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您现在的位置是:首页 > 《医药食疗保健》 > 2013年第01期
  • 体勤益寿 心静延年
  • 在中国传统养生文化的发展过程中,曾产生过”清静养生”和“运动养生”两种模式。前者始于老子,他的”致虚静.守静笃.无欲以静”的思想.对中医清静养生学的发展有着很大影响。所谓“静”是指思想专一,排除杂念。它有两层含义.一是机体不可过劳:二是心不轻动.以便保持生理和心理的平衡。后者始于庄子,他提倡“吐故纳新.熊经乌伸,为寿而已矣。”华佗倡导五禽戏.孙思邈提倡“常欲小劳”等。所谓“动”包括走动、活动.运动、劳动等。
  • 孕期过敏 谨慎用药
  • 随着生活环境、生活模式的变换,过敏性疾病呈现上升趋势,孕妇发生过敏性疾病也逐渐增多,如哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹等。妊娠期间到底能不能用药,会对胎儿造成不良影响吗?
  • 抗过敏药不宜提前吃
  • 鉴于组胺是引起各种过敏的重要生物活性介质,因此,现在的抗过敏药主要是通过抑制组胺释放并发挥作用,统称为抗组胺药,常见的有氯雷他定、扑尔敏、苯海拉明、咪唑斯汀等。
  • 激素眼药水使用莫超过一个月
  • 秋冬季是过敏性结膜炎的高发季节,通过使用含激素的眼药水可缓解眼痒、眼红等不适,但使用时间不能超过1个月。
  • 克林霉素与红霉素勿同用
  • 克林霉素是治疗革兰氏阳性球菌和厌氧菌感染性疾病的主要药物,但不宜与红霉素类药物联用。
  • 青光眼患者慎服晕车药
  • 普通人乘车乘船时,服用一片晕车药可有效预防和缓解头晕及伴随的恶心、呕吐、面色苍白等症状,可是青光眼患者却不宜使用。这是因为晕车药多属于抗胆碱药,这类药物服用后会出现瞳孔散大、眼压升高、心率加快等副作用,光眼患者一旦服用,极有可能诱发青光眼发作,导致严重后果。
  • 常吃安眠药 老人痴呆快
  • 有些老年朋友由于上了年纪睡不安稳而选择在安眠药的帮助下睡个好觉。专家提醒,这样的做法无异于饮鸩止渴。
  • 常服抗抑郁药易脑出血
  • 美国《神经病学》杂志网络版刊登一项报告说,经常服用某类广泛使用的抗抑郁药将增加服用者脑出血的风险。
  • 达克宁霜莫滥用
  • 达克宁霜为家庭常备药物之一,在日常生活中有些朋友一遇皮肤病就用达克宁霜,这是错误的,达克宁霜可不能滥用。
  • 咳嗽药切勿多种同服
  • 儿童早期咳嗽,家长可以自己去买一些中成药,但一定要买儿科用药,上面要有儿童剂量。如果没有,家长就不要自行给孩子服用,应该在医生的指导下服用。
  • 中药渣要趁热挤汁
  • 很多人煎好中药后,滤出汁液随手就把药渣倒掉,其实,这样做是不正确的,会影响药物疗效。
  • 维生素D加速结核病痊愈
  • 早在19世纪晚期,在抗生素于20世纪30年代问世之前,结核病患者经常被鼓励接受日光浴治疗。
  • 胃痛先别吃止痛药
  • 遇到胃痛,很多人会马上吃止痛药,但病因不明就急着吃药不仅会掩盖病情,如果是因胃溃疡引起的,还可能导致问题长期存在。故而,胃痛时应先及时就诊,在医生的指导下服药。
  • “鬼压床”别怕,是睡眠瘫痪症
  • 睡觉本来是件很幸福事情,可是李莹却说有时候睡着也彳艮恐怖,很怕突然就醒不来了。原来是她已经不止一次在睡得正香的时候,突然醒来,像有很重的东西压在身上,浑身动弹不得,透不过气来,想叫醒室友,却发现嘴巴也张不开,根本发不出声音,非常恐怖。
  • 当心肝硬化偷偷来袭
  • 几年前,小李在一次体检中发现自己患有“乙肝小三阳”,但肝功能尚且正常,身体也没有其他异常症状。加之他平时喜欢运动,身体状况一直良好,所以当医生建议他早点进行治疗时,他不以为然。回家后,只是买了一些人参、蛋白粉等补品食用,以增加免疫力。然而,不久前,他明显感到身体怠倦、乏力,纳差、恶心,感觉到十分不适,这才想到去医院复查病情,结果发现原来的“小三阳”已经发展成为了肝硬化,令他懊悔不已.
