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您现在的位置是:首页 > 《中外女性健康》 > 2012年第09期
  • 幸福也有时效性 免费阅读 下载全文
  • 妻经营着一家时装店,规模虽小,效益倒也不错。我业余时间喜欢敲点文字,小文常得以在报刊露_小脸儿,获得精神享受的同时,不断有零星稿费单寄来。
  • 秋乏来袭怎么办 免费阅读 下载全文
  • 秋天一到,往往秋乏扰人,哈欠连连无精打采,整个人经常会有昏昏沉沉的感觉,工作、学习都平添困扰,这是脾胃在找你“算账”了。想要解除秋乏的困扰,强健脾胃才是硬道理。
  • 舌下含药救治多种急症 免费阅读 下载全文
  • 舌下含服硝酸甘油药片,可抢救冠心病急性发作的病人,这个常识许多人都知道。但对舌下含药还可救治许多其他急症,就很少有人知道了。
  • 耳鸣别忘排除外颅脑疾病 免费阅读 下载全文
  • 42岁的张女士一直是个爽快人,无论在单位还是社区,与同事、邻居都有着良好的关系。可最近,她和物业、邻居都产生了矛盾,而且矛盾日益激化。张女士反映,她晚上下班回家,尤其夜深人静时,总能听到一种刺耳的声音,使她夜不能寐,非常痛苦。张女士把家里查了个底朝天,没有发现发声的物体;找到邻居,他们家中未装有发声的物体;多次与物业交涉,物业表示无能为力。可是尖锐刺耳的声音总让张女士内心烦躁,
  • 支气管扩张症是怎么回事 免费阅读 下载全文
  • 支气管扩张症不是疾病,而是多种原因引起的支气管结构异常扩张的现象,因此医学上不称之为病,而孙之为症。其临床表现是咳嗽、咳脓痰、咯血及反复感染,严重者可发生呼吸衰竭而死亡。
  • 四类人不宜放支架 免费阅读 下载全文
  • 冠脉支架术,因为创伤小、恢复快,疗效立竿见影,挽救了无数冠心病患者的生命。但也有些人过分迷信它的疗效,认为只要装了,就等于上了保险,可以一劳永逸。其实,支架手术是有适应证的,并不是所有冠心病人都适合。
  • 心脏病?别自己吓自己 免费阅读 下载全文
  • 刘军乘飞机去外地开会,他在飞行途中突然感觉胸闷、心慌、出汗、手脚发抖,以为自己患上了心脏病,心中十分紧张害怕,不得不大声呼救,经乘务员安慰和服用速效救心丸后,过了不到10分钟,刘军心脏不适的感觉逐渐得到了缓解。可就是这十来分钟,让他感觉到好像经历了一场生死浩劫。下飞机后,刘军就直奔医院,经过检查,没有发现问题,心脏功能良好,身体各项检查指标都正常,医生便开了一些活血化瘀的药物,让他放心地去工作。
  • 高血压引发的眼病 免费阅读 下载全文
  • 高血压是种极为常见的心血管疾病,是全身多种疾病的导火索。那么,高血压病人的眼睛会出现哪些问题呢?“眼表出血”、“眼底缺血”、“眼底出血”是高血压病人最常出现的眼部异常。
  • 关节积水和滑膜炎是一回事吗 免费阅读 下载全文
  • 很多有膝关节疾病的患者,常常会感到关节胀痛,与此同时会出现“关节积水”。这时如果到医院诊治,有的医生会说你得了“滑膜炎”,也有医生会说你得了“关节积水”。这时病人往往是一头雾水,滑膜炎和关节积水是一回事吗?
  • 不明原因腰腿痛,警惕骨髓瘤 免费阅读 下载全文
  • 什么是骨髓瘤 腰腿痛是中老年人常见的到医院就诊的原因之一。随着年龄的增长,骨骼出现退行性改变,导致骨质增生或骨质疏松,这是中老年人腰腿痛最常见的原因。正因如此,出现腰腿痛时,一方面中老年人往往不够重视,常常是自服一些止痛、补钙的药物而延迟就医;另一方面医生在接诊时,也容易忽视对诱发腰腿痛少见病因的深究,导致误诊误治。
  • 胳膊痛,祸起冠心病 免费阅读 下载全文
  • 崔先生患高血压多年,一直依靠服降压药维持血压:最近一个月,他老是出现胳膊痛的感觉。原以为是抱孙子劳累导致的胳膊酸痛,也没放在心上,但经休息,胳膊痛一直不见好转,甚至还引发胸闷等其他症状。家人见此情景,催着他到医院检查。检查结果令崔先生吓了一大跳,他竟然患上了冠心病!而这段时间胳膊痛也源于冠心病。
  • 扁桃体能长肿瘤? 免费阅读 下载全文
  • 扁桃体(扁桃腺)是人体正常的淋巴免疫组织,位于口咽部,是咽淋巴环的重要组成部分,咽淋巴环在人体中起着重要的免疫防护作用,它包括腭扁桃体、舌扁桃体、腺样体等,是防止病原体经口鼻入侵的第一道防线,特别是儿童,血液免疫细胞还没完全成熟,咽淋巴环的作用非常重要;成人的全身免疫系统已健全,淋巴环就没那么重要了,扁桃体在成人体内大多已逐渐萎缩变小。如果成人扁桃体不萎缩或不明原因增大,就要警惕患病的可能,特别是单侧扁桃体肿大,要高度怀疑患肿瘤的可能。
  • 急性胰腺炎的预防和治疗 免费阅读 下载全文
  • 急性胰腺炎是一个我们不得不重视的疾病。它的发病率较高,其中20%~30%的病例可能发展为重症急性胰腺炎。重症急性胰腺炎的死亡率极高,约为40%。
  • 怎样选择和使用电子血压计 免费阅读 下载全文
  • 虽然水银柱血压计测量血压更准确可靠,但是测量方法相对复杂,不适合普通人作为日常血压监测设备,因此电子血压计就成了家庭监测血压的重要工具。
  • 下肢静脉曲张也危险 免费阅读 下载全文
  • 刘老伯晚饭后像往常一样,和几个老友一边下象棋一边乘凉。他无意中发现自己左脚底粘糊糊的。拿手电一照,可把几个棋友吓坏了:刘老伯脚底有一大片血。大家赶紧把他送进了医院。
  • 长了息肉,胆囊就被判死刑? 免费阅读 下载全文
  • 张女士在3个月前体检时发现胆囊中有单个息肉,大小为5mm×3mm。根据医嘱,她3个月后复查B超,发现息肉已经长到9mm×5.4mm。由于息肉增大比较明显,医生建议手术摘除胆囊。张女士身体并无不适,不愿意接受手术治疗。医生叮嘱她一个月后再进行B超复查,如仍有增大就应当及时手术。
  • 识破高血压“两张脸” 免费阅读 下载全文
  • 牛活中人们常把解决矛盾冲突中一人充当友善角色,另一人充当令人生厌的角色称作“一个唱红脸,一个唱白脸”。其实,高血压也同样有这样两副面孔——红光满面或苍白无光。
  • 感染幽门螺杆菌要不要治 免费阅读 下载全文
  • 在门诊,常有胃病患者或体检者查出感染了幽门螺杆菌,这时他们往往会问:幽门螺杆菌是什么?如果没什么不舒服,是不是可以不管呢?
