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您现在的位置是:首页 > 《医药食疗保健》 > 2012年第12期
  • 散淡也是养生之道
  • “散淡”。“散”者,心境坦荡愉悦也:“淡”者.视名利如过眼烟云也。人达到这种精神境界,才能甘于平凡,安于寂寞,不汲汲于富贵.不戚戚于贫贱,宁静淡泊.少了诸多欲望带来的烦恼,活得自由自在.身心自然健康。
  • 偶尔漏服阿司匹林不会影响疗效
  • 为避免发生意外,心血管疾病患者往往要长期或终生小剂量服用阿司匹林。现实生活中,由于各种原因会造成阿司匹林的漏服,这是因为一部分病人没有充分认识到坚持服用阿司匹林的重要性;另一部分病人则不是不够重视,而是由于记忆力减退或者疏忽大意而漏服了阿司匹林。那么,偶尔一天漏服阿司匹林后,该怎么办呢?
  • 哮喘患者莫服阿司匹林
  • 天气变寒,哮喘易发。而阿司匹林也可诱发哮喘。对阿司匹林过敏最常见的症状是荨麻疹和血管神经性水肿,其次为哮喘,也可见过敏性鼻炎翮湿疹。
  • 喝止咳药过量易伤骨头
  • 时值寒冬,感冒多发。并且由于干燥,感冒病人很容易出现咳嗽、咳陵等呼吸道不适症状。功效好、口感不错的止咳药水成为很多人的首选。然而,专家指出,止咳药水中的磷酸可待因会导致身体钙质流失,如果长时间大量服用,除了会上瘾,还会导致骨质破坏和骨钙的流失。
  • 常服镇痛药可能致失聪
  • 一项研究报告称,常服用非处方镇痛药布洛芬和扑热息痛这两款药可能导致耳聋,而每周服用两次,其风险增加13%。研究者称,目前他们也.不知道为什么布洛芬和扑热息痛会与耳聋有关联,而且造成的这种损害剧否为永久性的也还不清楚。不过,镇痛药生产商表示,
  • 4类胃药服后慎驾车
  • 众所周知,服用镇静药后不能开车,其实有些治疗胃病的药物也会对中枢神经有一定的影响,影响人的反应能力,导致反应迟钝和判断失误,服用这些药物后也不能立即开车。
  • 吸入激素后要漱口
  • 支气管哮喘是一种气道慢性炎症性疾病,医生多会通过吸入途径给病人用药。因为吸入给药后,药物直接作用于靶器官,所需药物剂量小,呼吸道局部药物浓度比口服或者静脉给药后更高,具有起效快、作用强、全身不良反应小等优点。
  • 消食片不能多吃
  • 生活中,人们暴饮暴食后常常会消化不良,这时,一些人会吃几片消食片来助消化。其实,消食片不能多吃。
  • 寒咳不宜服橘红丸
  • 橘红丸是价廉效验的常用祛痰剂。此方是在燥湿化痰名方二陈汤的基础上加入了浙贝母、栝楼皮及石膏、麦冬等清润化痰之品而成。其功效主要为清肺、化痰、止咳。临床上,只要患者有咳嗽痰多、痰黄稠、不易咯出、胸闷口干等热咳表现,或兼有发热、咽痛、尿黄、便千、舌质红、苔黄、脉弦滑数等症,均可选服橘红丸。
  • 正确服药应掌握良辰吉时
  • 每天的服药时间是有讲究的。比如抑酸剂、保护胃黏膜的药物在饭前服;阿司匹林这类解热镇药一定要在饭后服,降压药都需保持相对恒定的血药浓度,有的是一日服两次,应每隔12小时1次;每日服3次的药,需每隔8小时1次,不少患者往往在三餐前后用,这样白天血液中药物浓度较,而夜间较低,影响疗效。
  • 多酶片不能与猪肝同时吃
  • 虽然多酶片治疗消化不良方便有效,但在服用时有几点注意事项需要知道。
  • 蹊跷的头痛
  • 在大多数人的印象中,头痛往往是内科或神经科病变所致,当头痛不严重时,患者常自己去药店买点止痛药服用;当头痛严重时,通常会去医院的神经内科就诊。实际上,鼻窦炎也会导致头痛。鼻窦炎引起头痛的原因主要有两个:一是鼻窦窦口阻塞,引流不畅,鼻窦腔内分泌物积聚,导致窦腔内压力增高,刺激了窦腔黏膜下的感觉神经末梢;二是细菌毒素或细菌直接损伤神经末梢。
