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您现在的位置是:首页 > 《中外女性健康》 > 2012年第12期
  • 现在的幸福 免费阅读 免费下载
  • 在火车上,一个经济学家的对面,坐着一个愁眉苦脸的30岁上下的男子。
  • 冬季进补,你补对了吗 免费阅读 收费下载
  • 冬季来临,又到了“进补”高峰。于是很多人药补食补齐上阵,希望能应了“冬令进补,春天打虎”这句古训。“冬季进补”是我国传统的保健方法之一,有其科学理论基础。但是,为养,事而不顾自身体质,盲目“进补”,不仅对身体无益,还会适得其反。那么,我们该如何进补、为健康加分呢?
  • 别把息肉“拖成”癌 免费阅读 免费下载
  • 大肠癌曾被认为是专属于老年人的癌症。但近年来随着人们生活习惯的改变,大肠癌已悄悄“盯”上了三四十岁的中青年人。专家认为,如果能够早期防治肠息肉,就完全可以将大肠癌拒之门外。
  • “变脸”心梗防不胜防 免费阅读 免费下载
  • 心梗的典型症状并非每个病人都有,相当一部分患者很少甚至没有典型症状出现,而是出现一些五花八门的征候,将人们的注意力误导向其他疾病。简单地说,心梗有时会“变脸”,给人以假象,使人失去最佳救治时机而猝然毙命。这就是变脸心梗更凶险的症结所在。由此可见,搞清心梗的变脸招数,看透它的真面目,对于中老年人具有重要意义。
  • 血压达标是脑卒中预防的关键 免费阅读 免费下载
  • 在心脑血管疾病发生发展过程中,血压的持续增高是一种最重要的原因。研究显示,收缩压每增加5mmHg,脑卒中的风险就升高46%,心肌梗死事件的发生几率则会上升14%。
  • 人身上真有“死穴”吗 免费阅读 免费下载
  • 点穴,一直是武侠小说中武林高手才能使用的一种武功,手指轻轻一点就置人于死地。那么,人体真的存在“死穴”吗?如果有“死穴”,多大的力度会导致死亡?
  • 判断乙肝,切勿误入“歧途” 免费阅读 免费下载
  • 邹先生参加体检后,医生说肝脏有占位,建议拍个CT。CT检查结果出来,显示肝后叶占位,肿瘤体积比一个垒球还大一圈,若不及时治疗,很可能破裂危及生命。邹先生不相信,他将片子带到多家大医院复查。然而,专家们的诊断非常一致:巨块型肝癌,专家还指出,邹先生其实早就患有乙肝。
  • 牙疼有可能是脑部肿瘤 免费阅读 免费下载
  • 张老伯六年来一直牙痛、头痛不止,病根竟然是脑部长了一个如芝麻大小的肿瘤。医生为其摘除该肿瘤后,才去除了病根。
  • 谨防药物性肾损害 免费阅读 免费下载
  • 俗语讲:是药三分毒,指的是任何药物在治疗疾病的同时,都可能产生一些不良反应。不同的是有些药物不良反应重,出现了临床症状;有些则相对比较轻,需要检查血液、尿液才能发现。
  • 专家体检出这些“病”,无需过分紧张 免费阅读 免费下载
  • 常有患者问:体检报告中的异常指标是疾病的预警还是一般的状态变化?是要立即处理,还是只定期复查就好?下面就为大家一一说明。
  • 记性差或是颈椎病作祟 免费阅读 免费下载
  • 记忆力的下降,不要一味认为是“老年痴呆”,还可能是颈椎病作祟!大脑运转靠血液,而颈椎病,尤其是椎动脉型颈椎病极易造成颈部通过的血流量减少,引发脑供血不足,让患者出现头晕、健忘等“伪痴呆”症状。合并有颈动脉狭窄的老年患者,表现可能更明显。
  • 青光眼治疗不能半途而废 免费阅读 免费下载
  • 青光眼是由于各种原因引起病理性眼压升高,从而会引起视神经损害,造成视野缺损,视力也会下降。它是一种终身进展,不可逆性的致盲性眼病,如果不及时进行治疗,最终可致失明。一旦视力丧失,则无法挽回。这种疾病在各种年龄都有可以发生,但还是多见于老年人。
  • 糖尿病患者昏迷勿轻易喂食急救 免费阅读 免费下载
  • 60多岁的张先生患有糖尿病,近日身体状况不佳,突发腹痛,伴有恶心、呕吐等急性肠胃炎症状,家人让他卧床休息,吃了些治疗肠胃炎的药,并喂食藕粉等。谁知,张先生出现脱水、衰弱和精神恍惚,送医院后老人已昏迷不醒,抢救回来后遗留偏瘫。
  • 像戒烟一样睡前戒手机 免费阅读 免费下载
  • “躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉,自从智能手机普及后,睡前刷微博、看资讯,第二天睁眼第一件事还是看手机。对此,英国科学家指出,这种手机心理依赖,也是一种网瘾。
  • 解读过敏性结膜炎 免费阅读 免费下载
  • 王女士是一家大型企业的经理,平时应酬不少,需要经常化妆,拿她的话来说:“这是为了尊重别人!”可就是化妆让她惹上了麻烦,眼睛又红又痒,还不停流泪的她上医院就诊后得知自己患上了过敏性结膜炎,而且原因很可能出在化妆上。
  • 胃病患者盲目忌口没有必要 免费阅读 免费下载
  • 胃肠道疾病与饮食营养有特殊关系。生活中经常可以听到一些胃病患者讲到忌口问题,并提出各种理论。胃肠道疾病患者对饮食确实要注意,但盲目忌口的话,反倒伤身。
  • 梦中憋气是怎么回事 免费阅读 免费下载
  • 经常有人说自己在睡梦中会突然发生憋气,有的是自己意识到有一种窒息的恐惧感,有的自己意识不到,家人常能发现。伴随的症状可能有咳嗽、胸痛和打鼾等,这到底是怎么回事呢?
  • 三色食谱防心梗 免费阅读 免费下载
  • 动脉粥样硬化是导致心梗的基础,所以防心梗要掌握一个重要的饮食原则,即要低盐、低脂、低糖。专家总结了一个红、黄、绿三色食谱。
  • 慢阻肺--不动声色的隐形杀手 免费阅读 免费下载
  • 慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺)是一种严重危及人类健康的进行性肺部疾病,全世界平均每10秒就有一人因慢阻肺而死亡,该疾病已成为世界第五大致命性疾病。专家表示,民众应该像对心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的关注和防治一样,增强对慢阻肺疾病的预防和治疗。
  • 老鼠为何能嗅出你有病 免费阅读 免费下载
  • 生病真是件麻烦事,不但周围的人,甚至连老鼠都要向你皱眉头。因为人们旱就发现,一些动物,像老鼠,能够嗅出人或者其他动物是否有病。但它们是如何做到这一点的?这个谜团最近才被解开。
  • 怎样消除肌肉注射后的局部硬结 免费阅读 免费下载
  • 肌肉注射是临床上最常用的一种给药方式,而肌肉注射后产生的局部硬结,也是一种很常见的并发症。偶尔打针,对一般人来说并无大碍,但有些人皮肤会有比较严重的反应,特别是多次、长期注射某些种类的药物,皮肤会出现红肿、结节,不仅给患者带来痛苦,而且影响药物吸收和疗效,也是造成治疗中断的原因之一。
  • 远离脑梗,用好抗血小板药 免费阅读 免费下载
  • 王先生近来沮丧极了,他因突发右侧肢体活动不便入院,被医生诊断为“急性脑梗塞”。躺在病床上,他想不通了,虽然患有高血压,但平时血压控制良好,每次去医院请教如何用药物预防脑梗,医生们都告诉他:长期服用抗血小板药物。按医嘱他每天准时服用阿司匹林肠溶片100毫克,怎么还是逃不出脑梗“魔掌”?
