经验。” 舒淇的养生护发经验总结起来主要有儿下四点:
  • 揭秘舒淇的美容养生之秘诀——女人30岁依然不显老
  • 一定要卸妆 舒淇说:“以前年轻,有时开完工,连人带妆争取时间睡觉,但现在不会了,如果不卸妆,皮肤很容易变差,所以更要保养,充足睡眠很重要,最好睡8小时,不行的话至少要5、6个小时,还要饮多水、坚持做运动。
  • 舒淇养生五大妙法
  • 从19岁到此刻的金马影后,舒淇经历了人生太多的起伏,年过30的舒淇化为着众男星心髓中的迷人女神,前后以《最为的岁时》终究捧起了第42届金马奖影后的桂冠,08年的儿部新作《非诚勿扰》he《游龙戏风》愈发将舒淇推上了山顶颠峰之端。对面以往的灰色岁时,舒淇是怎样养生自身取得优质女神桂冠的呢?让咱俩一行听听舒淇是怎样养生自身的吧!
  • 黄帝内经二十四节气养生法(立冬、小雪)
  • 吃饺子.羊肉大葱馅最适合冬季进补 《黄帝内经》讲“冬三月,此滑闭藏,水冰地坼,无扰乎阳”,立冬开始,日照开始变短,光照逐渐减弱,天寒地坼,草木凋零,万物活动趋向休,止,以冬眠状态养精蓄锐。
  • 生活误区——感冒是小病
  • 生活中,我们部有过感冒的经历,有的人却认为感冒是小病,不必求医,自己就能好;有的人认为只要感冒了,喝点具有抗病毒作用的中药或中成药就行了。其实,这部是错误的观点。有关专家介绍.抗病毒西药治疗感冒的效果并不好,这很可能是“药不对症”造成的,因为抗病毒中药并非人人皆宜,长此以往,不仅治不好感冒,还可能延误病情,给身体造成更大的伤害。
  • 养生不当 追悔莫及
  • 时下,很多人已经把请客吃饭、喝茶,改为请客按摩汗蒸等保健养生方式,作为交际娱乐工具。然而,养生方式不当,不但健不了身,甚至会要了性命——这绝不是危言耸听。
  • 假牙也需要“年检”
  • 戴假牙是为了让老年人更好地咀嚼,然而,好东西用不好也会带来安全隐患。媒体上就曾不止一次报道过老年人因假牙脱落引发危险的新闻,这不得不说与老年人忽视定期矫正假牙有关。
  • 闲出来的病
  • 受访专家:许兰萍,北京朝阳医院神经内科主任医师、中华医学会心身医学分会第四届委员会常委。 老人就怕闲,一闲就出病。受心理精神的影响,神经调节着周身系统正常工作,如果神经心理出现问题,会表现出躯体症状,叫做心理生理反应(即心身反应),如血压波动、心率增快、睡眠障碍、躯体疼痛、麻木等,需要进一步的排查诊治。
  • 中老年人练俯卧撑小心“爆血管”
  • 去年“小品大王”赵本山睡前进行俯卧撑锻炼,结果出现了脑出血,引起了全社会的关注。这提醒人们:健康危机无处不在,根据自身情况选择科学的锻炼方法至关重要。
  • 七种“不疼”的癌变症状
  • 无疼血尿 尿血而无腹疼症状是肾癌、膀胱癌的早期症状。如伴有腹疼的尿血则可能是泌尿系统结石。因此,同样是血尿,良恶性疾病的区别主要看有无腹疼。
  • 左臂内侧发沉麻木需警惕心肌梗塞
  • 最近,刘女士每次走路时间超过5分钟,左臂内侧就会发沉、发麻,休息后症状消失。她到骨科、神经科看病,大夫都说没事儿,有大夫建议她找心脏病专家看看,刘女士很纳闷:我是胳膊的事儿,为什么去看心脏?
  • “高枕无忧”可能是心衰信号
  • 郑州市第三人民医院心血管内科副主任医师崔英:早期心衰会出现一些信号,老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,如果夜间必须枕高枕头才能睡着,要想到心衰的可能。
  • 古代的特供都有啥
  • 特供是专为特殊人群提供的高质量生活用品,诸如饮食、服饰、器皿、日用品,是腐败弊政的产物。如果追溯其历史,可以上溯至上古时代。民间传说,夏朝的时候,有一贫苦樵夫伐树时发现了一大块白脂,不敢私用,遂敬献给大禹制成蜡烛。此说如果可信的话,也就是特供的发轫之始——封建社会,不同品秩之人的饮食用度,都有着严格的区分和等级规定,居下位者,即使得到了不属于自己使用范围内的东西,也必须呈献给上位者,否则就是僭越。
  • 朱元璋:“酸梅汤”的发明者
  • 元朝末年,朱元璋曾是个卖乌梅的小商贩,那时瘟疫横行,朱元璋也不幸被感染了,一病不起。当他挣扎着去库房取乌梅时,忽然闻到了乌梅的阵阵酸气,马上就感觉精神振作了许多。
  • 中国几大油田名称的由来
  • 第一大油田:大庆油田 1959年2月8日是农历正月初,石油部领导召开会议讨论松辽盆地松基3井的井位,连续三天取得了一致意见。4月11日位于大同镇的松基3井开钻,设计外深3200米。
  • 杜月笙不跟蒋介石去台湾的3个关键原因
  • 一九四九年,杜月笙离开上海到香港,就是不跟蒋介石去台湾,有几个关键的原因。 第一个原因是“红帖子”不见了。杜月笙的长孙杜顺安说,蒋介石早年尚未发迹时,曾经到上海由旁人引荐见过杜月笙,并且递过“红帖子”。“递红帖子”就是投门生帖子,要在帮内施行摆香堂的仪式。蒋介石曾经拜在杜月笙门下,成为其门生。
  • 唐朝一半以上的太监娶妻养子
  • 从史籍汜载看,宦官大量娶妻养子出现于东汉,举个有名的例子就是曹操的爷爷曹节就是娶了老婆,收了义子,这才有后来鼎足三分天下的曹操。不过东汉时士良之妻胡氏,为开府仪同三司、检校太子宾客兼御史大夫、赠户部尚书胡承恩之女;左神策军中尉刘弘规之妻李氏,为太子宾客兼侍御史李文皓之女。
  • 荒唐的“官帽”批发
  • 唐代武则天(624-705年)后期,公元700年6月,一个叫张昌仪的人,当上了皇都洛阳城的行政长官(洛阳令)。此公别的本事没有,专会倚仗其兄张易之、张昌宗的权势,贪财纳贿,卖官鬻爵。
  • 好莱坞全裸明星和CDMA之母
  • 当我们每天使用手机时,恐怕很少有人会想到CDMA移动通信技术的奠定人,竟然出自一位电影史上首位全裸出镜、一生拍过36部电影的好莱坞明星和当之无愧最美丽的女科学家海蒂·拉玛。海蒂·拉玛以传奇般的人生,极其精彩地丰富了世上人生多样性、戏剧性的范例和故事。当人们惊愕和感慨她一生的经历时,也许会由衷地对人生怀有几多的感悟和体味。
  • 简说百家姓(之潘葛范彭)
  • 潘 一、潘出自姬姓。以国名为氏。据《广韵》和《元和姓纂》所载,周文王后毕公之子季孙,食邑予潘,其子孙以邑名为氏。 二、出自芈,以字为氏。据《通志·氏族谱》及《潘岳家谱》载,春秋时楚之公族,潘崇氏也。楚成王时任世子商臣之太师。
  • 古时游客的代称
  • 行人——唐·李益《汴河曲》:“行人莫上长堤望,风起杨花愁杀人。” 行子——南宋·鲍照《代东门行》:“野风吹秋木,行子心肠断。” 行客——唐·张籍《夜到渔家》:“行客欲投宿,主人犹未归。”游人——唐·张籍《成都曲》:“万里桥边多酒家,游人爱向谁家宿?”
  • 古人赌博都玩些什么?