  • “强直”:不死的癌症 免费阅读 下载全文
  • 因有“脊柱”二字,很多人会认为强直性脊柱炎是骨科疾病,其实它是一种血清阴性的“风湿病”。致病的机理还不明确。目前的研究认为与遗传有密切关系,男性病人多于女性。
  • 什么是糖尿病胃轻瘫 免费阅读 下载全文
  • 胃轻瘫是一种常见的糖尿病并发症,据调查,5%~12%的糖尿病患者都曾出现过胃轻瘫的表现。胃轻瘫是指以胃排空延缓为特征的临床症候群。在正常的状况下,食物从吃进去起,经过胃排到小肠里面这个过程不会超过三个小时。胃轻瘫就是指这个过程被延长了,食物在胃里面待的时间太长,从而引起一系列的症状。同时,有关检查发现,胃轻瘫病人上消化道或上腹部并没有器质性病变。
  • 饮食控制肌纤维痛的五个策略 免费阅读 下载全文
  • 肌纤维痛是一种慢性病,它能引发全身数十处的疼痛和肿胀。由于该病的诱发原因尚不清楚,故治疗效果不佳。因此,许多病人尝试选择各种方式治疗,包括改变饮食方式。有证据表明,对饮食进行微调可以缓解肌纤维痛的症状。以下五项饮食指南对缓解肌纤维痛有一定帮助,在征询医生意见后不妨一试。
  • 调治克隆病药膳两款 免费阅读 下载全文
  • 克隆病,跟克隆技术没有任何关系,而是一种疾病的名称,主要是因感染引起的免疫反应所致。临床以腹痛、腹泻、腹部包块、瘘管形成和肠梗阻为主要表现,可伴有发热、营养障碍、关节炎,严重时可有贫血、消瘦、低蛋白血症等表现。
  • 药物过敏马虎不得 免费阅读 下载全文
  • 年近四十的华先生没想到,自己只是吃了片感冒药,却差点丢了命。因为感冒头疼,他就在睡前吃了一片去痛片,没想到半夜醒来时,华先生发现眼睛、耳朵、脸、胳膊、脚等处开始出现密密麻麻的红点,以前有过过敏经历的他并没有在意,吃了几片脱敏药就继续睡了。第二天,华先生身上的红点已经转为全身大面积红斑,并且在红斑上长出了大疱。家人见状,立即将枘送到医院就诊。
  • 止痛药止头痛亦“致”头痛 免费阅读 下载全文
  • 今年56岁的刘女士,十几年前开始间歇出现头痛,刚开始病情并不严重,每月发作1次。慢慢地头痛发作越来越频繁,而且还出现了后颈、肩膀肌肉紧绷、酸痛的情况。从这时开始,不堪头痛折磨的刘女士“久病成良医”,开始每天服用“头痛粉”预防头痛,还挺有效果的。但好景不长,如今刘女士的头痛加重了,而且后颈、肩膀酸痛,恶心呕吐,食欲不振,每天大把大把的止痛药吃下去也丝毫不起作用。痛苦不堪的刘女士前往医院治疗,医师诊断刘女士是药物滥用性头痛、偏头痛、紧张性头痛。刘女士停用止痛药,
  • 使用眼药水因人而异 免费阅读 下载全文
  • 有些人觉得眼睛干涩就用抗疲劳眼药水来缓解,但其实近视眼、面对电脑太久、戴隐形眼镜和眼睛本身有疾病,这四种情况不能使用同样的眼药水。如果对眼药水产生依赖,或是使用眼药水不正确,不仅不能达到护眼的作用,反而对眼睛有很大伤害。
  • 如何判断胰岛素是否变质 免费阅读 下载全文
  • 判断胰岛素是否变质的方法很简单,首先看是否在有效期内,如果在有效期内,那么看颜色。胰岛素如果失效,颜色及结构上都会有改变,一旦发现颜色变深,甚至变为褐色就是完全失效不能再用。其次看沉淀,少量沉淀在轻晃后就会消失的,那么产品是有效的,如果沉淀混浊在晃动后不消失的,那么证明产品已经失效,不能再使用。
  • 注射“头孢”要戒酒10天 免费阅读 下载全文
  • 萧女士是个推销员,经常陪客户喝酒是她的工作之一。最近,她因急性咽喉炎需注射头孢菌素,但医生叮嘱她10天左右不准喝酒。这可难坏萧女士了,她的工作性质离不开酒,1O天左右不能喝酒,可是会严重影响业务的。为什么注射头孢菌素在10天左右不准喝酒呢?
  • 药到病除未必是好事 免费阅读 下载全文
  • 能口服的药物别注射、预防疼痛胜于吃止痛药、见效太快的药物藏危机。 大多数人都希望吃药后能快速见效,但疾病的康复是有其规律的,用一些强制的方法快速康复,必定会带来一些副作用。
  • 胃不好别喝果醋 免费阅读 下载全文
  • 如今,果醋在大江南北火了起来。果醋是以苹果、柑橘、桑葚、红枣等水果为原料,经过醋酸发酵酿造而成。与通常使用的食醋相比,果醋含有较多的天然芳香物质一有机酸,保持了水果特有的果香,并富含维生素、矿物质等,酸味柔和,令人回味无穷。
  • 过敏不一定都是祸 免费阅读 下载全文
  • 如果过敏能帮你抵御环境中的有害物质,降低患癌症的几率,你还介意小小的打喷嚏和流眼泪吗? 过敏困扰着许多人,不停地打喷嚏、咳嗽、流眼泪让他们无法正常生活和工作,有时候甚至导致血压下降和休克,真是一大祸事。但一些免疫学家认为,过敏其实是健康之福,因为它可以帮我们清除有害物质。
  • 健康检查并非“没病找病” 免费阅读 下载全文
  • 量血压高血压病是最常见的心血管疾病之一,患者大约占人口总数的5%~7%。有高血压病的人往往有头晕、头痛、耳呜等症状,但也有的人血压很高却无明显症状。长期血压增高不予治疗,就会使心脏、脑血管、肾脏功能受到损害。所以经常测量血压,发现高血压并及时治疗是非常必要的。中年人收缩压超过142mmHg,舒张压超过90mmHg即被认为血压过高,应引起注意并积极治疗。
  • 血压测太勤反而不准 免费阅读 下载全文
  • 在最初发现血压增高的初始阶段,应连续测量几天,最好是用水银柱血压表测量,每天可测量2~3次。 首次测血压建议双臂都要测量,一般两侧相差不大(5mmHg左右),习惯用右手的人右上肢可能略偏高些。
  • 进食后立即刷牙伤害牙齿 免费阅读 下载全文
  • 一些人喜欢在刚吃完饭、喝完咖啡或吃过酸性食物之后,立即刷牙,认为这样可以更好地保护牙齿。其实这是一种鲜为人知的误解。美国一项最新研究发现,这种习惯可能会严重伤害牙齿。
  • 糖尿病患者慎用创可贴 免费阅读 下载全文
  • 生活中难免磕磕碰碰,一旦划出伤口,小小的创可贴就派上了用场。但并不是所有外伤都能用创可贴,尤其对糖尿病患者来说,绝不能想贴就贴。
  • 被叮后别喷花露水 免费阅读 下载全文
  • 花露水驱蚊、止痒,被蚊虫叮咬后,许多人会在红肿处涂上一点。其实,这个大家都习以为常的处理方法大错特错,非但不能止痒,还可能导致中毒。
  • “消字号”产品别当药 免费阅读 下载全文
  • “消字号”产品主要用于杀灭或清除传播媒介上的病原微生物,是具有消毒功能的一类产品,但不可将其等同于药品。具有“药准字号”的产品才是药品,这两类产品有着质的区别。后者以治疗作用为首要目标,而前者不具备治疗效果。因此,卫生部《消毒管理办法》明确规定,不得在该类产品标签或说明书上出现或暗示对疾病的治疗效果。
  • 吃中药更易患“药肝” 免费阅读 下载全文
  • 在许多人的观念中,中药比西药要安全,因为不良反应少,且由于中药效果慢,所以更适合长期吃。其实,不合理服用中草药及药酒,患上药物性肝炎(俗称“药肝”)的比例更高。
  • 出院前应了解的事项 免费阅读 下载全文
  • 许多病人在潜意识中认为,出院即意味着自己已摆脱了病魔的困扰,从而忽视了对疾病的关注。实际上,出院后,有些疾病仍然会在某些条件下卷土重来。因此,出院前,病人还应细心向医师讨教,把好几道自我保健的关口。
  • “环保涂料”多是忽悠 免费阅读 下载全文
  • “快速、超强、有效吸附甲醛等多种有害物质,犹如一个持久有效的空气净化器”“自然带回家,一起‘森呼吸’”,这是我围市场占有率较高的两家内墙涂料品牌的厂‘告语。调查发现,“竹炭”、“硅藻”、“分解甲醛”、“超级净味”,一个个打着“环保、健康”旗号的涂料新概念叫人眼花缭乱。
  • 药品储存四大误区 免费阅读 下载全文
  • 药品储存绝不是简单地把它们堆放在一起,而是需要分门别类、妥善保存。储存药品要避开以下四类误区。 1.不看说明书 每一种药品都有特定的储存条件,看说明书时,要特别留意“室温、阴凉、冷处”等字眼。
  • 空气清新剂没有净化空气效果 免费阅读 下载全文
