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您现在的位置是:首页 > 《科普天地》 > 2016年第01期
  • “过午不食”要因人而异
  • 过午不食,所谓“午”,就是中午11点~13点,过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办?可以喝果汁、吃水果。我国现存最早的中医典籍(《灵抠·顺气一日分为四时》云:“以一日分为四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。”“朝则人气始生,病气衰,故慧;日中人气长,长则胜邪,故安;夕则人气始衰,邪气始生,故加;夜半人气入脏,邪气独居于身,故甚也。”
  • 男人练瑜伽可以减压减肥
  • 很多人都以为练瑜伽是女人的专利,其实科学地练习瑜伽,男人能获得的好处更多。男人练瑜伽不仅可以强化肌肉力量,改善体形,还能让心态变平和。当听到一位男性朋友告知,他不仅练了瑜伽,且在两个月内体重减轻近5公斤时,不由得让人感到惊讶。
  • 怎样让计步走更有效果
  • 随着计步软件的流行,越来越多的人热衷于每天在网上晒出自己的步数,还有人为了得到靠前的排名而“搞突击”。每天坚持锻炼固然很好,但这种盲目攀比,只求量不管质的锻炼方式存在隐患。
  • 为什么他总是满满的负能量
  • “我老公在外总是容易跟人发生口角,甚至激动时还想动手。”欣欣说起老公的情绪问题就有点担心。要说,他并不是那种在外惹是生非的混混,就是一个普普通通的大学毕业生,在外企做白领工作,可是一出门就控制不好自己的情绪,跟谁都能杠上。
  • 什么是“急性短暂性精神障碍”
  • 2015年6月20日,南京市发生的宝马车撞车事故,后来该案的司法鉴定出炉,犯罪嫌疑人王季进被鉴定为“作案时患急性短暂性精神障碍,有限制刑事责任能力”。真的有“急性短性精神障碍”这种病吗,它究竞有何具体表现?
  • 怎样进行灾后心理创伤复原
  • 1.了解灾后应激障碍。受害者在心理上会有许多不良情绪体验,比如紧张、害怕、绝望、无助、恐惧、愤怒、自责、悲伤及负罪感等;也有一些受害者努力压抑这些情绪,表现为麻木冷漠、行为呆滞迟缓,还有的会出现分裂倾向。其次会伴随一些生理反应,如心跳加快、呼吸困难、疲劳、昏厥、寒战、出汗增多、口渴、头痛等。再有就是受害者还会有一些行为上的改变,如行为退缩、与人隔离等等。
  • 你吃的油属于什么等级
  • 市面上,食用油种类繁多,除了风味不一,不同油脂的最大差别在于脂肪酸的种类和构成比例不同。每种油脂有何特点,结合多数人的饮食特点,究竟哪种更值得推荐呢?
  • 塑料桌布易致肝癌
  • 如今市面上常见的桌布大致分为布制品、塑料制品、塑胶制品。凭借“防水防油效果好,易于擦洗”的优势,塑料、塑胶桌布颇受人们青睐,但很多塑料、塑胶桌布为聚氯乙烯材质,虽然本身无毒,但遇热后释放的氯乙烯是有毒物质,可能导致肝癌。
  • “青蒿饼”并不含青蒿素
  • 自从屠呦呦获得诺贝尔奖后,“青蒿素”一路蹿红进入大众视野。最近,有卖家在网上打出“诺贝尔奖青蒿饼农家自制艾叶青团饼,富含青蒿素”的广告,借机营销。 “诺贝尔奖青蒿饼农家自制艾叶青团饼”“艾叶粑粑富含青蒿素”“中国神药的青蒿素,竟然在我们的饼子里有”……
  • 如何辨别花生的好坏
  • 在我国,花生有“长寿果”的美誉。可你知道吗,花生的好处虽然多,一旦发霉就会变成毒药。发霉的花生含有黄曲霉毒素,吃后轻则发烧、呕吐、食欲不振,重则危及生命。此外,黄曲霉毒素还有强大的致癌作用。如何区分好花生、一般花生和霉变花生呢?
