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文献检索:
  • 说味道
  • 有句成语叫做"味同嚼蜡".说的就是味道之重要。饮食乏味不仅影响食欲,也会使生活的乐趣黯然失色。因此,孔子说"食不厌精.脍不厌细,"他还说"无酱不食","不撤姜席"。足见中国人对味道不仅重视.而且十分讲究。
  • 有关违法发布虚假药品信息、销售药品网站的公告
  • 最近,国家食品药品监督管理局在监督检查中发现,部分违法网站发布虚假信息,严重危害公众刚药安全。经核实,违法网站通过使用绝对化、承诺性的语言,对产品功效进行虚假宣传。国家食品药品监督管珥l局已依法将违法网站移送有关部门进行查处。
  • 《中老年保健》2013年第5期健康知识问答
  • 请仔细阅读2015年第5期的《中老年保健》杂志,正确填写这份答卷,并于2015年7月10日前寄回,每期将在全部答对者中随机抽取15名获奖者。答案及中奖名单将在第8期公布。祝您好运!
  • 类风湿关节炎并不可怕
  • 我是个退休教师.69岁.患类风湿关节炎3年多,经过治疗,现在恢复得不错。回想起和病魔斗争的日日夜夜,我最大的感触是:类风湿关节炎不可怕,是能够战胜的!
  • 晚餐吃饱可能更有助于保持身材
  • 以色列科学家正努力推翻营养学家们关于晚间进食不利于健康的传统论断.并认为晚餐吃饱更有助于保持身材。科学家们证实.丰盛的富含碳水化合物的晚餐(如通心粉、土豆、白面包等)非常有助于第二天抵抗饥饿感。这样进食使总量得到减少,有利于减肥。
  • 可能危害健康的双酚A
  • 法国国家卫生安全署近日公布的一份报告指出.双酚A对健康存在潜在危害.孕妇以及经常接触含有双酚A热敏纸的人群.如收银员等应特别注意。
  • 抗癌新药带来曙光
  • 美国医学专家近日给全球癌症患者带来一线曙光,他们历时10年终于研制出一种治疗癌症的“万能药”.能够有效治疗多种癌症。
  • 吃得咸更“要命”
  • 美国研究人员近日发表最新研究报告估计.全球每年有230万人因为吃盐过量而死亡,这个数据是含糖饮料导致死亡人数的10倍多。
  • 无醇红酒可降血压
  • 西班牙一项新研究首次发现.常喝无醇(无酒精)红葡萄酒可降低血压、保护心脏。 研究人员对67名男性参试者进行了研究.这些参试者患有糖尿病或存在3种以上心血管疾病风险。参试者被随机分为3组,除了正常普通饮食之外,分别增加10盎司(283克)的红酒、无醇红酒或3盎司(85克)杜松子酒,连续4周。在红酒和无醇红酒中,有降压功效的多酚类物质水平相同。
  • 谢顶男性易患心脏病
  • 日本一项研究显示,谢顶男性罹患心脏病的风险可能更高。 研究小组分析了先前6项观察性研究,这6项研究总共涉及36990名男性,结果并不一致。部分结果显示.谢顶与心脏病指标之间存在统计学意义上的显著关联。心脏病指标指心脏病发作或者需要心脏搭桥手术。其中3项研究随访研究对象超过11年。
  • 吸烟增加老年痴呆风险
  • 安徽医科大学与英美科学家共同完成的一项调查表明,60岁以上吸烟和被动吸烟人群罹患重度老年痴呆症的几率远高于非暴露人群。
  • 零食,爱你有商量
  • 零食是什么?简单地说.就是人在一日三餐的正餐以外所吃的食物。儿童和老年人是零食最主要的消费群体,近年来.我国城市儿童、青少年和中老年人的零食消费量都呈上升趋势。在看电视、聊天、休闲的时候.人们常常会吃零食。有研究显示,部分人群零食提供的能量已占全天能量的约10%。
  • 小小阑尾炎,屡屡惹事端
  • 阑尾是盲肠末端的一个废用性器官,短的只有2厘米长.长的约10厘米。别看它短小,又是退化的无用器官,可是常常惹事,而且还可能惹大事。