  • 很多公共场合都会常用到空气清新剂,而且还有很多人都习惯把它作为消除家里异味或者清新空气的主要帮于,尤其是在很多家庭的卫生间里,空气清新剂、芳香剂等更是成了“常住居民”。但在空气清新剂的使用上,叮能很多人都有个错觉,觉得只要一用空气清新剂,家里的空气就干净了,其实不然,这些带有“香味”的产品,只会在气味上给人。一种清新的感觉,而实际上并没有起到净化空气的作用。室内使用空气清新剂后,空气中有害物质含量不会减少,反而还有可能上升。
  • 民间护心真真假假 免费阅读 下载全文
  • 睡前不能喝水,睡觉朝右侧,翘高腿对心脏有好处,得了心脏病就不能运动……这些民间护心说法随处可见,其中有些是正确的,有些却是误传。在此,专家为你“去伪存真”支上几招。
  • 药店自购药不是闹着玩儿 免费阅读 下载全文
  • 庄女士在做了甲状腺结节手术后,需要服用“优甲乐片”进行后续治疗,医生为她开了处方,让她到药房取药,并嘱咐她每天服一次,一次一片,一个月后改为每天一次,一次两片。庄女士认为药店的药比医院便宜,于是便拿着处方到附近药店买药。服药第12天,她在下班回家路上突然晕倒,巡防队员把她扶起来时,她的脸肿得像个圆球,脖子后面还有个拳头大的疙瘩。回家后她仍然继续按时服药,
  • 脚跟踩石治不好骨刺 免费阅读 下载全文
  • 张老太近一个月右脚跟疼得厉害,她听人说脚跟痛是长了骨刺,每天坚持用脚跟踩石头就可以消骨刺。没想到她却越踩越痛,连走路也有些困难。经过x线片检查,果然跟骨有小骨刺。医生让张老太口服了点药并配合中药熏洗,并告知注意事项。一周后复诊时她的疼痛症状就消失了,又能开始散步了。
  • 喝胖大海别超过两周 免费阅读 下载全文
  • 胖大海是一味清热润喉的良药,其味甘、性寒,可清宣肺气、清肠通便、利咽解毒。一般人在咽喉肿痛时,可以短期(1—2周)服用,在症状改善后应及时停服,不建议长期服用,因为胖大海药性寒凉,长期服用容易伤脾,可能导致脾胃虚寒、食欲差、腹胀、大便稀等症状。
  • 老年人护养假牙学问多 免费阅读 下载全文
  • 护养假牙并非指假牙本身,而是牙槽骨、上下颌骨及咀嚼肌。假牙镶上后,如果护养没有跟上,会使芽槽骨萎缩吸收过程加快,造成假牙松动脱落。那么,老年人镶假牙后要关注哪些养护呢?
  • 遮阳伞不能“晴雨两用” 免费阅读 下载全文
  • 突然下雨了,赶紧拿出平时装在包里的遮阳伞应急,然而,这场雨可能没有让你淋湿,却会在今后无形之中让你饱受太阳的“折磨”。
  • 解析“致命食物”——胖大无根豆芽 免费阅读 下载全文
  • 流言:无根豆芽在生产过程中,多施用除草剂,使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质。胖大的豆芽是用化肥发的,其中残留大量的氨,在细菌的作用下,会产生亚硝胺,大量食用会引发头昏、恶心、呕吐。
  • 洗澡和运动前不宜刮胡子 免费阅读 下载全文
  • 很多人喜欢在洗澡前剃须,其实这样反而不好。因为,刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创,这时马上洗澡,受沐浴液、洗发液还有热水等刺激,剃须部位的皮肤容易出现不适,甚至发红。此外,不要在运动前剃须。运动时汗液会刺激刚刚刮过的皮肤,引起不适甚至感染。
  • 自检疾病早预防 免费阅读 下载全文
  • 定期体检有助于疾病的早发现早诊治,除了正规医院的体检把关之外,自我体检也非常有用。以下是专家总结的7种疾病自检法。
  • 麻木——疾病的早期信号 免费阅读 下载全文
  • 每个人都有过麻木的感觉,比如侧卧时间久了,腿会麻木。这种麻木是由于身体某一部位长时间受压,使血液循环暂时受阻,造成神经肌肉一过性营养低下引起的,这是常见的生理性麻木,并非病态。而有些疾病引起的麻木是多种疾病的共有症状,也许是多种疾病最早出现的信号。
  • 警惕胃癌早期症状 免费阅读 下载全文
  • 如出现不明原因的乏力和贫血、上腹饱胀不适、恶心、呕吐、纳差和腹块等症状时,应引起注意。 上腹部胀痛上腹部隐痛很常见,所以许多人不当回事。只有腹痛很严重了,才会去医院就诊。此时多伴有幽门梗阻,病情已被延误。因此,长期上腹胀痛的患者最好及时在医生的指导下做做胃镜。
  • 异常出汗要小心 免费阅读 下载全文
  • 排汗相当于排毒,人体常出汗有好处,但如果某些不爱出汗的部位开始异常出汗,那就需要提防了。 额头出汗——肝阳上亢 如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
  • 过敏性疾病防治须知 免费阅读 下载全文
  • 随着人民生活水平的提高、物质的丰富和生活环境的改变,过敏性疾病的发病率在全世界的范围内均呈逐年上升趋势。据世界变态反应组织(WAO)统计,全球过敏性疾病总患病率高达22%,其中过敏性鼻炎患病率最高,达17%。在我国过敏性鼻炎患者估计超过1亿,过敏性哮喘患者超过2000万,过敏性疾病己名副其实地成了常见病和多发病。
  • 吃点黑能控糖 免费阅读 下载全文
  • 正确饮食是有效预防和控制糖尿病的关键。糖友饮食应严格控制糖类和饱和脂肪摄入量,多吃点黑色食物。 黑巧克力意大利拉奎拉大学一项对比研究发现,黑巧克力比牛奶巧克力和白巧克力的黄烷醇含量更高,常吃黑巧克力有助于降低血压和改善胰岛素敏感性,进而起到防止糖尿病的作用。
  • 处理不当,小伤口变大麻烦 免费阅读 下载全文
  • 文先生剪指甲不小心剪伤了手指,因为伤口很小"-5时没注意消毒。没想到几天后,他的指甲旁的甲肉就发起了炎,又肿又流脓。他想着工作忙,懒得看医生,随便买点药搽。没想到伤口不但没好,过了一段时间还长出颗绿豆大小的肉粒来,动不动就出血。经检查,医生诊断为“化脓性肉芽肿”。
  • 当心“烫”出食管癌 免费阅读 下载全文
  • 俗话说:心急吃不了热豆腐。可是就有些人不怕烫,饭桌上一举起筷子,就像上了战场,进食如风卷残云一般,不论多烫的食物都会毫不犹豫地吞下去。需要提醒这些人的是,吃烫食易造成食管损伤,甚至诱发食管癌。
  • 5810护心行动 免费阅读 下载全文
  • 美国最大的医疗机构一梅奥诊所的多位健康专家研究出一套全新的“健康心脏计划”。该诊所心脏病专家玛莎·格罗根博士表示,护心要从小事做起。当人们改变久坐不动的习惯,每周开始活动1小时后,就会出现奇迹,心脏病危险开始大幅下降。该计划的“快速启动”部分名为“吃5睡8动10”(简称“5810护心行动”)。
  • 如何减少胆固醇氧化物的摄入 免费阅读 下载全文
  • 胆固醇对我们来说似乎是个耳熟能详的词,体检的时候血液胆固醇含量是衡量健康与否的重要指标。研究发现,人体血清胆固醇含量过高有增加心血管疾病的风险。目前我国建议成年人血清总胆固醇应控制在200毫克/分升的水平。
  • 耳朵背可能加重痴呆风险 免费阅读 下载全文
  • 听力问题是老人最常见的健康问题,60岁及以上老年人中1/3有听力问题,85岁以上老年人中一半有听力问题。耳背可不是小问题,它甚至与痴呆都有关联。
  • 心脏写给人类的一封信 免费阅读 下载全文
  • 亲爱的朋友: 你们好! 提起我,作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧的源泉,我的形象在你们的世界里随处可见。我就是安居在你们胸腔里的那颗心。今天我想写一封信给你们,说说我的喜怒哀乐。
  • 预防白内障食疗有偏方 免费阅读 下载全文
  • 牛奶蜂蜜芝麻糊将黑芝麻炒熟研磨成粉,每次以1匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质,能维护和增强造血系统和免疫系统的功能,如再加茯苓粉10克效果更佳,是老年性白内障的理想食疗佳品,有利于预防白内障。
  • 冰箱使用不当易导致胃癌 免费阅读 下载全文
  • 冰箱为我们的生活带来了极大的方便,各种蔬菜和水果都能放置得更久了。但是,如果冰箱使用不当,很容易导致胃癌。
  • 脊椎病信号要警惕 免费阅读 下载全文
  • 脊椎是否健康可以通过身体上的症状表现出来,如果出现以下几种情况,说明你的脊椎可能出现了问题,要警惕!
