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  • 生病是学习人生的机缘
  • 人们谈起生病.所用的词汇都是负面的,譬如:病病歪歪,病魔缠身,病入膏盲,病秧子等等。中国现代汉语词典中对“病”的解释是:生理上和心理上发生的不正常的状态。以至于“病”这个字扩展到描述一切不正常的现象,如弊病.语病.通病,诟病等。
  • 编读往来
  • 第九期幸运读者名单
  • 轻松一阅
  • 健康漫画
  • 脑筋急转弯
  • 卫生部发布精神卫生宣传教育核心信息和知识要点(三)
  • 六、精神疾病是可以预防和治疗的。 精神疾病的防治分为三级。一级预防的目的是减少精神疾病的发生,二级防治的目的是降低精神疾病的危害,三级防治的目的是减少精神疾病所致的残疾和社会功能损害。
  • 止汗剂可能引发乳腺癌
  • 脑细胞再生的一个里程碑
  • “以毒攻毒”有科学根据
  • 玩计算机游戏可预防老年痴呆
  • 椰菜抗癌有新证据
  • 奇异果可舒缓便秘
  • 维生素D有防癌功效
  • 秋末冬初,消化系统麻烦多
  • 秋末冬初.天气由凉爽变寒冷,中老年人本来身体对外界适应能力就差.对较大的气温变化就更不适应,加之秋冬之交还有一些别的因素.如食物中毒.这一时期是许多疾病的多发期,消化系疾病自不例外。这个时期易患哪些消化病?怎样预防呢?
  • 睡眠障碍知多少
  • 人生有差不多三分之一的时间是在睡觉。睡眠其实是人体一种生理性的抑制,是一种复杂的节律性的生理现象。它对大脑和全身起着重要的调节和保护作用,可见睡眠对人生是何等的重要。睡眠和觉醒各自受机体神经生物体系的支配和调节。人的一生中.不同的时期由于不同的原因都会有过睡眠障碍.睡眠障碍包括睡眠不足、睡眠过多和与睡眠相关的疾病。
  • 向食品要健康(上)
  • 保持身体健康.良好的饮食习惯非常重要。因为人之所以能够维持生命、工作、思维.都依靠食物中的营养供应。据统计.一个人一年的平均饮食消费量达1吨之多。如果膳食安排不合理.就会每天都损害健康.日久天长.自然带来百病丛生的后果。营养可以影响你的思想,行为和感受,也与你的心理与生理状态有关。
  • 糖尿病百事问
  • 腹泻不止莫大意
  • 脾肾虚寒五更泻,肠鸣辘辘难安歇,久泻不止莫大意,当查病因慎吃喝。 腹泻以大便稀薄、次数增多为特点.常伴随腹胀腹痛、恶心厌食、肠鸣矢气、疲乏无力等症状。从中医的症候分析.脾胃气虚、脾肾阳虚、湿热蕴脾、食滞肠胃、寒湿困脾等均可引起腹泻。脾肾阳虚证引起的腹泻多在天亮之前发生.
  • 肝硬化的治疗不能轻视
  • 肝硬化是一种慢性肝病.可累及机体多个系统.以肝功能损害和门静脉高压为主要表现,晚期常出现消化道出血、肝性脑病.继发感染等严重并发症。
  • 当你头痛时(四)
  • 偏头痛发作期的药物治疗 首先.头痛发作时应保持镇静,解除心理上的恐惧感.避免焦虑,紧张,最好在光线比较暗的房间内休息。额颞部可做冷敷。
  • 晚年生活更“人性化”
  • 谁说老年人赶不上时代的步伐!一批以“人性化”为主题的老年人日常消费产品正在流行。它们是老年人生活的好帮手,使晚年时光变得更加怡然自得。
  • 关爱健康 关注急性心肌梗死
  • 心脏病再一次重创文艺界,侯跃文因急性心梗猝死。一时间冠心病似乎成为艺术家们的健康杀手,也成为人们关心的热门话题为什么看上去很健康的人如此不堪一击?我会得这个病吗?这么可怕的事情可以预防吗?一旦发生心梗,怎么做才能减少损失呢?
