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文献检索:
  • 说旅行
  • 大型电视纪录片《远方的家·沿海行》和《北纬30°·中国行》中的美丽场景与生动的解说,真让人有”虽不能至,心向往之”的感觉。由此,我想到了“读万卷书,行万里路”.想到了《徐霞客游记》。在几百年前.徐霞客历尽艰辛,深入不毛,通过科学考察,写成的游记准确详尽地描述了他途经的山川地形、水土民俗.为后人留下了一笔宝贵的财富……
  • 国家食品药品监督管理总局查处“白领牌女性减肥冲剂”等13种假冒保健食品
  • 近日,食品药品监督管理部门通过保健食品专项监督检查和抽验,在“白领牌女性减肥冲剂”等13种产品中检出化学药物成分,经核实上述产品为假冒保健食品。
  • 读《中老年保健》的两点体会
  • 我通过阅读《中老年保健》.感受到这本杂志有两个最突出的优点。
  • 国家工商总局和国家食品药品监管总局联合曝光违法医药广告
  • 近日,国家工商总局和国家食品药品监管总局发布联合公告,曝光了“强阳保肾丸”等10个药品、医疗器械、保健食品违法广告。
  • 菠菜等可保护肝脏
  • 美国的一项研究发现.大多数成年人每日摄入的维生素E都不足,这可能导致脂肪肝甚至肝衰竭、肝癌。而吃绿叶蔬菜如菠菜、葵花子油和坚果等,可以缓解肝脏疾病的症状,尤其是对肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症的人更有必要。
  • 女性更需好睡眠
  • 女性如果在较长一段时间内睡眠质量不好,会对身体健康状况造成不利影响,患上心脏病、抑郁症的可能性也更高。这可能是因为男女两性之间激素分泌存在差异,决定女性比男性需要更多的睡眠时间。
  • 宫颈癌检测有新法
  • 印度科学家宣布,他们找到一种快速价廉的宫颈癌检测方法——醋检测。研究发现,采用这种检测方法,宫颈癌的死亡率大幅减少31%。
  • 辣椒预防帕金森病
  • 美国科学家发现,经常食用茄科属蔬菜,特别是辣椒,可以有效降低帕金森病的风险,原因可能归功于茄科属蔬菜中合有的尼古丁。
  • 吸烟使饮食习惯变坏
  • 研究人员在韩国第4次(2007-2009年)国民健康营养调查中,抽取参与本次调查的4851名年满19岁的成年男性作为调查对象,在此基础上将吸烟者和非吸烟者之间饮食习惯的差异进行比较。参与本次调查的4851名男性中.吸烟者人数达2136名,约占总人数的46.6%.接近总人数的一半。
  • 首个生物眼镜正在研发
  • 澳大利亚的科研团队日前公布了他们最新研发出的世界首个生物科技眼镜,这一装置有望帮助成千上万完全失明的人恢复部分视力。
  • “追赶生长”造成我国糖尿病高发
  • 我国的一项最新研究发现,营养缺乏者在营养快速提升后出现”追赶生长”,会对机体造成长期不利影响,促进中心性肥胖及糖尿病等代谢性疾病的发生。
  • 从明星切乳谈乳腺癌的预防
  • 乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤,也是威胁女性健康的”头号杀手”。据最新数据显示,全世界平均每3分钟就有一名妇女被诊断为乳腺癌。而在我国沿海发达地区,平均每一千名女性当中,就有一名乳腺癌患者。我国女性乳腺癌的发病率正以每年3%~4%的增长率急剧上升,城市乳腺癌更是以每年7.5%的速度上升。
  • 中西医结合治疗高血压病(一)
