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文献检索:
  • 蔬菜水果食疗歌
  • 生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。 黄瓜减肥效果好,抑制癌症猕猴桃。
  • 惊!苹果损害牙齿大于碳酸饮料
  • 新研究发现,吃苹果对牙齿的损害远甚于喝碳酸饮料,前者的损害程度最多可达后者的4倍。
  • 老年女性应戴运动文胸
  • 据英国《每日邮报》报道,新研究发现,由于中老年妇女乳房弹性明显不如年轻女性,因此有必要佩戴特别设计的运动文胸。
  • 止痛药影响女性听力
  • 虽然专家不断提醒不要滥用止痛药,但很多人并不在意。最近,研究人员新发现的止痛药的副作用,可能让你不“听”不行了。
  • 良好的升职前景对心脏有好处
  • 升职通常会让你挣到更多的钱,最近,英国伦敦大学和美国加州大学伯克利分校的学者还联手发现:良好的升职前景对心脏健康也有好处。
  • 常看爱情剧会影响夫妻感情
  • 美国艾尔比奥学院对390对夫妇进行了调查,着重对他们目前爱情关系的满意度、彼此间的忠诚度、对电视剧中浪漫关系的认可度、看剧集的频率等问题进行了分析。结果发现,相信爱情剧中不切实际的浪漫的人,对伴侣的忠诚度会降低,同时会认为其他异性更具吸引力,并开始挑剔,让夫妻感情急剧下降。
  • 屁股不会撒谎
  • 嘴巴可以说谎,眼睛也可以说谎,但步伐不会。来自英国的科学家称,走路的方式会揭露很多细节,甚至可以看出一个人有没有撒谎。
  • 短时高强度锻炼有助预防糖尿病
  • 久坐少动是导致糖尿病的重要原因,但许多人又常常抽不出时间来锻炼。对此展开研究的几位英国科研人员日前报告说,只要能在短时间内进行高强度锻炼,比如每周来几次20秒的全速冲刺跑,也有助于预防糖尿病。
  • 早做打算 从容变老 2013把健康纳入新年目标
  • 2013年,您的新年新希望是什么?做为中老年人,储备健康,乐享晚年无疑是新年最大的希望。然而,在与疾病的对峙中,健康一旦“当”出去,再想赎回,谈何容易!因而想获得好的身体,需要我们平时一点一滴地储蓄健康!不如在年初就开始制定适合自己的健康计划吧!
  • 迈稳13步 帮你走上长寿路
  • 长寿,需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段,努力的方向也各有侧重。近期,美国“新闻和世界报道”网总结了人们在不同年龄段应迈好的健康13步,帮你走向健康长寿之路。
  • 好习惯让健康常保鲜
  • 保鲜一:低温养生 低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态,这样可以起到降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的作用。很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度,以确保健康,但其实,女人更需要“低温养生”。
  • 冬季健康“储蓄”正当时
  • 冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令,遵循“冬藏”养生之道,做到多“储蓄”、少“透支”,就能健康长寿。
  • 易侵犯中老年人的四大关节病
  • 临床上引起关节痛的病因有很多。涉及自身免疫、代谢障碍、慢性感染、血液病和创伤性等疾病,但发生于中老年人的关节病多属于下列四种:
  • 防癌新发现:勤做家务可预防乳腺癌
  • 据统计,每年全球有700多万人被癌症夺去生命,癌症发病率呈上升趋势,专家指出2030年将有1320万人死于癌症。那么,我们又该如何预防癌症,守住健康?
  • 关注你的身体“三角区”
  • 1.面部三角区 值得关注:长痘痘 关注原因:你的鼻翼和左右两侧嘴角连线构成了面部三角区。这个区域分布着众多血管,连接着通向脑部的静脉,进行着旺盛的养分交换。但因为面部静脉是你全身唯一没有静脉瓣的静脉,所以其中流淌的静脉血既会向下流到颈部静脉,也会向上流到脑部静脉。
  • 关之琳:40岁的年龄 30岁的肌肤
  • 蔡康永曾经问大S徐熙媛:“要是你不再年轻,开始皮肤起皱了,不能再演青春美少女了,怎么办呢?”大S坚定地说:“我不会让自己皮肤皱的!像关之琳皮肤就不会皱啊,张曼玉也不会,刘嘉玲也不皱啊……”真的吗?为什么呢?有机会一定要好好讨教!
  • 关之琳:健康才是真的美
  • 近期,46岁依然拥有不老容颜的美人关之琳应邀出席一个活动,与众多爱美女性一起分享美丽心得。活动现场,关之琳接受媒体采访,解读美丽,畅谈自己的美容秘诀。
  • 黄帝内经二十四节气养生法(大雪、冬至)
  • 大雪要温补避寒 (公历12月7-8日) 鹘鸥不鸣 虎始交 荔挺出
  • 检验流传已久的11大健康俗语
  • 很多健康俗语你可能听过不止一次,传的人多了,似乎也慢慢地成为了“事实”。针对那些老生常谈的健康俗语,我们请权威专家做了解答。
  • 警!按摩并非越痛越有效
  • 一般的保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感,如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来,都是不正常的,极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血,当时可能看不到症状,可是第二天症状就会显现出来。
  • 处理小伤口的误区
  • 生活中难免会出现磨破皮、被刀剪划伤等情况,很多人在处理这类伤情时存在误区,导致小伤口难以愈合甚至感染。
  • 酒喝得越多酒量就会变得越大吗?
  • 很多人总觉得自己喝酒喝多了以后,洒量也开始变大,其实这只是你的一个错觉。
  • 口臭,是否就该嚼嚼口香糖?
  • 口臭的原因主要有二: 一是患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病;
  • 吃饭时喝水会稀释胃液?
  • 开饭啦!为了能够更好地享受晚饭,你美美地端来一杯水,准备边喝边吃.突然有个人跑过来说吃饭时喝水根本就不利于消化啊.然后又说了一大堆什么胃液之类的东西来吓唬你.于是你只能伤心地吃干饭了……其实不用怕.你的消化系统才不会在乎那点水呢!
  • 营养误区:橄榄油不能加热
  • 有的人认为橄榄油不能加热,所以不能用于炒菜,只能用于凉拌菜。其实,这样的观点是错误的。
  • 清政府曾禁止西方女性来华
  • 乾隆初年,来广州、福建等口岸经商的西方国家,已有十几个之多。尤其广州城内,外商云集。由于这些西方商人需要长时间在中国照看生意,他们来时常常带着家眷。
  • 李白其实没酒量
  • 印象中,古代的诗人都挺能喝酒,特别是李白,他在《将进酒》中说:“将进酒,杯莫停。”杜甫也在《饮中八仙歌》中说李白“一斗诗百篇”。但是他是不是真的能够喝很多酒呢?
