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文献检索:
  • 建座好房奖自己
  • 有个老木匠准备退休时,老板请他帮忙建筑最后一座房子。老木匠答应了,但是由于准备退休,老木匠的心思已不在建筑房子中了,做出的活儿全无往日的水准。老板在房子建好以后,把钥匙交给了老木匠:“这是你的房子,作为我赠给你退休的礼物。”此刻,老木匠愕然了。
  • 中国共产党的早期领导人、无产阶级革命家博古之子——秦铁:在父亲的影子下夹着尾巴做人
  • 也许因为是生活的坎坷,使得今年71岁的秦铁看上去比实际年龄苍老。秦铁一说到父亲秦邦宪,总有说不完的话,因为他很崇拜自己的父亲……
  • 关愚谦:一本充满传奇的书
  • 对很多德国读者来说,80岁的作家、翻译家、现居德国汉堡的关愚谦的书是一座桥。他把东方文化带入西方,让更多的人了解东方,了解中国。
  • “播”出一个快乐晚年
  • 在许多人眼里,我是一个潇洒的老太太,退休十来年,身体健康,每天生活规律,一日三餐,读书看报听新闻,每天必去公园散步。其实,我是一位“空巢”老人,当年,老伴的突然去世,对我的打击很大,孤独、惆怅包围着我,空巢生活一下子让我的生活变得很无聊,很寂寞,
  • “爷爷维权团”为百姓挽回千万元
  • 庆垫江有这样一名老人,退休后义务为老百姓维权。个人维权势单力薄,为此,这位老人便组织一批退休老人,成立了“爷爷维权团”。10年来,老人和他领导的“爷爷维权团”不怕报复,敢于碰硬,常年奔波在维权一线……
  • 电影《青春之歌》诞生记
  • 近年来,在中华大地刮起了追溯历史、回顾往事的热潮,“红色经典”成为我们建国前后几代人的记忆和情感。让我们再一次感受革命与传统的震撼,也唤起我们对以往岁月的回忆。
  • 邹韬奋:弥留之际请求追认入党
  • 2011年是中国共产党诞辰90周年。让我们通过老一辈革命家、各界名人加入中国共产党的故事,来感受他们对共产主义的执著精神,重温那个神圣而庄严的时刻!
  • “入党宣誓那一刻”征文
  • 在坑道中宣誓 辽宁省沈阳市伍逢亨:1953年7月4日,是我在朝鲜战地入党的日子。当时,我是高炮605团司令部的译电员。7月24日下午,在团部协理员的带领下,我同一个司机、一个文化教员三人,在坑道里对着党旗宣誓。因当时敌机活动还很猖狂,
  • 内蒙古:到2015年75岁以上老人将享受高龄津贴
  • 记者从内蒙古自治区老龄委了解到,十二五期间,内蒙古将加快建立养老补贴制度,到2015年将为75岁以上高龄老人按月发放高龄津贴,逐步实现高龄老人津贴制度化。
  • 北京民企退休职工将纳入社区管理
  • 已于3月1日正式实施的《北京市非公有制用人单位退休人员实行社会化管理的操作办法》规定,该市非公有制企业、个体经济组织的退休职工将与原单位“脱钩”,统一纳入街道和社区属地管理,养老金、福利实行社会化发放。
  • 城市老年空巢家庭达49.7%
  • 对于正在公开征求意见的“社会养老服务体系建设‘十二五’规划”,中国社科院社会政策研究中心秘书长唐钧目前评价称:“在政府责任上表述不明确。”他认为,规划应该指出,真正的养老服务体系是要建设成以非营利性为主。
  • 重庆:企业养老金人均有望超1500元
  • 目前,重庆市城乡居民社会养老保险试点:已有30个区县,770万人:参保,250万老龄参保人员享受待遇。重庆市市人力资源和社会保障局表示,剩余的10个区县试点一作也已启动,提前实现全覆盖,确保年底前300多万老龄人员按月领取养老金。
  • 住院财物丢失谁担责?
  • 问:两年前,我的老伴因病住院期间,丢失现金3500元,还有电热水壶等财物。最近从公安部门获悉,盗窃案犯已经被抓获,但办案人员告诉说,现金及财物早已被挥霍,怕是迫不回来了。我找医院要求赔偿一定的损失,回答是:谁偷的找谁去,再说这事已经过去两年多了,
  • 银行不让查询老伴存款怎么办?
