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您现在的位置是:首页 > 《医药食疗保健》 > 2016年第01期
  • 每天三分钟 收获意想不到的健康
  • 紧张而忙碌的生活,常常让现代人觉得身心疲惫:快迟到了,和早饭“抢”时间;工作没完成,和运动“抢”时间;熬夜上网,和睡眠“抢”时间……
  • 激素类眼药水滥用可致盲
  • 激素类眼药水具有抗炎、抗过敏和免疫抑制、改善新陈代谢等作用,在临床上用于治疗一些眼科炎症、眼部术后用药。眼部术后病人若长期使用,可致角膜上皮片状缺损,眼部疼痛、有异物感不适,严重时可致角膜溃疡甚至角膜穿孔。
  • 矿泉水送药当心结石
  • 四环素类抗菌药:金霉素、土霉素、强力霉素等四环素类抗菌药物中含有许多羟基、烯醇羟基及羰基,在中性条件下能与多种金属离子形成不溶解的化合物。如果用矿泉水服用这类药,水里的钙、镁等离子就可能与四环素类抗菌药形成不溶性物质而降低药效,严重的还会产生结石。
  • 他汀可降骨折风险
  • 据近日《波士顿时报》消息,美国波士顿的研究人员近期在老年退役军人中进行的一项研究表明,用于降血脂的他汀类药物可降低36%的骨折风险。他汀类药物主要包括辛伐他汀、洛伐他汀、美伐他汀等,除具有调节血脂作用,
  • 胃药和丹参别一起吃
  • 心脑血管疾病患者常需要服用丹参片,但要注意,有些胃药不能和丹参一起服。
  • 有些咳嗽,竟是胃病
  • 人从出生后,就有咳嗽。咳嗽是身体正常的反射,帮助清除呼吸道内的异物。而且,咳嗽还是一个信号,如果没有原因的咳嗽不停,说明人体出了问题,得赶快就医。
  • 鼻子不通气,轻视埋隐患
  • 很多患者会对鼻塞不以为然,认为仅仅是鼻腔通气不是很顺畅,对健康没有影响而忽略治疗。或因没有接受正规治疗而武断地认为鼻塞是治不好的,这些观点都是片面的。
  • 小心别被痛风忽悠了
  • 痛风,在医学上被定义为嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所引起的一组疾病。患者表现为高尿酸血症、反复出现单一关节的急性红肿热痛和活动受限、尿酸盐形成痛风石沉积,以及痛风石性慢性关节炎等。痛风不仅仅让患者感到剧痛,
  • 冬季护好前列腺
  • 前列腺增生症是中老年男性的常见疾病。50岁以上的中老年男性不同程度地患有前列腺增生症,如果不加以保养,就会引发排尿不畅等症状。冬天由于寒冷的刺激,前列腺增生症更容易多发。那么,冬季如何呵护前列腺呢?
  • 隐形夺命杀手:不典型心梗
  • “上火”牙痛,居然是心梗在捣鬼 58岁的老侯一直牙口很好,从没出过啥毛病。前几天,牙莫名其妙地疼起来,嗓子也跟着不舒服。缓过几分钟,症状就消失,老侯也没当回事儿。谁想,第二天牙疼又卷土重来,而且一次比一次疼得厉害。
  • 当脑梗遇上动脉瘤
  • 生活实例 李先生今年45岁,3年前做过脑脓肿切开引流术,一个多月前他开始感觉到间歇性头晕、浑身无力,后来病情越来越严重,很快发展到走路不稳。家人赶紧带李先生到当地医院检查。
  • 血压为何老波动
  • “大夫,这些年我一直一规律服降压药,为何血压有时还会出现波动?”临床上,经常有患者跑来问我类似的问题。其实,血压波动的原因很复杂,需要具体问题具体分析。以下几种情况较常见:
  • 血糖高,不吃甜食就安全了吗
  • 在内分泌门诊和病房,经常有患者会问医生:“我已经不吃甜食了,为什么血糖还是那么高?”那么对于糖尿病患者来说,不吃甜食就安全了吗?