  • 这些中国人曾最接近诺贝尔文学奖
  • 与百年奥运一样,百年诺奖也是全球范围的盛事,从上世纪开始,中国的文人就不止一次无限接近过诺奖,但最终都遗憾地擦肩而过。而前段时间,莫言成为了首位中国籍的诺奖得主,遗憾终被弥补。
  • 完美周瑜为何遭狂贬
  • 在史书《三国志》里,陈寿对于周瑜的评价很高,多次以“英隽异才”、“王佐之才”、“年少有美才”、“文武韬略万人之英”盛赞之,并评价其:政治上高瞻远瞩,忠心耿耿;军事上“胆略兼人”,智勇双全;人格修养上,“性度恢廊”,情趣高雅。
  • 万里一段讲话终结了“上山下乡”
  • 关于“上山下乡”.建国后倡导了近30年之久为什么万里副总理后来又提出:以后不要再提倡“上山下乡”了.这中间又经历了怎样曲折的过程呢?
  • 毛主席不吃韭菜馅
  • 在饮食上,毛主席和江青也吃不到一块。江青喜欢清淡,愿意吃蔬菜,毛泽东则嗜好油水比较大的猪肉,而且每样菜都要放辣椒。伟大领袖从骨子里认为能吃辣子革命性才强,并把它作为一条颠扑不破的真理,逢人便详加阐述。江青本不吃辣,
  • 冯国璋在中南海卖鱼敛钱
  • 直系军阀冯国璋一生善于敛财,积攒钱财资产无数,仅天津就有房产3处,共计房间620间,建筑面积近12万平方米。在北京仅帽儿胡同的本宅,有房屋500多间:在煤渣胡同有房屋30多间,元勋大人胡同和西堂子胡同还有房屋40多间。
  • 古代“官二代”败坏老子名声
  • 狄仁杰之子毁父亲英名 狄仁杰是唐朝武则天时期杰出的宰相,后人称之为“唐室砥柱”。为了纪念他的卓越功绩,魏州百姓为他建立了生祠。
  • 明清二奶为何被称为“扬州瘦马”
  • “扬州瘦马”来历 扬州在古代是两淮(淮南淮北)盐商的聚居地,盐商当年可滑是富甲一方,生活奢侈程度可与皇家媲美,他们的富足由此也养活了一大批傍其生存的行业,“养瘦马”就是其中之一,是迎合盐商们纳小妾的需要而产生的。
  • “弼马温”不是瞎编猴子和马就是有缘
  • 《西游记》里说,花果山的孙大圣初次被天庭“招安”,官拜“弼马温”,职司管理玉帝的御马。这并非吴承恩在胡吹乱盖,而是确有根据的。古人依据经验,认为“人无横财不富,马无夜草不肥”,想要把马匹养得肥壮,就必须特别重视“宵夜”。
  • 名句成典范 下句几人知
  • 在谈到交友时,人们首先想到“人生得一知己足矣”。久而久之,只知前句,不知后句的大有人在。实际上这样的句子往往是“双句合一”方能体现出完整的本意。“人生得一知己足矣,斯世当以同怀视之”,这是当年鲁迅赠给瞿秋白的句子,意思是:既是朋友,就当终身像襄兄弟一样相处。
  • 老天津的水铺
  • 当年,水铺是天津离不开的小买卖。天津人有个习惯,早晨起来洗漱过后,第一件事是沏壶酽茶。可如果只是为沏茶而早早点起炉火烧开水,既麻烦又费煤。于是人们都一手提着暖水瓶,一手提着放好茶叶的带提梁的茶壶去水铺打开水。回家后要把茶壶放到填了棉絮的壶套里保温。
  • 可爱动物暗藏杀机
  • 人类世界有“画龙画虎难画骨,知人知面不知心”一说,而在动物世界,很多看似“人畜无害”的可爱动物往往“暗藏杀机”。下面的五种动物,无论生活中的它们看起来有多可爱,但请相信,它们完全可以轻易地将人置于死地。
  • 京剧为何又叫“皮黄”
  • “皮黄”又作“皮簧”,是西皮和二黄(簧)的简称,它们是京剧的两大主要声腔,所以早年的京剧也被称为“皮黄”或“皮簧”戏。
  • 处理磨脚的鞋
  • 新买回的鞋子,穿上总是磨脚,即使是几千块钱一双的名牌鞋,有时也是如此。这里就教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。
  • “金刚不坏之身”的由来
  • 在日常生活中,我们经常会看到“金刚不坏之身”这一词,很多人以为是指一个人的功夫好,身体像铜墙铁壁一样,即便是死后身体也不腐坏。然而事实是怎样的呢?《佛学大辞典》中的解释为:“佛教术语,‘佛身’也。”“金刚不坏之身”即是修成正果之后的“佛身”。
  • 大椎穴
  • 椎穴名字出处 大椎,就是“最大的椎”。因为大椎在第7颈椎棘突下,而第7颈椎是颈背椎体中最突出的一椎,所以古人排序以此椎为诸椎之长。本穴位于背部之巅,而背部为阳,所以本穴为阳中之阳,为调节一身阳气之总纲;
  • 大椎穴适宜的人群和使用宜忌
  • 大椎应用范围比较广,几乎所有人都可以用。由于其可供选择的保健方法也比较多,所以弄清楚哪些人适合使用大椎,以及每种方法适当的使用规则,就显得十分重要。
  • 大椎穴养生小故事
  • 与其他穴位不同的是,古代的医书中很少有关于用大椎养生保健的精彩案例。但是,这并不影响我们在现代生活中对它的应用。下面我们就来看几个发生在我们身边的例子,一起来体会一下用大椎治病的神奇之处。
  • 刺激大椎穴的具体方法
  • 艾灸 艾灸种类 艾条温和灸:将艾条的一端点燃,对准大椎,距离皮肤2-3厘米进行熏烤(图①)。
  • 中国知名宴席的由来
  • 何为国宴 “说起国宴,也没什么神秘的,是规格高,礼仪性重。”曾在人民大会堂参与国宴制作的一位退休厨师,一语道出了国宴的“精髓”。
  • 忆苦思甜说粮票
  • 三十多年前的粮票,现已成罕见物,并跃入收藏品之列。但是,我一见到它,就引发苦涩回忆。用李白诗句“一见一回肠一断”,用陆游诗句“犹吊遗踪一泫然”——毫不夸张,恰如其分!
