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文献检索:
  • 家庭健康是快乐的源泉
  • 21世纪,健康新观念是:健康快乐100岁,天天都有好心情。健康新内容是:六十以前没有病,八十以前不衰老,轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子。
  • 健康新知
  • 动脉粥样硬化可怕可防可治
  • 动脉粥样硬化是最常见和最重要的动脉硬化类型.以冠状动脉和脑动脉硬化为多见常导致管腔闭塞或管壁破裂出血进而发生心肌梗死.脑卒中等严重后果对人类健康的危害甚大,是中老年人主要的病死原因之一。
  • 冠心病病人饮食7问
  • 世界公认,高血压、糖尿病、高胆固醇血症及吸烟是冠心病的四大危险因素。这四大危险因素中前三项均与膳食有关。因此,改善膳食结构是防治冠心病的基本措施。
  • 夏季防中暑
  • 普通老百姓对于中暑这一医学名词并不陌生,但出现哪些症状就意味着中暑?重症中暑以后可引起哪些严重的并发症?哪些人容易中暑等医学知识.恐怕知道的人就不太多了。就让专家给我们补上这一课吧
  • 认识饮食中的营养成分——糖尿病的饮食治疗(一)
  • 7大因素易引发大肠癌—-及时肠镜检查很重要
  • 股骨头坏死必须换关节吗
  • 减少肛裂治疗的痛苦
  • 隔壁的小张遇到我说他最近几天连续大便干燥,之后大便带鲜血并伴有肛门撕裂样疼痛,我告知他可能是患了肛裂,经检查的确符合我的判断。小张穷追不舍地问我肛裂是怎么一回事?
  • MRI检查4大备忘
  • 到医院看病或查体,放射科是常需要光顾的地方。人们已经熟悉了CT、“核磁”这些名字。“核磁”的标准名称是“磁共振成像”,英文缩写为MRI.是目前放射科中唯一一项没有使用X射线的检查方法。
  • 养生诗话(五)——吃盐过多有害
  • 关注:男性也有更年期
  • 观念:男性也有更年期 刘先生,五十岁刚过,在夫妻性生活上逐渐产生了力不从心的感觉。情绪变得容易焦躁易怒,不易入睡或半夜醒来后就不容易再入眠.同时发现体力也大不如前。心里头老是担心自己会不会得恶性肿瘤或其它疾病。到医院检查.除了骨关节退化外,也没发现有其它毛病,但总觉得不大对劲。老友笑他和女人一样进入了更年期。他心头狐疑男性还有更年期吗?
  • 幽默故事5则
  • 初练气功者应掌握的常识
  • 气功是我国传统的身心锻炼方法,有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能之作用,不仅可以健身,还能治疗多种慢性疾病。许多中老年人想练功健身,但又怕练不得法而“走火入魔”,那么初学练功者应注意哪些问题呢?
  • 科学健身32式(续)
  • 第27式 头部运动 中医认为,人体重要的十二经脉和四十多个穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。经常按摩刺激头部,可促进头部血液循环、醒脑提神,消除疲劳等。
  • 健康女人永远年轻训练课程(十)——找回年轻 恢复活力
  • 膳食纤维,您家餐桌不可少
  • 人体的新陈代谢需要营养物质,而每种营养素各有其不同的作用,如今人们保健意识加强,在日常生活中普遍注重蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐,维生素等物质的摄入,却往往忽视了膳食纤维的掇人。以前.营养学家们将纤维看成是没有营养价值的东西,而近十几年来的研究却推翻了这一“理论”。
  • 疰夏药膳
  • “疰夏”为中医的病证名。该病在夏季发病.症状表现为.忽发头晕头痛、身倦脚软,口渴体热.食欲不振、心烦自汗等。夏季暑气当令暑为阳邪.其性升散易耗气伤津.造成多汗,体液减少。耗伤元气,而乏力气短。到了夏末(中医称之长夏)又有湿气当令,湿邪最易侵犯脾胃功能,导致消化吸收功能低下.腹胀食少。如果个体脾胃虚弱或气阴不足.不能适应夏季署湿就会发病。按中医辨证的原则.将其分成以下三种类型,辅以药膳调治。
  • 香甜凝脂——荔枝
  • 栗仁羹
  • “老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方。客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。” 这是宋代大诗人苏辙所作栗子诗。栗子,古称栗果,俗称板栗、风栗、毛栗。栗子早为人类食用,与红枣、柿子一起被称为三大”木本粮食”和”铁杆庄稼”,在粮食短缺的年代,是渡过饥荒的宝贵食粮,并有“一代种,五代享”之说。
  • 高血压患者如何服用阿司匹林
  • 2004年10月,卫生部最新公布的《中国居民营养与健康调查》资料显示:目前我国高血压患者已达1亿6千万,在18岁以上成年人中的发病率达18.8%。因此,高血压患者尤其是中老年患者充分、合理使用阿司匹林,对于心血管疾病的预防无疑有着十分重要的意义。
  • 合理使用抗生素的11大原则
  • 抗生素的使用很有学问,为了与医生合作治病,人们懂得点用药知识,实有必要。
  • 等离子——治疗宫颈糜烂新方法
  • 我成了街道好干部
  • 如何应对退休生活(三)——从懒散成病到特约通讯员
  • “变了一个人”
  • 解读老年男性性功能障碍(四):老年器质性ED及ED的治疗
  • 器质性ED一览 引起男性勃起功能障碍(ED)的器质性原因很多,介绍如下:
  • 致歉
  • 勿让情绪害身体
  • 众所周知,人的认识和动机、情感和意志.性格和能力、个人理想和信仰、兴趣和爱好、道德观念和行为规范,文化教育和生活习惯,这些心理社会因素总是与人的某种情绪活动相联系的.因而它们对内脏器官的影响.就是通过情绪活动的中间媒介作用而实现的。情绪活动可分为愉快的或积极的.不愉快的或消极的两大类。
  • 街头骗子瞄准几种人的心理弱点
  • 求财——相信天上会掉馅饼,贪小利而不知时事的人。
  • 一次性卫生用品卫生吗(二)
  • 一次性湿巾 一次性湿巾包括湿巾和卫生湿巾,它们分别由湿毛巾和湿纸巾两种材料制成。湿毛巾是以毛巾为主要原材料,经过浸水、调香或不调香并封装后供一次性即时使用的湿巾产品:湿纸巾是以非织造布(无纺布)经加工成型.再与香料或润肤剂、纯水浸渍.密封后消毒而成。
  • 金庸:乐观豁达养天年
  • 前不久,金庸先生参加“人文四川名家论坛”活动。三星堆、熊猫基地、九寨沟、峨嵋山、青城山、乐山大佛、都江堰、杜甫草堂等地都留下了金先生的足迹。10天的四川之行,深厚的巴蜀文化令金大侠流连忘返。而先生独到的养生经验也给了大家许多启示
  • 三次邂逅
  • 也许还不到只愿咀嚼往事的衰年,我绝少写那些回忆性文字。但有一件事在我的心里痕迹太深.我忽然想写这篇回忆文字了。
  • 书画影苑
  • 李伟平男,1948年生,四川省合川市文化馆退休干部,作品多次参加国家及省市美展。
  • “让我们与世界交流!”
  • 一间普普通通的教室,整整齐齐地坐着三十来个老年人.每人面前摊开一本印着密密麻麻英文字母的书,他们有的埋头轻轻低声读着.有的抬头认真盯着老师说话的口型……这些认真的“读书郎”诵读英语时的表情就好像是回到了懵懂的少年时代,跟着同样不年轻的老师一起摇头晃脑.沉醉其中,他们便是清华园老年大学英语班的学生们!
  • 迪斯科跳到90岁
  • 在一次晚会上,一位银发飘飘的老人身着鲜艳的服装,伴着明快的音乐节拍,扭腰、送胯、踢腿、扬臂,举手投足之间,悦耳的”嗨、嗨”的呐喊声响彻剧场.舞者喜悦的笑容、高昂的激情,驱走了台上台下的疏离和陌生……这一场面令现场的所有人感到如痴如醉,也感到震撼,大家都为生命有这样的劲舞而热血沸腾。她就是北京市康龄艺术团的岳岚。
  • 如何举办家庭茶会
  • 在英国,有各种名目不同的茶会,如下午茶会,家庭茶会、野餐茶会、草坪茶会、幼儿房茶会、网球茶会、板球茶会等等,但无论何种名称,内容都相去不远。下面,我们就以室内的家庭茶会为例,说明其具体形式。
  • 夏天来了,家电也需避避暑
  • 家电的使用可分为前、中、后期三个阶段。在中、后期阶段,细心保养对于家电产品来说就显得尤为重要。比如,在夏季,空调换季要清洗,冰箱则要经常清洗,彩电也要防灰尘等等。为了你家的电器能够“延年益寿”,试一试下面讲到的方法吧!
  • 头昏、耳鸣能治吗?
  • 糖尿病患者如何控制血压?
  • 我的“胃痛”怎么治?
  • 血红蛋白等偏高有法治吗?
  • 大脑干重的43%是卵磷脂
  • 在生活节奏加快.竞争压力增大.大中学生面临着考试、升学、就业的压力.公司职员处在优胜劣汰的状态下……这时人的大脑极易出现透支.感到头昏、头痛、呵欠连连.工作效率下降.甚至失眠、焦虑.抑郁等。如何增进大脑的健康.保证其高效率地运转.一直是医药保健专家们研究的课题。
  • 家人突发病 急救要得法
  • 拍打运动与健身
  • 鉴别绞股蓝优劣的6条指标
  • 常用药并非都能常用
  • 天热当心药受潮
  • 水果最好上午吃 营养素效能可发挥到极致
  • 特色风味凉菜
  • 老年人不要揉膝盖
  • 《中老年保健》健康知识问答
  • 《中老年保健》读者反馈表
  • [卷首语]
    家庭健康是快乐的源泉(洪昭光)
    [健康新知]
    健康新知(李端)
    [专家谈保健]
    动脉粥样硬化可怕可防可治(张新超[1,2])
    冠心病病人饮食7问(徐世全)
    夏季防中暑(柴枝楠)
    认识饮食中的营养成分——糖尿病的饮食治疗(一)(王玉珍)
    7大因素易引发大肠癌—-及时肠镜检查很重要(吴铁镛)
    [健康话题]
    股骨头坏死必须换关节吗(李子荣)
    减少肛裂治疗的痛苦(范学顺)
    MRI检查4大备忘(王武(指导专家);虹烨;王武(指导专家))
    养生诗话(五)——吃盐过多有害(李佩文)
    [特别策划]
    关注:男性也有更年期
    [休闲驿站]
    幽默故事5则
    [自我保健]
    初练气功者应掌握的常识(孙清廉)
    科学健身32式(续)(庞后成)
    [运动与健康]
    健康女人永远年轻训练课程(十)——找回年轻 恢复活力(王雅萍)
    [饮食与健康]
    膳食纤维,您家餐桌不可少(封丽水)
    疰夏药膳(卢长庆)
    香甜凝脂——荔枝(秦雨)
    栗仁羹(王云)
    [药物园地]
    高血压患者如何服用阿司匹林(刘靖)
    合理使用抗生素的11大原则(张禹)
    等离子——治疗宫颈糜烂新方法(心洁 王颖(指导))
    [健康沙龙]
    我成了街道好干部(胥传文)
    如何应对退休生活(三)——从懒散成病到特约通讯员(冯长江)
    “变了一个人”(杨克让)
    [中老年与性健康]
    解读老年男性性功能障碍(四):老年器质性ED及ED的治疗(马晓年;杨大中)