  • 老年性白内障围手术期问答
  • 老年性白内障是最常见的眼科疾病.列于致盲性眼病的首位,多见于50岁以上人群,随着年龄的增长发病率逐年增高。白内障是晶体老化过程中逐渐出现的退行性改变,其发病机理不完全清楚,可能与紫外线照射,全身疾病例如糖尿病、高血压、动脉硬化,以及遗传因素和代谢有关。
  • 阻击动脉粥样硬化,防控心脑血管病(下)
  • 动脉的内皮细胞是如何受损的? 那么,究竟何物会损伤我们的动脉内皮细胞.诱发动脉内膜炎症.让我们的动脉长出粥样硬化斑块呢?100多年来的研究成果告诉我们,以下几项是致动脉粥样硬化症的主要易患因素或危险因素:
  • 抑郁症问答
  • 精神兴奋剂在抑郁症治疗中有什么作用? 精神兴奋剂如安非他明(苯丙胺)曾用于治疗抑郁症,现主要用于:①抗抑郁剂疗效不佳者、老年抑郁症、癌症和艾滋病后抑郁症;②用于由5-羟色胺重摄取抑制剂引起的性功能障碍的治疗。
  • 冠心病支架术后是否万事大吉
  • 根据史料记载,康熙皇帝很有可能死于冠心病。在冠脉搭桥和冠脉支架之前的时代,虽然有硝酸甘油等药物,但人们得了冠心病主要是靠“自己扛”,谈不上治好.即使贵为千古一帝也难逃一劫。随着工业化社会的到来,冠心病这种”富贵病”已经威胁到每个人的生命和健康,所幸医学已经走出了“黑暗时代”,冠脉支架挽救了成千上万人的生命。在今天,许多人都知道得了冠心病应该尽快到医院放支架,仿佛支架就是我们的“救命稻草”。那么,得了冠心病为什么要放支架?支架究竟能解决哪些问题?放完支架就万事大吉了吗?
  • 天天“笑健操”健康益处多
  • 笑疗法.采用“笑”的方法,有目的地通过激发人类自身潜能调理身心疾病,收到医药所不能奏效的特殊效果,简称为“笑疗”;在国外,有“大笑瑜伽”等。笑疗的笑,并非高兴时自然产生的笑,而是通过特殊方法训练出来的笑。自然笑是人类的“本能”,而训练出来的笑,却是具有养生愈病的“功能”。
  • 安眠药能“安眠”吗?
  • 随着安眠药的问世和医生们的大量处方.有越来越多的人靠安眠药来解决失眠问题。然而,与之相伴随的服用安眠药较大的风险性,却少为人知。
  • 轻松一阅
  • 药物在治疗焦虑症中的应用(下)
  • 5-羟色胺再摄取抑制剂 1988年开始临床应用百忧解,不久以后赛乐特、左洛复随之问世.再以后西酞普兰、艾司西酞普兰以及文拉法辛(5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再吸收抑制剂)相继问世。当百忧解被美国FDA证实治疗抑郁后数年,发现这类药物对焦虑和惊恐同样有效。
  • 茶多酚:为健康加分
  • 老年人常见慢性病主要有恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病三大类.这些疾病的发生和体内氧自由基泛滥有一定关系。因此,清除过量氧自由基,减少体内脂质过氧化物生成,对预防各种慢性病意义重大。茶萃茶多酚胶囊对各种氧自由基如超氧阴离子自由基、羟基自由基、脂质过氧化自由基等有清除作用,效果更好。因此,补充高效抗氧化物茶多酚,对预防上述三种慢’陛病非常有益。茶多酚至少对以下6种疾病防治有益。
  • 肥胖与减肥饮食
  • 肥胖大致分为单纯性肥胖和病理性肥胖,绝大多数的肥胖者都属于单纯性肥胖,是指无内分泌疾病或找不出引起肥胖原因的肥胖症。
  • 奇妙的大蒜
  • 大蒜.别名蒜头,是日常生活中烹制美味佳肴不可缺少的调料,在烹调鱼、肉和蔬菜时有去腥增味的作用.特别是用在凉拌菜中,既可提味.又可杀菌。大蒜有一种独特的辛辣刺激气味,可以兴奋味蕾,增加食欲.但生食后口气会变差.不易消除。所以既有人喜爱到“一日不可无蒜”的程度.也有人完全不喜欢食用。