  • 常吃煎蛋的最大危害
  • 只要细心留意我们身边的餐桌就不难发现。煎鸡蛋不仅是很多人的早餐必备。还会在西餐、韩餐中见到它的身影。简直就是除主菜外的配菜首选。 糖化蛋白破坏胶原蛋白 大家都知道,煎炸的食物会产生苯并芘等致癌物质,而且专家介绍,常吃煎蛋对人体的危害还远不止此。
  • 阿胶千万别乱吃
  • 在传统观念里,阿胶与人参、鹿茸并称中药的“滋补三大宝”。很多人认为阿胶具有“有病治病,无病强身”的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。
  • 茄子为何出现大面积色斑
  • 任先生经常会遇到这种情况:第一天中午购买的茄子外皮平整,看上去非常新鲜。然而买回家后,将茄子放在厨房,第二天一早却发现茄子上出现了大片黄褐色的斑块。茄子放半天就坏了,这是不是因为多加了农药保鲜?
  • 科学食用芝麻
  • 芝麻有黑白两种,从营养科学角度看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以,用于补益养生的多为黑芝麻,而白芝麻因为色泽漂亮,则更多地用在日常饮食中做点缀之用。
  • 小型水稻收割机的保养
  • 小型水稻收割机在中小块粮田间收割较为方便,收割机性能的好坏直接关系粮农的经济效益。为了保持机器性能良好,在秋收作业结束后,要及时科学做好水稻收割机的维护保养和封存工作。
  • 红蚯蚓的养殖
  • 钓鱼用的鱼饵,以红蚯蚓为主。野生的蚯蚓来源已很少,下面专门介绍红蚯蚓的养殖方法。蚯蚓品种繁多,大小各异颜色不同。在《诗经》中就已有蚯蚓的记载。而人工养殖红蚯蚓则是近几年的事。
  • 有机阿魏蘑袋栽高产技术
  • 有机阿魏蘑又名阿魏侧耳、阿魏菇。其肉质细嫩,味美可口,颇受消费者青睐。如果掌握了阿魏蘑的有机袋栽高产技术。就能取得较高的经济效益。现将其有关高产栽培技术介绍如下。以供参考: 一、栽培季节 有机阿魏蘑出菇温度在8~25℃,以15~20℃生长较快,品质较好。其栽培季节一般为当年10月至翌年5月。
  • 几种常见的大白菜根茎部腐烂
  • 秋白菜的根部与土壤结合的部位总是会发生腐烂的现象,腐烂部位发黑,且由外至内腐烂.这种情况该如何进行田间管理和用药防治呢?其实这种腐烂病。不外乎分软腐病和菌核病两种情形。
  • 芋头的贮藏与包装
  • 芋头的淀粉含量高,比较耐贮藏,在采收后,农家常将带泥芋头堆放、用竹箩筐或木制箱子盛装再堆码起来。在7~10℃,相对湿度在85%的环境下,若能做好通风,不仅贮藏时间可达半年以上,也能降低病菌的侵染。
  • 冬季用药巧提效
  • 冬季气温低,病虫害的活动与危害大都处于隐蔽与静止状态,为了提高农药的使用效果,生产上除了选择对路农药外,还需注意掌握以下技巧: 选择晴天高温时段用药 因为害虫在冬季气温较高的时段,其取食量与呼吸强度大于阴冷天气,药液喷洒到虫体上,被带到体内的药物也多些,有利于发挥毒杀作用。
  • 植物神经紊乱缘何易误诊
  • 个案:胸口发闷被误诊为冠心病 张女士今年35岁,最近几天总觉得胸口发闷,要深呼吸才感到舒服,偶尔还会心里“发冲”。去社区诊所做了个心电图显示“ST段下移”,医生说有点“心肌缺血”,可能是冠心病的先兆。张女士认为,自己年纪轻轻怎么会得这种老年病呢?
