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您现在的位置是:首页 > 《医药食疗保健》 > 2012年第07期
  • 百年人生一首歇
  • 百年人生像一首歌,如果不急不缓地将人生之歌唱完,可分起承转合四个阶段,每个阶段刚好都是25年。第一个25年,自呱呱落地到25岁,是人生一切的开端,人生也是从这个阶段“起”始——从嗷嗷待哺,到咿呀学语,然后读小学、中学、大学……没有机会入学的,仍可在家里、庙里或社会上,学做人的道理。等到25岁成熟,就开始承担人子的义务,负起一个成人应尽的责任。
  • 牛奶送药 血压猛升
  • 牛奶中含有丰富的酪胺,当体内一种分解酪胺的酶被降压药抑制时,酪胺就会大量蓄积,引起血压骤升,心律紊乱,严重者会引起血压持续性升高,甚至发生高血压危象。很多高血压病人不知道这一点,有时用牛奶代替温水送服药物,或者服用降压药和喝牛奶的间隔时间太短,就会出现这种危险,临床上也经常发生。除此以外,服用降压药期间,炒菜时要少放酱油,因为酱油中也富含酪胺。
  • 复方甘草片 使用别超过5天
  • 复方甘草片是常用镇咳药物,对无合并症的干咳有较好的疗效。但在使用时要注意以下3点。不要整片吞服:由于复方甘草片服用时口感不佳,不少人常常是一口水即将药片吞下,但如此服用效果并不理想。因为甘草片中的甘草硫浸膏通过覆盖有炎症的咽喉黏膜,掩盖其局部感觉神经末梢受到的刺激,从而发挥镇咳作用,因此含服甘草片才能发挥最佳疗效。
  • 解表药别与阿司匹林同服
  • 阿司匹林是常用解热镇痛药,可治感冒、发热、头痛、关节痛、风湿病等。临床研究表明,服用阿司匹林时,不能与"麻黄汤"(包括其他发汗解表药)合用,否则易引起不良后果。"麻黄汤"(麻黄、桂枝、杏仁、甘草)是中医常用解表剂,为治风寒感冒的代表方,麻黄汤具有较强的发汗解表作用。而阿司匹林也有较强的解热发汗功效。两药共用会出现过量发汗,严重时造成虚脱。
  • 胃溃疡患者服维生素C要调整时间
  • 许多人喜欢冲服维生素C泡腾片,以增强免疫力并预防感冒。但若你是一名胃溃疡患者,那么,你要特别留心抗酸药和维生素c服用的时间,以免引起不良反应,伤害身体健康。一般地说,胃溃疡患者的胃酸较多,胃舒平、胃喜、硫糖铝、得乐、胃必治和胃仙-U等治疗溃疡的抗酸药大多是可中和胃酸的碱性药,用以降低胃及十二指肠内的酸度。而维生素C是弱酸药,如果与碱性的治疗溃疡的抗酸药同用,就会发生明显的酸碱中和反应,维生素C和抗酸药原有的药效都会大大降低,影响胃溃疡的愈合。
  • 外用药使用不当,易致剥脱性皮炎
  • 一些皮肤病患者,常擅自用一些皮肤外用药物。但对于瘙痒症、银屑病进行期、过敏性皮炎、急性荨麻疹、急性湿疹等,如随意涂抹酒精、碘酒、风油精、皮炎宁酊、无极膏、红花油等一些刺激性较强的药物,只能止痒一时,而强烈刺激对皮肤会产生损害,反致肌肤不能适应。会表现在擦药部位皮肤潮红,瘙痒剧烈。如果患者非但不停还继续外用,会使皮损逐渐向周围及扩展蔓延,继发成剥脱性皮炎,又称红皮症。
  • 孕妇少吃含黄芪中药
  • 孕妇、尤其是临产期的孕妇,在吃了含有黄芪成分的中成药后,如补中益气丸、十全大补丸、黄芪精I:l服液、参芪五味子片等,不少人可引起过期妊娠,甚至造成难产。
  • 使用抗生素要慎服5类中药
  • 随着中西药联合应用不断增多,如何使它们既发挥更大作用,又避免药物相互影响,是医生和药师必须关注的话题。临床至少有5类中药不宜与抗生素合用。1.含有鞣质的中药:大黄、山楂、乌梅、地榆、石榴花、儿茶、金樱子、五倍子、诃子、虎杖、仙鹤草等,不宜与四环素类、红霉素、克林霉素等同时服用,否则可能生成不易被吸收的鞣酸盐沉淀,降低药物的生物利用度。
  • 服用维C泡腾片40℃温水最佳
  • 现代医学研究表明,人体多摄入维生素C能够提高人体免疫力、预防感冒的功效,而维C泡腾片以其携带方便一直受到繁忙都市人的青睐,但服用维C泡腾片要避免3个误区。
  • 慢性脑供血不足,大脑很受伤
  • 50岁的莫女士之前反复出现头痛、脸部发麻、头晕、记忆力减退等症状,她以为是人到中年的常见现象或是休息不好的结果,但当这种症状越来越严重时,她才意识到后果的严重。于是,到医院接受检查,医生诊断她患的是慢性脑供血不足.
