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您现在的位置是:首页 > 《中外女性健康》 > 2012年第10期
  • 我们为何偏听偏信 免费阅读 下载全文
  • 你是否相信鬼神,尽管大脑告诉你这并不科学?你是否暗里觉得自己比别人更聪明、更幽默、更迷人?如果是,你很可能拥有确认偏见心理,即只接受自己认可的信息而无视对立面的证据。
  • 话说贴秋膘——为什么要贴秋膘 免费阅读 下载全文
  • 立秋以后,我国民间素有“贴秋膘”一说。秋季气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。因此,人们会根据这一节气的特点来摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗。那么“贴秋膘”吃什么?需要遵循哪些原则?下面我们一起来看看专家们是怎么说的吧。
  • “贴秋膘”要“因人制宜” 免费阅读 下载全文
  • 贴秋膘是典型的传统饮食文化内容,但时代不同了,就像火的发明与利用使人类脱离了茹毛饮血的时代一样,人类在发展进步,文明的内容也发生了变化。当超重和肥胖已经成为世界性的重大公共卫生问题的时候,我们是否还要抱着老黄历固执地“贴秋膘”呢?
  • 帮你“贴秋膘”的低脂美食 免费阅读 下载全文
  • 按老理儿,“贴秋膘”要买肉吃肉——酱肘子、红烧肉、海鲜饺子、猪肉丸子、烧鸡腊鸭之类。不过,毕竟这“膘”就是肥肉,到底怎么去贴,还真是要因人而异。对于贫血、瘦弱的人来说,贴秋膘就该吃点肉,按老规矩办就行;但是,对于已经脂肪过量的人,自然就要换个吃法儿了。要又开胃,又解馋,又低脂,倒也不是没办法。这里就给您推荐两款私房美食,适合各类人群食用,既够味,又低脂,而且极其容易烹调。
  • 茶多酚打响心血管“保卫战” 免费阅读 下载全文
  • 心血管疾病是全球五大慢性病之一,已经成为我国居民致死、致残的“头号健康杀手”。研究证实导致心血管系统损害的重要原因之一是氧化应激,氧化应激可以直接导致心肌损害、心肌细胞坏死和动脉粥样硬化。因此,凡是能够抗氧化的食物、药物都成为人们感兴趣的研究目标,人们对抗氧化剂寄予厚望。在众多的抗氧化剂研发中,“茶”这种古老而神奇的植物在众多的研究中脱颖而出,茶叶中共有700多种内含物质,其主要功效成分茶多酚是一种纯天然的超强抗氧化剂。
  • 拉肚子,小心犯心脏病 免费阅读 下载全文
  • 腹泻事小,对于有心脏病史的老人却不那么平常,要格外提高擎埸。严重呕吐、腹泻时,人体内水分和电解质大量丢失,酸碱平衡失调、水电解质紊乱,会造成恶性心律失常的发生。由于短期内大量水分丢失,会导致血容量急剧下降,心脏灌注血量减少,血液黏稠度增高,血液在血管内流动速度跚陵,容易形成血栓,
  • 病后调养防“食复” 免费阅读 下载全文
  • 很多人大病初愈,就匆忙进行滋补调养,大鱼大肉不说,黄芪、党参、.燕窝等“补品”一应俱全。生病期间胃口不佳,病愈之后想吃好点儿、多吃点儿,使身体早日康复,这种想法是可以理解的,但食补要按一定的步骤,循序渐进地实施,不宜操之过急。如果调养失宜,在各脏腑机能恢复之前急于进补,不但于事无补,往往还会事与愿违,甚至导致疾病复发,或是症状加重。祖国医学称这种现象为“食复”,值得患者高度重视。
  • 怎样避免糖皮质激素的副作用 免费阅读 下载全文
  • 支气管哮喘患者多会通过吸入途径用药,长期吸入糖皮质激素的患者可能出现不同程度的副作用,掌握正确的吸药方法很重要:
  • 糖尿病患者也能吃香蕉 免费阅读 下载全文
  • 香蕉含有丰富的维生素和矿物质,其中钾和镁的含量尤其高(一个中等大小的香蕉含有451毫克的钾)。钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉对消化、吸收功能,也都有良好的促进作用。但很多糖尿病患者一说到香蕉,往往都这样回答:“香蕉我们可不敢吃,吃完血糖一下子就升上去了。”其实,只要依据平衡膳食、适量控制的饮食原则,糖尿病患者也可以安心吃香蕉。
  • 尿常规重点看三项 免费阅读 下载全文
  • 在体检中,尿常规是一项重要内容,虽然它只是一项初步检查,却能发现不少疾病信号。然而,很多人却看不懂自己的尿常规化验单。
  • 糖尿病最易“伤心” 免费阅读 下载全文
  • 蔡师傅今年58岁,三年前查出糖尿病,也不知道什么原因,血糖控制得一直不够理想。就在前不久的一天早上,蔡师傅突然觉得胸闷、心慌,家人赶紧把他送到医院,被确诊为大面积急性心肌梗死,经过抢救最终才转危为安。蔡师傅很纳闷,自己没有心脏病啊,怎么可能突然发病呢?
  • 肠胃功能紊乱可修复 免费阅读 下载全文
  • 吕女士曾经做过胆囊结石手术,手术后4年以来,反复出现脘腹胀满疼痛、嗳气恶心,胃部有嘈杂、泛酸的感觉。晨起后,嘴里发苦。大便不成形,便秘与腹泻交替出现。右肋及后背也会胀痛不舒服,平时感觉疲乏无力、腰膝酸软,面色无光泽。家人陪吕女士去医院检查,原来她的症状是胃肠道功能紊乱引起的。由于她的病程较长、病理复杂,诊治近4个月才慢慢治愈。
  • 区分腰椎间盘突出和腰肌劳损 免费阅读 下载全文
  • 随着腰椎间盘突出症患者的增多,很多人只要一腰疼就以为自己得了腰榷间盘突出,其实不尽然,常见腰部疾病如腰肌劳损也会出现明显的腰背痛症状。腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个完全不同的疾病,但由于症状都有腰背痛、腰背无力感,没有专业背景的人容易混淆,延误治疗。二者的鉴别要看三个方面:
  • 足下垂的辨证防治与食疗 免费阅读 下载全文
  • 48岁的张先生一年前因雨天骑自行车被深水浸透鞋袜着凉多次,而后渐觉右足下垂,右小腿乏力,行动受限,但并不疼痛,经多方治疗不明显。后经中医治疗,针灸两个月并结合食疗而愈。
  • 睡觉流口水通常不是病 免费阅读 下载全文
  • 每个人都在不停地分泌口水,这种分泌受神经系统的调控,比如在闻到食物的香味或看到可口的饭菜时口水的分泌就会明显增多。但有的人在睡觉的时候常常流口水,因此不禁担心会不会是心脑血管、神经系统等疾病的信号。
  • 解读血糖忽高忽低的秘密 免费阅读 下载全文
  • 老王今年54岁,有5年糖尿病病史,患病之初,只需口服降糖药便可使血糖控制良好。然而随着时间的推移,他的血糖越来越难以控制。两年前他开始接受胰岛素治疗,但效果并不理想,即使是同样的饮食,同样剂量的胰岛素,每天的血糖也是忽高忽低,病情极不稳定。这几年里,老王较患病之前明显瘦了,低血糖几乎成了“家常便饭”,曾数次发生低血糖昏迷,几乎每天都在忐忑不安中度过。
  • 外伤后防静脉血栓 免费阅读 下载全文
  • 39岁的李先生,因车祸致右股骨、骨盆骨折。当地医院给予抗休克、止血、抗感染等治疗,病情好转。一周后患者突起呼吸困难、胸痛、咯血、紫绀、休克,转入省级医院诊断为“右下肢静脉血栓形成并肺栓塞”。医生告之患者肺栓塞是车祸外伤所致。
  • 走路脚痛不一定是骨刺 免费阅读 下载全文
  • 年近六旬的虞阿姨最近只要走路时间稍长一点,一双脚就会刺痛,特别是脚后跟痛得更厉害,但仔细检查发现脚部既没磕着也没碰到,也不红不肿。她以为脚上长了骨刺,可医生检查发现并没有骨刺,而是生理性的压痛。
  • 小心糖尿病与结核病结成“姻亲” 免费阅读 下载全文
  • 糖尿病人感染结核病的几率比一般人高3~5倍。100位糖尿病患者中间,约10~15位会并发结核病。根据世界卫生组织发布的数据显示:中国5.5亿人感染结核菌,每年发病人数约130万,占全球的14.3%,位居第二。同时,中国糖尿病发病率高达9.7%,并呈逐年上升趋势。
  • 口腔反复溃疡怎么办 免费阅读 下载全文
  • 很多人认为口腔反复溃疡是身体缺乏维生素B,其实不然,很多因素会引发反复性口腔溃疡。体内缺铁、缺锌,胃肠功能紊乱,精神紧张,劳累或感冒,都会诱发口腔溃疡。
