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您现在的位置是:首页 > 《医药食疗保健》 > 2013年第02期
  • 断食养生 贵在自然
  • 健康并不等于”不生病”,而是身体处于一种良好的状态。就养生而言.靠药物治病是最下策的.养生的更高境界是让身体正常.顺应自然.发挥身体自身的能量.不给疾病滋生的机会。
  • 失眠慎用速效感冒药
  • 现在大家做事都讲求效率,因此“快”成了解决问题中一个必不可少的因素。感冒时,不少人就对速效感冒药格外青睐。然而,对胃不好和平时容易失眠的人来说,这样选择可能带来隐患。
  • 服阿司匹林别吃维生素B1
  • 阿司匹林—般不宜与维生素B1、激素、消炎痛、保泰松合用,以免对消化道产生更强的刺激作用。与维生素A同用,能较好地减轻其对消化道的刺激。阿司匹林在体内分解产物能阻碍铁的吸收,故缺铁性贫血病人不宜服用;
  • 高血压患者 别服麻杏止咳片
  • 对高血压患者来说,在合并有其他疾病用药时,一定要慎重考虑。因为一些药物可以对高血压患者产生不良作用。比如他服用的麻杏止咳片就是如此。这是由于麻杏止咳片以及同类的咳喘丸等中成药,都含有中药麻黄,其主要有效成分为麻黄碱,
  • 老人和幼儿慎用感冒通
  • 感冒通系复方制剂,每片含双氯芬酸钠15毫克、人工牛黄15毫克、马来酸氯苯那敏2.5毫克。本品是常用抗感冒药,广泛用于治疗感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕、咽喉肿痛等。本品的不良反应多数与双氯芬酸相关,最常见胃肠反应,
  • 伤口换药不能太勤
  • 伤口换药的目的,一是检查伤口,二是更换吸饱脓汁的敷料,避免分泌物对伤口的污染和刺激。患者都希望自己的伤口早日愈合,以为换药越勤伤口会愈合的越快。其实不然,这种做法是缺乏科学依据的做法。
  • 感冒药莫与蜂蜜同吃
  • 感冒了多半会咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。但是感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有润肺止咳的作用,适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或者干咳无痰,可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药期间,
  • 药片掰开吃有危险
  • 药片太大不方便吞咽时,有人就会把药片掰开了吃。这种做法其实存在一定的风险。有些药物是缓释片,通过特殊工艺保证药物在体内缓慢持续地释放。它们每片剂量往往是常规片剂的1.5~3倍。若掰开或嚼碎,大量药物顷刻释放,毒副作用会大大增加。
  • 痔疮用药应该在便前
  • 轻微痔疮患者的药物治疗,全方位用药的情况下以局部为主,一般外用药比口服药效果好。因为口服药只能软化大便,并不能直接针对痔疮的病根来治疗,最多能起到一个缓解作用,也就是“治标不治本”。
  • 安定类药或增加肺类风险
  • 伦敦大学学院认知神经科学学院的一项研究表明,安定等苯二氮卓类药物可能增加患肺炎风险,并且增加患者死于肺炎的可能性。苯二氮卓类药物与患者30天内死亡率上升22%、长期死亡率上升32%相关。
  • 服尼莫地平宜足量
  • 尼莫地平是一种钙拮抗剂,它能选择性扩张血管(包括脑血管),一方面司以降低血压,适合用于轻、中度高血压的治疗,另一方面具有改善脑血管血流和神经元保护的双重作用。这样,尼莫地平的使用不仅能减少脑卒中的再发,
  • 头痛别忘看鼻科
  • 刘女士已过不惑之年,患头痛30多年了。每次发病痛苦难耐,辗转于多家医院就诊,看遍神经内科、疼痛科及脑外科,做过头颅CT、脑电图、颈椎X线及脑血管彩超等多种检查,均未发现任何异常情况,
  • 变脸,甲减也能
  • 许多人印象中,倘若患上了甲减(即甲状腺功能减退症),病人都会出现乏力、嗜睡、情绪低落、记忆力差、畏寒等症状。可事实并非总是如此。生活中,甲减常会跟我们玩起“变脸”的招数。一旦发生变脸,甲减便会掩盖其原本的面目,表现出一些不被人们所熟知的症状。其中,
  • 口腔溃疡,背后有隐情
  • 每到年底,都是最忙碌的日子。为了早点把单位的事情做完,回家过年,王鹏这几天加班加点,熬夜都是常事。一天,早上吃饭,王鹏觉得嘴巴里不对劲,火辣辣地疼,连喝口水都觉得不舒服。一照镜子,
  • 您对面瘫知多少?
