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文献检索:
  • 也说养老
  • 当今人类的平均寿命延长了很多.人到中年以后至少还能享受几十年的好时光。和以前任何一代人相比,我们这一代大部分人会比前人更长寿,因为我们拥有更健康的体质、更稳固的经济收入和更多的机会……
  • 2012年第1期违法药品医疗器械保健食品广告
  • 现将本期公告中违法情节严重、违法发布广告频次高的药品、医疗器械、保健食品予以汇总发布。
  • 关注雷公藤制剂用药安全
  • 日前,国家食品药品监督管理局发布了第46期《药品不良反应信息通报》,提示关注雷公藤制剂的用药安全。
  • “富来森牌糖舒宁胶囊”等为假冒保健食品
  • 近日,食品药品监督管理部门通过保健食品专项监督检查和抽验,在“富来森牌糖舒宁胶囊”等产品中检出化学药物成分,经核实以下产品为假冒保健食品。
  • 积极思维和乐观生活可长寿
  • 芬兰心理学家的最新研究表明,积极的思维方式和乐观的生活态度可使人的寿命延长5至10年,悲观者也可以通过训练建立健康的思维方式。
  • 游泳可抗前列腺癌
  • 一项由美国科学家历时14年、共调查4.7万多名男性的研究显示,每天游泳半小时有助于抗击、延缓前列腺癌。
  • 柑橘类水果降低女性中风危险
  • 橙子是我们日常生活中很常见的水果.很多人喜欢吃橙子都是想补充一些水果中所含有的营养成分,而英国最新的研究发现.女性多吃柑橘类水果可降低中风危险。
  • 快步走有助改善抑郁症
  • 英国一项新研究发现,快走对战胜抑郁症具有重要作用。
  • 咖喱可降低术后心脏病发作危险
  • 姜黄粉(咖喱)提取物长期以来一直用于中药和印度药之中。泰国一项新研究发现,调味料咖喱还有助于接受心脏搭桥手术的患者降低术后心脏病发作危险。
  • 易感基因能够抑制乳腺癌
  • 日本一个研究小组日前发布研究成果说.具有肿瘤抑制作用的乳腺癌易感基因BRCA1除可通过修复染色体异常来遏制乳腺癌和卵巢癌外,还能通过生成小核糖核酸来遏制癌症。
  • 红酒或可抑制肥胖
  • 不少人知道,红葡萄酒有益心脏健康。美国研究人员发现,红酒中一种化合物可能抑制脂肪细胞生长.因此适量饮用红酒或有助保持苗条身材。
  • 急性胰腺炎的预防和治疗
  • 救护车的警笛声划破了夜的寂静,疾驰而至我院急诊科。送来的病人满身大汗.肥胖的身躯卷曲着.不停地痛苦呻吟。病人血压低,四肢冰冷.左上腹压痛十分明显。询问家属后得知.病人原有高血压、高脂血症,晚饭时和同事喝了很多酒。凭经验首先拟诊急性胰腺炎。抢救室医生和护士立即紧张而有序地投入抢救。进一步检查腹部B超,发现胆囊多发结石,胰腺饱满,腹部CT检查胰腺结构不清,胰腺周围渗液,血淀粉酶检查结果高出正常值5倍。
  • 帕金森病的康复治疗
  • 帕金森病是大脑中的黑质纹状体多巴胺(DA)能神经细胞.由于年老、变性、中毒等凋亡、坏死.不能释放DA所致。由于神经细胞是进行性坏死,所以药物治疗仅仅是在开始的两三年内有一定效果,以后病情会持续加重。
  • 老年性眼病的早期防治
  • 随着人口老龄化的速度加快和人类寿命的不断延长,人们对生活质量的需求越来越高,视觉健康如同身体保健一样受到了重视。因此.如何增强眼保健、防范眼病、保护视力,成为一个重要话题。
  • 抑郁症问答