  • 老人长新牙未必好 免费阅读 下载全文
  • 老年人的身体机能慢慢不如年轻人那样强健,口腔保健也是如此,年轻人长新牙是件值得高兴的事,然而,老年人如果长了新牙,则意味着什么呢?专家指出,这可能与老年人内分泌紊乱、肿瘤或其他生理病变发生有关。这种再生现象是怎样一回事呢?有三种可能:一是牙龈萎缩,原来脱落的牙残根慢陵露出来,被误当作新牙;二是牙槽骨突出暴露后,
  • 笑话漫画 免费阅读 下载全文
  • 打坐 禅师端坐云台,每日参祥打坐,风雨无阻。 有仰慕者问禅师:“为何每日要端坐四个时辰,可有什么玄妙法门?”禅师淡然道:“前两个时辰,磨洗心境,洗脱凡尘。”
  • 超强抗癌组合 免费阅读 下载全文
  • 食物搭配不合理会有碍营养吸收,而食物巧搭配则会“强强联合”更加有益健康。 西兰花配芥末生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷(SFN),但是西兰花煮熟后,其中的黑芥子酶会受到破坏,该物质对人体吸收SFN起到非常关键的作用。吃西兰花时加上芥末能有效补充黑芥子酶,从而使西兰花的抗癌特性得到更好发挥。
  • 捏指疗疾法 免费阅读 下载全文
  • 肝病:捏右手拇指的2个关节。 耳鸣:捏双手无名指的3个关节。 膝痛:捏左手小指3个关节的外侧。
  • 醋泡洋葱可延缓衰老 免费阅读 下载全文
  • 中医认为,洋葱具有健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿等多种功效。特别是醋泡洋葱,是一道非常养生的保健佳品,不仅非常适合“三高”人群食用,还具有延缓衰老的功效。
  • 萝卜皮贴脐治腹胀 免费阅读 下载全文
  • 不少老人都有腹胀的毛病,若将白萝卜皮贴于肚脐,可缓解不适。原因是,白萝卜皮所含的芥子油,能加快胃肠蠕动,增强胃动力,促进消化吸收。取5厘米见方、硬币厚薄的白萝1、皮,在开水中烫1分钟,晾凉后,将内侧贴于肚脐,用胶布固定。每日三餐后贴1小时,连用1周。
  • 外敷肉桂粉除腰痛 免费阅读 下载全文
  • 取肉桂10克,研细末(亦可购买肉桂粉),用白酒调成稠糊状。每晚睡前,取1角钱硬币大小的药糊,敷贴于双侧足心涌泉穴(屈足时,脚掌前1/3人字纹中央凹陷中),用伤湿止痛膏或脱敏胶布外贴固定,次晨取下即可。本方用于治疗寒湿或阳虚性腰痛。肉桂入药,其药性温热,可散寒止痛、温阳助火,故治疗虚寒性腰痛有良效。
  • 大椎穴,祛病又益寿 免费阅读 下载全文
  • 大椎穴,前人又称其为百劳穴,顾名思义,就是该穴具有治疗身体劳累、虚损的功效,而现代研究已证明了这一点。若要驱除身体疲劳与虚弱,养生保健,延年益寿,千万不要忽略了大推穴。
  • 甲沟炎自疗七法 免费阅读 下载全文
  • 甲沟炎是指指甲附近软组织因微小刺伤、挫伤、倒刺(逆剥)或剪指甲过深等损伤,使细菌通过损伤致甲沟或其周嗣组织的感染。开始时指甲的一侧轻度疼痛和红肿,之后加重化脓,脓液向另一侧或甲下蔓延,形成甲下脓肿,在甲下可见黄白色脓液,使深处指甲与甲床分离。
  • 热吃水果胜过药 免费阅读 下载全文
  • 水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果加热吃,不但能减弱寒性,还能使食疗效果加倍!
  • 便秘食疗集 免费阅读 下载全文
  • 油焖枳实萝卜 原料:枳实10克,白萝卜60~100克,虾米、猪油、葱、姜、盐适量。制法:枳实水煎,取汁。萝卜切块,用猪油煸炸,浇药汁,爆至极烂,加葱、姜、盐调味。功效:导气行滞。用法:佐餐食。适用于气滞型便秘。
  • 简易体操防治肌肉萎缩 免费阅读 下载全文
  • 人步入老年,肌肉萎缩开始加剧。尤其是因心肺疾病导致的手指麻木、肿胀、握拳无力、筋骨弛张、指甲欠华且薄而软症状逐渐增多。出现这种情况,除积极控制心肺疾病外,必须及时预防肌肉萎缩,以防出现痉挛、强直,影响正常生活。下面介绍一套简易体操,经多位患者长期实践,对防治老年性四肢肌肉萎缩有较好效果。其具体方法如下:
  • 提臀保胃安 免费阅读 下载全文
  • 提臀动作能锻炼胃部肌肉,增强消化功能。 做法:双脚开立,比肩稍宽。双膝微屈,上身略微向前倾,两手自然垂落于两大腿上。腰腹部用力,臀部向后翘、向上提,力所能及至极限后,臀部运动轨迹像画下半圆一样,保持2秒钟左右,然后往回收,恢复至初始状态。反复做15次,休息片刻,每次做两组。
  • 酒浸冬瓜仁可延年益寿 免费阅读 下载全文
  • 制法:取冬瓜仁500克,白酒1000毫升。将冬瓜仁用双层的纱布袋装好,扎紧袋口,放入沸水中浸泡5~10分钟,再取出晒干,如此反复浸晒3次。将浸晒过的冬瓜仁泡入白酒中,密封浸泡2天后捞出晒干,研成细粉,装入瓷瓶中备用。在使用时,可每次取6克此药末,用开水冲泡后服用,每口服1次。平时不饮酒的人,
  • 伸懒腰缓解神经衰弱 免费阅读 下载全文
  • 前屈后伸两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。 转胯回旋两腿开立,稍宽于肩,双手叉腰,调匀呼吸,以腰为中轴,胯先按顺时针方向做水平旋转运动,然后再按逆时针方向做同样的转动,速度由慢到快,旋转的幅度由小到大,如此反复各做10~20次。
  • 偏头痛的饮食调治 免费阅读 下载全文
  • 偏头痛有外感和内伤之分,外感头痛多属实证,常因风邪袭于少阳所致;内伤头痛多属虚证,因肝虚痰火郁结所致。偏头痛患者平时要注意多休息,保持心情舒畅,还要多食用易于消化、营养丰富的食物,多吃新鲜蔬菜、水果。
  • 简单实用的椅子操 免费阅读 下载全文
  • 通过简单的椅子操,拉伸肌肉,让颈椎和腰椎得到适当的运动。要知道血液循环加快了,氧气供应充足了,细胞的活力也随之被唤醒,人就会变得精力十足。希望您认真完成每一组动作,因为只有这样,才能收获成效!
