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文献检索:
  • 仁者寿
  • 仁者,是我们在生活中见到的那些特别豁达的老人。他们善解人意,对自己宽松,对别人也宽松。越老变得越“简单”,明快敞亮。作家王蒙曾有一段话描写夏衍,把老年夏衍“提炼到最后的精粹”做了下面的描述:
  • 钨酸盐可防止进食高脂饮食增加体重
  • 睡眠可能与基因有关
  • 吸烟影响血压和情绪
  • 吃鱼预防痴呆和中风
  • 肥胖导致致命的血栓
  • 吃大豆可以减少绝经后妇女骨折危险
  • 检查眼睛预测中风
  • 适度的压力并不全是坏事
  • 悄悄袭来的痛风病
  • 也许二三十年以前提到痛风,知道这个病的人寥寥无几,可是如今它几乎是家喻户晓了。这说明痛风在短短二十多年间发病率大幅上升。为什么患痛风的人越来越多呢?究其原因.还是饮食结构的改变.蛋白质摄入过多,也就是说我们吃得太“好”了。得病之后如何在最短的时间内发现它.如何治疗。这都是人们关心的问题。
  • 支气管哮喘规范治疗效果好
  • 支气管哮喘是一种常见的气道慢性炎症性疾病.儿童和60岁以上的老年人是发病的重灾区。近年来的调查表明.老年人哮喘的患病率呈上升趋势。目前全球约有2亿人患哮喘,而我国就约有2000万人。
  • 为什么现在糖尿病患者越来越多?
  • 是什么引起1型糖尿病的?
  • 引起2型糖尿病的主要原因是什么?
  • 1型糖尿病的3大特点是什么?
  • 成人也能患1型糖尿病吗?
  • 2型糖尿病有哪些特点?
  • 高血压患者应重视的4个误区
  • 我是一名基层医务工作者.在从医的20多年中发现,很多高血压患者对自己的疾病了解甚少,认识上存在一些误区.导致严重情况发生.给自己和家人带来莫大的痛苦。
  • 养生诗话(九)——药补不如食补
  • 中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法,药补和食补是常用的两种方法,但各有不同。俗话说“民以食为天”,就体现了饮食是维护健康的根本。古代医著《黄帝内经》说“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“盖气味之正者,谷食之属是也,所以养人之正气”。食补有如下特点:
  • 帮您读懂化验单(五)——前列腺癌常用化验
  • 前列腺癌高发于老年男性.现在发病率有明显增加趋势,它正悄悄地影响着我国50岁以上男性的生活质量和预期寿命。常用的有关前列腺癌的检查有:前列腺直肠指检、超声检查、X线造影检查、放射性核素扫描检查、CT检查、磁共振检查、尿液及前列腺液细胞学检查、前列腺穿刺活检等。近年来,前列腺特异抗原(PSA)等检验方法的出现,
  • 爷爷奶奶带孙子,让人欢喜让人忧
  • 现代社会,很多年轻父母忙于工作而无暇照顾和教育孩子,于是,这个艰巨的任务自然而然地落在了老人们的身上。据有关调查显示,我国约有一半的儿童正在接受隔代教育。然而,隔代教育的质量又如何呢?
  • 做个“懒人”更健康
  • “我懒.但我活得轻松,活得愉快.活得健康。”这样的话在很多人看来.不但“惊世骇俗”.更有点“离经叛道”。因为自古以来都是提倡勤奋,相信“天道酬勤”、“早起的鸟儿好找食”。而现在却有人认为做“懒人”有利身心健康,您一定会想.这实在有为懒人开脱、为懒找借口之嫌。然而我认为.这不是信口开河,其中是有科学道理的。
  • 公告
  • 第10期健康知识问答中奖名单
  • 三个常被误用的医学术语——症、征、证
  • 由于一些媒体或药品说明书常错把“综合征”写成“综合症“、“适应证”写成“适应症”.“禁忌证”写成“禁忌症”.所以给许多非专业人士造成一种错觉。最近一些读者也来信对我刊文章中出现的“症、征.证”提出疑问。
  • 我爱看《中老年保健》
  • 第10期健康知识问答答案
  • 健康吃主食
  • 每天吃主食,这个话题是不是太平常了?可有的人就是不爱吃,或者不知道怎么吃是正确的。
  • 食品成分表
  • 痛风患者的药膳
  • 痛风,中医将它归纳在“痹证”范畴。《黄帝内经》中就有关于“痹”、“历节”的记载。中医认为该病是过食膏梁厚味而湿热内蕴,或外感风邪侵袭经络,气血不畅而导致瘀血凝滞,经络阻塞、关节畸形,故称“痛风似风非风,责诸浊毒瘀滞”。
  • 红烧狮子头
  • “狮子头”这道菜.原名为“葵花大斩肉”.是我国淮扬菜系中的一道名菜。如今.它已被著名的“扬州三头”之一的“清炖蟹粉狮子头”所取代.就连扬州的名厨们对它都已感到陌生了。在李涵秋所著《广陵潮》中曾记述了这样一个故事:一位没落人家的子弟.为了掩饰自己的落魄.每当要出门时.都要先用猪皮在嘴唇蹭上油。这样.在碰上熟人问他吃过没有时,他就可以大摇大摆地张大嘴巴说:“葵-花-大-斩-肉!”虽然这种炫耀不免令人感到悲哀.却也显示了这大斩肉在菜肴中的分量。