  • 食欲太好,也可能是病
  • 邻居张伯带着一个亲戚敲响了我家的门,说是患了奇怪的病,想找我帮忙看看。那是张伯在家乡的妹妹,约莫五六十岁,虽然挺瘦,但人看起来精神不错。问起病情,张阿姨有点不好意思地告诉我,说自己不知道是不是生疳积,吃了很多东西,但还是很瘦,并且时常觉得很饿,每天要吃四五顿饭,每顿饭都能吃两大碗。我一边听着她述说,一边翻看了她的检查病例本,空腹血糖、餐后血糖、甲状腺功能五项、验幽门螺杆菌的呼气试验、胃镜、B超等都查过了,甚至连蛔虫等肠道寄生虫的检查也做过了,结果均无异常。“会不会是你只爱吃饭,不爱吃菜,油水太少,干活又比较多?”
  • 肾囊肿、多囊肾不一样的肾脏病
  • 刘大伯的儿媳妇今年刚满50岁,身体一直不错。然而,前几天儿媳妇单位组织体检,儿媳被检查出右肾有一个囊肿。尽管儿媳自身无任何不适感受,可刘大伯还是比较担心,肾上有囊肿本身就是件很危险的事情,听说还是遗传病,刘大伯还没有抱上孙子,要是以后孙子也出现这个病该怎么办呢?刘大伯不放心,去医院找专家咨询,才知道是自己搞错了。原来,有遗传的不是肾囊肿,而是多囊肾。肾囊肿和多囊肾是不一样的两种病。
  • 警惕!“高血压前期”
  • 很多人认为血压在正常范围就会安然无恙,其实这是十分错误的观念。((中国高血压防治指南2005年(修订版)》将正常血压的标准还是设在140/90毫米汞柱以下,但是把收缩压120~139毫米汞柱及舒张压80~89毫米汞柱定为“正常高值血压”,在美国将此血压范围称为“高血压前期”。
  • 健康心脏5个关键指标
  • 心脏是全身循环系统的中枢,也是最受关注的器官。对于心脏,除了对其本身进行心电图等检查外,胆固醇、血压、静息心率、空腹血糖水平和C反应蛋白这五项指标,也与心脏的健康状态息息相关。
  • 心房颤动如何进行自我管理?
  • 心房颤动(简称房颤)是老年人最常见的心律失常之一,也是老年人脑卒中、心功能障碍和致死的重要危险因素。随着我国老龄化社会飞速发展,房颤患者将与日俱增。据预测,今后10~20年内,中国房颤患者将增长1倍,达到2000万人,将成为严重威胁人民生命健康的公共卫生问题之一。
  • 甘油三酯,易被忽视的“危险分子
  • 谈到血脂,老百姓并不陌生,常规体检里都会有血脂检查,甘油三酯和胆固醇是必查项目。但是这两个指标一旦出现异常,如何正确处理,却是一门很深的学问。
  • 糖尿病患者冬季如何预防呼吸系统疾病?
  • 对于糖尿病患者来说,糖尿病护理是每天的必备功课,而进入冬季,尤其需要提高重视。这一方面是因为血糖控制一到冬天会变得更加困难,另一方面是因为其他一些疾病也会在冬季出来添乱,呼吸系统疾病就是其中之一。
  • 糖尿病患者冬季暖脚有讲究
  • 糖尿病足常表现为下肢及足部冰凉,有时小腿抽筋,严重者下肢疼痛甚至出现跛行。糖尿病足是一个慢性进展的过程,初期可以出现下肢及足部异常感觉,如麻木、灼热、疼痛或针刺样痛等。还有许多患者因神经功能障碍而无疼痛感,当冬季暖脚方法不当而发生烫伤,或者受冻而导致冻疮时,无法及时发现,结果形成溃疡,经久不愈导致溃烂,最终不得不去做截肢手术。
  • 胰岛素选择,认清种类是关键
  • 对于一些糖尿病患者来说,单纯依靠口服降糖药物难以维持血糖的正常,或者患有必须服用肾上腺皮质激素或腺垂体激素治疗等疾病的患者,要想维持正常血糖浓度,保证生活质量,须在医生的指导下,根据自身情况选择合适的胰岛素。但胰岛素种类繁多,如何正确选用,首要是认清胰岛素种类。
  • 糖尿病患者,尤应讲究“吃”
  • 糖尿病的治疗是一项综合性治疗,其中饮食治疗是所有糖尿病治疗的基础,是预防糖尿病、改善糖尿病患者生活质量和延缓糖尿病并发症的重要措施。
  • 阻击癌症我们能做些什么?
