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文献检索:
  • 驱散秋季的忧郁
  • 在阳历10月8日前后,节气到了寒露。根据我国历书记载,由此开始,”斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露”。寒露时节,气温更低,万物随寒气增长,逐渐萧瑟。自然界的阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。
  • 2016年7月份总局批准31件药品上市
  • 2016年7月份,国家食品药品监督管理总局共批准药品上市申请31件,其中,国产化学药品24件,进口化学药品5件、生物制品2件。下面列举一些上市药品。
  • 有事做患病风险低
  • 美国最新研究显示,有事做的人慢病致残风险低。每天从事全职、兼职或志愿工作,就能够显著降低慢性疾病导致的致残风险。研究人员对美国1998-2012健康与退休调查涉及的1万3千多名年龄在50~64岁参试者的相关数据进行梳理分析。参试者每两年接受一次回访。
  • 多吃西兰花保护视力
  • 美国研究人员发现,多吃西兰花有助保持好视力,抑制视力下降。西兰花中含有一种名为3-吲哚甲醇(13C)的化学物质。实验结果显示,这种化学物质有助治疗老年黄斑变性。黄斑变性是老年人致盲的主要原因之一。
  • 针灸延缓记忆衰退
  • 针灸是中医治疗和预防多种疾病的常用方法。我国武汉大学人民医院最新研究发现,针灸可有效缓解轻度认知障碍、延缓记忆衰退。研究小组对5项早期相关研究结果展开梳理分析,涉及568名参试者。参试者都患有轻度认知损伤,表现为记忆减退,是老年痴呆的典型症状。
  • 女性偏头痛患者心血管病风险高
  • 美国的研究团队发现,偏头痛女性患上心脑血管疾病如心脏病发作和中风的风险会增加。为考察偏头痛、心血管疾病和死亡率之间的相关性,研究团队选取了11.5万名无心脑血管病史的护士资料,其中15%的人被诊断为偏头痛患者。在22年的随访期内,总共发生了1000余例心脑血管事件,200多名女性死于心脑血管疾病。
  • 读书可增寿
  • 经常读书好处多。美国最新一项研究证实,爱读书的人更长寿,每天看半小时的书,能增寿两年。研究人员对3635名年龄至少50岁的参试者进行了为期12年的跟踪调查。参试者参加了一项健康研究,同时接受了有关自身阅读习惯的问卷调查。研究人员将参试者分为三组:从不读书组、每周读书3.5小时组和每周读书时间更长组。
  • 有氧运动能力差旱亡风险高
  • 瑞典一项最新研究指出,有氧运动能力差,会增加早亡风险。研究团队对792名男性参试者进行调查。最初参与调查时,他们的年龄都在50岁左右。在长达40多年的调查期内,参试者会接受运动能力测试,其中656名参试者还接受最大限度运动测试,其中最常见、最有效的方法是测量最大摄氧量。
  • 热疗法可治抑郁症
  • 美国一项研究发现,给身体升温可能是治疗抑郁症的一种新方法,这有助于更新大脑控制身体温度和情绪的信号系统。研究者选取了30名抑郁症患者参与研究。他们或是躺在热疗室里,或是躺在”安慰剂室”里,每次持续2.5小时,研究过程持续1周。这期间,研究人员会对抑郁症患者的症状进行评估。
  • 关注老年单纯收缩期高血压
  • 老年单纯收缩期高血压是高血压的一种特殊类型,它表现为单纯收缩压增高(≥140毫米汞柱),而舒张压在正常范围或低于正常值(〈90毫米汞柱)。这种单纯收缩压升高的情况还可见于主动脉瓣关闭不全、甲状腺功能亢进、严重贫血、先天性动脉导管未闭以及动静脉瘘等疾病。所以,还需要排除上述情况,才能诊断老年单纯收缩期高血压。
  • 退打软?您可能患了髌骨软化症
  • 有的老年人可能有这样的经历:走路和上下楼梯的时候,突然腿一软,差点摔倒。出现这种情况时,您没准儿会觉得自己是”缺钙”了。其实,这可能是”髌骨软化症”的一种表现。髌骨软化症是髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落,最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病。
