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您现在的位置是:首页 > 《中外女性健康》 > 2012年第02期
  • 100年与10分钟 免费阅读 免费下载
  • 在日本东京的银座街头,有好几家卖古董照相机的店,那些古董相机的性能都非常好,经过整修,外表也和新的一样。卖古董相机的店员还说,这些相机可以拍出与现代相机效果相当的作品。
  • 癌症疫苗新突破 免费阅读 免费下载
  • 英美研究人员在近期《自然医学》杂志上发表了一项研究报告,他们从患前列腺癌的老鼠身上取出肿瘤生成的DNA档案库,制造出可激发身体免疫反应的癌症疫苗,再注射给该患癌老鼠,
  • 适当节食保持大脑青春 免费阅读 免费下载
  • 意大利国家研究委员会(CNR)比萨神经科学研究所L.Maffei团队的一项研究显示,成年动物适量减少日常热量摄入,可增强大脑可塑性,保持其活力。研究人员对小鼠进行的实验即取得了明显的效果。大脑可塑性是大脑学习及记忆能力的基础,也可作为衡量大脑衰老程度的一项指标。
  • 眼睑黄斑危害心脏 免费阅读 免费下载
  • 有些人的眼睑部位会出现黄斑,由于对身体没有明显影响,通常不太在意。但一项最新研究证实,眼睑如果有黄斑,说明患心脏病的风险较高,应采取相应的防治措施。
  • 肝移植或成历史 免费阅读 免费下载
  • 英国科学家研发出一种干细胞新技术,能够培育出正常运转的肝脏细胞,可能终将使患者免于昂贵而又风险极高的肝脏移植。
  • 生活越积极 头脑越敏捷 免费阅读 免费下载
  • 德国汉堡大学的科学家发现,只要将你大脑的注意力集中在积极的想法上,并活在当下而不过多考虑未来,你就能维持良好的精神健康。该研究负责人斯特凡妮·布拉森说,越活越年轻的奥秘在于制造“积极效应”。
  • 有孩子的男性少患心脏病 免费阅读 免费下载
  • 一项发表在《人类生殖》杂志上的最新研究发现,有子女会令男人的心脏更健康。
  • 突发心梗的“魔鬼时段” 免费阅读 免费下载
  • 美国“心脏》杂志上发表了一篇报告称,早晨6点至中午发生的心脏病,心肌受损率高达21%。研究者检测肌酸激酶和肌钙蛋白含量,来估测心肌受损程度。结果发现,最严重的心肌损害发生在清晨6点至中午之间,这两种酶的含量比发生在下午6点至午夜之间者高出21%。换言之,早晨不单是心梗发生的高峰,而且,早晨发生的心梗更危险。
  • 有些糖尿病可手术治愈 免费阅读 免费下载
  • 胃转流手术最早是用在减肥手术中,通过长期的手术观察,发现该项手术能够有效治疗肥胖并伴有II型糖尿病的患者。
  • 数字 免费阅读 免费下载
  • 目前,我国每年返回餐桌的地沟油有200万至300万吨,而国人一年动物和植物油消费总量约2250万吨。按此比例推算,每吃10顿饭就可能有1顿碰上地沟油。
  • 当心!重金属污染来袭 免费阅读 收费下载
  • 近年来,血铅超标、尿镉超标、砷污染等事件屡见不鲜,一次次敲响了重金属污染的警钟。从我国多地区儿童血铅超标事件到多地惊现“癌症村”等,据统计,2011年1~8月,全国发生11起重金属污染事件,其中9起为血铅事件。国家疾控中心曾对1000余名0~6岁儿童铅中毒情况进行免费筛查、监测,结果显示,23.57%的儿童血铅水平超标。
  • 生活中如何防止铅中毒 免费阅读 免费下载
  • 铅中毒是人们较为熟知的重金属中毒。铅长期蓄积于人体,会严重危害神经、造血系统及消化系统,存在安全隐患。那么生活中家庭成员应该如何防止铅中毒呢?
  • 抗污染的食物选择 免费阅读 免费下载
  • 生活在环境受到破坏的现代社会当中,人体不可避免地接触到各种污染物质。无论是大气、水源、食品还是室内环境、日化用品,每时每刻都有很多化学物质不请自来,进入人体当中。许多消费者担心,环境的污染可能会降低健康水平,影响人体免疫力,甚至会长期积累而诱发癌症。
  • 借助光线来养生 免费阅读 免费下载
  • 与空气和水一样,光是人们生活中不可或缺的一部分。正确运用它,不仅能照明,还可以起到防病或缓解不良情绪的作用。有人称这种应用为“光养生”。
  • 诗意的午睡 免费阅读 免费下载
  • 午睡起于何时,还真难以说清楚,若从“宰予昼寝”算起,至今该有2500余年了。尽管宰予昼寝受到老师孔子的指责,但由于生理需要,历代文人嗜睡者仍大有人在。由于文人的特点,他们的行为往往给历史留下些痕迹,因此,我们现在还能看到、感受到他们的午睡状况。
  • 揪印堂穴 缓解鼻干鼻塞 免费阅读 免费下载
  • 揪印堂穴的方法不仅可以有效缓解鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
  • 知“五声”护五脏 免费阅读 免费下载
  • 中医诊病讲究“望、闻、问、切”,其中“闻”不仅包括闻气味,还包括听卢音。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声,并分别对应五脏,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。从发出的声音,可以听出哪一个脏器出现了问题。
  • 康熙与茯苓 免费阅读 免费下载
  • 康熙在童年时曾出天花,侥幸未有死亡,大病初愈后,脾胃不和,胃纳欠佳,脾虚泄泻,身体十分虚弱。由于他在患天花期间多次口服汤药,味苦难耐,现在再也不服苦药了,这让御医们束手无策。经人推荐江南有一名医对小儿脾胃病有独到医术,御医们便很快将这位名医请进皇宫。经过细心诊断之后,
  • 唾液养生事半功倍 免费阅读 免费下载
  • 唾液与养生有密切的关系。许多中医书上都提到,唾液充盈又常含而咽之,能润五脏,悦肌肤,使人长寿不老。
  • 福气歌 免费阅读 免费下载
  • 白萝卜的药用 免费阅读 免费下载
  • 俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”这里说的萝卜指白萝卜,是常见的蔬菜,生食、熟食均可,其味略带辛辣。现代研究认为本品含芥子油,淀粉酶和粗纤维,具仃促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
  • 人体自带小药箱 免费阅读 免费下载
