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  • 尽享闲暇
  • 《中老年保健》第7期生活小调查——食品保质期
  • 轻松一阅
  • 开心一笑
  • 数独游戏
  • 精神卫生宣传教育核心信息和知识要点(一)
  • 健康新知
  • 如何预防大动脉硬化
  • 关注老年人的抑郁与自杀
  • 把积极治疗放在首位——写给糖尿病合并冠心病的患者
  • 糖尿病百事问
  • 恶心呕吐也安然
  • 少为人知的小肠肿瘤
  • 当你头痛时(二)
  • 小腿抽筋的自我按摩与调养
  • 走下自己的神坛
  • 远离健身六大误区
  • 科学健身给您支5招
  • 颈椎病的调理(一)
  • 部酸沉或疼痛是很多中老年朋友的难题,甚至会认为是终身不治之症.事实上颈部疼痛的调理要内外兼顾.一方面从肾脏着手.生髓养骨;另一方面矫正不良姿态.并有针对性地进行瑜伽体位练习,通筋活血。假以时曰,会有明显的收效。
  • 秋藕宜人
  • 单纯性肥胖者的药膳
  • 彩椒双味
  • 五公里内步行上下班好
  • 我不是“老抠”是“乐活”
  • 消炎药和抗感染药不是一回事
  • 肠胃的守护军团——嗜酸乳杆菌
  • 人的胃部是个小型“消毒车间”.这是由于胃液具有很强的酸性。我们用pH值来衡量酸碱性.数值为7是中性.数值越小酸性越强.数值每减小“1”酸性即增强10倍,健康人的胃液,pH值可达到1~2,绝大多数细菌都无法在这种环境下生存。
  • 如何让血管“年轻”
  • 肝脏疾病——不容忽视的隐形杀手
  • 让我再为你点燃一次花烛
  • 做好人 做好事
  • 放下沉重,勇敢走在路上
  • 正确选择 一枕无忧
  • 帕金森病和帕金森综合征是一回事吗?
  • 为什么我的血压会在夜间升高?
  • 得了胆结石能否吃含脂肪高的食物?
  • 常饮丹参、枸杞、山楂对高血压等有益吗?
  • 缓解脚痛多敲打
  • 蜂王浆的保存与服用
  • 绿茶和枸杞不宜一块喝
  • 使用消毒湿巾注意四点
  • “一二三四五”利长寿
  • 有些老人吃肉太少
  • 如何摆脱恶劣情绪
  • 泸州乡土美食
  • 去垃圾桶恶臭的窍门
  • 我健康金点
  • 保健小窍门
  • 去除衣服上血渍的窍门
  • 让“锈发”变回秀发
  • 巴西老人多元化的退休生活
  • 徐公正、陈亚琦书画作品欣赏
  • 贝时璋:年逾百岁 快乐工作
  • 鉴于生物物理学家贝时璋在科学上的突出成就,2003年,国际小行星中心和国际小行星命名委员会根据中国国家天文台的申报,正式批准将该台于1996年10月10日发现的、国际永久编号为36015的小行星命名为“贝时璋星”。今天我们和这位百岁老人一起来聊聊养生的话题。
  • 古风古韵在徽州
  • 古徽州,即现安徽黄山附近的歙县。休宁县、黟县,祁门县一带。古徽州有2300多年的悠久历史,新安画派、徽篆、徽剧、微州民居以及中国十大菜系之一的徽菜等等,都在我心里埋下了深深的微州情结。所以老友相约游徽州,我便欣然答应了,这也是我退休后的第一次长途旅行。
  • 不穿贵的只穿美的(三)
  • 颜色对心理感觉有明显的影响.同色系或相邻色系的搭配显得文雅柔和.但同时也不可避免地会稍显单调:而对比色可以给人强烈的视觉效果.其鲜明的对比会令服装显得活泼跳跃。
  • [卷首语]
    尽享闲暇(杨弃之)

    《中老年保健》第7期生活小调查——食品保质期(徐青梅)
    轻松一阅
    开心一笑(梁超)
    数独游戏(梁超)
    [信息公布]
    精神卫生宣传教育核心信息和知识要点(一)
    [健康新知]
    健康新知
    [专家谈保健]
    如何预防大动脉硬化(郑知刚)
    关注老年人的抑郁与自杀(杨甫德)
    把积极治疗放在首位——写给糖尿病合并冠心病的患者(徐世全)
    [糖尿病百事问]
    糖尿病百事问
    [健康话题]
    恶心呕吐也安然(李佩文)
    少为人知的小肠肿瘤(吴铁镛)
    当你头痛时(二)(陈志刚)
    [自我保健]
    小腿抽筋的自我按摩与调养(付国兵)
    [特别策划]
    走下自己的神坛(黄薇蓉 冰缦(策划) 陈非子(点评专家) Moteorolite(摄影))
    [运动与健康]
    远离健身六大误区(大风)
    科学健身给您支5招(大风)
    颈椎病的调理(一)(舒琬婷;陈平(摄影))
    [饮食与健康]
    秋藕宜人(亦风)
    单纯性肥胖者的药膳(卢长庆)
    彩椒双味(王云 岳伟(图))
    [节约·环保·文明科普征文]
    五公里内步行上下班好(周维敏)
    我不是“老抠”是“乐活”(张则铭)
    [药物园地]
    消炎药和抗感染药不是一回事(邓昂 果果(摄影))
    [保健品讲坛]
    肠胃的守护军团——嗜酸乳杆菌(周琦云)
    如何让血管“年轻”(庄澍)
    [硒与健康]
    肝脏疾病——不容忽视的隐形杀手(王兵)
    [心理·情感]
    让我再为你点燃一次花烛(苏醒)
    做好人 做好事(管村)
    放下沉重,勇敢走在路上(王彦玲)
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    正确选择 一枕无忧(流云)
    [健康咨询]
    帕金森病和帕金森综合征是一回事吗?(耿同超)
    为什么我的血压会在夜间升高?(郑知刚)
    得了胆结石能否吃含脂肪高的食物?(吴铁镛)
    常饮丹参、枸杞、山楂对高血压等有益吗?(黄柳华)
    [健康文摘]
    缓解脚痛多敲打
    蜂王浆的保存与服用
    绿茶和枸杞不宜一块喝
    使用消毒湿巾注意四点
    “一二三四五”利长寿
    有些老人吃肉太少
    如何摆脱恶劣情绪
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    去垃圾桶恶臭的窍门
    我健康金点(张耀业)
    保健小窍门
    去除衣服上血渍的窍门
    让“锈发”变回秀发(水缦)
    [海外视窗]
    巴西老人多元化的退休生活(简简(编译))
    [书画影苑]
    徐公正、陈亚琦书画作品欣赏
    [健康舞台]
    贝时璋:年逾百岁 快乐工作(吴志菲)
    [潇洒夕阳]
    古风古韵在徽州(双人鱼;程序(摄影))
    不穿贵的只穿美的(三)(林中梅;李聪实(摄影))
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

    邮政编码:100029

    电  话:010-64216645

    电子邮件:zhlnbj@263.net

    国际标准刊号:issn 1002-7157

    国内统一刊号:cn 11-1015/r

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