  • 2岁的小贝十分活泼,特别爱笑。嗽,姥姥、姥爷就没有带他上医院。逗小贝玩,小贝就一直咧着嘴巴笑。的嘴角不停地往外漏水,仔细一看,两天前感冒了,因为没有发烧、咳昨天,家里来了客人,大家都喜欢直到姥姥给小贝喂水喝,
  • 澄清脑卒中10个误区
  • 你了解脑卒中吗?从来没有哪一种疾病能像脑卒中一样,瞬间就能让人失去生活的尊严:口眼歪斜、四肢麻木,甚至瘫痪在床……误区1:我不会得中风。很多人觉得,脑中风是老年病,自己年轻,祖上又没有这样的病,
  • 动脉硬化的3个关键词
  • 近年来,动脉硬化的中老年人很多,有的人是通过胸部x线摄片发现主动脉硬化斑块,有的人则是通过彩超发现颈动脉硬化斑块。这些硬化斑块因何产生、如何发展、有何危害,又该如何应对呢?
  • 血压测定,学问不少
  • 对高血压患者来说,监测血压是患者及其家属每天的必修课。经常收到患者的来信,询问血压应该是坐着量还是躺着量,测血压是左手准还是右手准,等等。的确,测血压看似简单,里面所蕴藏的学问还真不少。
  • 血压不降,谁之过?
  • “为什么我的血压降不下来呢?”相信很多高血压患者都有过同样的困惑。难治性高血压是指在改善生活方式的基础上,应用了足够剂量且合理的3种降压药物(包括利尿剂)后,血压仍在目标水平之上;或至少需要4种药物才能使血压达标,称为难治性高血压(或顽固性高血压),约占高血压患者的15%~20%。
  • 中年人血管健康要把好7道关
  • 我国在数十年间,疾病谱发生了重大转变,慢性病已成为影响人们生命与健康的重要因素。动脉硬化引起的心血管和脑血管病已成为我国国民第一位的死亡原因。动脉硬化已成为健康的第一号杀手。
  • 糖尿病营养管理遵循“321蔬菜模式”
  • 糖尿病患者到底应该吃些什么?吃多少好?“321蔬模式”为糖尿病患者提供了快速掌握蔬菜选择和搭配的饮食控制方法和技巧。“321”蔬菜模式组成“321蔬菜模式”中的“3”指的是3两(150克)叶菜类,主要为绿叶蔬菜,
  • 糖尿病患者,食用无糖食物也莫大意
  • 如今超市里的食品都打起了“健康牌”,纷纷用“无糖”、“低糖”、“吃了不发胖”等诱人字眼招徕客人。专家提醒,糖尿病患者切莫对“无糖食品”掉以轻心,以为“无糖”就能放任吃。
  • 打胰岛素会上瘾吗?
  • 注射胰岛素真的会上瘾吗?想要知道个问题的答案,还得从源头讲起。细胞像一个小家庭,靠细胞膜与外界隔离开,以维持人体内部的稳定和各器官功能的发挥。几十万亿个“细胞家庭”组成了人体这个“大社会”。葡萄糖为细胞活动提供能量,
  • 患癌贫血,补血胜输血
  • 罹癌必然贫血?数字:据相关报道,肿瘤相关性贫血的发生率为39%~55%,其中女性发生率约为49.2%,男性发生率约为63.3%(这与我们想象的女性容易贫血不一样,以血红蛋白〈120克/升为标准)。
  • 法国专家的抗癌建议
  • 在公元前5世纪,古希腊医学家希波克拉底就将癌症形容为“螃蟹”,借以比喻其四处扩张的势头和横行霸道的气焰。进入新世纪以来,该“螃蟹”已经成为致人死亡的“全球头号杀手”。面对这个疯狂肆虐的占老祸患,人们除了使用更先进的医学技术予以回击以外,
  • 如何正确使用滴鼻药?
