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文献检索:
  • 简单也是财富
  • 步入老年会有许多感悟,其中一个感悟:简单也是财富。何以见得呢?俗话说:"纵有黄金万两,一日只吃三顿;纵有房屋百间,晚上只睡一床。"没有一定的生活条件会降低生活质量,但是奢侈的条件也会使你的生活变得乏味,因为你会为物质生活所累,甚至成为财富的保管者。想外出旅游吧,生怕自己的财富被别人盗走;想把自己关在屋里吧,又看不到大自然的无边春色。
  • 中国共产党的早期领导人、无产阶级革命家张闻天之子张虹生:他的一生与坎坷相伴
  • 【人物档案】张虹生,是无产阶级革命家张闻天的儿子,1939年生于新疆。1942年,他3岁时被捕入狱。1945年出狱,被送往延安与父亲相聚。1949年进京,在北京101中学读书。1957年,张虹生高中毕业后报名去北京郊区青年农场"做新一代的农民"。1959年,他以优异的成绩考进北京师范学院中文系。1961年,张虹生被分配到京郊东坝公社园林五队锻炼。1962年2月,
  • 白发人的“中华黑稻”梦
  • 只听说过白稻,没听说过黑稻。黑米因其含有丰富的营养,口感好被称为"补血米"、"长寿米",受到大众追捧。这里说的故事是:海南乐东农科所的退休干部周斗14年潜心培育黑稻,实现了他超级"中华黑稻"梦。目前,他培育的5个黑稻品种已硕果累累,亩产超千斤,在业界已获良好口碑。1996年,他刚从乐东农科所退休下来。听说很多人都在种黑稻,不但营养好,
  • “老海归”乐在社区做志愿者
  • 2010年,人们总能看到世博园区一位7旬志愿者的身影。他就是周大绪,美国著名的肿瘤治疗专家、上海世博会社区平安志愿者培训老师。他一天到晚忙得不亦乐乎,为其他平安志愿者培训英语。从4月15日开始,他又领到了新的任务,为"平安世博"布置、实施社区巡逻任务,而到了世博会开幕后,他还随时待命,为医疗"救助"贡献力量……
  • 84岁华裔老奶奶跳辣舞
  • 拉拉队女孩跳辣舞不稀奇,但年过八旬的老奶奶尽情跳辣舞,还自编自导带领银发族朋友开心跳舞却不多见。今年84岁高龄的洛杉矶蒙特利公园华裔居民陈孟琳便是如此享受舞蹈乐趣的快乐奶奶。
  • 78岁“潮奶奶”的时尚秘诀
  • Lynn Dell,是一家叫做"Off Broadway"的古董店的老板娘,纽约最时髦的西区店铺。40年来,这位潮奶奶一直帮助女性改变自己的时尚品位。如今,已经78岁高龄的老太太,依旧是时尚杂志上的常客,听听她的10条时尚建议,让你永远年轻,紧跟潮流。1.我们必须为我们自己每天所上演的精彩大戏做好时尚的搭配。(每一天都不能松懈哦。)
  • 纪录片《通向拉萨的幸福道路》见证历史
  • 近年来,在中华大地刮起了追溯历史、回顾往事的热潮,"红色经典"成为我们建国前后几代人的记忆和情感。让我们再一次感受到革命与传统的震撼,也唤起了我们对以往岁月的回忆。
  • 赖毅:“连队建党”的首批党员
  • 今年是中国共产党诞辰90周年。让我们通过老一辈革命家、各界名人加入中国共产党的故事,来感受他们对共产主义的执著精神,重温那个神圣而庄严的时刻!
  • “火线”入党
  • 黑龙江省哈尔滨市佟才录:1973年深冬的一个夜晚,在生产队里刨了一天大粪的我正沉浸在甜甜的梦乡里,突然街上传来一阵紧似一阵的敲锣声,紧接着又传来更夫夜半惊魂般的呼喊声:“快来救火啊,场院谷草垛失火了!”