  • 癌症患者要学会心理调适 免费阅读 下载全文
  • 科学研究证明,每个人都有一种超乎寻常的潜能,它一旦被激发出来,会产生意外收获,甚至出现奇迹。所以关乎癌症患者的心理调适,以信心疗法最为重要。信心可以激发身体的自愈潜能。所以只要患者尽快摆脱不良情绪,下决心顽强地战胜疾病,相信定有奇迹发生。
  • 动脉硬化的三级预防 免费阅读 下载全文
  • 人体的心血管系统由动脉、小动脉、毛细血管、小静脉及静脉组成,承担着运输血液、维持全身脏器血供的作用。通俗地讲,人体内供血给心脏和大脑的血管叫中心血管,其余血管则叫外周血管。血管有动脉、静脉之分。动脉管壁较厚,平滑肌较发达,弹力纤维较多,管腔断面呈圆形,具有舒缩性和一定的弹性,可随心脏的收缩、血压的高低而明显地搏动。因此,通常讲的脉搏,即通过触摸前臂、足背、大腿、胭窝、颈部等处动脉的波动而获得,可以通过动脉搏动次数来评估心脏跳动的频率。
  • 鲜为人知的“巴氏食管” 免费阅读 下载全文
  • 肖先生年过古稀,因反酸、嗳气、烧心半年余到消化科就诊。医生认为是“反流性食管炎”,服药3个月后症状虽有所减轻,但会反复发作。无奈,他又去看专家门诊。专家仔细询问了病史,又认真查看了病历,然后嘱其做胃镜检查和组织活检,最后被诊断为“巴瑞特食管”,经住院手术治疗痊愈。
  • 长期肺部感染,提防胸膜瘘 免费阅读 下载全文
  • 陈伯长年吸烟,反复咳嗽十多年。近段时间以来,他的咳嗽加重,吐脓痰,整晚睡不好,消瘦得很快。家人见此,将他送入医院,一检查,竞因长期肺部感染导致支气管胸膜瘘,随时有生命危险,医生建议他应尽快手术。
  • 什么是功能性肛门直肠痛 免费阅读 下载全文
  • 肛门直肠疼痛的患者到医院就诊时一般都十分痛苦,他们的痛苦不仅在于躯体上,更在于有痛而无据可查,无处倾诉,长此以往导致精神萎靡,焦虑不安,进入了疑病一抑郁一癔病的神经三联征的恶性循环中。为了走出恶性循环,患者先要大致了解这个疾病。
  • 强直性脊柱关节炎患者康复体操 免费阅读 下载全文
  • 强直性脊柱炎的发展呈慢性过程。尽管疼痛和僵硬感通过适当的非甾体抗炎药治疗会得到很好的控制,但定期做一些治疗性体育锻炼是减少或防止畸形和残疾最重要的方法。
  • 服阿莫西林忌吃高纤维食物 免费阅读 下载全文
  • 阿莫西林的学名是羟氨苄青霉素,是一种最常用的青霉素类广谱β-内酰胺类抗生素,其制剂有胶囊、片剂、颗粒剂、分散片等。常用于敏感菌所致的各种感染,如中耳炎、咽炎、急性支气管炎、肺炎等呼吸道感染;泌尿系统感染、皮肤及皮肤软组织感染等:亦可与克拉霉素、兰索拉唑三联用药根除胃、十二指肠幽门螺杆菌,降低消化性溃疡复发率。阿莫西林因其抗菌作用强、适用人群广,一直备受青睐。
  • 口服阿莫西林不宜作家庭常备药 免费阅读 下载全文
  • 口服阿莫西林在临床应用时,不良反应很少,偶尔会出现腹泻、恶心、呕吐等胃肠道反应及皮疹。因此,一些人就以为口服阿莫西林不会出现过敏,并将它作为家庭常备药。这一做法是否可取?
  • 降糖药的配伍禁忌 免费阅读 下载全文
  • 彩云患糖尿病三十余年了,因家境贫寒,没有选用注射胰岛素降糖,而自行服用降糖药甲糖宁。前些日子,她冻感冒了,自己买来些消炎药复方新诺明。恨病狠吃药,她竟敢一次口服4片,一天内连续服用四五次之多……结果在医院急诊科治疗三天,才脱离危险……事后,彩云一家方才知道,复方新诺明绝对不能和甲糖宁合用。
  • 怎样判断停药时间 免费阅读 下载全文
  • 一看疗程同一种药治疗不同的疾病,疗程也有所区别。如常用的盐酸左氧氟沙星胶囊,治疗支气管、肺部感染,疗程7~14天;治疗急性单纯性下尿路感染,疗程5~7天;治疗细菌性前列腺炎,疗程则长达6周。
  • 伤口红肿别用胶布类膏药 免费阅读 下载全文
  • 张明的脚受伤红肿,他自行消毒并贴上膏药,结果病情加重,到医院治了一月才痊愈。其实,伤口红肿说明皮肤出现了炎症,贴胶布类膏药往往会引起局部皮肤过敏,加重炎症。
  • 呆健养生切莫盲目求“低” 免费阅读 下载全文
  • 如今,越来越多的中老年人具有“恐高症”,即把高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖等饮食视为洪水猛兽,于是转而求“低”。如果盲目求“低”,也同样违背了科学规律而不利于健康。
  • 姜丝可乐真能治感冒吗 免费阅读 下载全文
  • 按中医理论,感冒是人体外感风邪引起,可分为风寒感冒和风热感冒。姜丝可乐对风寒感冒有一定的缓解作用。
  • 动脉硬化并非和青年无缘 免费阅读 下载全文
  • 很多人都认为由动脉硬化引起的脑血栓形成及冠心病是老年病。殊不知,从近年来的医学理论和临床病例来剖析,从青少年开始预防更有积极意义。
  • 近视了,就不会老花眼吗 免费阅读 下载全文
  • 看见长辈读报的时候总是把头后仰,或是戴上老花镜,年轻人暗自庆幸,自己是近视眼,老了就不会老花眼了。事实真的如此吗?
  • 阿司匹林是把“双刃剑” 免费阅读 下载全文
  • 阿司匹林能够很好地防治心血管病,但是,它的副作用同样不可小觑。阿司匹林可谓全世界心血管病人的“大众情人”,畅销百年,令其他类似药物望尘莫及。
  • 豆浆冲鸡蛋能吸收丰富蛋白质? 免费阅读 下载全文
  • 有些人吃早餐爱拿豆浆冲鸡蛋喝,认为既省事,也吸收了丰富的蛋白质。这样做是对的吗?
  • 晨练后睡“回笼觉”害处多 免费阅读 下载全文
  • 清晨早起,到户外散步、跑步或练拳等,对身体有很大益处。负离子对支气管炎、心血管病、皮肤病、糖尿病等慢性疾病有一定的治疗作用。但有一些中老年人,喜欢晨练完毕后,再回卧室解衣上床睡一觉,认为这样会在体力上得到补充,得以精力充沛。其实,这样做既影响晨练效果,也不利于保健。
  • 怎么才算空腹 免费阅读 下载全文
  • 我们都知道做化验要空腹来抽血;病人来做体检,医生也会告诉他第二天早晨空腹来抽血。这样一来有的人就怕吃饭会影响化验结果,甚至在抽血的前一天晚上就开始不吃任何东西等着来化验,其实这种想法是不正确的。空腹来抽血并不是让你饿着肚子来抽血,因为人体在饥饿的状态下,一些指标会有所变化,这样采的血做出的化验结果并不能准确反映人体的真实情况。
  • 中药也有保质期 免费阅读 下载全文
  • 许多人在选购、储存中药的过程中,潜意识里总觉得中药可以无期限使用,甚至是脏了、虫蛀了或者发霉了,洗一下都还是可以用的。然而,这是十分不科学的,中药也是有保质期的,并非越陈越好。
  • 喝剩菜汤危健康 免费阅读 下载全文
  • 对吃完菜剩下的菜汤汁,不少人喜欢喝掉或者拌着饭吃掉。其实这些菜汤汁中所含的营养成分已经非常少,而且汤汁中往往漂浮着一层油,其中含有大量的盐以及嘌呤等不利于健康的物质。
  • 起夜是种好习惯 免费阅读 下载全文
  • 夜间起来排尿,不能一概界定为“身体不好”,对健康人而言,这恰恰是一种好习惯,因为起夜能“净化”身体。
  • 虽然同为菊,未必都明目 免费阅读 下载全文
  • 如果您家里种有菊花,您可能想摘几朵来泡水喝,觉得这样可以明目。其实,菊花种类很多,的确有部分供药用,最广为人知的可以明目的菊花是药用菊。此外,常见的菊花还有野菊花和家养菊两类。不少人认为,反正它们都是菊花,功效应当相同,都可以供药用,但这是片面的。下面,我们就一起来认识一下这3种菊花。
  • 影视剧中的健康误区 免费阅读 下载全文
  • 现在,看电影、电视打发时间早已成为人们生活的一部分,同时也是人们获取信息的重要渠道之一,从某种意义上说,电影、电视成了不少人生活的“百科全书”。然而,很多影视剧中有关健康方面的剧情缺乏科学依据,有些甚至荒诞不经,如果一味地迷信影视剧的剧情,很有可能走入健康误区。
  • 水果早上吃好? 免费阅读 下载全文
  • 网上流传着这样一种说法:“上午的水果是金,中午到下午3点是银,下午3点到6点是铜,6点之后的则是铅。”水果真是越早吃越好吗?