  • 为什么老年抑郁症容易被误诊或漏诊?老年抑郁症常被误诊或漏诊的原因是多方面的.其主要原因有:①老年人常有多种疾病.当出现食欲不振、睡眠障碍或体重变化时,医生首先考虑的是躯体器质性疾病.并满足于一般器质性疾病的诊断;②一些医生把老年人的焦虑、失眠、疼痛、乏力等症状只进行对症治疗,未能进一步追查原因;③医生对某些器质性疾病可同时伴有抑郁症的认识不足;④老年人通常不愿意主动讲述自己的心态改变。
  • 走进血脂异常动脉粥样硬化门诊
  • 随着社会经济的发展、人们生活水平的提高和生活方式的变化.精神压力比以往加大.人群平均的血清总胆固醇水平正逐步升高。全世界每天因高脂血症引发的心脑血管疾病死亡人数近3600人之多。血脂异常也就是人们常说的高脂血症,直接参与了动脉粥样硬化的形成,可直接导致冠心病、中风等心脑血管病。我国每年因高脂血症导致的高血压、心梗、脑梗、中风、偏瘫,致残、致死人数以每年递增12%的速度上升。因此.我们要重视预防高脂血症的发生.这个过程不能仅仅依靠医生.患者本身也扮演着重要的角色。
  • 健康老龄化之面面观
  • 人口老龄化是人类健康促进的结果,应对人口老龄化最关键的是健康问题。在全球60岁以上老年人口即将冲破8亿大关的今天.人口老龄化对世界政治、经济、文化和社会发展的影响越来越广泛和深入。我国政府历来十分重视人口老龄化问题.特别是《中国老龄事业发展“十二五”规划》对发展老龄事业做出了总体安排.其中.将提高老年人健康素质摆在了重要位置。
  • 轻松一阅
  • 治疗腹泻的常用药物
  • 腹泻是夏季肠道疾病中最常见的一种现象。腹泻是多病原、多因素引起的以大便次数增多和大便性状异常为主要表现的临床综合征.主要由胃肠道疾病导致。
  • 清热解毒的中药——穿心莲
  • 一说起清热解毒的中药,人们总能说出很多,其中穿心莲是其中的佼佼者。在我们日常生活中,以穿心莲为主要成分的中成药也是临床医生常常采用的。
  • 生机盎然的粤菜
  • 一个菜系的形成与各地所产原料的不同关系极大。广东地处亚热带.气候湿热,蛇类极多,所以远在汉代就有以蛇烹制菜肴的传统。《淮南子》记有:”越人得蚺蛇.以为上肴。”直到现在.”蛇羹”和以”蛇与猫”做成的”龙虎斗”.仍然是粤菜中的珍馐佳肴。张华《博物志》说:”东南之人食水产.西北之人食陆畜”.”食水产者,龟蛤螺蚌以为珍味,不觉其腥臊也:食陆畜者.狸兔鼠雀以为珍味.不觉其膻也。“讲的正是这种物产上的差异。此外,烹调方法的不同,也是菜系形成的一个重要条件。
  • 吃蔬菜远离9个误区
  • 夏季是蔬菜大量上市的季节.在这个时期我们一般会享受到各种时令蔬菜.都是营养价值比较高的。不过由于我们的一些不经意的做法.会使得这些蔬菜的营养流失。不妨看看您有没有以下误区。
  • 沙棘的勺保健功效
  • 沙棘是一个古老而神奇的植物:耐高温、耐严寒、耐贫瘠、耐盐碱、耐干旱,经历了2亿多年的沧桑岁月.被成吉思汗发现后,成为元代皇室及历代宫廷必不可少的保健品。如今.沙棘被国际医药学界及营养专家誉为21世纪最具开发前途的药用植物。
  • 肠胃保健与运动
  • 进入中老年之后.身体的很多机能会开始退化。尤其是消化道的不适.不加以注意的话可能会导致消化不良、便秘、溃疡等疾病。适当运动有助改善和增强消化系统的功能.通过加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率.促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动.从而对胃肠道起到较好的按摩作用.改善胃肠道的血液循环.加强胃肠道黏膜的防御机制.尤其对于促进消化道溃疡的愈合有积极的作用。
