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文献检索:
  • 忙以忘忧
  • 人生于世,贵在一个“忙”字。著名的经济学家于光远说:“我是个不以忙为苦,而是以忙为乐的人。我愿意高度评价‘忙’:忙是运动,生命在于运动;也高度评价‘闲’:
  • 红学大家周汝昌子女追忆父亲——我家每年都给曹雪芹过生日
  • 作为周汝昌先生的子女,周喜临、周月苓、周丽玲、周伦玲、周建临谈起父亲来总有说不完的话……父亲一生情系《红楼梦》,我们与父亲之间的感情也因红学这根纽带紧密联系在一起。遗憾的是,父亲付出的太多,而我们做子女的,却无法分担他肩负的重荷。
  • 李佳新:给梦想添双翅膀
  • 2008年9月的一天,年已60岁的吉林省吉林市退休老人李佳新骑车路过松花江边,看到一帮人在那里练习“逗伞”(动力滑翔伞升空前,驾驶动力伞的人要利用助跑让伞翼张开),便饶有兴致地看了起来,她曾看到过市区上空有人驾驶动力伞在天上飞翔,想到这些人也能够上天,李佳新不由心生羡慕。
  • 八旬老爷子很“潮”
  • 他虽年过80,但却有颗不服输的心,总爱赶个时髦;他热爱川剧,桃李无数,他也喜欢微博;他不经常出门,是个标准“宅男”,但他总能在网络上给自己找到许多乐子。新浪微博上,他叫“扶杖而来”,一个令网友称赞为“潮人”的成都老人一廖友朋。
  • 百老五年“天天乐”唱红夕阳
  • 在上海龙华公园文化回廊里,每天早晨8点到10点,参加完晨练的百余位老人都会自发地来到这个青竹环绕、曲径幽静的地方一展歌喉。在手风琴和沙球的伴奏下,时而铿锵有力、时而委婉抒情的歌声顿时弥漫在晨风中。5年来,这支由龙华地区百余位老人自发组成的体现“健康、快乐、向上”精神的歌咏队,用歌声唱红夕阳,唱红生活,成为龙华地区的文化新景。
  • 《魔术师的奇遇》:新中国第一部彩色立体宽银幕影片
  • 该片为新中国第一部彩色立体宽银幕影片,它运用当时的新技术表现社会生活,并把立体片的特点与杂技、魔术动作有机结合,增加了真实感和喜剧效果。影片由著名演员陈强主演,以魔术师在解放后回国寻子的巧合为主要线索,
  • 邓颖超:当总理的夫人很难
  • 一位伟人的身影太高大了,自然就会遮挡住与他互为伴侣的另一位伟人的光辉。对于周恩来和邓颖超夫妇来说,就属于这种情况。在周思来生前的岁月里,邓大姐一直都保持着低调,除了在全国妇联担任一些领导工作,她几乎没出任过任何国家重要职位。为了支持周恩来的工作,邓大姐在解放后的几十年里做了很多物质上和职务上的牺牲。
  • 真想吃上那一口
  • 在日常生活中,我们经常能听到“我呀,就好那一口”,“我呀,就想着那一口”的话,在中秋即将来临之际,我也有了这种强烈的愿望,特别想跟大伙儿说上一句“我呀,真想吃上那一口”。
  • 老年人入住养老机构意愿逐步下降
  • 全国老龄工作委员会办公室发布2012年中国城乡老年人口状况追踪调查结果。调查结果显示,在入住养老机构意愿方面,城镇11.3%愿意入住,自报个人(家庭)平均每月可承担费用1016元;农村为12.5%,可承担费用172元。
  • 我国城市人口平均56.1岁退休
  • 社科文献出版社和中国人事科学研究院(入社部直属事业单位)日前发布《人力资源发展报告(2011-2012)》。报告显示,我国目前城市人口总体的平均退休年龄为56.1岁,其中男性平均退休年龄为58.3岁,女性为52.4岁。
  • 子女遗产全部用于还债父母生活无着咋办
  • 问:我今年68岁,与老伴一起生活。今年年初,独子因车祸去世后,很多债主找上门来,我们才知道他因做生意欠了很多钱,可是他留下的遗产根本不足以偿还债务,儿媳也已改嫁并放弃继承权。而我们年老体弱,又没有其他生活来源,如果把儿子的遗产全部用于还债,那今后的生活就没有着落。请问我们应该怎么办?