  • 有哮喘,别喝酒
  • 哮喘是一种慢性呼吸道疾病,一旦发作,来势汹汹,也许前一刻还活蹦乱跳,下一刻就病倒在床。据初步统计,目前世界上约有1亿多人患哮喘,哮喘死亡率高达万分之三点六七,在疾病死亡率中位居第一。因此,人们应高度重视哮喘病的防治。
  • 肺纤维化,让你的肺疤痕累累
  • 著名演员闰怀札,曾经在上世纪80年代风靡一时央视版电视剧《西游记》中扮演沙僧,很多人至今还记忆犹新。闰怀礼看起来身体很壮实,感觉很好,却因肺纤维化于2009年4月12日在北京去世,享年73岁。
  • 小心被冻疮“忽悠”了
  • 冻疮的发病季节性很强,与气温关系十分密切,而且受害部位年年相对固定,皮肤受害的界限比较清晰,不融合,不扩展,不延伸,皮肤局部复温后比周围正常皮肤低,发病部位以暴露部位为常见,如耳廓、颜面、手指、手背、脚趾、脚背等处。临床上有不少疾病的表现容易与冻疮混淆,因而误诊误治现象时有发生,甚至酿成不良后果。以下几种疾病与冻疮也很容易混淆,应注意区别。
  • 中风康复必须遵守的6条“纪律”
  • 纪律1 越早越好 中风后的康复治疗应在病人生命体征稳定、神经病学症状不再发展后的48小时内即开始。康复训练开始得越早,功能恢复的可能性越大,预后也越好。病人应认识到康复的重要性,并积极参与,以便获得最佳康复效果。
  • 老年人“心事”不能忽视
  • 花开又花落,一岁一枯荣,“优雅地老去”是每一位老人及其子女的心愿。然而,随着年龄的增大,身体各项功能都不可避免地出现退行性改变,许多人往往同时患有两种或两种以上的慢性病,尤其是心血管疾病,很容易缠上老年人。心血管疾病在某些诱因的作用下,会引发心力衰竭,也就是我们常说的心衰。
  • 冬季,如何预防心脑血管疾病?
  • 冬季寒冷的气候会使人的血管收缩,使血压增高或血压不稳定,心脏负担加重,容易发生脑血管病,因此冬天里也要提防心脑血管疾病。
  • 治疗高血压,7个概念要弄清
  • 高血压是最常见的心血管疾病,目前全国有2亿多高血压患者,同时高血压又是引起脑卒中、冠心病等心脑血管疾病的主要危险因素之一,我国每年因心脑血管疾病死亡约300万人,其中有一半与高血压有关。然而,人们对高血压的认识,尚存在着不少误区。下面对其中几个比较容易混淆的概念做出澄清,希望能引起大家的重视。
  • 预防控制糖尿病,“五驾马车”是最佳策略
  • 糖尿病没有特效药 年过50的王大妈最近人消瘦了好多,后来去医院检查发现得了糖尿病,血糖高达22.5毫摩尔/升,医生说先吃几天药看看,如果有好转的话,以后就继续服药,没有好转的话,就要每天打针。可王大妈的儿子在网上看到好多有关治疗糖尿病的药物,只要服用3~5个疗程,以后就不需要长期吃药了,
  • 糖尿病5种情况宜中医治疗
  • 1.糖尿病前期 虽然还不是糖尿病,但同样存在高血糖损害和慢性并发症逐渐发生的可能性。对于这部分人群,使用中药调理,可能血糖和血脂进行有效干预,能降低50%的糖尿病发生率。
  • 治肥,制“糖”之本
  • 砍“冰峰”治标 消“冰砣”治本 在肥胖人群中,糖尿病的比例确实非常大,而且流行病学调查显示,80%的2型糖尿病早期发病时仅存在肥胖,无其他明显症状,中医辨证似是“无症”可辨。所以,中医辨别其主症——肥胖,就相当重要。
  • 血糖控制,抓好关键点
  • ——得了糖尿病,看相关广告,听别人介绍,就病急乱投医。 ——多饮、多食、多尿的症状消失了,我的糖尿病终于好了。 ——血糖高一点我也习惯了,不治疗也没关系的。
  • 最适合的降糖药才最有效
  • 常有糖尿病人或家属多方探询,希望能帮忙推荐最“有效”的降糖药物。其实,对糖尿病病人来说,药物只有最合适的,没有“最有效”的。
  • 冬季,糖友如何避免老慢支来添乱?
