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其政闷闷,其民淳淳;其政察察,其民缺缺。祸兮,福之所倚;福兮,祸之所伏。孰知其极：其无正也。正复为奇,善复为妖。人之迷,其日固久。是以圣人方而不割,廉而不刿,直而不肆,光而不耀。政治宽厚清明,人民就淳朴忠诚;政治苛酷黑暗,人民就狡黠、抱怨。灾祸啊,福祉依傍在它里面;福祉啊,灾祸藏伏在它之中。谁能知道究竟是灾祸呢还是福祉呢？它们并没有确定的标准。正忽然转变为邪的,善忽然转变为恶的,

近日,上海市同济医院普外科胃肠病区的葛步军主任带领治疗小组为两位糖尿病重度肥胖患者施行了腹腔镜胃旁路手术。术后,病人不仅减去了数十斤的体重,血糖指标也趋于好转,生活质量大幅度提高。王某和于某,一男一女两名患者,术前均患有2型糖尿病,体质指数（BMI）严重超标,分别达到36（重度肥胖）和42.5（极重度肥胖）。针对两人的实际情况,同济医院组织全院相关科室专家共同会诊,

睡前六个动作益心肺

睡前做下面这6个动作，可锻炼腰背，增进心肺功能。

喝酸奶撒点芝麻

冬天来临，皮肤开始干燥发痒。台湾《康健》杂志指出，酸奶营养丰富，如果吃的时候加上点黑芝麻，则润肤抗老的功效更强。

武汉协和医院儿科病房爱心学校13周年庆

2015年12月20日，武汉协和医院儿科病房爱心学校迎来13周年校庆。

经期不宜服八种药物

性激素类药物女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮（孕激素）能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。

健康生活是防治老年病的最佳方案：科学认识老年病

如果说人体是一台精密机器,那么组织器官就是“零部件”。“零部件”使用久了,难免会受到损伤,严重的甚至“报废”。人体随着年龄的增长,全身机能也会随之衰老,出现退行性变。脑萎缩、骨质疏松、视力下降、记忆力减退等等,使老年人的活动能力和生活自主能力减退。有些疾病也伴随着年龄的衰老而产生,如心脑血管疾病、老年痴呆症、癌症、严重的骨质疏松引起的骨折等等。现代医学科技迅速发展,即便人体的“零部件”受到了损伤,也可像机器一样进行维修,甚至可以通过更换“零部件”,使老年人焕发“第二春”。

什么是血管硬化

许多老年人都有不同程度的血管硬化现象。正常血管富有弹性,使血流顺畅;硬化的血管管壁增厚,内膜出现隆起的灰白色粥样斑块,表面粗糙、高低不平,这是胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管管腔变窄,血液循环不畅,继续恶化下去就会完全堵塞血管。并且由于堵塞血管部位的不同而出现不同的症状,如下肢血管堵塞,患者会有肢体发冷、发麻,严重者下肢组织发黑、坏死而需要截肢;如心脏血管堵塞,

脑萎缩≠老年痴呆

随着我国社会老龄化的不断发展,老年痴呆的发病率不断上升,使得不少老年人对自己是否会患上痴呆而深感忧虑。门诊中,我们也经常发现一些老年人因为在健康体检中发现脑CT或脑MRI报告中提到有“脑萎缩”而紧张焦虑,担心自己将来或已经患上了老年痴呆而四处求医。事实上,脑萎缩不等于老年痴呆。首先,脑萎缩不是一种疾病。脑萎缩存在生理性脑萎缩和病理性脑萎缩两种。和人体的各个器官一样,大脑也有一个生长、发育和老化的过程,

退行性膝关节病治or不治

膝关节骨关节炎亦称退行性骨关节病、骨质增生,是一个以关节软骨退行性改变为核心,累及骨质并包括滑膜、关节囊及关节其他结构的全方位、多层次、不同程度的慢性炎症;是一种无菌性、慢性、进行性侵犯关节,特别是负重关节的疾病。退行性骨关节病的症状朋友们怎么知道自己患上了膝关节骨关节炎呢？由如下症状可大致判断。疼痛主要表现为行走、负重时的疼痛,比如上下楼梯和下蹲起立时的疼痛,

