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您现在的位置是:首页 > 《中外女性健康》 > 2012年第03期
  • 生活家与工作哲学 免费阅读 下载全文
  • 我很喜欢“生活家”这个词。第一次在西湖湖畔看到这三个大字赫然镌刻在一块西湖石上,心弦被轻轻拨动。因为一段时间,这三个字总是在心中若隐若现,逐渐成形。一旦看到它竟然被公然提出,就有了画龙点睛之感。隐隐还有一种天机被泄露的感觉。
  • 揭开排毒的面纱关于“排毒”,你了解多少 免费阅读 下载全文
  • 现在,越来越多的商家打出了“排毒养颜”的旗号,各种排毒产品也铺天盖地地袭来。面对这些,我们该如何取舍呢?“排毒”是否真的能养颜,还是只是某些商家的噱头呢?
  • 莫踩排毒雷区,伤财又伤身 免费阅读 下载全文
  • 时下,“排毒”无疑成为一个很热门的话题,中药排毒、洗肠排毒、辟谷排毒等层出不穷,许多人对其趋之若鹜。那么这些排毒方式是真的有用,还是徒费精力和财力?现在我们就这个问题来探讨一下。
  • 排毒不神秘,教你巧排毒 免费阅读 下载全文
  • 有了毒素,究竟该如何排出呢?其实排毒并没有那么神奇,中医可以给你提供一些小方法。
  • 名医与你面对面 免费阅读 下载全文
  • 问题1:新发现的高血压是先从吃短效降压药开始,等到病程长了,高血压严重了再吃长效降压药吗?
  • 头晕该看哪个科 免费阅读 下载全文
  • 头晕是常见的现象,也是很多人去医院看病的理由,去医院看头晕的人一般首先想看的科,一个是神经内科,另一个是骨科。看神经内科的人是因为会考虑到自己的晕是不是高血压,或者脑供血不足?看骨科的人是想到自己的晕是颈椎骨刺压迫的还是颈椎病导致的头晕?
  • 肺高压患者的生活调养 免费阅读 下载全文
  • 肺高压是心血管疾病的一种,通常是由于肺血管阻力进行性升高,引起右心功能不全,这时病人会心慌、气短和腿肿。和高血压、冠心病相比,肺高压是一种相对少见的疾病,发病原因较复杂。本文谈到的肺动脉高压是肺高压中的一种。
  • 丙肝危害应重视 免费阅读 下载全文
  • 人们在体检时,都会想到去查乙肝五项,而鲜有人去查丙肝。这是因为不了解丙肝的传染性和疾病特点。
  • 不用药的“心脏病” 免费阅读 下载全文
  • 自一年前与邻居因琐事争吵后,王女士一直闷闷不乐。在这段时间里,她经常感到胸闷、心慌,胸部有刺痛或隐痛感,呼吸不畅,需用力透一口气后方才感到舒服。特别是在情绪不佳时,症状更为明显,有时还伴有头痛、失眠、记忆力减退。
  • 热食盐祛风湿 免费阅读 下载全文
  • 用食盐500克,放锅内热炒,再加葱须、生姜各50克,二起用布包好,趁热敷患处至盐凉,一日1次,连用一星期,有追风祛湿之功效。
  • 治疗中风的偏方 免费阅读 下载全文
  • 将1个中等大小的国产紫皮洋葱切除外面的焦皮、根等,清水洗涤干净,然后用搅拌机搅拌成泥,再与2汤匙老陈醋搅拌均匀。每天早饭和午饭吃到中间,吞2汤匙制作好的洋葱老陈醋泥。
  • 糖尿病并发症类型及防治 免费阅读 下载全文
  • 糖尿病被称为“甜蜜的杀手”,成为患病率仅次于肿瘤和心血管疾病的第三大慢性非感染性疾病。糖尿病患者如病情控制不良,全身各个重要器官均可罹患糖尿病的慢性并发症,逐渐引起功能衰竭。
  • 保肝药只能“打打下手” 免费阅读 下载全文
  • 市面上一些保肝药打着“保健品”招牌,得到了不少患者的青睐。他们认为,保肝药既然是保健品,坚持服用肯定有百益而无一害,这种想法是错误的。保肝药不是肝病主要治疗手段,很多肝病患者根本不需要,滥用非但增加肝脏负担,还容易导致肝细胞再受损、脂肪肝或肝纤维化,诱发药物性肝炎。
  • 不可轻视的心肌病 免费阅读 下载全文
  • 心肌病是一种由于心脏结构改变和心肌壁功能受损所导致心脏功能进行性障碍的病变。在临床上表现为心脏扩大、心律失常、栓塞及心力衰竭等。可分为扩张型心肌病、肥厚型心肌病和限制型心肌病等。其中扩张型心肌病、肥厚型心肌病最为常见。
  • 心绞痛怎样联合用药 免费阅读 下载全文
  • 心绞痛是冠心病的一种,症状主要为胸痛,如治疗不当可发展为心肌梗塞、心力衰竭,危及生命。心绞痛症状复杂,除了症状单一的心绞痛,还有伴有心率增快的、伴有早搏的和伴有精神紧张的;除此之外还有症状隐藏需要预防性服药的。但有不少心绞痛患者对上述症状的用药不甚明了。下面为患者提供几个案例,以作参考。
  • 退烧药有三怕 免费阅读 下载全文
  • 如今,退烧药的剂型非常丰富,除了片剂、胶囊、滴剂、栓剂,还有贴一片就能退烧的贴剂。但它们的药物属性几乎都属于一类——非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚(扑热息痛)、吲哚美辛等。而且它们有个共同的特点,使用时有“三怕”。
  • 鼻炎乱用药危害大 免费阅读 下载全文
  • 鼻炎药包括口服药和喷剂、贴剂等,其主要成分不外乎抗生素、激素及麻黄素类。长期使用抗生素,会使人体产生抗药性,从而降低免疫机能。长期使用激素、麻黄素类药物,危害极大。
  • 退烧药致血癌可信吗 免费阅读 下载全文
  • 有研究表明长期使用解热镇痛药扑热息痛(对乙酰氨基酚)可增加患血液系统肿瘤(俗称血癌)的风险。扑热息痛正是我们所熟悉的感冒药、退烧药、止痛药中的主要成分。这不禁使人担忧,增加癌症风险不就说明这药很危险吗?