  • 酒后昏睡不一定是醉酒 免费阅读 下载全文
  • 朱先生天性豪爽,很喜欢结交朋友,尤其喜欢和朋友一起开怀畅饮。一天晚上,朱先生跟朋友一起喝完酒之后,丝毫没有醉态,就相约一起去唱歌。在KTV不到十分钟,一支歌尚未唱下来,朱先生就突然浑身冒冷汗,昏倒在地。同行的朋友见状大吃一惊,赶紧将朱先生送往医院急诊科,经医生诊断,朱先生并不是因为醉酒才昏睡的,而是因为大量饮酒导致的低血糖昏迷。
  • 肉食会在体内变质? 免费阅读 下载全文
  • 有人发微博称“肉类被吃下去两三个小时之后就在人体内开始腐烂变质,释放出有毒物质,而人体正常是24小时排便一次,也就是说这些腐烂的肉类在我们的肠道内滞留20个小时左右才能被排出,万一便秘的话……太恶心了!”这条微博被迅速转载了万余次。
  • 纯棉的信任危机 免费阅读 下载全文
  • 偏爱纯棉制品原是错爱。误区1:纯棉的就是天然的。真相:纯棉上的甲醛比其他材料的更多。 由于纯棉制品非常容易起皱,而使用含甲醛的助剂又能提高棉布的硬挺度,所以市面上的纯棉制品大都使用了含甲醛的助剂,服装上的图案越大,需要的甲醛越多。“纯棉抗皱”服装或“免熨衬衫”,穿着时会释放出更多的甲醛。
  • 易混淆的药品通用名与商品名 免费阅读 下载全文
  • 一胃病患者,曾吃过不少药,但收效甚微。近日,又频频发作,于是到一家医院就诊。大夫诊断后给开了“高舒达”这种药,服用后未见效果。他又到另一家医院诊治,医生给开了“胃舒达”,服用后仍不见效。于是,他又换了一家医院,医生给他换了“卡玛特”这种“新药”,回家服用后病情仍无好转。他请教一位药师,药师说他所服用的其实都是同一种药物一法莫替丁。他多次“换”药但服用的是同一种药品,不但没治好病,还花了很多冤枉钱。
  • 防病常练“肌肉泵” 免费阅读 下载全文
  • 不少人到了中老年会出现血流速度变慢、血管硬化、供血不足等现象,这些症状常被认为是心脏功能减弱所致,其实这些现象与肌肉收缩功能降低大有关系。心脏把动脉血送往全身,而身体远端的静脉血要流回心脏,主要靠肌肉收缩挤压来完成,肌肉是名副其实的血流动力泵。由于中老年朋友肌肉开始萎缩减少,因此强健骨骼肌促进血液循环,对防治多种老年疾病大有益处。
  • 老人晚上胸痛提防心绞痛 免费阅读 下载全文
  • 冠心病心绞痛大致分为劳累性心绞痛、自发性心绞痛和混合性心绞痛三类。其中,自发性心绞痛的发作与情绪、脑力劳动无明显关系,而与冠状动脉血流贮备量的减少有关。当夜晚来临,人们休息和睡眠时,一方面由于平卧静脉回流增加,心脏工作量和耗氧量增加;
  • 老来性欲亢进要当心 免费阅读 下载全文
  • 老李已经75岁了,最近几个月身体有些变化,性欲很高,每晚都要有性生活才能入睡,否则就会烦躁不安,难以入眠,好像又回到二十几岁时一样。老李还以为这是老当益壮,心里乐滋滋的,可又听人说这是一种反常的病变。于是不敢大意,到医院进行了全面检查,结果查出患上了睾丸囊腺瘤。
  • 老年斑突然增多须警惕 免费阅读 下载全文
  • 随着年龄的增长,很多老年人的皮肤不再光滑,除了长皱纹以外,还会长色斑,有黑色、褐色、黄色等,很多人分不清楚,将其统统称为老年斑。
  • 猝死有先兆,仍然可预防 免费阅读 下载全文
  • 猝死一年四季均可发生。椐有关资料统计,在自然死亡的人群中,猝死者约占20%左右。如此推算,我国每年约有100万人猝死。所谓猝死,是指死者生前看起来很健康,或者患有某种疾病,但平时病情稳定或者正在康复,没有意外死亡的前兆,却突然生命意外终结。猝死发生的时间一般比较短,大多在24小时之内,有的仅为几十分钟即毙命。猝死来势很凶,很多连抢救都来不及,就命丧黄泉。
  • 摔伤,当心骨筋膜室综合征 免费阅读 下载全文
  • 生活中,不少人在走路的时候都摔过跤,有时身体会青一片,这意味着发生了软组织挫伤。千万不要小看这些伤,常见的淤伤也可能很严重,稍微忽视或处理不当,软组织中的淤血就会越出越多,会压坏肌肉和血管,严重时肢体远端可发生缺血性坏死,医学上称为“骨筋膜室综合征”,处理不当或不及时可令伤者留下终生残疾或畸形。
  • 下肢突然无力可能是中风先兆 免费阅读 下载全文
  • 74岁的王奶奶患高血压30余年,3年前安装两枚心脏支架。4月初的一天中午,王奶奶突然感觉右下肢无力,站起来很困难,她以为又是老腰病犯了,没有太在意。过了两天,症状突然加重,右侧上下肢都不听使唤,家人把她送进医院,CT检查显示为脑梗死。经过医生全力救治和功能康复训练,借助助行器已可以行走,但右上肢仍活动受限。
  • 早防心血管病:给腿量血压 免费阅读 下载全文
  • 新的数据显示,中国每年约有260万人死于心脑血管疾病,近年来中风和心肌梗塞的发病率已经增加了近两倍。血压升高是心血管病发病和死亡的主要危险因素,现在30~50岁人群因“问题血压”导致的死亡危险最大。
  • 常用塑料品心脏有危险 免费阅读 下载全文
  • 积极锻炼、改善饮食和经常解压是保护心脏的三大措施。除此之外,保持心脏健康,还应该注意防止一大新威胁——双酚A。
  • 玻璃杯喝水有益心血管健康 免费阅读 下载全文
  • 喝水有利于心血管健康,不少朋友都知道怎样喝水,什么时候喝水,的确喝水的讲究有很多,但是大家往往会忽视了装水的杯子,那么杯子有什么讲究呢?
