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您现在的位置是:首页 > 《中外女性健康》 > 2014年第01期
  • 峰回路转策马行 免费阅读 下载全文
  • 人生是一段长长的旅行。 很多人期待在一开始就能看见最美的风景,但直到旅程的结束也未能如愿。而另有些人,却且行且珍惜路途的风景,或许,下一个路口就会遇见惊喜。
  • 生活缔造者 免费阅读 下载全文
  • 挡风玻璃上的透明导航 Garmin为汽车设计了一款便携平视显示屏,通过与手机进行连接,可以接收到导航信息,然后投影到挡风玻璃上,有转向指示灯、下一个转弯的距离、当前的速度、速度限制和预计抵达的时间,避免了驾驶者开车时分散注意力。
  • 健康风向标 免费阅读 下载全文
  • 黑番茄能防癌症 一种黑色番茄正首次在英国得到种植,这种神奇的超级蔬菜具有抵御癌症的潜力。它含有丰富的花青素,这种抗氧化剂有助于防御癌症、糖尿病和肥胖症。
  • 2014早春秀场来袭 免费阅读 下载全文
  • 今年的新年来得格外早些,二月开头就已经立春。时尚潮流的风向自然是要快于实际的季节,不管是Saloni的轻俏皮,还是LindseyThornburg的长礼服,亦或AlexisMabille的度假风,谁敢说春天还早呢?它马上就要来了呀!
  • 女人,你定制人生最美——曾凤敏:残缺的祝福 免费阅读 下载全文
  • 被计划之始 我从小到大无论做什么事情都不是一个特别出色的人,尤其在阅读上,我经历了一段很挣扎的漫长岁月。我对阅读有非常大的焦虑感,因此,我整个小学生涯最害十白的事情就是老师要求学生站立朗读,因为老师的要求不只是阅读,还要回答课文的问题。我站起来朗读并没有太大的问题,基本能够流畅地读完一个段落,但所读的一切,我仿佛一点都不理解。我必须阅读三到四遍,再回答问题,才能找到正确的答案。
  • 黄绎霖:行动是人生最好的证明 免费阅读 下载全文
  • 放弃,是为了更好地前进 在进入婴幼儿,教育领域最初的一年里,黄绎霖时常遇到家长抱怨孩子不按套路出牌,对此,她往往会建议他们蹲下来,去聆听“小老师”的心声。然而,有的家长听了总会说:“黄老师,说归说,真正有了孩子你就知道了!”当时,她虽然能理解家长们的处境,却不能理解他们对待孩子的态度。
  • 梁雅骊:做中国女性的幸福教练 免费阅读 下载全文
  • 35岁那年,梁雅骊结束了自己的第一段婚姻,开始独自抚养13岁的女儿。祸不单行的是,在不久后的一次体检中,梁雅骊发现自己竟患上了癌症。
  • 肌肤四个C区专属保养法 免费阅读 下载全文
  • 还以为抗老只是简单的全脸去皱?我们的每一处肌肤都在以各自不同的方式及步调老化,一概而论的抗老方式并不能同时钳住每个部位的老化步伐。特别是脆弱易老的四大C区,更要分区而治、见招拆招,才能实现真正有效的无盲点抗老护理。
  • 读懂女人的花香密语 免费阅读 下载全文
  • 重塑颈部少女肌 由于颈部肌肤是直条肌,细纹却是横着长,所以,相对于其他部位肌肤来说,颈部皱纹更不易消除。按摩是预防颈纹生成和加深的最好方式,但是由于颈部很多淋巴分布,肌肤比较容易松弛,所以护理时绝对要小心,按摩颈纹时必须顺着肌理,由下往上用温和的手法垂直将细纹抚平,太重的手法和错误的方向反而会令颈纹加重。可以使用具有紧实提拉效果的颈霜,按摩前用温热的毛巾先热敷两分钟效果会更好。
  • 入冬了 冷美人回暖计 免费阅读 下载全文
  • 已是深冬,气温像坐了滑梯,一路飞落,“冷美人”也越来越多——手冰冰、脚冰冰、腰背冰冰……清晨起床变成了折磨人的痛苦,谁愿意挣脱被窝温暖的怀抱?亲们,冰冷的娇躯不是小CASE,“美丽冻人”绝非时尚,实际上,寒冷的身体可能隐藏着一系列健康危机!