  • 用入党宣誓誓词不断激励自己
  • 辽宁省锦州市臧云志:我在念中学时就加入了新民主主义青年团(共青团的前身),通过学习使我进一步理解和认识到青年团是党的助手和后备军,应加倍努力学习和工作,争取加入共产党的组织,成为一名真正的共产主义战士。1955年4月25日这一天,党组织批准了我终生的愿望,加入了党组织,我已是党的人了。在"七一"前夕,
  • 国务院决定启动城镇居民社会养老保险试点
  • 国务院总理温家宝主持召开的国务院常务会议决定,自2011年7月1日起,启动城镇居民社会养老保险试点工作,今年试点范围覆盖全国60%的地区,明年基本实现全覆盖。
  • 逾六成中国人对退休乐观
  • 汇丰银行近日公布的一项调查显示,高达62%的中国人认为他们退休后会比父母过得好。这一比例仅次于印度的69%,列全球第二,远远超过了许多发达国家。
  • 五省市考察并学习为老服务“太原模式”
  • 为老年人服务,涉及到社会各个角落、各个层次、各个部门,不仅是老龄部门的事,更需各部门齐抓共管。提前10年实现了全市农村养老保险全覆盖、城市"三无"老人全部纳入低保、近150个社区开展居家养老服务……近年来,这些成就的取得,都是太原市各部门共同努力的结果。不久前,全国老龄办副主任吴玉韶在太原市调研后指出,太原市老龄体系上下贯通、完善,
  • 同居因病被弃,可否要求对方扶养照顾
  • 我58岁那年开始与丘某过同居生活(未登记),4年后的今天,我因肝炎病复发几次住院治疗不见好转。丘某非但不给予帮助、照顾,反倒因怕受传染而与我过起分居生活。我现在想与他解除同居关系,并打算寻求法律上帮助,会得到法律支持吗?
  • 交通事故治疗,可否要求对方先垫付?
  • 问:前不久,我母亲早上去市场买菜,不慎被附近工地一农民工骑的摩托车撞成腰部骨折,当时被送往医院救治。因我母亲属于横穿马路,经交警办案部门认定,摩托车主负主要责任,我母亲负次要责任。现在,我母亲刚住院6天就已经花去医疗费5000多元。我们要求肇事车主先垫付,对方说,
  • 打官司,只为证明自己“还活着”
  • 湖北省鄂州市"被死亡"老人曹祥云近日收到黄冈市黄州区法院一审判决书:法院以证据不足为由驳回了他状告黄冈市粮食局侵犯其名誉权的诉讼请求。曹祥云向法院诉称,2008年,他发现,在无任何法律依据条件下,自己的档案就被黄冈市粮食局于2006年12月转移至该市劳动保障事务代理服务中心"死亡人"档案内,宣告了其死亡,因无档案不能办
  • 儿媳逼婆婆付孙子抚养费
  • 家住南京后宰门的赵大妈最近很烦,儿子惹上高利贷,长年累月躲在外面不回家,儿媳已经三次上法庭起诉离婚了。日前,儿媳带着娘家人找到赵大妈,逼她签下一份抚养协议,承诺每月支付孙子300元抚养费。儿媳的理由是:你儿子不露面,你作为他妈,就得替他买单,替他养老婆孩子。签完字的第二天,赵大妈战战兢兢地来到玄武区法律援助中心,咨询应该怎么办。
  • 山东颁布中国首个国民休闲发展纲要
  • 中国首个国民休闲发展纲要——(《山东省国民休闲发展纲要》(简称《纲要》)8月2日在山东济南市发布。这个以“纲要”形式出台的全民休闲促进性文件旨在引导居民更广泛地参与休闲活动,推动休闲经济发展。
  • 美国总统签署提高债务上限法案
  • 美国总统奥巴马8月2日签署了提高美国债务上限和削减赤字法案。至此,持续数月的美国债务上限和政府违约风险的讨论将暂告一段落。美国会参议院当天以74比2 6的投票通过了提高美国债务上限和削减赤字法案。此前一天,众议院以269比161的投票通过了这一法案。参议院投票后,奥巴马在白宫玫瑰花园发表讲话说:"这是确保美国作为一个国家‘量入为出'的第一步。