  • 老人未系安全带,受伤责任谁承担
  • 李老伯与老伴一起打的从女儿家回来。途中因躲避行人,司机张某急刹车,导致闭目养神且毫无防备的李老伯一头撞上了车内的不锈钢安全护栏,头部撞破出血。经脑部CT检查后确认只是皮外伤,共花费医疗费690元。李老伯要求杨某全额赔偿其损失。司机张某则认为,自己曾提醒两位老人系安全带,可老人未听,
  • 老人意外致死敬老院要不要担责
  • 去年6月,陈老伯与上海闵行区一敬老院签订上海市养老机构老人入住协议书,确定由敬老院为陈老伯提供养老服务,护理级别为“专护”。陈老伯入院时,患有高血压、糖尿病和心脏病,并在情感行为和视觉能力部分存在障碍。为此,双方明确,陈老伯行走需部分帮助,认知能力需部分帮助。
  • 房产证上加个名 老人房产少一半
  • 年轻人闪婚时在房产证上登记了双方名字,离婚时为房产分割闹纠纷的事例已是屡见不鲜。如今,这样的情况也发生在了黄昏恋的老人身上。64岁的吴老伯和58岁的刘阿姨都曾有过一段失败的婚姻。2008年初,经人介绍,吴老伯和刘阿姨相识,两个月后,他们便登记结婚了。
  • 人社部:中国社保费率排世界第13
  • 针对近期社会上比较关注的中国社会保险费率问题.人社部社保中心负责人答记者问时指出,经有关方面对世界上173个国家社会保险费率统计,目前中国单位和个人缴纳五项社会保险费率之和为40%左右,在列出统计数据的国家中居第13位。中国五项社会保险费率中,主要是养老保险费率偏高。
  • 国资委:食品央企更要道德至上
  • 央企该以什么样的心态进行生产经营活动?近日,国资委下发(《关于在中央企业开展道德领域突出问题专项教育和治理活动的通知》,希望在中央企业中的食品行业、窗口行业重点开展教育和治理专项活动,使中央企业形成诚信为本、责任至上、崇德向善的风尚。
  • 日本"先占"钓鱼岛实为窃取
  • 日本在其“购岛”闹剧中,一再宣称拥有钓鱼岛的“主权”,为此炮制出所谓国际法依据,根本的一条就是“先占”。根据国际法,“先占”的对象只能是无主地,而钓鱼岛及其附属岛屿绝非什么“无主地”,自古以来就是中国的固有领土。中国最早发现、记载和命名钓鱼岛,最早在钓鱼岛从事生产活动,有史为证。早在明朝,
  • 帮助老人“往前一步是幸福”
  • 据报道,每逢周二、周四,上海宜家家居漕溪路店二楼提供免费咖啡的餐厅内,就会有成群的中老年人在此交友,占去餐厅几乎所有的位子,影响餐厅正常运营。无奈之下,宜家方面只好贴出《告顾客书》进行劝导,此事引发了多方热议。
  • 父母起诉不孝儿是自我依法维权的明智选择
  • 长子不尽赡养义务,胡老汉夫妇起诉要求收回赠给长子的房产。前不久,北京顺义法院一审判决支持了老夫妇的诉求。父母与儿子签订了房屋赠与协议。不孝儿竟然不履行赠与协议。违背了先前的承诺。这不仅仅是孝心的缺失,而且违反了法律上的赠与协议,是一种违法行为。
  • 73岁老太长跪讨薪拷问欠薪者良知
  • 南京73岁的刘老太太因为儿子残疾,孙女还在上学,不得已出来打工,帮人栽树种花。在打完工之后,承包工程的老板欠了老太太4000多元工钱。老太太无奈,跑到自己栽树的那家企业办公楼下长跪不起,并对上前劝解者称“谁扶我起来谁就付工钱”。