  • 三国赤壁之战“逍遥鸡”的故事
  • “逍遥鸡”是安徽省合肥市美食一绝,为历史名菜。它用整鸡制作,涂满蜂蜜后油炸,再用多种调料卤煮,焖至酥烂而成。该馔入口鲜美,香酥麻脆;食后留香长久,真是独具一格。
  • 巧热酸奶 营养俱全又暖胃
  • 酸奶以其美妙的口感和保健作用深受人们喜爱,但大冷天喝下凉酸奶,颇有些“透心凉”的感觉。加热酸奶又会使其营养丧失、口感变差,那么没有两全其美的方法吗?
  • 面中乾坤
  • 南人好米,北人爱面,我是北人.自是如此。面食有千百种做法,我所说的是狭义上的吃面,即有汤有水的吃法,像清汤挂面、刀削面、拉面、手擀面等。从小到大,对挂面就没有什么感觉,多半因为它是机器加工出来的,吃起来不筋道,没口感。
  • 饮茶小秘方,暖阳请进身
  • 冬天喝茶,以红茶为上,普洱这类的黑茶也合适,红茶甘甜、温和,能养人体的阳气,在冬季提升人的活力.另外,因为冬令进补嘛,人们吃的油腻、热量的食物较多,红茶和普洱可以去油解腻。促进肠胃的代谢。除了茶叶以外,向您推荐几款冬天里很养人的草本茶小秘方,
  • 诺贝尔文学奖得主莫言:健康生活还是慢着点
  • 诺贝尔文学奖得主莫言认为人的健康可以分为“身体、心理、灵魂”三个层次.心理和灵魂的健康非常重要.健康生活其实应该很简单,要“悠着点,慢着点”。
  • 梁漱溟:气贵平和 情贵淡泊
  • 1988年6月23日,梁漱溟先生在北京与世长辞。享年95岁。在他心脏发生停跳现象,医生紧急抢救时,他仍然头脑清晰地说:“我需要安静,需要休息。”梁老先生一生坎坷,著作等身,90岁以后,生活仍能自理,天天锻炼,用脑不息,甚至重登讲坛,著述不辍。
  • 周汝昌:玉枕醒脑 每日“听”报
  • 周汝昌是我国著名的红学家,是继胡适等诸先生之后,新中国《红楼梦》研究的第一人。
  • 看看开国将军长寿秘诀
  • 吕正操、萧克、孙毅……相信这些名字对于老年人来讲并不陌生,他们陪伴人民南征北战,为祖国立下汗马功劳。他们有一个共同的特点,就是长寿,那么他们的长寿秘诀是什么呢?
  • 蒋大为:生活遵循“三好”原则
  • 如今,六十多岁的蒋大为不仅仍活跃在舞台上,而且身体状况非常好。谈到自己的保养方法时,蒋大为笑称,他在生活上一直遵循着“三好”的原则。
  • 李时珍养生观点滴
  • 在《本草纲目》中,李时珍明确提出:“饮食者,人之命脉也,而营卫赖之。故曰:水去则营竭,谷去则卫亡。”他认为一个人的健康长寿,首先取决于合理的饮食结构和饮食方法。
  • 苏步青,数学之王的长寿秘密
  • 被大家誉为“数学之王”的苏步青教授,是我国当代数学泰斗,国际数学界的杰出人士;他90岁时著书立说、培养研究生,每天工作约10个小时;他年近九旬之时,还能轻松登上黄山。寿臻百年,回首总结,苏教授是如何保持健康的?
  • 俞樾:养情操、理头足、枕上“三字诀”
  • 俞樾(1821—1907),晚清著名经学家,一生历经宦海浮沉,以86岁高寿谢世,这得益于他的养生有道。
  • 中医教你如何自制中药酒
  • 很多人都热衷于自制药酒,用于滋补或治疗,吃饭的时候来上一杯“进补”,甚至有时当做“宝贝”与家人、客人共享,殊不知,这样做有可能会损害身体健康。
  • 平补平泻刮颈肩
  • 患者躺在床上,取仰卧位,刮者站或坐其一侧,或站或坐于患者头前,先暴露颈肩部待刮拭皮肤,涂沫刮痧润肤油或润肤乳。
  • 老中医不外传的10个养肾妙招
  • 肾脏是我们生命的根本,只要保养好肾脏,就好像有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不茂盛都难。
  • 牙龈爱出血 用中药漱口
  • 薄荷:发散风热,透疹解毒。可用于起病初期,牙龈肿痛,有抗炎、镇痛、止痒作用。
  • 五官强壮功
  • 五官强壮功对五官的功能有治疗和保健的作用,且能作其他功法的辅助功。本功法操作简单,易掌握,老少皆宜学习。
  • 天竺按摩法养护肺脏强健骨骼
  • 天竺国按摩法系古印度的一种养生自我按摩法,早在唐代已传入中国,唐代著名医家孙思邈将此法收入他写的《千金要方》中。其练习方法如下:
  • 口臭缘于肺胃有热
  • 口臭症很多由患者接触他人而被发现,但更多的是清晨醒来自觉感到自己气味很重,必须漱刷后才明显改善。我们称前者为他觉性口臭;后者为自觉性口臭。口臭症现很常见,且为人们所重视;一是由于生活水平的提高,
  • 男人要冷养生 女人要热养生
  • 男人“冷”养生 水温冷下来专家建议,男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周1次,温度以37-41℃为宜,每次15—20分钟,每周累计不超过30分钟。
  • “好医生”也许一直在你身边
  • 提起医生.很多人首先想到的是身穿白大褂、手拿听诊器、端端正正坐在诊室里的职业医师。其实。就在我们的生活中还有许多被您忽视了的“好医生.他们虽不是科班出身。没有专业的诊疗技能.但却往往能够在第一时间发现您身体的细微变化,
  • 数九寒天夏病冬治正当时
  • 提起冬病夏治,大多数市民并不陌生;但说到夏病冬治,许多人却并不十分了解。其实.在数九寒冬阴盛之时,治疗一些热性疾病可以起到事半功倍的效果。
  • 老人秋冬多搓脚改善循环
  • 俗语说“树枯根先竭.人老足先衰”,腿脚毛病是困扰老年人的常见问题。双足离心脏较远,在人体最低部位,血液循环相对较差,而足底分布了全身器官的反射区.多做足部保养能强身健体。在寒冷的秋冬季节,除多用温水泡脚外,按摩搓脚也是简单方便的好方法。
  • 冬季如何打一场胜利的“保胃战”
  • 随着人们生活节奏的加快和天气的瞬息万变,在我国胃肠道疾病的发生几率是越来越高。天气突然转凉,温度的降低会直接刺激人体,使得胃肠功能变得紊乱,从而影响正常的消化和吸收。因此在寒冷的冬季,我们一定要时刻注意自己的胃肠,做好保护工作,打一场胜利的“保胃战”。
  • 加湿器水雾喷多了未必好
  • 进入冬季时,加湿器逐渐成了很多家庭的宠儿,在商场里经常可以看到咨询或购买加湿器的顾客。这时,有些销售人员会把手放在水雾出口不远处,以手上凝结的水珠来“证明”加湿器的加湿效果较强。难道水珠越多加湿器的加湿效果就越好吗?