  • 黄连素不可滥用 免费阅读 免费下载
  • 无论居家还是旅游,黄连素都是人们最常提到的必备药物之一。它的学名叫做“盐酸小檗碱”,是从黄连、黄檗中提炼出来的一种生物碱。黄连素对多种细菌,如痢疾杆菌、结核杆菌、肺炎球菌、伤寒杆菌及白喉杆菌等都有抑制作用,其中对痢疾杆菌作用最强,常用来治疗细菌性胃肠炎、痢疾等消化道疾病。
  • 中风病人怕风吗 免费阅读 免费下载
  • 我们经常见到有些中风患者将门窗紧闭,理由是中风者怕风。那么,究竟中风病人怕不怕风呢?
  • 拍胸透或X光片别穿印花衣服 免费阅读 免费下载
  • 拍片或胸透时,应脱去影响观察的厚重衣物;不要穿有塑料印花、金属织物的上衣,不得附有金属、鳞片类的装饰品,上衣口袋里不能有物件。皮肤若粘有药膏要清理干净,以免影响胸片质量。
  • 鱼胆有毒,生熟都不宜吃 免费阅读 免费下载
  • 鱼胆即各种鱼的胆汁,味苦、性寒。民间传说有清热、明目、止咳平喘等功能,故有用鱼胆治疗慢性支气管炎、高血压、眼病及胆囊炎等说法,但因为对其毒性无法把握,往往因服用过量鱼胆而发生中毒,甚至导致死亡。
  • 碘酒与红药水不可同用 免费阅读 免费下载
  • 碘酒和红药水是常用的消毒药品,不少人身体出现伤口时会以为两者同时使用能起到双重消毒的作用,其实这种观点是错误的。
  • 术后病人的正确休养方式 免费阅读 免费下载
  • 在很多人的经验中,术后病人应该多补充营养,并卧床休息;或是害怕伤口疼痛,不敢咳嗽,只好强忍着;或是为了伤口尽早愈合勤换药。事实上,这些都是术后病人休养的误区,不仅不利于伤口愈合,可能还会进一步损害病人的健康。病人应该注意以下几点:
  • 腹泻并非都能用止泻药 免费阅读 免费下载
  • 腹泻分为感染性与非感染性腹泻,所以并非所有的腹泻都可以用止泻药,而且,病人自行服用止泻药一旦过量,可引起腹胀、便秘、假性肠梗阻。止泻药一般只适用于非感染性腹泻,而感染性腹泻一般不用,尤其是在炎症较明显、脓血便较多的急性期,止泻药更是绝对禁止使用。
  • 止咳化痰不是一回事 免费阅读 免费下载
  • 在一些治疗呼吸系统疾病的中成药说明书上,大家常常会看到止咳化痰这四个字,很多人在出现咳嗽或咳痰的某一症状时,也习惯选择具有止咳化痰双重功效的中成药。其实,这四个字包含着两种不同的含义。凡是具有减轻或制止咳嗽的中药或中成药称为“止咳药”,而具有祛痰和消痰作用的则称为“化痰药”,这是两个不同的概念。
  • 胃溃疡不能长期以米粥为主食 免费阅读 免费下载
  • 消化性溃疡是常见的、古老的疾病,有10%的人患过,其中以胃溃疡、十二指肠溃疡最多见。溃疡愈合后仍有近1/4的人在一年后复发,其原因很多,部分可能是不良饮食习惯所致。
  • 孕妇爬楼梯对顺产有害无益 免费阅读 免费下载
  • 最近关于爬楼梯有助于顺产的说法流行于网络。很多准妈妈跃跃欲试,有的一怀孕就开始爬楼梯,有的怀孕后期也放着电梯不用,可是这样做真的有帮助吗?
  • 吃米带点糠更有益健康 免费阅读 免费下载
  • 买米的时候怎么挑?相信不少人会不假思索地说“大小均匀的”、“丰满光滑的”、“精细没杂质的”。随着生活水平的提高,人们对饮食的要求也越来越高,吃精白米、精白面已经成为大家的普遍要求。
  • 豆浆可以和鸡蛋一起吃 免费阅读 免费下载
  • 豆浆和鸡蛋同食基本不存在营养损失的问题。豆浆里确实含有胰蛋白酶抑制物,但它并不只是针对鸡蛋中的蛋白质,而且在充分加热以后其活性可被破坏。但一定要注意,尽量不要用热豆浆冲鸡蛋,因为热豆浆的温度不足以对生鸡蛋起到充分加热杀菌作用。
  • 早餐也得吃点肉 免费阅读 免费下载
  • 美国阿拉巴马大学一份研究显示,如果你早餐吃高碳水化合物类的食物,将只能提高这一天对碳水化合物的消耗;但如果吃一份高脂肪含量的早餐,身体能量利用率会在脂肪和碳水化合物间调节。
  • 牙齿并非越白越健康 免费阅读 免费下载
  • 到底哪种颜色的牙齿更健康?白色,还是淡黄色?要想弄清这个问题,首先让我们来了解一下牙齿的构造,牙冠由内到外分别是牙髓腔、牙本质和牙釉质(俗称珐琅质)三部分,牙本质的颜色是淡黄色,而发育较好的牙釉质应该是半透明的,所以健康牙齿的颜色就应该是牙本质透过牙釉质显示出来的淡黄色。
  • 过量补铁可能诱发糖尿病 免费阅读 免费下载
  • 补锌、补钙、补铁……这都是日常生活中经常听到的话,但专家提醒人们,铁也不能乱补,因为补铁过多可能增加发生糖尿病的风险。
  • 脚踝扭伤也要打石膏 免费阅读 免费下载
  • 跌倒摔伤导致骨折,要打石膏毋庸置疑。而没骨折,却要打层厚厚的石膏,绝大多数人不能理解。其实,给扭伤的患者打石膏绝不是画蛇添足。
  • 喝酒可以暖身? 免费阅读 免费下载
  • 天冷了,有的人会喝点酒来暖暖身子,然而喝酒真能暖身吗?
  • 吃葡萄不吐葡萄皮 免费阅读 免费下载
  • 我们很小的时候就知道有句顺口溜,叫“吃葡萄不吐葡萄皮”。可吃葡萄该不该吐皮这事我们很多人都没研究过。好在现在的人越来越注重健康,科学研究告诉我们吃葡萄就应该不吐葡萄皮。
  • 治胃癌要分阴阳 免费阅读 免费下载
  • 我国每5名胃癌患者中就有1名HER2(原癌基因人类表皮生长因子受体2)阳性胃癌患者。胃癌患者必须进行病理检测,明确HER2检测结果呈阳性的胃癌患者,要采用以赫赛汀为基础的抗HER2靶向治疗。遗憾的是,由于我国胃癌患者对HER2检测的认知度普遍偏低,HER2检测率尚不足10%。
  • 别迷信“纯天然”护肤用品 免费阅读 免费下载
  • 有些消费者认为:“纯天然”产品温和无刺激,对皮肤好,真是这样吗?其实“纯天然”不可信,它只是商家的宣传手段,纯天然植物成分根本无法制成产品。
  • 头痛也可以是眼病 免费阅读 免费下载
  • 头痛是一种很常见的疾病,我们感觉头痛的时候,一般总是首先到内科就诊。但是不容忽视的是,眼睛的疾病也可以引起头痛。急性闭角型青光眼发作时就可以引起剧烈的偏头痛,并伴有恶心、呕吐,同时还有眼部的胀痛,虹视(白炽灯周围出现彩虹样光环)等情况。
  • 脸色苍白就一定是贫血吗 免费阅读 免费下载
  • 问起贫血有哪些症状,相信很多人会不假思索地说,这还用问,不都写在脸上吗。言下之意是说,贫血嘛,就是血不够。这话不假,但是,当患者出现脸色苍白时贫血就已较严重了;而且,有些脸色苍白的人并不一定就患有贫血。
  • 冲马桶的时候要不要盖马桶 免费阅读 免费下载
  • “冲马桶的时候要把马桶盖盖上,不然对健康有害。”这个说法有道理吗?
