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文献检索:
  • 逍遥游的启示
  • 笔者认识一位老教授,上世纪六十年代后期曾经病魔缠身,当时他到医院检查,主治医生当着一群实习医生的面说:大家请看,这位老先生得的就是典型的鼻咽癌,而且已经到了晚期。医院给出的治疗方案无非是动手术、化疗、放疗,明白告诉他治愈率很低。
  • 编读往来
  • 第一期幸运读者名单
  • 人与人之间何苦这么近
  • 征文·亮点
  • 轻松一阅
  • 智力游戏
  • 开心一笑
  • 游北京看正阳门
  • 信息公布
  • 健康新知
  • 您可以睡得更好(一)
  • “您睡得好吗?”如今,这句话也成了许多人的问候语,原因是“睡得不好”的人越来越多了。夜深人静,辗转反侧,直至东方泛白,这样日复一日,失眠带来了精神和身体上的双重损害。世界卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,现在就请专家来足艮您谈谈睡眠。
  • 老年人更要警惕结核病
  • 老年人由于自身抵抗力减弱、合并疾病多等原因.是疾病尤其是传染病的易感人群.结核病即是老年人易感的传染病之一。65岁以上老年人患肺结核病被称为老年肺结核病.其中包括老年新发患者.也包括复发患者。这些复发患者有一部分是以往感染过结核菌未发病的.还有一部分曾患过肺结核.但因当时条件限制.没有正规治疗的。
  • 百事问
  • 早期诊断肿瘤的好帮手——肿瘤标志物(2)
  • 拒绝过敏,我和春天有个约会
  • 春暖花开之时.许多人却担心与明媚的春天“零距离”接触。为什么?因为他们对柳絮.花粉或者未知的东西过敏。
  • 人人需要心理医生(2)
  • 过去,我们常常在一些电影或小说中看到这样的情景:在一间光线昏暗的房间里,患者在躺椅上,自言自语地述说着,而心理医生坐其身后,面无表情地记录着,间或提出一两个莫名其妙的问题。人们感到心理医生的工作非常神秘,甚至有人会感到恐怖。其实,这些是古典的精神分析治疗师工作的情景,现在已经很少见了。那么,现在的心理医生是怎样工作的呢?
  • 食不可求细
  • 记得一位俄罗斯朋友曾说过.我们的国家发生了许多变化.只有主食黑面包还是保持原样,沙俄以前就吃它.到现在已有几百年。科学的主食培育了俄罗斯人健康的体魄.原因之一是黑面包是用小麦的全面粉烤制的,营养成分流失少。
  • 留一点分寸,海阔天空——为何这样难
  • 八段锦(二)
  • 春笋味自鲜
  • 有一句成语叫做“雨后春笋”,常用来比喻事物成长之繁与快。确实如此,每年3月,春雨绵绵,在我国南方,正是春笋破土而出的时节。
  • 肺结核患者的药膳
  • 肺结核中医称之为”痨瘵(音”寨”,病的意思)”,俗称”肺痨”。其特点是热量消耗快,体力消耗大,因此需要补充营养。但进补也不可盲目,当身体十分虚弱时.过分滋补也会适得其反。应根据病证,分型选择药膳来补益。
  • 清香一锅鲜
  • 虽然已入3月,窗外依然春寒料峭。坐在温暖的室内,品尝上一碗香气四溢、热气腾腾的汤。该是何等惬意。何况这一锅鲜汤营养还十分丰富。下面就向您介绍这道菜的具体制作方法。
  • 我与冷水浴
  • 我洗冷水澡.已有几年的历史了。说起原因来.竟然是因为冬天一到浴池去洗澡,出来时准感冒.不得已只好改在家洗冷水澡.反倒平安无事。几年经历下来.多少也有点发言权。
  • 家有“三乐”
  • 人说关东有三宝:人参、貂皮、乌拉草;岁寒有三友:松、竹、梅:梅花有三弄.阳关有三叠……不瞒您说.咱家有”三乐”:琴之乐.棋之乐.球之乐!
  • 老年养生好了歌
  • 床上晨练套餐(3)
  • 1.按摩脚底坐于床上。两脚心相对,两手分别扶住两脚中前部,然后两个大拇指分别从下而上、从外往里推脚弓部位数次;接着用大拇指指腹揉压、指尖点按涌泉穴(脚趾弯曲时脚底凹陷处)数次.每次数秒钟:接着揉脚心数次,每次数秒钟。
  • 请认准“一药多名”(下)
  • 治疗感冒的常用中成药
  • 感冒是人们最常发生的疾病,全年均可发病.但以冬、春季或气候骤变时更容易发生。体弱者、老人、小孩子更容易感冒。中医认为.当人体质虚弱.生活失调,卫气不固.外邪乘虚侵入时会引起感冒.轻者出现乏力、流涕、咳嗽等症状.称为“伤风”;重者会发烧。中医把感冒归为外感(外邪)疾病.其中包括现代医学的上呼吸道感染和流行性感冒。按临床证候表现.感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行(疫)感冒和暑湿感冒四类。