  • 偏头痛发作有12个信号 免费阅读 下载全文
  • 偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,常发生于头部一侧,女性患者是男性的3倍。下面是美国相关领域专家总结出的12个“偏头痛信号”。
  • 吃糖可防酒后低血糖昏迷 免费阅读 下载全文
  • 喝点酒就想睡觉,平时有点酒量,可只喝了几口就被拉下阵来……这有可能并不是因为你喝醉了,而是因为饮酒导致的低血糖昏迷。
  • 常遮挡单眼早发现疾病 免费阅读 下载全文
  • 一般人发现自己视力损失的时候,就已经患上眼病了。其实,在生活中可以常用手挡上一只眼睛,比较一下双眼的视力,及早发现眼病。
  • 声音长期嘶哑小心喉癌 免费阅读 下载全文
  • 66岁的吴宇森在去年进行例行健康检查时,发现淋巴癌已扩散至喉部,目前已全面停工,这再次引发人们对喉癌的极大关注。喉癌的早期表现并不明显,其常见症状如声音嘶哑等常被误当做慢性咽炎。
  • 心脏病的特殊信号 免费阅读 下载全文
  • 1.下肢浮肿 手指按压脚踝或小腿,手指松开后按压部位呈一凹陷,常常不能立即恢复,称为“凹陷型水肿”。当心脏不能好好工作,身体不能有效完成血液循环时,由于重力作用,液体会潴留于下肢。此时常常伴其他一些心衰症状,诸如尿频、尿量减少、体重增加、夜间咳嗽,这种水肿也称为“心源性水肿”。它首先出现于下肢,尤其是踝部,然后逐渐发展到全身,出现这种情况要赶紧去检查。
  • 心情差的人易中风 免费阅读 下载全文
  • 英国的一项新研究显示,那些受焦虑、忧郁、失眠影响或有其他不良心理因素的人较易死于中风。
  • 如何预防习惯性肩关节脱位 免费阅读 下载全文
  • 肩关节属球窝关节,其特点是活动范围大而稳定性差,故较容易脱位,习惯性肩关节脱位常因第一次脱位后制动时间不够,缺乏功能锻炼所致,以前脱位为主,其表现为肩关节局部肿胀、疼痛、方肩畸形、活动障碍等。
  • 笑话漫画 免费阅读 下载全文
  • 一人眼力不好,某日,买了只活鸡,提着回家。狭路之上,迎面走来一人,手里托块儿豆腐。眼看越走越近,便对那人说:“小心点儿啊,这肥油别蹭我身上。”对面那人闻听,瞧他一眼,说:“呵,就您这眼神儿还玩儿鹰呐?”
  • 哲理漫画 免费阅读 下载全文
  • 省钱补钙就吃青菜 免费阅读 下载全文
  • 说到补钙的食物,很多人都会想到牛奶,或者是骨头汤。其实按照科学的营养素密度计算法,青菜才是人类补钙的最佳食物。数据显示,i00毫升全脂牛奶能量约为54千卡,含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡,含钙却高达153毫克。那么,按照钙营养素密度来计算,全脂牛奶为i04/54=1.9,而小油菜是153/15:10.2,显然要高得多。
  • 玉米多煮一会儿好 免费阅读 下载全文
  • 玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿和利尿等作用,现代营养还分析出,玉米含有维生素A和E及谷氨酸,实验证明这些成分有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米还含有丰富的维生素,而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。
  • 米汤能护心脏 免费阅读 下载全文
  • 生活中一些看似不起眼的食物,却是保护心脏的能手。米汤是最适合心脏病患的“饮料”。取4倍于做干饭的水量,加入米浸泡一夜后煮20分钟。煮好后,将饭粒滤掉,米汤存放冰箱内,随时都可取出来喝。为了取得最好的疗效,最好在两餐之间饮用,而不是在吃饭时,因为那样会稀释胃液,不利消化。
  • 大蒜泡酒治血栓 免费阅读 下载全文
  • 大蒜在酒精的作用下,能产生一种名叫大蒜素的化合物,具有抗血小板凝集的功效,可以预防因血栓引起的心脑血管疾病。
  • 多吃桃子李子可以预防糖尿病 免费阅读 下载全文
  • 美国得克萨斯农工大学生态农业研究中心科学家最新研究发现,桃子、李子以及油桃等水果中含有多种生物活性的化合物,有助于防止与肥胖有关的糖尿病和心血管疾病。
  • 拍打“三窝”能排毒 免费阅读 下载全文
  • 人体内的毒素就像河里的沙子一样,会淤堵在有坑、有窝的地方。身体的哪些地方有窝呢?答案是三窝,即腋窝、肘窝和膝窝。这三个地方不仅是毒素的聚集地,而且也是排毒口,因此想排毒通经络,就要学会拍揉这三个窝。
  • 胃疼的运动疗法 免费阅读 下载全文
  • 跪姿前倾双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。放松后再将上半身前倾。重复做3~5次。
  • 一样桂圆三味药 免费阅读 下载全文
  • 祛风解毒桂圆壳有一天,我看见一位朋友把桂圆取出来,然后仔细地一个一个剥了壳,再放进水杯里冲泡。
  • 补维C少痛风 免费阅读 下载全文
  • 据美国《内科学文献》杂志刊登的加拿大一项最新研究发现,摄入维生素C可降低男性患痛风的危险。加拿大英属哥伦比亚大学的伊翁·K·肖伊博士表示,早期研究发现,维生素C摄入量与血液尿酸水平成反比,但是大量摄入维生素C是否可以降低患痛风的危险一直不清楚。
  • 枸杞菊花茶可治“飞蚊症” 免费阅读 下载全文
  • 前不久,65岁的母亲突然患了眼病,眼前总像有一些小黑点飞来飞去。到医院就诊,医生说是“飞蚊症”,病因是年纪大了,眼球玻璃体变形引起的自然老化现象。母亲服用了一段时间药物,但飞来飞去的小黑点依然,虽然不痛不痒,却给生活带来了~些不便,母亲烦恼不已。
  • 困了揉揉中指或眉间 免费阅读 下载全文
  • 反复揉摩双手中指的末节指尖正中部位,看哪一只手的这个部位按下去痛感明显,就按揉那只手的该部位,直到双手的这个部位痛感相同。双手中指指尖正中的部位是手厥阴心包经的中冲穴,是“主神明”和“主血脉”,按压此穴位,就可起到振奋精神的作用。此外,眉间也有一个消除困意的穴位,可以用铅笔或手指叩打或按压左右眉弓的中间,此处是三又神经第一分支穿出的地方,按压这里,可使睡意顿消,还能解除眼部疲劳。
  • 腰酸背疼不妨滚一滚 免费阅读 下载全文
  • 腰酸背疼不再是老年人的专利,现代年轻人日常工作忙碌,生活方式也不够健康,很多人都有这样的烦恼。在此,建议腰酸背疼者:保护腰背,晚上“滚一滚”。
  • “点揉”防心梗 免费阅读 下载全文
  • 点揉内关穴内关穴在前臂正中,腕横纹上2寸。用一只手的拇指,置于对侧手臂的内关穴,稍向下点压用力后,保持压力不变,继而旋转揉动,以产生酸胀感为度。点揉1分钟后缓缓放松,再换对侧。每天不限时段,注意操作时不可憋气。
  • 紫菜治高血压食疗五方 免费阅读 下载全文
  • 1.紫菜30克,兔肉60克,嫩豆腐250克,葱花、姜末、黄酒、盐、湿淀粉各适量。紫菜撕成小片洗净,放入瓷盆中待用;兔肉洗净,切成薄片,放入碗,加盐、黄酒、湿淀粉拌匀;锅内加水一大碗,先下豆腐块与姜末。中火烧开后倒入兔肉片,煮5分钟后放入葱花,立即起锅,倒入盛紫菜的瓷盆中,用筷子搅匀即成。每日1剂,佐餐当汤服用。具有补虚、降压等功效,适用于各型高血压病。
  • 心脑血管喜欢的食物 免费阅读 下载全文
  • 1.菊花:含挥发油、胆碱、腺嘌呤、氨基酸及黄酮等,有降血压、明目、清热等作用。高血压患者可与茶叶共泡饮。
  • 牛黄解毒片可外敷 免费阅读 下载全文