  • 在古代,开没赌场是合法的生意,而且我们从一些影视作品中可以得知,赌场的生意一直都是十分兴盛火爆的,但从中也看见那些赌具都是比较单一的。
  • 纹身原来是民间习俗
  • 纹身就是在身体上刺画一种有色的花纹或图案。古代纹身的方法:首先“以丹朱涂身体”,然后再取针“刻其肌,以丹青涅之”。纹身古籍早有记载,《礼记·王制》:“东方日夷,被发纹身,有不火食者矣。”《淮南子·原道训》:“九嶷之南,陆事寡而水事众,于是民人劐发纹身,以象鳞虫。”
  • “快刀斩乱麻”的由来
  • 面对纷繁复杂、乱无头绪的问题,采取果断的措施加以解决,不拖泥带水,往往被形容为“快刀斩乱麻”。这一词语最早出自《北齐书·文宣纪》。
  • 太子参为何不入《本草纲目》
  • 太子参性平,味甘微苦,具有益气健脾、生津润肺的功效,可用于治疗脾虚体弱、病后虚弱、气阴不足、自汗口渴、肺燥干咳等症。可是《本草纲目》却没将它收录进去,是李时珍的遗漏吗?这里面还有一个传说呢。
  • 女子有才学称“咏絮之才”
  • 形容男子有才学常用“才高八斗”“学富五车”,而夸奖女子有才学则用“咏絮之才”,这有什么来历吗?这个词的出处同东晋才女谢道韫有关。
  • 什么是“五伦”
  • “五伦”,又称“人伦”,是人与人之间基本的道德关系。具体有五种:君臣、父子、夫妇、兄弟、朋友,即所谓“五伦”。在儒家看来,人类社会就是一张覆盖的网,由这五种关系编织而成。孟子这样解释“五伦”。父子有亲,君臣有义,夫妇有别,长幼有序,朋友有信。”在《礼记·礼运》中则有“十义”的说法:“父慈、子孝、兄良、弟恭、夫义、妇听、长惠、幼顺、君仁、臣忠。”这是对孟子五伦说的进一步细化。
  • 明清皇宫是如何取暖的
  • 数九寒天,北京的冬天是漫长的,那么,昔日的明清皇宫里是如何取暖的? 紫禁城内的主要宫殿大都坐北朝南,建筑设计本身就便于日照取暖。此外,高大的宫殿和厚厚的墙壁、屋顶,都可以抵挡寒风的侵袭。
  • 唐诗中的女性时尚
  • “云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓”。用它来形容唐代的女子,再合适不过。因为唐代,是中国女人最美的朝代。 “裙拖六幅湘江水”。也许是李唐王室带有鲜卑血统.“胡化”尚武,并影响了审美观;也许是农耕文明产生的审美与富裕的物质基础相遇造成的一种必然——唐代崇尚浓丽丰肥之美。赏花要赏牡丹,马也要臀部肥大,人是“尚丰肥”,女子为了使自己显得更丰满,往往将裙子做得很宽大,六幅,八幅,十二幅,还要将腰身提高到腋下,这样整个人不见腰身,几乎像一个灯笼的外形了。
  • 内关穴
  • 这个穴位对于所有内脏的问题有一定的作用,就像是内脏设在体表的一个与外界联络的关口;另外,它的位置与摸脉时的关脉位置相平,又处在胳膊的内侧,所以称为“内关”。这个穴位可以改善绝大多数与腹部脏器相关的疾病症状及心律不齐等问题。
  • 内关穴适宜的人群
  • 内关作用强大,应用范围广泛。但是,由于使用的方法不同,所以在适用的人群和相关人群的体质上还是有所区别的。 什么年龄段的人适合使用内关按摩的方法比较安全,原则上所有人都可以按摩内关来保健;而艾灸的方法由于偏补、偏热的作用明显一些,所以主要适合于中老年人,部分体质虚弱的青年人也可以使用,但是一般不用于儿童。
  • 内关穴养生小故事
  • 从《黄帝内经》开始,人们就已经认识到了内关的重要作用,在之后历代的医书中,甚至是史书中,都记载了很多用内关治病的案例,而我们现代人在认真研究前人应用内关的经验的基础上,又将这种经验进一步发展和发挥,使之能够更加适应现代社会的各种现状。
  • 刺激内关穴的具体方法
  • 按摩 按摩手法 按揉法:将右手中、食两指指腹放在穴位上,稍微用力,然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动,运动的速度要慢,力度以受力者能耐受为度(图①)。
  • 点菜的门道——毛肚火锅(麻辣烫)
  • 川菜若要说辣得痛快过瘾,吃得淋漓尽致,要数毛肚火锅。“麻辣烫”则是近年来人们对毛肚火锅的一种形象化称呼,以至“毛肚火锅”反而不大被人提起了。
  • 茶韵联趣
  • 对联被陈寅恪称为“最具中国文学特色”的一种体裁,茶联是其中重要的一部分。这些联语的作者一般难以稽考,联语常用口语,基本不用典故,但很有趣味。
  • 农家白菜
  • 在我们家乡,人人都知道的一句话是:“百菜不如白菜。”肥荚鲜嫩的白菜通过烧、炒、炖、煨、熘,可制作出多种菜肴。它既能做菜,又能做馅。既能熟吃,又能生食,还可腌制。它烹调简易,荤素皆宜,味道鲜美.“最为常食”,因而很受老百姓喜爱。人们喜欢白菜还因为它适应性强,易栽种,好管理,产量大,食期长,远非其他蔬菜所能比。
  • 嵌名《饮食与健康》
  • 饮酒不如喝茶强, 食要素多荤少尝。 与世无争心神乐, 健康伴你致寿长。
  • 中国八大菜系——浙菜
  • 浙江气候温和,土地肥沃,境内有平原,有山区,丘陵绵延,河流纵横,湖泊水库,星罗棋布,自然条件非常优越。浙江人心灵手巧,善于动脑,加上受东坡先生的影响,因此浙菜有其独到之处。浙菜的特点是选料时鲜,制作精细,色彩鲜艳,味道鲜美。浙菜魅力巨大,正如诗人陈璨所赞:“清明土步鱼初美,重九团脐蟹正肥,莫怪白公抛不得,便论食品亦忘归。”
  • 普陀山十二景——【法华灵洞】
  • 在几宝岭东天门下,出洪筏房左拐登小径拾级而上,过古草茅篷(现为民房),便是普陀十二胜景之一的“法华灵洞”。这里方圆巨石自相垒架,形成洞穴数十处:有的嵌空刻露,伛行可过;有的宽广如室,中奉石像;有的上丰下削,泉涓漓漏,自石罅流出而下注成池……
  • 友情的茶
  • 读茶圣陆羽的资料时,令我感动的有两处:一是陆羽和师父智秘法师的感情,一是陆习习和皎然法师的友谊。
  • 随园食单——洗刷须知
  • 洗刷之法,燕窝去毛,海参去泥,鱼翅去沙,鹿筋去臊。肉有筋瓣,剔之则稣;鸭有肾臊,削之则净;鱼有胆破,而全盘皆苦;鳗涎存,而满碗多腥;韭删叶而白存,菜弃边而心出。《内则》曰:“鱼去乙,鳖去丑①。”此之谓也。谚云:“若要鱼好吃,洗得白筋出。”亦此之谓也。
  • 假如你要提前离席
  • 受邀参加酒会茶会,是我们生活中经常会遇到的一件事。一般而言,这是对方对你表示亲密或者重视,因而如能陪同主人与其他客人一起,做到同聚同散最好。但一般酒会和茶会的时间很长,都在两小时以上,如果我们确有其他原因,需要提前离席,虽有遗憾,但也不是不可以体谅的,只要你能注意一下离席时的一些技巧。
  • 百岁寿星谱——动脑动笔,保持进取之心
  • 苏雪林,原名梅,汉族,安徽黄山人,1896年(清光绪二十三年)出生在一个营造业家庭。少年时候毕业于安徽省女子师范,后赴法国留学,先进里昂大学分部艺术学院,后入法学院。回国后,遵父命与张宝龄结婚,先后执教苏州东吴大学、上海沪江大学、安徽大学等。直到1950年再度赴法,两年后抵台北,任教于台湾师范学院、成功大学等,1973年退休。
  • 魏宗万:动则不衰,乐则长寿
  • 《水浒》中的高俅,《三国演义》中的司马懿,《湘西剿匪记》中的土匪司令,《三毛从军记》中的老兵……他塑造的荧屏形象,至今仍为人们所津津乐道,因而有“影视界常青树”的美誉。
  • 国学大师的养生经
  • 国学大师除了才学上的极高造诣外,不少人在养生保健方面也很有心得。本期我们与您分享5位长寿国学大师的养生智慧,其中庄继愈先生享年93岁,其他四位均享年95岁。
  • 刘兰芳:老伴是她的“保健医”
  • 她的声音在中国家喻户晓,无数人追逐她的节目。一把纸扇、一块醒木、一方手绢,英姿一展,千军万马由她调度。著名曲艺表演艺术家刘兰芳刚劲明快的声音滋润过无数人的心田。而在她的生活中,有一位幕后英雄——-丈夫王印权。
  • 古代宫廷如何看病吃药
  • 在常人眼里,宫廷生活是神秘的,特别是近年盛行宫廷剧的“戏说”,不仅使历史真面目云山雾罩,而且有关医疗保健、养生美容的“神话”更让人真假难辨,包括像“神医喜来乐”、韩剧“大长今”等这些以医药食品为载体的历史剧,也让公众在观赏之余,对其“神效”将信将疑。当前市场上借“宫廷”之名推出所渭药膳、养生、美容,甚至医疗秘方,更是推波助澜,难免鱼龙混杂。
  • 孙思邈妙治脚气病
  • 相传,唐代长安城内有几个富翁身患一种奇怪的疾病,脚胫日趋浮肿,浑身酸痛麻木,食欲减退,身倦乏力,众医诊治均不见效果,于是请孙思邈诊治,多剂药方调治后,仍不见好转之象。孙思邈难解此疾,因此终日寝食不安。
  • 精神内守,病安从来
  • “精神内守,病安从来”,这是《黄帝内经》中的一条重要养生原则,意思是说,只要精神守于内,而不耗散于外,入怎么会得病呢?