  • 老人也应有应酬
  • 应酬,《现代汉语词典》给出的解释是:交际往来,指私人间的宴会。应酬常挂在年轻人的嘴边,但它并不是年轻人的专利。人到老年,也应有适当的应酬,以活跃、充实、丰富自己的晚年生活。但现实生活中,对于老年人来说,应酬竟是渐行渐远,有些老人很长时间也没一次像模像样的应酬。
  • 哥儿姐儿们,让我们多聚会
  • 刚退休,我的感觉犹如飞机螺旋桨停止了旋转,轮船沉重的铁锚沉入了江底。怎样度过这漫长的一天又一天?我着实心焦。一天,中学的同学打来电话,说大家想到母校聚聚,问我有没有兴趣,无所事事的我自然一口答应。
  • 人老话多
  • 这次同老家,我跟亲戚说的话,多得胜过过去所有的总和。跟老一辈可以一说几个小时,跟年轻一辈的也可以一说几个小时。说头上的白发,说脸上的皱纹,说身上的病,说田里的庄稼,说树上的果实,说生存的艰难,说人生的难料,当然也会说到在外打工的孩子,说到已去世多年的亲人……
  • 路人竖起大拇指
  • 一天清晨,一位上街买菜的老太,走在人行道上,突然一阵晕眩,就摔倒在地昏迷过去了。钱包和手机也摔出人行道边。一个头发花白,捡拾破烂的老者,见前后没人,就拾起手机直呼“120”。围观的人越来越多。老者一直守护着躺在地上的老太,守护着钱包。救护车风驰电掣地驶来,那老太很快被搬上车。老者旋即把手机和钱包交到救护车上,和医生应答几旬,就下车了。救护车疾驰而去。
  • 唯有孝亲不能等——“钢老板”十年带着病母谈生意
  • 张强是河北青县金牛镇打虎庄人,他上面有两个姐姐。农村人看男孩娇贵,从张强出生那天起,母亲李守兰便对他呵护备至,到哪里都要背着小儿子。张强的父亲早年在外地工作,母亲一人拉扯他和两个姐姐度日,还要照顾年迈的婆婆。
  • 长寿面里的母爱
  • 小时候家里穷,家里要吃饭的人多,母亲精打细算,把家里搞得井井有条,同时也尽量让我们吃好穿好,努力不比别人家的孩子差。那时我们还小,却也知道家里的困难,不会像现在的孩子一样,一到过生日就向父母索要自己喜欢的礼物。
  • 不要做“老贱骨头”
  • 父母去世后,我家有几间平房,在十几年前,哥们、姐们都主张把房子平均分配,每个人分到一间房。2000年国家为了拓宽马路,把我们这一片平房拆迁,我获得20多万元,当时也没有买房。手里有钱真的觉得很幸福,很踏实。我对两个儿子说:你们如果有急用钱的事,不要与别人借钱,免得人家瞧不起你们,
  • 爱到老年成了一种默契
  • 他们俩结婚四十多年了,是通过父母之命、媒妁之言的介绍走进围城的。当然就没有那种花前月下的卿卿我我,更没有轰轰烈烈的爱情可言,甚至大半辈子以来,好像他们之间从没有跟对方说过“我爱你”三个字。他们不会不懂这三个字的真实内涵,但对他们任何一个人来说确实难以出口。
  • 面对唠叨“三繁”
  • 我和老伴都已年逾花甲。老伴爱唠叨,且随着年岁的增长,大有愈演愈烈之势。这也难怪,女人嘛,尤其是上了岁数的老女人,不大点事儿也会磨磨唧唧唠唠叨叨个没完没了。唉,真是树老根多人老话多呀!