  • 鼻内滴用药液是治疗鼻部疾病的常用方法。但在临床上,常常由于医师解释不清,或患者对滴鼻药使用不当,导致治疗无效,甚至产生不良后果,故正确使用滴鼻药是非常重要的。
  • 5招:让硝酸酯不再失效
  • 在临床上,硝酸酯类药物是治疗冠心病的常用药,效果较好。但是,如果患者在48~72小时内,使用该药剂量大,或反复应用过频,就可能出现药物耐受,即酸酯类“药物失效”,患者会觉得效果比以前差很多。为什么会出现“药物失效”?增加剂量,是否会取得满意效果?
  • 老人用药“抠门”点
  • 目前,老年人在服用药物时,多数还是按照成人这个模糊概念用药。从这个角度讲,老年人用药是有别于年轻人的。那么老年人服药有什么特点?会出现一些什么样的误区?
  • 同是关节炎,用药大不同
  • 许多人将关节炎错误地分为“风湿性关节炎”和“类风湿性关节炎”。认为“风湿”比较简单,是用阿司匹林和长效青霉素就可治疗,“类风湿”就惨了,必须用激素。其实,这些概念都是错的。中老年人最常见的关节炎是骨性关节病,主要是由于长期的负重,
  • 有木名凌霄
  • 也许从小受唐代大诗人自居易《有木名凌霄》中“有木名凌霄,擢秀非孤标”的影响,我一直对凌霄并无多少好感。历代诗人大多数也对凌霄的“攀附权势”“朝荣夕枯”冷嘲热讽。而宋代的贾昌朝却一反其意,认为凌霄“披云似有凌云志,向日宁无捧日心。珍重青松好依托,直从平地起千寻”,
  • 外用腰痛宁治疗腰腿痛效果好
  • 腿痛是以腰部或腿部疼痛为主要症状的一组症候群,主要包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生症、腰肌纤维炎、坐骨神经痛、风湿性关节痛、膝关节骨关节炎、软组织损伤等。此病的病因多为外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪等。在临床工作中,笔者经常使用腰痛宁胶囊治疗此病,
  • 用乳酸亚铁片治疗缺铁性贫血安全有效
  • 缺铁性贫血是最为常见的一类贫血。一项全球性的调查数据显示,缺铁性贫血在发达国家的发病率为10%~30%,在发展中国家的发病率高达30%~90%。缺铁性贫血的患病人群十分庞大。不同年龄段、不同性别的人都可患上此病。
  • 吃扩张血管药头疼如何治疗?
  • 我今年69岁,最近查出冠心病,医生给开了消心痛,吃后心脏比以前舒服了,但出现头痛。不知是否是由药物引起?山语杨XX杨读者:消心痛属于“硝酸酯类”扩张血管药。此药能够扩张心脏冠状血管,同时也对脑血管有扩张作用,
  • 吲哚帕胺会诱发糖尿病吗?
  • 我今年75岁,已有11年高血压病史。现在一直口服吲哚帕胺降压治疗,效果也非常好。可是最近听病友说,长期吃吲哚帕胺会诱发糖尿病,这是真的吗?今后我还可能用吲哚帕胺吗?
  • 面瘫时如何保护眼睛?
  • 我今年79岁,两个月前发生面瘫,经治疗如今面瘫开始好转,而眼睛却出了毛病。患侧眼睛开始发干,并逐渐加重,并出现了畏光、红痛,视力也受到一定影响。难道面瘫也会影响眼睛吗?
  • 心脑血管病患者能服用人参吗?
  • 我今年71岁,患有高血压、冠心病1O年了。由于体质较弱,有人建议我经常服用人参,以滋补身体。但也有人说,心脑血管病不宜服用人参,因为人参可以加重其原有病情。请问,这是真的吗?
  • 老人没有牙具还需刷“牙”吗?
  • 我今年78岁,牙齿早已经掉光了。因为没有牙齿,我也就不再刷牙了。自从没有刷矛后,自学身体也不如从前,经常三天两头的“感冒”。我到医院检查也没有发现什么大病,不过医生告诉我要继续坚持刷“矛”。我都没有牙了,还需要刷牙吗?
