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您现在的位置是:首页 > 《医药食疗保健》 > 2012年第02期
  • 留心处处可养生
  • 留心,首先要在生活中处处小心,防止生命受到伤害。南宋诗人陆游寿至85岁,他曾写了下面几句诗:“吾身本无患,卫养在得宜。一毫不加谨,
  • 双酚A可干扰乳腺癌药物疗效
  • 美国一项新研究发现,已被禁止用于婴儿奶瓶的双酚A和常用于化妆品防腐剂羟苯甲酯会干扰乳腺癌药物的治疗效果。
  • VB6+叶酸可防肺癌
  • VB6即维生素B6,是一种水溶性B族维生素,是我们体内多种辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是与氨基酸代谢密切相关的。叶酸是维生素B复合体之一,
  • 瓜蒌红花治带状疱疹
  • 带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病,常常疼痛难忍,中医称之为“缠腰火龙”。明代名医孙一奎在《医旨绪余》中记载:瓜蒌红花煎对带状疱疹有很好的治疗作用。祖国医学认为,带状疱疹多为肝经郁火、痰浊阻络引起,
  • 青光眼慎用消炎眼药水
  • 老年人是青光眼高发人群,这与老年人体内代谢变慢、眼压调节功能减退有关。青光眼是一种高致盲性疾病,据调查,平均每百名患者中有50人会致盲,20人双眼盲。长期升高的眼压会导致视神经损伤,
  • 慢性胃病慎服板蓝根
  • 冬季容易感冒,很多人用板蓝根来预防感冒,但有慢性胃病的患者要慎服板蓝根冲剂。因为板蓝根含有黑芥子甙的成分,在体内经酶水解后产生芥子油,对胃黏膜有很强的刺激性,容易导致局部胃黏膜受损,
  • 糖尿病患者慎用白加黑类感冒药
  • 对于糖尿病患者来说,感冒了不能随便乱服药,像白加黑这类感冒药最好别吃。白加黑又叫美息伪麻片,为复方制剂,内含扑热息痛、盐酸伪麻黄碱、氢溴酸右美沙芬、盐酸苯海拉明,具有解热、镇痛、镇咳、抗过敏、镇静等作用。因为具有退热的作用,退热时会有大量汗液蒸发,
  • 老年人慎用银杏叶片
  • 银杏叶片有扩张脑血管,增加脑血流量、防治脑动脉硬化及治疗老年性痴呆症等作用,是老年人的常用药物。但英国权威医学杂志《柳叶刀》提醒老年患者要慎用银杏叶片。因为在西方已发现好几例因连续服用银杏叶片治疗脑动脉硬化症而诱发脑出血的病例。
  • 提高胰岛素敏感性有新法
  • 美国一项研究报告说,去除实验鼠体内的一种关键调控蛋白,可显著提高其对胰岛素的敏感性。这项研究为糖尿病治疗和药物研发提供了新途径。
  • 健康女性常服阿司匹林或弊更大
  • 荷兰一项研究显示,健康中年女性通过每日服用阿司匹林来预防心脏病和中风或许弊大于利。效果非常有限荷兰乌得勒支大学医学中心研究负责人多雷斯特金说:“90%服用阿司匹林的女性在10年里患心血管疾病的风险降低不到1%,因此,效果非常有限。”他说,服用阿司匹林会带来一系列副作用,
  • “稀释血液”能防治血栓吗
  • 在急诊室里,65岁的葛老太因头晕、恶心、言语不清等症,被家人紧急送往医院急诊,医生检查发现她血压偏高,170/90毫米汞柱,一侧肢体活动不灵,经脑CT检查后确诊为脑血栓,给予抗栓、改善脑缺血治疗和对症治疗后好转。
  • 痛在哪,不一定是哪有病
  • 不小心摔了一跤,膝盖肿了,出了点血,你会感觉到疼痛。但有些疼痛范围不定,疼痛的部位不一定就是疾病所在的位置,对于这种疼痛就要特别小心了。
  • 老年人,您听得见吗
  • 海伦·凯勒曾说:“若我能选择恢复视力或听力,我愿能听见。因为看不见使我与事物隔绝,但听不见使我与人隔绝”。
  • 白癜风,别迷信“包治”
  • 近日,著名导演冯小刚先生再次成为了人们关注的焦点。这次,不是因为导演了什么大片,而是其在博客首度回应自己患白瘢风的情况。幽默诙谐的他除感谢群众送上的祖传秘方之余,
  • 吃出来的“石头”