  • 糖友护理黄金法则
  • 糖友想要控制好病情,除了坚持治疗,做好平时的护理工作,也会起到事半功倍的作用。近期,英国糖尿病保健学会开始推行一个名为“糖尿病护理的15个要点”的活动,旨在告诉所有糖尿病人,无论他们患的是Ⅰ型还是Ⅱ型糖尿病,都应该保证完成这15项基本的护理。
  • 冬季预防冠心病4步曲
  • 冠心病是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉粥样硬化、狭窄、供血不足而引起的心肌缺氧、代谢障碍等器质性病变,故又称缺血性心脏病。冬季是冠心病高发时期,尤其要加强预防。
  • 茶多酚与心血管保健
  • 心血管疾病是全球五大慢性病之一(癌症、糖尿病、精神类疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病),在我国的发病率逐年升高,有资料报道,2011年底为止我国有心脑血管疾病已达2亿,已经成为我国居民致死、致残的“头号健康杀手”。研究证实导致心血管系统损害的重要原因之一是氧化应激,氧化应激可以直接导致心肌损害、心肌细胞坏死和动脉粥样硬化。
  • 频繁跌倒或是老年痴呆先兆
  • 受访专家:武剑,首都医科大学宣武医院神经内科副主任,主任医师、教授,研究生导师,卫生部脑卒中筛查基地办公室副主任。
  • 老人恶心呕吐须追根源
  • 恶心呕吐是临床上常见的症状,但是不同疾病引起的恶心呕吐处理措施是不同的。
  • 老人跌倒应先就地检查
  • 冬季来临气温骤降,道路上的冰雪给人们的出行和生活带来很大的不便,特别是老年人,往往患有多种慢性疾病,反应迟钝,视力下降,骨质疏松,步态蹒跚很容易摔倒。为防止摔伤,笔者提醒老年人,雨雪天气尽量不要外出。一旦发现老年人摔倒,旁人不要急于搀扶,否则很可能帮倒忙。正确的处理方法是:
  • 不同血型易得不同的病
  • 大量临床实践证明,不同血型的人,各种疾病的发生率也不一样。
  • 眼睛花不花 要看四十八
  • 民间有句俗语,“花不花,四十八”。意思是指,老人花眼,48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。美国梅奥诊所研究发现,人的眼睛40岁左右开始衰老,近距离观察事物会非常费劲。接下来的几年,眼睛适应不同强度光的能力逐渐降低,对闪耀光更敏感,不适宜夜晚开车。
  • 老人咳嗽时最好叉着腰
  • 腰是保养身体的重要部位,然而不少老人经历过不小心闪了腰的困扰。这主要是由于老人骨关节退化,腰部肌肉力量逐渐减弱,使腰椎不堪重负。为了避免损伤腰椎,应注意生活细节,改善护腰习惯。
  • 酒店房间哪里最脏
  • 在一整天的度假结束后,当你舒服地蜷缩在酒店看似很干净的床上时,你是否会担心前面的客人是否在这里留下了细菌?你知道酒店房间里很多地方可能隐藏你想不到的脏污吗?你知道酒店房间里哪里最脏吗?
  • 冬季“晨僵”别紧张
  • 冬天很多老年人都会出现晨僵现象,有些人怀疑自己得了关节炎。其实,冬季早晨起床后,关节有短暂的僵硬、活动不便是正常现象,这是由于冬季血液循环比较慢而引起的,不要过分紧张。
  • 人过60怕久卧久坐久立久行
  • 中医学所讲的“久视、久卧、久坐、久立、久行”,是五种劳伤病因,即因过度劳累而致病的因素的合称。五劳记载于《黄帝内经》,“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”。
  • 破解屁的健康密码
  • 屁可辨病 “肠气”的俗称就是我们个个为之掩鼻的“屁”,它是经由肛门排出体外的一种人体废气。健康人每天都要有不等次数的放屁现象,其频率一般为6—20次/天。肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外,这对人体是有好处的,也是人体自我调节的一个法宝。
  • 巧妙解除身体小尴尬
  • 1.运动后脸通红。运动导致脸红是体温上升的正常反应。纽约皮肤病学专家莉迪亚·伊万斯建议,将一块湿毛巾置于脖子后,可使血管收缩、帮助快速降低体温。用冷水冲脸也有同样的效果。此外,如果运动过程中感觉脸部发烫,也可以往脸上喷点凉水。
  • 根据腰痛时间辨病因
  • 腰痛成因非常复杂,临床表现多样,不同的腰痛有不同的发作时间,而时间相异又提示不同病因,患者如能仔细观察,则对医生鉴别诊断有极大帮助。
  • 黑色染发剂最伤人
  • 染发的目的是为了漂亮,可是你知道这漂亮的背后有多大的危害吗?据英国媒体报道,一位名叫朱莉·麦凯布的女士在使用欧莱雅染发剂数分钟后,突然倒地不起并且呼吸停止。据估计,染发剂的主要成分对苯二胺(PPD)可能是导致昏迷的元凶。
  • 眼外伤时别忘先自救
  • 眼外伤在我们日常生活中并不少见,大多瞬间发生,现场自救及救护是日后能否复明的关键。
  • 秋冬来临膝关节炎频繁发作怎么办?
  • 膝关节在人体中负重大,随年龄增大造成膝关节退变,导致人们常说的膝关节骨性关节炎。尤其是到了秋冬季节,不少中老年人甚至会整日遭受膝关节炎的折磨。老年人是膝关节炎的主要危害人群之一,积极治疗是关键,目前门诊综合治疗技术在膝关节炎治疗方面发挥了重要作用,可以大大缓解膝关节炎的困扰。
  • 痛在双腿,病根在腰椎
  • 平顶山市80多岁的程先生的大腿根部突然出现剧烈疼痛,并很快蔓延至双下肢。程先生走路的距离越来越短,也越来越困难,走路时一瘸一拐的。家人赶忙将程先生送往当地医院医治,但收效甚微。经多方打听,程先生和家人找到郑州大学第一隶属医院骨科五病区的张春霖主任。
  • 牙齿舌头打架要当心
  • 受访专家:曹丰,第四军医大学西京医院心血管内科副教授。
  • 毛主席一天花多少钱?