  • 洗手液致癌? 免费阅读 免费下载
  • 近日,有研究称有些洗手液含有对人体有害的抗菌化学物质,如三氯生,会对人体甲状腺造成伤害,久而久之皮肤上的细菌也“耐药”了。除此之外,它还可能含有邻苯二甲酸酯、聚乙二醇,影响生殖健康,甚至致癌。因此,用洗手液洗手后一定要充分冲洗。
  • 1次醉酒=1次急性肝炎? 免费阅读 免费下载
  • 一次醉酒相当于一次急性肝炎?这种有些骇人听闻的说法正在网络流传,也确实有一定科学道理。
  • 塑料饭盒安全吗 免费阅读 免费下载
  • 如今的生活离不开塑料餐盒,可这小小的塑料饭盒并非绝对安全。每种塑料制品的底端都有一个带箭头的三角形,是“再生”标志。里面有从1~7的阿拉伯数字,阿拉伯数字的不同,代表着这种塑料材质的不同性能和不同用途,就如同塑料制品的身份证明。
  • 玩不起的“3秒钟安全期” 免费阅读 免费下载
  • 当食物落地后,有的人就迅速捡起来吃了,理由是3秒之内捡起来吃没关系。从常理来看,落地的食物肯定会沾染上地表的尘埃和细菌,所以捡起来吃应该是要生病的。但现实生活中经常有人捡起来吃了,照样不会生病。难道说食物自身具有防污染的本领吗?显然不是。那究竟是为什么不生病呢?
  • 粉碎红血丝的红色谣言 免费阅读 免费下载
  • 关于红血丝的流言向来风声鹤唳,大部分都和绝症、恶疾有关。从红血丝谣言中醒过来,正确看待红血丝出现背后的意义。
  • 起床就刷牙是否妥当 免费阅读 免费下载
  • 绝大部分人每天早起刷牙,然后吃早餐。可有人说,这样做的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。那么,起床就刷牙是否妥当呢?
  • “锡纸”烧烤会铅中毒? 免费阅读 免费下载
  • “纸上烤肉”、锡纸烤鲈鱼、锡纸煽饭等美食备受“吃货们”追捧。然而一条题为“吃锡纸烧烤会铅中毒”的消息在微博上被火速转发,该消息称,市场上近六成锡纸含铅量超标,且锡纸高温加热后会释放重金属元素,对大脑和肾脏会产生损伤。
  • 便秘是结肠癌的“种子” 免费阅读 免费下载
  • 食物通过胃“粉碎”成糊状,经小肠进一步消化并吸收,剩余残渣经大肠排出体外。这个过程一般需要24小时,也就是说,正常饮食的情况下,人体每天都要排便一次。假如超过24小时不排便,肠道就会将其水份吸收,大便越来越干,造成排便困难,进而便秘。
  • 排便习惯改变应警惕结直肠肿瘤 免费阅读 免费下载
  • 结直肠癌是消化道最常见的恶性肿瘤之一。结直肠癌发病的原因尚未完全弄清,但与腺瘤、息肉症、溃疡性结肠炎、结肠慢性炎症有关。经常进食高脂肪、高动物蛋白、少纤维性食物的人,其结肠癌发病率远高于多吃蔬菜的人群。
  • 肩膀一高一低小心脊柱侧弯 免费阅读 免费下载
  • 妈妈敏感的发现14岁的女儿蕾蕾肩膀一高一低,肩胛骨也是一侧凸出很多。她让女儿站直,还是这个样子。妈妈赶忙带着蕾蕾来医院就诊,x线检查发现她的脊柱呈S形,侧弯严重。
  • 大喜防伤肺 免费阅读 免费下载
  • 去年,老张曾经因为侄女淘气而大笑,结果笑破了肺造成气胸。经过那一次险隋后,她再也不敢大笑了。可是今年大年初一,她侄女来给她拜年,说,婶婶,我再也不惹你发笑了,你可别又把肺笑破了啊!她一听这话,想起去年那一幕,又笑得止不住。
  • 白内障手术讲究时机 免费阅读 免费下载
  • 张工程师今年56岁。十几天前,他的右眼突然视物模糊不清,他以为是半年前查出的老年性白内障所致,没有在意。但过了几天,他的视力下降明显,看图纸已经十分困难了。他只能到一家大医院的眼科诊治。
  • 九成关节炎患者存在胃肠道风险 免费阅读 免费下载
  • 全球消化道溃疡患者中,29%的住院和25%~36.2%的死亡与应用非甾体类抗炎镇痛药物(NSAIDs)相关,此类药物是关节炎乃至所有疼痛人群胃肠道安全最主要的隐患之一。
  • 别让面膜坏了您的面子 免费阅读 免费下载
  • 市场上的面膜产品琳琅满目,品种繁多。一般按产品形态和使用方法可以将面膜分为面贴型、膏霜型、剥离型、黏土/石膏型四种。
  • 脖子青筋暴起或要排查心脏病 免费阅读 免费下载
  • 激烈争吵时脸红脖子粗,青筋突起等是很常见的生活现象。但如果在情绪平稳,躺下时仍可见脖子青筋凸起,那么很可能就不是正常的生理现象,而是某些心脏疾病的预警,如慢性肺源性心脏病、肺气肿、心包积液以及风湿性心脏病等。
  • 办公室里的5大健康杀手 免费阅读 免费下载
  • 曾几何时,“坐办公室”是多么让人羡慕的工作,雨淋不着,风也吹不到。可是如今,那些曾让人羡慕的“坐办公室”的人却为此付出了健康的代价。办公室里的健康杀手到底隐藏在哪里?