  • 噩梦连连当心低血糖
  • 章先生最近一段时间,常常在夜里做噩梦,醒来一身汗,常把衣服都湿透了,第二天早上起来感觉头疼、浑身没力气。他认为自己身体比较虚弱,需要进食一些补品补一补。但去医院检查后医生却告诉他得了糖尿病,他有些不解,怎么做噩梦跟糖尿病会扯上关系?
  • 别把胰腺炎误当胃病
  • 万大伯今年60岁,2005年开始上腹疼痛,他以为是胃病,总是自己买药吃,但“胃病”还是经常来骚扰。不久,万大伯又查出胆结石,胆囊手术后人越来越瘦。此时“胃病”又来侵犯:吃东西痛,夜间痛,同时伴有背部痛,多次就医可就是没能根治,每次都痛得他大汗淋漓。近日,老伴带着万大伯到医院检查。医生让他做了胰腺CT和超声胃镜检查,发现胰腺呈慢性纤维化改变。原来,万大伯的多年“胃痛”,实际上是胆结石引起的慢性胰腺炎所致。
  • 不胖何来脂肪肝
  • 刘小姐今年52岁,在某企业当销售经理,1.64米不足百斤的她是一名不折不扣的“白富瘦”。然而就在不久前的单位体检中,她被检出转氨酶升高。继而进行B超检查,发现已经患上了中度脂肪肝。“我的体重从来都控制在90多斤,大家都羡慕我很瘦,虽然爱喝酒,却连啤酒肚都没有,怎么会突然患上脂肪肝呢?这不是大腹便便的中老年男人们的‘专利’吗?”刘小姐百思不得其解。
  • 中风后居家康复怎样做?
  • 中风是人们对急性脑血管疾病(脑血栓、脑梗塞、脑出血)的统称,发病急,后遗症严重,致残率高。总的来说,中风包括缺血性和出血性两大类,但不论是缺血性中风还是出血性中风都会造成不同范围、不同程度的脑组织损害,因而产生多种多样的症状。严重的还会危及生命,并且预后会留下后遗症。中风造成人体的功能障碍由大脑损害的部位和范围所决定。最常见的是运动障碍如偏瘫,病人一侧身体和手脚不灵活、无力,甚至不能活动,或一侧身体和手脚感觉麻木,日常生活中衣、食、住、行等会有轻重不同的障碍。
  • 4种脑梗死你都认识吗?
  • 脑梗死是由于脑部血液供应障碍,缺血、缺氧引起的脑组织缺血性坏死或脑软化的病症。平时我们所说的脑梗死包含4种情况,需引起重视。
  • 血管不能“软化”他汀
  • 我们曾谈到动脉硬化的危险因素,如高血压、糖代谢异常或糖尿病、肥胖或超重等等,若能早诊断,积极防治达标;戒烟限酒,纠正缺少运动的不良习惯,也可以大大延缓动脉硬化进程,减少心脑血管病的发生和死亡。
  • 冠心病患者的“吃喝玩乐”
  • 患了冠心病怎么办?专家建议,冠心病患者除了请专科医生定期检查、正规治疗外,应做好“吃喝玩乐”这四门功课。
  • 抑郁和焦虑是高血压一大诱因
  • 如今,高血压及其常见并发症脑卒中和心脏病,已成为现代社会严重威胁人类健康的“无声杀手”,并且逐步年轻化。究其原因是因为中青年人大多为生活和前途疲于奔波,许多人会不同程度的出现抑郁和焦虚症状,而这却也是引起高血压的一大因素。
  • 糖尿病患者吃得对才能保护肾
  • 原则1:合理限制蛋白质摄入量,根据肾功能受损程度区别对待 糖尿病肾病患者选择开始控制蛋白质摄入时机以及蛋白质量斗分重要。糖尿病肾病患者长期采取高蛋白质饮食,会增加肾小球的血流量和压力,加重高血糖所引起的肾脏改变。因此适量限制饮食中的蛋白质,可降低肾小球滤过率,有效地避免高蛋白质饮食对肾脏造成能危害。
  • 糖尿病自我管理之胰岛素治疗
  • 糖尿病患者经常会遇到打不打胰岛素的问题。可以说,没有人愿意打胰岛素。不少人觉得打针麻烦、疼痛,也有人怕“打上胰岛素就撤不下来了”,千方百计地抵制注射胰岛素。其实,这正说明了在糖尿病的治疗中,许多人并不真正了解胰岛素。实际上,有些患者告诉医师,他们在打胰岛素前十分紧张、恐惧,打了之后才感到打胰岛素也没那么可怕。所以,该打胰岛素的患者千万不要抵制,以免贻误病情。
  • 饮用药茶降糖需先辨清楚症状与体质
  • 哪些药茶能降糖 药茶是用中草药或具有药性的食品,经加工制成的茶剂或汤、浆、汁等饮料。具有降糖作用的中草药主要有人参、黄芪、地黄、玄参、黄精、枸杞、番石榴、麦芽、丹参、玉竹、玉米须、地骨皮、葛根、黄连、当归等。然而这些中草药并不是适合每一位糖尿病患者,如阴虚燥热者就不宜服用人参。
  • 糖尿病患者泡澡要注意6点
  • 很多人都把泡澡作为缓解压力、消除疲劳、改善睡眠的一种方式,尤其在夏季,很多糖尿病患者也会选择泡澡来改善病情,但很多糖尿病患者却不知道能否去泡澡?泡澡时该注意些什么?专家认为,糖友泡澡需注意6点。
  • 警惕日常用品中隐藏的致癌物质
  • 日常生活中,人们经常会使用牙膏、漱口水、指甲油、染发剂、湿巾、化妆品及香水等物品。这些物品虽然能为人们带来清洁和美丽,但是其中却隐藏着对人体有害的毒素,甚至还可能诱发癌症。那么,在日常生活中,哪些物品可能暗藏致癌物昵?