  • 糖尿病患者 旅游并不难
  • 每逢节假日,糖尿病患者常常会望节兴口义:“还是在家好好休息,外出旅游可能引发我的血糖波动,再说,外出时携带、注射胰岛素,测血糖都很不方便。”正是由于有这类想法,使得不少糖尿病患者的生活单调乏味、刻板。
  • 体检发现血糖高咋办?
  • 诊断糖尿病全面检查,个性化治疗 生活实例一 王先生最近有点郁闷,前不久单位体检发现他空腹血糖有7.6毫摩尔/升,诊断他患了糖尿病。医生还建议他去做不少检查,包括糖化血红蛋白、肝肾功能、心电图等。
  • 糖友冬季护好骨
  • 糖尿病人易骨折,这话并不是危言耸听。90%的I型糖友和50%左右的2型糖友被贴上了骨质疏松的标签,而骨质疏松易导致骨折。
  • 糖友泡脚有"三不"
  • 泡脚成为人们冬季保健的一项重要内容。中医认为,“脚为精气之根”,双脚虽处身体之末,但却是人的精气之源。进入冬季,天气严寒,足部血管受寒冷刺激而收缩,血液运行缓慢,容易诱发多种疾病。
  • 防治肺癌,重视三早
  • 早查:320高危人群重点防 吸烟是导致肺癌发病的首位高危因素,80%以上的病人被认为是由于吸烟而引起,吸烟者患癌的几率比不吸烟者高10倍以上。不吸烟女性因丈夫吸烟而患癌的危险将增加30%。
  • 宫颈癌筛查,21岁开始
  • 曾有英国新闻报道,一名24岁母亲患宫颈癌去世,曾因年龄未到25岁(英国宫颈涂片检查的法定年龄是25岁),而没能及时接受检查,待最终检查时癌细胞已经扩散,不幸去世。宫颈癌筛查,不到年龄不能查,这是为何?难道不是越早越好吗?
  • 服抗抑郁药:打消三种疑虑
  • 医生手记: 王艳今年28岁,是一名普通的公司白领。半年前,王艳开始变得不爱交流,总是闷闷不乐。母亲也觉得女儿变了,平时女儿喜欢做瑜伽,可现在很少见她练,甚至连和朋友吃饭、逛街也少了很多。
  • 口腔溃疡:小疾病大学问
  • 口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一,又称为“口疮”,是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡。大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血,可因刺激性食物引发疼痛,一般一至两个星期可以自愈。可一年发病数次,也可以一个月发病几次,甚至新旧病变交替出现。
  • 冬季感冒多用药需谨慎
  • 许多人得了感冒后,常常不去医院就诊,而是去药店买药自行治疗。虽然有时可以使病程缩短、减轻症状,但也会带来一些问题。其实感冒用药也是有很多学问的。下面几类人,在用感冒药时需特别注意。
  • 有些药对老人伤害更大
  • 近期,日本老年医学会公布了年龄超过75岁的老人更易出现副作用的几类药。根据临床经验,我国60岁以上老人服用下面几类药时也要注意种类和剂量的把控。
  • 药食两用垂盆草
  • 清代维峰脚下,有一个姓曾的农民,年40岁,子女各一,男耕女织,生活过得很好。有一天男主人忽然腹痛,日渐加重,大便黏液浓血,一日20多次,急请当地医生治疗,诊断为痢疾,服药却无效。
  • 鸡鸣散
  • 鸡鸣散选自明代医家王肯堂的《证治准绳》方,是伤科中的一首要方。
  • 填字游戏12答案
  • 治疗甲减的最佳药物:左甲状腺素片
  • 老药新知 甲状腺功能减退简称甲减,是人体甲状腺激素的合成和分泌减少,或者组织利用不足时出现的疾病,目前治疗主要药物是左甲状腺素片(T4),
  • 什么情况要装临时起搏器?