  • 骨性关节炎需要重视的几个问题
  • 众所周知,骨性关节炎是疼痛科和骨科的常见疾病之一,很多中老年朋友都会遇到骨性关节炎给其生活带来的烦恼。据估算,我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。骨性关节炎主要表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,而严重者甚至导致关节残疾,进而影响患者的生活质量。
  • 肛肠疾病问答
  • 痔疮在什么情况下可以保守治疗? 对于一些肛门周围仅有部分外痔隆起、平时不会疼痛、没有水肿或出血、大便也很正常或者不影响正常工作和生活的患者,也可以进行保守治疗。但患者平时也要注意观察疾病的进展.比如是否加重,以免延误治疗的最佳时机。
  • 脑卒中患者日常生活指导(一)
  • 脑卒中又称”中风”、“脑血管意外”(英文缩写,CVA),是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或血管阻塞导致大脑缺血而引起脑组织损伤的一组疾病,即出血性脑卒中和缺血性脑卒中。缺血性脑卒中的发病率高于出血性脑卒中,占脑卒中的60%~70%。
  • 中西合璧,重现光明 视神经脊髓炎的治疗
  • 凡是患过视神经脊髓炎的患者,对”视神经萎缩”这个病名并不陌生。视神经萎缩是指多种疾病最终引起视神经病损的结果,表现为视神经纤维的变性和消失、传导功能障碍,视野改变,视力减退甚则丧失。它一般分为原发性和继发性两类。
  • 秋冬季节之饮食养生
  • 保健养生是中医的强项。中华民族经过几千年的实践和经验总结,创造了许多具有东方民族特色、适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法,深植于人民群众之中,并经过不断丰富、完善、修正,世代传播,指导民众的生活,收到显著的效果。
  • 西洋参并非“百应之物”
  • 近年来,随着人们对养生保健的关注,服用保健品似乎成了一场老少成宜的”全民行动”。其中,西洋参作为大众保健的基本品,因其相对没那么温燥却又有清补的功效,以及其可炖可泡茶等灵活的使用方式,已成为不少老百姓首选的保健药材之一。
  • 常用抗过敏药——抗组胺药(上)
  • 自从1910年科学家首先从霉菌中提取组胺而证实了它的存在,后来又发现了组胺与过敏反应的关系,认识到组胺是引起过敏反应(又称变态反应)尤其是I型变态反应的主要物质之一。它存在于组织的肥大细胞和血液中的嗜碱性粒细胞颗粒中,通过4种组胺受体(H1、H2、H3和H4)产生效应。
  • 知足常乐
  • 成语“知足常乐”出于老子《道德经》第四十四章:“名与身孰亲?身与货孰多?得与亡孰病?甚爱必大费,多藏必厚亡。故知足不辱,知止不殆,可以长久。”第四十六章:“天下有道,却走马以粪;天下无道,戎马生于郊。罪莫大于可欲,祸莫大于不知足,咎莫惜于欲得。故知足之足,恒足矣。”
  • 老年人:您还适合跑步吗?
  • 跑步是最常见的一种大众运动,不仅动作简单,而且不受时间和地点限制,随时随地都可以进行,所以很多人都喜欢通过跑步来健身。不过老年人体质较差,是否适合跑步呢?跑步时的安全性如何?老年人跑步时注意事项有哪些?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
  • 膝骨关节炎患者的运动良方
  • 骨关节炎是最常见的关节疾病。随着年龄的增长,关节老化出现的几率会越来越高,所以此病是中老年人群最常见的致残原因之一。骨关节炎患病人群庞大,据估计,我国65岁以上人群中骨关节炎的患病率可达50%以上,而在75岁以上人群中,这一数值高达约85%。随着世界及我国社会人口老龄化的加速,患有骨关节炎的人口数量将越来越巨大。
  • 血压患者的饮食治疗