  • 陕西小吃——纯朴的乡土味
  • 陕西传统的风味小吃是陕西烹饪文化的重要组成部分.在漫长的历史时期得到了发展和充实,使之更加完善。它以浓郁的乡土韵味、丰富的内容,赢得了国内外的高度评价。陕西地处黄土高原.风沙大,冬天温度较低.所以小吃多以辛辣鲜香、油多肉腻为特点。如有名的“老孙家”羊肉泡馍、樊记肉夹馍、桥梓口回民街小吃、贾三灌汤包、烤肉串、凉皮、锅盔等,可谓品类繁多,不胜枚举。
  • 初夏瘦身运动处方
  • 春天天气乍暖还寒.天气不好的时候大家更愿意待在家里宅一宅.运动得少。入夏后气温高了.衣服也穿得少了.正是减肥瘦身的大好时光。但是,另一个问题来了,往往一热起来气温就居高不下,对室外运动健身又是一种考验。下面就为大家介绍一些夏季合适的运动瘦身处方。
  • 拉伸关节——运动前后必修课
  • 运动健身的重要性已经众所周知,也有越来越多的人参与其中。然而很多人在完成每次的运动项目之后就匆匆离开.结果发现运动效果并不理想,甚至有时会造成运动损伤。归结原因,都是因为他们没有重视拉伸运动的重要性。
  • 夏季谨防颈椎病
  • 夏季正是颈椎病的高发季节.高温暑热、空调凉风以及不良的生活姿势都会伤害我们的颈椎。为了避免颈椎病的困扰,夏天更要做好颈椎病的预防与治疗。
  • 智力游戏
  • 游戏一:蛋糕上有7朵花,只切5刀,把花分成各自独立的7朵。您知道应该怎么切吗? 游戏二:将下图(a)的正十字形剪两刀,就能拼成图(b)中的五边形。您知道应该如何剪么?
  • 开心一笑
  • 讲究卫生 一家三口住进了新房。妻子见丈夫和儿子不太讲究卫生,就在家里写了一条标语“讲究卫生,人人有责”.以督促儿子和丈夫。
  • 老年夫妻爱来伴
  • 您好!我和老伴结婚已经快40年了。我们虽然不能说是“患难夫妻”,不过这么多年风风雨雨一起走到今天,也是一件不容易的事情。现在儿女长大成家了,平时家里就我们两个人。我觉得我们现在的生活太平淡了,两个人好像住在同一个屋子里的陌生人,她买菜做饭,我下棋遛鸟,一天也说不了几句话。我看到有的老两口整天干什么都在一块儿,有说有笑的特别羡慕,可是我老伴总说都一起过了几十年了,哪儿还有那么多话要说,日子嘛过一天算一天吧,怎么过都是那么回事。难道老两口就不需要再培养感情了吗?我该怎么做才能说服老伴呢?
  • 健康情绪带来快乐生活
  • 您好!我今年57岁,退休也已经五六年的时间了。近半年来,家里人说我的脾气越来越大,我自己也有这样的感觉,似乎越来越容易生气了。以前家人、朋友都夸我脾气好,性格温和,可是最近不知怎么了,好像一点儿小事就容易着急,动不动火气就冒上来了,搞得家里人不开心,我自己心情也不好。请问有什么方法可以帮助我调节情绪吗?
  • 情感脆弱为哪般?
  • 生活镜头一 老李年轻时风风火火,是个办事痛快、性格爽朗的女人,在单位里,她曾被同事们称为“热心李大姐”。李大姐那些年里真是帮助过不少人,落得个好人缘、好口碑。这不,虽然近几年她已退休,但事实上却是“退而不休”,出于对老李同志的高度信任,一家民间慈善机构聘请她任管理职务,做一些社会公益事业。话说那天李大姐在办公室看工作人员去外地回来写的调查报告,竟然忍不住泪流满面。为啥呢?因为那份报告写的全是需要救助的人和事,背景、人物,历历在目,凄凉的故事让李大姐感到心痛之极。
  • 从绝望走向希望
  • 丽莎·吉本斯作为美国一位著名的电视节目主持人.是几乎无人不识的公众人物,但对于患有阿尔茨海默病的她的母亲来说.却是一个例外。当丽莎在照顾母亲或为母亲铺床叠被时.母亲常常会茫然地看着她问:“你是个好姑娘,可我认识你吗?”