  • 我的“防癌经”
  • 生活规律、不沾烟酒 生活规律、建立正常的节奏,对我们每个人都十分重要。很多人可能有这样的体会:长期东西方向飞行倒时差的疲惫,远远超过南北方向飞行的疲劳,这就是因为前者需要调整“生物钟”。可见保持良好的生活节奏,该睡觉时睡觉、该吃饭时进食,每天有一定时间锻炼对健康是何等重要。
  • 眼睛发炎,用药“连连看”
  • 俗话说“眉是山峰聚,眼是水波横”。作为心灵的窗户,眼睛被视为人与人之间交流的第一步桥梁。有时人的喜欢、厌恶、默许、否定,都只需一个眼神就能表达得清清楚楚。然而就是这透亮、清明的眼睛,却很容易受到细菌的侵蚀和感染,沙眼、结膜炎等眼科疾患经常会来骚扰人们的生活。眼药水无疑是对抗上述疾病的首选武器。
  • 烧烫伤如何自救选药?
  • 每年夏季,烧烫伤患者剧增。其中30%-50%是13岁以下的儿童,而以0-3岁幼儿为多,高龄老人也不少见。水、火是生活烫伤的主要原因,其中80%左右又是被热液(开水、热汤、热牛奶等液体)烫伤。
  • 类风湿用药莫入误区
  • 类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为病理基础的慢性全身性自身免疫性疾病,患者关节炎症状很难自愈,关节周围组织受到破坏,出现关节肿胀、疼痛、僵硬以及活动灵活性受限的症状,重者可能永久性关节畸形,甚至残废。但是只要规范用药,施行适合患者的个性化的治疗方案,每位患者的病情都是可以得到有效控制的,即使是那些病程很长、卧床不起的患者也会逐渐的好转。
  • 补药应该这样用才科学
  • 滋补,能补虚疗疾,抗衰防老,延年益寿,是祖国医学养生的方法之一,今天已被看作是“向健康投资”的重要手段。但是,补药毕竟不是一般的食物,如果进补不当,反而会对人体健康造成危害。因此,在进补时必须知晓以下几个事项。
  • 灵虫感德,献白花蛇舌草
  • 从前,有一位名医为一位身患重病的人诊治。病人胸背憋痛,低热羁缠,咳吐秽脓,众医不效。名医诊病阅方,一时找不到恰当的治疗方法。疲乏间名医伏案小盹,忽见一位白衣女子飘然而至,说:“此君乃是大好人,乐善怀仁,惠及生物,见有捕蛇者,他即买下放生,先生务必精心施治,救他一命。”名医向白衣女讨教良方,白衣女说:“请随我来。”他随白衣女来到户外,白衣女却飘然而去,在白衣女所站的地方有一奈白花蛇,蛇舌伸吐处化作丛丛小草。
  • 治疗哮喘的良药——氨茶碱
  • 哮喘是由肥大细胞、嗜酸性粒细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞和气道上皮细胞等多种细胞参与的慢性炎症性呼吸道疾病。哮喘对人类的健康威胁极大,此病患者若未能获得有效的治疗,可并发慢性支气管炎、肺部感染、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病、肺间质纤维化、水电解质紊乱等病症。据统计,我国每年有近4万人死于哮喘急性发作或其引起的并发症。
  • 倒在急诊室门口的医生
  • 一个阳光明媚的下午,由于举办运动会,急诊科的医生护士,大多数到院文体广场参加比赛或加油助威,只留下李医生和几位护士值班。接近傍晚,运动会的长跑项目开了!“运动员”什么打扮都有,有白大衣的,有穿运动服的,甚是“养眼”。李医生禁不住走了出来,到急诊门口偷闲观看。
  • 心脏骤停!张力性气胸惹的“祸”
  • 深夜,120调度室电话急响起,里面人没说具体情况,就一句“某某路车祸,快去。”救护人员赶快驱车飞速赶到事发地,发现一男子躺倒在一卡车下,满地是血。急救车里的张医生赶忙手拿氧气枕、心电监护仪俯卧着钻到车下,立即给伤者吸氧、监护,并安抚伤者,同时检查并密切关注伤者情况,随后给伤者固定头部,用颈托固定和保护颈椎,用电动吸引器吸除口鼻分泌物及血液,放置口咽通气管,防止舌根下坠使气道受阻。
  • 康博士信箱
  • 有原因不明的急性肝炎吗? 去年9月底,本人出现乏力、尿黄、脸黄的症状,查了肝功能,直接、间接胆红素和总胆红素都超标,谷丙转氨酶;3500,谷草转氨酶2100,Y-谷氨酰228,乳酸脱氢酶535,总胆汁酸296,碱性磷酸酶、总蛋白、白蛋白、球蛋白都正常。在当地医院治疗,查了几种常见肝炎病毒都是阴性,也排除了自身免疫性肝炎,当地医生说不要紧,住院33天,复查肝功能都已经正常。
  • 咬碎体温计会不会汞中毒?