  • 深秋的夜晚,120急救人员把吐血的李大爷送到急诊科。值班的赵医生和护士们把李大爷从急救车中抬出来,送到急救区,开始给李大爷进行抽血化验,并输液和心电监护。
  • 扭出来的撞击综合征
  • 55岁的金女士退休后每天都和小区的阿姨们一起跳跳舞、做做操。最近在跳舞时,金女士在不小心扭到脚或腰后引发髋关节疼痛,甚至到了坐下就起不来的程度。到医院拍了CT后,得出的结论居然为左髋臼撞击综合征。
  • 心率,预示生命的长短
  • 心率,是指每分钟心跳的次数。正常人脉搏与心率一致,通过数脉搏即可知道心率。尽管测量心率的方法很简单,但其临床意义却不可小视。心率异常是多种心血管病的高危因素,通过测量它,可以预知不少心血管病的发生,这样就能尽早开展诊治,以能获得更好的疗效。
  • “胸闷憋气”不一定是冠心病
  • 有不少胸闷患者做心电图显示“ST—T改变”、心肌缺血,但并不能马上诊断为冠心病。冠心病的确会造成心电图上的ST—T改变,但它却不是心肌缺血的唯一原因,其他疾病包括心脏X综合征、心肌炎、心肌病、
  • 轻度高血压 其实很危险
  • 何为轻度高血压 根据世界卫生组织和中华医学会心血管学会制定的标准,所谓高血压是指18岁以上成年人,无论中青年人还是老人家,也不分男女,只要动脉收缩压等于或超过140毫米汞柱和舒张压等于或超过90毫米汞柱,就可以诊断为高血压。
  • 调整你的生活方式,精确测定血糖,揪出甜蜜杀手
  • 50岁的小李在两年前体检时就被查出血糖偏高,但由于不重视,从未就医,且平时爱喝碳酸饮料,不喜欢运动,在电脑前一坐就是一天,身高175厘米的他体重达到了80公斤。
  • 并发症五个“最”比糖尿病本身更可怕
  • 糖尿病急性并发症是最紧急、最容易威胁患者生命的严重并发症,包括酮症酸中毒和高血糖高渗综合征。
  • 别让糖尿病苦了你的脚
  • 糖尿病是会影响全身的疾病,糖尿病患者很小的伤口或刮擦都可能愈合较慢,甚至很快转变成严重的感染,尤其以足部或腿部感染最为常见。糖尿病患者很可能会得足部溃疡,这些溃疡常发生在脚底承重的区域,如未能获得正确治疗,
  • 糖尿病=一次心肌梗死
  • 如果非要给心脏病的危险因素排个名次的话,糖尿病至少要排在前三名。糖尿病对心脏的危害可以用一个形象的比喻:得了糖尿病,就相当于得过一次心肌梗死。这不是危言耸听。事实上,得了糖尿病,特别是没有控制好的糖尿病,对心脏的危害,用“糖尿病是冠心病的等危症”来形容已经算是很客气了。
  • 捕“捉”漏网之鱼——隐蔽的胃癌
  • 生活实例 57岁的许先生,近2年来常出现上腹部隐痛不适,常有嗳气,有时出现进餐后呕吐。在某医院,许先生做了2次胃镜检查,均诊断为慢性胃炎。吃了不少治胃病的药,可疗效甚微。最近,他去另一家医院做腹部CT检查,报告为胃癌。
  • 肠癌三变,该如何早发现
  • 很多人并不知道你每天吃什么、吃多少、怎么吃都可能直接影响你与肠癌的距离。这是因为作为人体消化系统的最后一环,结肠和直肠所接触的是最为臭秽的粪便,肠黏膜长期受粪便中有毒、有害物质的侵袭,发生畸变的概率自然显著增加。
  • 预防乳腺癌,从生活方式做起
  • 我们知道,乳腺癌已成为一种严重影响女性身心健康的常见病、多发病。经常有患者会问:“大夫,我既不吸烟,也不喝酒,家里人也没有得这个病的,我为什么会得乳腺癌呢?”另有一些女性朋友则因家属或身边的朋友、
  • 服降糖药,小心6类“捣乱者”
  • 糖尿病是一种慢性病,难免会伴有其他病症,所以,在治疗过程中,降糖药与其他药物联合应用不可避免。但是,有些药物却爱“捣乱”,合用时可能扰乱降糖药的降糖作用,引发不良反应。常见的有以下几类:
  • 如何选用中草药治疗乙肝
  • 目前,治疗乙肝的新药在市面上层出不穷。这类新药的价格都非常昂贵,乙肝患者往往负担不起。笔者在临床工作中发现,使用中草药治疗乙肝的疗效也很显著,而且价格低廉,可在该病患者中推广使用。那么,乙肝患者应如何正确地选用中草药进行治疗呢?