  • 夫妻长期生活在一起,除了共同拥有家庭、汽车和经济收入外,一些致癌因素就会以同等的方式累及双方。如夫妻同一桌吃饭,不良的饮食习惯会同时损害双方;夫妻同居一室,环境致癌因素会累及双方;丈夫吸烟,妻子也会被动吸二手烟等。诺丁汉大学的考克斯说:“一些特定的疾病,夫妻一方患上后,另一方患上的可能性随之增加,就哮喘、抑郁症和消化溃疡这些疾病来说,可能性至少增加70%。”癌症的发生与环境、夫妻双方的生活方式有着密切相关的联系,久而久之,罹患同种不同类的癌症可能性就会增加,即表现为“夫妻癌”现象。
  • 那些最容易被误诊的癌症
  • 虽然癌症的误诊属于全世界的难题,却不是没有办法减少误诊几率甚至避免误诊的。医生可做的很多,患者自己能支配的也不少。下面就是专家介绍的一些常见癌症的误诊,高危人群可根据情况提早做相应的检查。
  • 排痰,还需选好祛痰药
  • 天气越来越冷,一些人经常受到呼吸道疾病的困扰,出现咳嗽、多痰等症状。此时,适当服用祛痰药能缓解喉咙不适的感觉。
  • 含化甘草片 止咳有良效
  • 感冒痊愈后可能有嗓子干痒的后遗症,这点小毛病虽说不是大问题,但是很影响人的生活。
  • 婴幼儿不宜用板蓝根防感冒
  • 在冬季,天气越来越冷,人很容易患上感冒。婴幼儿由于抵抗力较差,所以更加容易患上感冒。这时候,很多家长就会用板蓝根给孩子服用,有的甚至把板蓝根冲剂当作茶或者糖水给孩子饮服,以预防感冒的发生。其实,这样的做法未必妥当。
  • 滴眼药水也要“对症下药”
  • 眼药水分很多种类,虽然许多眼病都有红肿疼痛的症状,但其发病机理却不一样,因此使用眼药水也必须对症下药。
  • 磕磕碰碰多 用好跌打药
  • 生活中,谁都有过擦伤出血、瘀血青紫的经历,跌打损伤药是家庭药箱中必备的,应掌握它们的用途,以备不时之用。
  • 服止痛药易犯4个错
  • 1.不同止痛药叠加服用。很多人服药往往不爱看说明书,这易导致用药过量。不同止痛药的叠加眼用等同于服药剂量翻倍,很容易引发危险。
  • 健胃消食片:真的是太平药?
  • “吃多了,肚子胀,饭后嚼一嚼;吃油了,不消化,饭后嚼一嚼;肚子胀,不消化,家中常备江中牌健胃消食片。”“孩子不吃饭,用儿童装江中牌健胃消食片,饭前嚼一嚼,孩子胃口好消化好。”
  • 胃食管反流病,用药别嫌久
  • 我们身体有时跟海浪似的,有类似的反流现象,虽不及钱塘江大潮般波涛汹涌,但对人体的伤害却不容小视。比如,近年来发病率逐渐增高的胃食管反流病。
  • 何首乌原本是人名
  • 何首乌原本是一个人的名字,因何首乌久服此药而得名。对于它的来历还有一个美丽的传说。
  • 异丙托溴铵治疗哮喘安全有效
  • 治疗哮喘方面,糖皮质激素类药众所周知,在治疗哮喘方面,糖皮质激素类药物的疗效最佳,茶碱类药物和D受体激动剂的疗效也很好。但使用抗胆碱药治疗哮喘,尚不被大多数人所了解。
  • 普拉克索对防治帕金森病更具优势
  • 普拉克索对防治帕金森病更具优势。帕金森病属于中枢神经系统疾病。此病在中老年人群中较为常见。在60岁人群中的发病率约为1‰,在70岁人群中的发病率为3‰~5‰。帕金森病的主要发病机制为:由于中脑的黑质细胞发生了病理性改变,使多巴胺的合成减少,造成乙酰胆碱的功能相对亢进,使患者出现震颤、肌肉强直和运动迟缓等症状。
  • 经典名中药——逍遥丸
  • 逍遥丸出自宋代《太平惠民和剂局方》,是在医圣张仲景的名方“四逆散”(由枳实、柴胡、白芍、炙甘草4味中药组成)的基础上加减而成。
  • 季德胜蛇药片可治疗痛风
  • 邱先生今年64岁,惠痛凤已经5年了。多年来,他的右踝关节经常出现剧烈的疼痛症状,每次都需服用秋水仙碱片及消炎痛片5~5天才能缓解疼痛。有一天,他在晚餐时吃了少量的海鲜,在当天夜间突然出现右踝关节红肿热痛的症状,并因疼痛剧烈而不能入睡。邱先生自行服用了4片秋水仙碱,但病情没有缓解。第二天早晨,他由家人背送到我院求治。
  • 素食为何也得胆结石?