  • 牛黄解毒片为常用中成药,具有清热解毒、消肿止痛之功效,常用于火热内盛之咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等症。临床观察发现,其外用也有许多新功效,介绍如下:
  • 五种食物能消炎 免费阅读 下载全文
  • 研究发现,饮食抗炎对预防疾病至关重要,以下就是具有消炎效果的五种食物。 三文鱼三文鱼富含的Q-3脂肪酸消炎效果与阿司匹林等抗炎药相当,建议每周吃2~3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含Q-3脂肪酸。
  • 桃仁鸡蛋治关节疼痛 免费阅读 下载全文
  • 关节疼痛多因风、寒、湿邪侵入,导致肌肉、骨节气滞痰凝、经络痞塞、血脉运动不畅而引起。外敷桃仁鸡蛋对关节疼痛有很好的缓解作用。具体方法如下:
  • 酒精棉球治头痛 免费阅读 下载全文
  • 因学习、工作紧张导致的血管神经性头痛,可用2个酒精棉球分别置于两耳道内,片刻后头痛的症状会缓解或消失。
  • 张仲景蜂蜜治便秘 免费阅读 下载全文
  • 东汉著名医学家张仲景,出生于一个没落的官僚家庭,从小就接触了许多典籍。他从史书上看到了扁鹊望诊齐桓公的故事后,对扁鹊产生了敬佩之情,长大后立志学医。他“博通群书,潜乐道术”,师从同乡张伯祖学医。他聪颖睿智,兼收并蓄,“勤求古训,博采众方”,终成良医,被人们称为“医中之圣,方中之祖”。
  • 齐白石:养生须“七戒” 免费阅读 下载全文
  • 蜚声海内外的著名国画大师齐白石,作画之余坚持锻炼身体,所以,年近百岁之时,仍然精力充沛,挥毫不止。他的画室里有一副哑铃,绘画之余,常拎起来练几下,借以锻炼臂力和腕力。齐白石一生经历不少坎坷,然寿臻期颐,给人们留下了丰富的艺术珍品。晚年的时候,他每天天不亮就起床,先去自家的南菜园,为葡萄、丝瓜、花生等瓜果除草、施肥,以此作为一种锻炼身体的方法,长年坚持不辍。
  • 要想寿而安须减夜来餐 免费阅读 下载全文
  • 常言道:“要想寿而安,须减夜来餐。”这句话对于中老年人而言更重要。由于晚饭吃得太饱或吃进大量的高脂肪、高蛋白食物,老年人在睡眠中突然发生休克的情况也时有发生。其原因在于饱食后胃及十二指肠充满食物,而在躺卧时身体又难免压迫肝脏、胰脏致使胆管、胰管压力增高,故极易造成胰管及胰腺腺胞破裂,或胆汁受压迫而逆流引起胰腺水肿、出血及坏死,最终导致胰腺炎的发生引起休克。若抢救不及时,甚至会造成猝死。
  • 多姿行走更健康 免费阅读 下载全文
  • 在行走运动中,慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实,进行多姿行走运动,对祛病延年、养生健身均大有裨益。
  • 易髓经锻炼法 免费阅读 下载全文
  • 人的健康与疾病,就在气血通与不通之间,人体是一个整体,只有周身的气血通畅才能达到整体健康效果。易髓经是按宇宙物体运动规律结合人体生理结构创编的一套方法简单化、锻炼生活化、运动效果化的健身养生方法,即将无脊椎动物的活动原理作用于有脊椎的人体。全身整体进行缓慢轻柔的圆周旋转运动,使人的四肢百骸、五脏六腑、经筋肌肉等同时进行与气血同步同向的运动,通过两关节间的筋膜运动带动骨髓的运动。
  • 如何避免拔罐拔出水泡 免费阅读 下载全文
  • 拔罐后有时局部皮肤除了出现出血点、瘀血等现象之外,有些患者会出现水泡,主要有以下几种原因:
  • 跟古人学“饭后养生” 免费阅读 下载全文
  • “饭后养生”对老人健康尤为关键,有关这方面的俗语有很多,比如“饭后一杯茶,提神助消化”等。其实,饭后养生自古就有,以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。
  • 汽车落水逃生帖 免费阅读 下载全文
  • 车子落水后,如车辆已经入水较深,甚至水面没过车顶,此时基本上很难打开车门,且无论是电动车窗还是手动车窗都会失灵;此外,无论是钥匙还是手机都很难击破入水后的车窗玻璃,用脚踹更是没用。
  • 遇到泥石流怎么办 免费阅读 下载全文
  • 如果不幸遇上了泥石流,怎样才能避开逃生呢? 滑坡来临前山坡和周围事物有何变化 1.土质滑坡张开的裂缝延伸方向往往与斜坡延伸方向平行,弧形特征较为明显,其水平扭动的裂缝走向常与斜坡走向直接相交,并较为平直。2.当斜坡局部沉陷,而且该沉陷与地下存在的洞室及地面较厚的人工填土无关时,将有可能发生滑坡。3.山坡上建筑物变形,而且变形建筑物在空间展布上具有一定的规律,将有可能发生滑坡。4.泉水、井水的水质浑浊,原本干燥的地方突然渗水或泉水蓄水池大量漏水时,将有可能发生滑坡。
  • 喷水法缓解岔气 免费阅读 下载全文
  • 日常生活中,因为突然用力过猛,或搬重物、抬重物时用力不当,再有咳嗽时,都容易出现岔气,致使胸肋疼痛。这是因为突然、剧烈的活动,使肌肉迅速进入紧张状态,因为缺氧,导致酸性代谢产物积聚压迫或刺激肋间神经。此外,突然发力,多造成间接暴力,导致肋椎关节、肋间软组织发生牵拉伤,也会出现疼痛。
  • 将肥肉炖烂可降低胆固醇 免费阅读 下载全文
  • 在日常生活中,很多人都认为吃肥肉会使胆固醇增高,其实这种说法是不准确的。专家表示,老年人如果适当地进食一些炖烂的肥肉,不仅有益于健康,还能起到降血脂、降血压、降胆固醇、延年益寿及美容养颜的作用。
  • 牛羊肉用碱水浸泡更鲜嫩 免费阅读 下载全文
  • 人们往往会觉得炒牛羊肉比鸡肉、猪肉等用时长,熟得慢。这是因为牛羊肉比其他肉类纤维粗。如果用碱水浸泡,可使牛羊肉熟得更快,炒熟后的肉鲜香嫩滑。其做法如下:
  • 蒜泥保鲜妙法 免费阅读 下载全文
  • 蒜泥能否保鲜,其实与时间无关,关键是如何能让其不加速氧化。蒜泥保鲜的关键在于热油。
  • 塑料瓶变身密封夹 免费阅读 下载全文
  • 取一个塑料瓶,用剪刀在瓶口下2~3厘米处戳一个口,将剪刀伸进去转圈剪下。用剪刀修整剪下来的部分(瓶子上半部分,注意保留瓶盖),使切面平滑。这样,一个密封夹就做好了。
  • 碱水一滴,假葡萄酒现形 免费阅读 下载全文
  • 用一张白色餐巾纸折叠两次,使其成为一个长方形,将两种葡萄酒用茶匙分别在长方形两边各滴上一滴,等5分钟后,用等量的两滴食用碱兑成的水分别滴在两种葡萄酒上,再等5—6分钟,就能看到明显的变化:变成蓝黑色,甚至几近于全黑色的是真葡萄酒,没有任何变化的是假葡萄酒。
  • 干海参的发泡和保存 免费阅读 下载全文
  • 暖瓶发泡法 先将干海参用温水泡软洗净,然后用暖水瓶装满开水,将洗净的干海参放入其中(不要装入太多),盖严盖子,12个小时后即可取出,顺肚开口,取出内脏,洗净后再放在冷水中泡5~6个小时,即可烹调使用。.
  • 三招给菜刀除锈 免费阅读 下载全文
  • 家里用的菜刀有时候会有生锈的现象,不容易擦净,那么怎样才能去除菜刀铁锈呢?给大家介绍三种方法。
  • 衣服“发亮”巧还原 免费阅读 下载全文
  • 衣服有些经常受到摩擦的部位会发亮,这时用半杯醋加半杯水调和起来,然后将毛巾浸透混合液敷在发亮的衣服部位上,等摸着略干之后再敷一次,等到衣服干了之后再垫一块干净的布加以低温熨烫就可以了。
  • 四季豆汆水有讲究 免费阅读 下载全文
  • 四季豆比较难熟,且难以入味。如果汆水的时间太久,颜色不够碧绿;而汆水的时间太短,又容易中毒。那么,怎样才能使汆出的四季豆既能熟透,又能保持碧绿呢?
  • 用电饭锅自制酸奶 免费阅读 下载全文
  • 前段时间盛传酸奶、果冻“皮鞋制”,尽管专家称老酸奶加明胶可能性不大,不过酸奶机确实卖得很火,不少人买酸奶机在家自制酸奶。其实,不一定要酸奶机,就算你的电饭煲只有最最简单的煮饭功能,也能轻轻松松做出香浓柔滑的酸奶!