  • 皮肤用药容易对错号 免费阅读 下载全文
  • 皮炎平、皮康王、肤轻松……一看这些药名,我们就知道它们是皮肤病用药,但你知道吗?它们的药物成分可能完全不同。老百姓选择时很容易“对错号”。
  • 吃药不吃辣? 免费阅读 下载全文
  • 辛辣食物是不少人的偏爱,然而生病免不了服药,在服药的时候,特别是服用中药时,不少医生会嘱咐“禁忌辛辣食物”。这让不少患者感觉难以遵从,因为如果严格“禁忌辛辣食物”则觉食之乏味,没有食欲;如果不严格“禁忌辛辣食物”又怕影响了治疗效果。
  • 今天你乏力吗 免费阅读 下载全文
  • 乏力是全身感觉异常中最常见的症状。乏力,即缺少力气,体力、耐力不够。换言之,就是身体的能量不足,常常感到无力、容易疲劳,或持续疲劳感、感觉累、疲乏,休息后不能缓解等,这些都是乏力的表征。
  • 长时间嚼口香糖有害吗 免费阅读 下载全文
  • 流言:咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜长时间咀嚼。长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别在空腹时,可能会出现恶心、食欲不振等症状。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标。
  • 长期吃素能降血脂? 免费阅读 下载全文
  • 单纯吃素不会达到降血脂的目的,因为既然不吃肉,那么米、面的进食量必然增大,而现在粮食的加工非常精细,含有大量容易吸收的碳水化合物,如果摄入过多,就会在人体内转化生成甘油三酯,储存下来。长此以往,血脂必然升高。素食者最容易缺乏B族维生素,因为维生素B1、B2、B6等在奶、蛋、肉、鱼中含量较高。B族维生素参与调节糖、脂代谢,促使其转化成热量而消耗。若素食者体内缺乏B族维生素,糖、脂代谢紊乱也就不奇怪了。
  • 胶原蛋白美容美丽的谎言 免费阅读 下载全文
  • 周末与朋友一起聚餐。席间,朋友给身边的李女士夹了一大块猪蹄说:“猪蹄中含大量胶原蛋白质,有美容功效,你多吃点吧。”然后将目光转向我:“要不信就问问营养师吧。”
  • 探望病人的“要”与“不要” 免费阅读 下载全文
  • 当亲朋好友患病时,你的探望与问候将会加深双方的感情。不过,在此之前,不妨将下文看完,对你的探访是会有帮助的。
  • 发烧时不能吃鸡蛋? 免费阅读 下载全文
  • 生病发烧时,吃一份鸡蛋羹,有人说这是不科学的。鸡蛋中蛋白质含量较高,发烧时食用,易增加身体的基础代谢率,不但不能使体温降低,反而会增加身体热量。
  • 饥饿有时是假的 免费阅读 下载全文
  • 人们或许没有想过,饥饿有时也有假的。因而真正有效地补充能量和营养,应该做到该吃的时候吃,不该吃的时候不吃。专家表示,真正的饥饿一般发生于饭后4小时,感觉肚子咕咕叫、精力难集中等。那么,哪些饥饿可能是假的呢?
  • 早餐不要长期吃干食 免费阅读 下载全文
  • 清晨,总会看到一些上班族拿着面包、糕点或饼干等干粮边走边吃。专家提醒人们,长期这样吃“干食”,会降低体力和脑力,导致身体抵抗力降低,极易患病。
  • 步行锻炼别背手 免费阅读 下载全文
  • 清晨到公园里溜达一圈,会发现很多老年人喜欢背着手,驼着背,不紧不慢地走。其实,这是非常错误的锻炼方法。背着手走路,不能充分活动身体各部位,也不利于身体放松,因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子、坑洼的路面,背手走路不能迅速平衡身体,很容易摔倒。挺胸抬头,微微收腹,自然摆臂,才是有利于全身运动和身体协调的正确走路姿势。
  • 外表瘦不一定内脏“瘦” 免费阅读 下载全文
  • 我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的,叫做“皮下脂肪”。皮下脂肪多了,人的外形就显得肥胖,同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内,如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部。有些外表看起来瘦的人并不一定真瘦。
  • 用量不足也属“滥用” 免费阅读 下载全文
  • 现在许多人都知道滥用抗生素的危害。但说到滥用,一般人的概念是不对症下药和超剂量使用。其实,抗生素剂量不足也是滥用的一种表现。
  • 你不知道的花生营养法则 免费阅读 下载全文
  • 生吃花生不养胃 许多人都听说吃生花生养胃,然而专家认为,吃生花生不但不养胃,吃得过多反而伤胃。
  • 骨质疏松男女有别 免费阅读 下载全文
  • 骨质疏松是一个老生常谈却又常谈常新的话题。据统计,中国内地骨质疏松总患病率为12.4%,60岁以上患病率为60%,其中骨折发生率接近33%。由此可见,这的确是一个应该引起足够重视和正确对待的疾病。随着电视等媒体中钙片广告的狂轰滥炸,人们似乎得出了这样一个结论:患有骨质疏松的是老年人,需要吃钙片。让我们仔细探讨一下,难道真的只有老年人得骨质疏松吗?得了骨质疏松光靠补钙够吗?
  • “啤酒肚”可能是营养不良 免费阅读 下载全文
  • 很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了起来,这似乎是营养过剩所致,其实,“啤酒肚”的出现,可能是营养不良的一个信号。
  • 头昏耳鸣是“警报” 免费阅读 下载全文
  • 68岁的贾先生,一年前出现了头昏、耳鸣等症状,两个月前耳鸣症状突然加重,脑子里如同开火车那样隆隆响,难以入睡,痛苦异常,还伴有口角流涎、饮水咳呛等症状。经医院诊断其为硬脑膜动静脉瘘。
  • 做饭后没胃口或因醉油 免费阅读 下载全文
  • 在日常生活中,醉酒已是人尽皆知,而醉油之说还鲜有所闻。其实,生活中的醉油者十分普遍,他们是站在锅台边幔慢地醉去。
  • 开车族谨防“开车膝” 免费阅读 下载全文
  • 大部分开车族都会养成一个坏习惯,对汽车过分依赖,忙时开,闲时也开,即使只有几步远的路程也要开车去。但是,长时间驾车蹬踩踏板加上行车路上的颠簸,开车族膝部软骨经受着重压和频繁的摩擦,同时四肢不能伸展,会出现膝关节酸、软、胀的感觉,逐渐表现为疼痛、活动受限。