  • 近视眼会老花吗?
  • 我今年55岁,原来是400度的近视,近两年看书摘掉眼镜正好,看电视仍然戴着原来的近视眼镜清晰。别人讲近视眼老了不会老花,近视眼真的不会老花吗?山西文××文读者:近视眼是因为眼轴过长,
  • 脑梗为何会引起精神异常?
  • 我老伴今年78岁,1个月前得了脑梗,经治疗有些好转。可是近日又出现了精神异常,白天胡言乱语。请问脑梗怎么会引起精神异常呢?河北宋XX宋读者:脑梗死是常见的脑血管疾病。此病主要是由于脑血管发生硬化,
  • 啤酒有助防肺炎
  • 冬春季是呼吸道疾病高发期,近日,美国MSNBC网刊文称,日本札幌医科大学的研究者发现啤酒中含有的一种化合物——蛇麻烯,能有效抵御呼吸道合胞病毒。对此,美国疾病预防和控制中心的专家解释说,
  • 女性喝凉饮料 易脑梗
  • 日本新华侨报网消息,日本大阪大学的一个研究团队发现,每天饮用清凉饮料的女性患脑梗塞的几率,是几乎不喝清凉饮料女性的1.8倍。研究表明,清凉饮料中含有大量的甜味添加剂,
  • 男性吃草莓 护前列腺
  • 印度尼赫鲁大学癌症生物实验室的研究者发现存在于草莓、苹果、洋葱中的非瑟酮(又称漆黄素)能够抑制与前列腺癌相关的肿瘤生长。尼赫鲁大学癌症生物实验室的专家希望证明非瑟酮在生物体内和体外的抑制肿瘤血管再生的功效。
  • 喝醉了吃芦笋 能解酒
  • 节日即将到来,很多人想用喝酒的方式庆祝节日,一时贪杯很有可能造成宿醉,而韩国济州大学医学研究所的科学家们发现芦笋有预防宿醉的作用。发表在近期(《食品科学期刊》上的研究成果显示:
  • 莴笋拌洋葱助眠
  • 现代人越来越重视饮食健康,讲究营养平衡。如果能知道不同食物的特性,就能巧妙搭配,令特定食疗功效翻倍。最近,Et本料理研究家羽贺敦子按食疗功效类别,介绍了一些食材搭配。
  • 红薯预防肺气肿
  • 美国堪萨斯大学一项动物实验发现,吸烟的大鼠体内维生素A水平较低,容易发生肺气肿,而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活N90岁却没有发生肺气肿,可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。
  • 糖水漱口可戒烟瘾
  • 据美国最新研究发现,用含葡萄糖的柠檬水漱口,对戒掉烟瘾等坏习惯有一定效果。美国佐洽亚大学的研究人员对51名学生进行了调查。其中一半参试者用含糖的柠檬水漱口,而另一半则用含人工甜味剂的柠檬水漱口。结果显示,
  • 萝卜生吃利尿
  • 萝卜在我国民间素有“小人参”的美称。一到冬天,便成了家家户户饭桌上的常客,从中医角度分析,萝卜有益胃、顺气、消食的功效。萝卜(胡萝卜除外)属于十字花科蔬菜,有增进机体免疫力的功效,甚至还对癌细胞生长有抑制作用。它能促进胆汁分泌,
  • 膳食纤维不是越粗越好
  • 膳食纤维可以润肠通便,并且对预防高血压、高血脂等心血管疾病有帮助,还有助于减肥,所以富含膳食纤维的食物备受人们追捧。在传统的观念里,似乎只有那些口感粗糙的食物才富含膳食纤维,比如粗杂粮。
  • 女性吃芒果可防乳腺癌
  • 芒果果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,但美味只是它一部分的魅力。其实芒果的健康营养价值也是不容疏忽的。例如,芒果可以帮助女性有效预防乳腺癌。研究发现,芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得克萨斯州一研究所的食品科学家,
  • 玉米护眼炒着吃效果更好
  • 玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,所以,吃玉米,可以时不时地炒着吃点,比如做松仁玉米。研究显示,
  • 大餐后多吃这些食物刮油消食
  • 元旦、春节、元宵节,大大小小密集的节日,人们免不了团聚在一起,享受一次次丰盛的美食大餐。聚餐后,有人说“春节让我肚子里的油陡增,腰带明显加长”,有人说“真受不了,每天打着饱嗝、油嗝”,有人说“我只想吃点成菜什么的”。其实,
  • 怎么吃才算有营养?