  • 朝鲜宣布将无条件参加六方会谈
  • 朝中社援引朝鲜外务省发言人的话称,日前在纽约结束的朝美对话“真诚”和“富有建设性”,双方同意展开进一步对话。他表示,朝鲜主张无条件尽快重启六方会谈,坚持在同时行动原则下全面履行“9·19共同声明”的立场。
  • 夕阳下的绝唱——华东某市“老人临终关怀”目击
  • 中国的传统风尚,历来是很看重人的"善终"的。在欧美一些比较发达的国家,早在上世纪60年代就兴起一种职业:为临终的老人提供安慰服务(包括临终前的医疗、护理、心理安抚等内容),将现代药物学、护理学、人伦学、性学、心理学、宗教学等融为一炉,减轻了辞世者临终前的肉体痛苦,并使他们的精神得到某种程度上的虚静与超度,在满足的神态中辞世。改革开放后,我国的一些城市也开办了老人临终关怀医院,至今已有二十多所。
  • 不要让老年人去碰“硬”
  • 如果光想打周围老年人的主意,让其“生命不息、冲锋不止”,只能会引起众怒。
  • 法官捐款 不孝子女羞愧难当
  • 一吐为快孝敬父母、赡养父母没有借口,关爱老人是做子女的第一责任。北京房山区年近八旬的张老太有过4次婚姻,育有4个子女,本应是颐养天年的年纪,却因子女们都不愿赡养,与孩子们对簿公堂。在法院执行法官带头捐款的情况下,4个子女被法官感动,主动按照判决给付了赡养费。当初,4个子女之所以不愿赡养自己的母亲,有着一个共同的理由:"她生了我们,
  • 有感于“局长老父拒烟”
  • 抽烟是个人的生理需要,与从事的各类公务活动没有任何联系。
  • 轻松一笑
  • 比我还小 小红指着地图说:“这就是广东,我们就住这儿。”
  • 学习是不老的良药
  • 如今有不少老年人认为,自己退休了,不工作了,不干事了,该享清福了,还学习干什么呢?结果有的老人,身心一天不如一天,疾病也不断袭来,加速走向衰老。可见,一个人的衰老就是从他不再学习开始的。学习是不老的良药。首届世界终身学习会议指出:"终身学习是21世纪的生存理念"。会议指出:一个人如果没有终身学习的意识和能力,就难以在21世纪生存。既然这样,
  • 这世上的大男人多得很——四个老太夸老头
  • 在小区花园里,四个老太围坐在一起聊天,她们今天聊的话题是自家的老头。第一个发言的是五十多岁的张老太,她的老头是小区对面已拆迁的村子里的村支书,临时在小区里租房住:"俺家那个大男人操心的事全包,大门外的事没我的,我的任务就是看看孩子做做饭。"眉宇间洋溢着得意。
  • 婆媳母女情 招夫养女四个姓——江苏省常州市武进区湟里镇东安村刘网娣家的故事
  • "想想你的背影,我感受了坚韧,抚摸你的双手,我摸到了艰辛……"这歌声从江苏省常州市武进区湟里镇安北村刘网娣家传出。这是刘网娣的孙女为干爹过生日时唱的。女儿虽然上高中了,但一到双休日还是围着干爹转。俗话说得好,你对孩子好,她就对你亲。毛亚超对孩子十分疼爱,每逢寒暑假总要带她到外面旅游,尽量让她过得幸福。
  • 张大伯的拐杖
  • 张大伯具体是什么时候开始光顾我侄女儿的报摊,我也记不清楚。但我看见他时,是在去年春天。
  • 轻松一笑
  • 以此类推 父亲对儿子说:“瓶子里装的是辣椒粉,是妈妈烧菜调味用的。你要是打破瓶子,我就把辣椒粉撒在你舌头上,算是对你的惩罚!”“爸爸,要是我打破了果酱瓶呢?”