  • 小心触屏“吃”了机体的软骨 免费阅读 免费下载
  • 一位手指软骨受损的年轻女性患者,她的右手食指不能正常弯曲和运动,医生仔细询问病史,竟是长久使用触屏手机惹的“祸”。
  • 静脉曲张不可逆转 日常防护是重点 免费阅读 免费下载
  • 在某些人群(教师、外科医生、售货员)中,静脉曲张是他们最常见的“职业病”。由于职业需要,教师站立的时间比一般人长,所以是静脉曲张的高发人群。
  • 胆囊息肉治疗勿麻痹 免费阅读 免费下载
  • 胆囊息肉是长在胆囊壁上的肿物,一般没有明显症状,大多是在体检中无意发现的。胆囊息肉绝大多数是良性,只有极少数是恶性,但两者在临床症状上和B超检查中都不易明确鉴别。因此,对胆囊息肉既不能麻痹大意,也不要忧虑重重。
  • 便秘的预防 免费阅读 免费下载
  • 便秘与生活方式紧密相关,如果能够建立起良好的生活方式,改变一些不正确的做法,对预防便秘极有帮助。
  • 中风后早期康复很关键 免费阅读 免费下载
  • 一般来说,中风患者或多或少会遗留偏瘫的后遗症,半身不遂或手脚不灵活。康复科专家称,这部分人如果一直不愿意动,手脚肌肉会萎缩,逐渐丧失运动功能,重新走路就成了一件无法完成的事情。所以,尽早进行康复训练,功能恢复越好,后遗症也越轻。
  • 大口喝水防便秘 免费阅读 免费下载
  • 吃辣、熬夜等生活中的一些不良习惯会让肠道堵塞,使粪便不容易排出,粪便在大肠内停留时间过长,所含水分被大量吸收,就会使大便难以排出,从而形成便秘。大口喝水才能减轻或防止便秘的形成。
  • 适量食用巧克力可降低中风风险 免费阅读 免费下载
  • 瑞典在最新一期美国学术期刊上发表研究报告说,每日食用少量巧克力可降低中风风险。
  • 超重是罹患肿瘤危险因素 免费阅读 免费下载
  • 据英国癌症研究所的一项报告表明,超重或肥胖是肿瘤的第二大重要危险因素。
  • 鼓腹呼吸可防胃下垂 免费阅读 免费下载
  • 操作方法:正常坐姿,先放松腹部肌肉。用力吸气时,腹部尽量鼓起;呼气时,腹部最大限度收缩,腹部越瘪越好。如此进行2~3分钟。由于腹部强烈地一起一伏,胃、肠管会有被牵拉的感觉。练习过程中,有时会有便意、逆嗝、排气的现象产生。
  • 笑话漫画 免费阅读 收费下载
  • 过年前十几天,老常收到朋友寄来的一包礼物,上附一张字条,写的是:“常兄,新年来临之际,特备薄礼一份。不成敬意,价值不高,但够你用一年。”
  • “醋蛋液”治高血压 免费阅读 免费下载
  • 高血压己成为影响人类健康的致命杀手之一,尤其是对中老年人,更是一种健康隐患。生活中,经常会看到身边的一些老年人因患高血压而离不开药,且多数人吃药的量越来越大,有时还不知道该吃哪种药效果好、副作用小。俗话说,“偏方治大病”。去年春节,我听一位朋友说,“醋蛋液”可以治疗高血压,效果非常显著。
  • 6种食物“人参” 免费阅读 免费下载
  • 我们知道,人参是深受人们喜爱的补品之一,具有很好的保健养生功效,但人参价格贵,使人望而却步。然而你知道吗?其实生活中有很多食物功效可与“人参”相媲美,如水中人参泥鳅、果蔬人参胡萝卜等。下面我们一起来看看哪些养生食物堪比人参。
  • 柠檬汁减少糖尿病并发症 免费阅读 免费下载
  • 中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、健脾胃等功效。同时,柠檬还具有预防和减少糖尿病并发症的作用。众所周知,得了糖尿病,最害怕的就是诸如糖尿病足、糖尿病眼病以及心脑血管疾病等并发症的出现,而血管脆性增加是导致这些并发症产生的原因之一。
  • 柠檬汁可防肾结石 免费阅读 免费下载
  • 肾结石令患者痛苦不堪,常喝柠檬汁可预防肾结石。一项研究发现,柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙,防止钙沉积形成结石,还能防止更多结石的形成。
  • 芥末治脚裂 免费阅读 免费下载
  • 用40℃左右的温水洗脚,泡10分钟左右,然后擦干。用温水调好芥末,糨糊状,不要太稀,用手抹在患处,穿上袜子,以保清洁。第二天再用温水洗脚,再抹,2~3次即可见效。
  • 燕麦对心脑有益 免费阅读 免费下载
  • 诸多研究表明,燕麦中富含可溶性膳食纤维,每日早晨食用燕麦可以降低机体的胆固醇水平,长此以往可降低罹患心脏病的风险。
  • 纯芝麻香油煎鸡蛋治干咳 免费阅读 免费下载
  • 干咳持久不愈吃什么药?治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显。这种方法简单易行,干咳的朋友不妨试一下。
  • 眼球按摩,视力大增 免费阅读 免费下载
  • 我今年77岁,1996年退休。在退休这一年,我的眼病——白内障和眼球充血,发展到了极点。医生说:“年老了,血管硬化了,药也没多大用。”言外之意——等瞎;这对我的打击可想而知。
  • 办公族如何消除头晕脑胀 免费阅读 免费下载
  • 坐办公室的人,常常会出现头晕脑胀、双眼酸痛等症状,这是因为活动量不够,血液流通不畅,脑部供血不足造成的,现推荐几种适宜办公族锻炼的方法,您不妨忙里偷闲,练上一阵。
  • 多喝黄瓜汁预防口腔溃疡 免费阅读 免费下载
  • 黄瓜口感清爽而且热量低,可以用来预防口腔疾病。早晨喝一杯黄瓜汁,能起到清理肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素,可以缓解一定的发炎症状,对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。
  • 芒果皮降血脂 免费阅读 免费下载
  • 植物药理学研究发现,芒果皮中有一种过氧化物酶体增殖物激活受体,能从基因转录水平上激活靶基因的表达,调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程,增强脂肪的脂酶活性,促进胆固醇外流,减少脂质在体内的蓄积。
  • 多念“吹”可强肾 免费阅读 免费下载
  • “吹(chui)字诀”是一种祛病延年的呼吸吐纳法。练习“吹”字功可以补肾气。
  • 红糖炒面粉治慢性胃病 免费阅读 免费下载
  • 慢性胃病包括慢性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、慢性胃窦炎、糜烂性胃炎等,它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等。类似中医学的“胃痛”、“痞满”等病症。建议患者吃红糖炒面粉治疗。