  • 我今年75岁,患腹股沟斜疝需做手术。但心电检查为“完全性右柬支阻滞,二度窦房I型传导阻滞”。有医生认为要先用临时起搏器作保护措施,也有医生说二度窦房I型传导阻滞不是起搏适应症,二度窦房II型传导阻滞才是。那么我的情况要不要装?
  • 结肠癌该怎么治?
  • 我儿子33岁,今年诊断为结肠癌,4月开始先后接受6次化疗,但都没有效果,且副作用严重,腹泻、恶心、掉头发等等。听说可以用生物免疫疗法治疗,请问什么是生物免疫疗法?可以治疗结肠癌吗?
  • 类风湿性关节炎怎么治?
  • 我有风湿性关节炎,每天僵硬得很厉害,要泡澡泡得关节自如了才能站起来。试过物理、生物、药物治疗,还用过黑蚂蚁等偏方,但是没有任何好转。为什么治疗没有效果?请问我的病能治愈吗?平时注意什么?
  • 大三阳但肝功正常要治吗?
  • 我今年35岁,体检发现自己是大三阳,但是肝功正常,请问这种情况需要治疗吗?
  • 父亲有乙肝 会不会传染给宝宝?
  • 我本身是乙肝患者,妻子身体健康,打算要小孩,请问我的乙肝会传染给宝宝吗?
  • 胰腺炎有何忌口?
  • 我今年75岁,平时身体很好。今年突然得了急性胰腺炎,住院近一个月才康复。医生叮嘱我以后忌食猪肉、鸡肉、蛋类和动物内脏,还不能吃油。请问这是为什么?我今后在饮食上应怎样调理,才能不再复发呢?
  • 胸透后多久能怀孕?
  • 我今年25岁,最近在备孕阶段。上周单位体检时我做了胸透,朋友说做了这个短时间内不能考虑怀孕,必须要经过5个月“射线代谢消失”才可以。请问是这样吗?
  • 心律失常怎样调理?
  • 我今年76岁,心动过缓已有20年,一般心率只有50~60次/分,最慢时只有54次/分,但最快可高达99次/分,还有房性早搏和室性早搏。近10个月来我一直在吃补气中药,结果造成浅表性胃炎。
  • 类胡萝卜素可减缓老年视力衰退
  • 一项新的研究显示,胡萝卜的确对视力有益。这种天然色素叫做类胡萝卜素,它让胡萝卜、辣椒和菠菜等蔬菜具有颜色。研究人员发现,类胡萝卜素还可以延缓老年性黄斑变性(AMD)的发生,这种病是引起老年人视力减弱的最常见原因之一,
  • 常吃烤肉肾癌风险高
  • 据美国得州大学最新研究显示,进食烧烤或其他经高温烹调肉类,患肾癌风险将倍增。这是继世界卫生组织(WHO)把加工肉类及红肉列为致癌物后,另一项关于多吃肉有损健康的研究。
  • 能量饮料会伤年轻人心脏
  • 据英国“今日医学信息网”近日报道,美国梅奥诊所的心脏病学研究人员发现,经常饮用能量饮料可能会增加健康青壮年发生心血管事件的风险。
  • 常喝茶少烂牙
  • 俗话说“常喝茶,少烂牙”。意思是指喝茶对牙齿有一定的保健功效。这是因为茶叶含有丰富的氟化物,氟化物对牙齿有保护作用,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物。那么,喝什么茶最能护牙呢?