  • 高血压大家都不会陌生,该病是最常见的慢性病之一.是导致心脑血管疾病的最主要危险因素之一。高血压在我国人群中的患病率呈明显上升趋势。目前.我国每5个人中就有1个人为高血压患者。高血压是一种以体循环动脉收缩期和(或)舒张期血压持续升高为主要特点的全身’性疾病。高血压对于人体健康有很大的危害.持续的高血压会对心脏、大脑、肾脏、血管等靶器官造成损害,并进一步并发以脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等为主的多种病症。
  • 警惕脑梗塞
  • 您知道吗,全世界每6个人中,就有1个人可能罹患脑卒中;每6秒钟.就有1个人死于脑卒中;每6秒钟,就有1个人因脑卒中而永久致残。预计在未来的20年,脑卒中患病人数还将增加近4倍。在中国,每年有250万人新发脑卒中.有160万人死于脑卒中。脑卒中是我国第一大致死和致残的疾病,可以说是人类健康的“第一杀手”。
  • “脑袋”遇到麻烦了
  • 各位朋友好!“脑袋”我又和你们见面了。咦,我一不留神.老甲就往嘴里放了根烟。
  • 抑郁症问答
  • 曲唑酮适合哪些抑郁症患者?曲唑酮是三唑吡啶类抗抑郁药.其抗抑郁作用与三环类和单胺氧化酶抑制剂相似,但对心血管系统毒性小,无抗胆碱副作用,较适用于老年人或伴有心血管疾病的抑郁症患者。
  • 健康心跳,健康血压
  • 每年的5月17日是世界高血压日.今年的主题是”健康心跳,健康血压”。其目的就是要唤起公众对高血压的关注.让更多的人拥有一颗年轻健康的心脏。
  • 轻松一阅
  • 药食两用话生姜
  • 生姜为姜科姜属多年生草本植物,药食均用其根茎。日常生活中烹调鱼肉海鲜等用生姜去除腥气;吃清蒸螃蟹,用姜末加醋作佐料.即提升其美味,又能预防因为螃蟹(属凉性)对人胃肠带来的不适感。如此种种,作用多多.妇孺皆知,可以说生姜是家庭厨房中不可或缺的原材料之一。
  • 夏季如何选用中成药
  • 夏季时节,暑热当令,中医认为.暑为六淫之一,《素问·五运行大论》谓“其在天为热,在地为火,其性为暑”。因此,暑本夏月之热病.临床常见发热、咽痛、腹痛、吐泻、小便不利、汗多少气等证。由于暑多夹湿,并且暑热易于伤气耗津,如果炎夏贪凉露卧,不避风寒,容易兼夹表寒。由此在暑病治疗方面,必须根据兼证的有无及主次轻重来选择不同的清暑、祛暑解表、清暑利湿、清暑益气等治疗方法。下面介绍一些常用中成药及中草药。
  • 中医小知识
  • 气血失调 指气与血两者关系失去协调的病理。在生理情况下.气血是相依相附的.气以生血.血以养气,气为血帅.血为气母。在病变时.气病可以影响血病,血病也可以影响气病。如气滞可致血滞,血滞也可致气滞.出现疼痛、瘀血等症状;气逆可致血逆上溢而见吐血、咯血、衄血等症;气虚不能摄血,可致血不循经而见便血、崩漏、皮下出血等症状。临床上凡是久痛、厥逆、月经不调、慢性出血等病症.多与气血失调有关。
  • 树立科学养生观 实现中国老年梦
  • 生命是自然规律,不可抗拒,我国老龄化来势迅猛,出现许多老龄化问题;但另一方面,从健康和疾病的角度讲,人是主体,俗话说最好的医生是自己。所以,我们老年人要做好自己的健康管理.做好对自身疾病的管控。在党和政府的领导下,在实现”中国梦”的大好形势下.与时俱进,为实现自己成为一个最美、快乐、幸福和健康的老人的梦想而奋斗!
  • 夏日享受花草茶
  • 饮茶是人们享受生活的一种方式.而花草茶更是把这种精致的生活文化与美丽相融合,达到了一个新的高度。花草茶不仅赏心悦目,其溶解于茶汤中的矿物质和丰富的维生素更有多种保健功效。
  • 饮食抗肿瘤
  • 肿瘤是严重危害人类健康与生命的一类疾病,人类与癌症斗争了几千年,还不能说战胜了它,对它依然十分惧怕。于是“抗癌食物排行”、”十大癌症免死金牌”、“抗癌水果”等文章被传得火热。可见良好的饮食习惯对预防和对抗肿瘤有非常重要的作用。那么究竟怎么吃才能预防和对抗肿瘤呢?