  • 很多人一有头疼脑热就想到吃药,年纪越大吃药越多,其实,我们每个人体内都有免疫系统自带的“小药箱”,若能开启它,许多平常使用的药物都能被替代。
  • 3款低血压药膳 免费阅读 免费下载
  • 低血压与高血压一样是常见病,好发于20~50岁的妇女和老年人。得了低血压,一般情况下都说明体质较弱,需要补充营养。
  • 常揉脚踝可提高记忆力 免费阅读 免费下载
  • 人上年纪后容易出现记忆力下降的问题,经常揉按脚踝处的太溪穴能改变这种现象。太溪穴是肾中元气聚集的地方,位于足内侧、脚内踝与跟腱之间的凹陷处,揉按此处可补肾气、壮肾阳。两手分别握住同侧的脚踝,大拇指按在穴位上,其余四指作支撑发力揉按,力度以稍感酸痛为好,每日早晚各1次,每次5分钟。
  • 腹部按摩有讲究 免费阅读 免费下载
  • 在各类养生讲座及养生保健书籍中,多次提到腹部按摩,这确是一种养生保健的好方法。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,经常按摩腹部可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学研究认为,摩腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,明显改善大小肠的蠕动效应,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,并可防止和消除便秘,尤其对经常便秘的老年人大有裨益。
  • 戴口罩不是为了卫生 免费阅读 免费下载
  • 在欧洲,早年医疗产业被巫师所把持,真正的医生势单力薄。瘟疫盛行时,医生们四处奔走救治病人,控制疫情,巫婆神汉们觉得医生们抡了自己的生意,不断地对他们进行骚扰追打。医生们只好用纱布遮住面目,让巫师认不出,以防遭到报复。
  • 健忘惹人烦 食疗很有效 免费阅读 免费下载
  • 健忘不仅是老年人需要面对的一大问题。研究表明,患健忘症越来越年轻化,许多年轻人也开始健忘起来。健忘是“亚健康”状态的一种体现,是指记忆力(包括智力)减退,非脑部器质性疾病或其他疾病引起者。青少年健忘与大脑不健全发育有关,中老年健忘与脑动脉硬化和脑萎缩前期有关。青少年记忆力减退,严重影响智商。
  • 养生“十”字经 免费阅读 免费下载
  • 头要常梳、面要常擦、目要常转,耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。
  • 催熟剂:只催熟水果,不催熟孩子 免费阅读 免费下载
  • 水果本来应当在充分成熟之后才采摘下末,吃自然成熟的水果是最为美味的。不过遗憾的是,一旦水果完全成熟,就会质地变软,很难经受长途运输的颠簸,
  • 隔夜菜到底能不能吃 免费阅读 免费下载
  • 某都市报刊登了一篇题为《隔夜菜放冰箱24小时,亚硝酸盐含量全部严重超标》的报道,该报记者与浙江大学生物系统工程与食品科学学院进行了一次试验,将炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉和红烧鲫鱼等在冰箱放置24小时后用微波炉加热,经检测发现,剩菜中的亚硝酸盐含量,全部超过国家《食品中污染物限量标准》的限量标准,其中荤菜超标更厉害。由此,报道中得出了一个结论:剩菜不能吃。
  • 形体不如意可能更健康 免费阅读 免费下载
  • 大腿粗,乳房小……还在为自己的体型不理想发愁吗?没必要了,国内外一些最新的研究发现
  • 正确喝豆浆得就着馒头 免费阅读 免费下载
  • 从营养角度讲,豆浆虽然是蛋白质含量很丰富的饮料,但是它只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗,而真正发挥营养作用。如果空腹喝豆浆,它只能代替淀粉作为热量被消耗掉,这样不仅不利于蛋白质的吸收,反而会加重消化、泌尿系统的负担。
  • 脚气不是脚气病 免费阅读 免费下载
  • 常见的真菌引起的感染性疾病主要有手癣、足癣、甲癣(灰指甲)、头癣等,其特点是:一旦感染比较顽固,不易根除,或根除后易复发,需要长期用药。
  • 老年人慎用电动按摩椅 免费阅读 免费下载
  • 劳累了一天之后,做一个全身按摩,整个人都觉得神清气爽。因此,电动按摩椅成为了人们家中常见的一款保健用品。厂家在推销时,极力宣传这些按摩椅有很多的治疗作用,使很多老百姓过度相信按摩椅,却屡屡发生由于使用不当造成身体损伤的情况,老年人应特别注意。
  • 黑木耳并非越黑越好 免费阅读 免费下载
  • 不法商贩经常使用普通地耳染色冒充黑木耳。普通地耳是用锯末、秸秆撒上地耳菌人工繁殖的,有时在潮湿的地方自己也能生长,营养价值不高,而且成本很低,但经染色后就摇身一变成了“黑木耳”。造假者通常将地耳倒入盛满热水的铁锅里,放入一定量的墨汁,就可将原本黄褐色的地耳变成黑色的“黑木耳”。
  • 没有肉的肉丸子 免费阅读 免费下载
  • 你有没有想过,平时买的肉丸也许一点肉都没有,是各种食品添加剂调配出来的化学肉丸。那么,这些化学肉丸是怎么制成的?里面的化学物质对人体有害吗?
  • 滥饮淡盐水也会惹祸 免费阅读 免费下载
  • 53岁的李老师平时很注重身体,生活很有规律,也没有发现有过高血压、心脏病的情况。上个月天气忽冷忽热,李老师在一个月中发了三次烧,还有两次拉肚子,感觉身体虚虚的。晨练时听一同伴说每天早起和临睡前喝杯淡盐水,这样可以预防感冒,还能杀菌,李老师想起以前也在一本书里看见过有关这方面的常识,从此每天都坚持这样。没想到,从上周开始,
  • 癌症发现过早非好事 免费阅读 免费下载
  • 随着医学科学的发展,人类对早期癌症的诊断能力越来越强,所能发现的体内肿瘤越来越小。这种医学上的进步对早期癌症患者来说理应是件好事,然而最近美国一些医学专家对这种科学进步所带来的临床效益提出了质疑。
  • 看一“眼” 知健康 免费阅读 免费下载
  • 眼睛是心灵的窗口,同时也是一个人健康与否的窗口。中医有“目诊”这一诊断方法,即通过观察人的眼白、眼皮、眼圈的颜色,可初步断定身体的疾病部位。
  • 日本家常菜有助防癌 免费阅读 免费下载
  • 日本是著名的长寿国,也是癌症发病率较低的国家之一。日本居民非常重视通过改善生活方式和饮食习惯来预防癌症。那么,他们崇尚哪些“防癌食物”呢?