  • 联合用胃药何以不见效
  • 在临床上,大多数慢性胃炎和消化性溃疡的治疗方案是根据病人的主观症状和客观检查发现(包括体征、胃镜或胃肠X线造影表现),并结合医生本人临床经验而制定的。为了尽快治愈疾病,在单药治疗无效时,
  • 合理使用抗菌药掌握“三不”“三问”
  • 人类划时代意义的发明在没有抗菌药物的“前抗菌药时代”,传染病经常在人群中肆虐,鼠疫、黑热病、伤寒、结核病流行经常导致大量患者死亡,甚至一些小的感染和外伤都会导致死亡,人类的平均寿命仅40岁左右。
  • 补肾,要补到点子上
  • 肾为先天之本,五脏六腑之根。当前,确有不少人出现腰酸背痛、耳鸣眩晕、性欲减退等,即中医所说的肾虚。但是,补肾绝不是说随便买点保健品或者吃几个食疗方就行。肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和阴阳两虚,必须分清症候,
  • 感冒了要用抗生素吗
  • 滥用抗生素导致的细菌耐药是人类面临的严峻挑战,这也致使一些细菌变得几乎“刀枪不入”,那么面对感冒和流行性感冒这种疾病,我们还需不需要使用抗生素呢?
  • 一个人做梦 全院陪同
  • 在一个没有月亮的寒冬深夜,西北风狂啸着肆虐京城大地,位于闹市区的急诊科还是车水马龙,灯火通明,医生、护士和病人及家属来来往往,一片繁忙。
  • 幽默笑话
  • 一个妇人去医院看医生,她向医生介绍病情道:“我晚上老是睡不着,躺在床上,总感觉床下有人;躺在床下,又感到床上有人,如此上上下下,真把人折磨死了!”医生听完她的话,立即给她提供了一个医治妙方:“将四条床腿锯掉!”
  • 南瓜丸子治疗慢性轻微性腹泻
  • 临床研究发现,大多数的慢性轻微性腹泻都是由毒性较小的细菌或病毒引起的。此类患者腹泻的症状较轻,病情可持续3~5天,然后可自行好转,但会反复发病。
  • 服钙片者应常喝酸奶
  • 很多人(尤其是老年人)在服用钙片之后,常常会出现便秘的症状。这是因为钙片中含有一种叫做碳酸钙的成分。这种成分进入人体后,会与胃液发生化学反应而形成氯化钙。氯化钙进入肠道后,又会与肠液结合形成磷酸钙。磷酸钙是一种很难被人体吸收的钙酸盐类物质,
  • 常吃驴肉可补气养血
  • 俗话说:“天上龙肉,地下驴肉”。可见,古人对驴肉有着很高的评价,那么,驴肉究竟有何营养呢?