  • 茄子、茄蒂都治病 免费阅读 免费下载
  • 茄子和茄蒂,都是食疗的好东西。茄子能“化”,化什么呢?化血肿。比如皮肤上长痱子、毒疮,多吃茄子都有帮助。在我们身体内部,茄子主要化的是大肠和胃部的血肿。
  • 降压一二三四五 免费阅读 免费下载
  • 治疗高血压服用药物是根本,然而除了服药外,还有一些大家力所能及的方法来辅助降压,例如“一擦二抹三梳四滚五摩”,这是一种什么样的方法呢?下面就教大家如何去做,其实高血压患者每天坚持这样自我调理,会很快达到理想的降压效果。
  • 小白菜缓解荨麻疹 免费阅读 免费下载
  • 荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病。因时隐时起,遇风易发,故中医名“瘾疹”,或俗称风团、风疙瘩。祖国医学认为,荨麻疹主要是风、湿、热邪蕴于肌肤所致,或因血热又感外风而发病。
  • 吹气球平腹 免费阅读 免费下载
  • 英国伦敦私人健身教练韦尼斯·富尔顿在《6周快速瘦身》一书中介绍,吹气球可增强腹部肌肉,减小肚腩。购买一些大小不同的气球,先从容易吹的开始。最好睡觉前吹,此时肺活量最大。
  • 食物缓解嗓子痛 免费阅读 免费下载
  • 细菌感染和感冒发烧都可能导致嗓子痛。嗓子痛时,胃口不佳吃饭不香。下面介绍几种对嗓子痛有缓解作用的食物。
  • 四款粥软化血管 免费阅读 免费下载
  • 紫薯麦片粥紫薯100克,燕麦片60克。紫薯洗净后切丁和燕麦片一同放入锅中,熬煮成粥。
  • 骨有疾,熏洗之 免费阅读 免费下载
  • 中医熏洗疗法历史悠久,疗效独特,自古以来受到历代医家重视,是祖国医学的宝贵遗产之一。
  • 张子和巧法治惊证 免费阅读 免费下载
  • 张子和是金元时期的著名医家,名从正,号戴人,为金元四大家之一。他在医学理论上有很多创见,强调病因多为外邪伤正,病以热证、实证为多;疾病分风、寒、暑、湿、燥、火六门;主张祛邪以扶正,治病善用汗、吐、下三法。
  • 中药泡脚虽好7类人不宜 免费阅读 免费下载
  • 秋冬季节是中药泡脚最好的季节之一。我们每天在泡脚水中加入点中药,可起到防病祛病、保健养生的作用。
  • 武则天的养生术 免费阅读 免费下载
  • 武则天在感业寺当了5年的尼姑。在这5年里,她整日参禅打坐、修身养性,学到了佛家气功“结跏跌坐”功法,这是她长寿的重要原因之一。如今,不少人去寺庙里进行短期“禅修”,给自己的精神减压。“禅修”养生的过程,其实就是一种宁神静志的自然疗法。
  • 蕨菜——山珍之王 免费阅读 免费下载
  • 蕨菜,别名龙头菜、如意菜等,是野菜的一种。蕨菜吃起来鲜嫩细软、余味悠长,且营养价值高,又有多种药用功能,享有山珍之王的美称。蕨菜也是一种最具保健美容功效的健康蔬菜。
  • 观花药用的半枝莲 免费阅读 免费下载
  • 说起半枝莲,有这样两个故事。其一,据《酉阳杂俎》记载,南北朝时代,豫州某县衙内,有几个小官吏在一起赌钱。他们从傍晚坐下,一直赌到第二天中午。有一个官吏赌输了,把所有的钱都拿出来还账仍然不够。他无可奈何,就到外面采了些类似金钱的花朵充当钱用。
  • 粗粮是大脑“清洁工” 免费阅读 免费下载
  • 头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒……以上种种问题,可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一美国科学家的一项新研究发现,适当摄入一些粗粮,比如玉米、小米、紫米、燕麦等,对清除大脑垃圾,缓解大脑疲劳很有帮助。
  • 冷天急症怎应对 免费阅读 免费下载
  • 慢支急性发作——抗炎止咳和化痰 临床表现有发热畏寒、咳嗽咳痰、呼吸困难、脸色苍白、口唇发绀等;严重者可出现呼吸无力、神志模糊、嗜睡、谵妄等呼吸衰竭症状,危及生命。
  • 眼内出血,别急着热敷 免费阅读 免费下载
  • 生活中,一不小心很容易造成眼外伤,眼睛受伤后多数患者都表现出焦急和慌乱。如果此时急救处理方法不对,不但不利于缓解外伤带来的伤痛,还可能给眼睛造成极大的伤害。
  • 过期化妆品的妙用 免费阅读 免费下载
  • 女人的化妆包里,恐怕总会有几件过期化妆品,扔掉很可惜,继续用又怕伤害皮肤。如果化妆品的质地没有变化(霉斑、变稀、出水)、颜色没有改变,也没有难闻的气味,就可以再利用。
  • 防止衣服褪色窍门 免费阅读 免费下载
  • 反晒法 晾晒衣服时,把衣服反过来,要衣里朝阳,衣表背阴。此外,衣服最好在阴凉通风处晾至半干时,再放到较弱的太阳光下晒干,这样也能保护衣服的色泽和穿着寿命。
  • 干燥浴室地垫有妙招 免费阅读 免费下载
  • 不论春夏秋冬,每次洗完澡后,浴室里的地垫总是湿漉漉的,一不小心很容易让人摔倒。下面教大家一个小妙招,让家里的地垫快速变干。
  • 鱼缸少换水妙法 免费阅读 免费下载
  • 给金鱼换水是件麻烦事,如果能少换水而又能养好金鱼,那该多省心呀。
  • 防止莲藕变黑小妙招 免费阅读 免费下载
  • 你可能有过这样的经历:用铁锅炖出的莲藕排骨汤一不小心就成了黑黑的墨汁;昨天买回来还洁白如玉的莲藕刚在厨房里放了一天就成了包公脸。
  • 萝卜水洗白衣服 免费阅读 免费下载
  • 白色的衣服弄脏了很不容易洗,不过用冬天很常见的萝卜就可以解决这个问题。把萝卜洗干净后放入锅里煮一会儿,然后捞出萝卜,再用锅里的萝卜水清洗白衣服,这样就很容易除去衣服上的污垢了,衣服会洁白如新。
  • 风油精能去除衣服上的油漆 免费阅读 免费下载
  • 衣物不小心沾上油漆,一般人都想到用汽油清洁,其实,用风油精也能为你排忧解难。方法是:用风油精少许涂抹在污点上,用双手揉搓数次,油漆即脱落,再用清水洗净即可。风油精去污力与汽油不相上下,而且气味芳香,不像汽油气味难闻。
  • 脸部保湿小窍门 免费阅读 免费下载
  • 秋冬季节,皮肤经常变得干燥,容易产生一些小皱纹。而且在缺水的时候,脸部经常有紧绷的感觉,很不舒服。那么,有什么办法能解决这个问题?
  • 胡萝卜头擦锅盖去油污 免费阅读 免费下载
  • 家里的锅盖用久了之后,总是蒙上一层油污,您会选择用什么擦洗呢?钢丝球?抹布?还是用这招吧——平时切菜时随手准备扔掉的胡萝卜头,可是擦锅盖的好工具!