  • 一直没胃口 查查肺 免费阅读 免费下载
  • 方先生今年56岁,最近两个月来总感觉吃饭没胃口,以前喝粥能喝两大碗,而现在连一碗都吃不完,有时他干脆就不吃饭,脸色也开始失去了红润,老伴于是催促他赶紧到医院看看。经检查,原来方先生一直没有胃口,竟然是肺部感染惹的祸。
  • 预防脑出血 牢记“三字经” 免费阅读 免费下载
  • 老年人预防脑出血应牢记10句“三字经”:
  • 小心脑中有“烟雾” 免费阅读 免费下载
  • 中风的发病率很高,不少人学会了从症状大致判断中风病情。然而,有些类似“中风”症状并不能说明一定患有老年性“中风”,也可能是其他疾病,比如名字挺诗意的“烟雾病”。
  • 六招防治老花眼 免费阅读 免费下载
  • 老花眼是人衰老的一种表现,眼睛的老化是由于晶状体老化,睫状肌功能衰退,调节力减弱,导致老花眼。下面推荐一些简便易行的方法,让老年人在日常生活中推迟老花眼的进展,预防老花眼。
  • 耳鸣 不妨做个心电图 免费阅读 免费下载
  • 长期被耳鸣困扰的患者也许并不知道,耳呜有可能是心血管疾病的早期信号。据统计,在有耳呜症状的冠心病患者中,有86.7%的患者出现耳呜的时间比心绞痛症状更早,8.6%的患者的心绞痛和耳鸣同时出现。这是因为耳蜗对缺血缺氧比较敏感。
  • 三叉神经痛 别当成牙痛 免费阅读 免费下载
  • 60岁的王先生三年前开始感觉牙痛,共拔掉四颗牙,可左边脸仍疼痛不止,没法吃饭,后来在医院诊断为三叉神经痛。
  • 脸上生“蛇” 小心耳聋 免费阅读 免费下载
  • 连续一周加班后,从北方出差回到南方的罗先生嘴边突然冒出一簇簇小水疱,且疼痛异常,他以为是上火,却去喝凉茶却没效果。几天时间,水疱迅速蔓延,
  • 留神胰腺癌的早期症状 免费阅读 免费下载
  • 虽然胰腺癌早期症状无特异性,但有些临床上的异常表现应该引起足够重视。那么,胰腺癌早期会有哪些不适呢?
  • 烂牙不拔当心口腔癌 免费阅读 免费下载
  • 龋齿是人们常见的口腔疾病,发生龋齿后可能会引发疼痛。俗话说“牙疼不是病”,很多人并不把牙疼当病,疼痛时买点止疼药吃吃了事,最后导致龋齿越来越严重。当牙齿被龋蚀到一定程度,变成烂牙、残根,并且长期不进行处理的话,甚至有引发口腔癌的风险!
  • 跟宇航员学学腿保健 免费阅读 免费下载
  • 11月3日1时36分,天宫一号与神舟八号的“太空初吻”完美定格。
  • 4个妙招让晨练效果最大 免费阅读 免费下载
  • 美国新泽西的“巴黎速度学校”体能教练马丁·鲁尼建议:“睡觉前先准备好次日的装备,然后在一个漆黑、凉爽的房间睡觉。这表示你需要关掉所有的灯光来源,包括电视、电脑、电话。如果你的闹钟有夜光功能,那么可以在上面盖上你的T恤,这样早上既能听到铃声,晚上又不会受到闹钟光亮的影响。”
  • 体验日本减腹招 免费阅读 免费下载
  • 日本人对腰围的重视是出了名的,甚至以立法形式推行“细腰政策”.日本政府规定:40~70岁的员工,男性腰围不得超过85厘米,女性不可超过90厘米。有了政策的支持,各种瘦腰方法自然层出不穷,其中,一种边看电视边瘦肚子的方法最流行。
  • 健身也可“见缝插针” 免费阅读 免费下载
  • 把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体,这样使膈肌活动加强,牵动了全身,引发了大部分肌肉收缩,从而达到加速血液循环、提神醒脑的目的。
  • 十分钟降血压保健操 免费阅读 免费下载
  • 高血压是中老年人最常见的疾病,根据中医“平肝息风”的理论,针对太阳、百会、风池等相关经络穴位加以按摩,能调整微血管、解除小动脉瘁挛、疏通气血、调和阴阳,对于高血压病的预防和治疗有明显作用。
  • 快走30分钟降血糖 免费阅读 免费下载
  • 很多糖尿病患者选择快步走作为控制血糖的主要运动,但走路时间有点“随心所欲”,从临床的实际效果看,如果只走10分钟,降糖效果并不明显。
  • 看电视保健操 免费阅读 免费下载
  • 众所周知,电视是最受现代人欢迎的娱乐方式之一。电视带给人的不仅仅是感官的享受,还能带来最新的信息和知识。然而,有些人由于长时问地观看电视,久而久之容易患上各种慢性病,从而给我们的健康埋下隐患。
  • 踢毽子可防亚健康 免费阅读 免费下载
  • 肺脏换气功能受限,心脏排血量减少,身体新陈代谢下降,是造成亚健康的重要因素。踢毽子可以增加心脏排血量,改善肺活量和血液循环,这就从生理基础上避免了发生亚健康的可能因素。
  • 小动作改善气血不通 免费阅读 免费下载
  • 坐久了,容易气血不通,出现痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里,可引发生殖、泌尿系统的炎症。每天回家做个动作:双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏地向地板振动,每天几分钟。
  • 动物抓咬伤的紧急处理 免费阅读 免费下载
  • 人人都知道在被猫狗等动物咬伤、抓伤后要及时到医院打针,却很少人知道如何正确地在第一时间处理伤口。用力挤压伤口、贴上创可帖等做法都是错误的,
  • 小伤口的简便处理 免费阅读 免费下载
  • 在日常生活中,因为不小心,我们经常会造戍一些小撂伤、割伤,如果身边一时没有创可贴的话,那还有什么办法可以促进伤口尽快愈合呢?下面就给大家介绍几种。
  • 儿童被困车内怎么办 免费阅读 免费下载
  • 出于为驾驶者安全考虑,一些车辆的防盗系统设计了车门自动锁止装置,在一定的条件下,车门会自动落锁。由于驾驶者对这套系统不熟悉,。时疏忽就会导致被锁在车外。遇到这种情况,一般人们会采用的办法是使用家中的备用钥匙或者请专业的开锁人员打开车门。但是当车上有孩子时,
  • 一氧化碳中毒急救法 免费阅读 免费下载
  • 一氧化碳是一种无色无味的气体,几乎不溶于水。进入人体后,对全身的组织细胞均有毒性作用,尤其对大脑皮质的影响最为严重。
  • 餐桌上的降压药 免费阅读 免费下载
  • 饮食过成会导致高血压,这已经是国际公认的事实了,也是人们一发现患上高血压马上控盐的原因。不过您知道吗?除了控盐,饮食中还有很多可以帮助血压平稳的事 ,
  • 每天帮你“吃”掉癌 免费阅读 免费下载
  • 有人说,一家人的健康掌握在主妇的手里。这是有道理的,主妇掌握着一家人的饮食,也就掌握着一家人的健康。
  • 五倍子调香油防唇干裂 免费阅读 免费下载
  • 将适量的五倍子在锅里炒黄研末,用香油调糊状涂在嘴唇上。一般涂抹2~3次后,干裂的嘴唇都会有所好转,比润唇膏还管用。已经调好的五倍子装在封闭的瓶子里,需要用的时候随时拿出来即可。
  • 被扔掉的保健食材 免费阅读 免费下载
  • 当你被问到:会择菜吗?会吃水果吗?你也许会翻翻白眼,不加思考地回答:当然!