  • 问:我与汪老先生再婚生活14年。最近他因病需要长期专门护理,而我年老体弱难以担起照顾他的责任,他子女与我商量决定解除婚姻关系、因平日我俩的存款都在她手中,为了搞清银行存款.我去银行查询却遭到拒绝。妻子查丈夫的存款都不可以吗?
  • 投资理财,谨防“亲情陷阱”
  • 勤勤善良、勤劳,好多年前她“待退休”跳出国企,自己办起公司。这几年,通过努力打拼,公司红红火火,再加上勤勤人缘好、讲诚信,朋友圈里都乐意把业务揽给她做。渐渐地,勤勤积攒了一些钱,想再做投资,但一直苦于没有机会。
  • 亲戚的“馅饼”亦不可信
  • 天上掉的馅饼不可信,亲戚给的馅饼信不信?答案是不言自明的。勤勤的舅舅就给她和朋友们一个大大的馅饼,色香味俱佳,就是吃不到嘴里。现在。勤勤和朋友们已经闻出馅饼变味了,于是就有了今天的纠纷。
  • 中国和新加坡《互免签证协定》
  • 《中华人民共和国政府和新加坡共和国政府关于外交、公务和公务普通护照持有者互免签证的协定》于2011年2月18日在新加坡签署。双方已完成本国法律程序并确认上述协定自2011年4月17日起生效。
  • 金砖国家领导人第三次会晤举行
  • 金砖国家领导人第三次会晤于4月14日在海南三亚举行。会晤由胡锦涛主席主持。巴西、俄罗斯、印度、南非领导人应邀与会。南非领导人作为新成员首次参加会晤。这是今年中国主办的一场重要国际会议。会晤主题是“展望未来、共享繁荣”,议题包括国际形势、国际经济金融问题、发展问题以及金砖国家会作。
  • 利比亚政府愿意就改革谈判
  • 利比亚政府发言人5日表示,利比亚愿意就国家改革问题进行谈判,但只有利比亚人民能够决定是否由卡扎菲继续担任领导人。与此同时,利比亚政府特使访问土耳其和马耳他寻求实现停火。
  • 日本大地震损失惨重
  • 日本东北部海域3月11日发生里氏9.0级大地震并引发海啸,造成了重大人员伤亡和财产损失。 日本警察厅4月5日说,截至当地时间当天20时,日本大地震及其引发的海啸已确认造成12431人死亡、15153人失踪。
  • “消费养老”真是一种社会保障新模式吗?
  • 家住重庆江津迁新居。在购置“新家分宝”消费养老卡,获得厂商家的200个返利积分。这些积分将转换成对等的货币金额,进入保险公司为他设立的个人账户作为养老金。
  • “扶老”少年该重奖
  • 今年元旦,深圳市罗炜、周天成两位学生在看到一位老人跌倒在路边时,果断地将其扶起许送到医院救治。深圳市见义功为基金会、罗湖区教育局、共青团罗湖区委联合召开表彰大会,深圳市见义勇为基金会颁发给罗炜、周天成各1万元的奖励慰问金,罗湖区教育局授予两人“助人为乐阳光好少年”荣誉称号。
  • 社区建卫生服务站也应实行“阳光操作”
  • 某社区地处城乡结合部,有居民3000多户。过去,由于社区一直没有建卫生服务站,居民有个小病,也要跑到很远的一家中等医院。居民们想治小病不出社区的愿望,久久未能实现。令年元月,从某企业医务室退休的一个男子,通过从区里托熟人、找关系,结识了这个社区罟委会主任,很快在社区内找了间路边门面房,
  • 废旧电池的归宿在哪里?