  • “专气”养生的刘完素
  • “金元四大家”中有两“家”是刘完素的弟子,可见刘完素的影响之大,他是金元四大家之首。儒之门户分于宋,医之门户分于金元,刘完素是金元医之分门户的标志性人物。他独刨了中医“寒凉派”。他的医道在当时就获得好评,死后更是被看成神医,建庙塑像,香火不断。
  • 智者寿
  • 古人说:智者不惑,勇者不惧。何为智者?遇事不惑者也。遇到一件事,一个问题,能够全面、客观、肯深度地进行综合分析、思考和比较,不仅知其然还知其所以然。然后认清目标,矢志不移,持之以恒.百折不挠;水滴石穿,终成正果。智与知不同,知是知识,一学就会,但只是表层知识,并不形成性格,不一定能变成信念与行为。
  • 中国古代的分餐和快餐
  • 分餐从上古文献和残存的器皿图案可知,我们祖先聚宴吃饭,是双膝着地“跽坐”着,人前各一案拦放饭莱,即便只有两人,也是分案而食。据《史记·孟尝君列传》记载,盂尝君某日请一个新来投奔的侠士吃饭,侍从不小心挡住了烛光,侠士就认为自己吃的那份菜与孟尝君不一样,欲离席而去。显然,那时候的筵席,是一人一份的。
  • 名医说病——谈谈前列腺增生的预防
  • 慢性前列腺炎是青壮年男性的常见病,前列腺增生是老年人的多发病,前列腺癌是严重威胁男性健康和生命的恶性肿瘤。前列腺炎治疗阑难,常迁延难愈;前列腺增生药物治疗效果尚难完全令人满意,常需手术;前列腺癌早期发现较少,晚期多危及生命。因此,前列腺疾病患者常常凶过于紧张、焦虑,严重影响他们的身心健康和生活质量。
  • 5种方法缓解偏头痛
  • 下面介绍儿种在家常用治疗偏头痛的方法: (1)揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。
  • 呵护好你的呼吸道
  • 冬天的空气干燥,湿度较低,不少人会出现口干舌燥、流鼻血、嗓子痛、皮肤干燥发痒等症状,削弱了人体上呼吸道的防御功能,容易诱发各种呼吸道疾病,那么,该如何呵护呼吸道呢?
  • 如何通过胸痛得知疾病?
  • (1)突然出现的剧烈疼痛:这有可能是急性心肌梗死。症状可能是胸腔出现压迫下坠不适感,平躺时这种感觉依然存在或更厉害,并且疼痛可扩散到左臂、上腹部或左下颔f被误认为牙痛)部位。要速送医院检查。
  • 急性胰腺炎八成老人有呕吐
  • 老人急性胰腺炎发病率虽较年轻人低,但一旦发病,往往因应激功能差且并发症较多,致使病情发展较快,可早期出现休克及多器官功能衰竭。
  • 感冒后九件事必不可少
  • 究竟哪些事情是感冒后必须做的?美国某健康类网站认为,以下9件事必不可少。
  • 老年人贫血应一查到底
  • 一位老年人,最近几个月感觉全身乏力,容易疲乏,头晕,心慌,家人发现其面色苍白,认为是不是患了“贫血”呢?其实,贫血不能仅仅依靠苍白、无力等症状来确定,必须经过血常规化验,血红蛋白成年男性低于120克/升,女性低于110克/升,才能诊断贫血。
  • 牙龈上长疙瘩 不一定是小事
  • 近半年来,68岁的魏阿姨牙龈时常疼痛、出血、溃疡,到口腔诊所检查,一直按照牙龈炎治疗。最近,魏阿姨的牙龈上又长出一个小疙瘩,到医院诊治,医生为她取出一块牙龈组织做病理检查,发现竞是牙龈癌,立即为她做了手术。
  • 小便排不尽 警惕血糖高
  • 排尿时总感觉尿不干净,刚上完厕所过一会儿又想去,这很让人苦恼。北京协和医院内分泌科副主任医师潘慧指出,除了尿路感染.您还应该考虑是否是糖尿病的可能。
  • 肾病患者“无蛋白”和“多蛋白”的误区
  • 北京中医医院肾病科主任张胜容医生介绍,蛋白质流失是慢性肾炎中较为重要的特征。现在肾炎患者都知道要控制饮食,尤其是蛋白质的摄入量,但究竟怎么控制呢?一些患者由于对肾病了解得不透彻,饮食上出现了“无蛋白”和“多蛋白”两种误区。
  • 感冒与过敏性鼻炎
  • 有人纳闷:怎么自己总是感冒?有人说:怎么感冒好了,还打喷嚏?其实这是过敏性鼻炎发作,频繁“感冒”可能是得过敏性鼻炎了。
  • 茶多酚和老年病
  • 我是年过八甸的老人,大家都说我精神充沛,谈笑风生,红光满面,皮色滋润,必定有了较好的养生秘诀,于是我就介绍给他们说:近年来服用强效抗氧化作用的茶多酚是分不开的。
  • 血压突升,可能是肾“坏”了
  • 最近,公务员张先生总感到乏力、失眠、腰酸,工作效率下降,遂前往某体检中心全面检查,结果发现血压高达160/80毫米汞柱,医生开了治疗高血压的药物。吃药一段时间后,张先生仍感到经常乏力、腰酸、精神不佳,改善不明显。张先生又到医院进行了详细检查,结果发现肾脏出了问题。
  • 九成喉癌患者烟酒不断
  • 受访专家:黄晓明.中山大学孙选仙纪念医院耳鼻咽喉科咽喉头颈专科主任、教授。 在喉癌的发病因素中吸烟、饮酒占有重要位置,大约90%的喉癌患者都有长期吸烟或是饮酒史。其中,烟雾可使喉黏膜上皮细胞的纤毛运动停止或迟缓,引起黏膜水肿和出血,并使上皮增生、变厚,埋下致癌隐患。长期过度饮酒则会损伤喉腔内黏膜上皮,使其变性致癌。
  • 老太太常化妆有助于防跌倒
  • 我国的老年女性普遍缺少化妆爿惯,您可能没有想过,化妆还真的不光是为了美,对防止老年意外跌倒也有意想不到的帮助。从这一点来说,假如您不希望您母亲老年时哪天忽然意外跌倒,您应建议她开始每天化妆。
  • 老人如何学会自我护理
  • 年近70岁的张老先生,几个月前患中风偏瘫,行走困难,开始时由家人用轮椅推送,过一段时间就由家人搀扶,在楼前练习走路,再过一段时间,他就执意自己走,每天坚持一步一寸地向前挪走,还拒绝别人的帮助,天天如此,只靠一根拐杖。不久,他的步子已有半尺长了。
  • 久病成医——慢性胃炎的防治和自我保健
  • 笔者在1973年曾因多次胃出血,住进医院,经胃镜检查结论为:肥厚性胃窦炎、重度糜烂、十二指肠球部溃疡瘢痕。经过医院治疗,回家修养,又吃了半年至一年雷尼替丁。在积极配合医生治疗的同时,自己还看了大量医科教材书,也请教了懂医的亲属,对胃炎有了进一步正确的认识,那就是慢性病要靠自己保养。俗话说:三分治疗,七分保养是有道理的。要充分调动自身机体的免疫力,何况是药三分毒,终身吃药对身体未必是好事,但短时间内治疗是必须吃药的。
  • 失眠了,做个睡眠日记
  • 如果您失眠了,最好做个睡眠日记,带着您的日记尽快找医生咨询。判断自己是否失眠有5个标准:入睡时间超过30分钟;夜间觉醒次数超过两次或凌晨早醒;睡觉经常噩梦不断;总的睡眠时间少于6小时;有日间残留效应,即次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。其中第5个方面是最重要的一个判断标准。