  • 一天,我给1岁多的儿子用口表测体温的时候,儿子不小心将体温计咬碎了。街道医生叫我送他去医院看急诊,说要住院,防止急性汞中毒。可是,到了医院,急诊医生说问题不大,没有关系,不要住院。
  • 服药能否治愈股骨头坏死?
  • 我今年48岁,于2008年3月发现右侧髋关节疼痛,后来连带臀部、大腿、膝盖都痛得厉害,整条腿使不上力气,臀部胀痛,不能抬腿。到医院做了核磁共振检查,医生说是股骨头缺血性坏死5期,动手术换股骨头需要8万元!
  • 过敏性鼻炎能根治吗?
  • 我是一名老读者,今年75岁。最近我被过敏性鼻炎时时困扰着,常在晚餐后发作,每次发作后都会拖鼻涕,接着咽喉发痒连续打喷嚏。请问过敏性鼻炎能治愈吗?
  • 常吃鸡蛋有助于预防老年眼病
  • 鸡蛋含有人体所需的必需氨基酸,所含各种氨基酸的比例又适当。人体对鸡蛋中蛋白质的利用率接近100%。此外,鸡蛋还富含脂肪、维生素A、维生素DN钙、磷、铁等矿物质。故而,鸡蛋是一种营养丰富、价廉物美、产生热能又不太高的天然食品。
  • 食用芒果谨防“芒果皮炎”
  • 现在又到了芒果大量上市的季节,芒果营养丰富,被誉为热带水果之王。但一些人食用芒果后,容易出现口周瘙痒、发红、肿胀、皮疹,这就是芒果皮炎。芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸,这些物质对皮肤黏膜有一定的刺激作用,能引起过敏反应。
  • 菠萝防治冠心病发作
  • 冠心病是老年朋友们的常见病,因冠状动脉狭窄或阻塞所致。研究发现,冠心病患者适当吃些菠萝,有助干防治和缓解冠心病的发作。菠萝含有能防治冠心病发作的菠萝蛋白酶,菠萝蛋白酶可使血凝块消散、防止血凝块形成,因而有助于预防和缓解心脏病发作。服用时,将菠萝去皮后,切成片或块状,放置淡盐水中浸泡半小时,然后用凉开水冲洗去成味后,放在开水里煮一下再吃。每次40克左右,每周2次。值得注意的是,血液凝结功能不好和有过敏体质的人不宜多吃,以免引起出血和过敏发作。
  • 饮杨桃茶除口疮
  • 春夏阳气生发,肝火较旺,如吃辛辣燥热的食物,极易导致上火、生口疮。饮用杨桃茶能迅速祛火,消除口疮。杨桃性凉,《陆川本草》中记载其有“疏滞,解毒,凉血,治口烂”的功效。现代研究显示,杨桃含有大量挥发性成分和胡萝卜素类化合物,可预防和治疗因上火引起的口腔溃疡。取杨桃2个,削去棱角边缘,切成五棱花状薄片,加蜂蜜60毫升腌制3天即可。用沸水冲泡红茶,然后加入腌制好的杨桃3~4片,10分钟后饮茶吃杨桃,每周1次。杨桃性稍寒,多食易使脾胃虚寒,便溏泄泻,所以不宜服食过多。另外,不宜加冰服用。
  • 芋头长芽不宜吃
  • 芋头除了具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值外,还含有很高的氟,起到洁齿防龋的作用。但芋头和土豆一样,长了芽的芋头不能吃,因为含有的龙葵碱会致人中毒。
  • 茶水就餐易贫血
  • 不少人喜欢在就餐时喝茶,这对人的健康十分不利。就餐时喝茶,将会妨碍人体从食物中摄取铁元素,日久容易引起贫血。
  • 绝经后常吃海藻易患癌
  • 日本国立癌症研究中心和国立环境研究所的研究人员经调查发现,绝经后的女性,若每天吃海藻,患甲状腺癌的风险比1周吃1-2次海藻的女性约高2.4倍。而未绝经的女性则无此差别。研究人员对日本大阪和冲绳等9府县的约5万名40-69岁的女性进行了10年以上的跟踪调查,把调查期间患甲状腺癌的134名女性分成3组做了调查:一组每天都吃,一组每周吃3-4次,一组每周吃1-2次。研究结论是,海藻所含的碘可能是增加患甲状腺癌风险的因素。
  • 海蜇腌渍两次毒素少
  • 春夏季节到南方的海边出游时,经常会遇到一些商贩在兜售不经处理或只经1次盐渍处理的新鲜海蜇。新鲜海蜇含有四氨络物及多肽类物质的毒素,分布在刺丝囊内。这种毒素有很强的扩张血管和增强毛细血管通透性的作用,可使人的平滑肌收缩,或者发生过敏反应,严重的会导致肺水肿及过敏性休克。因此,人们不宜食用新鲜海蜇。
  • 运动前吃西洋菜效果好
  • 虽然体育锻炼对人体健康有很多好处,但它会使人体比平时产生更多的自由基,导致人体老化、患糖尿病和癌症。锻炼之前吃点西洋菜会让你健身时充满动力。西洋菜中富含大量的抗氧化物质,能够杀灭自由基。在锻炼之前吃这种蔬菜,能让DNA免受损害。
  • 难看的水果更健康