  • 皮肤上的高血脂“迹象” 免费阅读 下载全文
  • 黄色瘤一种皮肤表面生长的斑块或丘疹状黄色结节,常发生在跟腱、手、足背肌腱、手掌、肘、膝、指、髋、踝、臀等处,主要见于高甘油三酯血症。
  • 手汗多易患角质松解症 免费阅读 下载全文
  • 陈小姐感到自己双手的“湿度”总是与众不同,夏季时手汗较多;秋季,双手皮肤就像鱼鳞一样裂开,而且不断蔓延,轻轻一撕,一大块皮就脱下来了,手的灵敏度随之降低,虽然不疼也不痒,但感觉手指干涩不适。
  • 耳垂长“皱纹”早防冠心病 免费阅读 下载全文
  • 人到中年,心脑血管疾病高发。有心人也许会发现,很多心血管病人的耳垂外侧会有一条明显的斜行皱纹,而相关研究数据也表明,这种耳垂皱纹的出现与冠状动脉疾病的发生一致率高达七成以上。专家提醒,耳垂长“皱纹”需要提防冠心病。
  • 感觉累不一定因为忙 免费阅读 下载全文
  • 疲惫可能是很多问题的表现,不一定只是因为忙,也许还有其他原因。
  • 体重减轻是痴呆信号 免费阅读 下载全文
  • 研究早就发现,中年体重超标是老年痴呆症的一大危险因素。但美国“网络医学博士网”近日引述的《神经病学》杂志刊登的一项最新研究称,老人体重减轻可能是早期老年痴呆症的信号之一,甚至会出现在记忆力问题等其他症状之前。
  • 你的鞋跟先磨哪边 免费阅读 下载全文
  • 你的鞋跟哪边先磨破?不确定的快低头,翻过鞋底看一看,这可不是磨坏几双鞋的问题,而是判断你的骨骼肌肉是否健康的小窍门。
  • 眼老化与叶黄素 免费阅读 下载全文
  • 流行病学调查显示,老年黄斑变性是导致老年人群不可逆失明的主要原因。出门戴墨镜或长檐帽子有避免患病的作用,但最根本有效的办法就是注意每天的膳食结构。为此,专家提醒公众在日常饮食中应注意补充叶黄素以预防黄斑变性的发生。
  • 巧按摩清除体内垃圾 免费阅读 下载全文
  • 人们每天都在不停地摄取饮食中的营养,同时将代谢的废物排出体外。其中,最重要的排毒管道是消化道和尿道。有毒物质及人体垃圾大部分是从大、小便排出体外的。如果体内垃圾堆积,会导致各脏腑器官的功能障碍,出现气血失和、阴阳失衡、新陈代谢失常、内分泌紊乱等,轻则缓慢地影响寿命,重则在短期内使人生病。对于中老年人来说,体内代谢废物堆积,容易患肥胖症、高血脂、高血压、冠心病、习惯性便秘、肝硬化、糖尿病、中风、老年痴呆、肿瘤等疾病。具有特色的中医按摩疗法可以帮助我们清除体内毒素,长期坚持可预防疾病,延年益寿。
  • 长期咳嗽或因“鼻涕倒流” 免费阅读 下载全文
  • 鼻后滴漏综合征,就是老百姓俗称的“鼻涕倒流”,当患有急慢性鼻炎、鼻窦炎、变态反应性鼻炎、鼻息肉及药物性鼻炎等疾病时,由于鼻和鼻窦产生的分泌物倒流入咽喉部或呼吸道,刺激呼吸道而引起咳嗽。鼻后滴漏综合征有一个典型特征:除了咳嗽症状以外,患者通常还有咽喉部滴流感、口咽黏液附着、频繁清喉、咽痒不适或鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
  • 疾病发作时刻表 免费阅读 下载全文
  • 不同疾病的发作或症状在一天中具有特定的“高峰期”。英国《每日邮报》总结了一天中不同时间,不同疾病的发作高峰时段。
  • 小谚语大道理 免费阅读 下载全文
  • 民间谚语是具有中国特色医学的一部分,也成为人们养生保健的金科玉律。
  • 十叟长寿歌 免费阅读 下载全文
  • 昔有路行人,海滨遇十叟,年皆百余岁,精神均抖擞。
  • 止怒煮点佛手菊花茶 免费阅读 下载全文
  • 肝火过旺会让人很容易动怒,相反,经常动怒也会伤害肝脏,这就是中医常说的“怒伤肝”。肝受伤了,更容易发怒,两者互为因果,容易形成恶性循环。《素问·生气通天论》说:“大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥。”意思是经常生气,容易使人昏厥。
  • 山楂酱降血脂 免费阅读 下载全文
  • 更年期一到,血脂自然升高。前几年,我还没太在意,但最近两年血脂越升越高,从单纯的甘油三酯异常,到胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高。再加上心脏也有些不听使唤,我这才着了急。专门请教了心血管医生,开了两盒降脂药,
  • 巧用地瓜叶防治夜盲症 免费阅读 下载全文
  • 民谚云:“餐餐有红薯,面容红扑扑。”红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。《本草求原》认为,红薯“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒”。
  • 小验方治高血压 免费阅读 下载全文
  • 现在治疗很多疾病都存在一个问题,就是头痛医头、脚痛医脚,而不是把人作为一个整体来看待。很多疾病不能只针对病位用药,而是要寻找它的根源。比如现在很多人有高血压病,降压是一种治标的办法,若要治本应从整体和病源来考虑。
  • 倒走巧治腰突 免费阅读 下载全文
  • 日常生活中很多小方法都有助于治疗腰椎间盘突出症,倒着走就是其中的一种。-患者可利用闲暇时间进行倒步走训练,有利于疾病的康复。
  • 眼保健操能起大作用 免费阅读 下载全文
  • 人人都会做眼保健操,但在很多人的观念里,眼保健操是防治近视眼的,其实不然,它还能起到很多令人惊喜的大作用
  • 四个小动作可保护嗓子 免费阅读 下载全文
  • 气候干燥时,人们往往会觉得喉咙里干干的,不舒服,咳又咳不出来,咽又咽不下去。以下四个小动作,可以帮你在不经意问保护好嗓子。
  • 西红柿的妙用 免费阅读 下载全文
  • 治皮肤病将鲜熟的西红柿去皮和籽,捣烂敷于患处,每日2—3次,可治真菌、感染性皮肤病。同时还可美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。
  • 石榴全身都是宝 免费阅读 下载全文
  • 吃石榴时,最好连籽一起咀嚼吞食,因为石榴籽对消化不良有显著疗效。用石榴籽煎汁后含漱,可以防治口臭和扁桃体炎。发热、口舌干燥者,口臭者食用石榴可以缓解;石榴的外皮也有独特的药用功能,将石榴皮焙焦研面,用香油调和外涂,还能治烫伤。治口舌生疮及口腔溃疡,则将酸石榴连子打碎,用开水浸泡过滤放冷,每日多次含漱。