  • 关节疼痛患者运动的是与非
  • 关节是所有运动器官的组成单位,它与人们的生活质量密切相关。对于刚开始出现的关节疼痛可千万不要忽视。
  • 关节疼痛锻炼有方
  • 关节疼痛的患者可以根据受累关节的不同.选择以下运动。
  • 健康大家谈
  • 巧借中药名妙手著文章
  • “麦死春不雨,禾损秋早霜。岁晏无口食,田中采地黄。采之特何用?持以易糇粮。凌晨荷锄去,薄暮不盈筐。携来朱门家,卖与白面郎。与君啖肥马.可使照地光。愿易马残粟,救此苦饥肠。”这是唐代诗人自居易的一首咏药诗《采地黄者》。白居易的诗涉及咏药者多迭百首.《采地黄者》是其中之一。作者通过采地黄这一具体过程.
  • 老年人安全用药3原则
  • 遵医嘱服药时.还要注意持续用药可能带来的不安全因素。特别是在用药前先看懂药品说明书中有关“不良反应”的内容.一旦出现严重的不良反应.应及时去医院由医生处置。若同时还服用其他药物.就医时应向医生详细说明。在多种药合用时.还应考虑是否是药物相互作用的结果。
  • 警惕4种抗生素的不良反应
  • 抗生素是治疗感染性疾病必不可少的药物.多数抗生素虽然是处方药.但患者在用药过程中应注意观察机体出现的一些不良反应.否则有可能对健康带来危害。
  • 冠心病、脑血栓防治的鸡尾酒疗法
  • 国家权威医学部门指出.目前我国因心脑血管病所致死亡人数每年约有260万.平均每小时死亡约300人.占总死亡人口构成的45%,它造成的损失也是惊人的。有效预防心脑血管病.必须在保持科学生活方式的同时将药物干预放在重要位置.而药物干预更需要多点协同抗击的鸡尾酒疗法。为此.我们走访了国家重点基础研究发展计划(国家973计划)项目首席科学家,
  • 填字游戏
  • 跳出糖尿病的心理困境
  • 英国老人,把精彩留给自己
  • 我们永远不会觉得美好的事情出现得太晚。文中这些潇洒的英国老年人,他们将在您面前展现多彩各异的老年生活。
  • 日本健康饮食点滴
  • 日本料理很讲究食物“相辅相成”。比如:吃生鱼片一定要配绿芥末.一来增加辛辣口感.二来有杀菌作用.胡萝卜素是脂溶性维生素A的前体.做胡萝卜时过油可促进吸收利用.茄子营养成分含量虽不及其他蔬菜.但经油炸.茄子皮中有利健康的茄紫素会剧增,洋白菜含有维生素U.对肠胃功能有好处.吃炸猪排、炸牡蛎等厚腻菜肴时.配上新鲜洋白菜丝.
  • 净化空气,从室内开始
  • 随着大气污染日益严重,我们的健康正在遭受着更多的威胁。在这钢筋水泥的“丛林”里,如何呼吸到新鲜的空气,您是否想到了空气净化器?
  • 穿越代沟——教给孩子个人责任
  • 我是一个普通的国家干部,年初才退休,本该在家安度晚年,不想女儿的婚恋之事一直不顺,眼下又出现了令我们担忧之事,想来真是让人头疼得很。
  • 雷恪生:人好戏好的健康老爷子
  • 他是话剧《雷雨》中的鲁贵,出现在许多城市的舞台上时.观众掌声连连;他也是电视剧《大宅门》中的“王总管”,那种谄媚里带着阴毒的形象让人恨得久久不能忘记。而今天,我们将在这里翻开雷老的生活篇.感受他的认真与真诚.健康与快乐。
  • 潇洒夕阳 书画影苑
  • 快乐自驾游,从新疆到上海
  • 年逾六旬的玛莎大婶和她的老伴,带着3岁的外孙女,舍弃方便快捷的飞机,改为自驾车上路。从新疆出发,途经6省,历经12天,行程达5000多公里,最终顺利到达上海,让外孙女完成了“万里会母”的心愿,同时祖孙三人也经历了一次难得的文化之旅。他们的举动正如一句话所说:“我们无法改变生命的长度,却可以改变生命的广度”。
  • 冬季里插出一片春意盎然
  • 寒冬腊月里,用几枝鲜花、绿草,还有一块花泥,插出一个生机勃勃的春天!还等什么,快快一起来行动吧!
  • 自测男性勃起功能
  • 请您根据过去六个月中的实际情况,算出自己的得分。若您的总分小于21分.建议您找医生做进一步检查,以确认是否患有勃起功能障碍。
  • 衰老的重要原因——细胞中卵磷脂减少
  • 众所周知.细胞是构成人体的最小功能单位。细胞由细胞膜.细胞质和细胞核构成。细胞的英文是cell.也有“小房间“的意思。卵磷脂.蛋白质、胆固醇三种物质是构成“小房间”的建筑材料。人体衰老的本质是全身细胞的衰老.而细胞衰老的重要特征是构成细胞膜的结构物质——卵磷脂的含量减少。细胞膜是人体新陈代谢最基础的物质.
  • 自制面膜,润泽容颜