  • 暴吃一顿,身体就遭殃
  • 《美国实验生物学会联合会杂志》刊登荷兰应用科学研究组完成的一项新研究发现,即使是健康人群,一次暴饮暴食就会增加代谢综合征发病风险。美国代谢与减肥手术协会和美国肥胖协会联合举办的洛杉矶“肥胖周”会议上宣布的另一项新研究发现,
  • 喝酒前来杯梨汁
  • 研究发现,梨除了含有大量的钾、纤维素等营养物质,能辅助降低胆固醇外,还具有解酒的能力。梨所拥有的消炎特性,可以降低大量饮酒带来的危害。研究刚时认为,喝酒前喝梨汁,能帮助解酒,
  • 吃好早餐,考试得分高
  • 近日,英国一项新研究发现,每天吃健康早餐的孩子更可能在学校获得好成绩。
  • 咖喱防食管癌
  • 爱尔兰科学家近日发现,咖喱中含有的姜黄素能够杀灭食管癌细胞,这项成果可能开发出治疗癌症的新方法。爱尔兰科克(Cork)癌症研究中心的科学家用姜黄素处理食管癌细胞,结果发现癌细胞在24小时开始被杀死。
  • 豆油比果糖更易致肥胖
  • 美国加州大学的科学家发现,豆油比果糖(存在于水果,常做甜食添加剂)更容易引起肥胖症和糖尿病。
  • 老年人如何健康吃肉?
  • 冬季天气寒冷,老年人自身的抵抗力和对气候适应性随之有所下降,肠胃消化功能逐渐减弱,不能吃太多的大鱼大肉。而且,进食过多脂肪也会损害健康。但是,肉类中含有多种人体不可缺少的营养物质,也是很多“解馋”的首选。那么,老年人应该怎么吃肉,才更有利于健康?
  • 饮食不要重口味
  • 从我们出生到慢慢长大的过程中,会不断接触到新的食物的味道,种类越来越多,越来越丰富。随营长大之后到现在,我们绝大部分人都习惯了味蕾丰富的感觉,各种很鲜味、甜味、辣味等味道刺激着我们的味蕾,
  • 国人饮食七大不足
  • 1三餐搭配不合理,早餐不吃夜加餐 早餐品种单一,随便吃点应付甚至不吃;中午买快餐吃盒饭,或者出去聚餐;晚上大吃一顿,或者只吃水果;睡觉前再来一顿加餐……这是如今很多人一日三餐的真实写照。
  • 水果减肥的真相
  • 水果能帮助减肥的说法,比如柠檬能让人瘦身,苹果能减肥,香蕉能让人瘦腿等等,一直都占据着相关媒体的版面。同时也有一些传说,比如“一个西瓜等于三碗饭”“榴莲的热量超过大米饭”,等等。
  • 你了解蜂胶吗?
  • 蜂胶是蜜蜂用于维持整个群体健康的有效物质,一个5~6万只的蜂群一年只能生产蜂胶70-110觅,被誉为“紫色黄金”,“血管清道夫”,“最完美的天然抗生素”,“天然免疫增强剂”!
