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文献检索:
  • 何须华服傍我身
  • 张爱玲说,生命是一袭华袍。倘若这华袍只是徒有其光鲜艳丽的外表,那这样的生命也只是枯燥乏味,不但经受不住生活的困苦磨难,更熬不过漫长岁月的考验。激扬的生活不必耀眼的色彩相伴,芬芳的岁月也不须妩媚的浓妆修饰。沸腾的生命之河,何须华服相随左右?
  • 闻一多之子闻立鹏:父亲47年短暂的生命历程,是一种审美人生
  • 时光荏苒,当年的青涩少年已经成为几近耄耋之年的老人,在岁月的光影中,在社会的变迁和人生的历练中,父亲的形象在闻立鹏的心目中变得越来越丰润了。父亲到底是一个什么样的人?诗人、画家、学者、民主斗士,都是,又似乎都不是,父亲更是一位对至美纯真境界极力追求的理想家。他的诗文,他的民主运动,都是围绕着他追求至美、追求纯真的理想展开的。
  • “太婆记者”的幸福生活
  • 这天,家住四川绵阳城南河坝体运村路社区的江德华和她的再婚丈夫陈明德,在家里设宴,儿女亲友会聚一堂,庆贺他俩再婚25年。81岁的江德华婆婆说:“都说再婚夫妇要获幸福很困难,但是,我和陈明德却相亲相爱,还在退休后玩起了浪漫,‘黄昏恋’已过了20多年,让我在晚年成为‘太婆记者’,生活得有滋有味……”
  • 古镇"太婆龙"神采风韵传四方
  • 舞龙灯,是中华民族的传统文化活动,各民族都有舞龙灯的习俗。然而从古至今舞龙似乎都是男人的专利,很少看见有女人出现在舞龙的队列中。而在四川中江县的仓山古镇,却活跃着一支由老太太组成的龙灯队,当地人亲切的称其为仓山“太婆龙”。别看这些“龙婆婆”都是上了年纪的女人,可她们舞起龙来却个个生龙活虎,不但舞出了龙的威武、龙的神采,而且从精神到技艺一点都不比男人差。
  • 郑老爷子开微博
  • “我现在的生活主要由四件事组成:写微博、看书、散步、小酌。我太喜欢我的16万粉丝了……”
  • 亲历西哈努克亲王访问东北
  • 1972年5月初,柬埔寨国家元首、柬埔寨民族统一阵线主席诺罗敦·西哈努克亲王和夫人在结束对朝鲜的访问后,率领40多位柬埔寨贵宾,对我国东北进行了长达21天的友好访问,先后对东北三省丹东、沈阳、抚顺、鞍山、旅大、长春、吉林、哈尔滨、大庆等九座城市的多个单位进行了参观访问。当时我作为沈阳军区机关一名工作人员有幸亲历了这次访问的全过程。
  • 悠悠小年事
  • 腊月二十三又称小年,是民间祭灶辞灶的日子。民俗传说,每到大年三十灶王爷下界人间,负责管理各家各户的灶火,而到了每年的腊月二十三晚上,他就会升天向玉皇大帝汇报这家人的善恶品行,而玉皇大帝就会根据他的汇报,把这家在新的一年应该得到的吉凶祸福命运交给灶王,为让灶王爷“上天言好事,下界保平安”,人们便特别在乎过小年的传统习俗。
  • 《中国养老金发展报告2012》发布
  • 《中国养老金发展报告2012》日前在京发布,该报告是由“中国社会科学院世界社保研究中心”编写的第二部年度养老金行业报告。由主报告和11个分报告组成,分为养老金发展篇、改革篇、指数篇和动态篇四部分内容。
  • 丹麦养老模式欲落地成都
  • 丹麦养老相关企业正式着手与成都养老企业的签约合作。“丹麦经验将为成都养老设立全新的定义。”成都市民政局副局长刘永昌说。在西方福利国家中,丹麦的社会福利模式是覆盖范围最广、最为“慷慨”的政府主导模式之一,尤其在为老年人服务方面,拥有非常完善的养老福利体系。
  • 庆祝杂志出刊400期——致广大读者
  • 2013年是《老同志之友》创刊30周年。 令人欣喜的是:刚刚进入新的一年,我们就迎来了《老同志之友》出刊400期!