  • 只有两行止不住的热泪……
  • 很久我才知道我是养母抱来的。那是知青大撤退的时候,我生身的母亲有些神志不清。我的养母心好,想如果她这个样子把我带到城里,不但自己难以度日,而且连带我也要受罪。于是尽管她已有三个孩子,还是把我抱来了,养父有些犹豫,养母冲着对他说,人家孤儿寡母的到上海谋生多不容易,咱们就多添双筷子呗。母亲虽然神志不清,但别人对她的好坏还是知道的,
  • 吴作人与萧淑芳:互敬互爱 生死不离
  • 萧淑芳于1911年出生于天津,在姐妹7人中排行老五。自幼她就“喜欢世间美的事物”,在绘画方面显现出很高的天赋,“画什么像什么”。
  • 老伴亮出了“撒手锏”
  • 我和老伴结婚已42年了,彼此间的感情特别好,因为我们有一个共同的目标:伉俪情深,白头偕老,夫唱妇随,举案齐眉。我们用相爱做包装,用真情充实灵魂,加上孩子这个重要的血缘纽带,使我们这个家成为我和她休憩的港湾、精神的天堂和释放亲情的乐园,我们每天都感到特别快乐。
  • 昵称就是“哎”
  • 那天孙女问我:"爷爷,你和奶奶之间有昵称吗?"我想了想说:"有啊,叫‘哎'。"是的,我们之间就是你称我"哎",我喊你"哎",入前人后都一样。一个朴实的"哎",就是我们之间最美的昵称。20世纪60年代中期,我和妻开始恋爱。我还记得,我们第一次单独相处时,神情紧张矜持的我,张口打招呼一下子想到的最恰当的字眼就是"哎",
  • 把婆婆当“上司”
  • 以前我和婆婆经常会为一些鸡毛蒜皮的事起争执,两人的关系很僵,然而,在跌跌撞撞地“调和”自己与婆婆关系的过程中.我突然发现,原来婆婆是职场外的另一个“上司”。
  • 姥爷和钉子
  • 那时候,我还是个孩子。经常无法控制自己的情绪,和同学打仗,如果输了回家,妈妈就是我的出气筒。那天姥爷来我家,见我又在和妈妈发火,他没有吱声。过了一会他见我平息了火,就对我说:"以后你也不要向你妈发火了,姥爷有个办法能让你好好出气。
  • 故事让我孙子变了样
  • 孙子住在我这里后,想要什么就要什么,吵得他父母都没招对付。我说我来试试。前两天,他又提出要买游戏机,我说好啊,等我讲完故事我们就去买。那天晚上我特地与他睡在一起,给他讲起了故事:一个小女孩家里很贫穷,一天她与妈妈在集镇看到一条围巾,妈妈很喜欢,但是没有钱买。冬天来了,女孩望着妈妈肩上披着雪花在农田干活,更想帮妈妈把围巾买回来。
  • 大风歌毛泽东诗词的意蕴和风采
  • 毛泽东是读史兴趣最浓的大政治家,历史思维成为他的政治思维和诗词思维的重要运用形式,诗中蕴史,诗史合璧,出入古今。因此,唯有深刻把握其诗词中的历史情怀,才能真切地认识诗人毛泽东。
  • 难忘一首歌——纪念中国共产党成立九十周年
  • 难忘一首歌,总是暖心窝。歌词明白如画,旋律气壮山河。内容尽是大实话,生命顽强永鲜活,意境姹紫嫣红,根源五光十色。
  • 大风歌
  • 哪个顽童戏大风? 巨轮旋转在青空。 东山红土插玉柱, 西岭素雯展翼龙。 千丈银丝走不断, 万家灯火照乡城。
  • 名人读书趣闻
  • 闻一多醉书 闻一多读书成瘾,一看就“醉”,就在他结婚的那天,洞房里张灯结彩,热闹非凡。大清早亲朋好友都来登门贺喜,直到迎亲的花轿快到家时,人们还到处找不到新郎。
  • 书画作品
  • “天空有银河,地上有沂河”七夕就去牛郎织女故乡游
  • 在中国大地乃至整个华人世界,关于牛郎织女的爱情故事,不知已经流传了多少年多少代。生活在人间的牛郎织女与天上的牵牛星、织女星一一对应,让讲故事和听故事的人们睹物生情,浮想联翩,几乎确信了所有的故事情节,而忘记了它原是人类创作的神话。"牛郎织女"的故事传遍天下,家喻户晓。经过专家学者多方面考证,
  • 伦敦街头的“自行车急救队”
  • 曾应大学期间的英国留学生玛丽之邀,到伦敦度假。时值八月购物高峰期,玛丽便拉我一起逛街。果然,各种商品琳琅满目,且大打折扣,惹得我忘乎所以,纵情在各家商店间疾步穿梭。谁承想,正要走进一家商店,却不慎脚一崴,摔倒在地,擦破膝盖和手,渗出了血。这糗可出大了。我急忙爬起,用纸巾慌乱处理。玛丽见状,赶紧制止:这样不行,
  • 韩国老人为何不乐意照看孙辈
  • 在国内,老人照看孙辈仿佛是天经地义的事情,而韩国的老人普遍不愿意照看孙辈,即使帮助照看,也大多非常勉强。有一位已成家的女同学,她说自己现在有两个孩子,即使工作、学习再忙也得自己带,婆婆几乎从来不帮自己照看。
  • 本刊读者出境游活动通知