  • 发烧就得吃退烧药吗?
  • 问:我父亲及孩子体质都不好,经常发烧。一旦发烧,我母亲就让他们马上吃退烧药,这种做法对吗? 答:健康人体温为36℃~37℃,正常体温在不同个体之间略有差异,且常受机体内、外因素的影响稍有波动。一般来说.在24小时内下午体温较早晨稍高.剧烈运动、劳动或进餐后体温也可略升高,但波动范围不超过1℃。妇女在月经前及妊娠期体温稍高于平时:老年人因代谢率稍低,体温相对低于青壮年。另外.在高温环境下.体温也可稍升高。
  • 运动过度对身体好不好?
  • 问:老伴今年刚刚退休,以前一直坐办公室,缺少锻炼,身体不好,现在有时间了,就决心把身体锻炼好。可她每天又是跑步,又是打球,回家后老说累得很。请问,如此运动对身体到底好不好,应该如何掌握运动量?
  • 抗衰老的生力军
  • 人为什么会衰老?如何延缓衰老?这是千百年来上至帝王将相、下至平民百姓人人争相所求的话题.也是人类的美好愿望!也许到了40岁,人们才会感觉到岁月不饶人.其实人体器官的细胞从25岁起就过了巅峰期.只是多数脏器在此之后的5~10年才会表现出来衰老迹象。
  • 如何拔掉糖尿病的三个“帮凶”
  • 血糖忽高忽低,久治不愈:并发症越来越多,难以控制……怎么办? 专家指出:单纯降血糖.血糖虽然暂时降了,也容易忽高忽低。血糖异常,必然导致高脂血症、高血压、高血黏度.引发各种并发症。高血糖的这三个帮凶,如同一个篱笆三个桩.要想解决糖尿病这个挡路的篱笆.必须拔起围绕在其周围的三个桩。就是说要改变单纯降血糖的局限.必须站在代谢综合征的全局上.一体化解决糖尿病的三个“帮凶”.才能最终驯服糖尿病,消除并发症。
  • 像呵护生命一样爱惜眼睛
  • 6月6日世界爱眼日,北京心灵之窗特别举行了爱眼活动,选取了1236位50岁以上的老年人参与,主题为“闭眼活动五小时,爱眼从现在开始”。结果显示,300名以上的参与者,在活动进行2小时后,纷纷选择了放弃,700名以上的参与者,在活动进行5小时后,也相继选择了放弃,只有不到10名的参与者坚持到了活动结束,参与者纷纷感叹“眼睛看不见日子根本无法过,以后要加倍爱惜双眼”。
  • 复方增效蜂胶 改善糖尿病更胜一筹
  • 糖尿病并发症比糖尿病本身更可怕 糖尿病患者的代谢失调从糖代谢开始,但绝不仅仅是糖代谢紊乱.胰岛素抵抗的后果是糖、脂肪及蛋白质三大产能营养素代谢失调。
  • 硒:阻挡重金属的人体“清道夫”
  • 硒是人体不可缺少的微量元素,其生物学作用是多方面的。从理论上讲.抗氧化性是硒生物学作用的基础。硒是谷胱甘肽过氧化酶的组成部分,谷胱甘肽过氧化酶可以清除细胞产生的自由基以及脂质过氧化物.保护细胞不受伤害。因此.硒以及谷胱甘肽过氧化酶缺乏,可引发心脏病、肝功能损伤等一系列疾病;补充硒.则对这些疾病有积极的预防作用。
  • 钟南山:压力大做做深呼吸
  • 忙完一天的工作,中国工程院院士钟南山教授每晚都会用两三分钟进行一下深呼吸,以便让自己卸下一天的疲劳感.使身心进入到安宁的状态。
  • 三类药物名字相似用法不同
  • 1.口含片与舌下片口含片使用时应含在口腔中让其慢慢溶解来发挥药效.药物溶解后一段时间内.不要吃东西或饮用任何液体。而舌下片则是由舌下黏膜直接吸收而发挥全身作用的片剂.这类药常用于急救,比如硝酸甘油。与口含片相比.这类药物吸收更快、更彻底。
  • 远离黄曲霉毒素
  • 黄曲霉素是黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的代谢物.特别容易污染那些储存不妥的坚果(特别是花生)、谷物、餐点及其他食物.以花生和玉米污染最严重。黄曲霉毒素对人的肝脏组织有破坏作用,严重时可导致肝癌甚至死亡。
  • 你会吃姜吗