  • 父子之间是否存在借款关系
  • 问:张大爷共有两个孩子,儿子张甲跟女儿张乙。儿子跟女儿都已成家另过,张大爷自己独自生活。2009年儿子张甲因生意资金周转困难四处找熟人借钱,张大爷知道后拿出自己积蓄的10万块钱给了儿子,让儿子打了借条。2011年张大爷因心脏病突发住进医院,后不治身亡。他留下遗嘱:自己死后的财产出儿子跟女儿共同继承。
  • 立了字据的“养老协议”能改吗
  • 本刊特约记者金侠答:我国《继承法》第二十一条规定:“遗嘱继承或者遗赠附有义务的,继承入或者受遗赠人应当履行义务。没有正当理由不履行义务的,经有关单位或个人请求,人民法院可以取消他接受遗产的权利。”按照规定,你的姑妈可以向法院起诉,要求解除遗赠扶养协议,而后,再跟你签订新的协议。
  • 莫让状告成全父母的心愿
  • 无奈的起诉 一个月前,老伴又到彭州漾阳镇儿子家小住。利典章虽也来到了彭州漾阳镇,但他没去子女家,而是直接走进了漾阳法庭,告儿女不孝顺,情绪有些激动。利典章说,两女一子并没有少拿钱给他和老伴,但这并未令他满意。
  • 财政部:2013年将进一步加强社会保障体系建设
  • 2012年,我国新型农村和城镇居民社会养老保险制度实现全覆盖。企业退休人员基本养老金水平增至月人均1700元左右。财政部部长谢旭人在全国财政工作会议上强调.2013年将在巩固新型农村和城镇居民社会养老保险制度全覆盖成果基础上,研究建立企业退休人员基本养老金正常调整机制,制定企业职工基本养老保险与城乡居民社会养老保险转移接续办法。
  • 2013年中国GDP预期增长率为8.2%左右
  • 中国社会科学院近日发布《经济蓝皮书:2013年中国经济形势分析与预测》。蓝皮书预测,今年GDP预期增长率为8.2%左右、CPI预期为3.0%.
  • 坚决反对美国国会"2013财年国防授权法案"有关涉华内容
  • 外交部发言人华春莹在此间答记者问时表示,中方对美国国会“2013财年国防授权法案”有关涉华内容表示严重关切和坚决反对。
  • 公办养老院将界定收住标准
  • 针对部分公办养老机构“人住难”现状,日前北京市民政局福利处相关负责人称,作为承担政府“兜底”责任的公办养老服务机构,应明确收住标准,优先收住高龄、独居、(半)失能和失智老人。
  • 武汉大幅提高居家养老机构补贴
  • 面对老龄化问题的日益加剧,武汉再推新政完善社会养老服务体系。目前,武汉市政府召开新闻发布会通报,今后该市居家养老服务中心、服务站的年运营补贴将分别提高至6万元、3万元。
  • 且说"效-笑-孝"
  • 听说,邻家老爷子从养老院回来过年,说什么再也不回去了;家里还吵成一锅粥。我想起《常回家看看》了。它曾风靡全国,经久不衰。为什么?因为:它唱出了千万父母的心声!