  • 近日,《印度时报》网站的一项报道告诉我们,买水果不能“以貌取果”——有擦伤淤痕的水果其实更利于人体健康。英国的一项新研究发现:超市在货物上架的时候总是选择那些外观最好看的水果,但实际上表面有擦伤淤痕的水果,反而含有更多对人体健康有利的植物化学物质——因为擦伤调动了水果内部的防御机制,使其生成了更多的抗氧化物质。不过,虽然有些斑痕的水果好,但是这种水果可能更容易出现腐败变质,所以购买时要注意,不要有腐败的地方,买回后要尽快吃掉。
  • 吃素的尺度
  • 认识素食 素食≠植物性食物 老百姓认为“吃素”,就是只吃植物性食物,其实这不完全正确。“吃素”,在医学上称为“素食”,主要分为3种:①全素素食;②奶素食;③奶蛋素食。还有部分素食者不拒绝鱼类等白肉食物,但不吃红肉,被称为“半素食主义者”。从营养需求上考虑,不主张采取全素素食。
  • 6种最常见的饮食问题
  • 问题1 三餐搭配不合理,早餐不吃夜加餐 很多家庭的三餐搭配不合理。早餐吃得单调、品种少,甚至随便在街头买点应付,还有些年轻人和学生不吃早餐;中餐大多买快餐、吃盒饭,或是简单做些对付;晚餐往往非常丰盛;还有不少人有吃夜宵的习惯。长此以往,健康一定远离你!
  • 清淡饮食,这样做才好吃
  • 现代社会,人们对于饮食的要求越来越高,饮食的养生防病作用也越来越受到人们的重视。相比油腻、高盐的饮食,清淡饮食无疑是更健康的饮食方式。这一点已经被越来越多的研究所证实。但是,清淡饮食固然健康,减盐少油的饭菜却让不少人食之无味,望“食”兴叹。
  • 面条在中午吃更营养
  • 面条在中国有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食,还是可登大雅之堂的上佳美食。据史录记载,很多达官贵人均喜吃面,并以面食招待贵宾。您知道吗?面条虽然普通,吃法却大有讲究,下面是营养专家对面条营养的详细解读:
  • 药食皆优的野蔬——苜蓿
  • 苜蓿,细分又有紫花苜蓿、黄花苜蓿、南苜蓿(草头、黄花菜等)、紫苜蓿、母鸡头等俗称。为豆科草本植物,主产干湖南、江苏、山西、山东、四川等地。而以湖南、江苏、山西等省产量最多,质量也最好。适应力极强,在河边,溪旁潮湿处,即能生长。
  • 西葫芦——水多、热量低的蔬菜
  • 西葫芦的野生种起源于墨西哥和危地马拉之间的边界附近,从那里传播到北美和南美。据说哥伦布是看到这种生长在两印度群岛瓜果的第一个白种人,时间在1492年。当时印第安人在玉米行间广泛种植西葫芦,并把收获的西葫芦切成条晒干来保存。
  • 清热去火说苦菊
  • 苦菊,学名苦苣,别名花菊苣、天精菜、花叶生菜、齿叶生菜,是菊科菊苣属的植物,原产于欧洲。与众多的蔬菜类植物一样,苦菊也经历了从野生到栽培种植的发展过程。目前苦菊主要产自荷兰、德国、比利时和美国,在欧洲的生食类蔬菜中占有重要的地位。国内常见的苦菊品种有花叶苦菊、宽叶苦菊、裂叶苦菊等几种。
  • 肝炎病人的饮食营养宜忌
  • 肝炎目前尚无特效药,多采用中西医结合的办法,促进肝代谢,调整免疫功能及缓解症状,饮食营养治疗十分重要。合理的饮食营养能为受损的肝细胞提供恢复的物质基础,有利于病体康复。
  • 高黏血症的食疗药膳
  • 血液黏稠度增高,易致血流不畅、血管狭窄而形成血栓,可引发脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病。导致高黏血症的原因有5种情况:1.长期精神压力过重,气郁而致血郁;2.多吃肉类食物,血脂升高所致;3.喜欢甜食,血糖过高而致。食疗对5种因素引起的高黏血症都有较好的疗效。
  • 泄泻食疗药膳方
  • 腹泻是指排便次数增多,而且粪便稀薄,甚至泻出如水样,一般不带脓血,腹痛或有或无。腹泻可分急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻者大多为肠道感染所致,慢性腹泻多为腹泻反复发生,或迁延数月至数年,经久不愈,其病因较复杂,西医多分为慢性炎症性腹泻,如慢性肠炎、肠结核、吸收不良性腹泻、功能性腹泻,如肠功能紊乱、过敏性结肠炎、非特异性溃疡性结肠炎、慢性肝、胆、胰腺疾病引起的腹泻等。中医称腹泻为“泄泻”,通常为寒湿(风寒)型泄泻、湿热(暑湿)型泄泻、伤食型泄泻、脾虚型泄泻、阳虚型泄泻、肝脾不调型泄泻。
  • 捌蒺藜祛风止痒
  • 刺蒺藜为一年生草本植物蒺藜或多年生草本植物大花蒺藜的果实。性平而味苦、辛,归肝经。功能平肝解郁,祛风明目,除疹止痒。主治风热头痛、胸肋胀满、气血瘀滞、目赤肿痛、风疹瘙痒、疔疮肿痛及白癜风等。下面介绍几个以刺蒺藜为主药的常用方,患者朋友可在医生指导下酌情选用。