  • 冬日健脾需常吃的食物
  • 糯米 糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品。”
  • 冬季养生多吃坚果
  • 寒冷的冬季,各种坚果纷纷登场,平时多吃一点,对身体具有很好的补益养生作用。由于产量较大、分布地区最广、营养口感俱佳,榛子、核桃、杏仁和腰果是所有峰果中的佼佼者,被誉为“世界四大坚果”。
  • 冬季润燥多吃藕
  • 藕含水分多、能量低,膳食纤维、维生素和矿物质丰富,常吃可以减少能量的摄入、预防便秘等。
  • 肾、心、肝病人的饮食原则
  • 肾炎病人饮食原则 1.急性肾炎病人:宜采用低蛋白,少盐或无盐饮食。可吃糖粥、藕粉、蔬菜、水果、果酱和蜂蜜等,还可以适量吃些牛奶。
  • 煮鸡蛋8分钟最好
  • 煮鸡蛋时,水开后改用小火煮8分钟即町,切忌时间过长,否则蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子反应生成难溶的硫化亚铁,难以被人体吸收。
  • 掌握三点炖好汤
  • 一是原料的选择:肉类选鲜味足、血污少的。新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜选煮后无异味的,冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等均是不错的选择。
  • 药膳摆脱慢性疲劳综合征
  • 慢性疲劳综合征,病因尚不明确,据资料表明与长期过度劳累、精神紧张、饮食不合理、生活不规律以及应激等造成的神经、内分泌、免疫功能紊乱有直接关系,表现为低热、头痛、肌肉关节疼痛、失眠和多种精神神经症状,
  • 药膳疗疾益寿康
  • 药膳是在祖国医学辨症施治基本原则指导下,利用上等中药材与食物配伍相辅为用,经过科学烹饪加工制成香、味、形、色的特殊剂型;药膳对人体阴阳气血津液脏腑经络,
  • 安眠验方十剂
  • 葱枣液 组成:大枣20枚,葱白10克,将大枣洗净,劈开,与葱白同入锅内,加水煎煮,煮沸20分钟后取下,滤取汤液,于睡前温热饮服。本方补中益气,养血安神,用于心脾两虚,心慌无力食少倦怠烦闷不得眠者。
  • 便秘方二则
  • 便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;
  • 糖友试试三验方
  • 苦荞面糊糊——润燥降糖 验方:取苦荞面500克,蒸30分钟后备用。每顿饭前取2~3勺(30克左右),每天3次,开水冲成面糊糊饮用。
  • 别拿面包不当点心
  • 近日,一外国朋友跟我抱怨,说在我们这儿居然买不到面包!我立刻反驳:“我们的面包多着呢!”且不说面包房遍布大街小巷,就是便利店里也摆着各种面包,有果酱夹心的,有铺满肉松的,
  • 剩菜剩饭致癌?
  • 今年56岁的戴师傅家住江苏省扬州市,不幸的是,去年刚病退回家,就被医院查出胃癌。更让戴师傅难以接受的是,他80岁的老母亲和57岁的妻子唐女士,也于去年相继被查出肠癌和胃癌,两人都在医院接受了治疗。
  • 常见滋补品伴你过寒日
  • 说到冬季补身,我们可以选用家庭常见的一些药食同源的食材,既易得又实惠且禁忌少,滋补效果也毫不逊色,比如海参可补肾益精、滋阴养血、阴阳双补,羊肉能温补脾胃、温补肝肾、补血温经、补肝明目,
  • 鲜菇的"美味碰撞"
  • 菌类食物的品种很多,所含脂肪低、能量低,含有多种人体必需的氨基酸、多种维生素(特别是B族维生素)及矿物元素,如钙、铁、锌、硒等。除营养特点外,菌类还含有多种具保健功能的成分,因此兼具强身、食疗作用。
  • 太极拳缓解慢病症状
  • 一项新的研究发现,太极拳对患有像关节炎这类疾病的老年人来说,是非常适合的运动。打太极拳可以改善身体功能。提升生活质量。
  • 啤酒肚致死风险比肥胖多两倍
  • 研究称,即使你身体其他部位都很瘦,过多的肚皮脂肪仍可能比肥胖或过重带来更大的风险。美国明尼苏达梅约医院的心脏病医师罗培兹吉梅尼斯发表的研究报告,检视逾1.5万人病历后发现,有啤酒肚男子的致死风险是仅有过重或肥胖因子男子的两倍,