  • 糖尿病与慢性支气管炎 研究发现,慢性支气管炎病情严重,导致慢性肺源性心脏病的患者,在急性加重期会影响胰岛分泌胰岛素的功能。而糖尿病患者的肺功能要明显低于正常人,有微血管病变的患者则更为明显,若慢性支气管炎防治不当,随着病情的进展,易诱发慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病等而危及生命。
  • 癌症康复三字经
  • 提起癌症,很多人会“谈癌色变”,觉得这种病是不治之症。其实,癌症没有那么可怕,经过科学的治疗与合理的调护是完全有可能康复的。这里以三字经的形式总结了一些有关癌症康复的口诀,与大家分享一下。
  • 别让这些药物成“类毒品”
  • 毒品易使人成瘾,众所周知。但说起生活中有些常见的药物也会导致成瘾,就鲜有人知了。这些药物中,有些含有成瘾物质,有些含有麻醉药品和精神药品成分,如果长期使用或不按医嘱规范使用,容易导致成瘾。虽然这些药物的成瘾性不能与毒品的成瘾性相提并论,但仍可对个人健康、工作、生活和学习带来不良影响,因此使用这些药物时一定要遵医嘱,避免长期使用、超范围使用。
  • 堵住“骨骼漏洞”的9大药物选择
  • 常用的4类治疗药物 目前我国常用的骨质疏松预防或治疗的药物仅为抗骨吸收的药物,包括激素替代治疗(雌激素)、选择性雌激素受体调节剂(雷洛昔芬)、双膦酸盐(阿仑膦酸钠)、降钙素。应根据骨质疏松的原因和症状适当选用。以上药物治疗都需要促进骨钙形成的钙剂和维生素D的摄入才能达到最好的疗效。具体请看下表:
  • 警惕:这些药物会影响体检结果
  • A血常规 避孕药干扰血小板 血常规是最一般、最基本的血液检验,检验的是血液的细胞部分。通过观察血液中的两种不同功能的细胞——红细胞(俗称红血球),白细胞(俗称白血球)、血小板的数量变化、形态及分布,以此判断疾病。
  • 老年人跌跤,是否药物“作崇”
  • 老人摔跤可不容小觑,骨折、挫伤还算小事,若发生脑血管意外麻烦就大了。
  • 胎儿也害怕外用药
  • 不少孕妇知道孕期不可乱吃药,但外用药总不会有太大影响吧?事实上,有关研究表明,有些外用药中含有激素,有的甚至还含有致畸因子,有些外用药还可以通过皮肤吸收进入血液中,严重的会引起胎儿“中毒”,甚至造成胎儿神经系统器官发育畸形。
  • 肾科良药菟丝子
  • 菟丝子是一种生理构造非常特别的寄生植物,多寄生于豆科、菊科、藜科等草本植物上,它的组成细胞中没有叶绿体,利用爬藤状构造攀附在其他植物上,并且从接触宿主的部位伸出尖刺,刺入宿主植物直达韧皮部,吸取养分以维持生命。菟丝子看似微小,但却在对抗自然法则时显示出它的强韧力量来。
  • 维生素B6,孕妇止吐首选药
  • 安全止吐药 维生素B6是治疗“孕吐”的传统方法,许多妇女在出现“早孕反应”,如恶心、呕吐、头晕、嗜睡和乏力时服用维生素昧,可大大减轻此类症状。维生素B6在孕妇用药标准中属于“A类药”,对孕妇和胎儿都很安全。不过,孕妇切勿将维生素B6当成常规“止吐药”,稍一恶心即服用,因为常服可致胎儿对维生素B6产生“依赖性”,
  • 舒喘灵片治哮喘
  • 舒喘灵又叫喘乐宁,和氨茶碱片构成用于控制支气管哮喘的两大便宜老药。在介绍它之前,我们先了解一下哮喘。
  • 玉屏风散治疗荨麻疹疗效确切
  • 荨麻疹是一种由多种因素引起的过敏性皮肤病。此病的发病率较高。据统计,荨麻疹在我国成年人中的发病率高达3.7%。荨麻疹多在患者着凉之后发病,并可反复发作,患者的皮肤上可出现瘙痒严重的红色皮疹。这些红色皮疹多会在1~7天内自行消退,退后不留痕迹。荨麻疹虽然不是什么大病,但会严重影响患者的休息,甚至使患者患上神经衰弱。因此,荨麻疹患者切不可轻视此病。
  • 要命的冬季晨练
  • 冬日的清晨阳光明媚。早晨7点整,随着救护车的刹车声,几个急救人员和护士,将一个老者推入急诊抢救区。
  • 肝血管瘤应该如何治疗?