  • 荷尔蒙变化 经前就有症候群 免费阅读 下载全文
  • 每到例假来前一周你是否会有头昏脑涨,情绪低落,变得很容易恐慌紧张的经验,不但让你无法集中注意力,判断力也会跟着变差。其实,这就是女性生理期的“经前症候群”,严重状况下甚至会对生活造成影响。
  • 爱心妈妈的小动物早餐 免费阅读 下载全文
  • 无花果做成的小老鼠,这是章鱼妈妈很喜欢的一个创意。当时章鱼妈妈在切无花果的时候无意一摆,摆出了这个造型,结果,相像到让章鱼妈妈自己也被吓了一跳。
  • 临幸福不乱 免费阅读 下载全文
  • 说起这件事,只是缘于一次别人的炫耀。一个曾经很不幸的女人终于找到了归宿。说实话,看到的第一眼,感觉她真要被宠坏了。她说,睡衣、内衣都是老公给她买,然后晒出了几只包的照片,附一句话:为什么一次送我那么多包?说实话,这样的场景很多女人看到不定会有什么感觉。也不是忌妒,因为很多人水深火热,忙家务、忙孩子、吵架、压力……这样多少有点太刺激别人吧。其实,也没必要。
  • 给人生贴上标签 免费阅读 下载全文
  • 所有作家都是孤独的 考上名校复旦曾是兰州少年李亚最骄傲的一件事,然后,解除了高考魔咒的李亚忽然便文艺情怀泛滥,于是到话剧社团打酱油便占据了李亚很多业余时间。
  • 底线决定你所拥有 免费阅读 下载全文
  • 有位朋友,离开原来的公司十年后,还时常梦见被过去的老板追杀。如今,她做了老板,有了“追杀”他人的资本,回首来时路,她说前上司绝对不是穿Prada的恶魔,甚或在其他人眼里还是穿Chane1的淑媛,自己那段噩梦似的经历实在是因为初入职场,缺乏底线,长得就像砧板上的黄瓜——欠拍。
  • 港版口水美食大推荐 免费阅读 下载全文
  • 君怡阁中菜厅糯米烤乳猪 来君怡阁中菜厅就餐您可要把腰带松一松了。这里精致高档的广东菜堪称一绝,无论是中式点心还是鲍鱼大餐都让人垂涎三尺。不过您不要着急,重头戏还在后面呢。君怡阁中菜厅的糯米烤乳猪是这里的招牌菜品,明火炙烤的脆皮乳猪搭配上内里软糯香甜的糯米,即使是不爱吃猪肉的您也会被它彻底征服。价格为每只103英镑,晚八点至十点供应。
  • 螃蟹炒年糕 免费阅读 下载全文
  • 过年吃年糕是中国人的传统风俗。年糕,因为谐音“年高”,所以被赋予“年年高”、“年高一年”等吉祥之意。用螃蟹来炒年糕,采用急火爆炒的方法烹制,能够最完整地保留螃蟹的鲜美之味,蟹肉的鲜味都被吸入到年糕中,味道鲜香十足;而年糕层层叠放,更是讨个“节节升年年高”的好彩头。
  • 红烧狮子头 免费阅读 下载全文
  • 快要新年了,你准备好菜单了吗?向你推荐一道逢年过节上桌率极高的菜肴——红烧狮子头。这是一道淮扬名菜,肉团红润油亮,配上翠绿青菜,鲜艳的色彩加上扑鼻的香味,让人食欲大增,无法抵挡。
  • 福禄招财烤猪手 免费阅读 下载全文
  • 材料:猪手、姜片、大葱、韩式辣酱、海鲜酱、番茄沙司、小葱、花椒、蜂蜜、盐、料酒。 做法:1.切成块的猪手凉水下锅,下入姜片,煮开,然后捞出,再用开水冲洗干净:2.将焯过水的猪手放入慢炖锅中,加入适量的开水,再加入姜片、大葱段、花椒和料酒;
  • 财源滚滚黄金鸡卷 免费阅读 下载全文
  • 古人认为鸡是“吉祥之鸟”,所以年夜饭的餐桌上怎么能少得了鸡呢?细嫩的鸡腿肉包裹着带有吉祥如意寓意的红萝卜馅料,表面披上层金色的外衣,外酥里嫩,口感层次丰富,特别是金灿灿的鸡卷外形,好似铜钱般滚滚而来。愿大家新年财运亨通。
  • 行走江湖自“渔”自乐 免费阅读 下载全文
  • 鱼是中国人过年必不可少的一道菜肴,“年年有余”图个吉利。不过,“吃鱼没有打鱼乐”,这个春节,找个好景捕鱼去!