  • 便宜的面膜——因为制作方便简单.所以说它便(bian)宜;因为仅仅是蔬果,牛奶等制成.所以说它便(pian)宜。另外,其纯天然的特质.更是令人欢喜。那么.就请您来亲自动手吧.在新春佳节即将到来之际.将这份礼物送给自己;在北方寒冷干燥的冬天.让润泽的容颜回归自己!
  • 健康咨询
  • 民间佳肴两款
  • 开水煮饭 保存营养
  • 前列腺保健小常识
  • 散步不要背着手溜达
  • 怎样煮豆浆更好
  • 老人“五脏”健身法
  • 多吃玉米可抗眼睛老化
  • 鱼好吃 有禁忌
  • 中老年保健2005年7~12期总目录
  • [卷首语]
    仁者寿(何让之)
    [健康新知]
    钨酸盐可防止进食高脂饮食增加体重
    睡眠可能与基因有关
    吸烟影响血压和情绪
    吃鱼预防痴呆和中风
    肥胖导致致命的血栓
    吃大豆可以减少绝经后妇女骨折危险
    检查眼睛预测中风
    适度的压力并不全是坏事(李端)
    [专家谈保健]
    悄悄袭来的痛风病(吴东海)
    支气管哮喘规范治疗效果好(张洪玉)
    为什么现在糖尿病患者越来越多?(华传金 李洪皎)
    是什么引起1型糖尿病的?(仝小林 陈良)
    引起2型糖尿病的主要原因是什么?(张志远 陈良)
    1型糖尿病的3大特点是什么?(仝小林 董柳)
    成人也能患1型糖尿病吗?(仝小林 李洪皎)
    2型糖尿病有哪些特点?(徐远 董柳)
    [健康话题]
    高血压患者应重视的4个误区(王惠英)
    养生诗话(九)——药补不如食补(李佩文)
    帮您读懂化验单(五)——前列腺癌常用化验(邱红;崔慧娟(指导专家))
    [特别策划]
    爷爷奶奶带孙子,让人欢喜让人忧(黄薇蓉;鲁杰(点评专家))
    [自我保健]
    做个“懒人”更健康(孙清廉)
    [编读往来]
    公告
    第10期健康知识问答中奖名单
    三个常被误用的医学术语——症、征、证
    我爱看《中老年保健》
    第10期健康知识问答答案
    [饮食与健康]
    健康吃主食(张晓蕾)
    食品成分表
    痛风患者的药膳(卢长庆)
    红烧狮子头(王云)
    [运动与健康]
    关节疼痛患者运动的是与非(丁瑞)
    关节疼痛锻炼有方(小奇)
    [健康大家谈]
    健康大家谈
    [药物园地]
    巧借中药名妙手著文章(崔银锁)
    老年人安全用药3原则(边名)
    警惕4种抗生素的不良反应(焦鲁霞)
    [医药前沿]
    冠心病、脑血栓防治的鸡尾酒疗法(黄金)
    [休闲驿站]
    填字游戏
    [心海方舟]
    跳出糖尿病的心理困境(王家琪)
    [海外视窗]
    英国老人,把精彩留给自己(晓晔(编译))
    日本健康饮食点滴(艾峰(编译))
    [市场点击]
    净化空气,从室内开始(小哲)
    [情感天空]
    穿越代沟——教给孩子个人责任(吕安扬)
    [健康舞台]
    雷恪生:人好戏好的健康老爷子(冰缦;雷恪生(图))
    [潇洒夕阳]
    潇洒夕阳 书画影苑
    快乐自驾游,从新疆到上海(玛莎;海珍)
    冬季里插出一片春意盎然(侯军生;陈平(摄影))
    [中老年与性保健]
    自测男性勃起功能(舒泽)
    [保健品讲坛]
    衰老的重要原因——细胞中卵磷脂减少(李彬)
    [家庭生活]
    自制面膜,润泽容颜(冰缦)
    [健康咨询]
    健康咨询

    民间佳肴两款(赵英传)
    开水煮饭 保存营养(刘弟)
    前列腺保健小常识(常硕)
    散步不要背着手溜达(苏春平)
    怎样煮豆浆更好(侯洁)
    老人“五脏”健身法(琪东)
    多吃玉米可抗眼睛老化(邴博文)
    鱼好吃 有禁忌(刘光泉)
    中老年保健2005年7~12期总目录
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

    邮政编码:100029

    电  话:010-64216645

    电子邮件:zhlnbj@263.net

    国际标准刊号:issn 1002-7157

    国内统一刊号:cn 11-1015/r

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    单  价:5.80

    定  价:69.60


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