脊柱退变患者的保养与锻炼

随着科技的进步,人们生活方式发生改变,三坐人群（坐车上班、坐着工作、坐着娱乐）越来越多,我们的社会慢慢进入了老龄化,由脊柱退行性变引起的疾病也逐渐增多。颈椎病和腰椎病是其中最常见的疾病,对于患有这类疾病的人群应该怎么治疗和保养,成了大家关注的焦点。临床发现,颈椎病和腰椎病的患者,绝大部分可以通过非手术治疗得到控制和缓解。因此我们的首选处理是非手术治疗。人体结构非常精密,没有任何组织和器官是多余的,

老年人可以更换器官吗

年轻人希望自己身体健康,老年人希望永远年轻。我们的古人向神灵祈求长寿,依靠丹药保持健康,但毫无疑问都失望了。近代医学认识到人体是由一个个器官组成的精密复合体,就好像机器的零件一样。“零部件”使用久了,难免会受到损伤,严重的甚至“报废”。机器零件可以更换,人体器官可以更换吗？从18世纪后期,科学家开始了器官移植的探索,移植技术也被称为21世纪医学的“皇冠”。以复杂的心脏移植为例,武汉协和医院2015年已完成100例以上,

健康的生活习惯延缓衰老

随着社会经济条件的改善和医疗卫生水平的提高,人均期望寿命也日益增高。世界卫生组织（WHO）最新发布的2015年版《世界卫生统计》报告指出,从总体上看,截止到2013年,全世界人口的预期寿命都较以往有所增加,中国在此次报告中的人口平均期望寿命为男性74岁,女性77岁。这意味着人们有更长的时间享受生活,然而,事实是否真的如此呢？不可否认的是,延长寿命固然重要,而与延长生命长度同等重要甚至更重要的是提高生命质量,也就是说,要活得有质量。随着年龄的增长,细胞、组织、

元旦数九天衣食住行巧养生

元旦是公历新年的开始,又适逢小长假和“二九”期间。数九寒天做好养生,能帮助大家开启一年的健康生活。那么,在衣食住行方面应该如何做呢？衣：十层单不如一层棉元旦前后,正是“二九”渐入“三九”之时,天气越发寒冷。有的读者朋友这个时候里里外外穿上好几层才觉得暖和,但是也有些人穿个薄便装,套件羽绒服就出门了。那么到底如何穿才更保暖呢？很多读者朋友认为穿的衣服越多越暖和,其实是一个误区。

懂“肠寿”的人更长寿

肠道的寿命与长寿有什么样的关系？您肠道的年龄与真实的年龄相符吗？大家如何通过保养肠道实现健康长寿的愿望呢？肠道是人体的第二“大脑”人还有第二个“大脑”？没错!就是我们的肠道。它有一千亿个神经细胞,主要负责我们下意识的活动。控制人类以及某些哺乳动物情感的5-羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素,95%是在肠道里面合成的。情绪在很大程度上受肠道神经系统影响,

远离骨质疏松症不做“玻璃人”

据调查,50岁以上妇女骨质疏松发病率达50%,70岁以上男性发病率超过20%。患有骨质疏松症的患者常感觉身体不适,如果防治保健措施不当,会发生骨折,增加这一病症对身体健康的危害。普及骨质疏松知识,做到早期诊断、及时预测骨折风险并采取规范防治措施,是十分重要的。微博热传“常吃橘子骨质不疏松”有道理有一则比较流行的名为“常吃橘子骨质不疏松”的微博,让爱吃橘子的读者朋友们有了多吃橘子的理由。这则微博中说,