  • 法国的老年电台
  • 电台可与电视媲美 老年人坐在沙发上一动不动地看电视,久而久之,会使身体健康受到很大的影响。但是电台广播却不一样,可以在收听的同时,浇浇花或做一些其他的家务事,如果听到自己喜欢的歌,还能跟着哼几句。一台放上电池的小收音机,走到哪里都能带着,它在很大程度上还可以帮助老人告别寂寞。也许电台中播出的正困扰别人的问题,恰好正在困扰着自己呢.听听心理学家是怎么帮助解决的。老年人都喜欢这种从聆听中受益的方式。
  • 了解微生态,保障肠年轻
  • 走进微生态 为了避免某些手术的术后感染.术前医生使用大剂量的抗生素作为预防手段.但引起了腹泻。接着,又用抗生素止泻.结果腹泻越来越厉害.恶性循环.最终导致患者生命垂危。专家会诊后.诊断为滥用抗生素导致的”抗生素相关性结肠炎”。立即停用抗生素.并采用生态平衡法治疗.病情很快得到控制。
  • 倒春寒易诱发多种疾病老年人亟需增强免疫力
  • 硒帮助肿瘤放化疗患者挺过去
  • 提起肿瘤的放疗和化疗,有过亲身经历的患者和他们的家属对治疗的副作用恐怕都心有余悸:恶心、呕吐、吃不下东西、大把掉头发、白细胞迅速下降、免疫力进一步削弱等。这是因为放化疗在杀死癌细胞的同时,也大量损伤人体的正常细胞和组织,使患者白细胞大量减少.免疫力的衰退,还有可能进一步促使肿瘤失去免疫监控.加速增殖.从而引起病情的复发或转移。但是作为治疗肿瘤的重要手段,医学界目前又不可能放弃放化疗,于是人们苦苦寻找着减轻放化疗副作用的好方法。
  • 变革年代,“变奏”的心理
  • 繁忙的张总工,离开了忙碌的工作岗位,静坐家中。可他内心却是阴云密布。今年50岁的张总工原来是陕西一家国营炼钢企业的总工程师,数年前,企业陷于停顿,工资下调,后又欠发。因为专业能力极强,加上一向的好人缘,老张告别妻儿,被聘到江苏一家民营炼钢公司作了总工,工资比以前翻了几倍。两年以后,张总工又被一家武汉同类企业使尽手段“挖”走。碍于朋友情面,老张到武汉上班了。随后不久,出于老板的信任和公司业务的需要,张总成了武汉老板的合作伙伴,承包了冶炼车间。自此,张总工又成了“张老板”。一年下来,兢兢业业,摸爬滚打,老张分到了一百多万的利润,发了一笔不算小的财。
  • 宽容也是一种幽默
  • 非子老师:您好! 我订《中老年保健》已有5年了,一直是贵杂志的忠实读者,也很喜欢您的“心灵家园”栏目。可仔细看了读者来信,发现多数读者问的都是大问题,都是些说得出道道儿来的事情;像我这种事,不知您能否给予答复。虽说我跟老伴儿感情很好,我对生活也很知足,可自打老伴儿退休后就得了一种怪病,让我很心烦。为此想和您沟通,希望老师对我的问题也能给予帮助。
  • 家用豆浆机——自制新鲜豆浆
  • 豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质,而且还含有诸多有益于人体保健作用的物质,被称为“绿色牛奶”。如今,我们也可以在家里自制这新鲜的“绿色牛奶”了。
  • 健康咨询
  • 健康文摘
  • 家庭生活·点点通
  • 老安草堂话师白
  • 那是在1998年的一个夏日一位画界的朋友带我去参加娄师白先生80大寿的晚宴,第一次见到大师的情景依然记忆犹新耄耋之年的娄师白,在妻儿的陪伴下.缓步走入宴席。娄老个子不高.略胖的身材很显福气.慈届善目,像一尊笑口常开的弥勒佛。他话不多总在认真地倾听每一个人的祝福。宴会中安排了现场书画.书画家们挥毫泼墨.娄老也乘兴提笔作画。
  • 年方八十“博”一回
  • “古人云:人生七十古来稀。我虽年已八十,但身体健康,兴趣广泛,关心天下大事及身边小事,现在是网络时代,我也要抓住生命的尾巴,来个时尚,赶个新潮。”
  • 国画创作简析——枇杷
  • 调中浓度中黄色.再调一盘中浓度赭石色。用大白云笔饱蘸中黄色,在盘边略刮.再蘸一些赭石色。入笔按下并右旋.写出枇杷的一部分,接着再补足另一部分。画出的枇杷果不可太圆。
  • 春的气息
  • 按照玻璃瓶的大小.切相同大小的花泥。用珠针把芦笋固定在花泥上.固定到一半的时候,把玻璃瓶放在花泥上面,瓶中注入清水。
  • 泰德杯“我眼中的老年风采摄影大赛”获奖作品选登
  • [卷首语]
    逍遥游的启示(何厝)