  • 谅血止血山茶花
  • 山茶,别名茶花、耐冬,山茶科,常绿灌木或乔木。因其叶类似茶叶,可作茗饮,故得名。山茶原产中国云南、四川、湖南、福建、浙江等省,目前尚有野生分布。山茶花娇美可爱,花色红白不一,碧叶常年不落。一般在春节前后开花,直至清明,此时正值水瘦山寒,故而更受人们珍爱。它的园艺品种很多,有单瓣、重瓣等,为著名观赏植物。种子近椭圆形,背有角棱。春分至谷雨为采收期。种子炸出的油,为食用油之上品。中医学上以花入药,性平而微寒,味甘而微辛。功能凉血止血,散瘀消肿。主治吐血、衄血、便血等症。验方精选如下,供广大中医药爱好者和患者参考。
  • 白豆蔻验方
  • 白豆蔻为姜科植物白蔻和爪哇自豆蔻的成熟果实。味辛、性温,归肺、脾、胃经。功效化湿行气,温中止呕,开胃消食,可用于湿阻气滞、脾胃不和、脘腹胀满、不思饮食、胃寒呕吐、食积不消等病症。现代药理研究,白豆蔻能促进胃液分泌,加强胃肠蠕动,除胃肠胀气、止呕、制止肠内异常发酵等。下面介绍几款白豆蔻的入药便方,可在医生指导下服用。
  • 鲜桃叶外用效验新方
  • 鲜桃叶为蔷薇科植物桃树或山桃树的叶。性苦,平,有毒。归脾、肾二经。具有祛风止痛、清热杀虫的功效。现代药理研究证明,具有杀灭蚊子幼虫和钩端螺旋体等作用。
  • 透析“红牛事件”——冷眼看功能饮料
  • 近年来,各类打着“抗疲劳”“激发潜能”“补充身体所需营养素”等“功能”旗号的饮料纷纷登场,一大堆概念也随之扑向消费者。其中,名声最大的当数“红牛”。不过今年2月,有关人士披露,红牛饮料中咖啡因、苯甲酸铵、柠檬酸、柠檬酸钠等多种添加剂属于违法添加(编者注:红牛公司随后出面证实,上述添加剂均经过正规备案,从法律上并无违规),而苯甲酸钠和咖啡因的“共同”出现更可能合成一种新的化合物,其作用堪比毒品。此事件引发社会广泛关注。
  • 水果“打蜡”,还能吃吗?
  • 仅5个苹果居然能从表皮上刮出半斤蜡来!近期,媒体和网上的这则消息引来百姓的强烈关注。真的如此吗?笔者特地跑到超市做了一番考察。
  • 常吃菠菜好处多
  • 菠菜豆腐汤 用料:豆腐80克,菠菜50克,圣女果20克,香油0.5克,小葱、盐各适量。做法:1.将菠菜洗净焯水,豆腐切成大小一样的块状,圣女果对半切开,将小葱洗净切成葱花。2.锅中烧开水,先将豆腐放进去煮2分钟,然后加入菠菜、圣女果煮半分钟后出锅,滴几滴香油,撒上葱花,调适量食盐即可。
  • 素食豆腐吃出美味来
  • 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称,是很多素菜的主料。豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
  • 长期大量饮酒视力会下降
  • 一个慢性酒精中毒的中年患者,诉其视力逐渐下降。经详细检查后排除了其他病因,确诊为长期饮酒所致营养性弱视,原因可能是一种或数种B族维生素的缺乏所致的视神经病变。
  • 每周坚持慢跑1小时平均寿命可增加6年
  • 丹麦一项心血管长期研究结果显示,慢跑能够延年益寿,每周慢跑l小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。这项“哥本哈根市心脏研究”始于1976年,19329人参与研究,年龄从20岁至79岁。
  • 青光眼患者应保持心态平和
  • 临床发现,青光眼患者普遍存在不同程度的焦虑和抑郁,或担心迟早会变成瞎子;或不敢看电视、不敢读报纸,放弃了许多原本的兴趣爱好;或过分关注眼睛的变化,反复询问病情,将自己折磨得心身俱疲……殊不知,心理因素在青光眼的发病、发展及转归中起到举足轻重的作用。其中,青光眼的急性发作大多与情绪的急剧变化有关,心理因素的变化还会影响青光眼的治疗效果。
  • 睡眠方式不当损健康
  • 睡眠过多有的老年人比较喜欢睡觉,睡眠时间常会超过10个小时。对此,有关专家提醒,嗜睡与老年人的血管硬化密切相关,睡眠时间过长的老人与睡眠时间正常的老人相比,心脏病的发生率高出1倍,脑卒中的几率则高出4倍。此外,老人入睡状态心率较慢,血液流动速度减缓,因而容易导致血栓形成,从而严重危害老人身体健康。
  • 狼吞虎咽易患糖尿病
  • 预防糖尿病不光要注意吃什么、怎么吃,还要注意吃饭的速度和质量。据英国《每日快报》5月8日报道,在意大利佛罗伦萨市召开的第15届国际内分泌学大会暨第14届欧洲内分泌学大会上,立陶宛卫生科学大学的研究人员宣布了一项最新研究成果:与吃饭时细嚼慢咽的人相比,狼吞虎咽者得2型糖尿病的风险增加2.5倍。