  • 早就听说,废旧电池污染环境,而且是严重污染,长期污染。刊、女上小学时,从老师那里得知这一情况,回来找了一个大大的饼干筒,把废旧电池收集起来,小心翼翼地放了进去。孙女如今已经读高中二年级,那大大的饼干筒,已经盛满各式各样的废旧电池。近些年来,各种小家电快速进入寻常百姓家,
  • “游”出来的好邻居
  • 俗话说,远亲不如近邻,近邻不如对门。意思是邻居,特别是对门邻居的关系应该非同一般,“地位”应在远亲之上。但在我们住的这个小区,我们这个单元,远没有亲热到这个程度。就拿我和对门这个邻居来说,能在过道里同时相见的机会就很少,更谈不上有什么亲密关系了。
  • 家有老人
  • 朋友的母亲患了老年痴呆症,好在还不是重度,只是新近的人和事转眼即忘,即便是最亲的人。不过,过去的事却是再久远也记得十分灵清。朋友说,她母亲现在只认得她,就像小时候她只认母亲一样。放心不下的她,把母亲接过来跟自己一家生活在一起。母亲的加入,
  • 人生虽如戏 孝心不能忘——“第五届中国演艺界十大孝子”选登
  • 前不久,“第五届中国演艺界十大孝子”出炉,冯远征、汤灿、朱时茂、李玉刚、雷恪生、王静、于震、杜旭东、李晨、闫学晶获十大孝子称号,金铁霖获十大孝子特别奖。
  • 白发
  • 那次同母亲聊天,母亲背窗而坐,窗子敞着,微风无声地轻轻掀动母亲的头发,忽见母亲的一根头发被吹立起来,在夕照里竟然银亮银亮,是一根白发!这根细细的白发在风里柔弱摇曳,却不肯倒下,好似对我召唤。
  • 布鞋情
  • 数九寒天,北风呼啸,空中飘起了鹅毛大雪,北京气温低到零下十几度,室内温度下降,穿着冬季皮拖鞋还感到脚发凉。我又把珍藏多年的母亲给我做的布鞋穿上,顿时感到很舒适,一股暖流从脚底送到心里,流向全身。仿佛母亲站在面前,慈祥地看着我……
  • 赵树理的两个妻子
  • 赵树理的家乡在山西省晋东南的沁水县端氏镇尉迟村,《小二黑结婚》使他成了“在解放区,除了毛泽东和朱德,赵树理就是最有名的人物”.
  • 黄花笑缀山前路 同攀寿域向峰头——护理癌症老伴组诗
  • 老伴自2010年3月17日做乳腺癌手术至今。我在护理期间拟诗数首。 1.老伴手术一月有感(4月17日) 可恨癌魔肆虐疯,餐吞我妇半胸空。春寒总扰观花绪,药液时烦食欲通。忍看银丝缕缕落,平添斗志日日浓。家人众友协心力,病树前头百卉红!
  • 一本发黄的“笔记书”
  • 47年前的一天,她来到我的单身宿合,进屋让我闭上眼睛,然后掏出一件东西在我面前晃来晃去,让我猜:“今天我给你带来的是什么礼物?”我顺手抢过她手中举着的笔记本子。翻开一看,是她亲手为我抄写的诗歌、名人名言。我说:“你送给我的是我的至爱。”“因为我知道你喜欢文学,有时在报刊上读到你的作品,
  • 带着孩子到婆家
  • 婆婆44岁丧偶,带着我的夫君一起度过了二十多年。她没想到头婚的儿子娶的媳妇也是丧偶的,而且还带来个三岁男孩。更让她看不懂的是儿子不想生孩子,就这个孩子算了。
  • 只生一个孙女好
  • 1995年6月1日,我孙女儿呱呱落地了,全家人欣喜若狂。可过了两年,我的老父亲就不高兴了,他那重男轻女的封建思想根深蒂固。他只有一个孙子,总希望孙子给他生个重孙,传宗接代,延续香火,于是一直催促我儿子再生个男孩。我虽然也是旧社会出生的,但思想比较开通,加上多年来接受党的教育,
  • 儿童稚语三则
  • 差一点 小明:妈妈,今天我差一点就见着我爸爸。 妈妈:见着就见着了,怎么是差一点昵? 小明:爸爸的车牌号是16888,而我见着的那个是16887。
  • 古代廉吏的自律诗(1)