  • “敬老养老”与“得多得少”
  • 前不久,看了一则气人的新闻:84岁的綦江老人何大兴有6个子女,节日期间却无家可归。按协议,轮到小女儿家赡养,小女儿竟激动地说:“(父亲)死在门口部不关我的事,何光春(老人幺儿)得到那么多,我得到的太少,我不可能接纳父亲。”
  • 切莫"插足"隐私
  • 退休后常与老同事老刘闲聊。有一次他告诉我,他的老伴经常在日记本上记些什么,而且又不让看。老刘曾问过老伴,老伴告诉他,只是记点自己感兴趣的东西,而且只给自己看。老刘大为不解,疑惑之余,想动用丈夫的权威,查查妻子到底有何见不得人的事。我对他说,现在夫妻因窥探对方隐私而反目的事例不少,你这样做容易伤害双方的感情,实在是不妥。
  • 花甲人生苍绿静美
  • 我竟也“年过花甲”了,从心理上讲没有这个年龄意识,可事实不容置疑哟。
  • 老来"逗己玩"
  • 相声大师马三立有句家喻户晓、妇孺皆知的名言:“逗你玩儿!”老人家“逗”了一辈子“哏”,给别人送去了欢乐,也让自己赢得了高寿。于是,就想到:人不仅需要“别人逗”,最好还能学会“自己逗”,尤其是咱们中老年入——
  • 学拳不怕老
  • 退休在家,新居离公园又近在咫尺,于是就报名参加了太极拳学习班。 开始,我以为太极拳只是手脚比画比画。不会太难,犹如儿时一撇一捺学描红,依葫芦画瓢就是了。但几堂课下来,就傻眼了,不是动作不到位,就是手脚不协调,有时连左右也分不清,老师明明叫出左脚,我却跨出了右脚。
  • 朱玉林:假银圆成就慈善明星
  • 解放战争时期,他用一块真银圆换下受骗人手中一块假银圆。这个假银圆帮他战场上挡住射向心脏的子弹;朝鲜战场上,他再次死里逃生。两次大难不死,让他开启了一种别样人生:扶危济困,终生行善。
  • 柔声细语也是孝
  • 周末去一朋友家玩,中午老母亲一定要留我们吃饭,关于吃什么饭的问题,询问很多次.说实话,我有点着急。但是朋友永远都是柔声细语的样子,从来没有因为老母亲的一再絮叨,显得着急或者不耐烦。我们在书房谈起写作,正在兴头上的我们,再一次被老人家打断,说是突然想起来,我来时她忘了拥抱我。
  • 花甲女儿耄耋娘
  • 曾几何时,那一幕是如此深刻地烙印在我的脑海里:一个小姑娘吃力地背着一个大包跟在母亲的身后,随拥挤的人群跳下火车又跑上摆渡船,船到江对岸浦口,下了船又费力地登上火车车厢。火车载着她们越平原穿山洞从江南来到了黄土高坡上的太原——那还是南京长江大桥没有建成的1956年春天。
  • 爱情就是互相照顾一心一意
  • 照片中的这两位老人,男的叫杨度学,61岁,女的叫万启加,58岁。8年来,他们骑着一辆三轮车,一起看外面的世界。
  • 忘不了那葵花般的爱情
  • 退休了,在自家窗户下的小花园里赏花,老伴见我一直瞅着那几朵朝着太阳绽放的葵花笑,便风趣地说:“看把你美的,美了一辈了还美不够。”“为啥?”我有意追问她。“你忘了?”老伴眯笑着反问我后,接着说,“那时你跟着太阳走,我就跟着你走呗!”听后,我尽情地吻着一朵香香的葵花,使得意地说:“那是当然的了!”我和老伴都开心地笑了。
  • 婆婆喜洋洋
  • 我的婆婆是个善良的老人,待人极好,她是宁肯自己受苦也不让别人吃亏的人,因此,婆婆在邻里之间的口碑很好。都说,嫁人其实是嫁给一群人,其中婆婆是最重要的一位,有一个好婆婆,便得到了幸福生活的一半。
  • 我家的新年"晒诗会"
  • 每逢新年,我家都要搞个"新年赛诗会",活跃一下气氛。说是"新年赛诗会",实际上也没有那么阳春白雪,无非是每个人将这一年来的感受,用三句半的形式抒发出来而已。但也别小瞧这三句半,真要是把它"玩"好也不容易,若是能用它把全家人逗乐了,那才显得你有才呢!我家"新年赛诗会"都是在元旦这天聚餐时进行的,大家边吃边喝边"晒"出自己准备好的三句半。
  • 小孙女的想象力
