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文献检索:
  • 没有理由不积极
  • “精神”、“思想”这个东西很奇特.在物理学上.人产生一个念头只需极少的能量。打一个比方.如果要点燃一个普通的阅读小灯泡.需要同时产生600亿个念头,也就是说.一个人必须在同一时刻想这么多的事.才抵得上照亮一页纸的光。
  • 健康新知
  • 《中老年保健》创刊20周年致辞
  • 首先热烈祝贺《中老年保健》创刊20周年!
  • 《中老年保健》杂志创刊20周年庆祝会在京举行
  • 冬季养生全方位
  • 冬季.天寒地冻.大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律.采取以“伏藏”为主的养生保健方法。《黄帝内经》称:“冬三月.此谓闭藏.水冰地坼.无扰乎阳.早卧晚起.必待日光.使志若伏若匿.若有私意.若已有得.去寒就温,无泄皮肤.使气亟夺.此冬气之应.养藏之道也。”这段论述是古人对冬季养生提出的总原则.后世医家根据此精神提出:宁静养神.避寒保暖.多食温热.适量运动.补肾敛阳,以合“伏藏”之道的养生保健方法。
  • 寒冬:5大措施阻止慢性支气管炎的脚步
  • 慢性支气管炎是以慢性咳嗽、咳痰为特征的一种疾病.咳嗽、咳痰每年至少3个月.连续2年以上(并除外其他原因所致的咳嗽)。对老年人的这种疾病.也称为“老慢支”(老年慢性支气管炎)。
  • 形形色色的老年肾病(二)
  • 老年人的肾功能改变 肾血流舒减少 肾血流量随着年龄增长而下降,一般在40岁左右即开始肾小球滤过率下降.大约每10年递减10%~80岁以后.肾功能将损失30%~40%,男性较女性更明显。
  • 秋冬预防咯血7要素
  • 秋冬季节,正是呼吸道疾病的多发季节。咳嗽、咳痰、气喘是呼吸道疾病常见现象。此外,有的患者咳嗽痰中带血丝.有的患者咳大口血痰.有的患者咳的全是血,以上情况医学上统统称为“咯血”.也就是我们平常说的咳血。不少咯血患者急匆匆到医院看急诊.神色十分慌张.这对疾病的治疗非常不利。所以了解咯血的有关知识.对配合治疗十分重要。
  • 皮肤干燥瘙痒的防护(一)
  • 瘙痒是一种引起搔抓欲望的不愉快感觉.干燥是引起或加重皮肤瘙痒的重要因素。多种疾病均可引起皮肤瘙痒.如神经衰弱、甲状腺机能异常、糖尿病、肝胆疾病、阻塞性黄疸、尿毒症、结核病、湿疹、荨麻疹等。瘙痒虽然并不威胁生命.但常常会使人感觉奇痒难忍、寝食不安,有的彻夜难眠.可不同程度地影响人们的学习、工作与生活.甚至可以导致精神抑郁。您可曾体验过因皮肤瘙痒而必须抓破流血才肯罢休的不愉快感受?
  • 糖尿病百事问
  • 第十期幸运读者名单
  • 第10期健康知识问管(八)答案
  • 衷心感谢读者朋友对《中老年保健》创刊20周年的祝贺
  • 7种疼痛应去看疼痛专科
  • 医学界对超过一个月的疼痛定义为“慢性疼痛”,慢性疼痛是疾病,发病率达30%。解除疼痛应及时去看专科医生。
  • 不渴也要常喝水
  • 老人缺水血黏稠,心脑壅塞皮干皱,肠枯血燥不知饮,不渴也该喝几口。 水是生命之源,人体的新陈代谢如离开水则不能运转。从某种意义上说,水就是生命。水约占人体体重的60%,婴儿则为80%以上,老人年体内含水量只有50%左右。哺乳动物忍耐饥饿的能力高于耐渴。机体一旦缺水20%.生命则会有危险;失水25%.生命则会终结。如今.在浩瀚的宇宙中寻找星球上的生命,首先关注的生命迹象就是水。
  • 胰岛素,您用对了吗?
  • 谁的婚离错了——中年离婚,道不尽的沉重
  • 离婚,您准备好了吗