  • 我今年75岁,去年体检发现肝上有一个很小的肝血管瘤,今年4月我又复查发现有所增大,现无不适感觉。请问肝血管瘤应该如何治疗?
  • 灰指甲该如何治疗?
  • 我今年58岁,10年前右脚大拇指患上灰指甲病,用了很多偏方治疗,不但没有治好,从去年开始左脚大拇指也有了此病。请问这种病应该如何治疗呢?
  • 轻度脂肪肝如何调理?
  • 我今年61岁,前不久体检发现患有轻度脂肪肝。请问我该如何防止脂肪肝由轻变重?
  • 耳朵“闭气”是怎么回事?
  • 我今年74岁,前几天突然感到一只耳朵“闭气”,这是怎么回事?
  • 白内障手术后复发了怎么办?
  • 我父亲今年75岁。他在15年前患了白内障并做了白内障摘除手术。手术后,他的视力恢复得很好。但最近两、三年,他又出现了视力模糊的症状。去医院检查后,医生说他的白内障复发了。请问,白内障手术后复发了怎么办,能再次进行手术吗?
  • 如何应对神经性皮炎?
  • 我今年85岁,患有神经性皮炎已20多年。经常奇痒难耐,越痒越抓、越抓越痒,治疗后症状有所好转,可经常容易复发。请问这种烦人的神经性皮炎该如何治疗?
  • 常吃菠菜防“老痴”
  • 德国一项新研究发现,吃菠菜有助于防止老年痴呆症。吃胡萝卜和杏子也有同样功效。
  • 喝石榴汁可防治心血管疾病
  • 最新的研究证实,常喝石榴汁可防治心脏病的发生,其扩张血管的功效可与硝酸甘油相媲美。
  • 啤酒花成分可防肌肉萎缩
  • 日本德岛大学研究生院的研究人员报告说,他们通过实验发现,啤酒原料啤酒花中含有丰富的异戊烯基黄酮类化合物,这种物质有遏制肌肉萎缩的作用,今后有望利用这种物质开发药物和特制食品。
  • 橄榄油强心
  • 西班牙研究人员发现,一天食用两汤勺大约30克橄榄油能降低因心脏病死亡风险近一半。
  • 鱼头、鱼籽可防老年痴呆
  • 研究发现,吃鱼头和鱼籽可以起到预防老年痴呆症的作用。
  • 每天吃核桃 癌症风险减半
  • 近日,美国一项研究发现,每天吃两盎司(约合57克或一把)的核桃,可以使罹患癌症的风险降低50%。
  • 多吃硬食 老年痴呆风险小
  • 瑞典研究人员近日发布声明说,其开展的一项研究证实,老人咀嚼能力与认知功能相关,咀嚼能力较差的老人患痴呆症的风险相对较高。
  • 西红柿或助防中风
  • 芬兰研究人员发观,西红柿等富含番茄红素的食物可能有助于男性减少中风风险。研究中,血液里番茄红素水平最高者比这一成分最低者中风几率降低55%。芬兰研究人员收集了1031名“心脏病风险因素研究”芬兰男性参与者的多项数据。这些人参与心脏病风险因素研究时年龄为46~65岁,没有中风病史。大约12年后,67人中风。
  • 高血压患者别吃香肠
  • 香肠是许多人的最爱,不仅平时经常吃,还将香肠作为菜肴的配料,或掺在米饭中食用。很多人就喜欢香肠的那种味道。然而,高血压患者要禁食,正常人最好不要多吃或长期食用。
  • 怎样吃海鲜才健康?