  • 没有开瓶器咋开瓶塞 免费阅读 下载全文
  • 开葡萄酒瓶大家一般都用开瓶器,但有些时候没有工具,就算有了,也不一定能很容易地打开。下面教你一个很简单的方法:手握酒瓶,平举起来,与墙壁成直角,垫上一块毛巾,用瓶底轻轻撞击墙壁。注意,一定要轻轻地,别瓶塞没打开,先把瓶子碰坏了。这时你会发现,瓶塞在慢慢地往外移出。移出近一半的时候,将酒瓶放在桌子上,等瓶中的气泡消失之后,再用力一拔,瓶塞很容易就拔出来了。
  • 如何提高冰箱冷度 免费阅读 下载全文
  • 在冰箱冷冻室每个抽屉的底层铺一层锡箔纸,光面朝上,再把需要冷冻的食物放到锡箔纸上,这样就可以大幅提高冰箱的冷冻效率。锡箔纸属于金属,金属有很强的热传导率,把它铺到抽屉里,冷气会被锡箔纸加剧反射出来,同时冷气也可以被锡箔纸凝聚在里面。即使冰箱开门关门的次数多,内部的温度也不会上升,这样冰箱就不会反复启动,也在无形中省下了电费。
  • “干洗”狗狗的窍门 免费阅读 下载全文
  • 先用温水将宠物浴液按1:4调开一瓶,不必将狗狗浸湿,直接倒稀释后的浴液在狗狗身上轻轻按擦至起沫,再以清水冲洗。这样的好处是:对畏惧洗澡的宠物使其有个适应时间,不像直接扔到水里那样易引起恐慌。趁宠物安静时让浴液更充分更均匀地涂抹,以减少耳朵进水的机会,还可以省水。
  • 我用烟丝除蚂蚁 免费阅读 下载全文
  • 那是一个周末的午后,我蹲在家里的卫生间洗衣服,忽然看到卫生间的地板上有一队快速移动的小黑点,定睛一看原来是一群小蚂蚁。
  • 三磅鸡蛋和国家尊严 免费阅读 下载全文
  • 塞舌尔是非洲小国之一,经济非常落后,普通民众都以农业和渔业为主,庆幸的是这个群岛国家自然景色非常不错,有“印度洋珍珠”的美誉,来自世界各地的入境观光客非常多,而他们的消费也为这个国家提供着一些财政收入。
  • 总统,请缴费 免费阅读 下载全文
  • 虽然美国第57界总统大选将在2012年11月6日才举行,大幕却早已拉开,竞选活动正紧锣密鼓地进行。现任总统奥巴马为了谋求连任,当然也没闲着,全国各地,四处游说,募集资金。
  • 苏秦:我是导演,我怕谁 免费阅读 下载全文
  • 苏秦之所以悬梁刺股,发狠苦读,是因为他第一次游说秦国时碰壁,落得个“黑貂之裘敝,黄金百斤尽”不说,回到家后遭兄弟挖苦、妻嫂讥笑,连父母都爱理不理的,外面的风言风语更是不堪入耳。一盏油灯、一本《阴符》伴着苏秦度过了那段艰难的日子,构建出一套新方案——合纵六国抗秦。当他再次出山时,选中的突破口是广纳贤士、力求摆脱国家困境的燕昭王。
  • 贾诩的“临时工”哲学 免费阅读 下载全文
  • 三国时期,有一位老谋深算的人最爱做临时工,他还总结出一套“临时工”哲学,这个人的名字叫贾诩。
  • 改变Google的厨师长 免费阅读 下载全文
  • Google刚成立时只有十来个员工,在一家拥挤的居民房里办公。而Google成立的时候正是互联网开始发展的时候,因此人才的流动性很强。Google的创始人谢尔盖一直在考虑如何才能增加Google对互联网人才的吸引力,提高薪水肯定不现实,因为Google刚刚成立不久没有多少资金。
  • 谁肯陪你屈辱赴死 免费阅读 下载全文
  • 《水浒传》最后一回,宋江被奸臣下了慢性毒药,又骗了李逵一起服下,李逵得知真相后,倒也坦然,情愿随宋江就死,并合葬蓼儿洼。吴用、花荣听说宋江被害死,他们为了友情为了义气,双双自尽在宋江、李逵的坟前,如此友谊真是肝胆相照、义薄云天,令人无限感动。
  • 三国英雄多有病 免费阅读 下载全文
  • 人们最容易联想到的历史总是三国——群雄并起,有人没落,有人创造奇迹,人人都在寻找自己的雄心与霸业。可今天反观这些争雄天下的强者们,其实,人人都有“病”。
  • 谁有权拥有和开采一颗星星 免费阅读 下载全文
  • 宇宙中的小行星就像海洋中的鱼群一样——多得无法计数,富含资源,没人对它们有主权,但所有人都想拥有合法开采它们的权力。
  • 代课老师是总统 免费阅读 下载全文
  • 近些年来,坦桑尼亚的经济发展较快,很多农民和牧人都来到城市参与建设。两年间,多多马市就增加了近1万名外地孩子,但当地学校无法容纳这么多孩子,于是私人学校应运而生。私人小学虽然使外来孩子们接受到了教育,但坦桑尼亚的法律并不允许商人们自由办学校。所以他们为孩子颁发的成绩单和毕业证书都得不到坦桑尼亚政府的承认,这些私人学校全都是“违规学校”!多多马市政府下令对这些学校进行彻底取缔和清理,他们决定先拿办学最早而且也最有影响力的坦雷姆小学开刀!
  • 细数车上“沉睡”的安全配置 免费阅读 下载全文
  • 车上有不少被车友忽略的安全配置,如急救包内过期的药品,长期放置车内而失效的灭火器,还有很少人会使用的儿童锁……它们一直处于无人关注、照料的沉睡状态。它们关乎行车安全,更是紧急关头的好帮手。作为车主,应该好好认识和善待它们。
  • 常踩急刹车为何会头晕 免费阅读 下载全文
  • 张先生喜欢开快车,遇到紧急情况的时候就猛踩刹车。虽然至今未发生严重的事故,但没想到常紧急刹车也给他带来了问题——颈性眩晕。刚开始去医院就诊时,他挂内科,后在导医建议下先去看了骨伤科。起初,他对导医的建议感到疑惑:“头晕跟骨伤科有关吗?”
  • 驾车出行别戴太深的墨镜 免费阅读 下载全文
  • 骄阳下,无论是户外运动还是开车,很多人喜欢戴墨镜。不过驾车时不宜戴颜色过深的墨镜,进隧道前需提前摘下。
  • “国际驾照”并非国际通用 免费阅读 下载全文
  • 很多人误以为有了“国际驾照”就可以在全世界开车,甚至还有人想方设法想去申请一本“国际驾照”。其实,所谓的“国际驾照”只是一个翻译成多种语言文字的、证明驾车者持有有效本国驾照的一份翻译证明。联合国《道路交通公约》规定,国际驾照不能单独使用,必须和本国驾照一起使用才有效。拥有国际驾照者可以在缔约国开车,范围包括英国、美国、法国、日本、加拿大等100多个国家或地区。
  • 下里巴症候群 免费阅读 下载全文
  • 上星期的某一天晚上,我和一个朋友在西单附近吃饭。席间我们高谈阔论,指点江山,藏否人物,言必谈及王小波、村上春树、奥尔罕·帕慕克,聊得十分尽兴。大约到了9点多,我们方才起身结账,各自回家。我踏上地铁之前,忽然看到一处还没收摊的报刊亭,就走了过去。从西单到四惠东大约11站,全程要30多分钟,我必须得买点什么东西消遣。
  • 经营自己的强项 免费阅读 下载全文
  • 英国有个叫利姆的青年,原本拥有一个幸福的家庭。可是一天早上,他驾车上班时,不幸遭遇车祸,虽然保住了性命,却永远失去了双腿。后来,身有残疾的利姆被老板炒了“鱿鱼”,他的情绪跌到了冰点,向妻子提出了离婚。
  • 成功的距离 免费阅读 下载全文
  • 有一个荷花池,第一天的时候池中只有1片荷叶,但是荷叶的数量每天成倍数增长,第二天2片,第三天4片,第四天8片,第五天16片……假设在第30天时整个池塘全部被荷叶盖满,请问:在哪一天时,荷叶只有一半?你可能马上就答得出:第29天。不错,这就是日积月累、滴水穿石达成的终极突破。
  • 把心放在明处 免费阅读 下载全文
  • 贞元三年(公元787年),李泌刚当宰相不久,就听到了太尉李晟阴谋叛乱的传言。说他的太尉府里有一个大安园,大安园里有一座大安亭,大安亭的四周有一片茂密的竹林,假如在这片茂密的竹林里埋伏一支奇兵,那不是很容易造反吗?