  • 怎样延缓“老缩” 免费阅读 下载全文
  • 俗话说:“人老三分矮。”人老了,会变矮一点,这是自然规律,也是通常所说的“老缩”现象。但“老缩”会因人而异,我们稍加注意就会发现,有的老人比年轻时矮了3厘米左右,有的则达十几厘米。
  • 蒜瓣可治扁平疣 免费阅读 下载全文
  • 扁平疣不是什么大病,不痛不痒,不会导致什么严重后果。治疗起来也容易:将蒜瓣切成与疣的大小相同的薄片,用胶布将蒜片固定在疣上。每日早晚各更换1次,如果患者体质好的话,四五天就能治好。
  • 常吃李子干能防骨质疏松 免费阅读 下载全文
  • 每天吃10粒李子干,有助于防治骨质疏松症,降低骨折风险。 李子干是保持骨质密度的最好干果,其作用大大优于无花果、枣、草莓干、苹果干和葡萄干等。李子干可以抑制因为衰老而加速的骨骼衰退进程。
  • 多吃茄子益健康 免费阅读 下载全文
  • 茄子含有丰富的维生素、蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,.故可降低患脑血管栓塞的几率。此外,茄子还有以下一些功效:
  • “本末倒置”的中医养生方法 免费阅读 下载全文
  • 养生保健,越来越受到人们的欢迎与青睐,在日常养生保健中,只要掌握一定的养生方法,就能达到养生防病、强身健体、益寿延年的目的。不过,有时候也不用一味地循规蹈矩,有些生活习惯“本末倒置”也是很好的养生方式。
  • 刘寄奴原是皇帝名 免费阅读 下载全文
  • 刘寄奴本来是宋武帝刘裕的小名,为什么又成了一味中药名呢?原来传说刘寄奴小时上山砍柴,见一巨蛇,急忙拉弓搭箭,射中蛇首,大蛇负伤逃窜。
  • 傅青主巧用“石头”治顽疾 免费阅读 下载全文
  • 明末清初名医傅青主,擅长心理治疗,他用一块没有任何疗效的路边石头,竟然治好了一名年轻村妇的顽疾。 那个村妇名叫粉莲,粉莲的丈夫叫周小牛,两夫妻新婚不久,虽然相处得如胶似漆,但也时而闹些小磨擦。用现代话来说,两人尚处在“磨合期”。
  • “夜猫子”要“膳”调 免费阅读 下载全文
  • 为了减少晚睡对身体的损伤,建议在饮食上进行干预。下面介绍几种针对不同熬夜后果的食疗方: 猪腰炖杜仲有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。每次用杜仲25克,猪腰子1个,水适量,隔水炖1小时,每天或隔两三天服食一次。
  • 一抹朱砂治癫狂 免费阅读 下载全文
  • 朱砂又称辰砂、丹砂、赤丹、汞砂,朱砂的粉末呈红色,可以经久不褪。中国利用朱砂做颜料已有悠久的历史,“涂朱甲骨”指的就是把朱砂磨成红色粉末,涂嵌在甲骨文的刻痕中以示醒目,这种做法距今已有几千年的历史了。中国还是世界上出产朱砂最多的国家之一。
  • 吃完枣不要急着吐枣核 免费阅读 下载全文
  • 大枣具有补中益气、养血安神的作用,深受人们青睐。通常,人们在吃过枣肉后,会马上把枣核吐出来。其实,可以尝试着把枣核多在嘴里含一会儿再吐,因为,这样做不但能发挥枣肉的补益功效,还能充分利用枣核的“生津”功能。
  • 放血疗法:中西医运用各不同 免费阅读 下载全文
  • 中医放血与西医放血原理各异 据了解,中西医对于放血的看法是不同的,西医重在“血”,中医重在“放”。而目前西医放血疗法基本上已经被淘汰,这是因为西医放血是为了排出瘀血、毒血,刺激造血系统,促进血液新陈代谢。可是由于要达到净化血液的目的,每次放血量往往很大,美国第一任总统华盛顿就因为放血过度而死亡,这就更加促使西医放血疗法的衰落。
  • 护好6个生命要害 免费阅读 下载全文
  • 在意外伤害面前,我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么,哪些部位是致命要害?一旦遇到意外,我们又该如何“保命”?
  • 植物中毒怎么办 免费阅读 下载全文
  • 植物广泛分布在自然界,提供给人类食物,也是重要的工业原料。它们与人们的生活息息相关。但是植物自身的化学成分复杂,其中有很多是有毒的物质,不慎接触到,可能会引起很多疾病,甚至死亡。
  • 如何应对手指受伤 免费阅读 下载全文
  • 在日常生活中,经常会出现手指被石块、金属块砸伤或被门窗挤伤的情况。手指砸伤或挤伤比切割伤严重,会出现手指皮肤碎裂,还可能有骨折。但由于手指砸伤或挤伤后损伤血管范围大,血管会自行短缩、形成血栓而凝血,比切割伤容易止血。
  • 水能鉴别中药材 免费阅读 下载全文
  • 有些中药材用水来鉴别真伪,既简便又准确。 麝香取适量麝香加入开水中,不立即溶化,水澄清,去水后仍有清香为真品。
  • 巧用毛巾,让书柜更美观 免费阅读 下载全文
  • 大大的书柜里,不可能每一排都摆放得很满,那些空闲地方的书总是会东倒西歪,让书柜的美观大打折扣。怎么办呢?只需找一块漂亮的毛巾,就能解决这个问题。将毛巾平贴在书柜内壁上,用图钉固定好四个角。再把书放进去,书就不会倒下了,而且毛巾还能起到保护书页的作用。除了毛巾,绒布或麻布之类也可以起到这样的效果,人们可以根据自己的喜好选择。
  • 怎样让羽毛球更耐打 免费阅读 下载全文
  • 羽毛球很容易断毛,让其耐打的方法是:用70℃左右的水浸泡羽毛部位10~20分钟(不能浸到毛片捆扎线),然后自然风干。
  • 用柔顺剂给电器除尘 免费阅读 下载全文
  • 由于静电作用,家电常会积一层灰尘,灰尘多了,不仅会对电器部件散热造成影响,缩短电器的使用寿命,还影响家居健康。想要彻底清除灰尘,可采用以下方法(以电视机为例):
  • 小方法让纱窗变崭新 免费阅读 下载全文
  • 厨房的纱窗很容易被油污覆盖,纱窗质地轻薄,又不能太用力刷洗。不妨试试下面这个方法吧。 做法:先用扫帚轻轻扫去纱窗表面的粉尘,然后在洗衣粉溶液中加入少量牛奶。用调好的溶剂擦拭纱窗,不能太用力,不然纱窗很可能会破洞。这样不费太大力气,纱窗就跟新的一样了。
  • 被染色的衣服怎么洗 免费阅读 下载全文
  • 平时穿浅色衣服的时候千小心万小心,也难免会弄上一些难以清洗的污渍,或者是洗衣服的时候,不小心与其他颜色的衣服一起洗染了。如果是纯白色衣服,用衣物漂白剂或者84消毒液稀释后浸泡,就能去掉染色部分,但如果是有颜色的衣服,用漂白剂就会把颜色泡坏了。
  • 晾晒衬衫的妙招 免费阅读 下载全文
  • 男人穿衬衫最关心的,除了衣服是否干净外,还有衣领够不够挺、袖口有没有变形,一般的衬衫在洗了几次之后,领子就会逐渐懈掉,穿出去既不体面,也不好看。其实在很多情况下,衣服领子变懈不一定是洗涤造成的,而是晾晒导致的。
  • 胶带防剪指甲乱飞 免费阅读 下载全文
  • 用指甲刀剪指甲时,碎指甲总是到处乱飞,很不卫生。其实,只要剪一小块透明胶带,把它贴在指甲刀的两侧,封住开口。这样剪指甲时,细碎的指甲会直接粘到透明胶带上,就不会乱飞了,等用完指甲刀后直接把胶带撕下来就可以了,保证指甲刀上面干干净净的。
  • 用黑豆米醋液染发效果好 免费阅读 下载全文
  • 取黑豆250克,米醋750毫升。将黑豆和米醋放入锅中,用大火将黑豆煮烂,然后去渣取汁。再将此药汁熬成黏稠状即成。每次染发时可取适量的此药汁涂抹在头发上,半个小时后将头发洗净即可。
  • 存之有道 免费阅读 下载全文
  • 香蕉悬挂有理 香蕉平放着很容易坏掉,不妨用挂钩将它悬挂起来,这样可以减少香蕉与其他物体的接触面,可以长久保鲜。如果将它悬挂在阴凉之处效果更佳。
  • 如何去除冰箱冷藏室积水 免费阅读 下载全文
  • 冰箱冷藏室经常会出现积水,造成这种现象的原因大都是排水孔被堵塞。解决方法如下:把一杯热水倒进排水孔里,把排水孔里的小冰疙瘩融化,使管道疏通,水就能顺利排出去,冷藏室也就不会再积水。另外,还可以用平时喝饮料的软吸管或细铁丝去通一通排水孔,然后再倒入一杯热水疏通~下,看见水开始不断往孔里流时,就表示疏通好了。
  • 做肉丸“摔摔打打”更有弹性 免费阅读 下载全文
  • 拌肉馅通常的方法是用筷子搅,而摔打的方法能使肉馅更有弹性。先将所有的材料拌好后,用一只手沿着容器边捧起肉馅,再向容器内摔打,反复摔打十几次后,肉馅会越来越有黏性,直到摔出肉馅的胶性就可以了。这时用肉馅做出的肉丸会非常有弹性。
  • 巧辨山羊肉和绵羊肉 免费阅读 下载全文
  • 买羊肉时,绵羊肉和山羊肉有以下几个鉴别方法: 1.摸瘦肉。绵羊肉黏手,山羊肉不黏手。 2.看肉上的毛形。绵羊肉毛卷曲,山羊肉硬直。
  • 用熨斗让袜口"增肥" 免费阅读 下载全文
  • 袜口过紧,会阻碍血液回流,加重心脏负担,还会导致脚部皮肤角质层增厚,变得粗糙、干燥,日久会诱发鸡眼、脚垫等,对健康非常不利。
  • 买蟹会“五看”,吃蟹会“三除” 免费阅读 下载全文
  • 有食家把吃螃蟹比作“秋天最为隆重之事”。下面教给大家一些挑蟹、食蟹的小窍门: 五看 一看蟹壳:壳背呈墨绿色的,一般都体厚坚实,呈黄色的,大多较瘦弱。
  • 菲律宾离中国很近 免费阅读 下载全文
  • 中国南海的海疆,一直以来都和周边国家存在着争议。菲律宾国会甚至立法把中国的南沙群岛的部分岛礁和黄岩岛,划入了菲律宾岛屿的领海界线范围。对于菲律宾对南沙主权的无理要求,相传邓小平曾说了一句很经典的话“菲律宾离中国很近”,那么,邓小平有没有说这句话呢?