  • 教你自制阿胶枣 免费阅读 免费下载
  • 一些体质不好、经常手脚冰凉的人,天气转冷时就十分注重补血益气。大枣的好处世人皆知,补血安神、健脾养胃,阿胶滋阴补血,红糖具有益气养血、驱风散寒的功效,所以用红枣、阿胶、红糖这些好东西做成的阿胶枣,便成了贫血体虚者最好的零食。如果您对在外边买的阿胶枣不放心,就自己动手来做吧。
  • 自制万能清洁剂 免费阅读 免费下载
  • 当您在清洁卫生时,是否会遇到家里的清洁剂突然用完了,或者需要大剂量的清洁剂的情况?下面教你一种实惠的方法自制万能清洁剂:普通的矿泉水瓶,倒入四分之一的水,然后放入一瓶盖的洗衣粉、两瓶盖的白醋、三瓶盖的酒精,轻轻摇晃一下,万能清洁剂就做好了。
  • 毛巾也要“美美容” 免费阅读 免费下载
  • 毛巾使用一段时间之后质地就会变硬,颜色发暗,吸水能力也随之减弱,使用起来感觉大不如前。这个时候,把毛巾浸泡在放有洗衣粉或碱的水中,煮沸半小时左右,然后取出再用清水洗净。不仅毛巾变得干净整洁,连质地色泽也会恢复从前的柔软和鲜艳。
  • “84”巧除塑料污渍 免费阅读 免费下载
  • 塑料饭盒用久了,总会有一层黄黄的油渍难以去除;塑料案板切过带颜色的东西,很难再洗掉。这些麻烦可用84消毒液解决。
  • 炒茄子如何做到少油又软嫩 免费阅读 免费下载
  • 茄子相当吸油,想要少放油又做得好吃,要掌握一个小技巧,就是将茄子切好后先泡水。当茄子吸了水再下锅就不那么吸油了。
  • 洗衣不忘“护型” 免费阅读 免费下载
  • 版型可谓衣服的灵魂。如何让脱水后的T恤不扭曲成“毛巾条”?如何让晾干后的套衫不变为“耸肩款”?即便所有的清洗工作都交给了洗衣机,我们也要维护好衣物版型,才能每天更有型。
  • 煮玉米加盐更香甜 免费阅读 免费下载
  • 玉米营养丰富,老少皆宜,食用方法多样,喜欢吃的人不妨买一些,整个放进冰箱冷冻室。但有人担心,玉米放久了,口感会打折扣。其实,只要掌握了水煮的技巧,就能实现营养和美味“双加分”。
  • 红酒,你会收藏吗 免费阅读 免费下载
  • 现在,越来越多的人开始跟风收藏红酒,也有越来越多的女性对收藏和饮用红酒产生了浓厚兴趣,为此,有必要学习一下红酒收藏的必备常识了。
  • “偷懒”出的经典 免费阅读 免费下载
  • 史博是19世纪德国最重要的音乐家之一,他从小热爱音乐,18岁就进入了当时最为著名的柏林音乐学院学习作曲与交响乐指挥。当时的音乐学院每天都有两堂体力课,因为在这之前的100多年里,指挥并没有什么象征性的工具,有的乐队指挥喜欢用脚蹬地。
  • 汉朝也限车 免费阅读 免费下载
  • 汉文帝时期,经济发展起来了,大家就去买车,当然买的是马车。没想到,大汉帝国也堵车了,从西汉堵到东汉,从长安堵到洛阳。西汉最明显的现象就是用车标准在放宽,豪华车在普及,本来规定国家元首用的车,可地方上的省长,京城里的高官子弟,也敢用了。
  • 真正的勇气 免费阅读 免费下载
  • 南阳人贾复年轻时很好学,尤其擅长《尚书》,见解很独特,以至于他的老师经常惊叹他的能力,私下里对其他学生说:“贾复这个人容貌不凡,志气又远,并且勤奋好学,将来必是国家的栋梁。”可贾复真正让世人认识的却并不是他的学问,而是勇气。
  • 职务医闹是皇家 免费阅读 免费下载
  • 古时在民间,好像没有听说有什么医闹,医闹之类的事都集中在皇家。皇家医闹具有专业性、职业性、一贯性与规律性。
  • “心情”经营 免费阅读 免费下载
  • 小华盛顿栈位于维吉尼亚州谢南多厄国家公园乡间,离华盛顿一个半小时车程的距离。
  • 这里的排队有些“怪” 免费阅读 免费下载
  • 我的一位朋友在安卡拉工作,没几年混上了一个中层领导,着实风光,他叫我去土耳其游玩。朋友先带我在公司走了一圈,到了吃饭的点,他拿了两个餐盒,拉着我飞一般冲向食堂。我想,你一个中层领导,公司为何不给开个小灶,或是单独到外面吃?
  • 岳飞死于精神洁癖? 免费阅读 免费下载
  • 岳飞幼年丧父,母亲望子成龙心切,给予岳飞的全是忠君报国的正统教育。日复一日的强化和灌输,使正处于性格形成期的岳飞的脑袋里再也装不下别的信仰,他牢牢地树立起了一生事君、国家为大的思想。
  • 用老实人,也用不老实人 免费阅读 免费下载
  • 人可分成老实人和不老实人,但在做人上,老实人更让人放心,在感情上也更容易被接受。但老实人并非十全十美,不老实人也并不一定是奸人和坏人:一般情况下,老实人和不老实人只是在为人处事风格和个性上有差异,尽管在道德品质上会有优劣之别
  • 自驾途中车辆遇险莫慌张 免费阅读 免费下载
  • 状况一:车辆陷入泥潭、水坑 施救要点:拖车靠技巧不靠蛮力 网络上一则视频在车友间疯狂流传。其主要内容为一辆日系SUV在越野过程中深陷泥潭,迫不得己之下车主找来拖车施救。不料,这施救过程竟变成毁车噩梦。在救援车的用力拉扯下,深陷泥潭的SUV,其后备箱和保险杠被拖车绳扯得七零八落,尾部损坏状况惨不忍睹。
  • 谁破了“天荒” 免费阅读 免费下载
  • 唐朝每逢大考之年,凡赴京参加进士考试的举人,均由地方解送赴京应试。当时湖北荆州地区赴京应考的举人,连续四五十年没有考中一人,于是人们便将荆州一带称为“天荒”,以讽刺那里长期没有一个举人考中进士。
  • 开车听歌,须懂“门道” 免费阅读 免费下载
  • 驾驶时听歌可以提神?熟悉的歌曲更易“叫醒耳朵” 很多喜欢开车听歌的人,驾驶时没点歌声就会觉得有些不带劲。
  • 车内小装饰隐藏大隐患 免费阅读 免费下载
  • 车内摆饰过多、摆放位置不当易引发交通事故。根据交警部门的事故案例总结,不当放置饰物的主要危险是饰物晃眼、颜色鲜艳等原因引起驾驶人或者其他车驾驶员的注意力分散;或是大型毛绒玩具挡住了视线,从而引发事故;或是饰物掉落引起紧急制动系统失灵等状况。
  • 经营你的错误 免费阅读 免费下载
  • 他是一家医疗器械公司的客户经理,有一次,他们公司组织了一次新产品展示会,邀请所有的客户前来参加。但就在会议开始前的半个小时,他发现自己犯了一个致命的错误,他忘了邀请一位长期合作的大客户了。
  • 给错误一条正确的路 免费阅读 免费下载
  • 一年冬天,还没有成名的巴菲特来到了一个乡村。在村里,他和一位养花的老人成了忘年交,老人名叫欧文。这一天,小雨霏霏,巴菲特又去拜访欧文。天气寒冷,道路泥泞,欧文家门前的一条小路成了一片泥潭,而这条长50米的小路通向村外的公路。过往的行人要到公路上去,都要经过这条泥泞的小路。
  • 恩将仇报的真相 免费阅读 免费下载
  • 1942年,德国纳粹空军在莫斯科郊外狂轰滥炸,以求扫平总攻莫斯科的所有障碍。
  • 意见 免费阅读 免费下载
  • 美国曾经很流行一种小型的投资俱乐部,亲朋好友聚在一起,大家拿出一笔钱来,一起做投资或买卖股票。
  • 不要和消耗你的人在一起 免费阅读 免费下载
  • 大二的时候,我病休了一个学期,很多朋友去医院看我,其中有个姑娘指着我的眉毛说:“你这儿新长了两颗痣,你的命运会有所变化哦。”后来,我果然有了全新的世界观,但并不是因为那两颗痣,而是因为2008年我所有的经历和我读过的一句话。
  • 你想象的美国其实是中国 免费阅读 免费下载
  • 提到美国,也许人们马上会想到,这是一个现代化的国家,生活节奏快,都市霓虹灯闪烁,酒吧餐馆歌舞升平,人们尔虞我诈、钩心斗角,人情冷漠,家庭观念不强,性方面非常开放,各种消费欲望极强,钱才是上帝。到了美国,你会发现,以上描述基本符合如今中国的状况,与美国关系不算太大。
  • 位子 免费阅读 免费下载
  • 四川境内有一座山,半山腰上有座庙,庙里有一个老和尚带着几位徒弟在修行。庙虽不大,但一年四季游人如织、香火旺盛,师徒几个日子过得挺滋润。
  • 我们不是微博的孩子 免费阅读 免费下载
  • 不知怎地,十年前在上海人民广场见到的一幅红底白字的长条标语,一直深深地印在我的脑海里。字很平常,今日依然常见,就是“防人之心不可无”——显然是为了提醒,身处那个人流密集的公共场所,要留神、保管好自己的财物。
  • 读心有术 免费阅读 免费下载
  • 你求别人一件事,对方不肯,最令你难堪的不是事情没有办成,而是自己遭到拒绝,失了面子。别人求你一件事,你不好意思拒绝,主要原因也是怕伤了别人的自尊。历史上,很多成功的领导人都精通拒绝的艺术,在说“不”的同时,还能给足对方面子,19世纪英国首相狄斯雷利就是一例。
  • 大人物不争论 免费阅读 免费下载
  • 纽约房地产商威廉·哈芒卖出过超过2亿美元的房子,他最爱说的一句话是:“推销员最大的禁忌,就是与客户争论。争论就是一种竞争,而任何人都不想在竞争中失败。”
  • 疾病是从细胞潜饥饿开始的 免费阅读 收费下载
  • 中国有12.5亿人处于细胞潜饥饿状态,每天新增加4万人出现潜饥饿,每天有15000人死于潜饥饿导致的疾病。
  • 胃息肉是否易癌变 免费阅读 免费下载
  • 我60岁,今年胃镜诊断为慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生和胃息肉。我听说肠息肉易癌变,那胃息肉易癌变吗?