  • 金婚恋歌
  • 白发飘起红颜褪,有伴方知日子暖。千古知音难寻觅,缘分注定恩情宽。往昔有苦又有甜,人生日历亦难翻。五十春秋多少事,半世牵手付笑谈。当年相拥甜似蜜,陶醉多久不知倦。饮食起居相照应,知冷知热贴心肝。偶有矛盾争执起,换位思量化云烟。家庭事业双兼顾,敬老扶幼齐争先。
  • 丢蛋鸡
  • 丈夫下班回到家,只见老婆在专心看书,旁边椅子上有一顶男士帽子。丈夫不露声色地说:“你就不觉得阀得慌吗?”老婆说:“不闷,亲爱的。这几个钟头我全都跟莎士比亚在一起了。”丈夫说:“我说呢,这个丢蛋鸡儿,走时把帽子都忘这儿了。”
  • 好媳妇都是顺着婆婆说
  • 济南市长清区孝里镇北凤村有一位107岁的老人郭增兰,82岁的儿媳妇一边跟老人聊天,一边往取暖炉里填煤。婆婆突然问儿媳,那煤炭怎么是白色的呢?儿媳妇随即就回答婆婆说:“妈,咱们家这次买回来的炭就是白的。”婆婆听后当然不相信,但是挺高兴的,因为儿媳顺应了她。
  • 小孙孙趣闻
  • 目睹小孙孙一天天长大,他的成长过程中每一个进步都令我惊讶、兴奋并激动不已。那感觉真是太神奇了。小孙孙现在已经一周岁了,他聪明、伶俐、天真活泼,他的一举手,一投足都充满了童趣,有他在身边,真是趣事不断。不知道什么原因.小孙孙很早就先学会叫爷爷,瞧他们爷孙俩,一个整天“爷爷”、“爷爷”地叫着,一个“唉”、“唉”的回应着。那甜甜的稚气童音叫声,那得意洋洋的高八调回应声,组成了一曲童叟交响乐。
  • 赏桂品诗韵悠悠
  • 秋风送爽,玉露生凉,片片桂林,蓓蕾满枝,悄然绽放,芳香四溢,又是赏桂时节,在那片片茂密的桂林里,我们倾心感受着香飘云天外的桂花的悠远韵味。桂花,亦称“木犀”、“岩桂”、“九里香”,系木犀科常绿灌木,在我国栽培已有2500多年的历史。
  • 谋略民生缔艳天——喜迎党的十八大召开
  • 日出东方,照耀南湖,谱写巨篇。看先贤斗志,生机勃勃,伟人气质,风度翩翩。指引前程,开通航道,马列炎黄把手牵。狮惊醒,屹立寰球上,威震坤乾。光辉事业承传,似滚滚洪流涌向前。望太阳露脸,春风温暖,嫦娥微笑,夏日清泉。
  • 伟大历程——忆开国(二首)
  • 鸳鸯湖畔聚精英,共商兴国救人民。星火燎原群运起,南昌义举建红军。会师井冈人心振,红色政权应运生。长征万里何所惧,成功进驻陕甘宁。艰苦奋斗自耕耘,运筹帷幄窑洞中。西安逼蒋停内战,联手抗日顺民心。八年抗战兵亦精,三大战役定乾坤。五星红旗迎风舞,举国欢腾庆新生。
  • 寿鹤孤松
  • 国寿无疆篆刻
  • 华罗庚:读书要“从厚到薄”
  • 著名数学家华罗庚在谈到如何读书时,提出要“从厚到薄”。他认为,一本书未读之前,会感到它是那么“厚”;在读的过程中,如果对各章各节作深入的探讨,在每页加添注释,补充参考材料,就会觉得更“厚”。但是,当对书的内容真正有了透彻的理解,抓住了全书的精神实质以后,就会感到厚本变“薄”了。懂得越透彻,就越觉得“薄”。
  • 江山多娇
  • 华夏腾飞
  • 祖国万岁
  • 云林深处
  • 在旅途中拾起久违的童趣
  • 真是的,少儿时代,“坐地日行八万里”的诗句就说在嘴上,记在心里,可就是不知道真实的感受是什么。那时生在农村,又住在北疆边陲,从屯子到县城,就20来里路,虽然在外地念书,可见到的天下也是“井底之蛙”式,行走区间方圆不到百里。
  • 幽幽六尺巷
  • 路过小镇桐城,决定下车游览一番从古传扬至今的六尺巷。独自一人,按照路人的指点,在桐城的西后街,寻到了这条平平常常的小胡同。六尺多宽,百米来长,地面由鹅卵石铺就。六尺巷的由来是有一段佳话的。相传,康熙年间,桐城人张英在京做了宰相,家人打算扩大府第,修院墙,要邻居吴府让出三尺地界。吴府对张府的无理要求根本不买账。
  • 韩国老人大多不愿照看孙辈
  • 第一次得知韩国老人不愿意照看孙辈,是在我为韩国东国大学开设的一门讨论课上。当时讨论的主题是中韩两国的婚恋家庭情况,说着说着就谈到了两国老人的晚年生活。我向他们介绍,中国老人晚年最为重要的事情是照看孙辈,
  • 在加拿大教太极拳