  • 国人都知道,毛主席很爱抽烟,70年代初还抽过雪茄,抽起来还很有型,喝茶也是主席的另一爱好。那么,今天一起来看一下,毛主席一天生活的消费到底是多少呢?
  • 开国大典上的“洪门大佬”
  • 1868年,司徒美堂出生在广东省开平市赤坎镇一个穷苦的农民家庭。12岁为生活所迫随乡人远渡重洋到美国谋生。1885年,17岁的司徒美堂加入了以“反清复明”为旗号的民间结社组织——洪门致公堂。
  • 《洪湖儿,浪打浪》灵感来自顺口溜
  • 1950年,湖北省文联文工团小提琴手朱本和随中央南方老苏区慰问团赴湘鄂西革命根据地慰问演出,收集了诸多革命故事素材。
  • 中国文人武斗史
  • 中国历来有“文人相轻”的传统,而“文人相轻”到了极致,就是大打出手。
  • 古代的“上访”制度
  • “告御状”这个词,很多喜爱戏曲和传统故事的人都不陌生,在法律术语上的名称叫“京控”,有些类似于上访制度。
  • 不应与伟哥同服的三种药物
  • 医师介绍,目前用于治疗勃起功能障碍的处方药最常见的有三种,分别是万艾可、希爱力和艾力达。它们均属于5-磷酸二酯酶抑制剂类,在老年男性中应用尤其广泛。由于这些患者往往会同时服用其他药物,这些药物与抗勃起功能障碍药物又可能存在相互作用,老年男性朋友对此切不可掉以轻心。
  • 感冒药不要和蜂蜜一起喝
  • 很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状,其实这样做是不合适的,因为乙酰氨基酚遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退烧的效果。
  • 谨慎使用止痛药膏
  • 很多中老年人一出现腰背疼、关节痛,不管自己适不适合,会不会过敏,先贴上几片膏药再说。贴上膏药后,不少人局部皮肤会出现丘疹、水疱或感觉瘙痒剧烈,而且揭膏药的滋味也很不好受,让人疼痛难忍。
  • 慢性胃炎中药方剂
  • 中药处方(一) 【辨证】气滞食阻,胃失和降。 【治法】理气和血通降。
  • 服维生素也要忌口
  • 老张早晨刷牙时发现牙龈出血,于是到医院看医生。经检查,医生发现老张是患了维生素C缺乏病,便给她开了一些维生素C片,并嘱咐她多吃一些新鲜蔬菜,少吃动物肝类食物。老张有些不解,吃中药或西药时,需要忌口,而动物肝脏含有丰富的维生素,为何还要少吃呢?
  • 高血压患者用药6忌
  • 忌不测血压服药 有些病人平时不测血压,仅凭自我感觉服药。感觉无不适时少服一些,头晕不适就加大剂量。其实,自觉症状与病情轻重并不一定一致,血压过低也会出现头晕不适,继续服药很危险。正确的做法是,定时测量血压,及时调整剂量,维持巩固。
  • 褪黑素 健康人勿滥用
  • 褪黑素,又名黑素细胞凝集素,主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。
  • 老人闪腰可选五种药
  • 腰扭伤在天冷路滑时极易发生,属于祖国医学“闪腰”和“腰部伤筋”范畴,俗称“闪腰岔气”。
  • 排尿有烧灼感警惕膀胱炎
  • 膀胱炎是临床常见的感染性疾病,多发病突然,排尿时有烧灼感,并在尿道区有疼痛,有时有尿急和严重的尿频。以女性多见,终末血尿常见,时有肉眼血尿和血块排出。病人感觉身体虚弱乏力、发热,并有耻骨上、小腹下部不适和腰背痛。
  • 老年斑突增可能会癌变
  • 夏季来临后,部分老人发现,老年斑颜色加深,范围扩大;入冬后则颜色变淡。老年斑不痛不痒,对健康似乎没有什么障碍,最多就是皮肤问题,对外表来说显得有碍“观瞻”罢了,因此,不少老人对老年斑并不介意,甚至认为这些“寿斑”是长寿的标志。
  • “补钙便秘”如何解决?
  • 不少人都发现.补钙的时候很容易便秘,特别是中老年人。那么,如何不让这种情况发生呢?
  • 七种心理偷走你的幸福
  • 1.不善于发现阳光面 生活中有许多积极的、好的方面。但许多人却忽略了它们,“只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐”是其真实写照。
  • 抬头能赶跑抑郁
  • 人在犯错误时会下意识地低下头,而在自信心很强时会高昂着头。悲观者眼睛易往下看,乐观者眼睛易向上看。这是有一定科学道理的。
  • 三种性格特质带来好运气
  • 那天和几个朋友聚餐,有人开心地说:“住的套房快能解套了!”而也有人说:“我运气还不错,前一波没有太大影响,这一波反倒有不少斩获。”另一位男性友人则接过话茬:“我就没这个命,我的运气一直超烂,该赚的时候赚不到,该赔的时候通通跑不掉。”他叹了口气,“真羡慕那些运气好的人!”