  • 限制能量 要回答怎么吃才算吃得有营养,就得先了解一下营养的含义。我们通常说的营养物质主要包含脂肪、碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素。其中脂肪、碳水化合物和蛋白质是构成我们身体的主要成分,也为我们提供能量。
  • 粗茶淡饭 五谷为养
  • “五谷杂粮多入口,大夫改行拿锄头;黄金作物老玉米,营养保健数第一;小米镇静又安眠,除湿健脾肠胃安;营养之花大黄豆,富含蛋白最优秀。”“五谷”也就是主食,包括我们日常生活中所吃到的米、面、黍、豆、杂粮等等。
  • “菜之美者”为芹
  • 芹菜自古深得人们喜爱。《吕氏春秋·本味》中记载,商代开国之主汤问他的宰相伊尹什么东西好吃,宰相回答说:“菜之美者,有云梦之芹。”云梦,足以令人浮想联翩。当春雨润湿了湖面,烟雨氤氲的天地间,青嫩碧绿的水芹亭亭玉立,间缀着细碎白花,
  • 美食良药——芋艿
  • 芋头,又名芋艿、毛芋、羊根等。因其形状像是蹲坐的老鹰,因此古代文人雅士又称它为“蹲鸱”。芋艿原产我国,南北皆有,以珠江流域栽培最为普遍,如福建的白芋、槟榔芋,广西的荔浦芋,宁波奉化芋艿头,都是久负盛名的佳品。“香饭青菰米,
  • 淋巴结核的饮食调理
  • 淋巴结核中医称之为瘰疬,俗称鼠瘘,是由于颈部、腋窝、腹股沟等部位的淋巴结因结核菌侵入而发炎肿大,进而形成冷脓肿,最后破溃而成为慢性瘘管,经久不愈,影响健康。淋巴结核患者适宜服用高蛋白饮食,增强机体的免疫功能,
  • 肾性骨病的饮食调理
  • 慢性肾功能不全的患者,常伴随机体钙磷代谢紊乱,如果长期得不到治疗,可能发展为肾陛骨病或继发性甲状腺机能亢进。表现为全身骨痛、皮肤瘙痒,难以入睡,极大的影响患者的身心。
  • 泄泻的药茶治疗
  • 泄泻,又称腹泻,是指排便的次数增多,而且粪便稀薄,甚至如水样而言。其主要病变在脾胃与大小肠,为急慢性肠炎、肠结核、胃肠神经功能紊乱等病症之主要临床表现。致病原因多有感受寒、湿、暑、热邪,困阻脾胃,脾失健运,水食相杂而下者;
  • 验方妙治支气管哮喘
  • 支气管哮喘是一种表现为反复发作性咳嗽、喘鸣和呼吸困难,并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病,其治疗方法多用中医疗法。治疗支气管哮喘的验方很多,这里介绍一些常用且疗效较好的方子。
  • 防治便秘验方8则
  • 荷叶茶在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时,每天撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水冲泡当茶饮,2天后便秘即缓解。喝凉开水每早起床刷牙后喝凉开水一杯约300毫升,跑步或散步半小时以后再排便,这样形成规律性生活习惯,即能解除便秘。
  • 防治脚气病食疗验方
  • 脚气是医学上足癣的俗称,它是一种浅部真菌感染所致的常见皮肤病,给人带来许多的麻烦,而且,脚气病反复难治,会随季节反复发作。引起脚气的真菌,主要是红色毛癣菌、石膏样毛癣等真菌,于红色毛癣菌抵抗力强,不易控制,已逐渐成为主要的病原菌。
  • 白羽鸡45天就能长成是“技术”还是激素哪些东西在危害食品安全?
  • 【新闻再现】肯德基、麦当劳这些满地都是的快餐店被曝出使用的主要原料是一种45天就可长成的白羽鸡,正当人们还在疑惑密集式饲养、短周期长成,的一句殂堕是蚕安拿时,
  • 有多少人能够20年不喝自来水?