  • 下腰痛运动体操
  • 下腰痛是很常见的症状,能够造成下腰痛的疾病也很多,如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、腰椎滑脱、腰椎后关节紊乱、第三腰椎横突综合征、腰臀部肌筋膜炎,梨状肌综合征、骶髂关节综合征等。
  • 练瑜伽促睡眠(二)
  • 3.舒适而放松地盘腿坐定,双手搭在双膝上,闭上眼睛.如图9。吸气感觉双肩微微耸起.吐气双肩下沉.同时感觉身体也随之下沉.气息短.浅、微、弱,要感觉到气息丝丝凉凉地进入身体.同时放松眉骨、眼球、面颊、嘴唇、舌头、牙齿.慢慢地你会意识不到身体的存在。反复练习3-5分钟。
  • “慢阻肺”患者的药膳
  • “慢阻肺”是慢性阻塞性肺病的简称.包括老年慢性支气管炎和阻塞性肺气肿。大部分患者入冬后病情会加重,年复一年,不加以保养治疗将每况愈下。中医认为“慢阻肺”是由于肺脾两虚、肺肾不足所致.主张在夏季病情缓解期应采用饮食营养调治,到冬季发作期时除药物治疗外,应选服健脾养肺、补益肺肾的药膳.有助于调整机体内环境。
  • 四菇炖柴鸡
  • 制作过程 1.先将柴鸡洗净剁块.放入水锅中汆水后捞出控水备用。 2.牛肝菌、杏鲍菇、鸡腿菇、香菇洗净分别改刀.并分别放入开水锅中焯水后.过凉备用。
  • 红糖——貌不惊人功效佳
  • 二三十年前,红糖在我们的家庭生活中还很常见,家里的长辈们总会用红糖为家人调理身体,比如受了风寒要喝红糖姜水,女性痛经要用红糖水驱寒止痛等。而这些年随着生活水平的提高.红糖逐渐淡出了我们的生活,这不仅是因为红糖看上去形象不佳,而且口感也不如白糖“细腻、上口”.相较之下人们更喜欢食用外观晶莹洁白的绵白糖或冰糖。
  • 爱护环境就是爱护自己
  • 我的故乡河北省沙城.风景秀丽、资源丰富、交通便利,改革开放的脚步也给这座城镇带来了生机活力,城区面貌发生了极大的改变。商业住宅楼拔地而起.新式车辆涌上街头,缤纷闪烁的霓虹灯映照出都市的气息。我为此感到十分欣慰,而一次散步却让我分外震惊。
  • 少用塑料袋
  • 目前,很多人认为使用塑料袋购物既卫生又方便.对塑料袋产生了一种依赖心理。无论是吃早餐.还是去菜市场,或是去大商场都会无一例外地使用塑料袋。经销商与顾客之间似乎达成了某种默契:当东西装进塑料袋,就表示交易已经完成。但是,有多少人了解塑料袋的危害.又该如何解决这种危害呢?
  • 节约型社会从家庭做起
  • 人类只有一个地球,资源能量的消耗殆尽.是有日可计的。特别是进入高科技时代,科技和经济的发展,带来了资源和能源的高消耗.这就迫切地要求我们建设节约型社会.才是对子孙后代的负责。
  • 合理选用感冒药(一)
  • 感冒药是我们生活中常用的药物,大多数感冒药已被列为非处方药物(英文缩写OTC).其种类多达百余种,感冒药的OTC在药物销售中占有相当大的比重。天气渐寒,很多老年朋友都开始在家准备一些感冒药,以备不时之需。如何正确地选择、合理地应用感冒药,发挥感冒药的疗效、减轻药物的不良反应.是广大医师、药师和患者都十分关注的问题,对老年人群,这个问题尤为重要。
  • 自己动手保护视力
  • 我们都希望自己有双明亮而有神的眼睛,可是人到中年以后.眼睛的调节能力逐渐衰退.晶状体失去弹性、因透明度降低变得浑浊,眼睛内部肌肉萎缩,出现视物模糊等现象。
  • 与绿色相“衣”
  • 时下“绿色生活”的概念正在被广泛推崇。那么.每天和我们亲密接触的衣服该如何“绿色”呢?