  • 每天喝水不足两杯易患糖尿病
  • 每天喝水不足两杯的人更有可能出现血糖过高的问题。法国一项最新研究称,每天喝水少于两杯的人更可能罹患高血糖症。高血糖症即血糖水平异常偏高但尚未达到糖尿病程度,被称为“糖尿病前期”,距离糖尿病仅一步之遥,危险极大。
  • 电脑加运动有助于增强记忆力
  • 一项新的研究显示,经常使用电脑,加上适量运动,可有效预防记忆力下降,其效果要比单独使用电脑或单独运动要好。美国梅约医学中心的研究人员对926名老人进行了研究,这些老人年龄介于70到93岁之间。研究人员让他们填写了问卷,以了解他们运动、使用电脑的情况。
  • 常做家务能防痴呆
  • 一项新的研究显示,80岁以上的老人如果常做些家务,像洗碗、打扫卫生等,那么他们患老年痴呆症的风险就会降低。美国研究人员通过对716位老人进行了研究,发现较少活动的老人患老年痴呆症的几率是经常活动者的2倍。研究结果表明,不仅仅是运动,包括烹饪、洗碗、清洗环境等所有活动都有助于降低患老年痴呆症的风险。
  • 享健康慢生活
  • 为了“快”一点,吃饭狼吞虎咽,开车抢道超车,不休假、不健身,疲劳无休地工作,“忙”似乎成了很多人的口头禅……其实,慢生活可以使你走得更远。
  • 别把“倒牙”不当病
  • “倒牙”也是病 “倒牙”的医学名词叫做牙本质敏感。牙本质敏感是指暴露的牙本质对外界刺激,包括温度刺激、吹气刺激、机械性刺激或化学刺激,产生短而尖锐的疼痛,并且必须排除其他特定原因引起的牙体缺损或病变,比如牙折裂、龋病、牙髓炎等等。
  • 夏季健身养生有妙方
  • 现在,正值盛夏时节,也是中老年人锻炼、健身养生的大好时机。但由于夏天天气太热,并不适宜进行一些大运动量的活动,因此,进行一些低热量的运动对中老年朋友来说是最好不过的。今天我就为中老年人朋友推荐几种夏季的健身运动方法供大家参考。
  • 老年健身,不妨练个“柔”字
  • 我们知道,婴幼儿能很容易地把双脚放到脖子后面,青年人很少落枕,这都说明其柔韧性好。然而,随着年龄的增大,连接骨与骨的关节囊、韧带、肌腱和筋膜等都会逐渐发生变性,甚至老化,柔韧性和弹性也变得越来越差。中老年人由于柔韧性较差,很容易引起颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、肩周炎、腰腿痛、落枕等疾病,给工作生活带来许多不便。
  • 毽球运动乐趣无穷
  • 毽球,也称网毽,是我国民间特有的一项具有浓郁民族色彩的健身运动,它是从踢毽子游戏逐步发展而来的。踢毽子几乎人人都能来上几下,不过给这个传统的小毽子加上了网,却增加了大众对它的陌生感。其乐趣就在于混搭,使用羽毛球的场地、排球的规则、足球的踢法,组合起来的毽球运动充满了趣味,强身健体的效果也相当的不错。
  • 养五气,助长寿
  • 气是生命的根本和动力,气充满全身,具有祛邪防病的作用。养生学家无不把养气当作养生之要,而避免五脏六腑之气的损伤,就是最好的养生之法。
  • 闭目养生12法
  • 眼睛是心灵的窗户,人体五脏六腑之精气皆上注于目。闭目可以养神、养生,持之以恒,对老年人是大有裨益的。闭目养生法主要有以下12种:1.闭目静心。在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,调匀呼吸,意守丹田。良久,则头脑清醒,烦恼渐失,机体阴阳气血通达顺畅。
  • “铁杆中医”孟景春笑谈养生经
  • 动可延年,按摩保健 唐代孙思邈医著里有养生“十六宜”之说,其核心在于“动”,借此理论,我创制了一套“孟氏养生按摩操”。此操简便易学,又不受环境所约束,坚持实施,既可防衰,又可延年。一梳头以双手十指插入发间,从前发际梳至后发际,反复行之,以头皮有温热感为宜。可改善大脑血液循环,增强脑部生理功能,常梳头可提神醒脑、消除疲劳、乌发明目。
  • 康熙练字与宽怀养生
  • 康熙,全名为爱新觉罗-玄烨,是清朝第四位皇帝。他8岁登基,在位61年,开创出康乾盛世的大好局面,不仅是我国历史上在位时间最长的皇帝,而且是一位英明的君主、伟大的政治家。同时,康熙也是一个十分懂得保健养生的人,留下许多养生佳话。
  • 走出心理亚健康的低谷