  • 中医小知识
  • 卫气 “卫气”是人体阳气的一部分,生于水谷.源于脾胃.出于上焦.行于脉外.其性刚悍,不受经脉的约束,气行迅速而滑利。它的运行.内而脏腑.外则肌表腠理,无所不到。它既能温养脏腑,又有温润肌肤、滋养“腠理”、启闭汗孔等重要功能。因为这种气具有保卫肌表、抗御外邪的作用特点.故叫“卫气”。
  • 花样步行走向健康之路
  • 当许多人为身体健康状况越来越差而担忧,甚至已经受到心脑血管病困扰而不知道如何健身时,他们均忘记了人类的基本活动方式之一——步行,其实我们只要能够坚持步行,就会轻松获得健康的身体。
  • 开心一笑
  • 父亲正在用着家里的电脑.没想到.小女儿在他身后窥视。忽然,小女儿转身冲向厨房.对妈妈尖叫:“我知道了!爸爸的密码!我知道爸爸的密码了!”
  • 数独游戏
  • 健康的基石——和睦
  • 我是大庆油田的退休职工,今年78岁.目前身体还“硬朗”,因此我想谈谈个人养生体会,供老年朋友参考。
  • 垂钓乐
  • 儿时钓鱼,简单容易,只要砍一根两、三米长的小竹子,劈去小枝,用一根与竹竿长度相当的细麻白线系在竹尾,另一端绑上钓钩.挖来蚯蚓当饵料,就可以到河边钓鱼了。虽然三番五次地钓不到鱼,但还是总想扛着鱼竿往河岸边跑。偶尔钓上一尾被大人们挖苦是”填牙缝也填不满”的小鱼儿,真是高兴得忘乎所以!那才真正是一种纯粹的乐趣。
  • 天热别让“情绪中暑”
  • 您好!我是您的一位读者,今年6;3岁了,平时身体很好,生活条件也不错,孩子已经结婚成家,基本没什么烦心事。可是最近我不知怎么了,总是觉得心慌气闷,吃不下、睡不好,做事情丢三落四,觉得看什么都不顺眼,干什么都没意思,脾气也变得越来越急。老伴陪我到医院做了全面检查,没发现什么大问题。可是,我还是觉得全身上下哪里都不舒服。请问我是不是心理上出什么问题了?
  • 怎样摆脱失眠的困扰
  • 您好!我今年62岁,退休后不久,失眠就成了我的难题。每次一躺下,我脑子里就会涌现出怕睡不着觉的念头,结果就在床上翻来覆去,一宿也睡不了多长时间。第二天我会感到很困,觉得非常没精神。所以每天晚饭后,我就想早睡觉,躺下来强迫自己及早入睡。可是,越是这样,就越是睡不着。我感觉好像出现了恶性循环。您说,吃药管用吗?我到底该怎样摆脱失眠的困扰?
  • 心理师带您走进内心世界
  • 编者按:如果不是心理师提出来这几个“?”,您会看到林玉大姐真正的内心世界吗?原来.专业心理咨询可以让我们看到一个人内心的深层问题,所以.正常的人也需要心理咨询。因为心理咨询会让我们获得更多的快乐.生活得更幸福。
  • 从冰箱中拯救食物
  • 您是否有这种感觉:放在冰箱里的食物,其口感不如一直不放在冰箱中的。很多食物在冰箱中失去了原本的味道,却”沾染”了其他各种各样的怪味。
  • 6类食物改善您的记忆力
  • 人们一直以为成年以后脑细胞就停止了再生,但是近年来,美国大量有说服力的研究表明:不论您的年龄如何.您的大脑一样会产生新细胞。所有的细胞都需要营养来生长,这意味着大脑需要食物来为其正常工作提供营养基础。大脑中的神经元越多.记忆力就越好,思路也越清晰。那么,到底哪些是健脑食品呢?