  • 血压血糖高,肝癌风险大
  • 据美媒报道,美国宾夕法尼亚州立大学赫希医学中心的研究者进行的一项研究发现,糖尿病和高血压都是肝细胞癌(以下简称肝癌)的独立风险因素,即使患者无肝硬化。
  • 简单运动可助糖友降压
  • 澳大利亚墨尔本BakerIDI心脏与糖尿病研究所的工作人员BronwynKingwell近日在美国心脏协会的新闻发布会上表示,几分钟的简单日常锻炼可帮助超重和肥胖的2型糖尿病患者降低血压。
  • 久坐易致慢性肾病
  • 一项新的研究显示,每天长时间久坐可能是导致慢性肾脏疾病发生的危险因素之一。
  • 乳腺增生与坏情绪相关
  • 研究发现,乳腺增生的形成与情绪的变化有着密切的关系,压力等不良情绪会导致女性内分泌紊乱,还会造成细胞和乳房组织的改变。
  • 中老年腿力好大脑更健康
  • 英国一项长达10年的最新研究显示,如果中老年妇女腿力较强,大脑会更健康。
  • 频繁称体重,当心抑郁
  • 称体重有助于人们控制体重,但对于青少年来说,过于频繁则可能加大抑郁症风险。近日,美国明尼苏达大学研究人员发现:年轻女性越是频繁称体重,越容易对体重产生焦虑。
  • 直立坐姿改善记忆
  • 美国旧金山州立大学佩帕博士通过试验发现,坐姿懒散、目光向下时,容易勾起参试者的负面回忆。而当保持直立坐姿和双目前视时,很多参试者表示,几乎不会产生消极记忆,更容易回想积极的事情。
  • 上网时间长,血压升得高
  • 近日,美国底特律亨利福特医院的公共卫生研究者发现,青少年上网时间太长,血压会升高。
  • 中老年人的"健康年度小结"
  • 随着人们健康意识的不断提高,每年主动参加体检者也越来越多。不过,在年末体检中,究竟该检查哪些项,又有哪些注意事项和禁忌,不少人一知半解。下面我们来了解一下。
  • "私人订制"你的健康体检
  • 岁末年初,又到了一年一度的体检旺季。常规体检基本上每年都要做,常规项目一般都包括:肝功、血糖、血脂、肾功、血常规、心电图、胸片、腹部彩超(肝胆胰脾肾)。其实,根据不同的人群,还要适当增加一些体检项目,才能做到万无一失。
  • 你所钟爱的晨跑,其实弊大于利
  • 当健身意识逐渐普及,跑步无疑是最适合大众的一种选择,低廉的成本、自由的强度控制、无限制的场地都是它吸引人的特点。但也有不少人困惑,究竟晨跑、午跑、夜跑哪种最好?
  • 寒冬锻炼八项注意
  • 生命在于运动,然而冬季寒冷,锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示,冬季运动伤害比其他季节要高出三成。根据自己的锻炼经验以及在临床上遇到的一些案例,我总结了一些冬季锻炼的注意事项,希望能对大家有所帮助。
  • 运动不一定健身
  • 一直以来,人们认为运动与健身是一对孪生兄弟,运动就等同于健身。但事实上,运动是把双刃剑,运动不当反伤身。
  • 自我抗力 锻炼六法
  • 自我抗力是人体肌群处于静态性对峙的肌力抗衡,是简便易练的有氧运动项目之一。它不受性别、场地、器械的制约。采用徒手定位的肌肉抗力练习,无运动创伤之忧,成为静力训练中加速血流,促进代谢,舒筋活络的健身方法。以下方法不妨一试。
  • 东西南北 补有重点
  • 冬令进补是养生的一大热门,全国各地、大江南北的人们都热衷于此。“十里不同风,百里不同俗”,进补最重要的也是因地制宜,根据自己地区的环境、气候特点来有效进补。
  • 老人"八慢"助养生
  • 老年人平时的生活节奏应该“慢”一些,做任何事情都应“慢”半拍。人到老年,脏腑组织功能逐渐衰退,行动、思维、反应变得迟缓,记忆力也有所下降。言行举止慢一点,既是一种养生保健的方法,也是一种自我保护的安全措施。
  • 坏习惯招来湿气
  • 冬天很多人把“冷”当成头号大敌,早早做好御寒准备。事实上,“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中,杀伤力最强的是湿邪。
  • 老人洗头该注意啥