  • 果香淡雅——别具风味的台湾水果
  • 台湾地区由于其特殊的地理和气候条件,出产的水果大多口味清甜,果香淡雅.别具一番风味。自2005年8月1日起.产自台湾地区的优质水果正式进入中国内地市场销售。这些水果包括:菠萝.香蕉,番荔枝、木瓜,杨桃、芒果、番石榴、莲雾.槟榔、橘、柚、枣、椰,枇杷、梅、李、柿和桃。这18种水果基本涵盖了台湾生产的主要水果种类。其中有些品种,内地的老百姓还不太熟悉。
  • 哮喘病患者的药膳
  • 哮喘是一种反复发作的呼吸困难并伴有喘鸣音的过敏性疾病,中医又称为“吼病”,为冬季的常见病。与外感、内伤多种因素有关,分为寒、热,虚、实不同类型.在临床上可分发作期和缓解期。发作期又分冷哮和热哮。缓解期,由于久喘体弱,导致脾、肺气虚,甚至出现肾虚。下面谈谈辨证用膳。
  • 食物成分表
  • 中年人:减肥健身如何吃
  • 冬天寒冷的考验来了.人到中年的刘先生能顶着刺骨的寒风走路吗?能每天坚持到健身俱乐部去吗?
  • 情绪对哮喘的影响和解脱方法
  • 表现:恐惧。对哮喘发作特别恐惧,长期处于精神紧张状态,易受暗示的影响。加重病情。
  • 16个盗用军队名义的非法医疗机构被曝光
  • 中国老龄产业发展前景广阔——2006’首届中国老龄产业前沿论坛在海口召开
  • 必须当心 切勿担心
  • 长期以来.我一直多病,患有高血压、高血脂、早搏、神经衰弱.经常头晕头痛。前些时候.又发现一些新的疾病。经磁共振和彩超检查,发现“颅内多发性腔隙性脑梗死”.左侧颈动脉等有多处斑块.心脏主动脉硬化,脑供血严重不足,更糟糕的是腹胀得不想、不敢吃东西,经胃镜检查,患有胃溃疡、萎缩性胃炎.胃小弯处还有一个0.6×1.3厘米的扁平腺瘤。3年多时间.体重下降了近40斤。这个“旧貌换新颜”,真有点儿吓人。
  • 征文·亮点
  • 《健康快乐一路谈》征文活动感谢广大读者的参与
  • 健康漫画
  • 读者自创
  • 慢性胆囊炎的自我按摩与调养
  • 慢性胆囊炎是一种常见病。很多慢性胆囊炎患者因长期受疾病折磨而精神忧郁,情绪低落,且因惧怕绞痛发作而忧心忡忡。现介绍一套自我按摩的方法以及一些慢性胆囊炎的调养知识,来预防和控制慢性胆囊炎的发作。虽说慢性胆囊炎容易反复发作,但患者只要掌握一定的保健和自疗知识,就能最大限度地解除病痛,控制疾病复发。其中自我推拿按摩简便易行.可以一试。
  • 泰国:西方人的养老天堂
  • 宜人的气候,优美的环境.相对便宜的消费。使一些聪明的欧美国家老年人将养老的地址选择在泰国.那里是一个能让人度过幸福晚年的天堂。
  • 安乐死:荷兰老人永远的痛
  • “安乐死”在荷兰的合法化,让不少老人十分恐惧。为了不让这件可怕的事情发生在自己身上。可怜的荷兰老人选择逃离自己的国家,移民他国安度余生。
  • 在理解中拥抱
  • 非子老师,您好! 给您写信我下了半天决心。一来,这么大岁数了还遭遇困惑,自己都觉着跌份儿;二来,要说的是经济问题,也觉得敏感。可不瞒您说,为这事我哭了好几天了。事情的起因是房子。以前我跟丈夫提过换房的事,希望能把俩人的房子换到一处,可我每回跟他提这件事,他都敷衍了事,不说实话。现在才知道,敢情他对自己的房子早有了安排;不止房子,连存款也给人了。尽管那房子和存款都是他个人的,尽管他给的是他女儿,可我毕竟是他妻子呀,这事儿瞒着我是什么意思呢?
  • 找回失去的声音——选购助听器
  • 目前胎甲球听器已能传送更清楚的声音,让大多数听力失损的人重新找回失去的声音。
  • 预防骨与关节疾病,您不能一错再错
  • 骨与关节疾病.常令人痛苦不堪。病人治病心切.又缺乏科学指导.常常陷入“病急乱投医”的误区.不仅花了冤枉钱,还会因治疗不当耽误病情。