  • 规则的力度 免费阅读 下载全文
  • 第一个故事:“二战”期间,美国空军降落伞的合格率为99.9%,这就意味着从概率上来说,每一千个跳伞的士兵中会有一个因为降落伞不合格而丧命。军方要求厂家必须让合格率达到100%。厂家负责人说他们尽力了,99.9%已是极限,除非出现奇迹。军方就改变了检查制度,每次交货前从降落伞中随机挑出几个,让厂家负责人亲自跳伞检测。从此,奇迹出现了,降落伞的合格率达到了百分之百。
  • 士兵不是希特勒 免费阅读 下载全文
  • 1891年8月30日,亨利·坦迪出生于英国沃里克郡利明顿,早年生活困苦,童年时代的大部分时间都在孤儿院度过,成年后他在利明顿一家旅馆干过锅炉工。1910年8月,这个再普通不过的穷小子加入格林·霍华兹步兵团,开始了他的军旅冒险,同年,随步兵团第二营辗转南非、根西岛等地服役,接着,第一次世界大战爆发了。
  • 科举对“官二代”的限制 免费阅读 下载全文
  • 考试制度原本为促进阶层流动,让那些出身寒门者拥有平等地站在考试这一起跑线上竞争的权利。那么,古代科举考试在录用选拔上对“官二代”是如何限制,以力求公开、公正、透明的?
  • 一头自然长大的猪 免费阅读 下载全文
  • 有位乡下朋友,春节前总要做件事,将一头猪屠宰后分成若干份,驱车数百里赠与亲朋,遂叹:城里人吃不到好猪。
  • 法国卖房广告也浪漫 免费阅读 下载全文
  • 浪漫的法国人,做任何事都浪漫。我的朋友莫莉娜是个流动族,喜欢居无定所的生活。但这不是说她没有房子,相反,每到一处,她都会购置房子。所以每次漂泊,她都要卖一次房子。每卖一次房子,都要做广告。我看了她的卖房广告,深深为她的浪漫气质所折服。
  • 美国老师是流浪汉 免费阅读 下载全文
  • 斯蒂夫是我在美国洛杉矶留学时的老师、朋友,或者说什么都不是吧。 他戴一副牛角边眼镜,还有一蓬花白大胡子,经常穿件花格子绒布衬衫和一条褪了色的牛仔裤,再有一双健身鞋。我在课堂上总见到他早早地到了,坐在后排,埋头看一大堆报纸,上课了,他偶尔会提个问题,发表个中肯的意见,有时还同教师热烈地讨论一番。下课后,又可以在研究生图书馆遇到他,面前台子上一大堆书,脚边也是一大堆书,还认真地记着笔记。
  • 澳大利亚的厕所地图 免费阅读 下载全文
  • 澳大利亚公路交通十分发达,因此各大城市的交通地图都极为详细准确,而且每年都会更新,为外来游客提供非常可靠的出行指南。
  • 得了糖尿病还能开车吗 免费阅读 下载全文
  • 与健康人相比,糖尿病人开车容易发生交通事故,但这并不等于糖尿病患者必须远离驾车。 为什么说糖尿病人开车容易发生交通事故呢?
  • 古人长途旅行吃什么 免费阅读 下载全文
  • 我们知道,在古代,经济没那么繁荣,人口没那么稠密,交通没那么发达,城镇不多,导致吃喝没有现在这么方便,那么古人长途旅行都吃些什么呢?
  • 租车去旅行 免费阅读 下载全文
  • 租一辆车,行驶在未知领域的国度里,想看哪儿的风景就停下来看,自由随性的旅行才是现代人应该追求的。如此的自由随性当然得益于自驾,很多人会问,租车?这个难吗?会有障碍吗?其实,租车自驾很简单!
  • 华佗怎么不见了 免费阅读 下载全文
  • 关公因箭创未愈而刮骨疗毒,在历史上真有其事。然而,《三国志》里只说:“羽(关公)便伸臂令医劈之……臂血流离,盈於盘器,而羽割炙引酒,言笑自若。”
  • 乌吉“养”贼 免费阅读 下载全文
  • 东汉时,有个叫乌吉的农夫,种了一大片地的甜瓜。到收获的季节时,滚圆香甜的瓜招来了一伙贼。这伙贼非常狡猾,乌吉上半夜看守,他们就下半夜偷;乌吉下半夜看守,他们就上半夜偷;乌吉一整夜看守,他们就趁他打盹的时候偷。
  • 我们为什么爱八卦 免费阅读 下载全文
  • 八卦到底有着怎样的魔力,让我们如此热爱? 我们爱八卦,因为八卦令我们亲近。世界越来越物质,越来越疏离,是八卦,在人与人之间增加了亲切的温度。人类学家说,“闲聊”是促进群体团结的一种方法,有利于拉近人际距离。聊聊八卦,互相分享消息,说明大家在同一个“圈子”里,既显示了亲近和友好,还能形成某种“心理契约”,促使大家成为朋友。
  • 阔太太都是熬出来的 免费阅读 下载全文
  • 喜宴上,碰到多年未见的朋友。远看,她珠光宝气、雍容华贵。近看,脂粉已遮不住岁月的痕迹,就像遭严霜打过的青菜,连边沿都焦枯了。
  • 拒之门外的智慧 免费阅读 下载全文
  • 周末,和几个好友去一家咖啡店小聚。我们选定了一家知名度颇高的店面,正要推门进去,不料却被门口的保安拦住,保安告诉我们,咖啡店已经满座,希望我们去别的地方。
  • 不要做那棵含羞草 免费阅读 下载全文
  • 在一个小小的同学聚会上,有个漂亮女孩在喋喋不休地诉说她东家的不是。女孩说,那东家是个死板的法国老太太,经常指责她这里做得不对,那里又做得不对,跟她聊天,又说她的法语发音不对。
  • 把人生拉长看 免费阅读 下载全文
  • 20世纪80年代初期,同村的两位青年被同一列列车拉进同一所军营。新兵训练结束后,他们一起被分到连队当卫生员,又一起考上军医大学。大学期间,他们在同一个班,学习成绩不分伯仲。然而,大学毕业后,两人的命运出现了巨大反差。
  • 起床也有“心理学” 免费阅读 下载全文
  • 起床,并不像你想象的那么简单。在被叫醒的那一刻,我们的大脑需要完成一系列复杂的转换:环境安全检查、潜意识切换、神经系统启动、四肢苏醒。当潜意识接收到“醒来”的指令后,会先检查一下周遭的环境是否安全,如果安全感很充足,潜意识就准备“下班”,由意识接替,逐渐控制大脑,切断梦境。然后,所有在休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒,它会下命令给四肢:伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地……四肢也逐渐苏醒。
  • 方正做人 圆满做事——小观园酒店总经理张爱珍 免费阅读 下载全文
  • “白云黄鹤江城美,红袖添茶乐悠悠。休闲品茗食佳肴,情有独钟小观园。”坐落于武汉大学的小观园酒店始创于1996年,多年来,小观园一贯坚持“产品等于人品,质量等于道德,信誉就是资产,诚信就是财富”的经营理念,不断地用优质的服务、精湛的厨艺和实惠的价格回报广大顾客。
  • 眼保健操“残害”青少年 免费阅读 下载全文
  • 在不少人的学生时代里,眼保健操“第一节,揉天应穴”的节奏无疑是最为挥之不去的记忆,但网友发布的一条“围攻”眼保健操“无用论”的微博让眼保健操的话题再度成为关注的焦点,不少上班族都转发了这条微博。眼科专家表示,眼保健操对于学生近视的预防作用需要进一步验证,但正确做好眼保健操能够一定程度缓解视疲劳。
  • 糖尿病患者能否做白内障手术 免费阅读 下载全文
  • 我有白内障,且患糖尿病3年了,血糖一直控制得不好。请问这种情况可以做手术吗?要做的话,需要注意什么呢?