  • 多姿多彩的安徽小吃
  • 安徽饮食文化丰富多彩,省内有我国两条重要的河流——长江和淮河,将安徽划分为北、中、南三部分.三个地区的气候、环境各不相同,也就导致了三个地区的饮食文化大相径庭。淮北平原地区,人们偏好辣和咸的食物.做出来的美食大都是咸中带辣、辣中挂咸,若首次品食可能会不习惯,但是味道确实是不错的。这个地区的汤色浓厚,人们喜爱牛羊肉.跟草原的牧民一样。淮河以南的地区,水产品比较丰富.家畜的饲养量也较其他地方多。
  • 开心一笑
  • 一样 证券营业厅里.一个大户收市后从楼上大户室走下来.看见散户大厅里一股民正在看盘,于是凑过去和他搭话。俩人唠得很投机。临走.大户拍着小散户的肩膀说:”好好炒吧,以前我和你一样。”散户笑着点点头.也伸出手拍着大户的肩膀说:”好好炒吧.以前我也和你一样!”这样就忘不掉了
  • 一分钟破案
  • 发黄的字据;指纹的秘密;
  • 运动摆脱慢性疼痛困扰
  • 疼痛是人一生中体验最早、最多的主观内在感觉。慢性疼痛是指持续一个月以上的疼痛,由于它的频繁“发威”,会使人出现睡眠紊乱、食欲缺乏、精神崩溃甚至人格扭曲等后果,致使不少病人因无法忍受长期的疼痛折磨而选择自杀。据统计,在美国成年人群中,慢性疼痛发病率达30%以上,在北美地区慢性疼痛是仅次于上呼吸道感染的第二常见病;而我国成年人慢性疼痛发病率也在30%左右。
  • 太极养生杖(二)
  • 第一式 艄公摇橹 左式 动作一 接上式。两腿屈膝下蹲.左脚向左前45度上步.勾脚尖向上,足跟着地:身体左转45度.两手卷杖至两乳下.翻腕.屈肘(图13l随即左脚落平.重心前移成左弓步,同时.两手夹杖向上、向前、向下弧形摇杖至与腰同高;目视杖的方向(图14、图15)。
  • 风物长宜放眼量——浅谈安定类药物的局限及失眠的调理
  • 随着人口老龄化和生活、工作心理压力增加,失眠的发病率近几年呈急剧上升态势.其中老年人慢性失眠的危害尤为显著。失眠严重地影响了生活质量.甚至有人因无法忍受失眠的痛苦而轻生。但是大家对目前治疗失眠的药物仍缺乏了解。笔者从药学专业角度对安定类药物的特点、局限以及中老年人失眠的调理做一简单介绍,希望能帮助失眠患者摆脱困扰。
  • “苦夏”也可心药医
  • 董薇老师:您好!自从入夏以来,我老伴的身体就变得很不好,吃不下、睡不着,最让我担心的是她的精神状态也很不好,整天总是没精打采的,话变得很少,总是觉得心情不好,还烦躁、易怒,有时候还会说什么“觉得活着没什么意思”等等。我老伴今年67岁,两年前因脑中风导致半身瘫痪,尽管身体不好而且行动不便,
  • 延缓衰老,从心开始
  • 董薇老师:您好!我今年51岁,半年之前刚刚退休。以前上班时同事们都夸我心态年轻,平时和年轻人在一起也都是有说有笑的,没有感到和他们之间存在什么代沟。可自从退休以后,我发觉自己似乎越来越跟不上形势了,对于女儿平时的穿着打扮也越来越看不上眼,比以前也爱唠叨了。现在女儿经常说我已经老了,
  • 一个“但是”,转来福音
  • 生活案例 两个人遭遇同样一场车祸,而且同样大难不死,同样失去了一条腿,住在同一家医院的同一间病房里,同样有各自的亲友前来照顾、看望。
  • 如何进行乳房自查?