  • 神经衰弱者的食疗 免费阅读 下载全文
  • 神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,从事脑力劳动且平时缺乏体育锻炼者为多见。其主要症状为神经过敏、烦躁、失眠、精神萎靡。治疗宜先解除不必要的恐惧紧张心理,加上适当的食疗,收效很好。以下介绍几则食疗方:
  • 一个橘子五味药 免费阅读 下载全文
  • 橘肉开胃理气橘肉味甘酸,性凉,具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等。因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高血脂症、动脉硬化及多种心血管疾病,还有明显的抗癌作用,可预防胃癌。
  • 葡萄连皮吃能防糖尿病 免费阅读 下载全文
  • 荷兰一项新研究发现,红葡萄外皮中的一种活性物质白藜芦醇具有降血糖和降血压的功效。研究人员发现,给参试者每天服用提纯白藜芦醇,30天后所有人代谢率降低、血糖和血压水平下降。专家建议,连皮吃红葡萄效果最好。
  • 辟谷真相 免费阅读 下载全文
  • 时下,“辟谷”成为一些减肥机构、养生会所的新卖点。某减肥机构的宣传语是这样写的:辟谷,通“避”,意思是避开五谷杂粮,达到不饥不渴的状态,对肥胖、想养生的朋友来说,辟谷是一种非常.不错的减肥和养生方式。主要的作用就是清洁消化道、疏通血管……
  • “三七”的由来 免费阅读 下载全文
  • 从前,有一对结拜兄弟。一天,义弟突然得了一种怪病,嘴里吐血,鼻孔流血,大便拉血,小便尿血,没过几天,脸就像白纸一样。
  • 张朝阳的养生经 免费阅读 下载全文
  • 搜狐董事长张朝阳在参加某电视台一个综艺节目时,语出惊人:我的目标是150岁!其实,综艺节目上定个超级目标,大家哈哈一乐,也没有人太当回事。不过,生活中张朝阳倒确确实实对养生颇有研究,其推荐的养生之道,白领一族不妨认真参考参考。
  • 神医巧治慈禧老年病 免费阅读 下载全文
  • 著名演员李宝田主演的那个沧州名医喜来乐多次进宫为皇室成员诊脉看病,真可谓荣耀之极。不过这些都是戏文。有趣的是,江苏省如皋市丁堰镇的老寿星们聚在一起,常常津津乐道的是民国之前乡贤神医薛宝田耳顺之年奉旨进京,往返三个多月,巧治慈禧老年疑难病,衣锦还乡的故事。
  • 午睡后如何唤醒身体 免费阅读 下载全文
  • 午休是很多人必不可少的生活项目。可是不论上班族还是中老年朋友,在小憩之后都会遇到一个问题,就是醒来后发现自己脑袋沉沉的好像还没有完全清醒,精神似乎还不如午休前来得清爽,这是为什么?因为休息时我们的身体处在相对静止的状态,身体各功能、器官的运行也在一个低点上。而这个时候血液黏稠度相对较高,携氧量也还在低位,因此午睡醒来身体需要一段时间去调节苏醒。那么有没有什么好的办法可以帮助我们快速地重新进入清醒状态呢?最好的方法是运动。
  • 十指绕宫城助你好睡眠 免费阅读 下载全文
  • 失眠不仅与胆有关,与肝也是脱不开干系的,因为“肝胆”就像一对至亲骨肉,哥哥出事了,弟弟自然也不会好受。现代人伤肝的举动又较多,导致肝脏成为“受伤重地”,人们也就常常失眠了。这时,不妨试试“十指绕宫城”,可以降肝火、调阴阳,防治失眠效果相当不错!
  • 消化道出血急救很重要 免费阅读 下载全文
  • 老王已经患肝硬化十年了,一直调养得不错。前几天,家人和朋友为他张罗了一次生日聚餐,为老王过五十岁大寿,在酒席上老王也破例喝了两杯酒,还吃了不少美味佳肴。谁知,当天晚上老王就开始呕血,大家在慌乱中只是记着赶紧打120叫急救车。在等急救车到来之前,老王的家里人不知所措,没有进行必要的护理。万幸的是在医生的救治下,老王终于脱离了危险。其实,消化道出血患者突然发病,入院前科学急救和合理处置是急救成功的关键。
  • 遭遇高空坠物的自救互救 免费阅读 下载全文
  • 某日,有一块早已发生自裂的钢化玻璃突然从某大厦21楼坠落,恰巧砸中走路去上班的小朱,导致其左腿血管、神经、肌肉、肌腱、骨骼全部断裂。这一幕也许会发生在我们身边,当遭遇这种猝不及防的意外伤害时,我们是不是应该学习和掌握一些自救互救的知识呢?
  • 双手缓解夜间胆绞痛 免费阅读 下载全文
  • 有些胆结石患者睡觉时并不感到有什么不舒服,哪知到了夜里,突然会出现一阵疼痛,使其从睡梦中痛醒。
  • 心跳过快憋口气可缓解 免费阅读 下载全文
  • 老周在吃香蕉时,突然心跳开始加快,他觉得自己的心都快要跳出来了。正当他打算拨打120时,心跳过快的感觉又突然没了。后来,他在发病时到医院做心电图检查,被确诊为阵发性室上性心动过速。
  • 小改变让生活更开心 免费阅读 下载全文
  • 熨衣板的实用配置在熨衣板上放一小碟别针是个好主意,尤其是当你对付百褶裙、衬衫的领口和袖口、柔软裤子或者带有复杂装饰的衣物的时候。先用别针把难打理的地方在熨衣板上固定好再开始熨烫,以前要花费将近半个小时的事情,现在几分钟就能搞定。
  • 鞋上的汗渍怎么除 免费阅读 下载全文
  • 首先把牙膏挤在凉鞋有汗渍的地方,然后用牙膏轻轻刷洗,在刷汗渍的时候一定要轻,以免在鞋子上刷出印记。直到牙膏从白颜色变成黄颜色,这说明汗渍已经刷下来了。再用干净的抹布把牙膏擦干净,这个抹布可以是干抹布也可以是湿抹布。这样就可以了。
  • 怎么看病省事省钱 免费阅读 下载全文
  • 看病让人头疼的事有许多,如何才能省钱省时又省心就是其中的一件。下面是数位一线专家,为您打造的一部简单实用的“看病就医指南”。
  • 猕猴桃一定要买硬的 免费阅读 下载全文
  • 都知道猕猴桃是水果中的“维C之王”,可是进口猕猴桃动辄好几块钱一只,国产猕猴桃虽然便宜,却不是酸涩,就是软烂。怎样吃到美味的猕猴桃呢?
  • 巧用啤酒盖控盐 免费阅读 下载全文
  • 目前我国人均每天食盐摄入量为12克,是WHO建议的2.4倍。我国建议量为食盐摄入量不超过6克,实际上每天3克盐就可满足人体需要。
  • 黄豆发点芽豆浆更补钙 免费阅读 下载全文
  • 在家自制豆浆,有时泡好的黄豆已经轻微发芽,这样的黄豆是否还能用来做豆浆?