  • 警惕颈椎病九大先兆
  • 五官不正 眼睛周围:左右两只眼睛的眼裂大小不同;一只单眼皮一只双眼皮;下眼睑一只肿胀一只舒展;一侧眉毛高男一侧下垂;一侧额纹少另一侧额纹多且下垂;单侧出现眉间纵向皱纹。
  • 牙齿并非越白越好
  • 牙不好,不仅是美貌的问题,更关系到全身的健康。那么,什么样的牙齿才健康呢?世界卫生组织制定的标准是:牙齿清洁、无龋涮、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。其中有一条不符合,都算不上完美。
  • 预测心脏病有三法
  • 阿瑟·阿卡斯坦医学博士是心脏病专家。他总结出三种预测心脏病的方法,既简单又有效,让我们一起来看看吧。
  • 捕捉食道癌的早期信号
  • 食道癌是世界第6大最为普遍的癌症,全球每年新发现的食道癌病例超过40万,严重威胁人们的健康。我国每年约有20.9万人死于食道癌,其中的大部分病例都是到了晚期才被发现的。专家指出,绝大多数早期食道癌患者都经历过不同类型、不同程度的自觉症状,如果发现有以下症状就应引起警觉:
  • 血压高秋冬不起早
  • 每个人都有适合自己的睡眠量。从医学角度上来看,违背自身生物钟勉强早起的话肯定对身体是没有好处的。对老年人来说,尤其是高血压及脑卒中患者,在秋冬季的早晨,特别容易因突发血压上升晕倒,这是非常危险的。所以,医生常常建议患者每天不宜过早起床。
  • 看病时 告诉医生自己的特殊体征
  • 张奶奶到医院看腰腿痛,医生给她开了磁电理疗。张奶奶交完费,躺在理疗床上,看见护士往身上绑电极才想起说:“我的心脏安了起搏器。”护士赶紧拆下电极说:“磁电理疗会干扰心脏起搏器的,真危险!”
  • 辨别真假“心绞痛”
  • 一辨疼痛性质:心绞痛应是压榨紧缩、压迫窒息、沉重闷胀性疼痛,而非刀割样尖锐痛或抓痛、短促的针刺样或触电样痛。昼夜不停的胸闷感觉非真正的“心绞痛”。心绞痛开始时较轻,逐渐加剧,然后逐渐消失,很少被体位改变或深呼吸所影响。
  • 化验,别只记得空腹
  • 受访专家:杨麦贵.第四军医大学西京医院检验科副教授。 验血、验尿、验大便……到医院看病,少不了要做各种化验,但很多人只知道化验前要空腹,其实不同化验项目有不同注意事项,比如验痰前要漱口、做细菌标本要停药。
  • 关注健身中的身体信号
  • 在健身活动中,当出现一些身体感觉不适的情况时应暂停活动,就医诊断处理,或咨询专家。
  • 不停打嗝警惕贲门癌
  • 打嗝是生活中常见的小插曲,很多人并不会特别在意。但事实七,如果一段时间总是打嗝,恐怕就不是噎口馒头喝口醋那么简单了,甚至可能是一种常见的消化道肿瘤——贲门癌的征兆,要特别警惕。
  • 看年龄护脚
  • 30岁。对于这个年龄的大多数女性来说,都会经历怀孕生子的过程。这时,一种叫做松弛肽的荷尔蒙会影响脚的韧带,使脚掌“拱形”弧度下降,从而导致筋膜炎。要少穿平底人字拖、平底鞋等。每次洗完澡后,观察一下湿脚在地板上留下的印记:扁平足的人接触面积比较大。此年龄段女性的鞋跟不要高于3.5厘米,鞋跟对足部要有足够的支持;拱形弧度较大的脚,中间几乎不着地,最好买一双有缓冲垫的鞋子。
  • 如何应对偏头痛
  • 偏头痛的常见触发因素 女性激素水平变化;服用药物;特殊的气味(包括工业废气、香水、喷发定型剂及其他刺激性气体);特殊的饮食凶素(如饮用红葡萄酒,进食某些食物,如干酪、食品添加剂,如谷氨酸钠,和防腐剂);不良的气候条件(如强烈的目光、刺眼的光线、气压改变、天气过热或过冷等);饥饿;压力;睡眠过多或太少。
  • 臣子成皇帝各种毒药的牺牲品
  • 在等级森严的封建社会,皇帝与群臣的关系,是主奴关系。所渭“伴君如伴虎”,弄得不好,会被“虎”咬死。不少皇帝对大臣打屁股、砍头、剥皮、“炮打功臣楼”、灭九族,屡见不鲜;而某些帝王用毒药戕害官员,让臣下为他尝有毒之药,充当“试剂”,以保自己长生不老,同样令人切齿。
  • 古代名人裸婚记
  • 现代社会“裸婚族”的出现,是一种无奈,还是一种进步,抑或是一种回归?从古代名人裸婚的经历中,我们或许可以找到答案。
  • 揭秘古代娘子军
  • 在我国,有关女兵的最早记载,当属《尚书》。据载,早在周时,我国就有了“娘子军”。她们当时从事的一般都是后勤方面的工作——“采集果实以佐军食,且缝纫之事亦令为之。”
  • 宋朝为什么有那么多黑店
  • 在宋代史籍中记有各式各样的黑店。北宋彭乘所写的《续墨客挥犀》中记载了一个关于黑店的故事,说到当时有一些旅店确实是由有犯罪前科的人经营的(但这里并不是说所有有前科的人开的都是黑店)。在荆南一带有一个受人敬仰的僧人,他走路非常慢,而且还要由两名侍者搀扶着;不但迈着很小的步子,而且还要喘息几次才可以走一步。
  • 清朝“龙子龙女”为何多夭折
  • 清代自顺治帝建立统一的全国政权,到宣统帝灭亡,共经历10个皇帝。这些皇帝共有子女1146人。有意思的是,清代的146个龙子龙女中,15岁以前天折的共74人,殇亡数是出生数的一半。作为帝胄,保育条件应该不会有问题,但死亡率的居高不下,实在令人触目惊心。
  • 施耐庵为什么改名
  • 施耐庵原名彦端,为什么改名“耐庵”呢?传说中有段故事。 江苏江阴祝塘有一大户徐麟,仰慕施耐庵才学,想延请他为孩子们讲学。一次,施耐庵和弟子岁贯中游学来到江阴,徐麟清他到祝塘徐家庄东边的东林庵稍住,并为徐家庄的孩子们讲学。
  • 古人饮酒有学问
  • 也许有人认为,饮酒是一件非常简单的事情,其实不然。饮酒实际上是一种境界颇高的艺术享受,有许多学问。特别是在古代,人们不仅注重酒的质量和强调节制饮酒,而且还十分讲究饮酒的环境和方式。
  • 中成药滥用很可怕
  • 感冒类:板蓝根、感冒清热冲剂等感冒清热冲剂是治疗风寒感冒的,具有解表清热的功能,但如果凶风热感冒而服用,就会加重病情。很多人一感冒后就找出维C银翘片、感冒清热冲剂、板蓝根等一大堆感冒药混着吃,认为吃越多见效越快,但实际上这些感冒药通常都有至少两种以上的成分交叉重复,增大了药物过量的风险。板蓝根药性苦寒,虚寒体质的患者多喝容易伤到脾胃,引起胃痛、食欲不振等症状。
  • 怎么用乌鸡白凤丸治疗神经性耳鸣和阴虚盗汗
  • 乌鸡白风丸本是妇科良药,但用其治疗神经性耳鸣和阴虚盗汗,效果也不错。 (1)治疗神经性耳鸣 老年人耳鸣大多因气血亏损引起,乌鸡白凤丸可养阴潜阳、气血双补、柔肝调经,对治疗气血亏损的神经性耳鸣有特效。服法为每次1丸,每日2次,1-2个月即可见效。