  • 我今年77岁,是一个素食主义者,可是前不久体检被发现有胆结石。请问我整天吃素,为什么也得胆结石?
  • 癌症会不会传染?
  • 我今年64岁,四年前患胃癌,可是祸不单行,两个月前我老伴又患了乳腺癌。难道癌症也会传染吗?
  • 哮喘病吸入激素为何“无效”?
  • 我今年65岁,得哮喘病好几年了,时常服用氨茶碱和强的松等,病情控制比较稳定。前些天医生让我换成一种副作用小的激素吸入剂,我吸了这种哮喘的克星却不见效,是何原因?
  • 糖尿病人为何多出汗?
  • 我今年74岁,患糖尿病十多年,一直坚持服药,血糖也控制的很好。可就是经常好出汗,半边身体有汗半边没汗,一吃饭就出汗,汗发黏色黄。请问这到底是为什么?
  • 舒张压过低需要治疗吗?
  • 我今年87岁,二年前得过脑梗塞,经过治疗已经痊愈。最近体检发现舒张压过低,收缩压在120~159毫米汞柱之间,舒张压在60~69毫米汞柱之间,个别情况还有小于60毫米汞柱的时候。请问我的舒张压过低需不需要治疗?
  • 假牙也需要“补充”营养吗?
  • 我今年83岁,牙齿已经大部分掉光。今年镶上假牙,可是没过多久假牙就出现了松动,医生说是假牙缺乏营养。请问假牙也需要一定的营养吗?
  • 老年人为何不宜在下肢输液?
  • 我今年68岁,最近刚做完腹部手术,手术后每天都要打吊针。因为输液针扎在手上很不方便,我就让护士把针扎在脚上,但护士说这样不好。请问老年人为何不宜在下肢输液?
  • 常吃西蓝花 降低患癌风险
  • 据英国最新报道,《肿瘤学年鉴》刊登一项新研究发现,每周至少吃一次西蓝花,可降低患癌风险。西蓝花、花椰菜、卷心菜、萝卜等,十字花科蔬菜含有异硫氰酸酯莱菔硫烷,可以杀灭癌细胞。该物质在西蓝花中,含量尤其高。
  • 咖啡因可防老年痴呆
  • 德国研究人员最新发现,咖啡因可刺激人脑中主要负责复杂认知等的大脑皮层联合区。这一发现或有助于阿尔茨海默氏病等,与该区域相关疾病的研究与防治。
  • 糖尿病患者应多吃豆类
  • 据美国《内科学文献》最新报道,加拿大的一份研究显示,每天吃1杯豆类有助2型糖尿病患者控制血糖水平,并可能降低患心脏病和中风的风险。
  • 吃菠菜 防痴呆
  • 据英国《每日邮报》近日报道,德国一项新研究发现,吃菠菜有助于防止老年痴呆症。乌尔姆大学研究人员对74名轻度老年痴呆症患者,以及158名健康参试者进行了对比研究。结果发现,与健康参试者相比,老年痴呆症患者的抗氧化剂维生素C和β胡萝卜素的血清浓度明显偏低。
  • 啤酒有助女性预防骨质疏松
  • 啤酒由于其丰富的营养一向有“液体面包”的美誉。最近西班牙的营养学家发现,适量饮用啤酒有助女性预防骨质疏松。
  • 番茄降低卒中风险
  • 一项最新研究表明,食用番茄及番茄制品可以降低卒中风险。因为,番茄富含抗氧化剂番茄红素。
  • 海参 有益癌症患者
  • 海参能抑制癌细胞,抑制蛋白质、核糖核甘酸的合成,有提高人体免疫力和抗癌杀菌作用,抗腐能力强。因此,癌症患者经常食用海参对身体恢复有很大益处。
  • 白萝卜 越辣越防癌
  • 白萝卜作为蔬菜佳品,营养成分丰富,富含B族维生素和多种矿物质,其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效:
  • 花生 降低血小板聚集
  • 花生所含的油酸在降低总胆固醇、有害胆固醇时,却不降低高密度脂蛋白胆固醇(有益胆固醇)。在食用花生油中,花生油的油酸含量高达58%~68%,故是质量最好的食用油之一。由于花生具有降低血清胆固醇作用,故适宜动脉硬化、冠心病、高血压等心脑血管病人食用。
  • 吃不成熟香蕉加重便秘
  • 在日常生活中,不少人都认为吃香蕉能润肠通便。于是许多便秘者就常吃香蕉;但有些人吃了香蕉,为何便秘反而更严重呢?