  • 俗话说。冬吃萝卜夏吃姜。中医认为.姜味辛性温.入肺、胃,脾经,可发表散寒、温胃止呕、温肺化痰止咳。姜适用于体质偏寒之人.也就是经常腹泻.四肢不温、怕冷喜暖的人。而阳热体质的人喜冷、经常上火、口舌生疮、大便干燥.他们就不能多吃姜。下面就说说吃姜应该注意的问题。
  • 夏季养生五佳
  • 最佳饮料——热茶 夏季解暑的最佳饮料是热茶。冷饮解热只是一种短暂的效应,喝热茶时虽热.但能促进人体汗腺的分泌,热随汗出.从而达到散热的作用,而且这种凉爽感觉持续时间更长。
  • 食物中的调脂三宝
  • 苹果、吸收多余胆固醇 苹果是人们容易忽视的“降脂果”.它的降脂作用源于其中丰富的果胶.这是一种水溶性膳食纤维.能与胆汁酸结合.像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯.并帮助其排出体外。果胶还能与其他降胆固醇的物质.如维生素C等结合在一起,从而增强降血脂功效。
  • “三茯”功效各不同
  • 茯苓 为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上。味甘、淡,性平。归心、脾、肾经。功能利水渗湿、健脾和中、宁心安神。适用于水肿尿少、痰饮眩晕.脾虚诸证如脾虚食少、便溏带下,以及心脾两虚见心神不安、心悸失眠等。
  • 健脾胃有4招
  • 脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能失调,则消化吸收功能失常,出现食欲缺乏、呕吐、恶心、腹胀.腹泻、大便不成形,导致消瘦、倦怠和气血不足。
  • 世纪老人的长寿传奇
  • 和每一位世纪老人一样.他见证了世纪的更替与变迁;而跟很多百岁老人相比,他的一生带上了更多的传奇色彩。他跨越了19、20、21三个世纪.他矢志治理黄河70余年.一直到百岁之际仍然不断地耕耘着。
  • 草原上的“亲兵卫队”
  • 当您身处草原.一定会忆起《敕勒歌》中那句“天苍苍.野茫茫.风吹草低见牛羊”;也会想起“离离原上草.一岁一枯荣,野火烧不尽,春风吹又生”的绝句:更会在脑海中闪现”黄毯悄然换绿坪.古原无语释秋声.马蹄踏得夕阳碎.卧唱敖包待月明”的绝唱。
  • 金刚武士——黑曜石
  • 在珠宝古玩市场.有一种被称为“男人的宝石”的黑色半宝石,它就是黑曜石。业界则有这样的说法:“石榴石被称为女性宝石.是女士饰品的首选;而黑曜石则被称为男性宝石.它沉稳的颜色和凝重的光泽,传递出男性那种厚重、深邃的感觉。”
  • 胡波:抗癌明星帮扶癌友
  • 电话里传来胡波的声音.透着欢快和精气神儿:“你到团结湖公园找我吧.我们正学手语《感恩的心》呢.哈哈……”胡波是北京抗癌乐园团结湖分园的园长.患癌十年来.她不仅凭借自己的乐观和勇气.以科学的方法战胜了癌症.还运用网络工具帮助了许许多多的癌症患者。
  • 黑曜石欣赏
  • 夏季健康家庭生活
  • 饮食卫生四注意 炎炎夏日,天气炎热,温度高、湿度大,食物易滋生细菌。在这个季节,您不仅外出就餐要注意卫生,还应注意家庭日常饮食卫生,让一家人食而无忧。
  • 2013年1~6期总目录
  • 延缓骨量丢失 防止骨折发生
  • 随着骨量丢失,骨折明显增加 骨量(骨密度)是衡量骨骼健康状态的主要指标。骨密度下降或骨量丢失是随着年龄增长不知不觉中出现的。人到老年阶段.妇女可丢失一半以上的骨量.男性可丢失骨量30%~40%。
  • [卷首语]
    说味道(一言)
    [信息公布]
    有关违法发布虚假药品信息、销售药品网站的公告
    《中老年保健》2013年第5期健康知识问答
    [健康大家谈]
    类风湿关节炎并不可怕(石体信;刘颖(摄影))
    [健康新知]