  • 在我国,精神卫生不仅是一个重要的公共卫生问题,而且是一个突出的社会问题。对于退休后的中老年人,由于社会角色和生活方式的变化,容易出现一些心理误区,心理长期处于亚健康状态而自己并不知晓,严重降低了生活的幸福感。如果不加以及时的调节或治疗,还有可能导致和加重高血压、糖尿病等心身疾病,甚至引发抑郁症、焦虑症、强迫症等。因此,广大中老年人应当注意审视自己的心理状况,及时走出心理亚健康的低谷,健康的生活。
  • 性病披上了“隐身衣”
  • 我们常遇到夫妻二人中,一方感染多种性病后,因未停止夫妻性生活,各种症状逐渐增多、加重;而另一方却无任何自觉症状、不承认已感染性病,拒绝检查和治疗,以致病重一方久治无效。待自认为无病者出现症状时,致病微生物早已产生广泛而顽固的耐药性,造成难以治愈的并发症。
  • 百年人生一首歇(隐地)
    [医药]
    牛奶送药 血压猛升
    复方甘草片 使用别超过5天
    解表药别与阿司匹林同服
    胃溃疡患者服维生素C要调整时间
    外用药使用不当,易致剥脱性皮炎
    孕妇少吃含黄芪中药
    使用抗生素要慎服5类中药
    服用维C泡腾片40℃温水最佳
    慢性脑供血不足,大脑很受伤(李艳鸣)
    噩梦连连当心低血糖(艾新)
    别把胰腺炎误当胃病(张禹)
    不胖何来脂肪肝(杨秉辉)
    中风后居家康复怎样做?(柯萱)
    4种脑梗死你都认识吗?(段学忠)
    血管不能“软化”他汀(陈国伟)
    冠心病患者的“吃喝玩乐”
    抑郁和焦虑是高血压一大诱因(赵颖)
    糖尿病患者吃得对才能保护肾(刘梅)
    糖尿病自我管理之胰岛素治疗(向红丁)
    饮用药茶降糖需先辨清楚症状与体质(徐雯洁)
    糖尿病患者泡澡要注意6点(莫鹏)
    警惕日常用品中隐藏的致癌物质(胡克)
    我的“防癌经”(孙燕)
    眼睛发炎,用药“连连看”(张殷建)
    烧烫伤如何自救选药?(徐慧珍)
    类风湿用药莫入误区(高家骏)
    补药应该这样用才科学(高峰)
    灵虫感德,献白花蛇舌草(西言)
    治疗哮喘的良药——氨茶碱(李兴国)
    倒在急诊室门口的医生(孟庆义)
    心脏骤停!张力性气胸惹的“祸”(龙山)
    康博士信箱
    咬碎体温计会不会汞中毒?
    服药能否治愈股骨头坏死?
    过敏性鼻炎能根治吗?
    [食疗]
    常吃鸡蛋有助于预防老年眼病
    食用芒果谨防“芒果皮炎”
    菠萝防治冠心病发作
    饮杨桃茶除口疮
    芋头长芽不宜吃
    茶水就餐易贫血
    绝经后常吃海藻易患癌
    海蜇腌渍两次毒素少
    运动前吃西洋菜效果好
    难看的水果更健康
    吃素的尺度(施咏梅)
    6种最常见的饮食问题(何丽)
    清淡饮食,这样做才好吃(范志红)
    面条在中午吃更营养(周民)
    药食皆优的野蔬——苜蓿(赵欣生)
    西葫芦——水多、热量低的蔬菜(张德纯)
    清热去火说苦菊(周新远)
    肝炎病人的饮食营养宜忌(窦国祥[1] 窦勇[2])
    高黏血症的食疗药膳(刘正才 李勤)
    泄泻食疗药膳方(赵德贵)
    捌蒺藜祛风止痒(周贻谋)
    谅血止血山茶花(韩学俭)
    白豆蔻验方(宁在兰)
    鲜桃叶外用效验新方(何国兴)
    透析“红牛事件”——冷眼看功能饮料(刘梦)
    水果“打蜡”,还能吃吗?(谭书)
    常吃菠菜好处多
    [保健]
    素食豆腐吃出美味来
    长期大量饮酒视力会下降
    每周坚持慢跑1小时平均寿命可增加6年
    青光眼患者应保持心态平和
    睡眠方式不当损健康
    狼吞虎咽易患糖尿病
    每天喝水不足两杯易患糖尿病
    电脑加运动有助于增强记忆力
    常做家务能防痴呆
    享健康慢生活(洪昭光)
    别把“倒牙”不当病(胡德渝)
    夏季健身养生有妙方(赵之心)
    老年健身,不妨练个“柔”字(刘永祥)
    毽球运动乐趣无穷(梁丹丹)
    养五气,助长寿(贾佩琰)
    闭目养生12法(谢洪伟)
    “铁杆中医”孟景春笑谈养生经(孟景春)
    康熙练字与宽怀养生(梁智华)
    走出心理亚健康的低谷(杨甫德)
    性病披上了“隐身衣”(沈海源)
    《医药食疗保健》封面

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