  • 水乃生命之源。从这个意义上说,通向家家户户的自来水,作为日常饮用和餐厨水源,称之为广大公众的“生命之源”,自然毫不夸张。不过,“一个北京最会喝水的家庭”,居然已20年不喝自来水。广大公众赖以为生的“生命之源”,是否真的能呵护众生,
  • 营养加倍的烹饪
  • 爆炒猪肉最营养 中国人牛羊肉吃得少,吃瘦猪肉比较多,红烧排骨、青椒肉丝都是经典家常菜肴。相对于牛羊肉,瘦猪肉营养优势在于含有丰富B族维生素,能调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉健康,增强免疫系统和神经功能,促进细胞生长和分裂,预防贫血发生。
  • 养牛年夜菜,为您新年带来喜庆
  • 浓浓的年意里,当空气中开始弥散着美味佳肴的气息时,这里特为读者:奉上一席养生菜谱,为您的年夜饭桌上增添更多的健康与喜气。|甜甜蜜蜜(红枣蜜豆)|用料:红豆(或白豆、芸豆)400克,红枣100克,
  • 北京小吃,品出经典老味道
  • 北京小吃历史悠久、品种繁多、用料讲究、制作精细,融合了:汉、回、蒙、满等多民族风味小吃以及明、清宫廷小吃而形成。那:么今天我们就来看看北京经典小吃的几款做法,供读者参考。
  • 手指交叠按摩能健脑
  • 现代医学研究已经证实,活动手指能够增加大脑活力。西医认为这是因为大脑皮质的“感觉”和“运动”功能中与手有关的部分所占的比重最大,多活动手指,可阻止和缓解脑细胞的退化。中医则认为四肢末端与中枢系统之间存在经络反射,
  • 防腰椎病试试倒步走
  • 倒步走时,两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,可使腰部韧带的弹性增强,腰椎的稳定性增加,使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复,能使腰椎疼痛减轻甚至消失。
  • 对镜常笑防衰老
  • 众所周知,良好的情绪有利于身体健康;反之,不良的情绪常常是健康的隐形杀手。因此,主动调节情绪,拥有乐观、豁达、积极的精神状态,对身体健康及延缓衰老有着非常重要的意义。
  • 饭后用手指刷刷牙
  • 早上醒后和晚上睡前要刷牙的好处,几乎是尽人皆知。还有很多人为了保护牙齿,会选择在每顿饭后漱漱口。然而,据英国《每日邮报》报道,瑞典科学家最新建议称,饭后用手指刷刷牙,即每顿饭后用手指在牙齿及牙龈上涂抹一点儿牙膏进行摩擦、按摩,
  • 老年人腰带不宜紧
  • 有些老年人为了“隐藏”自己的将军肚,保持感官上的“苗条”,总爱把腰带束得紧紧的,这会给健康带来以下些隐患。腰带过紧,使腹腔内压力过高,其中重要的大血管——腹主动脉和下腔静脉受到压迫,引起血液循环障碍。
  • 长期焦虑易患心血管病
  • 研究显示,患有抑郁症的人患心脏病的风险要较其他人高2倍。美国;一项对老年人的研究也认为,严重抑郁者死于心脏病的几率至少3倍于一般人。另外,抑郁症还会明显增加冠心病的严重程度及其死亡率,
  • 易过敏老年人慎用“纳米毛巾”
  • 柔软不掉色、不沾菌、吸水性好,且价格便宜,这些都是人们青睐纳米毛巾的原因。实际上,所谓的纳米毛巾,只不过是商家炒作的一个幌子而已。目前因为纳米材料在纺织工业的运用还不大成熟,且纳米材料多数是用于防水、耐摩擦等,如果用在毛巾工艺中,效果却不是很好。
  • 冬春季早晨老年人排便娄慢
  • 冬春季,老年人对于保暖都很在意,但是往往会忽视排便时的危险。事实上,在马桶上发生的心梗、猝死等意外事件屡见不鲜。当人在用力屏气排便时,身体各个器官的肌肉都在用力收缩,腹部的肌肉也会收缩,这就会导致腹压增高。
  • 危害健康的事做多了咋办?