  • 绿蚁红泥与君饮 免费阅读 下载全文
  • 冬天,是一年当中画句号的季节,亲人要团圆,朋友要约个日子聚一聚,融洽感情,叙说友情。有雪有火的日子里,何不备上绿蚁红泥,与君慢饮,听一曲冬日的歌?再艰难的日子也已经过去,我们相信:新的一年定会万事如意,春暖花开。
  • 悦读 风雅 免费阅读 下载全文
  • 在不断变化和速食的现代社会,你认为一段爱情能够持续多久?导演瓦来里奥·密埃里用了十个冬天来诠释一段深沉的感情。1999年冬天,18岁的卡米拉为了学习俄国文学来到威尼斯,遇到了也刚来求学的希尔维斯特罗。影片男女主角十次偶然而又短暂的相遇与分开,分别发生在冬雨中的威尼斯和冰天雪地的莫斯科,他们用了十年时间认识到其实他们才是相爱的一对。从十八岁的天真到三十岁的幻灭,一切都在威尼斯和莫斯科静静的雪景中缓慢绽放。
  • 风雅 悦读 免费阅读 下载全文
  • 人若真的受伤,通常会无法直视伤口,想隐藏它忘却它,把心门关起来。这是一个成长的故事。要成长,伤痛就得大一点,伤口就得深一点。
  • 两个人的婚姻 一家人的事——爱上你就爱上了你的亲人 免费阅读 下载全文
  • 回城的路上,她心存欢喜地问他:“怎么会与我的亲人相处得那么高兴?” “因为爱上了你,就爱上了你的亲人。”他笑得那么阳光,像一个天真无邪的大男孩。
  • 家务事,爱来断 免费阅读 下载全文
  • 俗话说“清官难断家务事”。可是,人都是有感情和思想的,尤其是家人和亲人之间,原本就没有实质的隔膜,只要你用心去经营,用爱去包容,再冰冷的家中,也会盛开出温馨和谐的幸福之花!
  • 丈母娘VS女婿谁更能HOLD住 免费阅读 下载全文
  • 外婆和外公的婚姻是父母之命、媒妁之言的产物,太姥姥在挑女婿上确实有两把刷子。上个世纪60年代,外婆家成分不好,太姥爷是旧社会的地主,这直接影响了外婆的终身大事。难得有上门提亲的人,太姥姥一听对方的条件,三言两语就把人回绝了,这样高不成低不就,任外婆这个地主家的大小姐学问再高,算盘拨得再响,都成了嫁不出去的老姑娘。
  • 别让爱过了界 免费阅读 下载全文
  • 婚姻是两家人的事还是两个人的事? 女友小袅是爷爷奶奶一手带大的,恰好又是家里的独苗,所以从小受尽万般宠爱,被视为掌上明珠。但过多的爱也给她带来了过多的负担。
  • 愉悦性爱拒绝庸人自扰 免费阅读 下载全文
  • 在许多女性的美学意识里,女人若是没有天使的脸孔或是魔鬼的身材,就没有性感或魅力可言,伴侣就不会对自己欣赏有加。可是如果你仔细观察周围不少在异性眼中性感的朋友,就会发现他们并非传统的美人胚子或是健美王子。相反,这些吸引人的性感偶像,看起来面容和身材都不是特别完美,但是他们全身上下散发着的活力与热情,令人十分着迷。
  • 你真的了解蒙氏教育吗 免费阅读 下载全文
  • 早教,百里挑一不容易 很多家长从孩子一出生就开始操心孩子的成长。可能你的案头已放了不少育儿书籍,如《早教革命》《好妈妈胜过好老师》《婴幼儿的科学养育》等;可能你读过不少诸如“如何培养优秀孩子?专家给家长的120条建议”这样的文字;甚至可能你早早地就开始为孩子挑选早教机构了。时下比较受家长们青睐的机构有金宝贝、东方爱婴、赢在起点、天才宝贝、红黄蓝亲子等,社会上也涌现出不少有名的私人幼儿园,如李跃儿的巴学园、孙瑞雪的儿童之家……很多早教机构都会在宣传中提到蒙台梭利教育理念,以让家长们认可教育的专业性。而且蒙氏教育不光在国内吸引了众多的家长,在国外幼教领域也占据了一定的市场。