  • 蔬菜巧焯水营养不逃跑 免费阅读 下载全文
  • 为了保持蔬菜色泽,或除掉异味、涩味和草酸等,某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但从营养学的角度分析,焯水可增加水溶性营养成分的损失,小白菜在100℃的水中烫2分钟,维生素c损失率高达65%:烫10分钟以上,维生素c几乎损失殆尽。因此,焯水应采用适当方法,尽量减少营养成分的损失。
  • 如何辨别皮子真假 免费阅读 下载全文
  • 在买靴子及其他款式皮鞋的时候,很难分辨皮子的真假。我们找来业内人士详细地咨询一下,该怎么去分辨。
  • 油烟机滤网巧清洁 免费阅读 下载全文
  • 制胜法宝:废油,其他材料:卫生纸、报纸、洗洁精。
  • 选购活鱼小妙招 免费阅读 下载全文
  • 看游动位置通常,游在鱼缸下层的鱼是最新鲜的。新鲜鱼呼吸时,鳃盖起伏比较均匀。新鲜度差点的鱼由于呼吸功能不是很好,会在鱼缸的上层游动,还会不时地把鱼嘴贴近水面呼吸。有些鱼虽然还在游动,但细看会发现其行动较慢,几乎是奄奄一息地漂在水面上。
  • 另一个版本的曹操 免费阅读 下载全文
  • 曹操是个文艺青年 三国是一个多元化的时代,关于人物的报道也是多元化的。例如赤壁之战,东吴说破曹全是他们黄盖诈降的功劳;蜀国人出身的陈寿在写《三国志》时,却偷偷加上一笔,说曹操主力军是与刘备作战,
  • 别来伦敦看奥运 免费阅读 下载全文
  • 打算在今年夏季来伦敦旅游吗?我给你一点小建议:请三思而行。届时,伦敦将举办奥运会。所以,除非你有100米决赛的门票,否则还是远离伦敦的好。
  • 刘秀的隐忍术 免费阅读 下载全文
  • 在中国历代帝王中,汉光武帝刘秀,虽比不上秦皇、汉武那么显赫耀眼,但也绝非等闲之辈。在他头上,至少可以戴两顶桂冠:一顶叫做“中兴之君”,一顶叫做“定鼎帝王”。从一名放牛娃、庄稼汉到光复汉室的英雄,再到治国平天下的模范皇帝,刘秀一生曲折跌宕的背后,与其不张扬、善隐忍的性格关联极大。
  • 尼米兹在危急时刻 免费阅读 下载全文
  • 1941年,日本对美国珍珠港发动袭击,美国太平洋舰队遭到重创,命悬一线。12月7日,’正在听音乐会的美国海军上将尼米兹接到总统罗斯福的紧急电话,他被任命为太平洋舰队司令,罗斯福总统希望他能挽救太平洋舰队。
  • 把别人放在心上 免费阅读 下载全文
  • 富兰克林·罗斯福是任期最长的美国总统。他在任时推行新政,带领美国走出经济大萧条危机并赢得二战。
  • 向英拉学职场之道 免费阅读 下载全文
  • 午休时路过公司一姐们儿的办公室,顺便进去聊个天,却发现她正对着电脑屏幕发呆。走近一看,发现她正在研究关于泰国首任女总理英拉的报道。我便打趣:“看得这么专注,是不是也想当第二个英拉?”
  • 左右通行背后的社会逻辑 免费阅读 下载全文
  • 据统计,在全世界70亿人口中,大约有45亿人行路靠右走,其余25亿人靠左走。虽然目前“靠右走”远远多于“靠左走”,但是他们各自的行为习惯并非一开始就固定下来,而是经过了长期演变的历程。
  • 疾病改变大人物 免费阅读 下载全文
  • 拿破仑败于痔疮当拿破仑在欧洲的权势达到巅峰之时,他万万也不会想到自己最终会败在小小的疾病手里。
  • 大师并非弥勒佛 免费阅读 下载全文
  • 提起老一辈的那些大师,很容易让人联想到寺庙里那位“笑口常开”、“大肚能容”的弥勒佛,仿佛他们永远那样满脸谦恭,一团和气。然而事实往往并非如此。
  • 历代名人玩“醉驾”的后果 免费阅读 下载全文
  • 2011年5月醉驾入刑之后,音乐人高晓松很不幸地被载入“史册”——成为中国历史上第一位因醉驾而被判刑的名人。其实,中国历史上名人的“醉驾事件”还真不少。
  • 秦观赏画治病 免费阅读 下载全文
  • 北宋著名词人秦观在河南汝阳县任职时,有一天,由于连日来处理政事劳累过度,加上脾胃不调,出现了厌食、胸闷、恶心、腹胀等症状,吃了无数副汤药,竟未见好转,秦观一时忧心忡忡,结果病情更加严重。
  • 好眼得以观六路 免费阅读 下载全文
  • 在旅行途中,由于光的照射、使用过度等因素,眼睛经常处在疲劳的状态,欣赏美景的激情就会退减,想让它的表情“由阴转晴”,就要在不同的旅行情境中,懂得必要的护眼方式。
  • 出游谨防“司汤达综合征” 免费阅读 下载全文
  • 年过古稀的老张随旅游团观光,却不料旅游中出现了精神紧张、心跳加剧的现象。医生诊断他得的是“司汤达综合征”。随后给他服用2片安定,同时针刺穴位内关、足三里、合谷,一段时间后症状解除了。
  • 出境旅游的十个提醒 免费阅读 下载全文
  • 一、准备好行装 出门在外,尤其是到外国旅游,早些拟出一个单子,写出要带的东西,然后按图索引,可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游,可别忘了,那里永远都是夏天。夏季衣服一定别忘了带。很多人以为国外的饭店像国内的饭店一样什么都有,不用准备,这就错了。东南亚国家的多数饭店,无论多高档次,牙具、拖鞋都不预备。如果忘记带,小事也能让您很尴尬。
  • 春游爬山当防关节损伤 免费阅读 下载全文
  • 春天是人们外出旅游、健身锻炼的好季节,也是膝关节疾病和损伤的高发季节,大家一定要了解关节保健知识,做好科学防护,远离运动损伤。
  • 爱上“微旅行” 免费阅读 下载全文
  • 假日里总是掂量着去哪里玩。之前几年,我总是对远方充满无限遐想,名山大川、风景古迹都在备选之列,于是报名跟团,急急忙忙地出发,又行色匆匆地返还,贪多贪远,既没玩好,又疲惫不堪。
  • 春季出游当心花粉过敏 免费阅读 下载全文
  • 春天到了,外出游玩赏花的人多了起来,也因此,一种和盛开的鲜花有密切关联的疾病也多了起来,那就是花粉引起的过敏。别小看了花粉过敏,它轻则让人皮肤红肿发痒,重则诱发气管炎、支气管炎、哮喘、肺心病等。
  • 好睡眠好旅行 免费阅读 下载全文
  • “旅行本来就是一件非常耗费精力和体力的事情,睡得好是非常必要的。”这是一位常年往来于欧亚的旅行专家的经验之谈,“比如飞德国,将近10个小时的飞行时间,我会先美美地睡上五六个小时,或者干脆睡到飞机着陆。”
  • “滑铁卢”式的思维 免费阅读 下载全文
  • 1815年,拿破仑统率的法国军队与惠灵顿统率的联军在比利时的滑铁卢发生激战,结果法军大败,拿破仑被迫第二次退位,并被流放到圣爱伦岛。在这之后,“滑铁卢”这个地名就成了失败的象征,人们常常用这个词来比喻某一行为主体所遭受到的挫折、损失或失败。
  • 8%的烦恼 免费阅读 下载全文
  • 一个心理学家做了一个有意思的实验,他要求一群实验者在周日晚上,把未来7天所有的烦恼事都写下来,然后投入一个大型的“烦恼箱”。到了第二周的星期天,他在实验者面前打开这个箱子,逐一与成员核对每一项“烦恼”,结果发现其中有九成烦恼并未真正发生。
  • 你的职场“积温”是多少 免费阅读 下载全文
  • 马茹从一家名牌大学毕业后,进入一家大型民营企业的企划部工作。初进职场的马茹工作很有激情,经常不辞劳苦地主动加班。在她的努力下,公司成功策划了两个活动,树立了良好的企业形象,同时还节约了一大笔广告费用。因为表现突出,马茹获得了两万元的奖金,并且提前转正,她感到非常自豪和得意。
  • 打在心里的板子 免费阅读 下载全文
  • 唐代著名宰相李日知在地方上做官的时候,品行端正,为人宽厚。他最大的特点是脾气好,尤其以善待下属著称。人们都说,从来没有见过李日知为难过一个部下。
  • 一个鱼头七种味 免费阅读 下载全文
  • 在朋友家吃晚饭,一盘色香味俱全的红烧鱼刚上桌,朋友就把鱼头夹到自己碗里。后来见着朋友,我忍不住问他:“一起吃过那么多次饭,我怎么都不知道你爱吃鱼头呢?”