  • 橘皮可改善脑梗塞症状
  • 橘皮又称陈皮,具有理气调中,燥湿化痰功效,是一味常用中药。最近,一项新的研究显示,橘子等柑橘类果皮所含有机化合物,具有增强保护脑神经细胞蛋白质的功能,有望开发成延迟和改善因脑梗塞引起的脑神经功能障碍的治疗药物。
  • 蜂蜜可缓解儿童夜间咳嗽
  • 一项新的研究表明,睡前服用一勺蜂蜜可帮助缓解儿童的夜间咳嗽,服用蜂蜜后,咳嗽次数减少了,程度也轻了,且蜂蜜对于年龄超过1岁的孩子是比较安全的。研究人员将300个孩子随机分组,年龄从1岁到5岁,使用四种不同方法治疗夜间咳嗽。睡前半小时,父母给他们的孩子10克3种不同类型的蜂蜜,包括桉树和柑橘的蜂蜜或与蜂蜜一样甜的由枣子榨出的糖浆,发现服用蜂蜜的孩子症状改善较为明显。
  • 进补的最佳时节——冬季
  • 冬三月气温下降,万物团藏,是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗。人们崇尚冬令进补是有科学依据的。一是补药、补品温性较多,适用于气温较低冬季;二是腻滞厚味的营养食品在冬季也易为人们所消化吸收,三是营养食品易于保存,利于连续使用而不致变质;四是客观上人体适应冬季寒冷气候环境的需要,也要增加营养和热量,它也是人们抗衰老和延年益寿的需要。
  • 火锅健康吃法大破密
  • 说起这吃火锅,在秋冬季节里,那可是亲朋好友聚会时的家常便饭。一大家子、一群朋友,围在火锅边有说有笑的吃着、喝着,这种情形也无时无刻的在我们身边上演着。
  • 炖品营养好,食者体质有讲究
  • 虽然食补的方法很多,但其中煲汤、做炖品效果会比较好。这是因为炖品不仅能帮助身体补充水分,还能最大程度地保持食物的原味和营养,同时在经过比较长时间的炖煮后,食物中的营养成分更容易溶解在汤水里,从而被人体大量吸收。
  • 柠檬:各种吃法都保健
  • 柠檬是一种营养价值和药用价值都极高的水果,常喝柠檬水可防治疾病。
  • 劝君宜食腊八粥
  • 朱元璋儿时曾给财主放牛,一不留神牛跌断了腿,财主将他锁在屋子里不给饭吃。饿得头昏眼花之际,他发现墙边有个老鼠洞,扒开一看,里面竟藏着米、豆、红枣……他将这些食物煮成粥,香甜可口。做皇帝后,在这一年的腊月初八,吃腻了山珍海味的他突然怀念起早年粥的滋味,便让御厨用各种粮豆混合煮粥,后来,“腊八粥”渐渐在民间传开。
  • 食疗滋补 贵在对症
  • 冬季进补,春天打虎。中国人讲究在秋冬季吃补品,以增强自身的抵抗力。眼下不少人就已经开始猛吃大枣、核桃、花生乃至人参等各种滋补食材,结果有人补出了毛病。中医专家指出,其实人的体质各有不同,如果不对症下药乱补一通,反而会补出毛病。今日,我们就请专家来谈谈秋冬食疗进补的相关知识——
  • 吃蕨根粉能滋养容颜
  • 蕨根粉,是蕨类植物的块根加工成的粉皮状食物。这种食物,比起粉丝、粉条来,它其貌不扬,肤色黝黑,但它非常适合女性和中老年人食用。
  • 老年人多吃香菇防痴呆
  • 香菇,又名香蕈、冬菇等,属提子菌纲伞菌(侧耳)科植物的子实体,学名香皮褶菌,形状宛如一把精致的撑开的小雨伞。
  • 青光眼患者的饮食疗法
  • 无论男女,患上了青光眼,除了前往医院请求医生施以药物或手术治疗之外,还可以采用一些简便易行、效果俱佳的饮食疗法进行自疗或辅疗。
  • 老年人耳鸣饮食调
  • 生活中,老年人耳聋虽然是一种常见病,但并不可怕,只要重视预防,积极进行治疗,调理好一日三餐,就会取得一定效果。
  • 肺心病,注意忌口是最真
  • 对于肺心病患者来说,不仅及时进行规范治疗非常重要,而且做好日常各方、面的护理也同样重要,尤其是饮食。合理的饮食是会对肺心病;台、疗起到一定辅助作用的。那么惠有肺心病的朋友,哪訾食物都要忌口,那些食物不必忌口,可以继续食用呢?