  • 阿司匹林术前7天停服
  • 受访专家:王建华.郑州市第三人民医院心血管内科主任。 为防血栓形成,不少心脑血管病患者每天都要吃1次阿司匹林,同时就诊时医生还会提醒患者:只有坚持长期服用阿司匹林,才能持续控制皿小板凝集。然而,如果是要做手术,患者一定要提前7天停药。
  • 老人用药贵在少
  • 剂量要减少俗话说“病来如山倒,病去如抽丝”,药物发挥疗效也需要一个过程。而且,比起年轻时,老年人消化功能减弱,吸收药物可能变慢;肝药酶的生成及活性逐渐减低,使他们对药物的敏感性增强,易发生不良反应;肾脏的排泄功能降低,更容易蓄积中毒。
  • 治风湿如何选药
  • 风湿怎么用药?消炎镇痛药、免疫抑制剂、激素等儿大类药物,还有一系列的中草药,哪种效果更好? 药酒:有一定作用,但用前需辨清体质。蛤蚧药酒对一些肝肾亏虚、寒毒体质的风湿的患者适用,但对湿热体质患者就不适合。蛇酒疏风通络效果就不错,所以外用内服都可以。对于一些宣称包含100多种药物,可治很多疾病的药酒,但很难确定其药效。
  • 老年人须慎用的药物
  • 老年人由于机体器官的衰退,药物在体内的吸收、分布、排泄都发生了变化。加之老人往往会同时患有多种疾病,用药品种多,因此,临床上老年人出现不良反应的问题非常严重。同时,由于老人的药物不良反应体征往往不明显,一旦表现出来,已经到了一发不可收的地步。为了避免这种现象,老年患者在日常用药时,应格外谨慎。那么哪些药物老人应慎用呢?
  • 中成药治胃痛要分清类型
  • 寒凝胃痛这类患者多因外感风寒、空腹过劳或过食生冷食物引起胃痛急性发作,上腹部喜热喜按,喝热水或上腹部热敷疼痛稍有缓解。
  • 腹泻用药因“型”而异
  • 腹泻。一年四季均可发生,大多为消化道疾病引起,如消化不良、急(慢)性肠炎、痢疾等,中医将其分为若于类型,用药时要因“型”而异。
  • 哪些中药会引起过敏
  • 西药可引起过敏反应,已是众所周知:中药也能引起过敏,知者却甚少。中药引起的过敏反应上要有以下几类:
  • 买药省钱有窍门
  • 首先要学会问,大夫写的处方字迹潦草,大多数人很难辨认,根本看不出开的是啥药,只能等交钱后拿到了药才能了解。但是,有一部分病人会仔细问清:“开的是什么药,都有什么功效。”
  • 积极开朗有利健康
  • 60岁的李大妈近一个月来总是高兴不起来。因为家里一堆的烦心事让她心情越来越糟,每天心烦胸闷,不想吃饭,也睡不好觉,身体疲乏无力,记忆力开始下降,有时甚至觉得自己活得没有任何意思。她怀疑自己得了什么大病,到医院进行检查,只是被医生诊断为“心脏神经官能症”,吃药之后却始终不见好,后经过心理医生的诊断才得知自己患了老年抑郁症。
  • 总是倒苦水心灵更受伤
  • 每到夜深人静,各大电台的谈心节目纷纷开通,为陷入彷徨的人们排忧解难。 根据一些心理治疗理念,适当的倾诉也可以缓解一半以上的情绪困扰。然而,过度倾诉反而不利于消除忧伤的情绪,此时,沉默是金。
  • 远离老年抑郁,警惕性情突变
  • 老年抑郁症是老年人常见的一种精神疾病,以情绪低落、兴趣缺乏、活动减少为主要表现,发病于60岁以上。 如果一个平常性格开朗的人,突然变得回避人群、少言寡语,常常独自哭泣,甚至说自己犯了大罪对不起众人,而他所说的罪责在旁人看来不过是鸡毛蒜皮或陈年旧事,这种情况往往需要警惕,并及时就医,否则容易被忽视而错过治疗时机。
  • 倚老卖老只能招来抵触
  • 王大爷退休后,经常会到儿子的小公司里转转。可王大爷每次都发现各种各样的问题,不是觉得工人懒了,就是环境差了。儿子开始还耐心解释,后来干脆冲着王大爷嚷嚷。 很多老人和王大爷一样,有着丰富的生活经验,习惯了用经验来说教年轻人。可很多时候,即便说得有道理,年轻人也并不领情。
  • 克服“黄昏恋”的心理障碍
  • 无偶老人的“黄昏恋”本来是一种正常现象,而且也受到婚姻法的保护。已有不少无偶老人重建了家庭,晚年生活充实、美满,这对增进老年人的健康长寿无疑大有裨益。然而,如今仍有不少的求偶老人处于“做梦想,醒来不敢讲”的矛盾之中。要转变观念,勇敢地追求幸福,克服“黄昏恋”的心理障碍。
  • 治疗老年痴呆 心理干预要趁早
  • 老年痴呆的早期是患者心理变化最复杂的时期,老人常常为自己的头脑糊涂、记忆力减退等身心不适而苦恼,甚至悲伤抑郁,失去对生活的信心,这是最需要心理疏导,也是最容易收到治疗效果的时期。
  • 中年人心理健康12条标准
  • 中年时期,由于社会、家庭责任日益加重,心理变化会十分明显。作为中年人,如何了解自己的心理是否健康呢? 第一条,感觉、知觉良好,判断事物不发生错觉。
  • 生气时最伤哪儿
  • 大脑反应慢。经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。 心律不齐。生气会让心跳加怏,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。
  • 营养不良了,该怎么办
  • 老年人在饮食方面,不仅要追求自感鲜美,更要讲究萤养与健康。下面我重点讲一下,生活中应该注意的防止营养流失的一些细节,从细节上改变老年人营养不良的问题。
  • 喝红葡萄酒要“三适一常”
  • 调查发现,法国人虽然对动物脂肪的摄取量很大,与欧美等国家相似,但冠心病发病率和死广率却低得多。这一反常的现象被称为“法兰西异常”。后来经过分析发现,由于法国人饮用葡萄酒量居世界首位,是葡萄酒在其中起了重要的防治作用。
  • 饮食习惯里的误区
  • 酒与咖啡同饮无害 咖啡的主要成分是咖啡因,其对大脑皮层有选择性兴奋作用。适量饮用咖啡能消除或减轻疲劳、振奋精神、增加食欲,提高工作效率。
  • 不宜吃香蕉的人
  • 香蕉肉质软糯,甜蜜适口,具有较高的营养价值。但是,由于其构成的特殊性,下列一些人不宜食用:
  • “六少三多”饮食吃出好血压
  • 高血压是心脏病的最大致病因素,饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。美国某医学网站载文,总结了高血压高危人群饮食应该注意的“6少3多”,值得借鉴。
  • 红茶是胆固醇的克星
  • 随着人们生活水平的提高,各种食物丰富多彩,老百姓从许多食物中获得太多的胆固醇,致使体内总胆固醇的含量偏高,逐渐引起一系列心脑血管疾病。 红茶属于全发酵茶类,种类较多,产地较广。红茶中的茶黄素是红茶最主要的生理活性物质。那么茶黄素是如何歼灭胆固醇的呢?