高龄生二胎如何渡过难关

为优化我国的人口结构,十八届五中全会决定全面实施一对夫妻可生育两个孩子政策。消息传开后,许多大龄妈妈跃跃欲试,孩子爸也急不可耐地纷纷“解套”,恨不得早些再当一次“奶爸”。然而,从备孕到生产,对于大龄夫妇来说并不那么容易,尤其是大龄产妇们需要接受更多体检、承受更大风险,才能迎接健康新生命的到来。对于女性来说,最佳的生育年龄应该是23~28岁,因为这时的女性心理、生理都已经成熟,最适合孕育宝宝。随着年龄的增大,

孕期补钙可防婴幼儿低钙血症

维维在县医院产科出生,一切正常,可到了第五天,突然出现脸部和左侧身体抽搐的症状,且两只眼睛有些呆滞,抽搐持续约1分钟左右缓解。接下来的4天内,维维每天都发生10次以上的抽搐行为。家人开始有些惊吓了,担心孩子会不会是得了什么“怪病”。医生给维维做了头颅CT检查,并未发现有任何异常,就开了一些口服药物让孩子服用。然而维维服药后不仅无效,而且抽搐的次数越来越多,且抽搐时全身肌肉都在抽动。由于县医院没有新生儿科,维维被转诊到南京军区福州总医院就医。医生做了相关检查后,

新生儿期“怪病”莫惊慌

新生儿期是指孩子“呱呱落地”后的四周时间。在这段尚未满月的日子里,年轻的父母往往会欣喜若狂,密切注视着这个爱情的“结晶”。岂知新生儿期“怪病”多,经常扰得父母忧心忡忡。其实,不少酷似病变的现象都属于正常生理范畴,明白其中的道理,也就如释重负了。颜面粟疹孩子颜面部莫名其妙地出现不少粟粒大小、乳白色或淡黄色、质地较为坚硬的疹子,微微隆起于皮肤。这是由于新生儿皮肤排泄功能差,颜面部的皮脂腺丰富但发育不好,往往会堆积成一颗颗粟粒状的疹子。这些疹子不久可自然消失,

都市白领警惕骨质疏松

骨质疏松症原本是困扰老年人群的主要疾病,但是近年来却呈年轻化趋势,特别是在都市白领女性中,骨质疏松症的发病率逐年上升。最新研究发现,三四十岁甚至二十多岁的年轻女性,都有可能罹患此病。骨质疏松症为何青睐年轻白领女性在患有骨质疏松症的人群中,女性发病率（尤其是停经后）高于男性。除男女生理结构方面的差异之外,节食减肥、生活不规律、室外活动不足、饮食不均衡等都会导致骨质疏松症“缠”上年轻白领女性。减肥减肥是女性易罹患骨质疏松症的第一危险因素。

女性朋友更易患上惊恐障碍病

案例1今年22岁的方茹萍从小学习成绩优秀,高考考上了重点大学,毕业后又找了份不错的工作,人生可谓是一帆风顺。她对自己可以用“严苛”来形容,认真、仔细、追求完美,尤其是在工作上,不允许自己犯一点儿错。可前不久,茹萍却忽然辞去了令人羡慕的工作。面对大家的疑惑,她苦笑着解释说“身体吃不消”。原来从今年7月至今,茹萍已经叫了三次120,发病的诱因竟然是“上班要迟到了”。去年7月的一天,方茹萍照常出门上班,没想到上了出租车后遇上了大堵车。

孩子反复咳嗽须警惕上气道咳嗽综合征

咳、咳、咳……家长一听到孩子的咳嗽声,心马上就揪成一团了。如果是反复咳嗽,家长会不会当作感冒,赶紧给孩子自行用药呢？据耳鼻喉科的医生介绍,因为感冒的症状跟上气道咳嗽综合征很相似,所以不少家长以为孩子咳嗽就是感冒了,并且去医院挂号时基本挂的是儿科。其实这两者还是有一定差别的,如果反复咳嗽一周以上,并伴有鼻部症状,建议去耳鼻喉科看看是不是得了上气道咳嗽综合征。孩子反复咳嗽去看耳鼻喉科最近,妈妈带着11岁的禾禾来到医院耳鼻喉科看病。