  • 洗头别太频繁 老年人应经常清洗头发,保持清洁,但也不能过于频繁,否则容易造成油脂分泌紊乱。一般来说,油性发质的老人春秋季每2~3天洗一次,夏季1~2天洗一次,冬季每周洗1~2次。发质正常的老人春夏每周洗两次,秋冬可每周洗一次。
  • 寒冬泡温泉,警惕"温泉病"
  • 天气一冷,最惬意的就是去泡暖气腾腾的温泉了。泡温泉能消除疲劳,促进血液循环,这使它成为人们度假、保健的“心头好”。不过,泡温泉也要悠着点,否则能诱发一些“温泉病”。
  • 钟南山的健康基石
  • 中国工程院院士钟南山说:“在影响健康的决定性因素中,遗传、社会环境、自然环境等因素都不是我们能够左右的,唯有生活方式我们可以自己选择。”在此基础上,钟南山总结了健康的六大基石:心理平衡、合理膳食、适当运动、早防早治、戒烟限酒、绿色环境。这就是钟南山的健康秘诀。
  • 民歌演唱家郭颂的益寿之道
  • 在上世纪60年代,一首充满生活气息的《乌苏里船歌》,以其高亢悠扬的旋律唱响了神州大地,并奠定了郭颂作为民歌演唱家的地位。几十年过去,已离休多年的郭公颂仍活跃在歌唱艺术舞台上。
  • 张悦:养生贵在坚持
  • 提起张悦,大家都会想到荧屏上那个家喻户晓的温柔形象。她主持的中央电视台《为您服务》、《夕阳红》等栏目走进千家万户,成为人们喜爱的栏目。
  • 好心情可以"装"出来
  • 美国心理学家霍特举过一个例子:有一天弗雷德感到意气消沉,他应付情绪低落的办法通常是避不见人,直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议,因此决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬、谈笑风生、装成心情愉快而又和蔼可亲。
  • 测一测你是不是"压力山大"
  • 忙碌的生活是不是让你有些心慌疲惫?做做下面的小测验,看看自己是否已经“压力山大”。
  • 电吹风不关可致火灾
  • 据报道,江苏南京一个21岁的姑娘晚上回到住处洗头发,一用完电吹风后,放在床上就出去了。谁料因电吹风过热竟引发火灾,最终导致4人不幸遇难。
  • 雾霾天咋用空气净化器
  • 冬季来临后,雾霾又开始肆虐,家中不宜长时间开窗通风。再加上有窗帘、被褥等容易吸附尘埃或制造扬尘的物品,就使居室非常容易成为PM2.5的“重灾区”。这时合理使用空气净化器可优化空气组成,
  • 婚姻就像牛肉炖土豆
  • 俗话说,天下没有不吵架的夫妻。我和老公的“吵架婚姻”大致经历二个阶段。
  • 性爱前后七个不要
  • 过了40岁,性经验变丰富,而且不再羞于说出欲望,性爱往往变得更加完美。但一些夫妻也会因为过于随意,给性生活带来瑕疵。近日,美国《预防》杂志刊文,盘点了性爱前后不要做的几件事。
  • 开心一笑
  • 吃点剩的就行 一次聚会去晚了,进饭馆赶紧道歉:“对不起,对不起,有点急事来得太晚了,你们都吃完了吧,我吃点剩的就行。”
  • 填字游戏
  • 横: 1.三十六计之一,假意攻打东边,实际攻打西边
  • [医药]
    每天三分钟 收获意想不到的健康
    激素类眼药水滥用可致盲
    矿泉水送药当心结石
    他汀可降骨折风险
    胃药和丹参别一起吃
    有些咳嗽,竟是胃病(沈策)
    鼻子不通气,轻视埋隐患(董晶)
    小心别被痛风忽悠了(刘祖春)
    冬季护好前列腺(张勇)
    隐形夺命杀手:不典型心梗(杨兴才)
    当脑梗遇上动脉瘤(刘宁)
    血压为何老波动(匡泽民)
    血糖高,不吃甜食就安全了吗(孙皎)
    糖尿病患者 旅游并不难(张华)
    体检发现血糖高咋办?(肖新华)
    糖友冬季护好骨(金晖)
    糖友泡脚有"三不"(魏华)
    防治肺癌,重视三早(王长利)
    宫颈癌筛查,21岁开始(杨越波)
    服抗抑郁药:打消三种疑虑(李占江)
    口腔溃疡:小疾病大学问(刘刚)
    冬季感冒多用药需谨慎(常怡勇)
    有些药对老人伤害更大(冯焕村)
    药食两用垂盆草(墨城)
    鸡鸣散(王伟)
    填字游戏12答案
    治疗甲减的最佳药物:左甲状腺素片(方健)
    什么情况要装临时起搏器?