  • 变废为宝有妙招
  • 厨房有些看似无用而被扔掉的食材,比如一些蔬果皮、菜叶子等,它们的营养价值也不低,做法得当,也许是不错的美味呢。现在,就让我们和国家二级公共营养师陈治锟一起来“变废为宝”吧。
  • 这些饮食习惯让你更长寿
  • 如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。
  • 胃寒的人多吃茴香
  • 一提到茴香,人们多会想到那种一粒粒的调料品,炖鱼、烤肉、去腥臭味总是少不了它。然而,它的茎叶部分也有许多功效,特别是肠胃偏寒的人更应该多吃。
  • 八种茶不能喝
  • 浓茶:浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣、眼花,不利肠胃,有的人还会产生呕吐感。
  • 小苏打外用亦良药
  • 小苏打口服、静脉滴注能够治病,外用也是“良药”。现介绍以下几种具体使用情况: 霉菌性阴道炎由白色念珠菌感染引起,孕妇较易感染此病。患者每晚睡前用阴道冲洗器将4%小苏打溶液冲洗阴道三遍,七天为一疗程,停药十天后再重复一疗程。
  • 肺气肿患者的常用药膳
  • 1.贝母冬瓜 冬瓜一个,切去上端当盖挖出瓜瓤,填入浙贝母12克,杏仁10克,冰糖少许入锅内蒸熟后早晚分服,止咳化痰润肺。
  • 痢疾茶疗方剂
  • 槟榔茶 槟榔、茶叶各10克,盐3克。将盐与茶叶同炒至热,取出。砂锅中加适量水煮沸,加入槟榔与茶叶,温服,可清热止痢、除湿。此茶适用于痢疾症。
  • 闻调料香气可治病
  • 花椒 闻花椒味有助降血压。花椒属于中医温里药之一,其味辛、性温,归脾、肺、肾经,具有温中散寒、通脉除湿、止痛杀虫、解鱼蟹毒的功效。现代药理研究发现,花椒含挥发油(柠檬烯、枯醇、香叶醇等)、不饱和有机酸、皂素、香豆素、生物碱、酰胺等,具有扩张血管、降低血压、镇痛的作用。
  • 红霉素软膏新用途
  • 红霉素软膏作为抗生素类软膏,首先用于治疗和预防皮肤感染。脓疱疮等化脓性皮肤病及溃疡面的感染可以使用红霉素软膏,它也可用于皮肤黏膜交界的部位,如口周和肛周等处的感染。用法一般是1日2次,薄涂于患处。除了抗感染之外,红霉素软膏还有其他一些用途。
  • 跌打丸 妙用多
  • 跌打丸是骨伤科常用中成药,具有活血散淤、消肿止血之功效,主治跌打损伤、瘀血肿痛等。近年来,经临床观察发现跌打丸还有多种用途。
  • 老年人练太极拳有哪些注意事项
  • 练拳前要做好必要的准备活动一般来说,练拳以清晨为宜。最好能排空大小便,喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料,或吃几片饼干,但千万不要吃饱。接着可结合散步做一些随意的准备活动,然后静立片刻,调匀呼吸,排除杂念,准备操拳。
  • 抓玻璃珠可锻炼颈椎
  • 红、黄、蓝、绿、紫、黑、白,色彩缤纷的彩色玻璃珠,对许多70后和80后来说,并不陌生。下跳棋、打弹珠,样样都行。其实,不管怎么玩,玻璃珠这个老法器,对锻炼颈椎、缓解视力疲劳都有非常好的效果。
  • 冬季运动应注意的问题
  • 寒冬季节,坚持室外锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,适应寒冷的刺激,有效地改善机体抗寒能力。寒冷还能使机体的造血功能得到有益的刺激,增强造血功能和抗御疾病的能力。所以,坚持冬练的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”冬季气候寒冷,运动时应注意以下儿点:
  • 变换花样踢腿巧健身
  • 正踢法:原地做单腿前踢,或两腿交替前踢动作。 屈踢法:原地做屈膝单腿前踢或两腿屈交替前踢练习。 侧踢法:做原地向体侧直或屈腿踢的练习动作。 后踢法:原地做直或屈腿的后踢练习。
  • 四招改善老年驼背
  • 老年人驼背绝大部分并非疾病所致,而是一种衰老的表现。凡脊柱和肩背骨骼无损伤者,均可采用下列方法改善。 1 坐在靠背椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,每次坚持10至15分钟,每日做3至4次。
  • 防止动脉硬化的有效体操
  • 由于动脉粥样硬化的病理变化缓慢,明显病变多见于老年人,明显的症状多在老年期才出现,如果能有效控制和治疗各种危险因素,一段时间之后,病变可部分消退。凶此,已经起病的病人一定要树立接受长期防治措施的信心,在日常生活中,不妨试试对疾病有利的体操。
  • 全身健康转出来
  • 中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授建议,多转转身体各部位,对老人身体健康非常有好处。
  • 抛砖操
  • 抛砖操是长寿之乡如皋老人喜欢的一种运动方式。它基本是甩手操的变异,方法是:身体站直,眼睛平视,双足距离与肩同宽,膝可以微微弯曲,有点像太极拳蹲马步。两臂放松慢慢上举至与肩同高。
  • 每天动脚趾健脾胃
  • 中医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单,最常见又有效的有以下几种。
  • 关节响多蹲马步
  • 膝、肩关节是最容易发出声响的部位。人们在做膝关节屈伸、肩关节外甩时,可能听到“咯吱”或“咯叭”的响声。平时运动太少或准备活动不充分,都可能使关节囊产生的滑液:不够,从而听到声响。因此,应该注重加强相关关节的灵活度。
  • 老人运动“酸加 痛减 麻停”
  • 老年人积极活动身体过程中,身体为什么会出现酸痛麻,这是不是身体的警告? 各位老年朋友注意了,在运动量上应注意做到“酸加、痛减、麻停”。
  • 怎样收藏电话卡
  • 电话卡的数量非常庞大,因此,收藏电话卡最好选择一个自己的收藏方向。 开通卡即第一次开通磁卡电话时首发的电话卡,也叫“第一卡”。这类磁卡记录了各地城市电话通信的变迁,具有很高的史料和文物价值。
  • 钱币保管有讲究
  • 钱币的收藏,应该按时代、类别,分类保管,凶为质地不同,对于温度、湿度等要求也不一样。可以用抽屉式的钱柜,分类入藏,也可以用不同的钱币册,或用板块式的钱币匣,分别入藏。入藏之前,应经过干燥处理,切忌汗手接触。
  • 浅解三字经
  • [本经] 首孝悌,次见闻, 知某数,识某文。 [译文] 一个人首先要学的是孝敬父母和兄弟友爱的道理,接下来是学习看到和听到的知识。并且要知道基本的算术以及知识文字,阅读作品。
  • 唐诗赏渎——
  • 跳舞健身,娱情畅志
  • 跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起有益于老年人身心健康的文娱活动,也是一种适宜的体育锻炼。可以跳交际舞、小拉舞、老年迪斯科。跳舞是一种积极的休闲方式,对老年人的身体和心理卫生都有好处,它可以锻炼身体,防治疾病,是一种全身性运动。
  • 三种狗适合陪老人
  • 狗是人类的好朋友,对很多老人来说,狗甚至成了他们一个长不大的孩子。狗狗那单纯无邪、无比依恋的眼神,带给老人无尽的欢笑,也慰藉了子女不在身边的孤独和寂寥。但是并不是所有的狗都适合陪伴在老人身边,宠物美容师给出了他们的建议。
  • 书画收藏三等人