  • 失眠药膳
  • 失眠多见于神经官能症、高血压、脑动脉硬化、贫血、慢性胃病、慢性胃肠炎、慢性胆道系统疾病、月经过多、更年期综合征等。失眠是由中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调所致。主要临床表现是以经常不能维持正常睡眠为主症,或入睡困难;或初睡尚可,但醒后不能再寐;或时醒时寐,睡不深沉。因长期睡眠不足,患者常常伴有头痛、头昏、健忘、心烦易怒,以及精神不振,注意力不集中等。
  • 肺癌药膳
  • 肺癌有支气管癌和肺泡癌两种,中医学属于“肺咳”、“肺痈”等范畴。其主要症状:初期呼吸困难、干咳、偶尔吐粘液性的痰和血痰,胸痛等;恶化期,咳嗽、有痰、发烧、胸口痛、呼吸困难、吐血痰等。患者在医治的同时,可配合下列药膳验方,笔者提醒注意的是,这些验方是经临床反复验证,但个体差异很大,患者在选用时,一定要针对自己的病情、效果和可接受度进行选用,方能起到事半功倍的效果。能调养肺癌的药膳有:
  • 手足皲裂外治有方
  • 手足皲裂是手掌、足底的皮肤发生线形裂隙,好发于掌面、手指、足跟、足底等处,发病缓慢。初为皮肤干燥,微觉发紧、发硬,触之弹性减低,出现潜在裂纹,继则皮肤变得粗糙和增厚,颇似树皮,同时使皱裂加深,甚则出血、疼痛。
  • 巧妙用鸡蛋治疗疾病
  • 鸡蛋壳是天然形成的,经现代科学手段检测,蛋壳中含碳酸钙83%~85%,蛋白质15%~17%,并含有锌、铜、锰、铁、硒等多种微量元素。鸡蛋壳如果使用得当,对常见病有较高的药用价值和较好的治疗效果。
  • 凤仙花的药用验方
  • 凤仙花别名金凤花、金童花、指甲花、小桃红等,为凤仙花科一年生直立草本植物凤仙的花。李时珍在《本草纲目》中说,因“其花头、翅、尾足,俱翘翘然如凤状,故以名之。”
  • 当归验方集锦
  • 当归味甘、辛、微苦,性温,具有补血、活血、调经止痛、润肠通便的功效,主治血虚、血瘀诸症,如眩晕头痛、心悸肢麻、虚寒腹痛、痿痹、肠燥便秘、跌打肿痛等。用于妇科,治月经不调、闭经痛经、崩漏,既能保胎,又是产后之良药。现代用于治疗冠心病、血栓闭塞性脉管炎、急性缺血性脑中风、肌肉关节痛、神经痛、心绞痛等,亦取得一定疗效。下面介绍一些当归验方,供患者参考。
  • 食物里的尼古丁是怎么回事?
  • 前些日子网络上风传,番茄里含有尼古丁,结果引起很多人的惊慌。专家辟谣说,番茄里面的尼古丁含量甚微,和香烟无法比拟。但是,如果下次再传说其他食物中含有尼古丁,你是否会害怕呢?所以,为了免去今后的麻烦,这里再说说各种食物中的尼古丁。
  • 鸭肉做的羊肉串有多可怕?
  • 据调查,好多小贩用鸭肉冒充羊肉。那么鸭肉如何变成羊肉串呢?