  • 常常有朋友说,他们平时很少吃海鲜,主要是因为不怎么会吃。海鲜的种类很多,包括鱼类、虾类、蟹类、螺贝类、头足类(章鱼、鱿鱼)等,大多营养丰富。那么,怎样吃海鲜,吃什么样的海鲜才健康呢?
  • 每日健康饮食宜“五数”
  • “五数”是指老年人每天实施健康膳食的5个要点。
  • 饮食陋习你改了吗
  • 近年来,我国居民的膳食营养状况明显改善,儿童青少年平均身高、体重增加,低体重率、营养不良患病率下降。
  • 饮食不是越清淡越好
  • 许多人信奉饮食越清淡越好,甚至认为吃素能长寿,他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生。但事实证明,人吃过分清淡的食物会降低体质,反而更容易被疾病侵袭。即使患有心脏病的老人,也不可过分强求饮食清淡。
  • 益寿延年吃松蘑
  • 松蘑是目前极少数不能人工培植的野生菌之一,所以更显珍贵。松蘑除需要一般蘑菇生长条件外,还必须与松树生长在一起、与松树根共生。松蘑吸收了松树的精华和养分,肉质肥厚,香气浓郁,味道鲜美滑嫩,不但风味极佳、香味诱人,而且是营养丰富的食用菌,有“食用菌之王”的美称,不亚于猴头、灵芝,是一种名贵的野生食用菌,更是菇中之珍品。
  • 百菜不如白菜
  • 白菜是人们生活中不可缺少的一种蔬菜,它味道鲜美、营养丰富,素有“莱中、之王”的美称。过去民间还有“百菜不如白菜好,诸肉不如猪肉香”的说法,将白菜捧到了一个极高的地位。
  • 肝硬化的饮食保健
  • 肝脏被称作人体的“化工厂”,是人体中重要的解毒器官,它的健康对人体有着巨大的作用。肝硬化患者更要特别注意肝的保护。
  • 腹泻的饮食禁忌
  • 腹泻虽不是什么重病,但是常让人感到极度困扰,因为腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状,腹泻根据病因的不同分为好多种,但是大多数都是因为体内的细菌感染造成的,而且如果不能马上引起重视,将会发生脱水,肛裂等症状。那么,腹泻应该如何饮食呢?
  • 乳腺癌术后的饮食注意
  • 大病初愈,必加调理。乳腺癌患者刚做完手术,身体特别虚弱,加之乳腺癌患者术后要应用一些其他药物治疗,导致食欲低下、恶心、呕吐、腹泻等症状,由于疾病对身体已经造成很大的影响,这时病人及其家属对于乳腺癌术后的饮食又不知所措。此时,乳腺癌患者术后的饮食调理就显得尤为重要了。那么应该怎么合理搭配膳食,调节健康的身心状态呢?