  • 妙招防冻疮 免费阅读 免费下载
  • 冻疮常常发生在手、脚、耳等部位,患处红、肿、痛,严重的可能起水疱,甚至溃烂。
  • 妙招摆脱身体小不适 免费阅读 免费下载
  • 生活中身体的各种小毛病时不时地侵袭人们的健康,你想尽快摆脱身体小毛病吗?告诉你几大妙招,简便又实用。
  • 睡前喝蜂蜜 避免打呼噜 免费阅读 免费下载
  • 打呼噜不仅让自己的睡眠质量变差,还可能影响他人。其实避免打呼噜有些很简单的小窍门,美国“发现症状”网站就为我们提供了以下四种。
  • 日本食疗驱感冒 免费阅读 免费下载
  • 日本自古就有食疗驱感冒的传统,一直流传至今。
  • 老人怕冷多吃香菇海带 免费阅读 免费下载
  • 铁在人体内参与含铁血红素的合成,可提高血液携氧能力,故缺铁者外周组织的氧供应就会减少,人体组织的能量代谢就会发生障碍,自然会固产热不足而感到寒冷。因此,老人平时要注意多补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、
  • 冬天鼻子干抹点眼药膏 免费阅读 免费下载
  • 北方的冬天风多,气候干燥,很多人的鼻孔发干、发痒,这种现象称为“干燥性鼻炎”。高温作业和在有大量粉尘环境中工作的人也容易发生。另外,维生素缺乏可引起鼻黏膜改变而诱发;吸烟、饮酒及其他周身疾病,可使患者抵抗力减弱,也易于发病。
  • 小鸽子,我都记得 免费阅读 免费下载
  • 她记得他年轻时的样子,那时他刚毕业,有几分青涩的笑,说话结巴,爱脸红,就是那个样子,让她一下子情窦初开。
  • 婚姻的赢家 免费阅读 免费下载
  • 做为一个结婚40多年的人,我可以证明下面这个说法完全正确:想要在家庭争执中获胜,首先要掌握认输的艺术。现代心理学家都醉心于“一赢再赢”的解决办法,而在婚姻里,成功往往在于采取“一输再输”的策略。在婚姻中,认输实际上永远是一份有回报的礼物。
  • 如何一生幸福 免费阅读 免费下载
  • 关于幸福,有人曾这样说: 想要一小时的幸福,请去午睡。 想要一整天的幸福,请去购物。
  • 人生最美好的东西 免费阅读 免费下载
  • 快乐不是银行中的巨额存款、高级跑车和品牌服装,而是家庭、朋友和大自然的美丽。
  • 教育要来真的 免费阅读 免费下载
  • 女儿五岁了,我给她讲孔融让梨的故事,教育她要尊敬长辈,尊重客人,学会谦让……她乖乖点头表示要做个好孩子。
  • 先放下道理吧 免费阅读 免费下载
  • 我曾听过一个故事,是关于“说道理”的。 一对高成就的博士夫妻,重视教养,生活优渥,但这辈子最大的挫折,却是孩子。明明是一个聪慧的孩子,却任凭父母怎么说,孩子都听不进去,各种异常举措今他们伤神不已。夫妻天天自问:“我们到底还要怎么做?”
  • 一米的距离 免费阅读 免费下载
  • 2011年3月11日,日本人海啸发生时,居住在岩手县大槌町的74岁老人芊子,正和丈夫桥本在距离海边一公里的公路上散步,没想到灾难突如其来。
  • 登上另一种高度 免费阅读 免费下载
  • 攀登珠穆朗玛峰是人类的一大壮举,多少探险家都梦想着自己有一天能够站在峰顶,站在世界的最高处。1953年5月,一位攀登者和他的向导历经千辛万苦来到了世界之巅的珠穆朗玛峰,在此之前,世界上还没有人到过这样的高度。
  • 背后赞人事半功倍 免费阅读 免费下载
  • 赞美一个人,当面说和背后说所起到的效果是很不一样的。在背后说别人的好话,显得真诚。如果你当面说人家的好话,对方可能以为你是在奉承他,讨好他。相反,如果你的好话是在背后说的,人家会认为你是真心的。这样,他自然会领情,会感激你。
  • 成功只是多说一句话 免费阅读 免费下载
  • 大专毕业的阿琳因为一时找不到工作,只好进了一家百货公司做营业员。尽管别人都认为她做营业员太可惜,但她很珍惜这份工作。阿琳热情周到的服务很快便得到了顾客和领导的好评。
  • 找准你的卖点 免费阅读 免费下载
  • 单位对面有个小店,每天滚动播出的广告就是:“老板娘跑了,老板娘跑了,老板无心经营,清仓大处理。”
  • 记住为我们留饭的人 免费阅读 免费下载
  • 记得自己很小的时候,好动不好静,哪怕家里要吃午饭了,都想到邻居家或者更远的热闹地方再耍一会儿。父母知道我的脾性,总要在我临出门前叮嘱:“马上要吃饭了!别跑远了!”可年少随意的我,一旦玩起游戏来,哪还顾得上父母的叮咛?