  • 我和老伴都是70多岁的人了。3岁4个月大的小孙女的丰富想象力和稚气语言往往让我们老两口乐得合不拢嘴。有一次,全家人聚餐。她看见餐桌上并排放着易拉罐装的杏仁露和酸枣汁饮料。其中杏仁露罐比酸枣汁罐高、直径细。她指着杏仁露说:“这是我,这(指酸枣汁)是诚诚(邻居家小女孩,个矮、体胖),我俩是好姐妹。我先喝了诚诚,再喝我自己。”一句话逗得全家人笑个不停。
  • “守岁”诗意浓①
  • 守岁是春节的一项传统习俗,也是过春节时的一项重要活动。“夜将寒色去,年共晓光新。”除夕之夜,万家灯火,乐叙天伦,通宵不眠,以待天明,谓之“守岁”。“守岁”活动由来久远,据史书记载早在西晋时期就已经出现“守岁”了。
  • 贺神九手接天宫一号和蛟龙潜海七千米
  • 揽月九天诗誓言,捉鳖五洋志空前。 蛟龙七千探深海,神九手接一号天。
  • 下乡送春联
  • 数里轻车小路颠,诗人赴镇送春联。 迎宾使者挥手笑,好客村民向友传。
  • 易中天:读书不妨“花心”
  • 易中天,1947年生,厦门大学人文学院教授,长期从事文学、艺术、美学、心理学、人类学、历史学等多学科和跨学科研究,著有《(文心雕龙)美学思想论稿》《艺术人类学》等著作。近年成为广为大众所知的文化传播者。
  • 春节,你可以来个年俗游
  • 春节即将到来,你还在为春节去哪旅游或是想找适合的旅游目的地而烦恼吗?如果你生活在都市,厌倦了高楼大厦的环境,那就去有青山绿水、阳光沙滩的地方看看吧,还有那些有特色的年俗游,相信别有一番味道。准备好了,就背起行囊,和朋友们一起出发吧!
  • 新疆羊杂碎汤
  • 到新疆伊犁旅游,朋友向我介绍说,应尝鲜当地关食羊杂碎汤,不然定会后悔,就像人到北京不啃全聚德烤鸭、到天津不尝狗不理包子、到上海不品三牌楼擂沙圆、到广州不吃容德麻蓉汤丸、到青岛不食琴海大闸蟹……一样,人走四方,应尝遍他乡美食。
  • 在加拿大过元旦节
  • 三年前,我和叔叔一起来到多伦多创业,今年因为张飞牛肉卖得好,我们俨然成了当地有名的华人实干家,元旦节还没有到,就有不少华人社团在邀请我们。 这天一大早,多伦多市的是我们男同胞最引以自豪的事,也是尊重女性的表现。”
  • 瑞士家族养老
  • 欧洲游玩期间,我有幸参观了瑞士一个家族养老院,给我留下了深刻的印象。那个养老院位于瑞士一个叫茵特拉根的小镇上,里面住着四个老人,因为他们都是根脉相连的亲戚,而被当地人称为“家族养老院”。
  • 您搞错了
  • 在公园的长椅上坐着年轻貌美的威廉夫人,怀里抱着一个可爱的婴儿。一位中年绅士走了过来。“多么可爱的小姑娘啊!”绅士拉着婴儿的手自作多情地说,“白白的、嫩嫩的,像个富有魅力的贵妇人的手。”
  • 邯郸学的什么步
  • 现在对“邯郸学步”这个成语解释是:有一个燕国人,到了赵国都城邯郸,看到那里的人走路姿势很美,就跟着学了起来。结果不但学得不像,而且连自己原来的走法也忘了,只好爬着回家。
  • 康熙过年写“福”字
  • 清朝的康熙皇帝有在每年过年时写“福”字的习惯。起初,每到过年的时候,康熙皇帝会把自己挥毫泼墨、亲笔御书的“福”字,赐给在皇宫里值班的大臣和翰林院值班的大臣。康熙皇帝写“福”字相赐,是为了表示对下属一年来勤奋工作的慰问和奖励,对于下属来讲,当时能够得到皇帝亲笔御书的字,是极其荣耀的事情。因此,对于康熙皇帝亲赐御书“福”字的奖励,那些下属总是感激涕零。
  • 贵庚与年高
  • 从前,有一个人很怕他的妻子。有一天,趁他的妻子不在家,偷吃了一盒年糕,晚上遭到他妻子的惩罚,把他狠狠骂了一顿,并罚跪到三更才可以睡觉。他怎么也想不通,自己的命怎么这样不好,便到街上找到算命先生给自己算命。
  • 轻松一笑
  • 给你大红包 过年时.爷爷逗小孙女说:“乖,给爷爷磕个头,爷爷给你大红包。”她很听话地磕了个头,拿过红包,然后对着爷爷晃着红包说:“爷爷,你给我磕个头,我给你大红包l”
  • 漫画
  • 系列漫画⑧
  • 智力游戏 九串珠
  • 这里有九串珠,只有一图与众不同。不限定时间,能找出来就可以。那就请你试试吧!