  • 第一等是那些对书画艺术及收藏知其然并知其所以然的人。如古之米芾、董其昌、项子京等,近代之张伯驹、吴湖帆、张大千、谢稚柳等大收藏家。他们都是明画理、通辨识,对中国书画史了如指掌,自身又是书画高手,有极高的书画鉴赏能力和高雅的审美趣味,且视藏品为生命,但又能举重若轻。他们并非个个都是富豪,但都在收藏上舍得花钱的人,张伯驹、张大干倾家荡产购画一直是藏界美谈,而张伯驹把自己视为生命的国宝捐给国家,又让人们更为崇敬。具备这种境界的人,才能称为真正的收藏大家,在青史留名。
  • 去旅游城市必吃的菜
  • 香港:烧腊 烧腊包括烧鹅、乳鸽、乳猪、叉烧以及一些卤水菜式。一般先用秘制的酱汁腌制一段时间再放到炉里烤,烧鹅、乳猪皮脆,肥美,口味略带广东人喜爱的甜味。深井烧鹅、花田乳鸽是其中的“老字号”。
  • 买水果前先“相面”
  • 苹果 苹果主要品种为红富士,挑红富十应选看一卜去一丝一丝的,黄里透红的,这样的苹果一股是黄瓤.又脆又甜,微微有点酸,味道很正,正宗的红富士苹果放在桌子上是歪的,颜色有些粉红,不是红成一片,也不能特别红。绿里透一点红的苹果千万不能要,这样的苹果味道淡,水分多,甜味差。
  • 选海参时防上当
  • 如今,市面上的海参店很多,出售的干海参差别也很大。有些海参颜色很黑,有些颜色较淡,有些则是裹了厚厚的一层盐。对于裹着厚盐的海参,业内人士透露,这在业内已不是什么秘密,其目的就是为了赚取更多的利润。
  • 去屑洗发水每周只能用1次
  • 头发一甩,“雪花”飘飘,头屑的烦恼让人既尴尬又无奈,而去屑洗发水的出现让他们找到了福音,几乎每次洗发时都会用,但这样做的效果真的好吗?答案是否定的。
  • 醋在厨房的妙用
  • 醋是日常生活中必备的调料,不仅可以烹饪出美味菜肴,还有很多妙用。下面介绍醋的妙用之厨房篇: 1.化冻将冻肉浸入醋水中容易化冻,此法同样适宜化冻鱼。 2.快速褪毛沸水中加入1匙醋,把宰杀完的家禽放入开水中,不断翻动。几分钟后将其取出,毛便很快褪净了。 3.解辣炒辣椒时放点醋,能消减辣味。
  • 马桶不用也要盖盖儿
  • 马桶容易沾染污物,所以爱干净的人,会经常进行清洁消毒。但在炎热的夏季,只有这样或许还不够,还应随时盖上马桶盖。
  • 壮阳:每天运动半小时
  • 据说在希腊奥林匹亚山上,镌刻着一句体现奥运会精神的经典格言:“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”
  • 海马虾仁童子鸡增强耐力
  • 步入中年的男人,往往会发现自己性欲开始减弱,性耐力也逐渐下降,面对妻子越来越频繁的要求和越来越强烈的热情,禁不住怀疑,难道自己真的不行了?其实,增强性耐力中年夫妻除了讲究一些必要的床上技巧外,还应该从餐桌上开发一些“壮阳药膳”。
  • 性生活警惕十大不健康症状
  • 和谐、幸福、规律的性生活有益健康,不仅可以增强体质,还能缓解压力。人们甚至还可以通过性生活中的一些伴随症状,及早发现身体的疾病。
  • 护精八法
  • 如果你不想失去性欲,日常请遵照下列保护精子的方法: 一、请立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那样会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
  • 丹麦:要对高脂食物收税
  • 为了遏制住国民连年上涨的体重,以及减少由肥胖引发的一系列健康问题,近日,丹麦政府公布了一项新法案,该法案将于10月1日起实施,丹麦将对含饱和脂肪酸较高的食品加征每公斤16丹麦克朗(1丹麦克朗约合1.4人民币)的销售税。
  • 加拿大:养老院分四个等级
  • 加拿大是众所周知的“从环境到福利都最适宜养老”的国家之一。如今,加拿大已进入了老龄化社会,其养老保险制度也正遭遇着人口老龄化带来的严峻挑战。除了不断完善的养老保险制度,最重要的一个举措就是养老院的建设。
  • 瑞典:老人爱健走
  • 在瑞典街头或公园,常常会看到许多老人“拄着”长棍疾步快走,他们不是行走不便,而是在进行一项健身运动——北欧式健走。
  • 张大千鲜为人知的绝恋
  • 张大干20岁时,因青梅竹马的未婚妻过世,到宁波天童寺出家,3个月后还俗到了上海。张大干拼搏于上海画界时,仿石涛的画到了连行家都无法鉴别真伪的程度。那时,宁波富商李茂昌也是被他“骗”过的富贾之一。
  • 白居易的生存诀窍
  • “比上不足、比下有余”是一种人生诀窍,唐代大诗人白居易早就深涪此道。不论在他荣耀之时,还是在他倒霉之际,他都能保持良好乐观的态度,从不怨天尤人。白居易在六十七岁时写过一首诗,《醉吟先生传》:
  • 民国第一女杀手郑毓秀
  • 民国时期,在众多的杰出女性之中,有一个集诸多“第一”于一身的女性,特别引人注目。她曾经是民国政府时期第一位省级女性政务官;第一位地方法院女性院长与审检两厅厅长;第一位非官方女性外交特使;第一位参与起草《中华民国民法典草案》的女性;中国第一位获得博士学位的女性律师,更被誉为“民国第一女杀手”……这位拥有众多“第一”、可谓开风气之先的女中翘楚,就是民国时期著名的社会活动家、出色的革命家和女权运动的鼓吹者郑毓秀。
  • 让戈尔巴乔夫震惊的总统密档
  • 在俄罗斯斯摩棱斯克城以西大约15公里、通往白俄罗斯首都明斯克的公路边有一个地方叫卡廷。 1943年春,德国作战工兵师为修复斯摩棱斯克及其附近遭到炸毁的铁路、公路以及其他工程,把强行招募来的罗、捷、匈、波、荷、法等国的劳工,驱赶到卡廷森林里干活。4月13日,几名劳工在掘地的时候,挖到一座埋着许多军官和士兵的大坟。德军发现这些官兵身上的军服既不是苏军制服,也不是德军制服。
  • 宋仁宗抢夺人妻被追讨
  • 历史上宋仁宗不是一个好色皇帝,不过宋仁宗既然是一个正常男人,自然对女人也就有许多渴望。他是皇帝,普天之下莫非王土,率土之滨莫非王臣,天下的女人首先都是他皇帝老子的女人。何况自古以来,无数人就把自家的女人被皇帝宠幸当作是一件风光无限的事情。可是千百年来,君王好色就被认为是误国取祸之道,于是,宋仁宗因为美女和大臣之间就引发了不少趣事。
  • 开心段子八则
  • 纯洁的新娘 汤姆本是一个花花公子。有一天突发奇想要改邪归正,并找一个天底下最纯洁的少女与其结婚。经过一翻努力终于如愿。婚后第二天,杰克在酒馆见到愁霉苦脸的汤姆,说到:“你刚结婚为什么不在家陪着新娘子?而一个人在这里喝闷酒。”“嗨!你不知道,今天早上一起床,我随手给了她一百圆钱。”“你可以和她好好解释解释,认个错吗。”杰克说。“不是应为这个,而是她紧跟又找了我二十圆钱。”
  • [健康箴言]
    快乐长寿五件事
    [最前沿]
    美国发布家庭健康自查指南(胡慧颖)
    英国研究发现“饿死”癌细胞的方法(黄堃)
    食物上瘾如同酗酒(陈辰)
    小麦黑豆助长寿(陈宗伦)
    过度吸烟易患老年痴呆(大易)
    吃太甜伤心脏(李涛)
    [健康道]
    养生32字诀(李俊德)
    让你的五脏听音乐(魏清素)
    长寿之乡的生活密码——运动越柔和,人就越长寿(大隐)
    养生:早中晚侧重各不同(贺成军)
    美国医生保健有绝招(李婷婷)
    8个细节看出气血不足(杨力)
    牢记中医六大救命穴位
    中医三招帮女性防衰老(罗卫芳)
    保养五官可延年益寿(小非)
    防范五大“后背杀手”(徐金龙)
    [名人保健]
    看超级美女大明星舒淇的养生护发心得
    揭秘舒淇的美容养生之秘诀——女人30岁依然不显老
    舒淇养生五大妙法
    [时令保健]
    黄帝内经二十四节气养生法(立冬、小雪)(王彤)
    [健康红灯]