  • 人生关注的另一个侧面 免费阅读 免费下载
  • 一位渔民告诉我,因触礁倾覆的船比被飓风掀翻的船要多。人生的许多关头,不在于抗风雨,而在于补漏洞。
  • 心中有一颗太阳 免费阅读 免费下载
  • 1932年,大文豪萧伯纳访问上海,林语堂上船去接他,说:“这里许多天来大风大雪,今天才放晴,你真是好福气,一到上海就看见了太阳。”萧伯纳笑道:“还是太阳有福气,能在上海见到我。”
  • 交际中的“牛顿定律” 免费阅读 免费下载
  • 一位心理学家发明了一种自测“人缘”好坏的便捷方法。举个例子说明这种方法吧:假如你是一个人学生,在你的寝室里还住着另外一个旧学,在这个小环境中,如果你想知道自己受欢迎程度如何,你不必委托第二者搞问卷调查,
  • 一件事就说一刻钟 免费阅读 免费下载
  • 口才好、会沟通,能帮你“打遍天下”,轻松解决各种难题。事实上,沟通能力并不是生来就有,而是后天培养的,与人谈话交流时,不妨记住以下两个小窍门:
  • 找个适合你的口头禅 免费阅读 免费下载
  • 刘翔的口头禅是“对”。他常常用“对”来断句、过渡,这是种很好的“肯定”心态,对自己也起到了正面的暗示作用,可以让自己更自信,也是对他人抱有善意与期望的表现。吴宗宪在舞台上的口头禅是“这个厉害了……”显然他有危机感,他赞美他人的背后,是对自己现状的隐忧;他同时有强烈的表达欲,他需要大家对他“有反应”,害怕寂寞与冷感。
  • 亚历山大的三个遗愿 免费阅读 免费下载
  • 亚历山大是一位伟大的国王。在征服了许多王国胜利返回的途中,他病倒了。他明白死神很快会降临,他已无法回到家园。他对将士们说道:“我不久将离开这个世界,我有三个遗愿,你们要完全按我说的去执行。”将士们含着泪答应了。
  • 说话若用完成时 免费阅读 免费下载
  • 经常有人跟我说:等以后有时间,我要去云南住上几天,晒晒太阳:等下次有空,我要带孩子去郊区钓鱼:
  • 哲理漫画 免费阅读 免费下载
  • 名人犯错的“下坡模式” 免费阅读 免费下载
  • 巨大的成功可让你产生内疚感。 从“老虎”伍兹到IMF(国际货币基金组织)总裁卡恩,再到总统克林顿,都因偷腥而出丑。这些名人为何犯下如此大的错误,令自己声誉尽毁?
  • 被围观更要赢 免费阅读 免费下载
  • 美国南加州大学的Georgio Coricelli领导了一个多国研究小组,发现人类在社交场合中比独处时更关注是否能赢。
  • 善待人生的破绽 免费阅读 免费下载
  • 我爱下象棋,棋逢对手时,双方都很难占得优势,这时候,两个就会寻找对方的破绽,然后发出致命一击。
  • 态度与世界 免费阅读 免费下载
  • 请铭记这道题,这不是巧合,如果今A、B、c、D、E、F、G、H、I、J、K、L、M、N、O、P、Q、R、S、T、U、V、W、X、Y、Z分别等于1、2、3、4、5、6、7、8、9、1O、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26。那么:
  • 小安心与大安心 免费阅读 免费下载
  • 通常,我们会发现自己急于把手头的事情赶紧做完,早晨起床后,赶紧穿好衣服,然后赶紧洗漱,边洗漱还边计划着当天的安排。匆匆吃过早饭以后,拎包出发,加入匆忙赶路上班的大军……为什么如此?稍稍回顾,我们很快就会获得答案,赶紧做完就好安心啊!因为我们常常觉得压力大,常常体会到紧张,于是乎,我们就自然希望自己赶紧做完于头上的事情,无论是什么,好让自己安安心,歇口气。
  • 古人爱跪无关尊严 免费阅读 免费下载
  • 有些人认为,古代欧洲人崇尚平等,即便面对君王等地位高的人,也大都只用单膝跪地。而中国古人的膝盖似乎软得很,跪祖先、跪父母、跪师长、跪恩人、跪菩萨,动辄就跪。其实中国古人的跪拜礼在大多数时间里并没有不平等、屈辱之类的文化含义,这只是后人的一种误解罢了。
  • “1〉2”与“0〉1” 免费阅读 免费下载
  • 美国波音公司计划开发一种新机型,载客量是当时所有机型中最大载客量的2.5倍,既然需要增加2倍以上的容量,
  • 毒蛇草的专长 免费阅读 免费下载
  • 印度有一种奇特的草,这种草具有天生的拟态本领。它的叶子形状像眼镜蛇在昂首远望,整株草的颜色也与眼镜蛇的身色十分一致,有时在山风的吹拂下,身体还会不停地转动,更像眼镜蛇,因此,当地人叫它毒蛇草。
  • 汤绛的亲情守望 免费阅读 免费下载
  • 传说中的“南沙沟”,离钓鱼台国宾馆极近,小区门口有人站岗,里面清一色三层旧式小楼,楼距很宽,中问是静谧的乔木和草坪。据说,这里几百户人家中,没有封闭阳台也没进行装修的,只有杨绛一家。1977年春,钱钟书一家告别学部办公室的蛰居生活,搬到此处新宅,这也是钱人生中的最后居所。三十多年来,这是一个略显寂寞的地方,因为主人罕有的孤独;但它也不断迎来送往,因为主人稀世的分量。
  • 林则徐选婿 免费阅读 免费下载
  • 这是清朝道光年间的一个除夕,时任江苏巡抚的林则徐刚吃过饭,夫人便埋怨他对女儿的婚事不关心。林则徐知道,自己该过问一下二女儿林普晴的婚事了。林普晴长得如花似玉,曾有不少官宦之家来提亲,林则徐都没答应。他不是觉得官宦子弟不好,而是想起自己被岳父选婿的经历,觉得岳父的方法可以借鉴一下。
  • OK 免费阅读 免费下载
  • 某大学校规极为严厉,夜不归宿者将被开除.有三个哥们回来晚了。准备翻墙回宿舍。一兄弟很小心地探头看墙内,见一民工,便小声问:“有学校保安没?”