  • 这些症状也许是艾滋病
  • 艾滋病是一种众人皆知的疾病,病因不明,但恶性程度高,可致死。医生表示,艾滋病病因与艾滋病病毒感染有关,疾病潜伏期可长达数年,甚至十年。发病后典型临床症状有:持续发热、长期咳嗽、食欲下降,头晕头痛、口腔溃疡等。
  • 医患面对面
  • 湿疹会传染吗 全医生:我患有较严重的湿疹,很怕会将此病传染给家人。请问湿疹传染性大吗?湖南双牌:耿骏 耿读者:很多人认为湿疹是传染的,其实这是一种误解。通常湿疹具有遗传因素,如果祖辈患有湿疹,父辈或子辈患湿疹的概率普遍高许多,但是该病不具有传染性。因为湿疹是自身免疫系统造成的疾病,不是真菌或病毒性皮肤病。
  • 不可忽视的老人低温
  • 上了年纪的人比较怕冷,这是众所周知的。但是有的老人在体温降低时自己一无所知,这却比较危险。因为时间一长,就有可能对生命构成威胁。据日本的一个报告称,对1025名60~94岁的老人进行腋温测定,平均值比一般成人要低。
  • 躺着玩手机危害大
  • 数字时代。几乎人手一部手机。除用于联络外.手机的功能也越来越多,简直就是一台“微型电脑”。尤其年轻人更是手机不离手,用手机玩游戏、上网“织围脖”或读电子书,累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便,但专家提醒。长时间侧躺或仰躺着玩手机。会对眼睛造成多重伤害。
  • 睾丸扭转的表现以及医治
  • 如果你被篮球或者足球打中过蛋蛋,就赶快来看看。蛋疼的后果很严重哦,睾丸扭转重者将会造成睾丸功能丧失。 提起睾丸扭转,也许很多人很陌生。其实,睾丸扭转并不罕见,从新生儿到老年人均可发生,睾丸扭转好发年龄以20岁以内者为多,12—18岁者占65%。
  • 离婚时请你理智些
  • 恋爱的时候智商可以为零,但面临离婚的时候却要头脑清醒,绝不能让自己吃亏。其实有这种想法很正常,毕竟情已逝不可追,财产却是实实在在的。广西南宁市45岁的阿梅是个例外。她结婚的时候糊里糊涂,离婚的时候也不清醒,没有提防之心。
  • 与母亲为邻
  • 前几年老宅拆千,家里得到了一笔拆迁款。那时我刚好结婚,于是主张买一套三室二厅的大房子,我们小夫妻与母亲同住。母亲私下却对我说:“天下再和睦的婆媳住一起久了都会有这样或那样的矛盾,都说距离产生美,其实我们可以买同一小区的两套房子,两家住得近,也不影响大家相互照应。”
  • 教会孩子自我保护
  • 圣诞之夜,13岁的理查德从睡梦中醒来,尖叫着“着火了,着火了”跑到客厅,只见客厅里的圣诞树正在燃烧。惊恐之中,理查德打算冲过烈火到前门呼救,可他却无法做到。上述悲剧时有发生,因为在危险面前,孩子们往往不知所措。你的孩子能不能应付紧急情况?