  • 年底,不少人都紧张忙碌。工作繁重、应酬增加、生活无序,迎来了一年里重要而又重压的“季节”。有个词叫过犹不及,意思是事情如果做过头了,比做不到位还要严重。从目前的情况来看,这个词基本可以算作是放之四海皆准的标准了,在健康上尤为体现得深刻。
  • 哪种坐姿最伤脊椎
  • 你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作?你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木,下班后痛苦不堪?也许这一切都因为你没有重视脊椎的健康。上身前屈坐:对腰椎很不利不管有没有靠背,也不管身体是否前倾,只要有所支撑,
  • 2013,打造运动月历
  • 一月 打好基础 这个月要从基础开始。如果急于求成可导致受伤,会让你在以后的几个月里毫无动力,影响好不容易培养起来的运动激情。你应该逐渐地让身体适应运动的节奏,
  • 患腰突症锻炼10字原则
  • 患了腰椎间盘突出症,经过治疗和卧床休息后,病情缓解了,急性期过去,便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼,会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多,笔者向您介绍的方法适合康复期运用,
  • 立春养生:抓住养阳护肝的好时机
  • 老年朋友们,随着立春的到来,春天的序幕揭开了,也迎来了养生的好时节。所谓“一年之计在于春”,立春时节的保健,可以为整年的健康打下基础。春季养生应当顺应春天万物生长、阳气生发的特点,着眼于一个“生”字,注意保护阳气,
  • 古人起居保健9诀
  • 古人早就有根据每天时间的顺序调理起居的措施,如《黄帝内经·素问》说:“阳气者,一日而主外。平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门闭,是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露。反此三时,形乃困薄。”这里把一日分为三个阶段:天亮时,
  • 王玉川谈养生——养生不拘法 尽在生活中
  • 作息要规律 我们的日常起居要与自然界阴阳消长的变化规律相适应。比如,清晨阳气从阴开始生发,到了日中则阳气达到最盛,黄昏时阳气又渐虚而阴气渐长,到深夜的时候阴气达到最盛。根据这一规律,我们在白昼阳气隆盛之时从事日常活动,
  • 养生不妨主动点
  • 在传统观念中,人们的生活习惯大多是被动的,渴了才喝水、累了才休息、病了才去医院。殊不知,这种被动行为对健康非常不利。所以,人们特别是中老年人积极主动地养生保健,将身体调整到最佳状态,才能掌握健康主动权。
  • 曾国藩的养生启示
  • 曾国藩是晚清名重一时的权臣,他一生体质本弱,又“心血积亏太过”,却道德、军功、文章三不朽,主要得益于他独特的养生之道。曾国藩讲究养生之道是在入京之后。那时他常常感到头晕、乏力、目蒙,便同翰林院中的一班人研讨起养生之法来。唐镜海是他最崇拜的一位前辈,
  • 卧室温馨利健康
  • 现代人白天都在外面忙碌打拼,只有晚上才是放松身心、调整状态的最佳时间,也是和爱人亲密相处、温馨交流的时机。在这个属于自己、属于伴侣的时刻,任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门。这样,从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠;其次,
  • 《医药食疗保健》调查单
  • 亲爱的读者朋友:2013年来了。为了能够让《医药食疗保健》杂志期刊的内容更加符合读者的阅读要求和实际所需,从即日起我们将开展读者调查活动,期盼您在阅读杂志的同时,花一点时间填写读者调查表。留下您宝贵的意见和建议。
  • 理解他的“暴脾气”
  • 年轻时的孙浩是一个精明能干的职员。几十年的职场生涯结束,业务能力极强的他,退休前已是一名企业干部。老孙觉得,人只要肯努力、肯付出,就没有什么干不成的事。虽然年过花甲,但他依然充满了活力。老孙除了参加小区组织的各种义务活动,