  • 刘邦的婚姻传奇 免费阅读 免费下载
  • 刘邦的结发之妻叫吕雉,她就是后来大名鼎鼎的吕后。她是刘邦下世之后,汉朝政坛上的女一号,和武则天、慈禧被合称为中国历史上的三大女主。吕雉因何会嫁给刘邦?这事儿也充满了传奇。
  • 开心一笑 免费阅读 免费下载
  • 一个县长被免职,气成了植物人,被送到医院。医生诊断后说:“给他念个官复原职的通知兴许就好了。”其妻想:“既然要念,干脆念个厅长,让他高兴高兴。”哪知县长一听挺身而起,大笑气绝。医生摇头,叹息道:“不遵医嘱,擅自加大剂量。”
  • 民国时期的逃回北上广 免费阅读 免费下载
  • 鲁迅有个老乡叫刘大白,是著名诗人,在复旦大学教书。北洋时期,复旦的老师买不到便宜的福利房,也没有像样的教职工宿舍,刘大白只好跟同事去校外拼租一个小单问,每月房租12块大洋。当时上海黄包车夫平均月收入只有9块大洋,纱厂工人的平均月薪只有16块大洋,工薪阶层辛辛苦苦一个月,挣的钱勉强够租一小间房子,还得是拼租,这说明上海的房租是很高的。
  • 失败的教育 免费阅读 免费下载
  • 明朝万历皇帝九岁登基。孩子的首要任务就是学习,毫不夸张地说,这是关系到国家未来前途命运的大事。因此,皇太后经过慎重考虑,把教育小皇帝的重任托付给了张居正。
  • 反面理解 免费阅读 免费下载
  • 有个失恋的人愁眉苦脸地告诉朋友:“我所爱的人拒绝了我的求婚。”
  • 司马懿的职场困境 免费阅读 免费下载
  • 在团队中,骨干员工常常会受到领导的器重,和领导走得比较近,而这又会带来一个问题,领导们的脾气性格千差万别,如果说话做事不慎,很容易跟领导之间出现误会,
  • 如何保养家中瓷器 免费阅读 免费下载
  • 骨瓷餐具比起一般的传统瓷器,其质感较高,具有良好的透光性,能呈现高雅亮沽、如玉石般温润的质感,渗透一种高贵的气质。所以对于骨瓷餐具保养的工作一定要做好,这样才能保持其艳丽动人的特点。
  • 番茄汁的三个妙用 免费阅读 免费下载
  • 为塑料容器除臭用来盛装食物的塑料容器由于装的食物种类比较杂,容易串味甚至有臭味,遇到这种情况可用番茄汁来除臭。方法是先在海绵上倒些番茄汁擦容器内侧,然后用添加了洗涤剂的温水清洗容器和盖子,再用清水洗净后放在阴凉通风处自然风干。两天后,塑料容器里的臭味使会荡然无存,可随时再度利用。
  • 巧用剩油有妙招 免费阅读 免费下载
  • 烹饪时的剩油让很多人纠结:扔掉舍不得,不扔怕不健康。专家表示,剩油的最大问题是避免再次高温加热冒油烟,要科学利用。
  • 带着磁铁买餐具 免费阅读 免费下载
  • 不锈钢成分也有不同。专家建议,买不锈铜餐具时带个小磁铁,能被磁铁吸起来的不锈铜含铬较多。铬是一种对人体有害的金属,而不能被吸起来的不锈钢,则不但含有铬,还含有镍,铬与镍的合金比较稳定,不易析出,且防腐性能更好。能被吸起来的不锈钢只能防锈,不能防腐,容易被酸碱腐蚀,不宜盛放含有酸碱的食物或佐料。
  • 冬天也能喝上热酸奶 免费阅读 免费下载
  • 都知道酸奶要低温才能保持益生菌活力,而到了冬天,冰凉的酸奶确实喝着难受。其实,只要方法对,冬天也能喝到热乎乎的酸奶。
  • 专家教你选羊肉 免费阅读 免费下载
  • 首先是价格,太便宜的羊肉多数都掺了其他肉,但在包装上并没有标明羊肉所占的比例,这就属于“挂羊头卖狗肉”。
  • 妙招荟萃 免费阅读 免费下载
  • 1.把纸弄湿,然后展平,最好夹在两本书的中问,并用重物压上放入冰箱冷冻室里,隔一天取出来,纸就变平了。有时候书掉进水里,晾干后会变得皱巴巴的,也可以用这种方法。
  • 面料的各种处理 免费阅读 免费下载
  • 用浓盐水浸泡1分钟,接着,将盐水换为清水,用肥皂水、软刷均匀轻刷。(注:以上方法,不适合黑色面料)
  • 清洁抹布的好方法 免费阅读 免费下载
  • 抹布是家中最常见的东西,干家务绝对离不开它,擦桌椅板凳,擦灶台、油烟机、浴室、电器等,家里总需要准备很多抹布。因为总是和油污打交道,难免搞得很脏很油腻。一般情况下,我们都是用洗洁精反复清洗干净,再继续使用,但有时,抹布没用几天,就有难以去除的印迹。
  • 炒菜花多切个“十”字 免费阅读 免费下载
  • 许多人在妙菜花的时候总是存在一些疑虑。菜花、西兰花等椰菜类,烹饪时间过长会导致维生素等抗氧化物过分流失。
  • 牙膏的妙用 免费阅读 免费下载
  • 牙膏不仅是洁口健齿的卫生用品,而且还能给您的生活带来很多方便。
  • 衣服上沾了奶油怎么洗 免费阅读 免费下载
  • 衣物上一旦沾到奶油,一定要立即清理,因为它干后会发臭。在污渍未完全清除前,不要用热水洗涤、烘干或熨烫衣物,否则会让奶油污渍渗入并凝固在衣物纤维中,更难清理。
  • 坚果别放铁罐里 免费阅读 免费下载
  • 有些人会用铁罐等金属类的器皿来储存榛子、松仁、瓜子等干果类食品。铁罐里面的金属物质会成为这些富含不饱和脂肪酸食品加速氧化的催化剂。
  • 美国幼儿园教孩子自我保护 免费阅读 免费下载
  • 女儿上的幼儿园各方面的硬件很到位,但是作为家长,我更关心的是,幼儿园采取了哪些具体措施让孩子学会自我保护。通过观察,我发现孩子的自我保护教育,是美国幼儿园素质教育的一部分。幼儿园除了尽可能提供一个安全的环境外,还通过不同的形式向孩子渗透安全保护的意识,帮助孩子认识潜在的危险,学会自我保护的技能。
  • 不为1%付出100% 免费阅读 免费下载
  • 不久之前,我去印度出差,老朋友辛格听说之后,说什么也要让我住在他家。盛情难却,我便住在了辛格的家里。
  • 最懒的赚钱办法 免费阅读 免费下载
  • 懒和有钱一向是不沾边的,因为勤劳致富一直都是颠扑不破的真理。然而一位来自荷兰的小伙子Yde Van Deutekom,用他的实际行动向这条真理发起了挑战。
  • 丹麦人的“绿色理念” 免费阅读 免费下载
  • 丹麦人特别爱吃火腿,养猪业因此很发达。据统计,该国是世界上少有的猪比人多的国家。全国有1000多万头生猪,而丹麦的人口却只有500多万。当地农民为搞环保还发明了独家的养猪秘方。他们给1万多头猪吃的饲料中添加了氨基酸,猪吃了这种饲料,粪便中的氮含量就会减少,从而改善了排泄物污染环境的问题。为了让猪随时呼吸到新鲜空气,猪圈项部还安装了价值10万欧元的换气扇。