  • 什么情况下需要戴holter?
  • 我因心慌、胸闷去医院就诊,本想做一心电图看看有何问题,可大夫说像我这种情况最好是戴一holter。请问,什么情况下需要戴holter?
  • 高尿酸血症平时应注意啥?
  • 我因体检发现血尿酸偏高,经进一步检查确诊为无症状高尿酸血症。大夫告诉我调整生活方式和饮食结构是降低尿酸最基础的方法。请问,生活中应注意什么?
  • 诺贝尔奖获得者的重大发现:一氧化氮是慢性病耐“克星”
  • 硝酸甘油是心脏病患者的常备药物,一直被医学界认为对心脑血管疾病有良好的改善作用,但它的作用机理却困扰了医学家、药理学家百余年。直到在佛契哥特、伊格纳罗及穆拉德三位医学家的共同努力下.才揭开了硝酸甘油之谜,因此获得1998年诺贝尔医学奖。他们发现.硝酸甘油在体内产生的一氧化氮是机体产生的一种信号分子,能够舒张血管从而有利于血液循环,对心血管系统产生显著的改善作用,硝酸甘油治疗心绞痛的机理才得到理论上的支持。
  • 测测体内辅酶Q10更好保护心脏健康
  • 心脏之于身体.如同发动机之于汽车。如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话,一个人的一生中.心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳,那就意味着.一个人的生命终止了。
  • 几种能改善糖尿病的物质
  • 面对铺天盖地的有关糖尿病患者的产品.您真正了解多少呢?您知道哪些物质才能真正改善糖尿病及其并发症?下面就介绍四种经科学验证对糖尿病确有改善作用的精华物质:
  • 健康老人重要标准——眼睛明亮
  • 眼睛看不清,干什么都费劲。别说穿针引线了,就连看书读报都不行。
  • 硒:术后康复也“给力”
  • 每个人都会生病.生病后就需要药物治疗,有时,还需要手术治疗。而手术.无论是大手术还是小手术,对人体都是一种严重损伤。研究亦表明.外科手术造成的创伤会直接引起机体内分泌及代谢过程的改变,这些改变会导致体内营养物质的大量消耗。而手术后的伤口愈合及组织再生则需要更多的营养物质。所以.手术后的营养补充非常重要.关系到手术伤口的愈合和病人体质的恢复。
  • 按点吃饭储存健康
  • 老年人如何吃出营养吃出健康.不妨按照以下方法,按点吃饭,储存健康。
  • 常拉耳朵可防头痛
  • 中医学认为,人的耳朵就像一个倒置的胎儿,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵,可以起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用.对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是:
  • 造成人体免疫力降低的因素
  • 一、心理焦虑或者消极悲观焦虑和悲观的情绪会给人体植物神经带来紊乱.从而影响到内分泌系统和免疫系统.造成一段时间内人体免疫力急剧下降。
  • 引火归元治咽炎
  • 慢性咽炎是一种常见疾病,容易反复发作,西医治疗多用抗生素消炎,容易产生副作用.对健康不利。其实,中医有一种叫做“引火归元”的奇妙疗法.可从根本上治疗慢性咽炎。
  • 吃杏每天别超过3个
  • 杏的营养很丰富.其中的胡萝卜素含量在水果中首屈一指。胡萝卜素能转换成维生素A.对维持机体上皮细胞的正常生长和分化.维持正常视觉.促进儿童的正常生长发育.调节机体免疫力.抑制肿瘤等都具有非常重要的作用。胡萝卜、素不像维生素A那样有强聚集性,当人摄入大剂量的维生素A时,会出现急性和慢性中毒。维生素A摄入过量还有明显的致畸作用。