  • 心理保健做到“五要”
  • 一要笑:笑一笑,十年少,笑十笑,百病消。笑对身体各部位都有益,笑能消除烦恼。每天坚持笑,可使人活得年轻、潇洒、健康。
  • 长寿要素 人缘排第一
  • 延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因、信仰和结婚也会影响到寿命,除此之外,影响寿命的因素还有不少。美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究,从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素,并发表新著《长寿工程》。该书列出了“长寿关键要素排行榜”。
  • 发脾气的守则
  • 发脾气有时像是穿衣服,不同的式样和风格适合不同的场合,如果精于此道,你就很容易得到自己想要的。
  • 老人有火发出来能增寿
  • 很多老年人觉得年龄大了老“发火”不好,会让人觉得缺少涵养。但瑞典斯德哥尔摩大学的一项研究也发现,适当发怒比压抑怒火更有益于解除压力,保护心脏。
  • 护好人体七道门
  • 人体消化系统有七道门坎,古代著名医书《难经》称其为“七冲门”。这七道门户分别为飞门、户门、吸门、贲门、幽门、阑门、魄门,是食物进入人体到排出体外的必经之道,也是消化道和呼吸道最为关键的部位。中老年朋友在寒冷的冬季更应注意七门的保护。
  • 人气砂锅菜 驱寒最在行
  • 每到严寒时节,砂锅菜就因其卓越的保温效果,成为餐桌上的一大重头戏。本土专家用“3、2、4”诀窍为你指点迷津,让你吃到今冬最美味、最营养的暖身砂锅菜。
  • 三步教你包出更香的饺子
  • 一样食物有饭有菜 作为一种带馅面食,饺子最大的优点就是营养丰富:它既是主食,又兼副食;既有荤菜,又有素菜,可以提供多种营养。家人团聚,有时候还喜欢多做几种馅,对于摄入营养的多样性更是锦上添花。
  • 年底饭局多 六招护健康
  • 年底,各种饭局常常会接连不断,最容易使胃负担过重而受到伤害。如何正确饮食,才能既饱口福,又不伤健康呢?下面向您介绍赴宴时的六个饮食妙招,以保护您的健康。
  • 老年人防眼病从吃开始
  • 原发性青光眼、白内障、老花眼是常见的老年性眼病。随着人口步入老龄化社会,各种老年性眼病的发病率一直呈上升趋势。
  • 米有不同 功效各异
  • 在日常饮食中,大家会接触到各式各样的米。但你知道这些米在营养功效上有什么不同吗?
  • 五种食物“最怕冰箱”
  • 热带水果怕低温 水果中,热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏,反而会“冻伤”水果,令其表皮凹陷,出现黑褐色的斑点,不仅损失营养,还容易变质。
  • 茶水的爱牙妙用
  • “过夜茶不要扔。”茶叶里含有丰富的氟和茶多酚等成分,茶多酚具有消毒、杀菌的功效,不但能抑制龋齿菌的生长,还能增强牙釉质的抗酸能力。“氟也是牙膏中常见的成分,和茶多酚搭配。抗酸能力会得到提高。”不需要购买好茶,一般的茶叶即可。
  • 蛋羹新做法 味美更健康
  • 蛤蜊炖蛋 用料:蛤蜊、鸡蛋、葱花。
  • 老人吃饭容易走极端
  • 孝敬的儿女无不担心父母的健康,给父母吃好穿好。然而,据“第二届营养与成功老龄化学术研讨会”公布的数据显示,北京、上海、广州、重庆、成都等5大城市共6000名老年人营养不良的发生率为55%,其中养老机构最高为60%。
  • 羊肉汤可治银屑病
  • “长期坚持服用羊肉汤,可治愈银屑病。”山西省中西医结合医院皮肤科副主任医师张英栋说,羊肉性味甘温,为公认的补品,可以代替药物的功效。
  • 早泄常见有效治疗方法
  • 早泄是指性交时间极短即行排精,甚至性交前即泄,以致不能进行正常性交的一种疾病。祖国医学认为,本病以肝经湿热、阴虚阳亢、肾气不固,心脾虚损为多见,临床常用的较为有效的偏方、验方主要如下。
  • 治疗口腔溃疡的六个民间小偏方
  • 治疗口腔溃疡,其实可以通过热姜水漱口,或者是将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,还可以用浓茶漱口或者用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处……赶快,一起来看看吧。
  • 乳腺炎中药方剂
  • 中药方剂(一) 【辨证】肝胆二经风热血燥(郁乳期)。
  • 有效祛除烫伤疤痕偏方
  • 【材料】:一根大葱或几根小葱(只要葱白部分),一个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许。
  • 哪些运动更宜冬季做
  • 寒冬时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气,还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。健身专家建议冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,如滑雪、慢跑、徒步、自行车等户外运动,以及高温瑜伽、游泳、普拉提等室内项目。适当减少登山、球类运动,以防止运动量过大使免疫力降低,诱发感冒、肺炎等疾病。
  • 冬季锻炼要择时
  • 如今,主动进行体育锻炼的人越来越多,甚至有些人会“冬练三九,夏练三伏”。冬季的最大特点是气温低,早晨的空气容易出现逆温层,近地层空气污染较大,所以冬季锻炼必须注意选择锻炼时间,既错开身体和环境的低温时段,也避开早晨的污染时段,从而达到良好的健身目的。
  • 五步“活动操”预防肩周炎
  • 白领、司机、教师等“久坐族”的职业病有不少,比如颈椎病、痔疮、静脉曲张、肩周炎等。其中肩周炎是指肩关节活动不便、甚至疼痛的一种病症,肩周炎严重时肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
  • 老人养生要先养脊
  • “养生先养脊”、“百病皆由脊柱生”。保护脊椎健康在中医养生中非常重要。脊椎称为“阳脉之海”,有调节阳经气血的作用。尤其对于老人来说,预防脊椎病变,越早着手越好。如果平时不注意保养脊柱,就会出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛、腰椎间盘突出、骨质增生等病症。
  • 老人上楼梯要斜着身子
  • 人上了年纪,不仅肌肉骨骼衰老,神经系统也退化,所以上下楼很容易发生意外。老人体质较差,肌肉及韧带的弹性不如青壮年时期,稍有状况就难以控制。比如上一个20厘米的台阶,老人迈上去的脚可能还没抬到足够高,而负责指挥运动的神经系统就已经发出了“走出下一步”的指令,
  • 随处可做的7个养肾小动作
  • 1.握固 将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。
  • 老年人简单易行转体操