  • 老人的需要
  • 从前,有一个老人在湖中划船。突然,一只青蛙向他游了过来,只听到青蛙对老人喊道:“先生!先生!我是一位美丽的公主。只要你吻我一下,我就马上能变回公主,然后我们就能快活地生活在一起了!”
  • 脸谱代数
  • 图中的四个不同表情的脸谱各表示一个数,每横行、竖列、对角线及小正方形角上的四个数之和都相等。
  • 我的快乐“网事”
  • 我是个病人,病痛与我的生活无处不在,无时不在。是网络,让我忘记病痛,让我的生活在难熬中融进了幸福和快乐!三年多前的夏天,我从奋斗了27度春秋的工作岗位,依依不舍退了下来。渐渐地,我的身体一日不如一日,头晕眼花,胃里泛酸,肚子隐痛,食欲不振,长期失眠……这一切,像张牙舞爪的魔鬼纠缠着我,折磨着我,让我坐卧不安。
  • 木雕鲤鱼
  • 我对收藏并不感兴趣,却把一尾木雕鲤鱼当宝叹一样用红绒布块包好收藏着。这尾木雕鲤鱼同食用鱼大小相似,它翘起可爱的小嘴,眼睛圆鼓,鳞片层次分明,背翅弯斜,尾翅向右弯曲,四片腹翅向后,似在游动,栩栩如生,让人喜爱。
  • 吹长箫,写“空心字”
  • 一地形状各异的青石板,一些叫不出名的花草,这个位于浙江新昌县城区青年路上的东溪社区的小庭院里,时常飘出阵阵悠扬的箫声。吹箫的是88岁的陈颂廉。
  • 莫让老人过节如“过劫”——保持心态平和健康过大年的秘诀
  • 春节是中国最隆重的传统节日,老年人在过节期间往往是很累的。料理饮食、采购、操持儿孙穿戴、布置美化房间、迎来送往等,常搞得精疲力竭。如果再患有慢性疾病,折腾起来极容易发生意外。那么在春节期间,哪些疾病发病率比较高?老年人又该如何预防?本文为您归纳总结了几条,希望能助您健康快乐过个年。
  • 健康人吸氧并无多大益处
  • 氧疗,是利用补给氧气改善人体的生理、生化内环境,促进代谢过程的良性循环,以达到治疗疾病、缓解症状、促进康复和预防病变、增进健康的目的。社区医院内,一些老年人三三两两地坐在巨大的氧气罐旁边,头微微后仰,倚靠在墙上,双眼轻闭,神态安详,丝毫看不出痛苦的表情。但鼻子上却插着吸氧导管,或罩着吸氧面罩。
  • 花式下蹲养好心脏
  • 人的下肢堪称全身血液循环的“辅助泵”。资深健身教练陈志刚表示,花式下蹲能增强股四头肌、臀大肌,还能间接养护心脏,起到辅助防治心脏病的效果。
  • 颈椎疼痛试试4个暖颈方
  • 我一位爱好中医的朋友平时喜欢研读《本草纲目》,他认为脖子疼痛的根源是脖子受寒,筋脉不畅,就像管道,冬天变硬,夏天变软,人体肌肉受寒变硬时,颈椎排列势必改变,如长期如此造成病理改变,也就是颈椎病了。
  • 贪吃羊肉 自己遭罪
  • 冬季食用羊肉能御风寒,又可补身体.、对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痞、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。因此,羊肉营养价值高。当然,羊肉好吃,也应嘴里留情。因羊肉甘温大热,其有“上火”之弊,所以,酷暑天或发热病人慎食之。水肿、疟疾、牙痛及一切热性病症者均不宜食用。
  • 血脂高可以常吃洋葱炒肉
  • 有的高血脂患者,如果有头昏、困乏、记忆力降低等症状。可以经常食用一些洋葱,尤其是午餐吃一份洋葱炒肉,既有助于降血脂,还有提精神、解疲乏的作用。
  • 常吃深绿叶菜延缓大脑衰老
  • 人们最为熟知的是,吃鱼对于预防大脑衰老有好处。 不过,吃鱼并不是唯一的因素,鱼油也未必是解决老年性认知衰退的灵丹妙药。膳食中还另有一些帮助保持大脑健康的因素,其中富含叶酸等维生素和抗氧化物质的蔬菜水果最为人们所关注。