  • 警惕“责任分散效应” 免费阅读 下载全文
  • 1964年3月13日夜3时20分左右,在美国纽约郊外,一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒巴间工作回家的路上遇刺,当时她绝望地喊叫:“有人要杀人啦!救命!救命!”听到喊叫声,附近住户亮起了灯,打开了窗户,凶手吓跑了。当一切恢复平静后,凶手又返回作案,当她又叫喊时,附近的住户又打开了电灯,凶手又逃跑了。当她认为已经无事,回到自己家准备上楼时,凶手再一次出现在她面前,将她杀死在楼梯上。在这个过程中,尽管她大声呼救,且她的邻居中至少有38位到窗前观看,但无一人来救她,甚至无一人打电话报警。这件事引起了纽约社会的轰动,
  • 一得永得 免费阅读 下载全文
  • 3D《泰坦尼克号》又一次让不少人唏嘘不已,电影的开头和结尾,都是头发花白、饱经沧桑、快要走到生命尽头的露丝在回忆和讲述,她的脸上隐约可见一丝幸福和羞赧的红晕。
  • “苦地”的好处 免费阅读 下载全文
  • 公元280年,司马炎灭吴,一统天下开创西晋,定都洛阳,自称晋武帝。司马炎称帝后,第一件事便是大赏群臣,凡是灭吴之战中的有功之臣,一律加官进爵,并能获得京郊一块肥沃的封地,其子孙们可以永享土地带来的富足生活。
  • 用愚蠢捍卫亲情 免费阅读 下载全文
  • 从前,今朝鲜一带有个名叫王李吉的诸侯王,喜好享用各种人间美食,人长得肥胖彪悍。在处理完各种事务之余,王李吉沉迷于搜寻山珍海味,甚至不惜重金差人去国外买回各类奇珍异兽烹饪,因此被百姓戏称为“贪吃的硕鼠”。
  • 此路不通走彼路 免费阅读 下载全文
  • 很多年前,美国一栋摩天大厦因客流量增加,原装的电梯已不能满足使用需求,出现了严重的拥堵问题。为解决这一难题,工程师们提出建议:大厦停业整修,直到新电梯装好为止。这个建议很快得到高层认可并准备实施。
  • 比未知更可怕的是预知 免费阅读 下载全文
  • 一位同学,毕业季找工作,有意向的公司好几家,其中一家开出的条件最优厚:解决户口,底薪就抵得上别家单位的合计收入;更重要的是,还分房子、配车,但这一切都是有条件的,合约上写明,“要为公司服务20年”。
  • 发现真正的恐惧 免费阅读 下载全文
  • 有一位皇帝决定去海上旅游,他带了最喜欢的一些大臣,坐上大船驶入大海。然而,船离开陆地几分钟,就有一位大臣非常恐流。他坐在船舱里哭了起来,而且大声喊叫,不进食也不睡觉,不断地哭喊。很多人都在劝说,试图让他平静下来,说旅程没有危险,他就是听不进别人的话。皇帝不知道该用什么方法才能使这位大臣平静下来。
  • 新奇滋补食品大揭秘 免费阅读 下载全文
  • 如今,各种新奇滋补食品横空出世。时下流行的雪莲子、黑松露、珊瑚草到底是什么?它们与雪莲、虫草、燕窝又有怎样的联系呢?
  • 颈动脉狭窄有哪些症状 免费阅读 下载全文
  • 我父亲七十多了,最近常常感觉头晕,我听说如果是颈动脉狭窄就会有这些症状,而且严重的话还容易引起中风。请问,有哪些症状必须去医院做专门检查?应该就诊心脏科还是神经科?
  • 做活检会使癌细胞扩散吗 免费阅读 下载全文
  • 我的脖子长有一肿块,医生怀疑是癌症,说要做活检。我很害怕,一直犹豫不决,总担心活检会对身体造成损害,更怕活检会使癌细胞扩散。请问,做活检安全吗?
  • 提前吃抗过敏药能防过敏吗 免费阅读 下载全文
  • 我属于过敏性体质,尤其对海鲜过敏,可由于工作的关系,我需要经常陪客户吃饭,难免会吃到海鲜。我想在吃海鲜前服用抗过敏药来预防过敏,请问这样做合适吗?
  • 血沉高是怎么回事 免费阅读 下载全文
  • 我上周参加单位组织的体检,报告上显示血沉高,这是什么意思?
  • 妙手仁心谢国来医生 免费阅读 下载全文
  • 谢国来,出生于1947年5月,湖南新邵县人。毕业于湖北省中医学院中医专业.曾任职于武汉传染病医院中西医结合病房,武汉市江岸区百步亭惠济医院肿瘤专科主治医师,抗癌专家。1970年谢国来被武汉市卫生局抽去市一医院红医班学习,1971年分配到武汉市传染病医院,从事中西药制剂8年。1972年,谢国来帮其师整理完成"津液论"。(该文曾在台湾等地发表)。恢复高考之后,谢国来第一批进入湖北中医学院中医系学习五年,再一次系统地学习了中医理论。毕业后,他回到武汉市传染病医院,从事传染病的工作。1980年开始从事肿瘤病的研究,毅然调到区级小医院惠济医院,创建肿瘤肝病科直到退休。退休后创办个人工作室。主治:各种良性,恶性肿瘤、肝硬化、肝硬化腹水、各种胃病、心脏病、牛皮癣、肝炎、肺结核、三阳转阴以及各种疑难杂症。对以上疾病通过四十余年的从医经历都有期独特的偏方,治好病人数以万计,诊室里挂满了全国各地送来的锦旗,曾被各大媒体褒扬过,下面是谢医生治好的两个病案。
  • 疫苗:男人上午打,女人下午打 免费阅读 下载全文
  • 英国最新研究发现,打疫苗的效果与注射时间有关。伯明翰大学的研究者在实验中发现,注射完甲肝疫苗或流感疫苗一个月后,那些在上午接受疫苗注射的男性,体内抗体数量会比下午接受疫苗注射的男性更多;而对女性来说,下午接受疫苗注射会让她们体内的抗体数量更多一些。研究人员推测,这可能是因为男性体内的睾丸激素在一天内分泌水平的变化影响到了疫苗的药效,男性通常在上午睾丸激素水平最高。
  • 进餐顺序有助于降血糖 免费阅读 下载全文
  • 血糖值大幅变动可能导致动脉硬化、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。大阪府立大学教授今井佐惠子率领的研究小组,将19名糖尿病患者和21名健康人分为两组对照研究,要求他们按照规定的顺序就餐,并连续4天每隔5分钟就检测一次血糖值。结果发现,糖尿病患者一组中,如果是先从米饭等碳水化合物开始吃,就餐过后2小时,他们血液中血糖值平均达到每百毫升195毫克;而如果先吃点蔬菜再吃米饭,这一数值则是每百毫升160毫克,血糖值明显降低,且变动幅度也降低很多.