  • 在现实生活中,有不少老年人,常常为选择不到合适的运动项目而发愁。下面我们介绍一套简单易行的转体运动。
  • 为老人这择合适的伴侣宠物
  • 1.选择适合的时机和品种。宠物的寿命在15年左右,老人在决定把一个宠物纳入自己的生活之前,应结合自己的身体和家庭情况,慎重地考虑后再决定是否要养。
  • 如何鉴别寿山石
  • 1.看外形,包括形状、棱角、皮相。如:田坑石无根而璞,无脉可寻,呈自然块状,无明显棱角,有明显色皮。山坑石分布于寿山、月洋两个山村,石质因脉系及产地不同,各具特色,所以山坑石的名目特别丰富。凡坑头各洞出产的矿石,统称“水坑石”,由于矿体地下水丰富,矿石受其浸蚀,
  • 乾隆皇帝的玩具箱“多宝格”
  • 在台北故宫博物院中,收藏有几十个清代皇帝藏宝的“玩具箱”,正式的名称是“多宝格”。酷爱中华文化的乾隆皇帝是皇帝中最大的“玩主”。他的“多宝格”已在台北揭秘。
  • 世界污染最严重的六个城市
  • 伊拉克的巴格达 因为持续的战争巴格达已经成了世界上最满目疮痍的城市,频繁的炸弹袭击造成的破坏已经让这个城市的污染程度与日俱增。因为水质很差,这里会出现因为饮水问题导致的疾病传播。
  • 市场开炒老唱片 单张身价破万元
  • 随着收藏市场的逐渐升温,除书画、瓷器等主流藏品外,时下不少“独特藏品”亦被藏家追捧。笔者走访了成都市文殊坊、送仙桥等收藏品市场发现,“老唱片”作为一种新的收藏热点正在被越来越多的人关注,尤其是唱片发烧友。据悉,目前市场上的老唱片最高价值上万元,如1934年出品的《金蛇狂舞》,市场估价为1.2万元。
  • 抓住歌中黄金字
  • 好多人都有这样的感觉:在唱歌中,有的字唱着很痛快,比如《说句心里话》这首歌曲,当唱到“我也想家”的时候,“我”字唱出来气息通畅,声音洪亮。这个“我”就是黄金字。
  • 人生就像菜谱
  • 人生的像是一道菜,从童年到现在,我们的经历让人回味。
  • 水烟壶:收藏市场新玩物
  • 明万历年间,烟草开始从西亚、中亚等地流入中国,并很快扩散开来。至清代,吸烟之风更盛。吸食方式也被分为水、旱、鼻烟几种,北方人主要吸旱烟,而南方人多用水烟壶,以福建、广东、广西、云南、四川、贵州、湖南、湖北、安徽等地较流行。水烟壶就成为这一时代背景下的产物。
  • 古老洗碗法 绿色最环保
  • 洗碗是我们常做的家务活,但经常用洗洁精对身体、环保有害无益。尤其是临近新年,家中聚会增多,餐后要洗几十个碗碟,不如找一些绿色洗碗法来代替吧。
  • 安全使用取暖炉具
  • 在寒冷的冬季,使用煤火取暖时一定要注意安全,防止煤气中毒。
  • 五招让您远离静电
  • 1.卧室不放电视机 电视机不能摆放在卧室里,因为电视机工作时,荧屏周围会产生静电微粒,这些微粒会大量吸附空中的飘尘,对人体及皮肤产生不良影响。看电视时,最好与电视机保持两三米距离。
  • 心肌炎易转化为扩张型心肌病正确治疗是关键
  • 专家解释:感冒和肠道病毒易引发病毒性心肌炎。病毒性心肌炎不及时治疗极易导致心肌变性纤维化。形成扩张型心肌病。而病毒性心肌炎是扩张型心肌病的先驱疾病,扩张型心肌病与病毒性心肌炎之间有密切联系——
  • 四大“杀手”剥夺中老年人性福
  • 俗话说:男人三十如虎,四十正当午,可随着年岁的增大,所表现出来的性欲是每当日下,追其原因有以下四点:
  • 小心烧烤让男人“不举”
  • 烧烤摊点的生意做得热火朝天,每到入夜或用未的白天.烟熏火燎的摊点上站着或坐着三五成群的少男少女.其中不乏就着啤酒围桌而坐的成年男女.诱人美味的烤肉让人吃了还想吃.就跟上瘾一样。在各种烹调方式中.油炸、油煎、烧烤等烹调方式容易引发食品安全问题。烧烤食物对男性健康尤为不利.频繁吃烧烤会有损男人“雄风”.容易引发男性“不举”。
  • 一提同房就头疼 可能抑郁
  • 河北读者张先生问:我和妻子都50多岁了,最近几年让我苦恼的是,每次性爱时妻子就抱怨累,不想做。特别是近几个月,我一提这事儿,她就会头痛。想问下妻子这是怎么了?需要看医生吗?有什么好办法能改善?
  • 女性停经强行“唤回”不可取
  • 50岁的王女士停经10个月了,她心里很着急,四处询问有没有什么药物(雌激素)可以吃了以后让月经重来。
  • 美国人为何不愿住养老院
  • 10年前,退休后的美国人都爱去老人中心、养老院、老人公寓、老人社区等地方去集体养老,而现在,很多老人却更愿意待在家里,和家人一起安度晚年。为了满足老人的愿望,许多地方政府也出台了相关政策和辅助服务。
  • 国外最有效快捷的戒烟方法
  • 戒烟机器人: 美国桑德威尔市有两个与真人一般大小的机器人,它们能十分逼真地模仿人们吸烟。机器人的胸部是透明的,观众可以清楚地看到,烟雾吸入机器人的嘴里,经过肺部,烟里有害的尼古丁和烟焦油便慢慢地在肺里积聚起来,使肺成了黑肺。
  • 一张神奇香烟纸,让中国提前20年拥有原子弹
  • 钱学森1935年赴美国留学。10年后,他成为当时一流火箭专家。由于发表了“时速为一万公里的火箭已成为可能”的惊人火箭理论而誉满全球。这位加州理工学院的教授在“二战”期间,跟其导师冯卡门参与了当时美国绝密的“曼哈顿工程”——导弹核武器的研制开发工作,在美国是一个屈指可数的稀世之才。
  • 以短见长意味深
  • 短电文 第二次世界大战末期,英美同盟军决定开辟第二战场,最后商定在法国西海岸的诺曼底半岛登陆。当英国首相丘吉尔将这个决定电告美国总统罗斯福后,罗斯福立即回电:“妙!”
  • 皇后赵飞燕终身不孕的真正原因
  • 历史上有“环肥燕瘦”的说法,瘦指的是汉成帝的皇后赵飞燕,据说她能在掌上起舞,故有:“美人上马,马不知”的形容。赵飞燕正是凭借着自己能舞善媚的技能赢得了汉成帝的专宠,不过,有一件事情却十分奇怪,按理说赵飞燕天天被成帝召幸,却迟迟未能诞下龙子,
  • 开心段子三则
  • 愤怒的儿媳妇 从前有位老公公,他很喜欢喝汤。
  • [健康箴言]
    蔬菜水果食疗歌
    [最前沿]
    惊!苹果损害牙齿大于碳酸饮料(凤凰)
    老年女性应戴运动文胸
    止痛药影响女性听力(孙明)
    良好的升职前景对心脏有好处
    常看爱情剧会影响夫妻感情
    屁股不会撒谎
    短时高强度锻炼有助预防糖尿病
    [健康道]
    早做打算 从容变老 2013把健康纳入新年目标
    迈稳13步 帮你走上长寿路
    好习惯让健康常保鲜
    冬季健康“储蓄”正当时(翟爱华)
    易侵犯中老年人的四大关节病(郭振东)
    防癌新发现:勤做家务可预防乳腺癌
    关注你的身体“三角区”
    [名人保健]
    关之琳:40岁的年龄 30岁的肌肤
    关之琳:健康才是真的美
    [时令保健]
    黄帝内经二十四节气养生法(大雪、冬至)(王彤)
    [健康红灯]
    检验流传已久的11大健康俗语
    警!按摩并非越痛越有效
    处理小伤口的误区
    酒喝得越多酒量就会变得越大吗?