  • 嗜酸乳杆菌的自白
  • 大家好,我的名字叫嗜酸乳杆菌,是乳酸菌大家族中的重要成员。这些年,我的表亲——双歧杆菌在社会上可谓是当红明星,论起它的好处,许多人都能侃侃而谈,不过您对我的了解可能就不太多了。
  • 硒防治肝病:筑起三道防线
  • 20世纪50年代.美国营养学家施瓦茨在研究肝坏死过程中发现.有一种神奇的护肝因子——“因素3”。经测定.因素3就是微量元素硒,这一研究明确了硒在肝病中的重要作用。
  • 如何才能减轻妇科手术的痛苦?
  • 我已绝经3年,上个月又开始出血,去医院妇科就诊,大夫让我做一诊刮检查。可我一想起年轻时做人工流产的痛苦,就很害怕。另外,我还患有子宫肌瘤,去年大夫就建议我手术切除,我一直拿不定主意。请问,有没有更好、更使人容易接受的检查方法?有没有治疗子宫肌瘤的好办法?
  • 单纯甘油三酯高怎么办?
  • 我今年74岁,患高脂血症多年,常用药为“血脂康胶囊”,但甘油三酯一直降不下来(如今年5月血检为2.28毫摩尔/升)。请问:甘油三酯超标对身体有何损害,目前有哪些药物对降低甘油兰酯效果比较好,是否要长年服药,今后我该如何治疗才能收到理想疗效?
  • 经常出汗是病吗?
  • 我虽年过花甲,一向身体健康。但今年以来经常出汗,前一段时期我以为是天热的原因,可现在天冷了仍然如此。周围有些老同志告诉我出汗很正常,可我还是有些担心。请问,经常出汗是不是病?
  • 冬季室内运动有效吗?
  • 我是一位患有多种慢性病的老人,在医生建议下坚持了3年的锻炼,目前健康状况有所改善。锻炼给我带来了莫大的好处,可每当进入冬季,户外锻炼似乎成了我的一个负担,很矛盾。请问,天气不好时,在家原地跑步有效吗?另外,室内还可进行哪些活动?
  • 针刺治疗鸡眼
  • 啤酒妙用1234
  • 啤酒妙用1:浇花 在餐后,偶有喝剩的啤酒,很多人都倒掉了。岂不知.用啤酒来养花可谓是废物利用。因为啤酒本身是微酸性的,用它来浇花可以调节土壤的酸碱度.对于那些喜酸花卉的成长来说,非常有利。
  • 治疗冻疮小验方
  • 山楂红花酒 制法:生山楂300克或干山楂片150克、草红花100克.装入广口瓶中.加入60度烧酒(没过山楂约1厘米)。每日搅动.泡1周后可局部外用。用后添酒.始终保持白酒没过山楂1厘米。
  • 更正
  • 总目录
  • 书画影苑
  • 热烈庆祝《中老年保键》杂志创刊二十周年
  • 健康长寿理应重点关注东方生命哲学
  • 东方生命哲学讲究整体看待和处理健康长寿问题.认为综合调理达成体内阴阳平衡才是健身祛病之道,“平衡百病痊愈,失衡杂病丛生”.目前这种观点已日益得到现代医学界的认可。由此看来.东方生命哲学的整体看问题观念对我们实现健康长寿有重要的指导作用。只有从整体的角度综合考虑影响健康的各个因素.并找到相应的方法和产品来进行自我养生,才能真正实现理想的健康长寿状态。那么.
  • 健康文摘
  • 李选员:快乐是生命之旗
  • 李选员就是这样一位坚强的战士。他曾赴战场,在枪林弹雨中保卫祖国、救死扶伤;在和平年代的生命之路上。他又用良好的心态捍卫了自己的健康!
  • 老顽童的“绝活儿”
  • 若不是亲眼所见.怎么也难以相信,一个60多岁的老人能轻松地做一些体操运动员似的动作,这是他的绝活儿哦。还不只一两项呢。
  • 国画创作简析——大葱、辣椒
  • 将葱分为三部分去画,即葱白、绿叶、根须。
  • [卷首语]
    没有理由不积极(杨春波)
    [健康新知]
    健康新知(李端)
    [特稿]