  • 心律失常药膳调养
  • 参附乌鸡汤 组方:人参5克,制附片10克,带骨乌鸡肉200克,蜂蜜少许,盐少许。
  • 胃下垂药膳食疗方集锦
  • 胃下垂由于胃壁和腹部肌肉松驰引起的胃一种慢性疾病,西医对此病几无有效治疗方法。中医认为,此因思虑伤脾,气虚下陷所致。治疗上应健脾益胃,补中益气。由于本病的治疗收效慢,疗程长,采用药膳疗法尤为适宜。现介绍一组药膳食疗经验方如下:
  • 龙眼验方集锦
  • 龙眼是我国著名果品。龙眼果肉鲜嫩,甜美,色泽晶莹,具有很高的滋补营养价值。常吃可美颜色、润肌肤、有补益精髓之功,正如明代李时珍《本草纲目》所载:“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”。龙眼常烘干制成“桂圆干”,也可去壳、核,取其肉为“桂圆肉”。是我国著名的土特产。畅销海内外,
  • 鸡内金验方8则
  • 鸡内金,别名鸡舭胫、鸡盹皮、鸡黄皮、鸡食皮、鸡中金等,味甘、性平,归脾、胃、膀胱经,有消石化积、消食健脾、固精止遗等功效。主要用于泌尿系结石、胆结石、小儿脾虚疳积、食少泄泻,肾虚遗精、肾虚遗尿,以及饮食积滞等症。《蜀本草》载:“鸡舭胫,以乌雄为良”。下面介绍几则鸡内金治病验方,供大家试用。
  • 绿豆治疗皮肤病
  • 据测定,每百克绿豆中含蛋白质22.1克,脂肪0.8克,碳水化合物59克,钙49克,铁33.2毫克,磷16.8毫克以及粗纤维,并含有氨基酸、胡萝卜素、磷脂、硫胺素、核黄素等丰富的微量元素,尤其苯丙氨酸和赖氨酸含量较高,如与大米混合食用,会提高它的营养价值。
  • 工业盐真的有害吗?
  • 近来,一些个体商户以及大型企业使用廉价“工业盐”制作、加工食品,甚至直接作为食盐售卖的报道引起广泛的关注。一些专家告诉媒体,工业盐含有重金属或亚硝酸盐,具有很大的危害。果真如此吗?
  • 黄曲霉素杀向食用油
  • 搜狐网2012年1月8日报道,据日前质检总局公布的食用植物油产品抽查名单,广东云浮市云城区富盛粮油厂、云城区满意花生油厂、高要市荇宝油有限公司生产的部分产品被检出黄曲霉素超标。此外,13前深圳市场监管部门抽检发现,深圳也有7批次食品黄曲霉素B1含量超标,涉及食用油和花生两类食品。深圳有4批次在餐饮服务单位抽取的食用油该项目超标。
  • 冬日进补有佳肴
  • 咸鸭蛋蒸肉 用料:肉馅300克,用水泡发香菇和黑木耳各2朵,生成鸭蛋1只,小葱半根。
  • 养生火锅 团团圆圆合家欢
  • 避严寒,热热闹闹地吃上一顿美味的火锅,恐怕对所有人来说都是很大的诱惑。然而,吃火锅时所涮食材若搭配不当,更容易“火上浇油”,诱发或加重身体诸多不适。那么,如何亲自动手选择适合自己的火锅底料呢?下面推荐一些火锅底料,无论出去吃还是自己动手做都能有备无患。
  • 夜尿多需警惕心衰
  • 慢性心衰会导致心脏功能不全,心肌收缩力减弱,白天活动量大,交感神经兴奋,肾脏血液灌流不足,导致白天尿量少;而晚上躺平后,心脏负荷相对减轻,心排血量会增加,肾灌注血量也增加,夜尿就会明显增多。
  • 睡眠不好易患心脏病
  • 失眠会增加患心脏病风险。挪威科技大学拉尔斯·埃里克.洛桑德博士及其同事,对参加一项全国性健康调查的近5.3万名男女参试者的睡眠习惯进行了为期11年的跟踪研究得出了上述结论。
  • 运动后别立即蹲坐
  • 专家指出,老年人锻炼后,若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳,严重时还会产生重力休克。
  • 有氧运动可对抗抑郁症
  • 慢跑、游泳、骑自行车、健走、瑜伽、伸展等,都被公认为标准的有氧运动。有氧运动除了能提高身体抵抗力、抗衰老、防止动脉硬化、降低心脑血管疾病的发病率等外,对于对抗轻度和中度的抑郁症患者,也具有功效。因为有氧运动可以增加身体的含氧量,对于情绪控制帮助大,
  • 眼皮塌陷警惕小中风