  • 问:据一些媒体报道,自查乳房可早期发现乳腺癌等乳腺疾病。请问,如何自查乳房?(江苏李女士)
  • 乳腺自查可能发现哪些问题?
  • 问:自查乳房要特别注意些什么,可发现哪些问题?(湖南白女士)
  • 颈椎病有何先兆?
  • 问:由于工作的关系,有颈椎病。请问,我的好几位同事郡患颈椎病有何先兆?(安徽高先生)
  • 墨西哥发起“低盐运动”
  • 人们摄人的过多的盐主要来自包装食品和餐厅食品。在墨西哥城的餐馆里.和龙舌兰酒相伴的是盐与酸橙.喝冰镇啤酒也少不了盐.甚至水果也要与盐、辣椒相伴。墨西哥人对盐的偏好令人惊讶,据估计,他们吃的盐通常是推荐量的3倍,远高于美国人的盐摄入量。伴随这一现象的是肥胖症和高血压发病率的上升。
  • 预防糖尿病周围神经病变
  • 王先生58岁,患2型糖尿病12年,血糖控制一直不理想去年开始,晚上睡觉经常腿抽筋.吃了钙片,也没效果;后来双足感觉发麻,双脚掌感觉又疼又胀,走路有点跛.半夜经常一次次疼醒,难以忍受,痛不欲生。医生诊断为糖尿病并发周围神经病变。
  • 解密“不老仙草”灵芝的秘密
  • 灵芝是中医药宝库的精品,自古有“仙草”、“瑞草”、“还阳草”、“灵草”等美称。《神农本草经》记载:“灵芝味温苦、无毒、补中、益精气、增智慧、治胸中结,久服轻身不老”。从古到今,灵芝一直受帝王和达官贵人的青睐,是养生、保健、延年益寿的上等佳品。随着科技的发达.古老而神秘的不老仙草逐渐走进寻常百姓家,越来越多的人开始享用它,但对灵芝的认识还是只知其一不知其二.针对这一现状.下面来一一揭晓。
  • 夏季眼睛困境多,难道是怕热?
  • 眼睛是人体最脆弱的部分之一.面临着各种困境,尤其是夏季,是眼病的高发期。难道是眼睛怕热?那么又该如何保护娇嫩的双眼呢?
  • 斑块——慢性病的隐患
  • 谈到斑块.大多数人都对之不以为然。其实不管是皮肤、血管、内脏、大脑斑块都得引起重视!
  • 复方增效蜂胶为什么能改善“三高”
  • “三高”与代谢综合征 以前,我们对高血糖、高脂血症、高血压等的认识和治疗都是割裂开的。后来,人们渐渐发现,患有高血糖后.会逐渐出现高血压的症状,而中年发福也往往伴随着血脂升高。糖类、脂类、蛋白质在体内的代谢密不可分,而血液中这些成分的异常又会造成血管的损伤,乃至全身性的疾病。
  • 说说补益类中药中的“硒”
  • 很多补益类中药中都含有硒。硒是一种微量元素。1817年被发现,直到20世纪70年代,科学家才认识到硒是人和动物必需的微量元素,有着神奇而独特的生理功能。
  • 雾霾过后找个晴天练吐纳
  • 吐纳是传统文化道家养生精华,有这样几层含意:一是早、晚面向正南,分别修炼吐纳法一次:二是以鼻吸气,以口呼出;
  • 初秋养肺 冬不生病
  • 中医理论认为,秋令主燥,燥邪易伤肺.故立秋后要将补肺、养肺提上日程,以保冬天少生病或不生病。
  • “荷塘三宝”药食两用
  • 莲藕、莲子、菱角被人们称为荷塘三宝。这些来自于荷塘的食物具有特殊的营养价值和药理功能.在盛夏可用于清热解毒和消暑。
  • 健康生活从吃好早餐开始
  • 不吃早饭对胆囊伤害比较大。如果不吃早饭.胆汁得不到排放,致使胆囊膨胀,充满浓缩的胆汁中高浓度的胆盐有强烈的致炎作用,造成胆囊化脓性感染,诱发胆囊炎。同时,胃长时间处于饥饿状态.会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。
  • 秋吃茄子去火气