  • 汽车油耗突增当有故障
  • 每辆汽车在出厂时都标注着一个叫“油耗”的参数,即每100千米消耗多少汽油。其实,汽车在行驶中的油耗并非一成不变,除了汽车的自身状况外,还与道路,风力、操作等诸多外因有关。
  • 冬天的味道——梅花菜肴
  • 蜡梅花不仅可供观赏,亦可入肴。蜡梅花味微甘、辛、凉,有开胃散郁、解毒生肌、止咳的功效。下面介绍几种菜肴的做法。
  • 紫薯配山药
  • 紫著和山药是很多家庭生活中常备的食材,不过你知道吗,将紫薯和山药简单搭配后,就能得到1+1大于2的功效。紫薯富含维生素、膳食纤维,有很好的抗氧化作用。紫薯还含有丰富的花青素,如今大家都是低头族,不是上网看手机就是看电视,花青素对保护视力有好处。
  • 菊花火锅 养肝明目
  • “采菊东篱下,悠然见南山。”菊花除了代表一种生活态度之外,讲究的中国人更是喜欢将菊花应用于饮食之中,于美味中体会菊花之美。 研究发现,在菊花中含有挥发油、菊甙、菊色素、氨基酸、维生素A、维生素B,等物质,对于金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、人型结核杆菌都有抑制作用。
  • 水果加肉,做出好菜
  • 大鱼大肉是餐桌上的“硬菜”,吃久了会生腻。如果在这些“硬菜”中来些“软料”——水果,效果可能大不一样。我来为你推荐四种营养好又有嚼头的“果肉组合”。
  • 腐乳营养超出想象
  • 腐乳又被称为“中国奶酪”,传统中医认为腐乳性味甘、温,具有活血化瘀、健脾消食等作用。现代营养学证明,豆腐在经过发酵后会获得更多利于消化吸收的必需氨基酸、烟酸,钙等矿物质。尤其是发酵后还能获得一般植物性食品中没有的维生素B12。
  • 香酥美味——太妃花生酥
  • 新年将至,我们来一款甜蜜蜜的花生酥吧。红糖、黄油经过熬煮,散发出浓浓的太妃糖香味,香柔可口,搭配香脆的花生,还有酥松的饼底,不是一般的好吃,无论做零食还是送人都不会让人失望,相信你一定会喜欢。
  • 花相——芍药
  • 芍药是春天百花园里的压台好花。每当春末夏初,红英将尽,花园显得有点寂寞的时候,芍药正含苞待放。要是适巧碰上一夜轻雨,清晨便会见芍药花烁烁盛开,亭亭玉立、婀娜多姿。其花型有的如楼,有的如冠,有的如碗,有的如盘,也有如绣球,如马鞍的,点缀在绿叶丛中,给寂寞的花园带来生趣。苏轼写过“多谢花工怜寂寞,尚留芍药殿春风”的诗句。
  • 生活小妙招
  • 新年到了,想给周围的人送一个特别的礼物,那么就亲手来做一张新年立体贺卡吧。
  • [科学生活]
    “过午不食”要因人而异(秦医)
    男人练瑜伽可以减压减肥(戴云)
    怎样让计步走更有效果(高峰)
    [心理咨询]
    为什么他总是满满的负能量(淑贞)
    什么是“急性短暂性精神障碍”(李艳鸣)
    怎样进行灾后心理创伤复原(阿桂)
    [食品安全]
    你吃的油属于什么等级(雅丽)
    塑料桌布易致肝癌(梁坤)
    “青蒿饼”并不含青蒿素(刘鹏)
    如何辨别花生的好坏(文宇)
    常吃煎蛋的最大危害(简卫民)
    阿胶千万别乱吃(张佳)
    茄子为何出现大面积色斑(丁丁)
    科学食用芝麻(云清)
    [农技在线]
    小型水稻收割机的保养(张可)
    红蚯蚓的养殖(袁修美)
    有机阿魏蘑袋栽高产技术(张士罡)
    几种常见的大白菜根茎部腐烂(王迪轩)
    芋头的贮藏与包装(曹立耘)
    冬季用药巧提效(夏可)
    [医药保健]
    植物神经紊乱缘何易误诊(吕斌)
    这些症状也许是艾滋病(李志明)
    医患面对面(周一海)
    不可忽视的老人低温(司长河)
    躺着玩手机危害大(阿桂)
    睾丸扭转的表现以及医治(阿明)
    [家庭百科]
    离婚时请你理智些(黎淑贞)
    与母亲为邻(余平)
    教会孩子自我保护(吴正芝)
    汽车油耗突增当有故障(老石)
    [营养美食]
    冬天的味道——梅花菜肴(于涵)
    紫薯配山药(王然君)
    菊花火锅 养肝明目(蒋建军)
    水果加肉,做出好菜(聂雷)
    腐乳营养超出想象(江馨)
    香酥美味——太妃花生酥(木易)
    [特稿]
    花相——芍药(海燕)
    生活小妙招(红叶)
    《科普天地》封面

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