  • 门把手换成铜制的 免费阅读 免费下载
  • 众所周知,钱是最脏的东西,从幼儿园开始,日本老师就教育孩子,摸过钱后要洗干净手。正因为这样,今年开始日本就把最常用的10元硬币改成用铜制造。因为研究人员发现,铜的抑菌、杀菌效果非常好,即使是使用了60年的铜币,也几乎没有被病菌污染。
  • 为伤害松鼠道歉 免费阅读 免费下载
  • 加拿大魁北克省蒙特利尔,时间是20世纪60年代,政府为了吸引外资,扩大生产规模,准备将蒙特利尔郊外的一座山夷为平地,政府对住在附近的山民们实行高额补偿,也就是说,他们在一夜之间,就能够成为百万富翁。
  • 美国的墓园文化 免费阅读 免费下载
  • 在美国,有的墓园与居民住宅毗邻,有的墓园就建于城镇的中心地带。活着的与故去的,共享一片蓝天,共存一个空间。墓碑上那些形形色色的墓志铭,让我领略到美国墓园文化的庄重与幽默。
  • 卫星的“后事” 免费阅读 免费下载
  • 天外事故总是在人意想不到的时刻降临:1979年,美国航空航天局(NASA)首个空间站“天空实验室”的碎片掉到澳大利亚西部艾斯波兰斯郡,所幸并未造成人员伤亡和财产损失;1991年,前苏联在试图控制“礼炮7号”空间站脱离轨道坠毁于大西洋时失败,总重约40吨的人造天体碎片坠落,让阿根廷人看到了一场真实的“礼花”。
  • 把医院送到现场 免费阅读 免费下载
  • 法国急救工作效率之高世界闻名,这主要得益于其独特的急救体系。与大多数国家急救系统把“第一时间送病人到医院”作为首要任务不同,法国急救的原则是把医院送到现场。现场施救被法国急救界认为是最重要的措施,只有在伤病者状况允许时才会被送到医院,因此救助过程也就需要更多部门的参与和协调。
  • 患上一种老也不死的病 免费阅读 免费下载
  • 大概因为日本是个超高龄社会的国家,因此,日本的电视节目也好,出版刊物也好,有许多内容是针对老年健康的。如日本《文艺春秋》就做了一个访谈专辑,内容是关于如何长寿健康活到一百岁。看完这个长寿专辑后,发现这些健康长寿的人,都有一个共同之处,就是个个都拥有一颗乐观开朗的心。
  • 25国长寿村饮食秘诀 免费阅读 免费下载
  • 一见到 “长寿”这两个字,很多人的眼睛肯定会为之一亮。人部分人都觉得,那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人,身上肯定有着不为人知的秘密。
  • 肺活量能“预测”寿命吗 免费阅读 免费下载
  • 俗话说,生死有命,自古以来,人们对“生”与“死”两件大事,都无法预测,然而,随着医学技术的不断发展,美国波士顿大学医学院的一些科学家却表示,其实“死期”也能预测。
  • 今天,你“有机”了吗 免费阅读 收费下载
  • 随着各类食品安全问题频频出现,老百姓本就脆弱的神经日益敏感,各种激素、催熟剂、农药等都让人避之唯恐不及,我们也愈发怀念以前那菜绿瓜红的年代。站在超市中,人们常常不由自主感叹:现存的西红柿不如以前好吃了,用激素催大的鸡不如以前放养的土鸡有营养了。于是,人们更多的时候会停留于“绿色食品”专柜,
  • 为何企鹅脚不会被冻僵 免费阅读 免费下载
  • 企鹅已经适应了寒冷的气候,能够尽可能少地散失热量,企鹅的脚上虽然没有羽毛,不能像身体其他部位一样用羽毛保暖,但经过不断的进化,它们能够通过自身的调节使脚在很冷的温度下不被冻僵。在脑部的下丘脑控制下,
  • 为什么“物以类聚,人以群分” 免费阅读 免费下载
  • 有共同爱好的人更易结交为朋友。实际上,这与我们的基凶类型有关。科学家发现,基因能够影响择友。一种名为DRD2的基因能够解释“人以群分”,它与人们从酒精和炯草及其他成瘾物质中所能获得的快感有着密切联系。
  • 地球能装多少人 免费阅读 免费下载
  • 哈佛大学的社会科学家爱德华·威尔逊认为,地球的最大承载力大约为90亿到100亿人口。他在著作中写道,如果把所有的谷物都用来喂养人类而不是牲口,并且所有人都愿意成为素食主义者的话,
  • 人为什么会被吓得脸色苍白 免费阅读 免费下载
  • 我们常常会听说“当时脸都吓白了”这样一种反应。恐惧怎么会让脸变白呢?其实这就是典型的逃离准备阶段的反应。
  • 啄木鸟为何不会“脑震荡” 免费阅读 免费下载
  • 啄木鸟的头以6米/秒的速度啄食的同时,也在承受着超过千倍重力的加速度。为什么啄木鸟却从不会患“脑震荡”?
  • 我们的大脑是灰白色的吗 免费阅读 免费下载
  • 大脑之所以被普遍认为是灰白色的,是因为这种印象来自人体解剖所见。其实我们活着的时候大脑是粉色的。人体解剖学将脑与脊髓内的细胞分为灰质、白质、神经核和纤维束。
  • 难过时为什么会心疼 免费阅读 免费下载
  • 人在难受时机体处于应激状态,这时交感神经系统兴奋,可导致心率加快,心肌收缩增强;另一方面,血管收缩的结果是心肌血液供应减少,供氧量相应减少,但这时因为心肌收缩增强,耗氧量是增加的。一方面需求增加,一方面供应减少,所以会出现一段时间的心肌缺氧状况。与骨骼肌不同的是,心肌对缺氧十分敏感,因此会出现心痛、心慌等症状。
  • 油田为何多在沙漠 免费阅读 免费下载
  • 地质学家通过艰苦的勘探发现,在世界上许多大沙漠底下,蕴藏着储量惊人的石油气资源,而且名列前茅的几个世界级大油田都在沙漠区。
  • 微博 免费阅读 免费下载
  • 他去西方考察只带了三个随从,从不用警车开道,也不用公款吃喝,甚至要自己去找饭吃。三个随从觉得太清苦,经常闹辞职。他考察期间,会见过多位外国元首,成绩斐然,回国后却没有要求升官。一辈子教书育人,死后没有任何家产。他,就是唐僧。
  • 妙手仁心谢国来医生 免费阅读 免费下载
  • 2010年5月29日,笔者正在读《楚天都市报》刊发的“七位国家级专家会诊”会诊“张悟本”一文。突然接到电话,让我去采访报道一位谢国来中医师,放下电话,心里格登一沉,会不会又是一个既无学历又无职称也无行医资格的“武汉张悟本”?