  • 牛肉,寒冬里带来的温暖
  • 中国人最常食用的畜肉是猪肉,其次才是牛肉,而在欧美国家牛肉是人们最常食用的畜肉,国外的营养学家对牛肉的评价很高,其实相比猪肉来说,牛肉的营养价值更高,享有“肉中骄子”的美称,在寒冷的冬季,牛肉能暖胃,给人带来温暖。
  • 5款暖胃靓汤
  • 忙碌了一整年的你,在春节里也要关心一下你的肠胃,让5款自制靓汤来帮你清除因平日工作积累的不良饮食糟粕,调出一个崭新健康的你。
  • 心脑血管不好 少用闹钟
  • 有些老年人害怕早晨醒不来,经常用一些节奏感觉很强的铃声做闹铃,这样做是有害健康的。尤其对于心律失常、高血压、冠心病的老年患者而言,如果突然被闹钟叫醒,这就可能会成为他们发病的诱因。
  • 运动控血糖 打打太极拳
  • 太极拳是一种将意识、呼吸、动作三者结合为一的运动,非常适合糖尿病人。一项最新的调查报告显示,打太极拳可以帮助2型糖尿病患者,刺激免疫功能和提高血糖控制程度。
  • 护膝不宜长期佩戴
  • 不少老年人出于爱护膝关节的想法,选择使用护膝来保护和支撑自己的膝盖。有人佩戴护膝后觉得确实膝关节的力量有所增强,上楼梯没那么吃力了,疼痛和疲劳也有所缓解。因此,部分老年人喜欢在家也经常佩戴护膝,把护膝作为平时穿戴的衣物之一。
  • 老年人秋冬多搓脚
  • 双足离心脏较远,在人体最低部位,血液循环相对较差,而足底分布了全身器官的反射区,多搓脚能强身健体。
  • 老年人腰带不宜紧
  • 有些老年人为了“隐藏”自己的将军肚,保持感官上的“苗条”,总爱把腰带束得紧紧的,这会给健康带来以下些隐患。
  • 牙垢多 寿命短
  • 瑞典一项最新研究发现,牙垢会危害人的整体健康,令人减寿,不可不防。
  • 老年人、小孩长期喝纯净水不健康
  • 在多数人看来,清冽爽口的纯净水很有种“绿色食品”的感觉。但中消协日前发布的研究却给我们提了个醒:老年人和小孩,长期饮用纯净水不利于身体健康。
  • 体育锻炼 有助老人延缓脑萎缩
  • 英国研究人员近日报告说,与脑力活动和社会活动相比,体育锻炼能更有效地帮助老年人延缓大脑萎缩。
  • 脂肪肝 解铃还需系铃人
  • 近年来,脂肪肝成为继高血压、糖尿病之后大众关注的又一、热点健康话题:被定义为疾病不到10年,普通人对其危害的认识尚不充分,部分临床医生还在治与不治之间摇摆。“脂肪肝”这三个字到底意味着什么?哪些人容易成为脂肪肝患者?不同类型的脂肪肝从何而来?应对方法有何差异?专家表示:脂肪肝的治疗需要针对不同的病因,同时考虑患者的个体特点。
  • 骨关节炎运动康疗法
  • 骨关节炎又称骨关节病,分为原发性和继发性两类,可发生于全身各关节,如手、肘、膝、髋、踝关节以及脊柱关节,是影响中老年人最常见的关节疾患之一。骨关节病在导致长期残疾的疾病中仅次于心血管疾病,排名第二位,最终致残率达53%,目前我国关节炎患者有1亿以上,而且人数还在不断增加,病情严重者可造成终生残疾,是造成我国经济损失和影响社会发展的主要疾病之一。
  • 小动作让你远离久坐病
  • 运动不一定要到户外或健身房,利用办公室里的桌椅就能进行。简单的几个动作,也可以让你避免“久坐病”和身材臃肿的困扰。
  • 起居得宜 养生有方
  • 人到老年,身体抵抗力减弱,各脏器的生理功能减退,因此,要合理地安排好老年人的生活起居。
  • 养生贵在“按时”
  • 中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一,动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐,未雨绸缪。故养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种养生活动,才能达到健康长寿的目的。
  • 数学之王的长寿秘密
  • 他是我国当代数学泰斗,国际数学界的杰出人士。他90岁时著书立说、培养研究生,每天工作约10个小时;他年近九旬之时,还能轻松登上黄山。他就是被大家誉为“数学之王”的苏步青教授。寿臻百年,回首总结,苏教授是如何保持健康的?
