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文献检索:
  • 健康在自己手中
  • 健康长寿是全人类追求的梦想。在科学技术快速发展、社会和谐日渐形成的今天.这一梦想将逐步得以实现。
  • 编读往来
  • 他们错失性爱
  • 知己知彼,共享“性”福
  • 《中老年保健》第10期生活小调查——洗衣粉
  • 轻松一阅
  • 休闲驿站
  • 2007年7-12期总目录
  • 信息公布
  • 健康新知
  • 中年男性:请关爱你的健康
  • 男性健康的十大标准 世界卫生组织提出了男性健康的十大标准: 1.有充沛的精力.能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动.而且不感到过分的疲倦和紧张。 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事情无论大小不挑剔。
  • 向食品要健康(下)
  • 中国是十分重视食物来源多样化的国家,中国传统膳食结构强调“平衡膳食、辨证用膳”.提倡含不同营养成分食物的互补。有关膳食结构有如下精辟论述:“五谷宜为养,失豆则不良,五畜适为益,过则害非浅,五菜常为充,新鲜绿黄红.五果当为助.力求少而数,气味合则服,尤当忌偏独.饮食贵有节,切切勿使过。”
  • 中药助您防治肺癌放疗副反应
  • 原发性支气管肺癌是对人类威胁最大的癌症,目前居癌症发病率和死亡率的首位。据世界卫生组织国际癌症研究中心2003年公布的研究报告指出,全世界每年新增加肺癌病例120万人,死亡98.9万,其死亡率占癌症死亡的17.8%。肺癌的发病率一般自40岁以后迅速上升,在70岁达到高峰,70岁以后略有下降。由于肺癌患者无特殊症状,所以患者就诊时往往多为中晚期,
  • 糖尿病百事问
  • 不要发愁化疗掉头发
  • 许多肿瘤患者在放疗或化疗期间都有害怕掉头发的顾虑,大夫常反问他们”生命重要还是头发重要”?是的,人的生命是可贵的,但随着社会的发展,人们恐怕更重视生活的质量。肿瘤患者只要能辩证地看待这一对矛盾,并积极预防,脱发就不会成为影响治疗的一个原因,兴许还会减轻。
  • 阿是穴——你了解多少?
  • 当你头痛时(五)
  • 除偏头痛外,紧张型头痛是更为常见的原发性头痛,其患病率高于偏头痛,约占门诊头痛总病人数的1/2。紧张型头痛,顾名思义是与精神、躯体“紧张”有关的头痛。
  • 合理选用感冒药(二)
  • 目前对感冒病毒尚缺乏特异性的治疗,感冒药主要用来缓解症状、改善生活质量,防止伴发症的发生。对于明显的上呼吸道的细菌感染(也可能是病毒感染后继发的细菌感染),根据病情严重情况,医师也会考虑开具一些抗生素或者抗菌药物以控制感染但是对于单纯由病毒感染引发的普通感冒,抗菌药物根本无效(抗菌药物不能杀死病毒),所以对于具有自限性的普通感冒,不推荐使用抗菌药物,以免造成抗菌药物的滥用。
  • 性爱无年华,多样的表达
  • 渡边淳一是我喜欢的作家之一。他1933年出生于日本北海道,1958年毕业于札幌医科大学,身为医学博士,后来弃医从文,成为日本当代著名作家。
  • 工作在一线的中老年人
  • 从北京登机,到洛杉矶转机,再飞往辛辛那提。 在机舱门口,看到站立迎接的两位乘务员,他们年龄至少50多岁了,其中一个竟然还是男性。这个上了年纪的男乘务员冲着我微笑致意,点了点头,向我表示友好!那微笑一直挂在脸上,那微笑似乎比中国的空姐更加个性化,是他们那种年龄特有的微笑,让人感到一种有阅历的人所拥有的独特魅力。
  • 便秘的瑜伽治疗(一)
  • 说起便秘,是很多朋友非常头疼的问题。医学上认为导致便秘的原因很多。无论什么原因导致的便秘。只要能通畅调达就好,治疗便秘的方法也是以简便易行为佳。下面介绍用瑜伽体位练习的方法,可以帮助解除便秘,简便易行又很有实效,朋友们可以随时随地练习。
  • 干燥综合征患者的药膳
  • 干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体,尤以唾液腺和泪腺病变为主的慢性自身免疫病,多见于中年女性。病因目前仍不清楚,可能与自身免疫、遗传、病毒感染等有关。主要表现为口干咽燥,目涩少泪,脚软乏力,严重时有低烧、肾功不全等。中医认为本病的发生是由于素体肝肾亏虚,阴血损伤或感受温热之邪,郁久化燥;
  • “当归生姜羊肉汤”让您温暖过冬
  • 冬季到来,寒冷的天气令人们手脚时不时地发凉麻木,身体也会明显怕冷。这些症状尤其以中老年人和身体较弱的女性为多见。此时,适当地进行温补可能对改善这些症状有很好的效果。
  • 藏红花鲜虾豆腐
  • 藏红花虽然在藏药中大量使用,但它并不产在西藏,而最早是由地中海沿岸经印度传入我国的西藏,又从西藏转运内地,《本草纲目》将它收入。藏红花之所以珍贵,因其只在秋天开花,且花期短暂,必须要抢在花期之内把花朵采摘下来。在每朵藏红花的六片紫色花瓣中间,一般只有三根深红色的细长花丝,在花朵采摘后,人们需要用手小心翼翼地把这三根花丝摘剥下来,