  • 根据体质选蛋吃
  • 蛋类营养各不同 1.红壳鸡蛋与白壳鸡蛋:蛋壳的颜色主要由一种称为卵壳卟啉的物质决定,而卵壳卟啉的多少完全是由遗传基因决定的。鸡蛋的营养含量高低,主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况,与蛋壳的颜色无关。
  • 爱说爱笑到百岁
  • 现年1O2岁的薛益秀住在湖南省桃江县武潭镇罗家坪村一栋普通民房里,生活中她是一位爱说爱笑的老人。笔者前去采访时,老人正在菜园里拔野草。见到笔者,她热情地迎上来说:“稀客,稀客,欢迎,欢迎。”
  • 欲长寿生活先规律
  • 世界卫生组织提出健康的六大根基是规律生活、心理平衡、适量运动、合理膳食、科学饮水、戒烟限酒,且把规律生活列在之首,说明其重要性。规律生活强调起居规律、饮食规律和运动规律。起居规律即早晨醒来先伸腰,让脊柱有“苏醒”时问,可以避免腰痛。同时,也可让“心脑”有个准备时间,然后再起床。
  • 我的“笑疗”养生法
  • 都说“笑一笑,十年少”,年轻时我还不信,到了晚年,我不但相信了这一说法,而且还身体力行了这种新的养生之法:“笑疗”。我的“笑疗”包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。
  • 巧取玻璃板下的照片
  • 家里的照片通常放在玻璃镜框内,或压在桌子上的玻璃板下,但时间一长,照片容易和玻璃粘在一起,不易取下。硬拉,会把照片拉坏;用水浸泡,取下的照片会变形。比较好的办法如下:
  • 花生衣可缓解老年痴呆症
  • 国外一研究团队公布了最新研究成果:花生衣富含多酚,对控制阿尔茨海默病(即老年痴呆症)的发展效果显著。通过对60种蔬菜水果的成分进行调查得知:在中国被称做“长生不老豆”的花生内皮里含有丰富的多酚,而这种多酚与神经营养因子具有类似的作用。
  • 鱼缸少换水的妙法
  • 给金鱼换水是麻烦事,如果能少换水而又能养好金鱼,那该多省心呀。这个方法也许能解除你的烦恼:到集市上购买几只田螺(小螺蛳亦可,但效果要差一些),投入金鱼缸。田螺喜欢吃肥水,它能把金鱼的粪便吃得干干净净,起到消除垃圾、沉淀污水的作用。
  • 投资纪念币,每年升值一倍多
  • 目前如何理财,选择哪些投资品种?是不少人非常关心的话题。金币收藏专家介绍,中国金银纪念币市场的投资,值得大家关注。因为,中国发行的金银纪念币达1500多种,其中有些品种的价格每年以30%,甚至更高的速度增长,投资收益高,增值潜力大;但也有的品种,尽管面市了十年、二十年,甚至更长时间,但升值甚微。那么,什么样的金银纪念币才具有极佳的投资价值呢?专家介绍,金银币市场正从贵族转向大众,从收藏转向投资,那些具备“特、美、稀、廉”特质的金银纪念币,具有良好的潜在的价值成长性。如果选对币种,每年可坐享一倍的升值利好。
  • 臂跑:健身别有一功
  • 众所周知,跑步是由双腿进行的,而臂跑与双臂密切相关,却与腿无关。所谓“臂跑”,就是用运动双臂的锻炼方法来代替双腿的跑步。研究表明,臂跑在健身效果上与跑步有异曲同工之妙。老人锻炼采取以双臂代替双腿的方式,更灵活,更实际,且不受场地限制,也没有受伤的危险,容易学习和掌握。臂跑运动的具体做法:
  • 肩部运动能醒脑
  • 有不少人在早上起床后常有头晕腑涨的感觉,这主要是脑部供血不足所致。进行肩部运动,有助改善脑部供血,消除头晕脑涨,保持大脑清醒。上下耸肩:两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。做8次。
  • 医生们的私家防病法