  • 家居用品也有保质期
  • 筷子、浴球、牙刷、床垫、耳机等家中物件看上去干净,其实有许多细菌或过敏物。诸多物品都有其使用寿命,过期不扔则会危及健康。
  • 影响心身健康的生活“小事”
  • 退休后的前10年,是人生另一个黄金时段。如果您的时间有富余、精力尚够用,身体无大恙,家中无“火烧眉毛”一类的急事,那么这段时光完全有理由让自己过得从容、轻松和惬意。终于有一天过上属于自己支配的生活,这种感觉令身边那些每天急匆匆忙于奔波的上班族们羡慕不已。我一直是这样认为的,相信也有不少同龄的读者朋友与我有着相似的感受。
  • 不育夫妇 谁先看病
  • 一旦患有不育症,应该由谁先去医院接受诊治成为摆在不育夫妇面前的首要问题。
  • [医药]
    体勤益寿 心静延年(熊经浴)
    孕期过敏 谨慎用药
    抗过敏药不宜提前吃
    激素眼药水使用莫超过一个月
    克林霉素与红霉素勿同用
    青光眼患者慎服晕车药
    常吃安眠药 老人痴呆快
    常服抗抑郁药易脑出血
    达克宁霜莫滥用
    咳嗽药切勿多种同服
    中药渣要趁热挤汁
    维生素D加速结核病痊愈
    胃痛先别吃止痛药
    “鬼压床”别怕,是睡眠瘫痪症(吕斌)
    当心肝硬化偷偷来袭(王玉玲)
    食欲太好,也可能是病(陈延)
    肾囊肿、多囊肾不一样的肾脏病(徐璧云)
    警惕!“高血压前期”(徐成斌)
    健康心脏5个关键指标(程雷蕾)
    心房颤动如何进行自我管理?(陶国枢)
    甘油三酯,易被忽视的“危险分子(陆国平)
    糖尿病患者冬季如何预防呼吸系统疾病?(唐岚)
    糖尿病患者冬季暖脚有讲究(朱桂)
    胰岛素选择,认清种类是关键(冯波)
    糖尿病患者,尤应讲究“吃”(周莹霞)
    阻击癌症我们能做些什么?(周一海)
    那些最容易被误诊的癌症(李霞)
    排痰,还需选好祛痰药(王永素)
    含化甘草片 止咳有良效(王海亭)
    婴幼儿不宜用板蓝根防感冒(裘影萍)
    滴眼药水也要“对症下药”(费文雷)
    磕磕碰碰多 用好跌打药(董芳)
    服止痛药易犯4个错(李涛)
    健胃消食片:真的是太平药?(杨国汉)
    胃食管反流病,用药别嫌久(李初俊)
    何首乌原本是人名(艾青)
    异丙托溴铵治疗哮喘安全有效(张诩)
    普拉克索对防治帕金森病更具优势(韩咏霞)
    经典名中药——逍遥丸(伏新顺)
    季德胜蛇药片可治疗痛风(张朝白)
    素食为何也得胆结石?
    癌症会不会传染?
    哮喘病吸入激素为何“无效”?
    糖尿病人为何多出汗?
    舒张压过低需要治疗吗?
    假牙也需要“补充”营养吗?
    老年人为何不宜在下肢输液?
    [食疗]
    常吃西蓝花 降低患癌风险
    咖啡因可防老年痴呆
    糖尿病患者应多吃豆类
    吃菠菜 防痴呆
    啤酒有助女性预防骨质疏松
    番茄降低卒中风险
    海参 有益癌症患者
    白萝卜 越辣越防癌
    花生 降低血小板聚集
    吃不成熟香蕉加重便秘
    橘皮可改善脑梗塞症状
    蜂蜜可缓解儿童夜间咳嗽
    进补的最佳时节——冬季(陈思)
    火锅健康吃法大破密(冉婷)
    炖品营养好,食者体质有讲究(李艳明)
    柠檬:各种吃法都保健(止敬)
    劝君宜食腊八粥(孙溥泉)
    食疗滋补 贵在对症(高文超)
    吃蕨根粉能滋养容颜(熊苗)
    老年人多吃香菇防痴呆(赵振德)
    青光眼患者的饮食疗法(解玉明)
    老年人耳鸣饮食调(林饶)
    肺心病,注意忌口是最真(容小翔)
    失眠药膳(高原红)
    肺癌药膳(江太发)
    手足皲裂外治有方(胡献国)
    巧妙用鸡蛋治疗疾病(朱本浩)
    凤仙花的药用验方(曾闻)
    当归验方集锦(宁在兰)
    食物里的尼古丁是怎么回事?(范志红)
    鸭肉做的羊肉串有多可怕?(文雯)
    牛肉,寒冬里带来的温暖
    5款暖胃靓汤
    [保健]
    心脑血管不好 少用闹钟
    运动控血糖 打打太极拳
    护膝不宜长期佩戴
    老年人秋冬多搓脚
    老年人腰带不宜紧
    牙垢多 寿命短
    老年人、小孩长期喝纯净水不健康
    体育锻炼 有助老人延缓脑萎缩
    脂肪肝 解铃还需系铃人(范建高)
    骨关节炎运动康疗法(田得祥)
    小动作让你远离久坐病(周菌)
    起居得宜 养生有方(竹剑平)
    养生贵在“按时”(胡玉芬)
    数学之王的长寿秘密(静之)
    家居用品也有保质期(高围澂)
    影响心身健康的生活“小事”(李建茹)
    不育夫妇 谁先看病(李宏军)
    《医药食疗保健》封面

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