  • 像植物一样睡觉 免费阅读 下载全文
  • 花生其实是一种贪睡的植物。每当夕阳西下,它的叶子就会无精打采起来,慢慢合拢,表示自己要睡觉了。
  • 消失在大一统中的国士 免费阅读 下载全文
  • 公元前196年,韩信被杀,秦汉之际最伟大军事天才的“兔死狗烹”给后世留下了长足的叹息。
  • 重要的讲话 免费阅读 下载全文
  • 公司要举办周年宴会;董事长要新上任的经理在宴会上讲话,
  • 倒过来试试 免费阅读 下载全文
  • 1901年,在英国伦敦举行了一次除尘表演。有种除尘器的工作原理就是用压缩空气把尘埃吹入容器内,当时许多现场观众都被吹得灰头土脸的。参观了这场示范表演的英国土木工程师布斯认为此法并不高明,因为许多尘埃未能被吹入容器。他想:“既然吹尘不行,能不能换个方法把吹尘改为吸尘呢?”
  • 戏弄权力的柱子 免费阅读 下载全文
  • 在英国温泽市政府有一个被称作“讥笑无知的建筑”——市政府大厅。相传在300多年前,英国一位名不见经传的建筑设计师克里斯托·莱伊恩受命设计了英国温泽市政府大厅。这位设计师运用工程力学的知识,结合自己多年的实践经验,巧妙地设计了只用一根柱子支撑的大厅天花板。
  • 不要把佛信得那么痛苦 免费阅读 下载全文
  • 藏人扎西多吉,是千万个磕着“等身长头”去拉萨朝拜者中的普通一员。他的鞋头缝着牛皮,膝头缠着牛皮,双手各套了一个类似“趿拉板”的牛皮掌套,精瘦的身子尺蠖般一曲一伸,一曲一伸,在无尽的大路上艰难前行。
  • “静默疗法”疗心疾 免费阅读 下载全文
  • 静默疗法是指个体将注意力或意识集中到一个客体、声音、意念或体验而进行的一种心理疗法。这在西方国家非常流行,很多人将它当成放松心情、增加自信和提高心理健康水平的一种手段。
  • 害人的“微波炉思维” 免费阅读 下载全文
  • 轻轻一拧,半分钟就能热好一杯牛奶,一分钟饭菜就能热气腾腾。“立刻”、“马上”……这就是微波炉的速度。在微波炉相伴的日子里,不知不觉,我们不求美食,只求速食,忘却了烹饪原本具有的乐趣。现代社会,网络的泛滥,信息的泛滥,靠时间酝酿已经离人们越来越遥远。
  • 高效的心灵休息法 免费阅读 下载全文
  • 你是不是有过这样的困扰呢?当睡了十几个小时起来仍然觉得疲劳;当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情;出去逛并没有使自己更开心。休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些,那么,无论这些活动听起来多轻松,它都是一种错误。抛弃它们,来一场休息革命!
  • 一点都不渴 免费阅读 下载全文
  • 斯坦尼斯劳临终前躺在床上,被亲朋好友们包围着,最后的时刻慢慢临近了他低声说道:“我得告诉你们我最大的秘密。”
  • 赛场上的“巨星效应” 免费阅读 下载全文
  • 老虎伍兹、天王费德勒、飞人乔丹……也许你不懂高尔夫、不打网球,但你肯定听过这些响当当的大名,因为他们都是超级巨星,他们都在各自的竞技项目中独领风骚。那这些超级巨星到底练就了什么本领,让他们“独步江湖”,不可战胜呢?
  • 拥抱独身时光 免费阅读 下载全文
  • 每当提到“一个人”、“单独”的字眼,我们总会不自觉地将其和无聊、寂寞甚至悲惨、凄凉的处境画上等号,并对自己和他人抱以同情的态度。有人在网路上衍生了“foreveralone”的形象,得到网友热烈传播和各种变相演绎。
  • 不撒谎我们能活到现在? 免费阅读 下载全文
  • 20世纪60年代,一架运输飞机从美国起飞,前往某地切断废弃的石油管道。机上除了飞行员,有8名石油公司的员工,还有一名临时搭机的飞机设计师。飞机飞到半路,不幸遭遇沙尘暴,经过惊心动魄的殊死搏斗,总算成功迫降。
  • 有情趣的人 免费阅读 下载全文
  • 读《茶经》,读到“煮”一章时,陆羽一下子坐到了我面前。
  • 哲理漫画 免费阅读 下载全文
  • 谁是下一场流行病的主角 免费阅读 下载全文
  • 美国著名的进化生物学家贾里德·戴蒙德教授登上从香港返回洛杉矶的飞机后不久,邻座的一位女乘客就开始打喷嚏。她打了又打,然后又开始咳嗽,最后想呕吐,从前面座位靠背处拿出呕吐用袋,吐进袋里……她站起身来挤出去,步履蹒跚地朝飞机前部的洗手间走去。
  • 成人要补种“卡介苗”吗 免费阅读 下载全文
  • 我长期咳嗽,有结核病,但没有接种过卡介苗,可以补种吗?我想预防肺结核,可以接种卡介苗吗?