  • 肾囊肿不需要进行治疗吗 免费阅读 下载全文
  • 我今年55岁,患有肾囊肿,但是囊肿比较小。我听别人说肾囊肿不需要进行任何治疗,是这样吗? 武大夫:肾囊肿是指肾脏内出现的大小不等且与外界不相通的囊性肿块。大多数肾囊肿患者不会出现任何症状,一般都是在体检中发现患有此病的。此病患者若没有出现不适症状,且肾囊肿的体积较小,一般不需要进行治疗,但应定期进行复查。
  • 非那雄胺会影响性功能吗 免费阅读 下载全文
  • 最近我因排尿不通畅就诊,经检查是前列腺增生症,采取药物治疗。所用药物中,有一种叫非那雄胺,从药理上看好像与男性体内的雄激素相关,听说吝可能会影响正常的性功能。我有些顾虑,要用这个药吗?
  • 心脏植入支架后可以运动吗 免费阅读 下载全文
  • 父亲以前是个运动健将,但随着年岁渐长,心血管疾病逐渐缠上了他,前不久还因为冠心病多次发作给心脏装上了支架。我们让他多待在家里,不要出去运动,可父亲变得不快乐了。我们很担心,也很矛盾。请问心脏植入支架后可以运动吗?
  • 妙手仁心谢国来医生 免费阅读 下载全文
  • 谢国来,出生于1947年5月,湖南新邵县人。毕业于湖北省中医学院中医专业.曾任职于武汉传染病医院中西医结合病房,武汉市江岸区百步亭惠济医院肿瘤专科主治医师,抗癌专家。
  • 癌症可能在夫妻间传染 免费阅读 下载全文
  • 长期生活在一起的人,因为饮食习惯相同、生活方式相近,有很多疾病会同时感染。夫妻间真的会传染癌症吗?英国诺丁汉大学的茱莉亚·西匹斯理·考克斯教授,在《英国医学杂志》上发表了首篇详细阐述“夫妻病”的文章,她发现,从癌症、糖尿病、高血压到缺血性心脏病等,如果夫妻一方患病,另一方的患病率就会提高很多。不仅如此,如果一个人的直系亲属中有一个以上的人得癌,
  • 房间太黑更易失眠 免费阅读 下载全文
  • 人们都以为关灯、拉上厚窗帘创造黑暗环境有利睡眠,但近日加拿大的一项研究称,有些人失眠是因为对黑暗恐惧。
  • 西红柿有助解酒 免费阅读 下载全文
  • 吃什么最解酒,科学家有新发现。日本的一个研究小组日前宣布,喝酒时饮用西红柿汁能遏制体内酒精浓度急剧上升,减缓醉酒,同时醒酒的时间也会提前。试验中,A组试验对象在饮用100毫升日本烧酒的过程中,分多次喝下总共480毫升西红柿汁,B组则喝水和烧酒。对比结果显示,
  • 打太极助预防骨质疏松 免费阅读 下载全文
  • 香港中文大学研究发现,打太极可减慢40%停经妇女的骨质流失率,能有效预防骨质疏松。研究又显示,打太极妇女的肌肉能力、身体柔韧度及协调能力,比不打太极的好;打太极和不打太极妇女的骨折比例为一比三。
  • 血型影响患胃病几率 免费阅读 下载全文
  • 美国一项新研究发现,血型会影响一个人罹患胃病的几率。血型不同,感染轮状病毒(一种容易导致急性消化道传染病的病毒)几率各异。研究结果显示,某些种类的轮状病毒会通过绑定“A抗原”(A型血和AB型血细胞表面的一种生物标志物)而附着于细胞之上,造成感染。这两种血型的人体内“A抗原”不仅存在于血液细胞中,而且存在于胃肠道内壁细胞中。所以,其消化道内壁更容易受到轮状病毒攻击。
  • 结肠癌与体型有关 免费阅读 下载全文
  • 德国人类营养研究所的一项研究显示,结肠癌与体型有很大关系,腰围与臀围之比过大的人患结肠癌的风险高。
  • 每天7个核桃能防病 免费阅读 下载全文
  • 美国科学家在美国化学协会年会上表示,核桃是最健康的坚果,每天7个核桃可降低血脂,预防多种疾病。核桃富含大量抗氧化剂多酚类物质,能够稳定自由基,预防健康的细胞受到自由基侵害。核桃的多酚类物质含量是杏仁、花生、开心果、榛子、腰果、夏威夷果、巴西坚果以及胡桃的两倍多。美国斯克兰顿大学的化学教授乔·丈森指出,
  • 喝酒脸红的人易患食道癌 免费阅读 下载全文
  • 研究发现,喝酒爱脸红的人体内缺少一种帮助代谢酒精的乙醛脱氢酶。由于缺少酶的作用,乙醛在体内迅速累积,迟迟不能代谢,长期作用于食管黏膜,久而久之可能引发食道癌。因此,喝酒易脸红的人应多吃一些可以保护食道的食物,如白萝卜。
  • 男人喝茶过量会得前列腺癌? 免费阅读 下载全文
  • 英国格拉斯哥大学一项最新研究发现,男性喝茶过量可能增加前列腺癌风险。研究者对6000多名21~75岁男性的健康状况进行了为期37年的跟踪调查。结果显示,与每天喝茶3杯以下的男性相比,每天喝茶7杯以上的男性患前列腺癌的危险会增加50%。研究人员发现,喝茶最多的参试者通常滴酒不沾,而且生活方式健康,其他疾病死亡危险明显较低,
  • 数字 免费阅读 下载全文
  • 世卫组织和国际老年痴呆症协会近日共同发布的报告指出,全世界痴呆症患者到2050年将是现在的3倍,达到1.154亿人,中低收入国家患者数量将占全球总数的71%。
  • 婴儿也有正义感 免费阅读 下载全文
  • 科学家们做了一组很“萌”的实验:没有显微镜和试管,没有调查问卷和电脑测试,只有一群婴儿和一场放给他们的木偶剧。
  • 人真能被“撑死”吗 免费阅读 下载全文
  • “撑死了”是不少人的口头禅,吃得过饱时,很多人都会这样夸张地调侃自己。但是,人真能被“撑死”吗? 其实,胃的容量到底有多大,这是因人而异的。一般来说,成人胃的正常容量大约是500毫升。正常情况下,500毫升的6~7倍,即3000~3500毫升人体还是可以承受的。超越这个限度之后,胃就真的不堪重负了!在同等情况下,女性的胃容量一般小于男性。如果远远超过极限值,就会造成急性胃扩张。在急性胃扩张时,人会感觉到肚子痛、胃胀,
  • “五官”原指五个官 免费阅读 下载全文
  • 黄帝战胜蚩尤后,定都涿鹿城(今河北涿鹿县),开始治世大业。他封驯服七种野兽的马师皇为牧政官,管理衣食住行和驯服六畜;封在战场上救死扶伤的炎帝为医政官,管理医药和治疾;封理财有方的嫘祖为财政官,专管国家经济;封屡立战功的力牧大将军为军政官;封联系各部落有功的伏羲氏为行政官。
  • 动物也会失眠吗 免费阅读 下载全文
  • 有研究显示,鱼也会受失眠的困扰,并且第二天还会为了补足睡眠而睡懒觉。像大多数鱼一样,斑马鱼没有眼睑,当它们处于不活跃状态或者仅仅是短暂休息时,很难判断它们是否在睡觉。如今,研究人类睡眠紊乱症的美国和法国研究小组发现,斑马鱼不仅可以睡觉,而且也会受到失眠症和睡眠不足的折磨。由于斑马鱼基因与人类基因的相似度达到87%,
  • 你的愤怒我真的不懂 免费阅读 下载全文
  • 一百多年前,英国生物学家达尔丈曾经提出,六种基本情感一快乐、惊讶、恐惧、厌恶、愤怒和悲伤的表情在各地人群中都是相同的。如今,英国心理学家给出了不同的说法。
  • 微博 免费阅读 下载全文