  • 别被生殖器疱疹迷惑了
  • 小王到某国旅游时,慕名到了当地一个“红灯区”游玩。一周后,正当他和朋友调侃这次“美妙”的游行时,却感到下体灼热疼痛,一看才发现包皮红肿,并有渗液,尿道口处也出现一些稀薄的分泌物。他隐约感到自己可能是染上了性病,只好硬着头皮去就诊,
  • 断食养生 贵在自然(田晶)
    [医药]
    失眠慎用速效感冒药
    服阿司匹林别吃维生素B1
    高血压患者 别服麻杏止咳片
    老人和幼儿慎用感冒通
    伤口换药不能太勤
    感冒药莫与蜂蜜同吃
    药片掰开吃有危险
    痔疮用药应该在便前
    安定类药或增加肺类风险
    服尼莫地平宜足量
    头痛别忘看鼻科(张学渊)
    变脸,甲减也能(陈锡龙)
    口腔溃疡,背后有隐情(熊亚)
    您对面瘫知多少?(许继平)
    澄清脑卒中10个误区(王拥军)
    动脉硬化的3个关键词(冯睿)
    血压测定,学问不少(胡卫民)
    血压不降,谁之过?(陶波)
    中年人血管健康要把好7道关(王胜林)
    糖尿病营养管理遵循“321蔬菜模式”(葛声)
    糖尿病患者,食用无糖食物也莫大意(谢桂珍)
    打胰岛素会上瘾吗?(孙首悦)
    患癌贫血,补血胜输血(邓宏)
    法国专家的抗癌建议(张振翼)
    如何正确使用滴鼻药?(程菊珍)
    5招:让硝酸酯不再失效(李剑)
    老人用药“抠门”点(张亚同)
    同是关节炎,用药大不同(杨岫岩)
    有木名凌霄(颜士州)
    外用腰痛宁治疗腰腿痛效果好(杨青山)
    用乳酸亚铁片治疗缺铁性贫血安全有效(李梦铁)
    吃扩张血管药头疼如何治疗?
    吲哚帕胺会诱发糖尿病吗?
    面瘫时如何保护眼睛?
    心脑血管病患者能服用人参吗?

    老人没有牙具还需刷“牙”吗?
    近视眼会老花吗?
    脑梗为何会引起精神异常?
    [食疗]
    啤酒有助防肺炎
    女性喝凉饮料 易脑梗
    男性吃草莓 护前列腺
    喝醉了吃芦笋 能解酒
    莴笋拌洋葱助眠
    红薯预防肺气肿
    糖水漱口可戒烟瘾
    萝卜生吃利尿
    膳食纤维不是越粗越好
    女性吃芒果可防乳腺癌
    玉米护眼炒着吃效果更好
    大餐后多吃这些食物刮油消食(黄建珍)
    怎么吃才算有营养?(马冠生)
    粗茶淡饭 五谷为养(沈雁英)
    “菜之美者”为芹(周一海)
    美食良药——芋艿(赵锡安)
    淋巴结核的饮食调理(赵贵屏)
    肾性骨病的饮食调理(陆家仕)
    泄泻的药茶治疗(白鸿飞)
    验方妙治支气管哮喘(曹祈东)
    防治便秘验方8则(王红峰)
    防治脚气病食疗验方(严永和)
    白羽鸡45天就能长成是“技术”还是激素哪些东西在危害食品安全?(徐文飞)

    有多少人能够20年不喝自来水?(吴江)
    [食疗]
    营养加倍的烹饪(张金燕)
    养牛年夜菜,为您新年带来喜庆
    北京小吃,品出经典老味道
    [保健]
    手指交叠按摩能健脑
    防腰椎病试试倒步走
    对镜常笑防衰老
    饭后用手指刷刷牙
    老年人腰带不宜紧
    长期焦虑易患心血管病
    易过敏老年人慎用“纳米毛巾”
    冬春季早晨老年人排便娄慢
    危害健康的事做多了咋办?(许钰麒)
    哪种坐姿最伤脊椎(张昭)
    2013,打造运动月历
    患腰突症锻炼10字原则(王秀兰)
    立春养生:抓住养阳护肝的好时机(郭海婴)
    古人起居保健9诀(王化清)
    王玉川谈养生——养生不拘法 尽在生活中
    养生不妨主动点(胡汉平)
    曾国藩的养生启示(陆婉)
    卧室温馨利健康(董绍军)

    《医药食疗保健》调查单
    [保健]
    理解他的“暴脾气”(李建茹)
    别被生殖器疱疹迷惑了(沈海源)
    《医药食疗保健》封面

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