    致歉
    [心海方舟]
    勿让情绪害身体(李遵清)
    街头骗子瞄准几种人的心理弱点(王家琪(编绘))
    [市场点击]
    一次性卫生用品卫生吗(二)(何安心)
    [健康舞台]
    金庸:乐观豁达养天年(枝叶)
    [情感天空]
    三次邂逅(石英)
    [潇洒夕阳]
    书画影苑
    “让我们与世界交流!”(李芳蕾;闻硕)
    迪斯科跳到90岁(马秀骅;林西;陈平(摄影))
    如何举办家庭茶会(吴睛)
    [家庭生活]
    夏天来了,家电也需避避暑(黄也)
    [健康咨询]
    头昏、耳鸣能治吗?(耿同超)
    糖尿病患者如何控制血压?(郑知刚)
    我的“胃痛”怎么治?(吴铁镛)
    血红蛋白等偏高有法治吗?(黄柳华)
    [保健品讲坛]
    大脑干重的43%是卵磷脂(李彬)
    [健康文摘]
    家人突发病 急救要得法(魏庆)
    拍打运动与健身(朱恒怡)
    鉴别绞股蓝优劣的6条指标(俞基业)
    常用药并非都能常用(吴可文)
    天热当心药受潮(彭亦凡)
    水果最好上午吃 营养素效能可发挥到极致(宇光)
    特色风味凉菜(陈福生)
    老年人不要揉膝盖(何佳颐)
    [健康问答]
    《中老年保健》健康知识问答
    [编读往来]
    《中老年保健》读者反馈表
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

    邮政编码:100029

    电  话:010-64216645

    电子邮件:zhlnbj@263.net

    国际标准刊号:issn 1002-7157

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