  • 我们通常见到的都是医生在处方上为病人写下治病药方,那如果他们自己生病了会怎么办呢?美国多位著名医师近日向公众介绍了一些防痛心得。
  • 把负担当锻炼
  • 退休后,我过了七八年悠哉游哉的日子,平日或写写字,或与老友海侃神聊、品茗对弈,或趁晨昏悠闲散步……每天和球友两场十局的乒乓对垒,令全身痛快淋漓、青春焕发。
  • 警惕夜晚易发4种急症
  • 年轻人沉浸的梦乡,却常常是老年人疾病发作的险境。北京军区总医院急诊科主任周荣斌近日告诉记者,在一天中,老人最易突发急症的时刻就是夜晚,且一旦发作,通常就是比较严重的病症。
  • 心力衰竭的急救方法
  • 心力衰竭分左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭,是心脏病后期发生的危急症候。 左心衰竭的早期表现为体力劳动时呼吸困难,端坐呼吸。病情发展严重时,病人常常在夜间憋醒,被迫坐起,咳喘有哮呜音,口唇发紫,大汗淋漓,烦躁不安,咳粉红色痰,脉搏细而快。
  • 老年人爱唠叨应给予关心和尊重
  • 谷先生:你好!首先谢谢你的信任。 你在来信中提到你父亲爱唠叨的情形其实很正常。生活中,有不少老年人都话很多,整天唠唠叨叨、说三道四,反反复复没完没了。那么老年人为何会变得喋喋不休呢?今天我给你以下几点解答,希望能对你有帮助。
  • 不能缺少的“朋友”
  • 我订阅《老同志之友》20多年了,这么多年,除了认真阅读每期杂志,我也经常写写稿,评评刊,答答题,它已经成为了我生活中不可或缺的一部分。我的稿件还在(《编读互动》等栏目登出,虽然文字不多,但是看到自己的名字,看到自己的作品受到肯定,我既骄傲又快乐。今年,我70多岁了,儿孙绕膝,但是生活中也绝不能缺少《老同志之友》这位亲切、诚恳的“朋友”,希望这位“朋友”越来越好,我们的友谊长长久久。
  • “找着了”的快乐
  • 每年的阅读知识竞赛的题一到手.我们就全家总动员,祖孙三代齐上阵,合作找答案。一道接着一道,非常顺利,我们都找到了答案。到了最后一道题,我们都犯了难。杂志的每页、各个角落我们都仔细阅读,有的文章已看了两三遍,不过还是孙子眼尖手快,在一篇文章的末尾处找到了答案。“找着了!找着了!”他发出了惊喜的欢呼声,大家都松了一口气,快乐地笑着。其实,获不获奖不是最终目的,在找答案的过程中,我们都回顾了杂志,重温了文章,而且也得到了“找着了”的快乐。
  • 养生在于转换
  • 退休之后,面对新的生活方式,如果每天只忙忙家务,难免单调、乏味。所以我想到了一个全新的生活方式,那就是“转换养生法”。现在,每天早上干完日常的家务活,八九点钟时我会放下手中的活,戴上眼镜,坐下来看看杂志报纸。《老同志之友》是我的最爱,读到好文章或感兴趣的健康养生常识,我都会拿笔记录在本上。读完,我再接着做些日常琐事。等到晚饭过后,又拿出之前记录的内容,阅读与回味。这样转换,动静结合,既不乏味,又提高了效率,感觉生活充实多了。
  • 他乡遇故知
  • 这几年为了带小孙子,我离开了故乡,来到了繁华而陌生的北京城。每天面对的不再是小桥流水,而是高楼大厦,车水马龙。我人生地不熟,对一切都不适应,尤其是再读不到曾经像亲人一样给我排忧、消愁、解闷的《老同志之友》,我更感到孤独、无聊。前不久.我收到了单位为我们这些在外地居住的老同志邮递的杂志,真是他乡逢知己,我高兴极了,每期一到就一口气读完,看完这期盼下一期,生活从此有了盼头。
  • [人物·人生]
    何须华服傍我身(王飒飒)
    闻一多之子闻立鹏:父亲47年短暂的生命历程,是一种审美人生(小贤)