  • 静坐也健身
  • 现代医学研究表明.静坐时人的耗氧量显著下降,心脏负荷减轻,脑血流量增加,人的身心得到充分休息,大脑功能得到积极调整.从而大大提高人的身体素质.使人耳聪目明更健康。静坐养生的具体做法是:
  • 加糖服中药药效受影响
  • 生活中.在服用中药的时候,怕苦而在中药中加糖的患者其实为数不少。但专家表示,有很多中药是不适宜加糖服用的,因为在加糖后中药虽然苦味下降了.但同时药效也下降了。记
  • 更年期什么时候开始
  • 更年期从什么时候开始?北京大学人民医院妇科主任医师杨欣说.有一个容易的判断方法,就是40岁以后.如果出现两次月经不规律.就可能进入更年期了。
  • 苏局仙的养生之道
  • 上海书法家苏局仙先生寿臻110岁.无疾而终。在他102岁生日时.有人问其长寿秘诀,苏老先生笑日:”唯书法而已。”
  • 深海瑰宝——珊瑚
  • 宝石珊瑚生长在200~2000米以下的深海中.每20年长1寸,300年长1公斤,被视为海中珍宝.藏中极品。正所谓“千年珊瑚万年红”.宝石珊瑚的贵重之处也在于此。因为全世界红珊瑚产量的80%产自我国台湾.所以宝石珊瑚赢得“中国国宝”的称号。
  • 至善至美——游德天瀑布
  • 苏州、杭州、桂林、阳朔.这4个历史上就经久不衰的美景圣地至今仍吸引着全国乃至世界的千千万万的旅游者。上世纪60年代.我们俩就多次游览这4个地方.特别是广西的桂林和阳朔,每次游玩回来都是赞美有加。不过.让我们知道广西更多的美景却是在2000年以后.特别是中国最美的地方排行榜在京发布后.评选出中国最美的六大瀑布,德天瀑布就位列其中。因此,我们下决心一定要去看一看。
  • 史家双寿星的长寿秘诀
  • 在河北省唐山市东南角上坐落着这样一个村庄.并没有什么特别,平凡地镶嵌在华北平原上。沿着宽阔的公路开车过来.一路上一辆辆的小轿车奔走拜年,昭示着新农村的变化。走到没有柏油路的时候,进了颠簸的土路行走十分钟左右,会遇见一条滦河。冬日里,宽阔的河面已经结了冰.周围是一排排向上生长的白杨树.曲折蜿蜒向两边纵深开去。
  • 图片
  • 为什么要低碳生活
  • 温室气体让地球“发高烧”。200多年来.随着工业化进程的深入与发展.大量温室气体.尤其是二氧化碳的排放,导致全球气温升高、气候发生变化.这已是不争的事实。世界气象组织公布的“2011年全球气候状况”报告指出,近10年是有记录以来全球最热的10年。此外,全球变暖也使得南极冰川开始融化.进而导致海平面升高。芬兰和德国学者公布的最新一项调查显示.本世纪末海平面可能升高1.9米.直接威胁从东京到上海至新奥尔良的数以百万计的城市居民。
  • 交通低碳“绿宝书”
  • 步行或骑自行车 自行车是能源转化效率最高的一种交通工具。骑车者80%的能量转化到自行车的运动过程中.骑车便捷并使人保持健康。在市内上下班应优先选择地铁、城铁、公共汽车等交通工具,如果出行的距离不超过5公里,在天气和身体条件合适的情况下,骑白行车和步行是最佳的选择。
  • 自制低碳环保洗涤剂
  • 油烟净 小苏打(面粉)+肥皂+热水作用:用来擦洗抽油烟机和厨房油腻的墙壁、台面.比一般的清洁剂效果还要好。
  • 坐骨神经不再痛——矛盾桩
  • 有些朋友因腰臀部和下肢后外侧疼痛而去医院看病.有的医生检查完后说是坐骨神经痛。其实坐骨神经痛只是一个症状,而不能算真正意义上的疾病诊断。坐骨神经是人体内最长的一根神经,再加上解剖位置的原因.受压迫后很容易引起腰臀部、下肢外侧疼痛、
  • 2012年1~6期总目录
  • 骨质疏松是您的骨骼缺了胶原蛋白
  • 骨质疏松对每一位中老年朋友来说都不陌生,患有骨质疏松的中老年朋友更是每天被折磨得苦不堪言。腰疼、腿疼,甚至连运动都不敢.生怕发生骨折,让晚年幸福变成了一句空话。