    生活误区——感冒是小病(王丹)
    养生不当 追悔莫及(刘颖艳)
    假牙也需要“年检”(王鹏)
    闲出来的病(李桂兰 杨舒玲)
    中老年人练俯卧撑小心“爆血管”(大众)
    七种“不疼”的癌变症状(胡兵)
    左臂内侧发沉麻木需警惕心肌梗塞(蔡建华)
    “高枕无忧”可能是心衰信号(陈锦屏)
    [旧闻新拾]
    古代的特供都有啥
    朱元璋:“酸梅汤”的发明者
    中国几大油田名称的由来
    杜月笙不跟蒋介石去台湾的3个关键原因
    唐朝一半以上的太监娶妻养子
    荒唐的“官帽”批发
    好莱坞全裸明星和CDMA之母
    [多知多寿]
    简说百家姓(之潘葛范彭)
    古时游客的代称(继尧)
    古人赌博都玩些什么?(路平)
    纹身原来是民间习俗(宋秀芳)
    “快刀斩乱麻”的由来(王晓梅)
    太子参为何不入《本草纲目》(刘国应)
    女子有才学称“咏絮之才”(由兴波)
    什么是“五伦”
    明清皇宫是如何取暖的(王铭珍)
    唐诗中的女性时尚(潘向黎)
    [养生不求人]
    内关穴
    内关穴适宜的人群
    内关穴养生小故事
    [吃喝玩乐]
    刺激内关穴的具体方法
    点菜的门道——毛肚火锅(麻辣烫)
    茶韵联趣(朱念)
    农家白菜(王崇熹)
    嵌名《饮食与健康》(陈镜鉴)
    中国八大菜系——浙菜(伊俊)
    普陀山十二景——【法华灵洞】
    友情的茶(林清玄)
    随园食单——洗刷须知(袁牧)
    假如你要提前离席(王淑芝)
    [名人养生]
    百岁寿星谱——动脑动笔,保持进取之心(施小六)
    魏宗万:动则不衰,乐则长寿(祝天泽)
    国学大师的养生经
    刘兰芳:老伴是她的“保健医”(古月)
    [养生金典]
    古代宫廷如何看病吃药(北詹)
    孙思邈妙治脚气病(潘春华)
    精神内守,病安从来(张湖德)
    “专气”养生的刘完素(鲁湾)
    智者寿(白雪)
    中国古代的分餐和快餐(风闻)
    [私人医生]
    名医说病——谈谈前列腺增生的预防(卢存国)
    5种方法缓解偏头痛(王麟鹏)
    呵护好你的呼吸道(刘涓)
    如何通过胸痛得知疾病?(张胜杰)
    急性胰腺炎八成老人有呕吐(叶如美)
    感冒后九件事必不可少(辛文)
    老年人贫血应一查到底(孙士斌)
    牙龈上长疙瘩 不一定是小事(李喜红)
    小便排不尽 警惕血糖高(胡慧颖)
    肾病患者“无蛋白”和“多蛋白”的误区(杜宇)
    感冒与过敏性鼻炎(孟文霞)
    茶多酚和老年病(王羲明[教授])
    血压突升,可能是肾“坏”了(刘强)
    九成喉癌患者烟酒不断(王海芳)
    [健康须知]
    老太太常化妆有助于防跌倒(张晓梅)
    老人如何学会自我护理(刘艳)
    久病成医——慢性胃炎的防治和自我保健(诸伟屏)
    失眠了,做个睡眠日记(赵晴睛)
    警惕颈椎病九大先兆(肖波)
    牙齿并非越白越好(陈虞)
    预测心脏病有三法(王萌)
    捕捉食道癌的早期信号(张小琅)
    血压高秋冬不起早(贾京京)
    看病时 告诉医生自己的特殊体征(朱敏)
    辨别真假“心绞痛”(季玉光)
    化验,别只记得空腹(吴一福)
    关注健身中的身体信号(肖祥云)
    不停打嗝警惕贲门癌(海儿)
    看年龄护脚
    如何应对偏头痛(李勇)
    [历史碎片]
    臣子成皇帝各种毒药的牺牲品(王春瑜)
    古代名人裸婚记(远洋)
    揭秘古代娘子军(瑶菲)
    宋朝为什么有那么多黑店(裁缝)
    清朝“龙子龙女”为何多夭折(许栩)
    施耐庵为什么改名(邹伯芬)
    古人饮酒有学问(邓韵)
    [家庭药箱]
    中成药滥用很可怕(伟岩)
    怎么用乌鸡白凤丸治疗神经性耳鸣和阴虚盗汗(黄良夫)
    阿司匹林术前7天停服(陈锦屏)
    老人用药贵在少(于晓佳)
    治风湿如何选药(李艳鸣)
    老年人须慎用的药物(常婷)
    中成药治胃痛要分清类型(江和平)
    腹泻用药因“型”而异(郭旭光)
    哪些中药会引起过敏(贾易)
    买药省钱有窍门(老科)
    [心病心医]
    积极开朗有利健康(刘静贤)
    总是倒苦水心灵更受伤(李四荣)
    远离老年抑郁,警惕性情突变(赵月芹)
    倚老卖老只能招来抵触(宋崇升)
    克服“黄昏恋”的心理障碍(王志明)
    治疗老年痴呆 心理干预要趁早(李建林)
    中年人心理健康12条标准(刘小玉)
    生气时最伤哪儿(孙慧)
    [吃出健康]
    营养不良了,该怎么办(张坤)
    喝红葡萄酒要“三适一常”(谢明霞)
    饮食习惯里的误区(顾勇)
    不宜吃香蕉的人(张江海)
    “六少三多”饮食吃出好血压(韩静)
    红茶是胆固醇的克星(姚庆筱)
    变废为宝有妙招(赵博)
    这些饮食习惯让你更长寿(徐鹏)
    胃寒的人多吃茴香(杨子)
    八种茶不能喝
    [偏方妙方]
    小苏打外用亦良药(蒲昭和)
    肺气肿患者的常用药膳(郭琳)
    痢疾茶疗方剂(孟羽贤)
    闻调料香气可治病(李小静)
    红霉素软膏新用途(王海亭)
    跌打丸 妙用多(叶水泉)
    [运动健身]
    老年人练太极拳有哪些注意事项(肖艳)
    抓玻璃珠可锻炼颈椎(杨丽)
    冬季运动应注意的问题(陈如明)
    变换花样踢腿巧健身(胡万里)
    四招改善老年驼背(肖紫薇)
    防止动脉硬化的有效体操(戴涛)
    全身健康转出来(芳芳)
    抛砖操(大隐)
    每天动脚趾健脾胃(灵晶)
    关节响多蹲马步
    老人运动“酸加 痛减 麻停”
    [情趣养生]
    怎样收藏电话卡(杜菲菲)
    钱币保管有讲究(晓阳)
    浅解三字经
    唐诗赏渎——(蔡志忠)
    跳舞健身,娱情畅志(程旭泰)
    三种狗适合陪老人(张彤)
    书画收藏三等人(王永林)
    去旅游城市必吃的菜(林林)
    [生活小助手]
    买水果前先“相面”(小欣)
    选海参时防上当(金羊)
    去屑洗发水每周只能用1次(张璐瑶)
    醋在厨房的妙用(孙睿)
    马桶不用也要盖盖儿(官玲)
    [两性健康]
    壮阳:每天运动半小时(叶依)
    海马虾仁童子鸡增强耐力(魏雅宁)
    性生活警惕十大不健康症状(亚俐)
    护精八法(郝红)
    [域外荟萃]
    丹麦:要对高脂食物收税(姚思福)
    加拿大:养老院分四个等级(刘剑利)
    瑞典:老人爱健走(方琼)
    [经典阅读]
    张大千鲜为人知的绝恋
    白居易的生存诀窍
    民国第一女杀手郑毓秀
    让戈尔巴乔夫震惊的总统密档
    宋仁宗抢夺人妻被追讨
    开心段子八则
    《养生保健指南:中老年健康》封面

    关于我们 | 网站声明 | 合作伙伴 | 联系方式 | IP查询
    金月芽期刊网 2017 触屏版 电脑版 京ICP备13008804号-2