    晚餐吃饱可能更有助于保持身材
    可能危害健康的双酚A
    抗癌新药带来曙光
    吃得咸更“要命”
    无醇红酒可降血压
    谢顶男性易患心脏病
    吸烟增加老年痴呆风险
    [专家谈保健]
    零食,爱你有商量(赵耀(主讲专家);贾雪莹(文字整理);刘帅(图))
    小小阑尾炎,屡屡惹事端(柴枝楠)
    老年性白内障围手术期问答(刘静)
    [健康话题]
    阻击动脉粥样硬化,防控心脑血管病(下)(郑知刚;小徐(摄影))
    抑郁症问答(丁关庆)
    冠心病支架术后是否万事大吉(王勇)
    [特别策划]
    天天“笑健操”健康益处多(许笑天)
    [睡眠与健康]
    安眠药能“安眠”吗?(凌瑞琴;小超(图))
    轻松一阅(王家琪(编绘))
    [药物园地]
    药物在治疗焦虑症中的应用(下)(丁关庆)
    [茶与健康]
    茶多酚:为健康加分(郁汉明;小超(图))
    [饮食与健康]
    肥胖与减肥饮食(王兴国;小徐(摄影))
    奇妙的大蒜(周新远;刘帅(图))
    陕西小吃——纯朴的乡土味(王云;李爱(图))
    [运动与健廉]
    初夏瘦身运动处方(梁丹丹;刘帅(插图))
    拉伸关节——运动前后必修课(李志峰)
    [自我保健]
    夏季谨防颈椎病(唐学章)
    智力游戏
    开心一笑
    [心理·情感]
    老年夫妻爱来伴(董薇)
    健康情绪带来快乐生活(董薇)
    情感脆弱为哪般?(小丁;李建茹(心理分析);李洪斌(摄影))
    [海外视窗]
    从绝望走向希望(方陵生(编译);柳宗游(摄影))
    [健康咨询]
    发烧就得吃退烧药吗?(于中国)
    运动过度对身体好不好?(吴凯)
    [保健品讲坛]
    抗衰老的生力军(王厚德;刘帅(插图))
    如何拔掉糖尿病的三个“帮凶”(王力)
    像呵护生命一样爱惜眼睛(史玉芬;小超(图))
    复方增效蜂胶 改善糖尿病更胜一筹(王丽萍)
    硒:阻挡重金属的人体“清道夫”(洪燕峰)
    [健康文摘]
    钟南山:压力大做做深呼吸(叶依)
    三类药物名字相似用法不同(徐小华)
    远离黄曲霉毒素(罗志)
    你会吃姜吗(沈媛)
    夏季养生五佳(施卫兵)
    食物中的调脂三宝(李清)
    “三茯”功效各不同(张兴)
    健脾胃有4招(蒋可)
    [谈古说今]
    世纪老人的长寿传奇(唐莹莹;红梅(摄影))
    [潇洒夕阳]
    草原上的“亲兵卫队”(樊玲玲;兰传青)
    金刚武士——黑曜石(於悦;吕燕(指导专家);王奎法(图))
    [健康舞台]
    胡波:抗癌明星帮扶癌友(安琪)
    [书画影苑]
    黑曜石欣赏
    [家庭生活]
    夏季健康家庭生活(钟明;小超(图))
    2013年1~6期总目录
    延缓骨量丢失 防止骨折发生(王丽萍)
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

    邮政编码:100029

    电  话:010-64216645

    电子邮件:zhlnbj@263.net

    国际标准刊号:issn 1002-7157

    国内统一刊号:cn 11-1015/r

    邮发代号:82-221

    单  价:5.80

    定  价:69.60


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