  • 老年朋友容易出现眼皮塌陷下垂,一般都认为是眼部疾病或年老皮肤松弛引起的,但如果是三高老年人突然出现眼皮塌陷并伴有面部酸麻刺痛感,很可能是小中风或中风先兆。动脉硬化患者长期血压升高后,可表现为脑组织某一区域的微小血管出现暂时性梗塞或痉挛,支配眼睑的动眼神经及三叉神经受到损伤,会导致眼皮塌陷,如不及时治疗,
  • 有咀嚼障碍易患痴呆
  • 一项新的研究显示,从老年人咀嚼功能的好坏,可以判断老年人是否有认知功能缺损的风险。
  • 牙好不易患痴呆
  • 一项研究成果显示,那些能保持口腔健康的人晚年后患上老年痴呆症的可能性会明显的降低。
  • 性格急躁易患牙周病
  • 美国得克萨斯州贝勒大学牙医学院副教授吕圣博根据临床经验指出,有两类人是易患牙周病的高危险群:
  • 从指甲看健康55
  • 中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况,甚至看出他潜在的健康危机。而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化,则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以,学会观察指甲,就是学会了一种最为简易的健康自测方法。
  • 身体有恙择睡姿
  • 中风患者 不宜总是平躺着,这样容易在背部及臀部等部位长出褥疮。一般来说,病人最好每2小时翻1次身,由平躺改为侧睡或者俯睡。如果已长褥疮且在髂骨部位,则不能采取侧睡,而要采取以仰卧、俯卧为主。调整睡姿还可以帮助病人排痰,使痰液不会堆积于后肺壁。
  • 快乐心境“按”出来
  • 1.按一按涌泉穴,令你不再失眠 寻找方法:取穴时,可采用正坐或仰卧,屈膝跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
  • 做做颈椎操 颈部无烦忧
  • 随着电脑、互联网的普及,很多人由于长时间的伏案低头工作。缺乏运动,往往会引发一些颈腰椎的疾病,因此,这也是颈椎病近期呈低龄化趋势发展的重要原因。颈椎病重在预防,除了坚持适当的运动锻炼之外,在工作和日常生活中的闲暇之际,做一套颈椎保健操,也是非常好的颈椎自我保健方法。下面这套简单实用的颈椎保健操,便是不错的选择:
  • 6种反常运动,造就健康奇迹
  • 如今的老年人,因为工作、生活和环境的受限,几十年来已习惯了循规蹈矩,从工作岗位上退下来后,不妨尝试一下“反常”生活的乐趣!
  • 阳气损伤,疾病丛生
  • 俗话说“万物生长靠太阳”,生命的存在是以太阳为根本的。我们把太阳产生的这种温暖、明亮的光照,而生命又赖以存活的东西称为“阳气”。
  • “小动静”赢来大健康:“冬藏”也须“动”
  • 冬季养生“静”字当头 人体的脏腑、经络等随着季节的变化,其功能也会发生相应的改变,我们只有顺应这种趋势才能保障健康。
  • 111岁教授郑集的长寿经
  • 郑集(1900~2010年),四川南溪人,曾任南京大学教授、博士生导师,是中国生物化学的奠基人、中国营养学的创始人和中国衰老生物学会的名誉理事长、中国营养学会第二届理事长。他于2010年辞世,以享年111岁的高龄成为世界上最长寿的教授。
  • 南怀瑾何以高寿
  • 国学大师南怀瑾9月29日下午4时在苏州与世长辞,享年95岁
  • 老王的烦恼
  • 老王退休以前是某机关的领导,平时接触的人很多,在他手下工作的人员就有几百个。老王性格耿直,社交圈子很广,因公应酬,杯觥交错,常常很晚才回家。老伴起先有点怨言,但是后来也习惯了,更何况,丈夫是一心一意为工作,也一心一意为了这个家,所以生活中,老伴除了对老王更多了一份体贴照顾,也就别无他话了。至于家里的一几一女,
  • 女性更年期“性亢奋”应查查身体有无病兆
  • 风先生苦着脸找到了男科医生,吞吞吐吐好半天才说出了自家的尴尬事:“我老婆这段时间需求特别多,以前她总是表现得很被动,现在却几乎每天晚上都缠着我,有时一晚一次还不行。而且,最近她脾气特别不好,总是很烦躁,我也不敢太多拒绝。我现在有些吃不消了,而且压力很大,您能给我开点补药吗?”医生为风先生做了检查,最后告诉他:“你非常健康,根本用不着吃药,