儿童防晕车有窍门

福州的4岁小朋友翔翔,每年都会从市区坐车近三百公里回老家看奶奶。由于翔翔习惯晕车,常常是一路吐个不停,让年轻的爸爸妈妈既心疼又无奈。孩子为什么会晕车？该怎么避免晕车发生呢？3~20岁最易晕车晕动病又称运动病,指乘坐车、船、飞机等交通工具时,出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状,属于常见病与多发病。小儿神经系统发育还不健全,前庭功能发育也不良,容易导致晕动病。人的内耳前庭和半规管担负着感受身体位置和调节平衡的重要作用,这些结构的功能若发生异常,则会导致晕车、晕船、晕飞机。晕动病发病的高峰年龄在3~20岁,

儿童适量喝茶有助健康

随着社会的进步和科技的发展,现在儿童的生活比起他们的父辈优越了许多。而且现代家长对孩子疼爱有加,孩子想吃什么就买什么,蛋糕、巧克力等各种零食小吃,以及餐桌上的鸡鸭鱼肉、美味佳肴等,总想让孩子吃得又多又好。另外,各种儿童电子玩具层出不穷,众多的儿童动画片令人眼花缭乱,应接不暇。如此这般,致使小胖墩越来越多了,患龋齿的、戴眼镜的儿童也渐渐多了。面对这些严重影响儿童健康的问题,适量饮茶可以说是一个比较好的对策。长期以来,很多人认为儿童不能喝茶,这其实是一种误区和偏见。

对抗雾霾的饮食忠告

在人口密集的大城市中,每当降温、刮风和下雨之后,阳光灿烂的日子过不了几天,雾霾就会“重出江湖”。钢筋水泥的森林中,车满为患的道路上,二氧化碳排放量巨大,绿叶植物很少,氧气似乎也比郊外更为紧缺。室内本来就憋闷得很,出门再戴个N95的口罩,实在是非常难受。靠饮食能清除雾霾的危害吗经常会有人问：雾霾算是没法解决了,我们吃点什么才能清除它的危害呢？吃木耳、银耳还是吃猪血来“清肺”？中国人的思维当中,

冬食大白菜营养又防癌

俗话“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。在寒冷的冬天,虽然现在各种新鲜蔬菜应有尽有,但大白菜依然是人们应季的主要选择。那水灵灵的大白菜不仅清肠排便,甚至可以清除五脏的毒素。由于白菜中含有丰富的维生素C和维生素E,冬季吃白菜还可以起到很好的护肤和养颜效果。中医认为白菜性微寒无毒,养胃生津,除烦解渴,利尿通便,清热解毒,为清凉降泄兼补益良品。可用于防治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。

如何防护家用电器的电磁辐射

什么是电磁辐射辐射本身是一种无色无味、无声无形、看不见摸不着的物质,只有用特定仪器才能测出它的存在。电器通电后会产生一种作用力场,这种作用力场称为电磁场,而其传播过程称为电磁辐射。已有实例证明,持久过量的辐射能对机体造成伤害,并可因个体差异而有所不同。目前国际上已将电磁辐射列为继水污染、空气污染、噪声污染后的第四大污染源。而这污染源因其无声无味无形而被忽略。因此,

天冷男人要注重养护前列腺

前列腺是男性特有的性腺器官,它主要有三大功能,分泌雄性激素、帮助精子活动、扼守排尿要道。它一旦出现问题,就会严重影响男性正常生活。临床统计表明,超过50%的男性,一生中至少被前列腺疾病困扰过一次。前列腺是附属性腺,形态类似一个倒置的锥体,位于膀胱和盆底肌肉之间,包住尿道。其位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重,由于受到压迫,很容易引起前列腺充血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,

给你的心脏减轻负担

心脏是生命的保障性器官,也是生命全程没有片刻休息最劳累的器官,那么我们怎样减轻心脏的负担,让它保持长久健康,延长我们的寿命呢？调整心率延长寿命生物学家早就发现,哺乳动物的寿命与它们的心率成反比。人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次,如果静息心率在60次左右,其寿命可达93岁。相反,静息心率大于80次的,寿命活到85岁的比率将会下降一半。研究发现,运动员和体力劳动者的平均心率都较低,可见保持体力活动是维持较低心率的重要措施,