  • 薄荷粥可缓解压力治失眠
  • 现代人的工作压力大,很容易出现烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。为此,专家提醒此类患者,在出现上述情况时,不妨喝点薄荷粥来进行调养。
  • 常食冻豆腐防心肌病
  • 糖尿病性心肌病是糖尿病人死亡的首要因素,致病原因是由于心肌内微血管管腔变窄,使其舒张功能下降,血液黏度增大,从而出现严重的心力衰竭、心绞痛、心律失常等,糖尿病人可通过常吃冻豆腐来预防。冻豆腐比鲜豆腐含更多的精氨酸,通过促进体内一氧化氮合成,
  • 猕猴桃是降压果
  • 据美国“健康日”网报道,美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究称,每天吃三个猕猴桃可降低高血压,效果比吃苹果更显著。猕猴桃可以被称为降压果。
  • 冠心病别饮决明子茶
  • 很多患有高血压、高血脂的老人喜欢长期饮用决明子茶,但对于同时合并有冠心病的人来说,不宜饮用此茶。决明子中含有的蒽醌类成分能使体内去甲肾上腺素的分泌增加,从而导致血管平滑肌收缩,回心血量减少,引起心肌缺血。另外,决明子中的活性成分还影响细胞的钠离子与钙离子的分布,从而影响心肌细胞的自律性和兴奋性,导致心律失常。
  • 糯米药粥可防治痔疮
  • 痔疮是临床上的常见病。别看此病不大,给人带来的痛苦却不小。其实,得了痔疮不用愁,因为食物中就有很多治疗痔疮的“高手”,糯米就是其中之一。
  • 多吃梅干防骨质疏松
  • 梅干具有生津止渴和预防便秘等作用。一项新研究发现,绝经妇女每天吃10粒梅干有助于降低骨质疏松症和骨折危险。美国佛罗里达大学营养、食品与运动科学系主任巴拉姆·阿吉曼迪教授表示,多年来对无花果、枣干、草莓干和葡萄干等大量水果干的测试研究发现,这些果干在营养均衡和健康方面,均有重要的意义。
  • 补钙,骨骼健康之外的四大益处
  • 补钙对骨骼健康的好处,大家都已有所了解。但补钙的好处仅仅针对骨骼吗?答案是否定的。随着医学的进步,人们对钙的作用有了更全面、科学的认识。钙参与人体多种生命活动过程,除了钙磷代谢及骨代谢之外,还包括对血压和血脂的调节、降低肥胖风险、减少肾结石风险、缓解经前期综合征及驱铅等作用。
  • 辅酶Q10生命的“引擎”火花
  • 10年前,美国田纳西大学兹麦尔博士在研究钙对非洲裔美国肥胖男性降血压作用时,偶然发现每天饮用两杯酸奶,钙的摄入量由每日400毫克增至每日1000毫克,一年后,不仅血压有所下降,体重居然也减了4.9千克。此后,
  • 辅酶Q10生命的“引擎”火花
  • 有学者认为,辅酶Q10最大的才能在细胞的微型能量工厂在线粒体中氧气被氧化,由此给细胞提供进行生命活动的能量。辅酶Q10常被称为打着线粒体“引擎”的火花,没有它,细胞的生命及人的生命都会终止。
  • 消化性溃疡的营养治疗
  • 消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对黏膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,消化性溃疡也因此得名。消化性溃疡是全球性多发病,其发病率与地区、种族、生活环境、精神因素都有密切关系。在不同国家、不同地区,其发病率相差悬殊。
  • 吃火锅真的不健康吗
  • 火锅一直是人们喜爱的美食,尤其到了寒冷的冬季,外面雪花飞舞,屋内热气腾腾,几个朋友围坐在一起谈天说地,别提有多惬意了。然而,关于吃火锅不健康的说法越来越多,让人产生了疑虑。
  • 糯米食品真的难消化吗
  • 每年元宵节时都有人说,汤圆难消化,胃肠有病的人不能吃;汤圆脂肪多,高血脂的人不能吃;汤圆血糖反应高,糖尿病人不能吃。但也有人提出了相反的问题:既然汤圆那么难消化,那血糖反应为什么会高呢?
  • 科学把脉,验方里的主角
  • 猪蹄——与熊掌媲美的佳肴 保健作用:中医认为,猪蹄性平,味甘、成,具有滋阴、补血、通乳、益气、补虚弱、祛寒热、填肾精等功效,尤适用于年老体弱、乳少、痈疽、血虚者。现代药理研究表明,
  • 巧妙用醋 为健康加分
  • 据记载,有着悠久产醋历史的山西清徐老陈醋厂(现山西老陈醋集团的前身),曾在包括退休、在职的5代职工中做了一次健康调查,结果令人惊讶,这些醋厂工人中几乎没有人患过癌症,心血管病的患病率也非常低,且在老陈醋厂职工的家属群体中,上述疾病的患病率也远远低于当地一般人群。
  • 从黑大米掉色说起
  • 张女士听同事说,有色大米具有一定的保健作用,如黑大米可以补血。于是,张女士就买了些黑大米回家熬粥。不料,在淘洗黑米时,她惊奇地发现:洗米水变成了浅黑色!张女士心生疑窦:黑大米怎么会掉色?