  • 中国古代廉吏如海,留下了颇多自律诗。所谓自律诗,其实就是诗化的座右铭。这些作品,或摆放案头,或书干墙壁、床帐,自勉、自责、白诫、自儆,起到警钟常鸣的作用。这些自律诗的内容大致可分为五类:
  • 八十述怀
  • 月有儿圆缺?转眼青春去。悠悠岁月林下,神键忙敲击。慰藉情怀作赋,撰写渚间酌句,伏案苦寻思。歌舞升平世,夕阳映霞晖。
  • 读书就是要过河拆桥
  • 我从7岁上学起就读书,一直读了80年,其间基本上没有间断。我所读的书,大概都是文、史、哲方面的,特别是哲。我的经验总结起来有四点:精其选、解其言、知其意、明其理。
  • 《无龄的养生智慧》
  • 内容简介:毕生以防癌、治癌研究为职业的庄淑旗博士,曾担任日本皇后美智子的专任健康管理顾问、现任日本东京防癌联合会会长,是无龄养生的典范,也是最早提倡“饮食决定健康”的预防医学先驱。
  • 台湾,我们来了!——本刊读者宝岛台湾行侧记
  • 3月末4月初,经过周密的筹划、安排,本刊读者首次宝岛台湾游分两批陆续成行了!毫无疑问,这是一次特殊的、令人难忘的旅行——
  • 是您,让我们成就梦想
  • 三月的沈阳,时常能感受到冬的寒冷,而在宝岛台湾,却早已是春的海洋。感谢老同志之友杂志社为我们组织的这次台湾环岛游,让我们在领略宝岛的美丽与神秘的同时,也放飞了我们已经不太年轻的心情……
  • 游过阳朔不羡仙
  • 阳朔真是一个美丽的地方。它田野平坦,水流清丽,山不高而秀,江不深而清,适合老年人旅游,特别适合老年夫妻的旅游。
  • 欧美,退休概念在淡化
  • 以美国,从克林顿总统时期开始出现的“乐退族”未必指的都是像比尔·盖茨这样提前退休的超级富豪,也包括一些有退休勇气、能安排商业养老、衣食无忧的中产阶层。20年来,这股风潮曾影响到很多国家,包括韩国很多大企业迄今仍有高管到45岁就“荣誉退休”的做法。
  • 美国老人好潇洒
  • 在美国呆了几年,我深感美国老人生活比较潇洒。 我之所以去美国是因为女婿在那里读博士,女儿在陪读,我去帮他们带孩子。我在那里的社区教育培训机构打了一份工——教中文,学生多是当地的老人,其中不少是华裔,他们生在美国,但是生活习惯已全部美国化,中文几乎一点不懂。
  • 小笼包在西班牙叫李小龙
  • 自50多年前有中国移民在西班牙经营中国餐馆开始,中国的小笼包便开始在西班牙食客中享有盛誉。西班牙语菜单上的解释是:中心加肉的中国面包。由于美味可口,有的西班牙餐馆或酒吧也出售类似中国小笼包的食物,但被叫做西班牙产中式夹肉面包。
  • 中共一大代表的迥异人生④
  • 13名中其一大代表代表着当时全国50多名党员。各位代表走向不同的人生道路,在今天看来依然令人产生无限的感慨。其实这些代表个人的人生轨迹也是近代中国不同思潮发展以及不同革命道路抉择的浓缩。
  • 黄炎培新场遇险
  • 黄炎培在1899年21岁那年考中了松江府举人,并且名列第一。不久,他接触到了严复翻译的鼓吹进化论的著作《天演论》,并且进入了交通大学的前身的学堂里学习,在那里认识了革命家兼教育家蔡元培,受到了他的思想影响。后根据蔡元培的指点,回到家乡川沙创办学校,传播新学。并且到处演讲,宣传教育,宣传维新。
  • 薄田穷居留子孙
  • 萧何,是西汉开国第一功臣。西汉政权建立之日起,他就位居丞相,后来又升相国,直到去世。他位高权重,威震四方,一人之下,万人之上。即使不贪不敛,也会财源滚滚。但是,他却淡看钱财,不留田产。
  • 轻松一笑
  • 模范驾驶 一天深夜,一辆警车跟在一辆小汽车后面。那司机驾车确实无可挑剔,从没有超速,总是给出正确的指示信号。对其他司机也是礼貌有加。
  • 画谜
  • 组字画
  • 这位专心致志打门球的老人是由近年来两部著名的国产电影的片名组成的。你知道是哪两部电影吗?