  • 退休以后,在加拿大定居的女儿三番五次打电话给我,要求接我到加拿大住一段时间。拗不过女儿的热情,今年3月份,我乘坐飞机到了多论多。女儿非常孝顺,到达多伦多的第二天,就请假陪我去游玩。多伦多是加拿大最大的城市,也是加拿大的经济和文化中心。按照女儿的游玩计划,
  • 漂母是做什么的
  • 《史记·淮阴侯列传》:信钓于城下,诸母漂,有一母见信饥,饭信,竟漂数十日。信喜,谓漂母日:吾必有以重报母。”母怒日:“大丈夫不能自食,吾哀王孙而进食,岂望报乎!”这就是著名的“乞食漂母”。如果不是韩信的这个故事,漂母是不会为后人所知的。
  • 开封城 城摞城
  • 古都开封,民间流行很久的一句谚语:“开封城.城摞城,地下埋了几座城。”在龙亭湖的清淤工作中被证实了。湖底出现了明代建筑用的方八砖与帘子篾,经进一步的考古发掘,证实了开封拥有罕见的“宫摞官”与“城摞城”稀世奇观。
  • 轻松一笑
  • 新式疗法;如此理解;最后谁抢到了;投桃报李
  • 人老心不老
  • 国庆趣题
  • 亲爱的读者,今年10月1日是建国63周年国庆。您能在下列各横行数字5之间添上适当的运算符号,使结果分别是2012、10、1、63吗?
  • 猜谜语
  • 1.岁首话未来(动物一)2.苍天哪有玉皇(成语一)3.啦啦队喊起来(机构一)4.李世民被困少林(山西名胜一)5.请参观,勿动手(广告名词一)
  • 网上阅山川
  • 我和老伴喜欢旅游,退休后经常行走于山川之间。自从老伴得了腿病后,我们便发明了一种时尚的旅游方式:“网上旅游”!“网上旅游”就是在网上观赏国内外著名的风景名胜。我和老伴制定了(《全国名胜一览表》、《国外名胜大全》,然后在网上“按图索骥”,开始了足不出户的行走之旅。我们网上旅游的第一站是浙江。
  • 父亲收藏的黑白明星
  • 分田到户以前,年轻的父亲在生产队做会计,大小也算个乡村知识分子,文化人。那时的乡村,文化娱乐很少,看电影就是乡亲们的一大乐事。父亲是个超级影迷,但是他这个电影迷,不仅仅是停留在银幕上的精彩故事情节上,他喜欢搜集各种有关电影的画报、杂志、小人书,还有那些利用出差淘来的黑白明星照。
  • 学声乐真有趣
  • 工作三十多年.一天到晚忙忙碌碌,经常熬夜加班,竟然忙得“曾不知老之将至”。乍一退休,生活乏味,茫然自失,百无聊赖。有好友建议我上老年大学,我就在离家最近的一所老年大学报名参加了老年声乐班。选择声乐班,是因为我从小就爱唱歌。记得刚上小学那会儿,有首《渔光曲》很好听,我特别喜欢,直到若干年后见到歌本,才发现被我唱了多少年的“鱼儿难捕在水中”,竟然是“鱼儿难捕租税重”!真是闹了个大笑话l多年来,虽然我很爱唱歌,
  • 警惕!吃太饱撑出十种病
  • 美国最新研究,提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝儿的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。
  • 老年人怎样饮食才健康
  • 老年人的消化功能日益减退,便出现两个极端,吃多不行,吃少也不行。因为老年人难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常消耗,出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不适症状。
  • 老人洗澡当谨慎
  • 近日,家住北京西单大街附近的梅奶奶在家里洗澡时,由于水汽弥漫,地面湿滑,一不小心就滑倒了。听到老人的呼喊,家人跑过来看到老人躺在浴室里,赶忙拨打了120。
  • 人身上有5个祛火点
  • 牙疼俗话说,“牙疼不算病,疼起来要人命”。牙疼的祛火点在足背第二三趾缝间。每天按摩该处2~3次,每次1~2分钟,可缓解牙疼症状。眼屎多眼屎多的祛火点在无名指指甲旁靠近小指侧,可用拇指指尖按摩此处,每日2~3次,每次1分钟左右。
  • 药疗+食疗稳定高血压