  • 抑郁症和焦虑症会同时存在吗 免费阅读 下载全文
  • 我患了抑郁症,但时常会很焦虑。请问抑郁症和焦虑症会同时存在吗?
  • 服中药时能否加糖 免费阅读 下载全文
  • 平时生病的时候,我经常去看中医、喝中药。虽然说良药苦口利于病,可那中药汤喝起来实在是太苦了,实在令人难以下咽。喝的时候可不可以往里面加些糖?怎样才能不苦?
  • 高血压患者如何量血压 免费阅读 下载全文
  • 我在不久前被查出患上高血压。在医生的嘱咐下,我十分注意监测自己的血压。可奇怪的是,几乎每次的测量结果都不一样。有时候间隔才几分钟,结果仍不一样。我很困惑:到底是我的血压不稳定还是血压没量好?
  • 能靠一个肾生活吗 免费阅读 下载全文
  • 我近来突发腰疼,接连几天吃药打针都未见好转,到医院检查发现我的右肾竟然“消失”了!难道这么多年来自己都是靠一个肾生活的?
  • 手机闹钟很危险 免费阅读 下载全文
  • 专家表示,如果闹铃声音较大,容易使人受到惊吓,引起血管收缩,心跳加快,诱发或加重心脏病、脑动脉硬化、心肌梗死等。刺激性铃声还会使人的神经系统变得高度紧张,可能导致消化不良、胃口不好、便秘或腹泻等。
  • 吃盐也会上瘾 免费阅读 下载全文
  • 美国《国家科学院院刊》发表文章,称盐会像香烟和海洛因一样使人上瘾。
  • 学外语有助于延缓智衰 免费阅读 下载全文
  • 加拿大的心理学家研究表明,掌握两种及两种以上语言的人患阿尔茨海默症的时间相对较晚。换句话说,多掌握一门外语可延缓患老年痴呆症等智衰类疾病。
  • 早起者更苗条 免费阅读 下载全文
  • 英国罗汉普顿大学的科学家对近1100名男女参试者进行了有关健康和睡眠习惯的问卷调查。分析结果发现,习惯在7点前起床的人出现抑郁和焦虑症状最少,且身材更苗条。研究人员称,这可能是由于夜猫子容易错过早餐,导致饥一顿饱一顿,而暴饮暴食更易导致肥胖。
  • 一滴血告诉你胎儿性别 免费阅读 下载全文
  • 美国研究人员发明了一种新的孕妇血液DNA测试方法,最早能在怀孕7周时就得知胎儿性别,而且不会对胎儿带来伤害,整个过程只需孕妇的一滴指尖血。
  • 情绪最影响寿命 免费阅读 下载全文
  • 据一项英国的最新研究发现,情绪最影响寿命。感觉快乐、生活满意度高的老年人,寿命会更长。
  • 去铁治肝癌 免费阅读 下载全文
  • 日本科学家通过用去除体内铁离子的方法治疗肝癌并取得一定成效。向肝癌晚期患者的肝脏中直接注射铁螫合剂,2个月后,参加试验的10名肝癌晚期患者中有2人的肿瘤组织有所缩小,另有3人的病情停止恶化。
  • 好好先生乃天生 免费阅读 下载全文
  • 好好先生骨子里有“惟命是从”的基因?有可能!
  • 数字 免费阅读 下载全文
  • 6小时 研究发现,久坐超过6小时,患尿路感染、慢性前列腺炎等疾病的比例高于其他人群。这类疾病出现的信号为:腰酸背痛、注意力不集中,并有尿频、尿急、尿痛。
  • 为何肥皂水能吹出泡泡 免费阅读 下载全文
  • 在液体表面有一种张力,尽管叫“张”力,它却可以让液体分子靠得更紧。我们在吹泡泡时,肥皂水的张力就可以使泡泡那层薄薄的液体膜不破碎,并且紧紧地裹住里面的空气。表面张力的作用使得泡泡内部的空气比外面的大气压大。因此肥皂泡吹好后,它就会自动慢慢向外扩张,一直到破碎消失。溶液表面张力越大,吹入的空气量就会越多,泡泡的体积也就会越大。
  • 一场性爱消耗多少能量 免费阅读 下载全文
  • 性生活所付出的能量,相当于参加100米短跑比赛?还真差不多。性生活(主动、中等用力)每小时每公斤体重消耗1.2千卡能量;而百米跑每小时每公斤体重消耗17.8千卡能量。
  • 人睡觉时体温会下降 免费阅读 下载全文
  • 人体能够保持一定的温度,是由于血液在人体内流动,带着一定的热量,可以保证全身每一个地方都能保持在一定的温度上。人睡觉时,由于人体进入休眠状态,一些器官的工作速度减慢,血液流动的速度也减慢,人体的温度就会随着血液流动速度的减慢,热量补给速度减慢而降低。
  • 成人为何害怕孩子撒谎 免费阅读 下载全文
  • 撒谎向来是小孩子最大的罪名,属于道德品质问题。与此同时,成年人几乎每日都生活在谎言中而习以为常。
  • “吃”什么“想”什么 免费阅读 下载全文
  • 垃圾食品是如何诱你成瘾的?为什么你一段时间不吃就会感到焦虑不安呢?科学家们发现,其实日常饮食比身体状况更能影响我们的大脑。而联系着胃和大脑的东西就是叫做促肾上腺皮质激素(简称CRF)的化学物质。
  • 人们为何能看到黑色物体 免费阅读 下载全文
  • 黑色物体比其他颜色的物体更能吸收光,而且反射的光比其他颜色的物体要弱,但决非是连一丝一毫的光线也不反射。倘若黑色物体在光线的照耀下一点也不反光,岂不是变成黑洞了。因而当光照射到黑色物体时,总有一部分光被物体表面反射回来。更主要的原因,四周其他物体是有颜色的,在这种强烈的反衬下,我们就能够看到黑色物体。
  • 思考时为何会抬头闭眼 免费阅读 下载全文
  • 思考问题时,多数人会抬头看天或闭上眼睛。这种表现是有科学依据的。
  • 为何生物不能无限长高 免费阅读 下载全文
  • 一般来讲,生物的高矮、大小是几十亿年与周围环境相处中受自然选择的结果。它们的进化总离不开周围环境以及可获取的资源的制约。人类身躯的大小是由各种因素决定的,其中主要来自两个方面:一个是遗传基因,另一个是垂体产生的激素。
  • 微博 免费阅读 下载全文
  • 【回忆成长】1O岁挨了妈妈打,他哭了;20岁挨了妈妈打,他怒了;30岁挨了妈妈打,他忍了;40岁挨了妈妈打,他笑了;50岁挨了妈妈打,他哭了。10岁因为无知而哭泣,20岁因为不解而暴怒,30岁因为知晓而隐忍,40岁是为深知而微笑,50岁为感恩而哭泣。60、70岁,他遥望远方,在回忆中追寻那些温柔的感触。
  • 妙手仁心谢国来医生 免费阅读 下载全文
  • 谢国来。出生于1947年5月,湖南新邵县人。毕业于湖北省中医学院中医专业.曾任职于武汉传染病医院中西医结合病房,武汉市江岸区百步亭惠济医院肿瘤专科主治医师,抗癌专家。