  • 漫画
  • 都不吃亏
  • 老伴挺节俭。有时我们一起买菜,她都要计算五毛钱能买几根葱,我站在一边都觉得不好意思。当她把价砍得别人叫苦不迭时,老伴总是兴致勃勃地说:“别看这一毛两毛的不起眼,咱老百姓过日子就是这么一点一点给抠出来的。”
  • 字与画
  • 仔细看下面这3幅漫画,均由汉字组成,颇有趣味。
  • 剪指甲
  • 我正懒洋洋地躺在沙发里看台剧,妻子找来了指甲剪,温柔地说:“老公,把手伸过来,我给你修修指甲。” 我瞅瞅妻子一本正经的眼神,有些不太相信,平时都是她命令我干活的,今儿个咋为我做起了服务功夫,不知她又要耍什么阴谋。
  • 爆笑图片
  • 老伴玩电脑升级
  • 我家有两台电脑,老伴每天看我在电脑上浏览,玩时髦,羡慕极了。我还逗他,给他讲网上的新闻,趣事。他绷不住了,求我教他上网。他笨得要命,常常急得脑门子直冒汗。他已是75岁的老头了,我怕急出病来,花了200多元给他买了一块电脑手写板。激动的他直夸我,他说;“知我心者还是老太婆”。
  • 我与孩子葬小鸟
  • 有一次,一只小鸟从窗口飞进了我的书房。两个双胞胎孩子看到了,兴奋得直鼓掌。他们喜欢小鸟,想让小鸟在家里待几天。他们俩悄悄地关上了窗门,拿来了小米和水,想款待小鸟,让它心生好感。可惜,孩子们的好心,小鸟一时不能理解。它东张西望,觉得屋里很陌生。它对小米和水连看都不看,过了一会,
  • 乔羽写的《围棋歌》歌词
  • “你想包围我,我想包围你。你的才智聪明引发了我的聪明才智;你的雄图大略成全了我的大略雄图。 明中有暗,胜中有负。神机妙算,降虎伏龙:看一子落处,花明柳暗,天堑顿成通途。
  • 习惯性便秘顽症能够解除——访中医学博士后倪力强
  • 记者:为什么老年人容易出现便秘? 倪博士:这是由老年人的生理特点所决定的。 中医学认为:肺主气,包括两个方面,宣发和肃降。肺气宣发,是指呼出体内浊气,并是将脾输来的水谷精微和津液上输头面诸窍,外达全身皮毛帆腠理,以宣发卫气.司汗液。肺气肃降,是指吸入的自然界清气并下输,以资元气,同时推动将水谷精做和津液向下输布,并将浊液下输肾与膀胱。
  • 蜂蜜芝麻糊治疗老年习惯性便秘
  • 中医认为,便秘之病,大多津液不足所致,肺、脾、肾在液体代谢上关系十分密切,任何一脏出现失调,即会导致便秘,如肺燥肺热移于大肠,致使大肠传导失职,可引起便秘;脾虚失运,致使糟粕内停,可引起便秘;肾精亏耗,肠道干涩,可引起便秘;肾阳不足,命门火衰,寒邪凝滞,
  • “养胃”谨防陷入误区
  • 胃病患者大都注意“善侍自己的胃”。如定时定量饮食,不吃刺激食物,保暖等等。尽管这些认识都是合理的,但是医学专家指出,在现实生活中,人们在“养胃”的具体方法上,还存在不少误区,尤其是饮食方面。有的人特别注意食物禁忌,一点也不吃辛辣食品,而有的人却又一边服药,一边抽烟喝酒。这些饮食误区需要矫正。
  • 是药三分毒 不可随意添
  • 72岁的谢老伯感到身体不适就去医院看病,有时竟然先后去二家医院看病,心里才会塌实。像谢老伯如此求医,就很难避免重复用药。据调查,我国不合理用药约占用药者的11%~26%。上海在16家医院抽查了1697份病史,其中有466份存在不合理用药现象,约占27%。
  • 静脉曲张:不可忽视“蜘蛛网”
  • 近一段时间以来,范老伯看着腿肚子上的青筋越来越明显,而且弯弯曲曲地突出着,心里纳闷这不知怎么回事?他去社区老年活动室,向早已约好的蔡医师咨询。
  • 热气肉、冷冻肉和冷鲜肉哪个营养和味道更好?