  • [卷首语]
    100年与10分钟
    [健康资讯]
    癌症疫苗新突破
    适当节食保持大脑青春
    眼睑黄斑危害心脏
    肝移植或成历史
    生活越积极 头脑越敏捷
    有孩子的男性少患心脏病
    突发心梗的“魔鬼时段”
    有些糖尿病可手术治愈
    数字
    当心!重金属污染来袭(王婷婷[1] 洪松[指导专家][2])
    [特别策划]
    生活中如何防止铅中毒(李伟)
    抗污染的食物选择(范志红)
    [传统养生]
    借助光线来养生(张芳)
    诗意的午睡
    揪印堂穴 缓解鼻干鼻塞(小曾)
    知“五声”护五脏(佚名)
    康熙与茯苓(程菲)
    唾液养生事半功倍(吴尧)
    福气歌(趣趣[画])
    白萝卜的药用(何富乐)
    人体自带小药箱(周志兴 王秀秀)
    3款低血压药膳(荣慧生)
    常揉脚踝可提高记忆力(赵永峰)
    腹部按摩有讲究(韩德承)
    戴口罩不是为了卫生(江南)
    健忘惹人烦 食疗很有效(刘姿含)
    养生“十”字经(胡安仁)
    [常识误区]
    催熟剂:只催熟水果,不催熟孩子(范志红)
    隔夜菜到底能不能吃(莹文)
    形体不如意可能更健康(龙凤凰)
    正确喝豆浆得就着馒头
    脚气不是脚气病(刘国应)
    老年人慎用电动按摩椅(蔡书宇)
    黑木耳并非越黑越好(肖晖)
    没有肉的肉丸子(熊苗)
    滥饮淡盐水也会惹祸(张继东)
    癌症发现过早非好事(吴圣利)
    [疾病预防]
    看一“眼” 知健康(宓国辉)
    日本家常菜有助防癌(李宝江)
    一直没胃口 查查肺(常辉)
    预防脑出血 牢记“三字经”(徐享)
    小心脑中有“烟雾”(金永寿)
    六招防治老花眼(白菲斐)
    耳鸣 不妨做个心电图
    三叉神经痛 别当成牙痛(肖相如)
    脸上生“蛇” 小心耳聋(任珊珊 陈永锋[专家指导])
    留神胰腺癌的早期症状(张克俭)
    烂牙不拔当心口腔癌(孙永瀛)
    [强身健体]
    跟宇航员学学腿保健(余建斌 井超)
    4个妙招让晨练效果最大
    体验日本减腹招(董蕊 凌点)
    健身也可“见缝插针”(李国民)
    十分钟降血压保健操(王晓海)
    快走30分钟降血糖(丁红)
    看电视保健操(王春华)
    踢毽子可防亚健康
    小动作改善气血不通
    [应急锦囊]
    动物抓咬伤的紧急处理(季宪锋)
    小伤口的简便处理
    儿童被困车内怎么办
    一氧化碳中毒急救法(范洋)
    [小成本大疗效]
    餐桌上的降压药(张昭)
    每天帮你“吃”掉癌(黄小芳)
    五倍子调香油防唇干裂(曹芳芳[1] 蒲昭和[指导专家][2])
    被扔掉的保健食材
    妙招防冻疮(郭庆伟)
    妙招摆脱身体小不适
    睡前喝蜂蜜 避免打呼噜(甄翔)
    日本食疗驱感冒(李晓雯)
    老人怕冷多吃香菇海带(郑东明)
    冬天鼻子干抹点眼药膏(杨光)
    小鸽子,我都记得(雪小禅)
    婚姻的赢家(曾亚平[译])
    如何一生幸福(李正华[编译])
    人生最美好的东西
    教育要来真的(张宏涛)
    先放下道理吧
    一米的距离
    登上另一种高度(海默)
    背后赞人事半功倍(陈玲)
    成功只是多说一句话(王亚)
    找准你的卖点(罗西)
    记住为我们留饭的人(方佳节)
    人生关注的另一个侧面(王绍斌 王秀菊)
    心中有一颗太阳
    交际中的“牛顿定律”(蒋骁飞)
    一件事就说一刻钟(张悦)
    找个适合你的口头禅(夕东)
    亚历山大的三个遗愿(小吴)
    说话若用完成时
    哲理漫画
    名人犯错的“下坡模式”(伍君仪[译])
    被围观更要赢
    善待人生的破绽(高胥文)
    态度与世界
    小安心与大安心(刘兴华)
    古人爱跪无关尊严
    “1〉2”与“0〉1”(董继兵)
    毒蛇草的专长(程刚)
    [心灵空间]
    汤绛的亲情守望(云之端)
    林则徐选婿(张奉连)
    OK
    刘邦的婚姻传奇(王立群)
    开心一笑
    民国时期的逃回北上广
    失败的教育(姜钦峰)
    反面理解
    司马懿的职场困境(赵玉平)
    [家有妙招]
    如何保养家中瓷器
    番茄汁的三个妙用
    巧用剩油有妙招
    带着磁铁买餐具
    冬天也能喝上热酸奶
    专家教你选羊肉(郑文韬)
    妙招荟萃
    面料的各种处理(孟否否)
    清洁抹布的好方法(文怡)
    炒菜花多切个“十”字(金也)
    牙膏的妙用
    衣服上沾了奶油怎么洗
    坚果别放铁罐里(念慈)
    [看天下]
    美国幼儿园教孩子自我保护(美好妈妈)
    不为1%付出100%(王磊)
    最懒的赚钱办法(王小亚)
    丹麦人的“绿色理念”
    门把手换成铜制的(链原武志)
    为伤害松鼠道歉(古保祥)
    美国的墓园文化(武宝生)
    卫星的“后事”
    把医院送到现场(姚蒙)
    [长寿探秘]
    患上一种老也不死的病(唐幸子)
    25国长寿村饮食秘诀(张静)
    肺活量能“预测”寿命吗(彭玉萍)
    [深度关注]
    今天,你“有机”了吗(谭玉龙)
    [知趣微博]
    为何企鹅脚不会被冻僵
    为什么“物以类聚,人以群分”
    地球能装多少人
    人为什么会被吓得脸色苍白
    啄木鸟为何不会“脑震荡”
    我们的大脑是灰白色的吗
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