  • 心脑血管病人——给我6个月还你30年 免费阅读 下载全文
  • 日前,在中国的大江南北,掀起了一场“养血热潮”,有年过花甲的老人,还有三四十岁的中年人,甚至还有身强力壮的青年人。
  • [卷首语]
    生活家与工作哲学
    [名家讲坛]
    揭开排毒的面纱关于“排毒”,你了解多少

    莫踩排毒雷区,伤财又伤身
    排毒不神秘,教你巧排毒
    [专家门诊]
    名医与你面对面(韩茯莅)
    头晕该看哪个科(佟彤)
    [疑难杂症]
    肺高压患者的生活调养(杨振文)
    丙肝危害应重视(刘永生)
    不用药的“心脏病”(陈阳美)
    热食盐祛风湿
    治疗中风的偏方
    糖尿病并发症类型及防治
    保肝药只能“打打下手”(陈汝福)
    不可轻视的心肌病(海涛)
    [寻医问药]
    心绞痛怎样联合用药(陈金伟)
    退烧药有三怕(蒋宇利)
    鼻炎乱用药危害大(蓝天)
    退烧药致血癌可信吗(宫珏)
    皮肤用药容易对错号(王永春)
    吃药不吃辣?(常怡勇)
    今天你乏力吗(承欢)
    [常识误区]
    长时间嚼口香糖有害吗(箫汲)
    长期吃素能降血脂?
    胶原蛋白美容美丽的谎言(唐大寒)
    探望病人的“要”与“不要”
    发烧时不能吃鸡蛋?(滕媛媛)
    饥饿有时是假的
    早餐不要长期吃干食(曾真)
    步行锻炼别背手(张弛)
    外表瘦不一定内脏“瘦”(张继东)
    用量不足也属“滥用”(于荷)
    你不知道的花生营养法则(林晓松)
    [治未病]
    骨质疏松男女有别(海涌)
    “啤酒肚”可能是营养不良(陈良)
    头昏耳鸣是“警报”(时仲省)
    做饭后没胃口或因醉油(黄连珍)
    开车族谨防“开车膝”(纪康宝)
    皮肤上的高血脂“迹象”(杨婷)
    手汗多易患角质松解症
    耳垂长“皱纹”早防冠心病(汤雷)
    感觉累不一定因为忙
    体重减轻是痴呆信号(李涛)
    你的鞋跟先磨哪边(白宇)
    眼老化与叶黄素
    巧按摩清除体内垃圾(康敏清)
    长期咳嗽或因“鼻涕倒流”(周庆伟)
    疾病发作时刻表(健文)
    小谚语大道理
    十叟长寿歌(叶桂)
    [小成本大疗效]
    止怒煮点佛手菊花茶(吴大真)
    山楂酱降血脂(蔡东)
    巧用地瓜叶防治夜盲症(钟俪萍)
    小验方治高血压(严东)
    倒走巧治腰突
    眼保健操能起大作用(史丽娜)
    四个小动作可保护嗓子(庭升)
    西红柿的妙用(马斌)
    石榴全身都是宝(冯利)
    神经衰弱者的食疗(陈继英)
    一个橘子五味药(尚学瑞)
    葡萄连皮吃能防糖尿病
    [传统养生]
    辟谷真相(赵乘渊)
    “三七”的由来(刘光泉)
    张朝阳的养生经(井超)
    神医巧治慈禧老年病(张祖涛)
    午睡后如何唤醒身体(赵之心)
    十指绕宫城助你好睡眠(王雷)
    [应急锦囊]
    消化道出血急救很重要(丁惠国)
    遭遇高空坠物的自救互救(王黛菲)
    双手缓解夜间胆绞痛
    心跳过快憋口气可缓解(熊艳霞)
    [家有妙招]
    小改变让生活更开心
    鞋上的汗渍怎么除(于江)
    怎么看病省事省钱(田野)
    猕猴桃一定要买硬的(范志红)
    巧用啤酒盖控盐
    黄豆发点芽豆浆更补钙(刘良国)
    蔬菜巧焯水营养不逃跑(周琦琦)
    如何辨别皮子真假(李玲)
    油烟机滤网巧清洁(央旺)
    选购活鱼小妙招(王勇兰)
    [看天下]
    另一个版本的曹操(刘黎平)
    别来伦敦看奥运(Philip Stephens)
    刘秀的隐忍术(徐超)
    尼米兹在危急时刻(尹玉生)
    把别人放在心上(张小平)
    向英拉学职场之道(张琦)
    左右通行背后的社会逻辑(刘润生)
    疾病改变大人物(张曼伦)
    大师并非弥勒佛(俞剑明)
    历代名人玩“醉驾”的后果(丁锐)
    秦观赏画治病(陈勇)
    [行健康]
    好眼得以观六路(小硕)
    出游谨防“司汤达综合征”(大秦)
    出境旅游的十个提醒
    春游爬山当防关节损伤
    爱上“微旅行”(王晓宇)
    春季出游当心花粉过敏(姜莹莹 黄显斌 罗中云 李力)
    好睡眠好旅行(琳子)
    [心灵空间]
    “滑铁卢”式的思维(俞吾金)
    8%的烦恼(肖蓉)
    你的职场“积温”是多少(张颖异)
    打在心里的板子
    一个鱼头七种味(叶倾城)
    像植物一样睡觉(陆勇强)
    消失在大一统中的国士(江之水)
    重要的讲话
    倒过来试试(李愚)
    戏弄权力的柱子(董大华)
    不要把佛信得那么痛苦(张丽钧)
    “静默疗法”疗心疾(陈策 张颖)
    害人的“微波炉思维”(杨丽)
    高效的心灵休息法
    一点都不渴
    赛场上的“巨星效应”(刘阳)
    拥抱独身时光(Shirly)
    不撒谎我们能活到现在?(姜钦峰)
    有情趣的人(马德)
    哲理漫画(史德禄[画])
    [深度关注]
    谁是下一场流行病的主角(胡德良[编译])
    [武大夫信箱]
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    抑郁症和焦虑症会同时存在吗
    服中药时能否加糖
    高血压患者如何量血压
    能靠一个肾生活吗
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