  • 我也有“专车”
  • 随着改革开放的不断发展和人民生活水平及购买力的逐步提高,从城镇到乡村,不少人都有了自己的专车。我就是这个群体中的一员。只不过,别人的专车是数以万元计的轿车,而我的“专车”只是125元广州产的红棉牌28自行车。
  • 与鹊为邻
  • 那个春天,一个雨后的黄昏,放下手中的书本,习惯地向窗外望去,看见两只长尾巴花喜鹊在林梢间跳动着,飞走又飞来。推开窗子,这才看清楚,喜鹊的嘴里衔着尺把长的树枝。原来喜鹊在筑巢!再仔细向林梢间看去,枝丫间树枝参差重叠,鹊巢已初具规模了。鹊鸟要成为我家近在咫尺的邻居!
  • 健康是最好的节约
  • 21世纪的健康新观念是:健康快乐100岁,人到60正当年。可是现实生活中,很多人是30多岁就动脉硬化,40多岁得上冠心病,到了五六十岁,就同时患上了5—6种慢性病,多病缠身,与健康快乐无缘。其实,健康的主动权就掌握在每个人自己手里,如果我们按照“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”健康四大基石去做,就会减少各种慢性病的发病率,使寿命延长。
  • 不利养生的4大问题
  • 柳宗元的《柳河东集》上有一个故事:一位商人在河心翻船落水后,游得非常吃力,久久不能靠岸。有人催他游快点,他说“身上带了很多铜钱,所以游不快”。岸上许多好心人很焦急地劝他快把钱扔掉。但商人不听,结果终因精疲力竭,与身上带的铜钱一起沉入了江底。这位自认为十分“精明”的商人,其实打错了人生的算盘。然而,在我们的生活中,算错了人生大账的又岂止是一位商人?
  • 我的健康金点
  • 冬季里的“火炕”——电热毯
  • 电热毯如同北方的传统火炕,可是,它不仅能节省燃料,还能保持居室卫生。特别适用于年老体弱者及小儿。在一些湿度较大的地方,还可以用来干燥被褥和衣物,供常年使用。
  • 心理传承的爱与痛
  • 生活中,不少人心理上有困惑,这些困惑来自于家庭矛盾,甚至是来自于其父母乃至祖父母辈的心理冲突。而后者,是不为太多的人所知道的原因。亲人的伤害所引发的伤痛最大,也最深,这一切似乎都与家庭中人与人之间的亲密关系有关。而实际上,这种亲密关系不仅限于现实中的某一个小家庭,甚至于牵绊着整个家族中的各种复杂的亲情关系,这种关系所形成的强大的力量,
  • 以毒攻毒,自疗失眠
  • 非子老师,你好! 给你写这封信,就是想请你帮我打开失眠的心结——“怀旧”。 我六十岁退休后,受聘到另一个单位,仍在干我原来的工作,因为生活习惯未被打乱,晚上睡觉一直很好。我的习惯是,睡前必先看书或阅览一小时报刊。
  • 心理问答
  • 糖尿病须降糖、调脂双管齐下
  • 11月14日是第17个“世界糖尿病日”。与往年不同,从今年起,“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”,将糖尿病教育宣传活动由原来医学界的学术,社会行为上升为各国的政府行为。原因就是糖尿病已经成为了一种世纪流行病,带来的危害不仅仅是个人的健康问题,还是严重的社会问题。大家都知道,高血糖是糖尿病的最主要症状,糖尿病人最怕的是由此而引发的各种并发症。
  • 便秘患者多伴血脂高
  • 我们常说“伤风感冒是百病之源”。其实不只是感冒,我们身边还潜伏着比伤风感冒更可怕的“百病之源”,那就是便秘和腹泻等来自肠道的毛病。比如最容易缠身老年人的便秘.不仅导致人体内毒素增多,还容易引发心脑血管疾病。更为可怕的是.长期便秘还可能使人血脂增高,加速动脉硬化进程。
  • 缺硒导致心务管疾病高发
  • 关节“老化”病根在软骨
  • 人上了年纪后,膝关节疼痛,腰椎间盘突出,颈椎病等一系列疾病就悄然而至了。关节是人体能够轻松自如活动的关键,正是因为关节的存在,肌肉才能带动骨骼做出各种动作,我们的人体才能弯曲、伸展自如。健康的骨关节和骨头连接紧密而灵活,相邻的关节之间都包含着一层光滑且有弹性的软骨,以保护两两相邻的骨骼不会发生摩擦。
  • 健康咨询
  • 健康文摘
  • 中年男性也可“性”趣昂然
  • 近年来随着男性更年期的提前,45岁以前出现更年期综合征的人群比20年前翻了一番,已成为困扰男性健康的严重疾病。男性更年期的主要表现有情绪认知功能障碍、反应迟钝、忧郁、焦虑、猜疑、情绪低落,忧愁伤感,沉默寡言甚至沉闷欲哭、悲观失望、对生活失去信心、惊恐不安、虚烦不寐、烦躁、易激动,全身感觉异常如蚁行、
  • 德德玛:生命不息 歌唱不止
  • 德德玛是人民爱戴的艺术家,她那独特的歌声,带着草原的芬芳,激荡在听众心里;面对突如其来的疾病,她又让我们感受到马背民族的精神,草原女儿的坚强!
  • 方寸间的美——治印之学(一)
  • 篆刻是一种特有的传统艺术,从古至今已有两三千年的悠久历史。篆刻,即用篆书刻成的印章,是一种实用艺术品。
  • 书画影苑·书画家作品欣赏——李好军书画作品选
  • [卷首语]
    健康在自己手中