    “太婆记者”的幸福生活(田明霞)
    古镇"太婆龙"神采风韵传四方(王侨蜀)
    郑老爷子开微博(安琪)
    亲历西哈努克亲王访问东北(贾泽宗)
    悠悠小年事(刘本科)
    [资讯·信息]
    《中国养老金发展报告2012》发布
    丹麦养老模式欲落地成都(书坡)
    庆祝杂志出刊400期——致广大读者
    父子之间是否存在借款关系
    立了字据的“养老协议”能改吗
    莫让状告成全父母的心愿(李海夫)
    财政部:2013年将进一步加强社会保障体系建设(徐洁)
    2013年中国GDP预期增长率为8.2%左右(王茜)
    坚决反对美国国会"2013财年国防授权法案"有关涉华内容(新华)
    公办养老院将界定收住标准(鑫京)
    武汉大幅提高居家养老机构补贴(楚天)
    且说"效-笑-孝"(花树范)
    “敬老养老”与“得多得少”(洪午)
    切莫"插足"隐私(耿建忠)
    花甲人生苍绿静美(陆明华)
    老来"逗己玩"(张宗新)
    学拳不怕老(徐林)
    [情感·心理]
    朱玉林:假银圆成就慈善明星(沧桑)
    柔声细语也是孝(苗君甫)
    花甲女儿耄耋娘(汪苹)
    爱情就是互相照顾一心一意(谈露洁 史宗伟)
    忘不了那葵花般的爱情(牛润科)
    婆婆喜洋洋(刘希)
    我家的新年"晒诗会"(张忠全)
    小孙女的想象力(郭哲)
    [休闲·时尚]
    “守岁”诗意浓①(牛锐)
    贺神九手接天宫一号和蛟龙潜海七千米(王立如)
    下乡送春联(黄幼洪)
    易中天:读书不妨“花心”(京华)
    春节,你可以来个年俗游(周舟)
    新疆羊杂碎汤(宋伯航)
    在加拿大过元旦节(心语)
    瑞士家族养老(张永华)
    您搞错了(西丁)
    邯郸学的什么步(张港)
    康熙过年写“福”字(王吴军)
    贵庚与年高
    轻松一笑
    漫画
    系列漫画⑧
    智力游戏 九串珠(许志龄)
    老人的需要
    脸谱代数(吴长顺)
    我的快乐“网事”(王印吉)
    木雕鲤鱼(柏兴武)
    吹长箫,写“空心字”(魏斌 俞佳铖)
    [健康·生活]
    莫让老人过节如“过劫”——保持心态平和健康过大年的秘诀(春敏)
    健康人吸氧并无多大益处(白春学)
    花式下蹲养好心脏(李霆)
    颈椎疼痛试试4个暖颈方(吕沛宛)
    贪吃羊肉 自己遭罪(辛锐桦)
    血脂高可以常吃洋葱炒肉(蒲昭知)
    常吃深绿叶菜延缓大脑衰老(春洁)
    根据体质选蛋吃(张玲)
    爱说爱笑到百岁(李保)
    欲长寿生活先规律(梁鑫)
    我的“笑疗”养生法(刘慧芹)
    巧取玻璃板下的照片(雯文)
    花生衣可缓解老年痴呆症(阳光)
    鱼缸少换水的妙法(姜殿荣)
    投资纪念币,每年升值一倍多(博林)
    臂跑:健身别有一功(汤华华)
    肩部运动能醒脑(苏闰)
    医生们的私家防病法(冯国川)
    把负担当锻炼(郑天峰)
    警惕夜晚易发4种急症(张芳)
    心力衰竭的急救方法(丁宁)
    老年人爱唠叨应给予关心和尊重
    不能缺少的“朋友”
    “找着了”的快乐
    养生在于转换
    他乡遇故知
    《老同志之友:下半月》封面

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