  • 患了高血压病,降压比较容易,而要把血压稳定在一个水平,使其不反弹比较困难。下面向高血压病友介绍一种食疗方法,可帮助你控制住血压,使血压稳定在一个可承受的范围,还有预防合并症的作用。我老伴患高血压,用了这个食疗方法后,血压基本稳定在150-100左右,原来有头晕、恶心、呕吐等症状。现在基本没有了。我的一个朋友血压也很高,经常头痛,用了这个方子后,头痛症状也基本消失了。
  • 六味地黄丸用淡盐水送服效果好
  • 六味地黄丸是常用的中成药,由六味中药组成。现代医学研究,六味地黄丸具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用,对阵阵潮热,盗汗、手脚热、五行烦热、两颧午后出现发红,或头晕、耳鸣、腰膝酸软等病人有良好效果。
  • 习惯性的“营养早餐”不科学在哪里
  • 问:我和老伴都退休了.儿女工作生活不用我们操心。现在我们俩就想好好活着,不得病,不给儿女添麻烦。为此,健康类的节目成了我们关注的热点。可是看来看去对于如何吃早餐更营养的问题还是没有搞清楚。以我们现在的日常早餐牛奶加鸡蛋为例,这算不算营养早餐呢?
  • 60岁后饮食易入误区
  • 健康饮食是养生的重要内容。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了6O岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区,并给出专家建议。60岁后,新陈代谢减速,需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示,老人对热量的需求比年轻人更少,但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类营养的食物。
  • “老胃病”少吃三种果
  • 日常生活中各种干鲜果品断不了,但多吃对身体也不好,尤其那些“老胃病”应少吃三种果儿。猕猴桃通便但“烧心”。猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分.会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里.胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
  • 道菊花说养生
  • 周未几个朋友来到家里,歪躺在沙发里一边扯淡、一边欣赏山口百惠的老歌。她的那首《秋樱》早已滚瓜烂熟,我随时能哼得完整,但这次把我“听”得灰头土脸的同时,却让去过日本几次的大张狠狠地扬眉吐气了一回。因为我总以为“秋樱”就是“秋天的樱花”,而“秋樱”实指“大波斯菊花”。
  • 简单无欲:102岁老人的长寿经
  • 在上海,有一位上海市文史研究馆馆员、百岁老人曹秀凤。当年她追随陈云闹革命,并一直与陈云保持着诚挚的友谊。1910年冬,曹秀凤出生在上海青浦练塘镇。生性开朗、做事果断的她一生俭朴,喜欢辛勤劳作。生活中,老人最大的特点是,喜动不喜静,
  • 寿命长短与性格有关
  • 有些性格影响寿命。因为不良的性格会伤害身体,如果长此以往,生命怎么不亮红灯?脾气暴躁型。每发一次脾气都会让心脏的磨损更多一层,给自己的身体增加一份负担。这种性格的人易患脑中风、心肌梗死等病症。钻牛角尖型。这样的入在科研开发上,容易做出一番成就。但如果在日常生活中计较一些鸡毛蒜皮的小事,不利于身心健康,加快衰老。
  • 厨房里的小问答
  • 问:自制卤汁需要怎样保存才好?答:卤汁用的次数越多,保存时间越长,质量越佳,味道越美。但卤汁的保存,应注意以下几点:第一,卤汁的浮油、浮沫要经常撇除,并经常过滤去渣;第二,要定时加热消毒。夏秋季每天早晚各烧沸消毒1次,春冬季可每日或隔日烧沸消毒1次,烧沸后的卤汁应放入消过毒的盛器内;第三,盛器应选用陶器或白搪瓷器皿。
  • 放心鸡精这样选
  • 鸡精是家庭厨房常用的调味品,但鸡精吃多了并不好,因为鸡精并非天然调味品,它的主要成分是味精和盐。其中,味精占到总成分的40%左右,盐占到10%以上。