    结肠癌该怎么治?
    类风湿性关节炎怎么治?
    大三阳但肝功正常要治吗?
    父亲有乙肝 会不会传染给宝宝?
    胰腺炎有何忌口?
    胸透后多久能怀孕?
    心律失常怎样调理?
    [食疗]
    类胡萝卜素可减缓老年视力衰退
    常吃烤肉肾癌风险高
    能量饮料会伤年轻人心脏
    常喝茶少烂牙
    暴吃一顿,身体就遭殃
    喝酒前来杯梨汁
    吃好早餐,考试得分高
    咖喱防食管癌
    豆油比果糖更易致肥胖
    老年人如何健康吃肉?(曾眉殷)
    饮食不要重口味(王丹)
    国人饮食七大不足(何丽)
    水果减肥的真相(范志红)
    你了解蜂胶吗?(李海忠)
    冬日健脾需常吃的食物(朱本浩)
    冬季养生多吃坚果(蒋晓梅)
    冬季润燥多吃藕(马冠生)
    肾、心、肝病人的饮食原则(宋雯)
    煮鸡蛋8分钟最好(李静)
    掌握三点炖好汤(李雄)
    药膳摆脱慢性疲劳综合征(袁秀芬)
    药膳疗疾益寿康(陈剑声)
    安眠验方十剂(周晓博)
    便秘方二则(刘志刚)
    糖友试试三验方(刘维忠;王世彪)
    别拿面包不当点心(李园园)
    剩菜剩饭致癌?(陈咏)
    常见滋补品伴你过寒日(笛子)
    鲜菇的"美味碰撞"(李纯静)
    [保健]
    太极拳缓解慢病症状
    啤酒肚致死风险比肥胖多两倍
    血压血糖高,肝癌风险大
    简单运动可助糖友降压
    久坐易致慢性肾病
    乳腺增生与坏情绪相关
    中老年腿力好大脑更健康
    频繁称体重,当心抑郁
    直立坐姿改善记忆
    上网时间长,血压升得高
    中老年人的"健康年度小结"(余明玉)
    "私人订制"你的健康体检(张洪军)
    你所钟爱的晨跑,其实弊大于利(周伟龙)
    寒冬锻炼八项注意(邱续强)
    运动不一定健身(梅哲)
    自我抗力 锻炼六法(胡安仁)
    东西南北 补有重点(崔玉艳)
    老人"八慢"助养生(孟昭群)
    坏习惯招来湿气(瞿晟)
    老人洗头该注意啥(于俊敏)
    寒冬泡温泉,警惕"温泉病"(陈晓霖)
    钟南山的健康基石(成晓瞳)
    民歌演唱家郭颂的益寿之道(吴秀娟)
    张悦:养生贵在坚持(钟瑞生)
    好心情可以"装"出来(肖峰)
    测一测你是不是"压力山大"(宋崇升)
    电吹风不关可致火灾(周泠)
    雾霾天咋用空气净化器(陈海)
    婚姻就像牛肉炖土豆(陆瑶)
    性爱前后七个不要(琳娜)
    开心一笑
    填字游戏
    《医药食疗保健》封面

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