  • 今年3月末至4月上旬,应广大读者的要求,本刊先后组织了多批读者赴宝岛台湾,亲身领略了它的美丽风采,受到大家的欢迎(相关报道请详见本刊4月下36页的《台湾,我们来了》和5月上封二的《不尽的思念》)。许多热心读者纷纷来信、来电建议我们继续组织台湾游活动。为了满足这些读者的迫切愿望,
  • 武汉三镇,百年首义的见证
  • 今年是辛亥革命100周年,本栏推出"辛亥遗址"搜寻,让我们一起细细品读其中的韵味,再次重温那段革命的历史。起义门起义门是湖北省重点文物保护单位,也是辛亥革命的见证。原是武昌古城的中和门,位于武昌城内区首义路起义街,是武昌古城九大城门中唯一保存至今的城门。
  • 郑和船员的非洲后裔
  • 1994年,美国作家雷瓦西来到非洲的帕泰岛考察,他遇见了一个当地人,像黑人,又不完全像黑人。这引起了他的兴趣。细问之下,这个人告诉他,自己的祖上是中国人,他的身上含有中国人的基因。雷瓦西回国后,介绍了他在帕泰岛上的发现。
  • 曾国藩夜读
  • 曾国藩在少年时代喜欢夜读,常常读书至深夜。一个冬天的夜晚,他挑灯夜读,背诵一篇经典古文。当时,有一个窃贼伏在他家的屋顶上,准备待夜深人静、曾家人睡熟后行窃。可是等到半夜,那个贼就是下不了手。曾国藩翻来覆去地朗读、背诵一篇文章,背到深夜还不能流畅地背下来。屋上风大,窃贼在屋顶上冻得浑身打颤。最后,
  • 轻松一笑
  • 别叫我爸 儿子刚考完数学,回来就垂头丧气。对爸说,今天考试只得了60分。爸说,明天再考低分,别叫我爸。第二天中午,儿子考试回来了,爸问,怎么样,臭小子。儿子说,对不起,哥,我没考好。
  • 漫画
  • 灯谜
  • 1.房前屋后种瓜种豆(环保名词) 2.无痛分娩(四字新词) 3.“花落知多少”(党史人物) 4.不信你别问(江苏卫视栏目)
  • 哲理漫画
  • 唐诗觅成语
  • 请在空格内填人适当的四字成语,使唐诗句复原。试试看,你行吗?
  • “海氧之家”杯书画大赛征稿启事
  • 为弘扬中华传统文化,赞美祖国大好河山,歌颂新时期的伟大成就,同时为广大的老年书画爱好者提供一个展示、竞技的平台,本社携手沈阳海氧之家科技有限公司,共同举办"海氧之家"杯书画大赛。【征稿对象】凡本刊读者均可参加。【征稿要求】1.作品内容:以健康、向上、
  • 晚年“混迹”网络
  • 十年前,我对网络有偏见,到了发电子邮件的年代,我还用笔哼哧哼哧写稿子寄往报社,对电子邮件不太放心。见儿女在网上玩QQ,就指责是"不务正业"。想不到十年过去了,到了晚年,我这个"土老冒"也玩起了网络新潮,混迹于网络江湖之上。退休回家后,我当起了自由撰稿人,迷上了电脑写稿。一开始练五笔字型输入法,熟记一百多个字根,练习"盲打",手指都敲得发麻。经过一个月的刻苦实习,终于能用电脑写作。
  • “练摊儿”的乐趣
  • 盛夏来临,蒲扇一摇,退休的老哥们趿拉着凉拖在广场到处晃悠,打牌遛鸟儿显然是大多数人的把戏。我却有有一项独特爱好,收拾着家里多年来攒着的古董小玩意儿,到古玩城"练摊儿"。老伴孩子劝我别瞎折腾,一把年纪了受那蹲街守点的罪,其实不差钱,只是醉翁之意不在酒,
  • 鼻腔通 大脑灵——访上海瑞金医院五官科何士方副主任医师
  • 近年来,随着人口的剧增、人类生产生活方式的不科学,二氧化碳排放量越来越大,地球臭氧层正遭受着前所未有的危机,人类气候面临的问题,已经严重危害到人类的生存环境和健康安全。其中,中老年人鼻炎的发病率逐年上升,我国人群的发病率已约为30%。可别小看人体中默默贡献的鼻子,
  • 你的睡眠还好吗
  • 夏季气温高,很多人无法入眠,由此要预防失眠症。中医理论认为,失眠原因是人体阴阳之气的运行与自然界阴阳之气的运行不能同步所致。失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常。反之,
  • 警惕心脏“杀手”牙周炎
  • 老马有个坏习惯,晚上不爱刷牙。久而久之,牙周炎就缠上了他。这天,老马又捂着腮帮子哼唧,含了口白酒,疼痛稍缓,他就照例去邻居家打麻将。邻居家住6楼,老房子没有电梯,老马得爬楼。平时上几层楼,老马就有些气喘,
  • 测量体温有学问
  • 在疾病的判断上,体温是个重要依据。测体温是一项简单操作,但如果不掌握方法也时常会出现一些差错。那该怎样正确地测量体温呢?在测体温前,首先要看一看体温计的水银线是否在3 5℃以下,如果超过这个刻度,就应轻轻甩几下,使水银线降至3 5℃以下。测量体温的方法有三种,即腋下表、肛表和口表。腋下表为最常应用的测量体温方法。
  • 食欲不佳如何调摄
  • 方女士来信询问,每到盛夏,自己胃口较差,尤其是中餐似乎吃不吃无所谓。这是否属于病态,如何调摄?