  • 虾皮鲜不鲜攥一下就知道
  • 毛虾是我国海产虾类中产量最大的虾类资源,常见的有中国毛虾和日本毛虾。前者主要分布在黄、渤海,后者多见于东海。两者极为相似,如不仔细观察,还以为是同种虾。毛虾个体小,一般只有3厘米,因此不为人注意。然而,用它加工的虾皮却是我国出口创汇的重要海产品之一。
  • 抗癌28年,她把病魔吓跑了
  • 人的椎间盘就像是“弹簧”,可以缓冲脊柱运动时受到的压力,吸收震力,保护脊髓,还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说,腰椎承重较大,容易受损,同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中,适应力会差一些。如果突然进行大量的运动,
  • 低血压老人的床上锻炼法
  • 老年人的低血压怎么保健?老年人的低血压情况很常见,多做些简便易行的床上身体练习,有助于增强心血管系统的功能,改善大脑皮层的兴奋和抑制过程,有利于血压回升。
  • 睡前一运动更健身
  • 健身者往往选择在清晨参加运动,并认为早晨是一日之间最佳的锻炼时间。但美国健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实,对中老年健身者来说,睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。
  • 跑步健身最好不要说话
  • 许多人喜欢和朋友一起健身,觉得运动中和朋友有说有笑,枯燥的时间过得更快。然而,专家建议,如果你在跑步健身,最好还是不要说话。跑步要保持一个平稳的呼吸频率,而交谈则会打乱呼吸节奏,影响健身效果。此外,谈话还会转移注意力,甚至有可能造成运动伤害。曾经有很多在跑步机上摔跤致伤的例子,都是注意力不集中造成的。不仅是跑步,任何有氧运动都需要健身者保证呼吸频率,集中注意力。
  • 抗癌28年,她把病魔吓跑了
  • 今年85岁的陶珍是湖南省邵阳市第十中学的离休教师。1985年6月初,陶珍的小腹疼得厉害,医院诊断为卵巢癌,而且最多也只能挺过3年。陶珍坚持医院治疗的同时,每天自开中药调理,继续参加社会活动,丝毫不像一个被医学上宣判过“死刑”的病人。陶珍一生历尽坎坷,曾遭受丧女之痛。但她始终以过人的心态从容面对,凡事顺其自然,不强求,不抱怨,不灰心,热爱之心也从未改变。陶珍心地善良,弟妹都是她一手供养上大学。亲戚朋友有困难、晚辈上学有困难、周围邻居家的孩子放学后无人照看,
  • 小腿抽筋的自我急救法
  • 在游泳、夜间受凉、剧烈运动或过度疲劳情况下,小腿后侧的腓肠肌会突然疼痛、痉挛、僵硬,也就是人们日常所谓的“小腿抽筋”。小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动。出现这种情况,需正确、迅速处理,万不可惊慌失措,否则会因处理不当抽筋更厉害,甚至造成溺水等事故。
  • 轻松一笺
  • 不要胡思乱想;医生的宣告与病人的心理
  • 摊上一个长不大的孩子
  • 中国有句俗话叫“养儿防老”。可是当今的社会上有这样的现象:当父母辛辛苦苦把子女养大,供他们读完大学,好不容易盼到了孩子们能够独立的年龄,却发现原来他们依然没有“长大”,在经济上仍然需要依赖父母。
  • 人生难忘的温暖
  • 一位老兵用了31年的时间寻找恩人,《一碗热汤面温暧人一生》(2012年2月下)这篇文章讲述了这样的故事。这位老兵年轻集训时患病,好心的张大娘为他端去热腾腾的汤面,细心照顾他。多年后,他一直没有忘记这位雪中送炭的恩人,终于在31年后找到了张大娘,
  • 让国旗飘扬
  • 国庆前夕,沈阳市常德军休管理中心老干部宋振奎家,早早地准备好一面五星红旗,在国庆节期间悬挂在窗外,以此来表达对祖国的热爱,使我很受触动,我也无比自豪地在家里挂上了鲜艳的五星红旗。
  • 《老同志之友》2012年10月(下)评刊表
  • [情感.心理]