  • 秋天上火最好是吃茄子来去火气,因为茄子性凉、味甘.有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能.所以在这个季节吃些茄子能降”火气”.除秋煤。
  • 喝酒越多 骨头越脆
  • 饮酒伤肝是很多人都知道的常识.但知道喝酒伤骨头的人就不多了。美国曾有一项调查发现,长期酗酒是引起男性骨质疏松的一大原因。酗酒,实际上就是在挥霍自己的“骨骼存款”。
  • 顶花带刺黄瓜藏猫腻
  • 很多人到市场购买黄瓜时,都会挑顶花带刺的。专家建议.每年5~6月份气温较高.非常适合黄瓜生长.能够出现顶花带刺的黄瓜。其他季节顶花带刺的黄瓜一般都不是天然长成的。
  • 健身尤要保护膝关节
  • 膝关节是人体最大的关节.位置很浅,结构复杂.几乎所有用腿的活动都与膝关节有关。膝关节由胫骨、股骨和髌骨组成.这些骨头的表面都覆盖一层光滑的软骨,就像垫子一样发挥着缓冲、保护作用,它使相邻骨骼能够相对滑动。
  • “长江大侠”的养生传奇
  • 吕紫剑.人称“长江大侠”,曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林“三大侠客”。他与冯玉祥是拜把子兄弟.耄耋之年还参加武术比赛,终身言传身教.有弟子万千……
  • 他的京城老物件陈列室
  • 30多年醉心于老物件收藏 在北京安定门旧鼓楼大街的铃铛胡同里,有一间小小的陈列室——京城老物件陈列室。别看从外面瞧上去这间陈列室一点儿不起眼.走进去却让人大吃一惊.很多已经消失的却依然留在老北京人记忆深处的老物件,一一安静而整齐地躺在这里,等待着人们来探访.一边把玩、一边追忆它们遥远而亲切的往昔。
  • 绿宝石之王——相母绿
  • 祖母绿是一种含铍铝的硅酸盐,微量的氧化铬使它呈现出晶莹艳美的绿色。祖母绿属绿柱石家族中最”高贵”的一员,为六方晶系。祖母绿晶体常呈六方柱状.少见椎面,柱面及底轴面有蚀坑。由于生成于被挤压的岩层.祖母绿晶体外型几乎都是破碎的,且有许多内含物,晶体完整者极为少见。
  • 李爱霞:94岁的家庭顶梁柱
  • 82岁患肠癌没有让她倒下:家中老房拆迁.她妥善处理了拆迁款和回迁房的问题,没有引起丝毫家庭矛盾;她有7个子女.谁家有了纠纷都找她来解决;94岁的她现在依然是家中的顶梁柱,因为她的乐观、豁达、公平.让家里的每个人都很服气。
  • 祖母绿欣赏
  • 健康生活小窍门
  • 做菜妙用“四君子” 菜肴中的葱、姜、蒜、椒,被人称为调味“四君子”.它们不仅能调味,还可杀菌.对人体健康大有裨益。下面教您在烹饪中合理投放这些佐料,使之在烹调中更提味,食疗效果更显著。
  • 软骨、硬骨双保养远离骨痛、关节痛
  • 中老年保养骨骼 要“软硬兼施” 骨骼的保养.可分为硬骨保养和软骨保养。这得从骨骼的构造谈起:人的骨头,少年时含有软组织较多.而后矿物质(主要是钙)逐渐沉积而变硬.即形成硬骨:在人的长骨两端覆盖着软骨,形成关节,作为碰撞时的缓冲。
  • [卷首语]
    说旅行(一言)
    [信息公布]
    国家食品药品监督管理总局查处“白领牌女性减肥冲剂”等13种假冒保健食品
    读《中老年保健》的两点体会(顾清)
    [健康新知]
    国家工商总局和国家食品药品监管总局联合曝光违法医药广告
    菠菜等可保护肝脏
    女性更需好睡眠
    宫颈癌检测有新法
    辣椒预防帕金森病
    吸烟使饮食习惯变坏
    首个生物眼镜正在研发
    “追赶生长”造成我国糖尿病高发(刘帅(插图))
    [专家谈保健]
    从明星切乳谈乳腺癌的预防(万冬桂;岳立云;朱亚明(摄影))