  • 营养失衡源于何处
  • 有人常常觉得自己的抵抗力下降,而且身体状况有变脆弱的趋势,这是因为健康的元素已经越来越不平衡,那么,是什么原因导致了这种不平衡呢?过于精细的粮食丢失了大量元素。现在的人们对食物的口感要求越来越高,但打磨后的精细粮食虽然美,却丢失了很多人体需要的元素。所以,大家还是要尽量多吃点粗粮,补充身体所需要的元素。
  • 为什么要补充维生素
  • 维生素既不像蛋白质一样,可以构成身体和生命活性物质,也不像脂肪和糖一样,可为人体提供能量。但维生素一旦缺乏,身体的构成和能量供给都会出现异常,甚至中断。
  • 鸡精并非人人都能吃
  • 编辑同志:听说味精经常吃对身体不好,还是吃鸡精比较好。我们家现在想改吃鸡精,不知道这鸡精和味精比起来好在哪里?吃时需要注意什么?山东东营读者崔沫
  • 轻松一笑
  • 治夜游症 患者:“医生,您有什么妙药可以治好我的夜游症呢?”
  • 守时也是养生道
  • 古人向来认为"天地是个大宇宙,人体是个小宇宙",所以,人们不应总把目光盯在外部世界上,而是应以天地万物的变化机理作为调节身心的依据,以此达到天人合一。中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,
  • 陆游养生野菜诗赏析①
  • 陆游是一位爱国诗人,他以抗击金兵、收复中原作为终身奋斗目标。85岁的他一生不得志,穷困潦倒。他的生活是极贫苦的,经常断炊,常以野菜佐餐、充饥。陆游根据自身的切身体会,写下了大量的野菜诗。这些野菜诗不仅在文学史上有价值,在烹饪史上也同样有价值,同样值得研究。研究陆游的野菜诗,对于深入研究烹饪史,对于开发野菜资源、
  • 驱除蚊子有招术
  • 夏季,让人烦恼的是晚上睡觉遭受蚊子的骚扰。休息不佳,来目无精打采。介绍一些驱除蚊子的妙招,让你轻松地摆脱蚊虫困扰,过个舒心的夏季。
  • 日用品也有使用期限
  • 几乎所有东西都有自己的使用期限。只不过,有些是明确标注保质期的,比如食品、药品,而有些则是需要你记在脑子里的。抹布:使用寿命2周厨房抹布上的细菌数以万计,必须每隔一两周就更换一次。每次用后还应用热水彻底清洗,在阳光下晒干,每隔一天用微波炉消毒一次。牙刷:使用寿命3个月每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时。
  • 小康老人的理财经
  • 实际案例:王阿姨老夫妻俩退休后月收入5000多元,住在市中心70平方米的房子,生活方便,与邻居们和睦相处。王阿姨的女儿在外企工作,收入不菲,也很孝顺,在郊区买了一套房子,装修一新准备给老两口住,乐得王阿姨合不拢嘴。王阿姨是家里的"财政部长",一般理财事宜都由王阿姨拍板,什么债券,银行存款,统统由她掌管。老两口一般月均总开销3000元,
  • 让手指多弹“钢琴”
  • 俗话说:“十指连心”,经常让手指像弹钢琴那样活动,对人体健康有着重要作用。因为,每根手指对应着身体的某个部分,经常做做手指操,不仅有利于手部血液循环,还能缓解身体疲劳和紧张情绪。
  • 越野行走防治慢性病
  • 越野行走是一项新兴的运动项目,被世界心脏联盟、中国医师协会心血管分会列为预防和治疗心血管疾病和骨关节病的首选运动治疗方案。越野行走一般双手持杖,四肢同时参与运动,人体上肢在运动过程中也得到充分锻炼。骨关节病是老年人的常见病,
  • 骨组织有疾患健身方式各异
  • 软骨退变或骨质疏松的中老年入,一定要根据自己不同的关节疾病,选择不同的锻炼方式。如果锻炼不当,不仅起不到健身的作用,反而会加重关节的病痛。因此,软骨退变者健身要选择恰当的锻炼方式。骨组织需要有一定的力学强度来支撑。
  • 防驼背方法