女人需要女朋友

我认识你,永远记得你,那时候你还年轻,人人都说你美。现在我是特地来告诉你,对我来说,我觉得你现在比你年轻的时候更美。那时你是年轻女人,与你那时的容貌相比,我更爱你现在备受摧残的容颜。——《情人》杜拉斯曾经以为,女人不需要女朋友。也不是真的不需要,只是觉得培养好同性之间的友谊实属不易。女人天生敏感脆弱,多疑善变,与人相处起来小心翼翼;若非有共同的攻讦对象,或者相守着成长的秘密,那种纯情的同性友谊很难培植成功。

中小学生心理健康不容忽视

近日,湖南一名18岁的高三学生当着母亲的面杀害了自己的班主任。据他交代,因为老师阻挡他看小说,所以用水果刀捅死了老师。事后,面对阻拦他的母亲,这名学生说了一句话：“我终于自由了。”中小学生的心理问题,向来是社会关注的一个重点。据相关心理辅导老师称,中小学生产生心理问题的主要原因,包括学习压力、人际交往和环境改变等因素。案例一：从小成绩名列前茅,上高中后一落千丈小张是一名高一学生,

虚证的膏方治疗

俗话说：“三九补一冬,来年少病痛。”冬至过后进入数九天,热衷于进补的中老年人更多。中医认为,疾病发生、发展均是受各种致病因素的影响,导致人体阴阳失调,形成阴阳偏衰或偏胜的病理状态。《素问》云：“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝。”可见保持阴阳的平衡,是人们健康长寿的基石,也是冬季进补的目的;而利用药物的偏颇之性,补其偏衰,抑其偏盛,纠正人体阴阳的不平衡,则是制订膏方的主要原则。虚证有哪些疾病表现一般来说,

肝病患者补钙有讲究

肝病引起骨质疏松的三大原因原因一：维生素D代谢障碍无论来源于食物的维生素D还是由皮肤合成的维生素D,都没有活性,不具备生理功用。必须先进入血液,然后进入肝脏,才能进一步转化为具有活性的维生素D。患有慢性肝病时,肝细胞的功能受到损害,不能发挥其促进肠钙、磷吸收及肾脏对钙重吸收的功能,进而影响骨的形成。原因二：胆盐的合成和排出障碍食物中的脂肪主要在小肠被吸收,它的吸收要靠胆汁协助。胆汁在肝脏合成,

慢阻肺患者如何家庭氧疗

我们周围有很多老年朋友,常年咳嗽、咯痰,一到冬季,咳嗽、咯痰就会加重,甚至一动就喘。在医学上,我们把这种“以咳嗽、咯痰为主要症状,每年发病持续3个月以上,连续2年或2年以上”的疾病称为慢性支气管炎,俗称“老慢支”;常年的咳嗽、咯痰可导致气道受损,从而出现气流受限,临床上把不完全可逆的气流受限性疾病称为慢性阻塞性肺疾病,简称“慢阻肺”。慢阻肺目前居全球死亡原因的第4位。我国流行病学调查发现,40岁以上人群慢阻肺患病率为8.2%。长期家庭氧疗可降低慢阻肺的病死率人体维持生命所需的能量来自糖、

发现泌尿生殖癌症的早期征兆

两千多年前的著名医学典籍《黄帝内经》,开篇语中就有“上工治未病”这样一句话,大意是说一个医术高明的医生不是等到疾病发生时才去治疗,而是把疾病控制在发生以前,即现在提倡的预防保健,防患于未然。癌症是威胁人类健康的一大劲敌。然而,若能及早发现和治疗,有许多癌症是完全可以被控制、治疗,甚至消除的。可惜的是,日常生活中人们对一些癌症的早期征兆没有足够的认识,延误了及时去医院救治的时机,待到发现时,多数已经很严重,