  • 没有排异的万能人造器官 免费阅读 下载全文
  • 英国伦敦大学学院纳米技术和再生医学系科学家亚历山大·塞法利安教授,正在领导一支研究团队致力于在实验室培养人体器官。塞法利安把自己的实验室比作“人体器官商店”。他介绍说:“如果需要的话,我们生产一米长的人造动脉,只需要20秒。”
  • 步行一小时,肥胖不遗传 免费阅读 下载全文
  • 美国心脏协会的一项研究表明,每天快走1小时就足以改变肥胖的遗传倾向。研究者分析了7740名女性和4564名男性身体情况的相关数据,并对参试者身体质量指数(BMI)和肥胖遗传倾向进行了研究,结果发现参试者每携带一种肥胖基因,其BMI就会增加0.13千克/平方米。研究还表明,女性每天至少步行1小时,有助于减少体内脂肪堆积,遏制肥胖基因的遗传。
  • 隔天慢跑,减肥效果好 免费阅读 下载全文
  • 跑步是人们最常采用的一种身体锻炼方式,主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。
  • 睡眠不足的人更爱垃圾食品 免费阅读 下载全文
  • 美国研究人员发现,对睡眠不足的人而言,甜点、薯片等不健康食品更具诱惑力。这一结果再次显示充足睡眠对健康具有重要意义。
  • 热水澡能战胜寂寞 免费阅读 下载全文
  • 科学家最近发现,人们的大脑情感与身体知觉具有连动性,比如孤独寂寞常常让我们感到寒冷。科学家为此做了两个实验,在一个实验中,当人们想象在与世隔绝的环境里,他们会明显低估周围环境的温度;而在另一个玩游戏的实验中,游戏中被孤立的玩家在选择饮料的时候更加偏爱热饮。
  • 数字 免费阅读 下载全文
  • 澳大利亚迪肯大学研究者对1000多名女性的饮食调查后发现:每天摄入红肉(牛羊肉等)低于70克的女性罹患抑郁症和焦虑症的危险高于正常饮食者2倍。因此,研究者并不推荐以鸡、鱼等白肉彻底取代红肉。
  • 人对温度的感觉“身心合一” 免费阅读 下载全文
  • 人们通常会发现,自己的情绪波动甚至对一些事的判断都会随着外界的温度发生变化,尤其是在季节交替和温度变化较大的时候更加明显,所以秋冬季节除了多发感冒,抑郁症的发病率也居高不下。
  • 从摩天大楼掉下的硬币能杀人? 免费阅读 下载全文
  • 从摩天大楼旁边溜达过去时,你有没有担心过,也许会突然从高耸入云的楼上砸下一枚可怕的硬币,然后“咣当”一声,你就被带着巨大冲击力的硬币给活活砸死了?其实,硬币很难变成致命的武器,哪怕它从纽约帝国大厦的顶端(共有102层)扔下来也一样。。
  • 为什么运动员赛跑时逆时针跑 免费阅读 下载全文
  • 运动员赛跑时按逆时针的方向跑是1912年由国际田联规定的,这个规定是根据人体的特点以及大多数人的习惯来确定的。我们都知道,人的大脑左右分工不同,左脑支配右半身的活动,还要进行高级思维活动,而右脑支配左半身的活动。在生活中大多数人经常使用右手,身体的右半部分也相对较灵活,这样一来,左脑的负担就比较重。为了保持全身的平衡,大脑会进行自我调节,加强左腿的功能,如果我们平时注意的话会发现,大多数人会觉得左腿比右腿有力。在赛跑时,尤其是跑弯道的时候,
  • 外婆最亲 免费阅读 下载全文
  • 英国纽卡斯尔大学的波莱教授调查了超过7000个英国家庭后发现,外婆对孙辈的感情最深。而在此前对800多位荷兰老人的调查中,波莱教授也发现祖辈与孙辈居住的距离在30公里之内时,超过30%的外婆和25%的外公都会跟孩子一周聚上几次;相比之下,只有15%的爷爷或奶奶能够做到这一点。对丹麦、德国、波兰和希腊等13个欧洲国家的调查也显示了类似的结果。
  • 微博 免费阅读 下载全文
  • 真正激励一个人不断成功的,不是鲜花和掌声,不是亲朋的赞美,而是那些可以置人于绝路的打击和挫折,以及那些一直想把你打败的对手、虎视眈眈的同行。
  • [卷首语]
    我们为何偏听偏信
    [名家讲坛]
    话说贴秋膘——为什么要贴秋膘(张雪亮)

    “贴秋膘”要“因人制宜”(宁莉)
    帮你“贴秋膘”的低脂美食(范志红)
    [专家门诊]
    茶多酚打响心血管“保卫战”(蔡东联)
    拉肚子,小心犯心脏病(张明宇)
    病后调养防“食复”(周祖贻)
    怎样避免糖皮质激素的副作用(殷凯生)
    糖尿病患者也能吃香蕉(赵霞)
    尿常规重点看三项(武治津)
    糖尿病最易“伤心”(于荷[1] 马淑梅[指导专家][2])
    肠胃功能紊乱可修复(王顺贤)
    区分腰椎间盘突出和腰肌劳损(谢晓[1] 温世锋[指导专家][2])
    足下垂的辨证防治与食疗(杨元德)
    睡觉流口水通常不是病(吴安华)
    解读血糖忽高忽低的秘密(艾新)
    外伤后防静脉血栓(罗学宏)
    走路脚痛不一定是骨刺(胡旋)
    小心糖尿病与结核病结成“姻亲”(张和武)
    口腔反复溃疡怎么办(周丽华[1] 陆光成[指导专家][2] 黎克忠[指导专家][3])
    癌症患者要学会心理调适(杨力)
    动脉硬化的三级预防(王东进)
    [疑难杂症]
    鲜为人知的“巴氏食管”(益民)
    长期肺部感染,提防胸膜瘘(陈辉)
    什么是功能性肛门直肠痛(钟盛兰)
    强直性脊柱关节炎患者康复体操(罗鑫[1] 张芳[指导专家][2])
    [寻医问药]
    服阿莫西林忌吃高纤维食物(钱进)
    口服阿莫西林不宜作家庭常备药
    降糖药的配伍禁忌
    怎样判断停药时间(马虹英)
    伤口红肿别用胶布类膏药(林琳)
    [常识误区]
    呆健养生切莫盲目求“低”(闻易)
    姜丝可乐真能治感冒吗
    动脉硬化并非和青年无缘(肖惠算)
    近视了,就不会老花眼吗(小乙)
    阿司匹林是把“双刃剑”(李晶)
    豆浆冲鸡蛋能吸收丰富蛋白质?
    晨练后睡“回笼觉”害处多(陶红亮)
    怎么才算空腹(杨振强)
    中药也有保质期(刘凌志)
    喝剩菜汤危健康(葛声 朱乾)
    起夜是种好习惯(一凡)
    虽然同为菊,未必都明目(马亚平)
    影视剧中的健康误区(彭永强)
    水果早上吃好?(刘坤)
    酒后昏睡不一定是醉酒(彭永强)
    肉食会在体内变质?(李鹏)
    纯棉的信任危机(volans)
    易混淆的药品通用名与商品名(韩晓)
    [治未病]
    防病常练“肌肉泵”(姜峰)
    老人晚上胸痛提防心绞痛(李娟)
    老来性欲亢进要当心(王荣华)
    老年斑突然增多须警惕(李鹏飞)
    猝死有先兆,仍然可预防(吴金莲)
    摔伤,当心骨筋膜室综合征(张金贵)
    下肢突然无力可能是中风先兆(张献怀)
    早防心血管病:给腿量血压(胡大一)
    常用塑料品心脏有危险(李涛)
    玻璃杯喝水有益心血管健康
    偏头痛发作有12个信号(陈宗伦)
    吃糖可防酒后低血糖昏迷
    常遮挡单眼早发现疾病(严京)
    声音长期嘶哑小心喉癌(刘颖艳)
    心脏病的特殊信号
    心情差的人易中风
    如何预防习惯性肩关节脱位(王碧华)
    [笑话漫画]
    笑话漫画
    哲理漫画(傅树清[画] 韦荣景[画])
    [小成本大疗效]
    省钱补钙就吃青菜(王小林)
    玉米多煮一会儿好(钟新)
    米汤能护心脏
    大蒜泡酒治血栓(马宝山)
    多吃桃子李子可以预防糖尿病
    拍打“三窝”能排毒(亦得)
    胃疼的运动疗法
    一样桂圆三味药(陈永斌)
    补维C少痛风
    枸杞菊花茶可治“飞蚊症”(杨丽)
    困了揉揉中指或眉间
    腰酸背疼不妨滚一滚(张晨光)
    “点揉”防心梗(齐建荣)
    紫菜治高血压食疗五方(曹祈东)
    心脑血管喜欢的食物(郭振东)
    牛黄解毒片可外敷
    五种食物能消炎
    桃仁鸡蛋治关节疼痛(蒲昭和)
    酒精棉球治头痛
    [传统养生]
    张仲景蜂蜜治便秘(康佳莉)
    齐白石:养生须“七戒”(巴蜀俊才)
    要想寿而安须减夜来餐(郭德才)
    多姿行走更健康(王化清)
    易髓经锻炼法(唐新福)
    如何避免拔罐拔出水泡(唐风)
    跟古人学“饭后养生”(田晓彦)
    [应急锦囊]
    汽车落水逃生帖(华静言 唐佩阳)
    遇到泥石流怎么办
    喷水法缓解岔气(岳欧)
    [家有妙招]
    将肥肉炖烂可降低胆固醇
    牛羊肉用碱水浸泡更鲜嫩(刘玉雯)
    蒜泥保鲜妙法(王修增)
    塑料瓶变身密封夹(陆志儒)
    碱水一滴,假葡萄酒现形
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    三招给菜刀除锈
    衣服“发亮”巧还原(家依)
    四季豆汆水有讲究(谭庆全)
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    “干洗”狗狗的窍门
    我用烟丝除蚂蚁(郑良子)
    [看天下]
    三磅鸡蛋和国家尊严(陈亦权)
    总统,请缴费(赵盛基)
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    贾诩的“临时工”哲学(赵炎)
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