  • 蔬菜包装精 质量未必清
  • 近年来,随着人民生活水平的提高,在超市、专卖店甚至一些菜场中用塑料袋或保鲜膜包装的精包装蔬菜受到消费者的青睐。
  • 老年人补钙食谱
  • 人随着年龄的增长,体内的钙质会不断的流失,骨头会变得脆弱、甚至容易得骨质疏松症、补钙成为老年人至关重要的营养补充原则。尤其到了季节更替时,老年人身体随着环境变化特别需要进行钙质的补充,使其身体更能承各种天气的侵扰,特此我们准备了几种补钙菜肴供朋友们参考享用。
  • 春倒寒,来道“暖身菜”
  • 北豆腐烧白菜 用料:小白菜200克,北豆腐1块,姜1小块,酱油少许。做法:1.将小白菜洗净、滤水后切片,北豆腐切块,姜切丝。
  • 动物肉皮变身滋补佳肴
  • 红焖猪皮豆腐 用料:老豆腐1块,猪皮200克,姜、葱、盐、生抽、油适量。做法:1.老豆腐切块,放入平底油锅中慢火煎至金黄色备用。2.猪皮切片焯水,起油锅,爆香姜、葱,下猪皮煸炒一会儿,
  • 老年斑突增 当心内脏肿瘤
  • 人老了,长老年斑不新鲜,但要在短期内突然增多,就要小心了。老年斑又被称为“寿斑”,在医学上,老年斑叫“脂溢性角化症”,与人体老化有关。但如果老年斑长得过快,比如,老年斑突然在半年或1年内大面积增长,
  • 按脚背可防治青光眼
  • 气温骤降,易造成眼压波动,诱发青光眼。按揉脚背的行间穴可防治青光眼。青光眼是一种眼内压增高、视神经和视功能受到损害的疾病。中医理论认为,肝开窍于目,青光眼是肝经风热、肝郁气逆导致风热循肝经上攻于目,眼内气机阻滞引起的,可出现眼痛、眼胀、视力减退,
  • 老年人饭后弯腰促消化
  • 上了年纪,很多老人消化能力减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,就会有胀气等感觉出现。如果伴有慢性胃炎、胃下垂,症状会加重。有个办法能缓解这种胃部不适,即饭后做一些弯腰的动作,能使胃部前倾,胃内食物进入胃窦,促进排空,加速消化。
  • 揉手掌治咳喘
  • 老年人的咳喘病冬季易反复发作,尤其在感冒或天气骤变时加重。按揉手掌的肺敏感区有助于止咳平喘,老年人咳喘多由慢性支气管炎、肺气肿、肺心病引起。中医学认为,这与年老肺气虚弱有关,治疗以补肺益气、温肺散寒、止咳平喘为主。肺敏感区位于双手手掌中指、无名指指根下方,感情线上,呈扁圆形,是预防和治疗肺部疾病的重要反射区。用拇指指腹按揉另一手掌的肺敏感区,每分钟揉30下左右,
  • 口臭可致牙周病恶化
  • 日本研究人员日前宣布,他们发现了口臭导致牙周病恶化的原因。他们指出,治疗口臭将有利于治疗和预防牙周病。
  • 进食过热易患口腔疾病
  • 天冷时,喝热汤、吃热食可以让身体暖和起来,火锅、汤锅等成了不少人的选择。专家提醒,天冷时节进食过热易损害口腔健康,可能造成口腔溃疡等疾病。
  • 运动不仅防癌还可抗癌
  • 德国研究人员发现,运动不仅可以“防癌”,还可以“抗癌”,对癌症患者来说运动或许是一种既省钱又有效的治疗方法。
  • 保证睡眠可防癫痫复发
  • 癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响,同样,睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中,至少有25%的患者发作与睡眠有关。
  • 每隔3小时 时平卧一会儿
  • 如果在一天紧张繁忙的各种活动之中,能每隔2~3小时平卧5~10分钟,就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷力,使全身得到放松,有利于健康,也有利于疲劳的消失和工作能力的恢复。