  • 周女士问:现在市场上销售的猪肉分冷鲜肉、热气肉,冷冻肉,这三种猪肉有什么区别?还有,这些肉哪个营养与味道更好?
  • 种子类食物营养价值高
  • 有些中老年人常年选择素食,但是一定要考虑营养均衡,不然可能要出问题,因为,人作为生命体,需要摄入各种各样的营养物质。大自然中物种何其丰富,如果单纯吃大白菜、小青菜等绿叶蔬菜,显然营养是不够的。对那些素食者而言,多选择种子类的食物效果会更好。
  • 不同味道有不同的营养
  • 酸、甜、苦、辣、咸……食物有各种各样的味道。这些丰富的味道让我们的每一次进食变成丰富多彩的体验。可你有没有想过,食物的不同味道还意味着不同的营养呢?
  • 胡松华的每日功课
  • 现年79岁的歌唱家胡松华,歌声依然嘹亮,长调依然悠扬。是什么样的养生方法使他永葆歌唱青春? 我们都知道,蒙古族长调可不是谁都能唱的,首先就得底气足。胡松华说,这不是一朝一夕就能练成的,他从五六岁就开始用一种特殊的方法训练气息.现在还能有这么足的底气,就是他坚持了70多年的结果。
  • 欲长寿,五个“不能等”
  • 有能等渴了才喝水。水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。一旦感觉口渴时,体内缺水已经很严重了。应该少量勤饮。
  • 古代文人养生八法
  • 在我国古代的文人中.无论是文学家、思想理论家,还是医学家,活至六七十岁,甚至八九十岁高寿者,不乏其人。他们在自己的生活实践中,摸索出许多养生方法,这对我们后人,尤其是现代知识分子,不失为一种良好的借鉴。
  • 轻松一笑
  • 有力证据 一位病人向医生诉说左脚痛得很。医生说:“这大概跟你年纪老有关系。” “不可能,你说的不对。”病人说,“我的右脚与左脚是同岁的,为什么右脚不痛?”
  • 处置打包剩菜有讲究
  • 外出吃饭,剩菜打包是一种好习惯。但打包回家后如何烧煮?是有讲究的。 食物凉透后再放入冰箱。因为热的食物突然进入低温环境中,容易发生质变,而且食物带入的热气会引起水汽的凝结,促使霉菌生长。剩菜保存时间最好控制在12个小时以内。如果存放时间过长,
  • 熨衣服可降低血糖
  • 美国运动、心理及婚姻问题等多位专家撰文表示,熨衣服能给心理、身体及家庭生活带来很多好处。 首先,女性熨烫衣服时,身体反复进行相同的动作。大脑处于“自我运行”模式,逐渐进入专注状态,这种状态能够有效地排解压力,让身体与心理都得到放松。其次,熨1个小时衣物能消耗150卡路里的热量,相当于慢跑2.4公里。女性熨衣服时,需要长时间站立,
  • “跑银行”有窍门
  • “我每次来银行,怎么总要排长队,什么时段来人会少些?” “我卡里积余的活期养老金,该怎样转存定期?” “如果购买企业债券,会不会血本无归?”……
  • 身体保健从春始
  • 春天催醒了沉睡的大地,这正是一年保健的起始季节。 进行“身体大扫除”。多喝水,少喝汽水、饮料和咖啡因:饮食不要过量,八分饱就可以了;禁烟限酒,这样会让你的身体更有活力。
  • 预防大脑退化经常活动腕部
  • 中老年人由于大脑功能退化,容易出现双手颤抖、拿不住东西等现象。如果平时多做手腕部的拍击敲打、环旋摇动,不仪可以加强腕力,灵活腕关节,而且能刺激大脑活动,延缓衰老。此外,常做腕部运动还能防治腕关节慢性劳损、腕关节活动障碍、手腕酸痛、腕指麻木、僵硬、颤抖等。
  • 我的“五子”健身法
  • 我退休前在石油天然气管道局工作。您看我红润的脸庞、挺直的腰板,在羽毛球场上,把年轻人打得只有招架之功,毫无还手之力,说我71岁了,好多人都不相信。我的身体一直很健康,腰椎病、颈椎病、静脉曲张等老人常见疾病我一概没有。这得益于我多年养成的“五子”健身法。
  • 健身也可“分期付款”