  • 散淡也是养生之道(杨吉生)
    [医药]
    偶尔漏服阿司匹林不会影响疗效
    哮喘患者莫服阿司匹林
    喝止咳药过量易伤骨头
    常服镇痛药可能致失聪
    4类胃药服后慎驾车
    吸入激素后要漱口
    消食片不能多吃
    寒咳不宜服橘红丸
    正确服药应掌握良辰吉时
    多酶片不能与猪肝同时吃
    蹊跷的头痛(李厚勇)
    有哮喘,别喝酒(王长征)
    肺纤维化,让你的肺疤痕累累(刘祖春)
    小心被冻疮“忽悠”了(宋丽华)
    中风康复必须遵守的6条“纪律”(沈沸)
    老年人“心事”不能忽视(孙宏涛)
    冬季,如何预防心脑血管疾病?(张维君)
    治疗高血压,7个概念要弄清(朱玉清)
    预防控制糖尿病,“五驾马车”是最佳策略(顾芹)
    糖尿病5种情况宜中医治疗
    治肥,制“糖”之本(仝小林)
    血糖控制,抓好关键点(冯烈)
    最适合的降糖药才最有效(张洪军)
    冬季,糖友如何避免老慢支来添乱?(佟依然)
    癌症康复三字经(沈汉澄)
    别让这些药物成“类毒品”(杜文民)
    堵住“骨骼漏洞”的9大药物选择(史亦丽)
    警惕:这些药物会影响体检结果(周一海)
    老年人跌跤,是否药物“作崇”(李增烈)
    胎儿也害怕外用药(缪盈)
    肾科良药菟丝子(邰程健)
    维生素B6,孕妇止吐首选药(陆基宗)
    舒喘灵片治哮喘(方健)
    玉屏风散治疗荨麻疹疗效确切(辛子申)
    要命的冬季晨练(孟庆义)
    肝血管瘤应该如何治疗?
    灰指甲该如何治疗?
    轻度脂肪肝如何调理?
    耳朵“闭气”是怎么回事?
    白内障手术后复发了怎么办?
    如何应对神经性皮炎?
    [食疗]
    常吃菠菜防“老痴”
    喝石榴汁可防治心血管疾病
    啤酒花成分可防肌肉萎缩
    橄榄油强心
    鱼头、鱼籽可防老年痴呆
    每天吃核桃 癌症风险减半
    多吃硬食 老年痴呆风险小
    西红柿或助防中风
    高血压患者别吃香肠
    怎样吃海鲜才健康?(熊苗)
    每日健康饮食宜“五数”(李文静)
    饮食陋习你改了吗(孙桂菊)
    饮食不是越清淡越好(仪铭)
    益寿延年吃松蘑(王俪)
    百菜不如白菜(孟炎)
    肝硬化的饮食保健(金瑞)
    腹泻的饮食禁忌(韦公远)
    乳腺癌术后的饮食注意(刘玉丹)
    心律失常药膳调养(江太发)
    胃下垂药膳食疗方集锦(王廷兆)
    龙眼验方集锦(邢湘臣)
    鸡内金验方8则(潘春华)
    绿豆治疗皮肤病(江艾)
    工业盐真的有害吗?(王兴国)
    黄曲霉素杀向食用油(杨国安)
    冬日进补有佳肴
    养生火锅 团团圆圆合家欢
    [保健]
    夜尿多需警惕心衰
    睡眠不好易患心脏病
    运动后别立即蹲坐
    有氧运动可对抗抑郁症
    眼皮塌陷警惕小中风
    有咀嚼障碍易患痴呆
    牙好不易患痴呆
    性格急躁易患牙周病
    从指甲看健康55(李大兴)
    身体有恙择睡姿(陈日益)
    快乐心境“按”出来(裴建)
    做做颈椎操 颈部无烦忧(江重浩)
    6种反常运动,造就健康奇迹(姚扶有)
    阳气损伤,疾病丛生(贺娟)
    “小动静”赢来大健康:“冬藏”也须“动”(王凤岐)
    111岁教授郑集的长寿经(王凯)
    南怀瑾何以高寿(柯嘉囝)
    老王的烦恼(李建茹)
    女性更年期“性亢奋”应查查身体有无病兆(张洪军)
    《医药食疗保健》封面

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