  • 1.仰卧挺胸法:仰卧,用双肘和后脑勺支撑,挺起胸部,同时吸气,放下时呼气,一挺一放为一次。2.仰卧抬头抬肩法:将两臂放在体侧,抬起头部和肩部,坚持几秒钟后放下,反复做几次,动作稍慢点。3.仰卧挺腹法:仰卧,两臂放在身体两侧,用两肘和两脚做支撑,挺起腹部,
  • 病了,就怕躺在床上
  • 亲友们惊闻1.8米的魁梧身材,素有生龙活虎帅哥之称的老徐突患重病,纷纷前往看望。老徐瘫痪在床上,不能动弹,也不说话,嘴巴歪了,右手不能伸直,人完全变了形。人们说:年轻时都称他为帅哥,即使年届花甲,也是老小伙一个,现在见了他,真让入难以置信——好人怕病磨啊!他于2007年3月退休,一双儿女学业事业有成,夫妻二人高高兴兴去北京看望孩子。
  • 游泳溺水的急救和自救
  • 游泳不仅是一项很好的健身运动,也是盛夏避暑的好方法。但由于各种原因,意外溺水的事故时有发生。溺水,指人淹没于水中,由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞,喉头、气管发生反射性痉挛,引起窒息和缺氧,甚至死亡。溺水者症状:面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、
  • 别让“抑郁”变“痴呆”
  • 排忧亭如果您有心理方面的困惑,[email protected]提出的问题,请专门的心理医生来为您解答。——本刊编辑部编辑同志:您好!我的同事老张,今年67岁了,平时喜欢下棋、搓麻将,或外出旅游,参加集体活动等,晚年生活得有滋有味。可最近一段时间以来,他常常感到记忆力特别差,经常丢三拉四,忘记东西摆放的位置,
  • 老友爱“老友”
  • 我从2004年退休,就订了贵刊,每期逐篇细读,感到每篇文章的字里行问都蕴藏着无穷的知识和力量。我担任村关工委主任后,更是动员委里几位老同志一起订阅,每逢开会,
  • “老友”上下全让我笑开颜
  • “老友”是小病的偏方,健康的药箱,郁闷的开心锁,知识的小辞典,指导健身的教练,心态开朗的亮窗。特别是下半月增设的“轻松一笑”“爆笑图片”很好,老人就爱找乐。辽宁省鞍山市吴国华
  • 告别便秘苦,向“老友”致谢
  • 我今年82岁了,读了《蜂蜜芝麻糊治疗老年习惯性便秘》(2011年4月下)一文,我照方配制,可以说花钱少疗效显著,我经过1个月的试用,彻底告别了便秘之苦。
  • 评刊心得
  • “老友”老给劲,越读越觉亲不惟增才智,而且振精神;篇篇情切切,句句爱深深;老来得益友,最是悦身心。
  • 也谱一首“桂殿秋”
  • 我学习2011年2月下所刊《痴情作茧讨欣然——用"小令"写日记》一文,以及相关链接里介绍的"桂殿秋"词牌知识,也写下一首"桂殿秋",借这首词表达一下自己参与评刊的心得。
  • 《老同志之友》2011年8月(下)评刊表
  • [情感·心理]
    简单也是财富(施博渊)
    [人物·人生]
    中国共产党的早期领导人、无产阶级革命家张闻天之子张虹生:他的一生与坎坷相伴
    白发人的“中华黑稻”梦(香农)
    “老海归”乐在社区做志愿者(晨晖)
    84岁华裔老奶奶跳辣舞(喜乐)
    78岁“潮奶奶”的时尚秘诀(际信)
    纪录片《通向拉萨的幸福道路》见证历史(崔斌)
    赖毅:“连队建党”的首批党员(胡卫华)
    “火线”入党
    用入党宣誓誓词不断激励自己
    [资讯·信息]
    国务院决定启动城镇居民社会养老保险试点(欣金)
    逾六成中国人对退休乐观(向玉荣)
    五省市考察并学习为老服务“太原模式”(贾源)
    同居因病被弃,可否要求对方扶养照顾
    交通事故治疗,可否要求对方先垫付?