  • 换位思考后的风景 免费阅读 下载全文
  • 也许世界上没有一种教育法是完美的。但是蒙台梭利的理念当中最让我欣赏的是她提出来的尊重孩子,站在孩子的角度思考问题。几千年来的惯性思维让我们习惯于站在一个教导者的角度去要求孩子做这个做那个,而忽略了孩子作为一个个体的潜能。
  • 在潜能探索中和孩子共同成长 免费阅读 下载全文
  • 蒙氏教育只是一种教育理念。孩子的健康成长需要的不仅仅是合适的教育理念和教具,更需要能够将这二者结合起来发挥其效用的教师。教育的主体之一是学生,而让这一主体生动起来的引导者是教师。在一种教育活动中,无论孩子的天资如何,怎样让孩子的潜能尽最大可能地开发出来,这是很多教育工作者一直在探寻的路。每一个孩子都是天使,如果我们每一位家长愿意用绵羊般的温柔为孩子护航,我们相信,孩子一定能够绽放出最美的笑容。
  • 阿兰 坚信月光宝盒 免费阅读 下载全文
  • 阿兰的全名是阿兰·达瓦卓玛。在藏地,“达瓦卓玛”被翻译为“月光女神”,而阿兰的身上,也的确时日寸散发着月光一般静谧的能垦,对现世生活满怀笃定,对未来际遇少有迷茫。因为坚信远方有更好的风景,她在大学毕业后放再了部队歌手的优厚待竭,独自一人远赴日本打拼;因为坚信自身独有的光芒在任何地方都能灼灼绽放,她选择在中图歌坛竞争最激烈的时候回到故土;为了实现自己的音乐梦,她丢掉身上已有的光环,棚新人们一起站上了选秀节目的器台,无论是沉浮起落,都始终心怀希望,保持微笑……
  • 莫文蔚 从女孩到女神 从女神到女人 免费阅读 下载全文
  • 时间真的过得太快了,一眨眼就过了20年。我很幸运,因为我可以以自己的兴趣作为终生职业,这个世界上很多人都在追求这样的生活,我能做到,而且沿途一直不断有机会跟世界各地的大师们合作,真的很幸运,很幸运。
  • 把上级变成好伙伴 免费阅读 下载全文
  • 平日的你可能青春洋溢,一进职场就瞬间衰老,面对威严的上级,战战兢兢不知如何是好,每一分钟都饱受煎熬。这样的相处模式太折磨人!想一想那些与小伙伴们在一起嬉笑打闹的日子吧,那才是天堂,才是王道。所以,赶快和你的上级也成为好伙伴吧,扔掉恐惧,抛弃紧张,快乐地去工作!
  • 谨慎行使 职场话语权 免费阅读 下载全文
  • 有人的地方,就有江湖。在职场江湖上,我们每天都要与形形色色的人打交道,同事、上司、客户、下属等等,与人交流,就要说话,但如何才能恰当地说好话,却是一门学问。说的好,皆大欢喜,说不好,不仅会让别人受伤,也会让自己受伤。
  • 在撞色中混搭美式家居风 免费阅读 下载全文
  • 喜欢活泼时尚的家居风格,却拘于空间限制?没关系,用撞色就可轻松解决。本期家居邀请“锦上软装”教你在撞色中混搭出一股美式复古or摩登风。
  • 拯救12星座剩女 免费阅读 下载全文
  • 眨眼间2014年春节就要到了,想来又有很多大龄剩女要遭受三大姑八大婆的“蹂躏”了。
  • 《中外女性健康》封面

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