  • 【文字妙解】 中国文字真厉害:北京,就是背景;上海,就是商海;老公,就是劳工;晚上,就是玩赏;云雨,就是孕育;升职,就是升值;誓言,就是失言;男人,就是难人;理想,就是离乡;缘分,就是怨愤;失去,就是拾取:清醒,就是庆幸;结婚,就是皆昏。
  • [卷首语]
    幸福也有时效性
    [名家讲坛]
    秋乏来袭怎么办(王风岐)
    [专家门诊]
    舌下含药救治多种急症(司长河)
    耳鸣别忘排除外颅脑疾病(蒋子栋)
    支气管扩张症是怎么回事(沈策)
    四类人不宜放支架(陈延军)
    心脏病?别自己吓自己(凌笋昂)
    高血压引发的眼病(梁慷)
    关节积水和滑膜炎是一回事吗(曲铁兵)
    不明原因腰腿痛,警惕骨髓瘤(王鲁群)
    胳膊痛,祸起冠心病(耿召华 吴刘佳)
    扁桃体能长肿瘤?(陶振峰)
    急性胰腺炎的预防和治疗(柴枝楠)
    怎样选择和使用电子血压计(田清平)
    下肢静脉曲张也危险(刘静煦[1] 赵星卫[指导专家][2])
    长了息肉,胆囊就被判死刑?(陈汝福)
    识破高血压“两张脸”(李颖[1] 顾宁[2])
    感染幽门螺杆菌要不要治(刘劲松[1] 熊汉华[2])
    [疑难杂症]
    “强直”:不死的癌症(尿尿[1] 倪家骧[指导专家][2])
    什么是糖尿病胃轻瘫
    饮食控制肌纤维痛的五个策略(李皖生)
    调治克隆病药膳两款(杨元德)
    [寻医问药]
    药物过敏马虎不得(赵清竹)
    止痛药止头痛亦“致”头痛(徐小翔)
    使用眼药水因人而异(李晶)
    如何判断胰岛素是否变质
    注射“头孢”要戒酒10天
    [常识误区]
    药到病除未必是好事
    胃不好别喝果醋(胡楚青)
    过敏不一定都是祸
    健康检查并非“没病找病”(肖惠算)
    血压测太勤反而不准
    进食后立即刷牙伤害牙齿(阿伦)
    糖尿病患者慎用创可贴
    被叮后别喷花露水(王永春)
    “消字号”产品别当药(杨继章)
    吃中药更易患“药肝”
    出院前应了解的事项(一凡)
    “环保涂料”多是忽悠
    药品储存四大误区
    空气清新剂没有净化空气效果(许青)
    民间护心真真假假(陈伯钧)
    药店自购药不是闹着玩儿(陈锦屏)
    脚跟踩石治不好骨刺(郭仲华)
    喝胖大海别超过两周(潘明政)
    老年人护养假牙学问多(郭旭光)
    遮阳伞不能“晴雨两用”
    解析“致命食物”——胖大无根豆芽(史军)
    洗澡和运动前不宜刮胡子
    [治未病]
    自检疾病早预防
    麻木——疾病的早期信号
    警惕胃癌早期症状(黎明)
    异常出汗要小心(契岁)
    过敏性疾病防治须知(孙清廉)
    吃点黑能控糖(金也)
    处理不当,小伤口变大麻烦(宋导)
    当心“烫”出食管癌(严君)
    5810护心行动
    如何减少胆固醇氧化物的摄入
    耳朵背可能加重痴呆风险(韦川南)
    心脏写给人类的一封信(解宁)
    预防白内障食疗有偏方(陈讯)
    冰箱使用不当易导致胃癌(易玉婷)
    脊椎病信号要警惕(杨洲)
    老人长新牙未必好(夏小强)
    [笑话漫画]
    笑话漫画
    [小成本大疗效]
    超强抗癌组合(陈希)
    捏指疗疾法(刘翩)
    醋泡洋葱可延缓衰老(陈雪)
    萝卜皮贴脐治腹胀(刘涛)
    外敷肉桂粉除腰痛(李笠铭)
    大椎穴,祛病又益寿(汉竹)
    甲沟炎自疗七法(蔡晓刚)
    热吃水果胜过药
    便秘食疗集(徐玉梅)
    简易体操防治肌肉萎缩(罗冬蕊)
    提臀保胃安(张昌钦)
    酒浸冬瓜仁可延年益寿(丁思宜)
    伸懒腰缓解神经衰弱(李玉)
    偏头痛的饮食调治(解亚群)
    简单实用的椅子操
    怎样延缓“老缩”
    蒜瓣可治扁平疣
    常吃李子干能防骨质疏松(文慧)
    多吃茄子益健康(舒畅)
    [传统养生]
    “本末倒置”的中医养生方法
    刘寄奴原是皇帝名(健文)
    傅青主巧用“石头”治顽疾(梅承鼎)
    “夜猫子”要“膳”调(陆雅坤)
    一抹朱砂治癫狂(墨城)
    吃完枣不要急着吐枣核
    放血疗法:中西医运用各不同
    [应急锦囊]
    护好6个生命要害
    植物中毒怎么办(魏岳江[编译])
    如何应对手指受伤(王跃庆)
    [家有妙招]
    水能鉴别中药材(梅华丽)
    巧用毛巾,让书柜更美观
    怎样让羽毛球更耐打
    用柔顺剂给电器除尘(龚蕊)
    小方法让纱窗变崭新
    被染色的衣服怎么洗(文怡)
    晾晒衬衫的妙招
    胶带防剪指甲乱飞
    用黑豆米醋液染发效果好(张文茂)
    存之有道
    如何去除冰箱冷藏室积水
    做肉丸“摔摔打打”更有弹性
    巧辨山羊肉和绵羊肉
    用熨斗让袜口"增肥"(王翠薄)
    买蟹会“五看”,吃蟹会“三除”(严君)
    [看天下]
    菲律宾离中国很近
    规则的力度(蔡真妮)
    士兵不是希特勒(罗强)
    科举对“官二代”的限制(张晓政)
    一头自然长大的猪(王开岭)
    法国卖房广告也浪漫(徐悦)
    美国老师是流浪汉(颜士州)
    澳大利亚的厕所地图(金凯平)
    [行健康]
    得了糖尿病还能开车吗(吴叶青 朱菁菁)
    古人长途旅行吃什么(刘绍义)
    租车去旅行(王彤华)
    [心灵空间]
    华佗怎么不见了(王溢嘉)
    乌吉“养”贼(蒋骁飞)
    我们为什么爱八卦(黄菲)
    阔太太都是熬出来的(方海明)
    拒之门外的智慧(刘剑飞)
    不要做那棵含羞草(文成)
    把人生拉长看(朱晖)
    起床也有“心理学”(陈俊珺)
    方正做人 圆满做事——小观园酒店总经理张爱珍
    [深度关注]
    眼保健操“残害”青少年(杨甜子 程守勤 崔玉艳)
    [武大夫信箱]
    糖尿病患者能否做白内障手术
    肾囊肿不需要进行治疗吗
    非那雄胺会影响性功能吗
    心脏植入支架后可以运动吗
    妙手仁心谢国来医生(晓华)
    [健康资讯]
    癌症可能在夫妻间传染
    房间太黑更易失眠
    西红柿有助解酒
    打太极助预防骨质疏松
    血型影响患胃病几率
    结肠癌与体型有关
    每天7个核桃能防病
    喝酒脸红的人易患食道癌
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