  • [卷首语]
    也说养老(一言)
    [信息公布]
    2012年第1期违法药品医疗器械保健食品广告
    关注雷公藤制剂用药安全
    “富来森牌糖舒宁胶囊”等为假冒保健食品
    [健康新知]
    积极思维和乐观生活可长寿
    游泳可抗前列腺癌
    柑橘类水果降低女性中风危险
    快步走有助改善抑郁症
    咖喱可降低术后心脏病发作危险
    易感基因能够抑制乳腺癌
    红酒或可抑制肥胖
    [专家谈保健]
    急性胰腺炎的预防和治疗(柴枝楠)
    帕金森病的康复治疗(叶珠)
    老年性眼病的早期防治(金明)
    [健康话题]
    抑郁症问答
    走进血脂异常动脉粥样硬化门诊(姜红)
    [特别策划]
    健康老龄化之面面观

    轻松一阅
    [药物园地]
    治疗腹泻的常用药物(马安林)
    清热解毒的中药——穿心莲(李心平)
    [饮食与健康]
    生机盎然的粤菜(杨炯)
    吃蔬菜远离9个误区(熊苗)
    沙棘的勺保健功效(吴彬)
    [运动与健康]
    肠胃保健与运动(梁丹丹)

    中医小知识
    [运动与健康]
    花样步行走向健康之路(李志峰)

    开心一笑
    数独游戏
    [健康大家谈]
    健康的基石——和睦(邱岳泰)
    垂钓乐(黄义正)
    [心理·情感]
    天热别让“情绪中暑”
    怎样摆脱失眠的困扰
    心理师带您走进内心世界
    [海外视窗]
    从冰箱中拯救食物(小轩[编译])
    6类食物改善您的记忆力(安子[编译])
    [健康咨询]
    什么情况下需要戴holter?(赵琳)
    高尿酸血症平时应注意啥?(于中国)
    [保健品讲坛]
    诺贝尔奖获得者的重大发现:一氧化氮是慢性病耐“克星”(巫小容)
    测测体内辅酶Q10更好保护心脏健康(汪大衍)
    几种能改善糖尿病的物质(王丽萍)
    健康老人重要标准——眼睛明亮(黄建)
    硒:术后康复也“给力”(高键)
    [健康文摘]
    按点吃饭储存健康
    常拉耳朵可防头痛
    造成人体免疫力降低的因素
    引火归元治咽炎
    吃杏每天别超过3个
    静坐也健身
    加糖服中药药效受影响
    更年期什么时候开始
    [谈古说今]
    苏局仙的养生之道(静之)
    [潇洒夕阳]
    深海瑰宝——珊瑚
    至善至美——游德天瀑布(樊玲玲 兰传青)
    [健康舞台]
    史家双寿星的长寿秘诀(姚越华)
    [书画影苑]
    图片
    [家庭生活]
    为什么要低碳生活
    交通低碳“绿宝书”
    自制低碳环保洗涤剂
    [自我保健]
    坐骨神经不再痛——矛盾桩(胥荣东)
    2012年1~6期总目录
    骨质疏松是您的骨骼缺了胶原蛋白(刘倩)
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

    邮政编码:100029

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    国际标准刊号:issn 1002-7157

    国内统一刊号:cn 11-1015/r

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