  • 最近,美国运动协会建议,运动可以“分期付款”,只要每天运动时间总和达30分钟,即可见效。丹麦进行了一项研究,在受试者手臂植入探测器,运动后血糖在第1分钟开始消耗,运动10分钟后,脂肪组织中的血流量增加,表示脂肪开始燃烧,脂肪组织血流量在运动30分钟达到最高。即使停止运动,脂肪组织血流量最高浓度仍可持续6小时。
  • 曹灿面对癌症:开朗乐观
  • 可以说亿万人认得曹灿是从认识他的声音开始的,播音使他成了家喻户晓的人物。2004年,曹灿患上了位居恶性肿瘤榜首的淋巴癌,据很多人说得上这个病,也就能活一年多的寿命,而曹灿事隔5年后,依然笑容灿烂。他是怎样战胜这么可怕的病魔的呢?我们听听曹灿用亲身经历讲的抗癌故事——
  • 花粉过敏的处置与预防
  • 阳春四月,正是踏青的好时节,回归大自然,看看绿意盎然的植物,呼吸呼吸新鲜空气,对在暖气房中待了一个冬天的人们来说再惬意不过了。
  • 心脏猝死的现场急救法
  • 判断心脏猝死主要有以下几点: 突然晕倒,神志不清;呼吸停止,摸不到颈部血管搏动;脸色苍白、发紫;瞳孔放大。猝死约占死亡总数的四分之一,其中以心脏性猝死最多见,来不及送到医院,死于现场的高达70%。对于心脏猝死的人,应该争分夺秒进行现场急救,以免造成严重后果。现场急救的具体方法为:
  • 轻松一笑
  • 严重问题 病人很担心自己的脑袋。经调光检验后,他问医生:“调光显示我脑部有什么?” 医生:“什么也没有。” “真的这么严重!!!”
  • 心情抑郁关键要排遣
  • 编辑同志: 您好! 我的同学范女士是某中学退休教师。两年前,她年满26岁的儿子突然跟她提出要与认识不满一个月、外地来沪打工的女朋友结婚。范女士觉得儿子与女朋友结识时间太短,双方不了解,
  • 夕阳璀璨“老友”相伴
  • 我与《老同志之友》相伴14年了,无意中形成了一种固定的行为模式,每期到手后,通篇阅读,不认识的字或不解的生词,也一一查证,并把添评刊表当成自己回味学习的过程。“老友”伴我充实愉悦地迎送每一天的日出日落,指导与推动着我,以“积极参与、量力而为、发挥专长、无私奉献”为准则,迈着坚实的脚步,兴致勃勃地一往直前。
  • 永远是朋友
  • 年纪大了,眼睛看啥啥模糊。本来报刊是我须臾不可分离的良师益友,可由于视力障碍,很多报刊不得不远离了。但《老同志之友》是个例外,看不清:拿着放大镜也要看。每读完一篇都像喝了一杯美酒,越品越香,韵味无穷。“如歌往事”“感悟人生”“亲情交融”“牵手岁月”,
  • 立了规矩
  • 我订阅《老同志之友》20多年了,它不仅是我的良师益友,也是我亲朋好友的好朋友了。每月“老友”一到,周日来我家串门的亲朋好友聚在一起时就抢着看,有一回都争到面红耳赤的地步了。自2009年开始有了上下月后情况好多了,而且我也给他们立了规矩:刊物来后不争不抢,每人看三天,
  • 一边感动 一边思考
  • 《老同志之友》将关注点回归到家庭中来,回归到亲人之间真挚纯朴的感情中来,通过讲述一个个故事、一个个熟悉的细节,帮我们回忆起那些原本属于我们却在繁忙中被遗忘了的感情。让我们学会选择用更加智慧的方式,以轻松愉快的心态,应对纷繁复杂的社会关系,
  • [情感·心理]
    建座好房奖自己(李和)
    [人物·人生]
    中国共产党的早期领导人、无产阶级革命家博古之子——秦铁:在父亲的影子下夹着尾巴做人(延河)
    关愚谦:一本充满传奇的书(沧桑)
    “播”出一个快乐晚年(马瑛)
    “爷爷维权团”为百姓挽回千万元(周兴全)
    电影《青春之歌》诞生记(袁成亮)
    邹韬奋:弥留之际请求追认入党(方志)
    “入党宣誓那一刻”征文
    [资讯·信息]
    内蒙古:到2015年75岁以上老人将享受高龄津贴(刘国华)