    编读往来
    他们错失性爱(黄薇蓉)
    知己知彼,共享“性”福(陈非子)
    《中老年保健》第10期生活小调查——洗衣粉(宋钰(点评))
    轻松一阅
    休闲驿站
    2007年7-12期总目录
    [信息公布]
    信息公布
    [健康新知]
    健康新知(李端)
    [专家谈保健]
    中年男性:请关爱你的健康(洪昭光)
    向食品要健康(下)(赵霖;鲍善芬)
    中药助您防治肺癌放疗副反应(黄金昶)
    糖尿病百事问
    [健康话题]
    不要发愁化疗掉头发(李佩文)
    阿是穴——你了解多少?(胥荣东 李珩)
    当你头痛时(五)(陈志刚)
    [药物园地]
    合理选用感冒药(二)(邓昂)
    [特别策划]
    性爱无年华,多样的表达(冰缦)
    [海外视窗]
    工作在一线的中老年人(王祖运)
    [运动与健康]
    便秘的瑜伽治疗(一)(舒豌婷;陈平(摄影))
    [饮食与健康]
    干燥综合征患者的药膳(卢长庆)
    “当归生姜羊肉汤”让您温暖过冬(亦风)
    藏红花鲜虾豆腐(王云;岳伟(图))
    [节约·环保·文明科普征文]
    我也有“专车”(黄钜业)
    与鹊为邻(刘佩学)
    健康是最好的节约(邹顺文)
    [自我保健]
    不利养生的4大问题(孙清廉)
    [家庭生活]
    我的健康金点
    [市场点击]
    冬季里的“火炕”——电热毯(流云)
    [心理·情感]
    心理传承的爱与痛(赵梅)
    以毒攻毒,自疗失眠(陈非子)
    心理问答
    [保健品讲坛]
    糖尿病须降糖、调脂双管齐下(庄澍)
    便秘患者多伴血脂高(张利斌)
    缺硒导致心务管疾病高发(于悦)
    关节“老化”病根在软骨(庄澍)
    [健康咨询]
    健康咨询
    [健康文摘]
    健康文摘
    [中老年与性保健]
    中年男性也可“性”趣昂然(李海松)
    [健康舞台]
    德德玛:生命不息 歌唱不止(於悦)
    [潇洒夕阳]
    方寸间的美——治印之学(一)(马蓬;黄建明(摄影))
    [书画影苑]
    书画影苑·书画家作品欣赏——李好军书画作品选
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

    邮政编码:100029

    电  话:010-64216645

    电子邮件:zhlnbj@263.net

    国际标准刊号:issn 1002-7157

    国内统一刊号:cn 11-1015/r

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    单  价:5.80

    定  价:69.60


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