药害之害大防范有办法

药物本是治病的,但若应用不当,随意加大用药剂量,或用了假冒仿劣产品,或随意停药,或服药方法不妥,都可能对健康造成伤害,甚至威胁生命安全。我们该怎样防范和远离药害呢？笔者就在此谈几点意见。按医嘱用药,不自以为是医嘱是指医生对患者的诊断、治疗等方面的指导意见,不论是用药剂量、服用方法、饮食宜忌、复查时间等,都必须遵照执行。不遵医嘱的后果往往是极为严重的。如有位老年患者,

癌症患者如何减少抗肿瘤药物的副作用

据世界卫生组织（WHO）发布的《2014年全球癌症报告》称,2012年全球新增约1 400万例癌症病例,其中新增癌症病例有近一半出现在亚洲,而且大部分在中国。2012年中国癌症发病人数为306.5万,约占全球发病人数的1/5。目前癌症患者的主要治疗方法是手术、化疗、放疗以及生物靶向治疗。但大部分癌症患者在发现时就已经处于晚期,失去了最佳手术时机,不得不选择放疗和化疗,这两种治疗方式有一个共同点,就是都对机体有一定程度的损害,尤其是化疗。众所周知,化疗过程中机体常见的不良反应有恶心、呕吐、脱发、贫血等。这些毒副作用除了临床医生对症用药治疗外,

铁皮石斛：辨真假用对证

中国从1999年开始进入老龄化社会,到2014年老龄人口将达到2亿,2026年将达3亿,这让“健康”“长寿”稳坐生活重要关键词的位置,同时也给养生保健市场带来了制造真假谜题的巨大空间。备受人们关注和喜爱的“中华仙草”铁皮石斛,因其种类繁多、加工方法多样、野生产量有限、种植不易等,使得市场上的石斛鱼龙混杂,真假难辨;而它帮助人体抗肿瘤、降血压、延缓衰老、提高免疫力等功效,又被传得神乎其神。那么究竟如何区别铁皮石斛的真假,

人体“中轴线”歪不得——脊柱侧弯的康复疗法

“孩子的脊柱好像是弯了!”家在福州市的中学生陈元秀今年十六岁,去年背开始有点“驼”,起初家长以为是坐姿和行走的姿势不端正造成的,也没在意。最近,父母发现她的“背”越来越“弯”了,平时运动也会气喘不已。到医院检查后发现小秀的脊柱侧弯度数大约从60度增加到90度,确诊是典型的“脊柱侧凸”（俗称脊柱侧弯）。如今,对脊柱健康的忽视而导致身体的疾病已成为普遍现象,脊柱侧弯的国际发病率为2%~3%,

男男性行为人群艾滋病综合防治试点工作方案

近期,不同渠道的多个专题流行病学调查发现,我国男男性行为人群（简称MSM人群）艾滋病病毒感染率呈上升趋势。全国艾滋病哨点监测数据也提示MSM人群艾滋病病毒感染率在上升。但该人群的艾滋病疫情并没有通过网络直报系统上报,而且预防该人群艾滋病传播的相应措施和抗病毒治疗等工作尚没有很好地落实。鉴于哨点监测、专题调查、自愿咨询检测等途径收集的MSM人群艾滋病病毒感染率结果差异很大,各专题调查的方法、指标也不统一,很难对MSM人群疫情做出准确判断。

黄帝内经调经论（下）

帝曰：实者何道从来？虚者何道从去？虚实之要,愿闻其故。岐伯曰：夫阴与阳,皆有俞会,阳注于阴,阴满之外,阴阳匀平,以充其形,九候若一,命曰平人。夫邪之生也,或生于阴,或生于阳。其生于阳者,得之风雨寒暑;其生于阴者,得之饮食居处,阴阳喜怒。帝曰：风雨之伤人奈何？岐伯曰：风雨之伤人也,先客于皮肤,传入于孙脉,孙脉满则传入于络脉,络脉满则输于大经脉,血气与邪并客于分腠之间,其脉坚大,故曰实。实者外坚充满,不可按之,按之则痛。