    编读往来
    第一期幸运读者名单
    人与人之间何苦这么近(赵梅)
    征文·亮点
    轻松一阅
    智力游戏
    开心一笑
    游北京看正阳门(云帆)
    [信息公布]
    信息公布
    [健康新知]
    健康新知
    [专家谈保健]
    您可以睡得更好(一)(李舜伟)
    老年人更要警惕结核病(郑素华)
    [糖尿病百事问]
    百事问
    [健康话题]
    早期诊断肿瘤的好帮手——肿瘤标志物(2)(丁关庆)
    拒绝过敏,我和春天有个约会(周鹏程)
    [看医生]
    人人需要心理医生(2)(王彦玲)
    [养生诗话]
    食不可求细(李佩文)
    [特别策划]
    留一点分寸,海阔天空——为何这样难(黄薇蓉)
    [运动与健康]
    八段锦(二)
    [饮食与健康]
    春笋味自鲜(亦风)
    肺结核患者的药膳(卢长庆)
    [少油厨房]
    清香一锅鲜(王云;岳伟(图))
    [健康快乐一路谈]
    我与冷水浴(张泽峰)
    家有“三乐”(张延勤)
    老年养生好了歌(谭长云)
    [自我保健]
    床上晨练套餐(3)(陈中洲;陈平(摄影))
    [药物园地]
    请认准“一药多名”(下)(江和平)
    治疗感冒的常用中成药(老甘)
    [海外视窗]
    法国的老年电台(简简(编译))
    [保健品讲坛]
    了解微生态,保障肠年轻(杨登科)
    倒春寒易诱发多种疾病老年人亟需增强免疫力(庄澍)
    [硒与健康]
    硒帮助肿瘤放化疗患者挺过去(王兵)
    [心理·情感]
    变革年代,“变奏”的心理(邹光宇)
    宽容也是一种幽默(陈非子)
    [市场点击]
    家用豆浆机——自制新鲜豆浆(大风)
    [健康咨询]
    健康咨询
    [健康文摘]
    健康文摘
    [家庭生活·点点通]
    家庭生活·点点通
    [健康舞台·寿星佬]
    老安草堂话师白(於悦)
    [潇洒夕阳]
    年方八十“博”一回(冰缦)
    国画创作简析——枇杷(马蓬(授课讲师);陈平(摄影))
    春的气息(王红莉(授课);陈平(摄影))
    [书画影苑]
    泰德杯“我眼中的老年风采摄影大赛”获奖作品选登
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

    邮政编码:100029

    电  话:010-64216645

    电子邮件:zhlnbj@263.net

    国际标准刊号:issn 1002-7157

    国内统一刊号:cn 11-1015/r

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