    打官司,只为证明自己“还活着”(胡志月)
    儿媳逼婆婆付孙子抚养费(扬子)
    山东颁布中国首个国民休闲发展纲要(清熹)
    美国总统签署提高债务上限法案(乐伦)
    朝鲜宣布将无条件参加六方会谈(钟文)
    夕阳下的绝唱——华东某市“老人临终关怀”目击(晓忠)
    不要让老年人去碰“硬”(盛芳)
    法官捐款 不孝子女羞愧难当(左崇年)
    有感于“局长老父拒烟”(杨汉祥)
    轻松一笑(丽文)
    学习是不老的良药(熊长荣)
    这世上的大男人多得很——四个老太夸老头(王辉方)
    [情感·心理]
    婆媳母女情 招夫养女四个姓——江苏省常州市武进区湟里镇东安村刘网娣家的故事(华再清)
    张大伯的拐杖(何竟)
    轻松一笑(当任)
    只有两行止不住的热泪……(一弓)
    吴作人与萧淑芳:互敬互爱 生死不离(江广成)
    老伴亮出了“撒手锏”(温乃鹏)
    昵称就是“哎”(刘崇齐)
    把婆婆当“上司”(小敏)
    姥爷和钉子(新余)
    故事让我孙子变了样(春夏)
    [休闲·时尚]
    大风歌毛泽东诗词的意蕴和风采(杨义)
    难忘一首歌——纪念中国共产党成立九十周年(张连和)
    大风歌(呼丕业)
    名人读书趣闻(习时)
    书画作品
    “天空有银河,地上有沂河”七夕就去牛郎织女故乡游(梁凤英)
    伦敦街头的“自行车急救队”(李红霞)
    韩国老人为何不乐意照看孙辈(闻茗)
    本刊读者出境游活动通知
    武汉三镇,百年首义的见证(忠科)
    郑和船员的非洲后裔(梦觉)
    曾国藩夜读(雅韵)
    轻松一笑
    漫画
    灯谜(杨向华)
    哲理漫画
    唐诗觅成语
    “海氧之家”杯书画大赛征稿启事
    晚年“混迹”网络(蔡恩泽)
    “练摊儿”的乐趣(刘英杰)
    [健康·生活]
    鼻腔通 大脑灵——访上海瑞金医院五官科何士方副主任医师(王玥华)
    你的睡眠还好吗(施明)
    警惕心脏“杀手”牙周炎(奕儿)
    测量体温有学问(陈立平)
    食欲不佳如何调摄(史菲培)
    营养失衡源于何处(卫烨)
    为什么要补充维生素(花时)
    鸡精并非人人都能吃
    轻松一笑(晓霞)
    守时也是养生道(高花兰)
    陆游养生野菜诗赏析①(江南)
    驱除蚊子有招术(阿牛)
    日用品也有使用期限(佚名)
    小康老人的理财经(乐和欣)
    让手指多弹“钢琴”(乔惠民)
    越野行走防治慢性病(彭丽萍)
    骨组织有疾患健身方式各异(丽娅)
    防驼背方法(曹桂根)
    病了,就怕躺在床上(陈世高)
    游泳溺水的急救和自救(闵谐)
    别让“抑郁”变“痴呆”(冀侠)
    [资讯·信息]
    老友爱“老友”
    “老友”上下全让我笑开颜
    告别便秘苦,向“老友”致谢
    评刊心得
    也谱一首“桂殿秋”
    《老同志之友》2011年8月(下)评刊表
    《老同志之友:下半月》封面

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