  • 糖友感冒 不是小事
  • 感冒之所以会对糖友健康造成危害,主要是由于高血糖环境有利于病原微生物生长、是增殖的温床,加之糖友抵抗力下降,故容易出现包括上呼吸道感染在内的各种问题。上呼吸道感染后,糖尿病患者痰内富含糖分,易成为细菌培养基,
  • 弯腰喝水治打嗝
  • 打嗝是件让人非常难受的事,有的人总是一打起来就没完没了,很难停下来。要想防止打嗝,应尽量避免腹部受凉,还要养成良好的进食习惯,比如:饮食要有规律,不能暴饮暴食。
  • 更年期不期而至——中年男性:你被“偷袭”了吗
  • “男人四十一枝花”,通常指男人处于人生和事业的巅峰的好年龄,而从生理机能角度来说,男人四十实际上一道坎,主要是因为在工作和生活压力下,男人的更年期已经提前到来……
  • 科学“如厕”十分必要
  • 随着人类社会的进步,科学技术不断创新与发展,人民的生活居住条件、饮食结构发生了很大的变化。人们对影响健康的内在因素和外在环境越来越重视,对生活质量的追求也在不断提高。下面就科学“如厕”向广大读者提个醒。
  • 怎样才能“高枕无忧”
  • 许多人都有这样的经历,早上醒来脖子突然不敢随意扭动了,这就是落枕,颈椎不好的人尤其易患。在这个落枕高发的季节,我们应该怎样做好防治?
  • 运动、营养与健康
  • 吃和动是高质量生活的两个基本因素,身体活动(包括运动)不当和忽视合理的营养摄入,就不可能达到健康的目的。如果只注重活动而不补充营养,使体内的营养素消耗而得不到及时的补充,久而久之,会影响细胞的修复,进而阻碍发育,危害健康。如果只重吃而不运动,那么,
  • 护好上下肢“关节主力”
  • 上肢的运动——护好肩 很多朋友喜欢羽毛球、游泳和排球等体育运动。这类项目中活动的主力关节是你的肩。但运动中肩关节反复旋转,导致肩部肌腱和肩峰下滑囊受到骨头、韧带的不断挤压、摩擦,这时候问题就来了,
  • 女性手脚凉做做六运动
  • 有些女性平时手脚冰凉,到天冷时手脚就更凉了。中医认为,手脚冰凉是体内阳气虚弱所致。“动则生阳”,适当加强体育锻炼是改善体内阳气虚弱的良策。做做六种运动可以帮助改善体内阳气虚弱的情况。
  • 教您保健操,预防骨质疏松
  • 骨质疏松是以骨质减少、骨组织显微结构改变和容易发生骨折为特征的一种严重影响老年人健康和生活质量的常见病。骨质疏松患者除了在医生的指导下进行补钙外,坚持科学合理的锻炼是非常重要的。
  • 养生重在精气神
  • 学做婴儿 一个人的精、气、神最旺盛、最和谐的时候就是婴儿时期。人衰老的原因,就是随着年龄的增大外在的、内在的多方面因素的干扰,
  • 睡眠:养生第一大补
  • 人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜间睡觉的良辰,细胞的新生远远赶不上消亡,人就会过早衰老或患病。
  • 呼吸到脐,寿与天齐
  • 中医认为,正确而有规律的腹式呼吸,能起到非常明显的健身作用。“呼吸到脐,寿与天齐”,就是古代养生学家对腹式呼吸法的高度评价。
  • 养生,勿忽视“玩”这把利器
  • 研究发现,大多数老人都有“收藏”的爱好,有的收藏古董,有的收藏名画,有些收藏记忆,有些甚至习惯捡一些奇怪的东西摆放在家中以供自己娱乐。
  • 老年人养生的9点建议
  • 1.在健康问题上,你自己比老天爷管用世界卫生组织认为,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。
  • 养生有个“三色环”
  • 天冷时,不少老人不爱出门,还三餐都吃素,到了夜里却常失眠,有的还患上老年抑郁症。这个季节老年人养生要紧扣“三色环”,即白天要多晒黄黄的太阳;中午要适当吃点红红的肉;