    北京民企退休职工将纳入社区管理(大众)
    城市老年空巢家庭达49.7%(李敏)
    重庆:企业养老金人均有望超1500元(奇志)
    住院财物丢失谁担责?(杨学友)
    银行不让查询老伴存款怎么办?(杨学友)
    投资理财,谨防“亲情陷阱”(王蔚)
    亲戚的“馅饼”亦不可信(杨波)
    中国和新加坡《互免签证协定》(志刚)
    金砖国家领导人第三次会晤举行(欣荣)
    利比亚政府愿意就改革谈判(光新)
    日本大地震损失惨重(山台)
    “消费养老”真是一种社会保障新模式吗?(紫凌)
    “扶老”少年该重奖(高飞)
    社区建卫生服务站也应实行“阳光操作”(盛芳)
    废旧电池的归宿在哪里?(武威)
    “游”出来的好邻居(李庆钢)
    家有老人(胡胜盼)
    [情感·心理]
    人生虽如戏 孝心不能忘——“第五届中国演艺界十大孝子”选登(钟欣)
    白发(冯骥才)
    布鞋情(周绪银)
    赵树理的两个妻子(董成家)
    黄花笑缀山前路 同攀寿域向峰头——护理癌症老伴组诗(太行老土)
    一本发黄的“笔记书”(张鸿志)
    带着孩子到婆家(劳德)
    只生一个孙女好(华再清)
    儿童稚语三则(真真)
    [休闲·时尚]
    古代廉吏的自律诗(1)(耿志刚)
    八十述怀(野夫)
    读书就是要过河拆桥(冯友兰)
    《无龄的养生智慧》(闻艺)
    台湾,我们来了!——本刊读者宝岛台湾行侧记(同仁)
    是您,让我们成就梦想(李新心)
    游过阳朔不羡仙(长超)
    欧美,退休概念在淡化(濑银)
    美国老人好潇洒(束北)
    小笼包在西班牙叫李小龙(东法)
    中共一大代表的迥异人生④(白云涛)
    黄炎培新场遇险(王春芳)
    薄田穷居留子孙(王绍玺)
    轻松一笑
    画谜(石敦奇)
    组字画(马兴村)
    漫画
    都不吃亏(宋邵武)
    字与画(正红)
    剪指甲(夏一鸣)
    爆笑图片
    老伴玩电脑升级(马文品)
    我与孩子葬小鸟(雅玲)
    乔羽写的《围棋歌》歌词(棼友蘑)
    [健康·生活]
    习惯性便秘顽症能够解除——访中医学博士后倪力强(王华)
    蜂蜜芝麻糊治疗老年习惯性便秘(梁兆松)
    “养胃”谨防陷入误区(达仁戚)
    是药三分毒 不可随意添(章耀)
    静脉曲张:不可忽视“蜘蛛网”(杨璐高)
    热气肉、冷冻肉和冷鲜肉哪个营养和味道更好?(彖敦)
    种子类食物营养价值高(姜贺莲)
    不同味道有不同的营养(辛华)
    胡松华的每日功课(吴明)
    欲长寿,五个“不能等”(胡桃之)
    古代文人养生八法(白素菊)
    轻松一笑(志多)
    处置打包剩菜有讲究(左姚蔚)
    熨衣服可降低血糖(冯国川)
    “跑银行”有窍门(红梅)
    身体保健从春始(蔡和秉)
    预防大脑退化经常活动腕部(冷锋)
    我的“五子”健身法(马克广[口述] 李光宇[整理])
    健身也可“分期付款”(何白云)
    曹灿面对癌症:开朗乐观(绿草无心)
    花粉过敏的处置与预防(江琥)
    心脏猝死的现场急救法(叶微)
    轻松一笑(新发)
    心情抑郁关键要排遣(冀侠)
    [资讯·信息]
    夕阳璀璨“老友”相伴
    永远是朋友
    立了规矩
    一边感动 一边思考
    《老同志之友:下半月》封面

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