    口臭,是否就该嚼嚼口香糖?
    吃饭时喝水会稀释胃液?
    营养误区:橄榄油不能加热
    [旧闻新拾]
    清政府曾禁止西方女性来华(李占才)
    李白其实没酒量(张港)
    这些中国人曾最接近诺贝尔文学奖
    完美周瑜为何遭狂贬
    万里一段讲话终结了“上山下乡”
    毛主席不吃韭菜馅
    冯国璋在中南海卖鱼敛钱
    古代“官二代”败坏老子名声
    [多知多寿]
    明清二奶为何被称为“扬州瘦马”(芳草儿)
    “弼马温”不是瞎编猴子和马就是有缘
    名句成典范 下句几人知(周柳莺)
    老天津的水铺(老憨)
    可爱动物暗藏杀机
    京剧为何又叫“皮黄”(明辑)
    处理磨脚的鞋(刘爽)
    “金刚不坏之身”的由来(时丽洁)
    [养生不求人]
    大椎穴
    大椎穴适宜的人群和使用宜忌
    大椎穴养生小故事
    刺激大椎穴的具体方法
    [吃喝玩乐]
    中国知名宴席的由来
    忆苦思甜说粮票(谭汝为)
    三国赤壁之战“逍遥鸡”的故事
    巧热酸奶 营养俱全又暖胃
    面中乾坤(滕道林)
    [名人养生]
    饮茶小秘方,暖阳请进身(迷罗)
    诺贝尔文学奖得主莫言:健康生活还是慢着点
    梁漱溟:气贵平和 情贵淡泊(程勤华)
    周汝昌:玉枕醒脑 每日“听”报
    看看开国将军长寿秘诀
    蒋大为:生活遵循“三好”原则(王承首)
    李时珍养生观点滴(史志敏)
    苏步青,数学之王的长寿秘密
    俞樾:养情操、理头足、枕上“三字诀”
    [养生金典]
    中医教你如何自制中药酒
    平补平泻刮颈肩
    老中医不外传的10个养肾妙招
    牙龈爱出血 用中药漱口(周向前)
    五官强壮功(陈晨)
    天竺按摩法养护肺脏强健骨骼(陈晨)
    口臭缘于肺胃有热
    男人要冷养生 女人要热养生(毅华)
    [私人医生]
    “好医生”也许一直在你身边(黄萌楣)
    数九寒天夏病冬治正当时
    老人秋冬多搓脚改善循环
    冬季如何打一场胜利的“保胃战”(王昭栋)
    加湿器水雾喷多了未必好(许晓华)
    糖友护理黄金法则(杨静)
    冬季预防冠心病4步曲(谢若兰)
    茶多酚与心血管保健(蔡东联)
    频繁跌倒或是老年痴呆先兆(井超)
    老人恶心呕吐须追根源(房彦芳)
    [健康须知]
    老人跌倒应先就地检查
    不同血型易得不同的病
    眼睛花不花 要看四十八(魏敏)
    老人咳嗽时最好叉着腰(刘征堂)
    酒店房间哪里最脏
    冬季“晨僵”别紧张
    人过60怕久卧久坐久立久行
    破解屁的健康密码(吴洁)
    巧妙解除身体小尴尬
    根据腰痛时间辨病因
    黑色染发剂最伤人(丁熙玮)
    眼外伤时别忘先自救(董逸智)
    秋冬来临膝关节炎频繁发作怎么办?(吴鹏铎)
    痛在双腿,病根在腰椎(蔡建华 梁伶俐)
    牙齿舌头打架要当心(吴一福)
    [历史碎片]
    毛主席一天花多少钱?(史述)
    开国大典上的“洪门大佬”
    《洪湖儿,浪打浪》灵感来自顺口溜(王亚楠)
    中国文人武斗史(小易)
    古代的“上访”制度
    [家庭药箱]
    不应与伟哥同服的三种药物
    感冒药不要和蜂蜜一起喝
    谨慎使用止痛药膏(俞平)
    慢性胃炎中药方剂
    服维生素也要忌口(胡楠茵)
    高血压患者用药6忌(辛琅)
    褪黑素 健康人勿滥用(付锦 迟沫涵)
    老人闪腰可选五种药(杨红进)
    排尿有烧灼感警惕膀胱炎(曹元成)
    老年斑突增可能会癌变(汤勇军)
    “补钙便秘”如何解决?
    [心病心医]
    七种心理偷走你的幸福(孟刚)
    抬头能赶跑抑郁
    三种性格特质带来好运气(张怡筠)
    心理保健做到“五要”(胡有才)
    长寿要素 人缘排第一(徐江)
    发脾气的守则
    老人有火发出来能增寿
    护好人体七道门
    [吃出健康]
    人气砂锅菜 驱寒最在行(宋婷婷)
    三步教你包出更香的饺子
    年底饭局多 六招护健康(张青)
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    米有不同 功效各异(李增宁 谢颖)
    五种食物“最怕冰箱”
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    蛋羹新做法 味美更健康
    老人吃饭容易走极端(田晓彦)
    [偏方妙方]
    羊肉汤可治银屑病(武雷涛)
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    治疗口腔溃疡的六个民间小偏方(于文)
    乳腺炎中药方剂
    有效祛除烫伤疤痕偏方
    [运动健身]
    哪些运动更宜冬季做(穆歌)
    冬季锻炼要择时(霍雨佳)
    五步“活动操”预防肩周炎
    老人养生要先养脊(赵承斌)
    老人上楼梯要斜着身子(滕小兰)
    随处可做的7个养肾小动作
    老年人简单易行转体操
    [情趣养生]
    为老人这择合适的伴侣宠物
    如何鉴别寿山石
    乾隆皇帝的玩具箱“多宝格”(陈立宇)
    世界污染最严重的六个城市
    市场开炒老唱片 单张身价破万元
    抓住歌中黄金字
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    《养生保健指南:中老年健康》封面

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