    中西医结合治疗高血压病(一)(黄力;朱亚明(摄影))
    警惕脑梗塞(董可辉;贾雪莹;柳宗游(摄影))
    [健康话题]
    “脑袋”遇到麻烦了(薛爽(文/图))
    抑郁症问答(丁关庆)
    [特别策划]
    健康心跳,健康血压(吴昊;张山;刘帅(插图))
    轻松一阅
    [药物园地]
    药食两用话生姜(王诗雅;小徐(摄影))
    夏季如何选用中成药(黄柳华)
    中医小知识(顾洪彬(整理))
    [健康大家谈]
    树立科学养生观 实现中国老年梦(都本业)
    [饮食与健康]
    夏日享受花草茶(周新远;小超(图片提供))
    饮食抗肿瘤(熊苗;小徐(摄影))
    多姿多彩的安徽小吃(马莹;王云(图))
    开心一笑
    一分钟破案
    [运动与健康]
    运动摆脱慢性疼痛困扰(李志峰;小徐(插图))
    太极养生杖(二)(王勃(文/图);郑玉华(动作演示))
    [睡眠与健康]
    风物长宜放眼量——浅谈安定类药物的局限及失眠的调理(王珺)
    [心理·情感]
    “苦夏”也可心药医(董薇)
    延缓衰老,从心开始(董薇)
    一个“但是”,转来福音(马志国;红梅(摄影))
    [健康咨询]
    如何进行乳房自查?(于中国)
    乳腺自查可能发现哪些问题?(于中国)
    颈椎病有何先兆?(于中国)
    [海外视窗]
    墨西哥发起“低盐运动”(方陵生(编译);小徐(插图))
    [保健品讲坛]
    预防糖尿病周围神经病变(王力)
    解密“不老仙草”灵芝的秘密(蔡东联)
    夏季眼睛困境多,难道是怕热?(史玉芬)
    斑块——慢性病的隐患(王莹)
    复方增效蜂胶为什么能改善“三高”(王丽萍)
    说说补益类中药中的“硒”(何春燕;刘帅(图片提供))
    [健康文摘]
    雾霾过后找个晴天练吐纳(朱世增)
    初秋养肺 冬不生病(刘爽)
    “荷塘三宝”药食两用(黄连珍)
    健康生活从吃好早餐开始(钱文娟)
    秋吃茄子去火气(尹若雪)
    喝酒越多 骨头越脆(赵晗)
    顶花带刺黄瓜藏猫腻(迟玉森)
    健身尤要保护膝关节(蔡谞)
    [谈古说今]
    “长江大侠”的养生传奇(唐莹莹;刘帅(图片提供))
    [潇洒夕阳]
    他的京城老物件陈列室(小轩)
    绿宝石之王——相母绿(钟明;王文文(图片提供))
    [健康舞台]
    李爱霞:94岁的家庭顶梁柱(小洁)
    [书画影苑]
    祖母绿欣赏(王文文(图片提供))
    [家庭生活]
    健康生活小窍门(莫森)
    [保健品讲坛]
    软骨、硬骨双保养远离骨痛、关节痛(海琦)
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

    邮政编码:100029

    电  话:010-64216645

    电子邮件:zhlnbj@263.net

    国际标准刊号:issn 1002-7157

    国内统一刊号:cn 11-1015/r

    邮发代号:82-221

    单  价:5.80

    定  价:69.60


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