  • 巧除标签三方法
  • 很多新买的家居用品.上面都有厂家或商场贴的标签,价签,不易清除.试试下面三种方法,能让您轻松去除标签。
  • 胃癌食疗小验方(4)
  • 山药面 材料:白面粉3000克、山药粉1500克、鸡蛋10个、生姜5克、豆粉200克、食盐、味精、植物油、葱各适量。
  • 治足跟底骨增生的方法
  • 我左脚足跟底疼痛,行走很困难.曾用药物敷贴、热水浸烫等多种方法治疗都不见效。数月不愈,去医院检查后.确诊为足跟底骨增生。医生建议手术切除,可我不愿做手术.所以自己做脚掌运动法.没想到竟然治好了。后来右脚足跟底痛,我又用同样的方法治好,现已六年多了.没有复发。
  • 缺氧不再发生——谈家用氧气设备
  • 患冠心病、脑缺血、高血压、哮喘、肺气肿等疾病后,人体供氧.代谢氧能力大为下降.引起缺氧,产生胸闷、心悸、憋气、眩晕、失眠等症状.严重时会诱发心绞痛、脑血栓形成、心肌梗死、哮喘等。缺氧还会导致各器官因营养不良而功能下降.如此反复.会更加重缺氧状况。
  • 前夫再婚,是否会对儿子造成压力
  • 我离婚五年,儿子一直跟我过。最近才知道,我前夫早在两年前就再婚了.我儿子也知道这件事,但他一直在隐瞒.什么也没对我说。正因为这样我才担心.虽说儿子19岁了.可他毕竟还是个孩子.而且他性格忧郁.我真怕他受不了这种压力。以至于造成心里的阴影。
  • 表面看来我一派成功,心里还是若有所失
  • 回头看,我跟老公走过了二十几年的风雨。这二十年来我俩在事业上突飞猛进.感情上也没有节外生枝;虽然也为自己的成功欣慰,心里还是若有所失。昨晚听女友讲了她“出墙”的故事.突然有了羡慕的感觉。这到底是怎么回事.是我对生活不知足,还是我这个人太差劲?
  • AA制会不会影响双方的感情
  • 作为母亲.我想替我女儿问个问题。我女儿是外企白领,收入相当可观。现在高收入圈里流行一种趋势.男女恋爱,自动实行AA制.而且多数人关系还不坏。我女儿交了一个男朋友.一上来就说要AA制。请问.AA制会成为恋人或夫妻的消费趋势吗?实行AA制对人的感情会不会有副作用?多谢指点。
  • 感恩,从身边做起
  • 说起“感恩”.似乎人人都知道,不就是受人之恩心存感激.知恩图报吗。这是做人最起码的道理.也是一项起码的道德素质.属人生基本常识.似乎没什么好说的。然而,现实生活中却有这样一种见怪不怪的现象:我们对朋友、同事乃至素昧平生的人都会心存一份感恩;甚至假如与对方越是不够熟悉,我们受到了人家的好处就更要知恩图报了。
  • 老年人的使命
  • 非子老师,您好! 提笔看表,现在刚好是晚上六点整。本来我应该下班就走的,可今天是我在位的最后一天。其实往开里想,人不都得走这一步吗?人不可能永远年轻,人也不可能一辈子有用。类似的大道理,以前我也给老同志讲过,今天轮到自己了,才明白,让一个男人接受退休的现实,真是说不出的难受。
  • 慢性腹泻,为何日益增多
  • 上了年纪的老人,往往因为便秘缠身痛苦不堪。殊不知.对老年人而言,腹泻更为可怕,特别是长期的慢性腹泻.久治未愈的结果将严重地损害身体的健康.甚至威胁到生命。冬季还未降临.今年60多岁的胡大爷却已愁“肠”满肚了。原来.胡大爷患慢性腹泻.每天3~4次软便及稀水便.并不时伴有腹痛.一旦遇到气候转冷,症状更为严重。日复一日,腹泻的折磨.令胡大爷身体日见消瘦.体力也明显下降。
  • 人体缺硒引起前列腺疾病的高发
  • “在中国,前列腺癌也将成为威胁中国老年男性的第一大癌症杀手。”中华医学会泌尿外科学分会主任委员、北京大学泌尿外科研究所所长那彦群教授表示。前列腺疾病是男性病科的常见病、多发病,在我国的发病率逐年增高.近30年来.前列腺癌的发病率增加了近10倍。权威资料显示,在我国,25岁以上的青壮年中有25%~40%男性患前列腺炎症,60岁以上的老年人中,
  • 水解胶原蛋白,构筑健康经纬
  • 从古代开始.人们就知道胶原蛋白对人体健康有好处。十个世纪以前,女修道院院长和博学的圣徒Hildegarde von Bingem(稀尔德加德)对动物组织提取物进行了研究,确认了胶原蛋白对缓解关节疼痛具有良好的作用。亚洲人也认为胶原是美容产品,帮助保持皮肤弹性的同时,还有美白作用。
  • 我和老伴是否需要吸氧?
  • 传导阻滞就是冠心病吗?
  • 我的多发性肝囊肿该如何治疗?
  • 老年人如何预防骨折?