  • 炎症与感染是不是一回事 免费阅读 免费下载
  • 有炎症与发生感染是不是指的一回事?武大夫:在医学上,炎症与感染并不是一个概念。炎症是指活体对损伤性刺激发生的局部组织反应。
  • 吃钙片会引发便秘吗 免费阅读 免费下载
  • 有人说,吃钙片不当会引发便秘,尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言,这种情况较为多见。请问,这是真的吗?
  • 糖尿病会遗传吗 免费阅读 免费下载
  • 我爸爸患有严重的糖尿病,已过世。我今年45岁,身体开始发胖,尽管血糖正常,但我还是忧心忡忡,因为我听说糖尿病遗传。请问,糖尿病遗传的概率有多大?有什么预防措施吗?
  • 妙手仁心谢国来医生 免费阅读 免费下载
  • 谢国来,出生于1947年5月,湖南新邵县人。毕业于湖北省中医学院中医专业.曾任职于武汉传染病医院中西医结合病房,武汉市江岸区百步亭惠济医院肿瘤专科主治医师,抗癌专家。
  • 女性喝啤酒易患牛皮癣 免费阅读 免费下载
  • 美国哈佛医学院学者最新进行的研究显示:经常喝啤酒的女性,要比喝白葡萄酒和汽水的女性更容易患上牛皮癣。
  • 多吃蛋黄伤心脏 免费阅读 免费下载
  • 近日,加拿大一项新研究发现,对已经出现动脉硬化的患者而言,蛋黄吃得越多,血管受损就越严重,还会增加心脏病危险。
  • 梦也分男女 免费阅读 免费下载
  • 德国科学家通过对几千名不同年龄男女的梦进行研究后证实,梦境会因为男女的性别差异而不同。男性的梦多数会涉及职业、竞争、声誉和财产,50%的男性做过中彩票头奖和一夜成名的梦;而女性的梦则多与感情和生活有关,她们比男性更容易做烦心事的梦
  • 鼻子不灵易抑郁 免费阅读 免费下载
  • 抑郁症与嗅觉似乎风马牛不相及。然而,德国一项最新研究发现,鼻子不灵的人罹患抑郁症的危险更大。德国德累斯顿大学研究人员对一些鼻子不灵光的成年人进行了问卷调查,包括社会交往、情绪状态、生活习惯等。
  • 感冒没症状也传染 免费阅读 免费下载
  • 英国最新一项研究证明,一般感染流感病毒24小时,就具备了传染能力,而这时往往还没有出现症状。一般来说,感染病毒45小时后才会发热;感染48小时后才会打出第一个喷嚏。
  • 购物狂有药可医 免费阅读 免费下载
  • 新研究发现,一种名为Memantine的药物可以帮助购物狂克制自己的“毁灭性”购物习惯。临床实验显示,在服用Memantine八周以后,参与实验的男性和女性都减少了购物的时间和购物的花费。
  • 锻炼不解忧 免费阅读 免费下载
  • 英国的一项研究成果表明:体育锻炼无法减轻抑郁症状。布里斯托大学的Chalder把361名抑郁症患者分为两组,一组只接受药物的传统治疗,另一组将传统疗法与体育锻炼相结合,在8个月之内患者与教练进行了3次面谈和10多次电话沟通
  • 肺不好,晒太阳 免费阅读 免费下载
  • 美国的一项研究发现,常晒太阳可补充体内维生素D,有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。上午10点至11点晒太阳更有助于维生素D的吸收。这时空气质量更好,太阳紫外线也相对偏低,肺不好的老人尤其应在这段时间多晒晒太阳。
  • 咖啡因可减轻帕金森症状 免费阅读 免费下载
  • 加拿大的一项新研究显示,咖啡因有助于改善帕金森患者的运动能力。研究人员将61名帕金森患者分成两组,一组服用安慰剂(即没有药效但对患者号称药的东西,如水。
  • 数字 免费阅读 免费下载
  • 英国伦敦大学在2012年英国皇家学会夏季科学展会上公布的一项最新研究称,少吃点有,助于延年益寿,进食量减少40%,也就是每顿饭都吃六分饱,可以使人的寿命延长20年。
  • 左耳喜欢甜言蜜语右耳接受逆耳忠言 免费阅读 免费下载
  • 美国萨姆休斯敦州立大学邀请了100位男性和女性做了一项测试。通过耳机,志愿者的左耳和右耳分别听到多组不同词语。每组包括一个情感类词语和一个中性词语,两个词的音节长度相同,均被以不带任何感情色彩的语调在左右耳同步读出,且哪个词出现在哪个耳朵都是随机的。
  • 动物为何记不住时间 免费阅读 免费下载
  • 动物为何记不住时间?养狗的人都知道,无论5分钟还是5小时的别后重逢,宠物对主人都会表现出同样的兴奋。人们一直认为宠物感到了时间流逝,因此对主人有强烈的思念。
  • 是不是人人都会被催眠 免费阅读 免费下载
  • 人如果接受某些连续、反复的刺激,尤其是语言的引导,会从平常的意识状态转移到另一种意识状态,而在这种状态下,人会比平常更容易接受暗示,这个过程就称之为催眠。催眠并不是对每个人都有效果,比如催眠对那些主观意识很强的人就很难起到效果。
  • 眼冒金星到底是怎么回事 免费阅读 免费下载
  • 眼冒金星的场景在动画中比比皆是,多形容被打后的样子,其实,现实中也有类似的情况。美国研究人员解释,人大脑中专门负责传递视觉信号的神经细胞可把人眼传来的信息翻译成我们看到的任何东西。人脑受到重击后,这些神经细胞就会发生震颤,如果刺激到大脑,它会产生一种反应,而戳动枕叶则会产生图像。
  • 有些人为何睡觉不闭眼 免费阅读 免费下载
  • 《三国演义》中,张飞被描写成睡觉仍“怒目圆睁”,有些朋友也有类似情况,睡着时眼睛会露出缝隙,那么,为什么他们睡觉时还睁着眼,这样能睡着吗?