    《中老年保健》创刊20周年致辞(张伯海)
    《中老年保健》杂志创刊20周年庆祝会在京举行
    [专家谈保健]
    冬季养生全方位(张国喜)
    寒冬:5大措施阻止慢性支气管炎的脚步(黄铁群)
    形形色色的老年肾病(二)(姜筠)
    秋冬预防咯血7要素(柴枝楠)
    皮肤干燥瘙痒的防护(一)(张晓艳)
    糖尿病百事问
    [编读往来]
    第十期幸运读者名单
    第10期健康知识问管(八)答案
    衷心感谢读者朋友对《中老年保健》创刊20周年的祝贺
    [健康话题]
    7种疼痛应去看疼痛专科(樊碧发)
    不渴也要常喝水(李佩文)
    [药物园地]
    胰岛素,您用对了吗?(萧建中)
    [特别策划]
    谁的婚离错了——中年离婚,道不尽的沉重(蓉儿)
    离婚,您准备好了吗(赵梅)
    [饮食与健康]
    果香淡雅——别具风味的台湾水果(秦雨)
    哮喘病患者的药膳(卢长庆)
    食物成分表
    [运动与健糜]
    中年人:减肥健身如何吃(周琴璐)
    [心海方舟]
    情绪对哮喘的影响和解脱方法
    [信息公布]
    16个盗用军队名义的非法医疗机构被曝光
    中国老龄产业发展前景广阔——2006’首届中国老龄产业前沿论坛在海口召开(程勇)
    [健康快乐一路谈]
    必须当心 切勿担心(秦正明)
    征文·亮点
    《健康快乐一路谈》征文活动感谢广大读者的参与
    [休闲驿站]
    健康漫画(肖乾旭(绘编))
    读者自创(高改官)
    [自我保健]
    慢性胆囊炎的自我按摩与调养(付国兵)
    [海外视窗]
    泰国:西方人的养老天堂(佳佳(编译))
    安乐死:荷兰老人永远的痛(简简(编译))
    [情感天空]
    在理解中拥抱(陈非子)
    [市场点击]
    找回失去的声音——选购助听器(大风)
    [保健品讲坛]
    预防骨与关节疾病,您不能一错再错(李建锋)
    嗜酸乳杆菌的自白(周琦芸)
    硒防治肝病:筑起三道防线
    [健康咨询]
    如何才能减轻妇科手术的痛苦?(翟建军)
    单纯甘油三酯高怎么办?(徐世全)
    经常出汗是病吗?(黄柳华)
    冬季室内运动有效吗?(大风)
    针刺治疗鸡眼(陈少山)
    [家庭生活]
    啤酒妙用1234
    治疗冻疮小验方(李佩文)

    更正
    总目录
    书画影苑
    热烈庆祝《中老年保键》杂志创刊二十周年
    [自助养生馆]
    健康长寿理应重点关注东方生命哲学
    [健康文摘]
    健康文摘
    [健康舞台]
    李选员:快乐是生命之旗(冰缦)
    [潇洒夕阳]
    老顽童的“绝活儿”(於悦)
    国画创作简析——大葱、辣椒(马蓬)
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

    邮政编码:100029

    电  话:010-64216645

    电子邮件:zhlnbj@263.net

    国际标准刊号:issn 1002-7157

    国内统一刊号:cn 11-1015/r

    邮发代号:82-221

    单  价:5.80

    定  价:69.60


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