    忙以忘忧(李士正)
    [人物.人生]
    红学大家周汝昌子女追忆父亲——我家每年都给曹雪芹过生日(甄爱红)
    李佳新:给梦想添双翅膀(心悦)
    八旬老爷子很“潮”(朱波)
    百老五年“天天乐”唱红夕阳(冯联清)
    《魔术师的奇遇》:新中国第一部彩色立体宽银幕影片(海尚)
    邓颖超:当总理的夫人很难(赵炜)
    真想吃上那一口(粱西西)
    [资讯.信息]
    老年人入住养老机构意愿逐步下降(卫敏丽)
    我国城市人口平均56.1岁退休(李敏)
    子女遗产全部用于还债父母生活无着咋办
    老人未系安全带,受伤责任谁承担
    老人意外致死敬老院要不要担责(杨克元)
    房产证上加个名 老人房产少一半(黄金 北璎)
    人社部:中国社保费率排世界第13(汪惠)
    国资委:食品央企更要道德至上(李松涛)
    日本"先占"钓鱼岛实为窃取(钟声)
    帮助老人“往前一步是幸福”(王侨蜀)
    父母起诉不孝儿是自我依法维权的明智选择(汪代华)
    73岁老太长跪讨薪拷问欠薪者良知(梁云祥)
    老人也应有应酬(赵亚兴)
    哥儿姐儿们,让我们多聚会(王文)
    人老话多(陈大超)
    路人竖起大拇指(郑桂宣)
    [情感.心理]
    唯有孝亲不能等——“钢老板”十年带着病母谈生意
    长寿面里的母爱(闵利平)
    不要做“老贱骨头”(马文品)
    爱到老年成了一种默契(李付春)
    面对唠叨“三繁”(栗果)
    金婚恋歌(曾光源)
    丢蛋鸡(辉文)
    好媳妇都是顺着婆婆说(李付春)
    小孙孙趣闻(王新敏)
    [休闲.时尚]
    赏桂品诗韵悠悠(曹涤环 刘静)
    谋略民生缔艳天——喜迎党的十八大召开(郑本源)
    伟大历程——忆开国(二首)(张笃敬)
    寿鹤孤松(沈仲华)
    国寿无疆篆刻(肖玉顺)
    华罗庚:读书要“从厚到薄”(钟习)
    江山多娇(钟习 魏强)
    华夏腾飞(申兰英)
    祖国万岁(余斌)
    云林深处(刘碧纯)
    在旅途中拾起久违的童趣(朱天日)
    幽幽六尺巷(汪亭)
    韩国老人大多不愿照看孙辈(淮茗)
    在加拿大教太极拳(杭东)
    漂母是做什么的(张港)
    开封城 城摞城(浮云)
    轻松一笑
    人老心不老
    国庆趣题
    猜谜语(顾建平)
    网上阅山川(钱国宏)
    父亲收藏的黑白明星(王文静)
    学声乐真有趣(郁建民)
    [健康·生活]
    警惕!吃太饱撑出十种病(梁勇强)
    老年人怎样饮食才健康
    老人洗澡当谨慎(兰屿)
    人身上有5个祛火点(珊文)
    药疗+食疗稳定高血压(陈丽娟)
    六味地黄丸用淡盐水送服效果好(王会娟)
    习惯性的“营养早餐”不科学在哪里(宁莉)
    60岁后饮食易入误区(徐江)
    “老胃病”少吃三种果(来欣佚)
    道菊花说养生(吕斌)
    简单无欲:102岁老人的长寿经(戴文妍)
    寿命长短与性格有关(方乾洲)
    厨房里的小问答(李艳鸣)
    放心鸡精这样选(吴艳清)
    虾皮鲜不鲜攥一下就知道(小哲)
    抗癌28年,她把病魔吓跑了(赵波)
    低血压老人的床上锻炼法(源康)
    睡前一运动更健身(久逸)
    跑步健身最好不要说话(方力河)
    抗癌28年,她把病魔吓跑了(李保)
    小腿抽筋的自我急救法(王延群)
    轻松一笺(武福)
    摊上一个长不大的孩子
    [资讯.信息]
    人生难忘的温暖
    让国旗飘扬
    《老同志之友》2012年10月(下)评刊表
    《老同志之友:下半月》封面

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