  • 微博 免费阅读 免费下载
  • 【中国人的“吃文化”】 谋生叫糊口,岗位叫饭碗,受雇叫混饭,花积蓄叫吃老本,混得好叫吃得开,占女人便宜叫吃豆腐,用女人的钱叫吃软饭,女人漂亮叫秀色可餐,受人欢迎叫吃香,受特殊照顾叫吃小灶
  • [卷首语]
    现在的幸福
    [名家讲坛]
    冬季进补,你补对了吗
    [专家门诊]
    别把息肉“拖成”癌(张辉[1] 李明[2])
    “变脸”心梗防不胜防(吕荣花)
    血压达标是脑卒中预防的关键(孙宁玲)
    人身上真有“死穴”吗(周一海)
    判断乙肝,切勿误入“歧途”(罗光荣)
    牙疼有可能是脑部肿瘤(何蒲)
    谨防药物性肾损害(李文歌)
    专家体检出这些“病”,无需过分紧张(张嘉莹 尚佳)
    记性差或是颈椎病作祟(柏立群)
    青光眼治疗不能半途而废(钟珊)
    糖尿病患者昏迷勿轻易喂食急救(冯烈)
    像戒烟一样睡前戒手机(彭旭)
    解读过敏性结膜炎(于荷[1] 阎启昌[2])
    胃病患者盲目忌口没有必要(王兴国)
    梦中憋气是怎么回事(江德胜)
    三色食谱防心梗(苗立夫[1] 唐大晅[2])
    [疑难杂症]
    慢阻肺--不动声色的隐形杀手(谢哲)
    老鼠为何能嗅出你有病
    [寻医问药]
    怎样消除肌肉注射后的局部硬结
    远离脑梗,用好抗血小板药(黎佳思)
    黄连素不可滥用(王延群)
    [常识误区]
    中风病人怕风吗(王爱民)
    拍胸透或X光片别穿印花衣服(刘前桂)
    鱼胆有毒,生熟都不宜吃(郭东阳)
    碘酒与红药水不可同用(张秀兰)
    术后病人的正确休养方式(彭永强)
    腹泻并非都能用止泻药
    止咳化痰不是一回事
    胃溃疡不能长期以米粥为主食
    孕妇爬楼梯对顺产有害无益
    吃米带点糠更有益健康(代丽丽)
    豆浆可以和鸡蛋一起吃(柳鹏)
    早餐也得吃点肉(李娟)
    牙齿并非越白越健康(张帆[1] 唐琪[2])
    过量补铁可能诱发糖尿病
    脚踝扭伤也要打石膏(丑克)
    喝酒可以暖身?
    吃葡萄不吐葡萄皮(杨健)
    治胃癌要分阴阳(徐建明)
    别迷信“纯天然”护肤用品
    头痛也可以是眼病
    [流言真相]
    脸色苍白就一定是贫血吗
    冲马桶的时候要不要盖马桶
    洗手液致癌?
    1次醉酒=1次急性肝炎?(王莹)
    塑料饭盒安全吗(于欣然)
    玩不起的“3秒钟安全期”(胡存云)
    粉碎红血丝的红色谣言
    起床就刷牙是否妥当
    “锡纸”烧烤会铅中毒?
    [治未病]
    便秘是结肠癌的“种子”(春迎)
    排便习惯改变应警惕结直肠肿瘤(毕敬涛)
    肩膀一高一低小心脊柱侧弯(叶勇)
    大喜防伤肺(刘耀兰)
    白内障手术讲究时机(时仲省)
    九成关节炎患者存在胃肠道风险(林立峰)
    别让面膜坏了您的面子(徐慧珍)
    脖子青筋暴起或要排查心脏病(余秀兰 禤影妍)
    办公室里的5大健康杀手
    小心触屏“吃”了机体的软骨
    静脉曲张不可逆转 日常防护是重点(缪炜)
    胆囊息肉治疗勿麻痹(陆敬敬)
    便秘的预防
    中风后早期康复很关键(张华)
    大口喝水防便秘
    适量食用巧克力可降低中风风险
    超重是罹患肿瘤危险因素
    鼓腹呼吸可防胃下垂(牛国卫)
    [笑话漫画]
    笑话漫画
    [小成本大疗效]
    “醋蛋液”治高血压(何振虎)
    6种食物“人参”
    柠檬汁减少糖尿病并发症
    柠檬汁可防肾结石
    芥末治脚裂
    燕麦对心脑有益
    纯芝麻香油煎鸡蛋治干咳
    眼球按摩,视力大增(孙俊生)
    办公族如何消除头晕脑胀
    多喝黄瓜汁预防口腔溃疡
    芒果皮降血脂
    多念“吹”可强肾(陈建国)
    红糖炒面粉治慢性胃病(郭日)
    茄子、茄蒂都治病(陈允斌)
    降压一二三四五(莱克)
    小白菜缓解荨麻疹(宋离爽)
    吹气球平腹
    食物缓解嗓子痛(陈宗伦)
    四款粥软化血管(吴萍)
    [传统养生]
    骨有疾,熏洗之(郭剑华)
    张子和巧法治惊证(康佳莉)
    中药泡脚虽好7类人不宜
    武则天的养生术(杨璞)
    蕨菜——山珍之王(黄诚专)
    观花药用的半枝莲(贾佩琰)
    粗粮是大脑“清洁工”
    [应急锦囊]
    冷天急症怎应对(林林)
    眼内出血,别急着热敷(田小雨)
    [家有妙招]
    过期化妆品的妙用
    防止衣服褪色窍门
    干燥浴室地垫有妙招
    鱼缸少换水妙法(姜殿荣)
    防止莲藕变黑小妙招
    萝卜水洗白衣服
    风油精能去除衣服上的油漆(李伟民)
    脸部保湿小窍门
    胡萝卜头擦锅盖去油污(王悦)
    教你自制阿胶枣(程玲)
    自制万能清洁剂
    毛巾也要“美美容”
    “84”巧除塑料污渍(季玉娜)
    炒茄子如何做到少油又软嫩
    洗衣不忘“护型”
    煮玉米加盐更香甜(文怡)
    红酒,你会收藏吗
    [看天下]
    “偷懒”出的经典(铁凝)
    汉朝也限车(刘黎)
    真正的勇气(清风慕竹)
    职务医闹是皇家(刘诚龙)
    “心情”经营(一凡)
    这里的排队有些“怪”(李金鹏)
    岳飞死于精神洁癖?(乔娟)
    用老实人,也用不老实人(聂世军)
    [行健康]
    自驾途中车辆遇险莫慌张(唐建富)
    谁破了“天荒”
    开车听歌,须懂“门道”
    车内小装饰隐藏大隐患(任斌)
    [心灵空间]
    经营你的错误(唐宝民)
    给错误一条正确的路(西风)
    恩将仇报的真相(程刚)
    意见(梁文道)
    不要和消耗你的人在一起(大四喜)
    你想象的美国其实是中国(刘勇强)
    位子(朱国勇)
    我们不是微博的孩子(孙藜)
    读心有术(王简)
    大人物不争论(尤文·韦伯)
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    咖啡因可减轻帕金森症状
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    [知趣微博]
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    动物为何记不住时间
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    眼冒金星到底是怎么回事
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