  • 清新淡雅总相宜
  • 养生妙招枕中藏
  • 自测血糖七注意
  • 功能衰退期 养生有要点
  • 六种“自助餐”消除疲劳
  • 尽早走出丧偶的阴影
  • 口腔溃疡防治七法
  • 素食老人要多吃腰果
  • 胡来生:舞动生命的春天
  • 患病后的胡来生,不急不躁,不翻医书,不问病情,以百分百的态度配合医生,配合家人,这是值得许多癌症患者学习的地方。
  • 摄影家作品欣赏
  • 手撕藏书票 其乐无穷
  • 我于1999年从工作岗位上退下来。因为不愿在家闲待着,所以用心营造了一个自己独有的艺术小天地,美其名日“裁云轩”。裁云轩里有我许多的梦想,许多涌动的激情.更有徜徉其中的快乐……
  • 紫砂意无限 一壶饮清香(下)
  • 也许您家里就收藏着一把旧紫砂壶,也许您正准备去购买一把新的紫砂壶。那么,收藏者应从哪几点来鉴赏紫砂壶,购买者在选购时又应该注意些什么呢?
  • [卷首语]
    生病是学习人生的机缘(杨弃之)

    编读往来
    第九期幸运读者名单
    轻松一阅
    健康漫画(李向东(编绘))
    脑筋急转弯(梁超)
    [信息公布]
    卫生部发布精神卫生宣传教育核心信息和知识要点(三)
    [健康新知]
    止汗剂可能引发乳腺癌
    脑细胞再生的一个里程碑
    “以毒攻毒”有科学根据
    玩计算机游戏可预防老年痴呆
    椰菜抗癌有新证据(李端)
    奇异果可舒缓便秘
    维生素D有防癌功效
    [专家谈保健]
    秋末冬初,消化系统麻烦多(张禹)
    睡眠障碍知多少(王国相)
    向食品要健康(上)(赵霖;鲍善芬)
    糖尿病百事问
    [健康话题]
    腹泻不止莫大意(李佩文)
    肝硬化的治疗不能轻视(马安林)
    当你头痛时(四)(陈志刚)
    [海外视窗]
    晚年生活更“人性化”(简简)
    [特别策划]
    关爱健康 关注急性心肌梗死(郑知刚)
    [运动与健康]
    下腰痛运动体操(彭越;王廉)
    练瑜伽促睡眠(二)(舒琬婷;陈平(摄影))
    [饮食与健康]
    “慢阻肺”患者的药膳(卢长庆)
    四菇炖柴鸡(王云;岳伟(图))
    红糖——貌不惊人功效佳(亦风)
    [节约·环保·文明科普征文]
    爱护环境就是爱护自己(张壁麟)
    少用塑料袋(周维敏)
    节约型社会从家庭做起(丹辉)
    [药物园地]
    合理选用感冒药(一)(邓昂)
    [自我保健]
    自己动手保护视力(付国兵)
    [家庭生活]
    与绿色相“衣”(黄薇蓉)
    巧除标签三方法
    胃癌食疗小验方(4)(李佩文)
    治足跟底骨增生的方法(吴善猷)
    [市场点击]
    缺氧不再发生——谈家用氧气设备(流云)
    [心理·情感]
    前夫再婚,是否会对儿子造成压力
    表面看来我一派成功,心里还是若有所失
    AA制会不会影响双方的感情
    感恩,从身边做起(赵梅)
    老年人的使命(陈非子)
    [保健品讲坛]
    慢性腹泻,为何日益增多(庄澍)
    人体缺硒引起前列腺疾病的高发(于悦)
    水解胶原蛋白,构筑健康经纬(周琦芸)
    [健康咨询]
    我和老伴是否需要吸氧?(黄柳华)
    传导阻滞就是冠心病吗?(郑知刚)
    我的多发性肝囊肿该如何治疗?(吴铁镛)
    老年人如何预防骨折?(柴枝楠)
    [健康文摘]
    清新淡雅总相宜(吴军 姥海鸥)
    养生妙招枕中藏(阎书春)
    自测血糖七注意(流云)
    功能衰退期 养生有要点(周文泉)
    六种“自助餐”消除疲劳(祝甫)
    尽早走出丧偶的阴影(李阳)
    口腔溃疡防治七法(易轩)
    素食老人要多吃腰果(吕连英)
    [健康舞台]
    胡来生:舞动生命的春天(於悦)
    [书画影苑]
    摄影家作品欣赏
    [潇洒夕阳]
    手撕藏书票 其乐无穷(孙玉兰)
    紫砂意无限 一壶饮清香(下)(渔山;黄建明(摄影))
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

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    电  话:010-64216645

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