  • 养生要走进大自然
  • 大自然的馈赠,对人类来说是十分重要的。山水林田、溪流湖泊、花草树木、空气矿物等,与人的生存和健康都有着密切的关联。如今,有些人家庭条件优越,吃得好喝得好玩儿得好,可以说称心如意,但身体状况依然不佳,有的甚至得了重病,花多少钱也治不好,
  • 祛病延年的大成拳站桩功
  • 大成拳站桩功是一种内外兼修、动静结合的养生桩法。它具有中华几千年来传统文化的内涵,以养神、养气血、养生为主,非常注重培养人的本能和意志的锻炼。
  • 留心处处可养生(马烈光)
    [医药]
    双酚A可干扰乳腺癌药物疗效
    VB6+叶酸可防肺癌
    瓜蒌红花治带状疱疹
    青光眼慎用消炎眼药水
    慢性胃病慎服板蓝根
    糖尿病患者慎用白加黑类感冒药
    老年人慎用银杏叶片
    提高胰岛素敏感性有新法
    健康女性常服阿司匹林或弊更大
    “稀释血液”能防治血栓吗(胡大一)
    痛在哪,不一定是哪有病(王苏)
    老年人,您听得见吗(高云)
    白癜风,别迷信“包治”(刘向农)
    吃出来的“石头”(孟庆义)
    扭出来的撞击综合征(李晓林)
    心率,预示生命的长短(牛丽丽)
    “胸闷憋气”不一定是冠心病(袁方)
    轻度高血压 其实很危险(陈维)
    调整你的生活方式,精确测定血糖,揪出甜蜜杀手(张克勤 谢壮丽)
    并发症五个“最”比糖尿病本身更可怕(林寰东)
    别让糖尿病苦了你的脚(张涛静)
    糖尿病=一次心肌梗死(沈卫峰)
    捕“捉”漏网之鱼——隐蔽的胃癌(吴云林)
    肠癌三变,该如何早发现(丁卫星)
    预防乳腺癌,从生活方式做起(万冬桂)
    服降糖药,小心6类“捣乱者”(李竞)
    如何选用中草药治疗乙肝(刘士敬)
    联合用胃药何以不见效(李继强)
    合理使用抗菌药掌握“三不”“三问”(杜文民)
    补肾,要补到点子上(万慎曜)
    感冒了要用抗生素吗(黄铁群)
    一个人做梦 全院陪同(孟庆义)
    幽默笑话
    [食疗]
    南瓜丸子治疗慢性轻微性腹泻
    服钙片者应常喝酸奶
    常吃驴肉可补气养血
    薄荷粥可缓解压力治失眠
    常食冻豆腐防心肌病
    猕猴桃是降压果
    冠心病别饮决明子茶
    糯米药粥可防治痔疮
    多吃梅干防骨质疏松
    补钙,骨骼健康之外的四大益处(黄琪仁)
    辅酶Q10生命的“引擎”火花(赵法伋)
    辅酶Q10生命的“引擎”火花(林宁 蔡东联)
    消化性溃疡的营养治疗(于康)
    吃火锅真的不健康吗(王旭峰)
    糯米食品真的难消化吗(范志红)
    科学把脉,验方里的主角(贺军成)
    巧妙用醋 为健康加分(吕斌)
    从黑大米掉色说起(柳琪 滕葳)
    蔬菜包装精 质量未必清(刘弘)
    老年人补钙食谱
    春倒寒,来道“暖身菜”
    动物肉皮变身滋补佳肴
    [保健]
    老年斑突增 当心内脏肿瘤
    按脚背可防治青光眼
    老年人饭后弯腰促消化
    揉手掌治咳喘
    口臭可致牙周病恶化
    进食过热易患口腔疾病
    运动不仅防癌还可抗癌
    保证睡眠可防癫痫复发
    每隔3小时 时平卧一会儿
    糖友感冒 不是小事
    弯腰喝水治打嗝
    更年期不期而至——中年男性:你被“偷袭”了吗(李湛民)
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