  • 高血压是一种世界范围的常见病,更是严重危害人民健康的慢性病之一。中老年人的高血压发病率远远高于青壮年,50岁以上的人发病率超过15%。高血压可促使心、脑、肾等主要脏器血管损害,其死亡率也较高。高血压的主要症状为头昏、头痛、失眠、记忆力减退、乏力、心悸等。
  • 名“姜”却非姜——菊芋
  • 作为常见的调味蔬菜,姜的食用价值人尽皆知,但下面我们要介绍的是一种名字、外观与姜很相似,却不是姜的根茎类蔬菜,大家经常称之为“洋姜”或“鬼子姜”。洋姜和生姜在我们的日常生活中都十分常见,很多人仅看它们的名字,会误把它们当成同一种食材。
  • 黑番茄+黄龙香米
  • 食药兼备的黑番茄 番茄,别名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥最初称之为“狼桃”。其果实营养丰富,具特殊风味,可以生食、煮食,也可加工制成番茄酱、汁或整果罐头。番茄是全世界栽培最为普遍的果蔬之一。
  • 中医小知识
  • 标本同治 也就是标本兼顾,例如痢疾患者,饮食不进是正气虚(本),下痢不止是邪气盛(标),这时标本俱急,须以扶助正气药与清化湿热药同时并用,这就是标本同治。标本同治中也有区别,如果正气尚可,邪气还盛,则扶助正气药可以少用些,清化湿热药可以多用些;如果正气虚弱,邪气稍衰,则扶助正气药必须重用,清化湿热药可以少用些。这些治法都是从疾病的主要方面着眼的。
  • 轻松一阅
  • 芬兰政府制定的最新目标是,让90%75岁以上的老年人能够独立在自己家养老社会福利部门为此要提供完善的居家服务,每个服务区有专业护理团队,定时到老人居所上门服务。
  • 开心一笑
  • 瞎与虾 螃蟹出门散步不小心撞到了泥鳅。泥鳅很生气:“你是不是瞎啊?”螃蟹很委屈:”我不是虾,我是螃蟹!” 言语误会 今天早晨特别冷,我与朋友去提款机取钱,正好遇见运钞车来加钞。无奈之下,我们两人只好站在一旁苦苦等候。这时朋友问我:“冻手不?“
  • 数独游戏
  • 游戏一:窗口数独 规则:在空格内填入数字1~9,使得每行、每列、每个宫格内及4个灰色区域内的数字不重复。 游戏二:数独2×3 规则:在空格内填入数字1~6,并满足每一行、每一列、每一个粗线宫内的数字均含1~6,不重复。
  • 最美不过“夕阳红”
  • 董薇老师:您好!我母亲今年65岁,两年前我父亲因病去世,之后她一直单身一人。我觉得她虽然现在身体很好,但毕竟年纪慢慢大了,而我自己有家又有工作,平时能陪她的时间很少。所以我希望她再找一个老伴,一方面生活上有个照应,另外平时也有个说话聊天的人。
  • 心理咨询是“话疗”而不是“话聊”
  • 董薇老师:您好!最近我们社区的老年活动中心设立了一个心理咨询室,说是可以免费帮助老年人做心理咨询。可我发现,从设立以来没见有几个人去咨询过。我问了去体验过的一位朋友,她说心理咨询就是聊聊天,聊完了也没解决什么实际问题,而且跟一个陌生人聊还不如和老伙伴们唠叨唠叨呢。
  • 父母要学会与子女分清界限
  • 心理困扰:因为钱和孩子闹得很不愉快 困扰匡先生的故事,也许很多老年朋友都似曾相识。您听:我今年70多岁了,有两个儿子、一个女儿,都已成家,也都是“人到中年”的人了。大儿子没有稳定的工作,一直在老家;二儿子和小女儿都在城里工作。我退休前做文化工作,现在没事翻翻书、写点东西,老伴照顾家,也算老而无忧。哪承想,因为钱的问题,最近和孩子闹得很不愉快。
  • 腰椎间盘突出症患者日常生活中应注意些啥?
  • 问:我是一名刚刚步入中年的工程师,最近出现了腰痛、腿麻,有时弯腰也会出现像触电一样的疼痛。去医院进行相关检查后,大夫说我的腰椎间盘出了问题(确诊为腰椎间盘突出症),认为与我的工作性质有关。我周围有人也出现类似情况,大多没做手术,而是保守治疗。
  • 甄别酸奶
  • 如今您去超市的冷柜,五花八门的酸奶琳琅满目,让人头晕。如何挑选适合自己的酸奶呢?为什么酸奶包装上都写的是“发酵乳”?发酵乳又是什么呢?其实,发酵乳是一类乳制品的综合名称,种类很多,包括酸奶、发酵酪乳、酸奶油、乳酒(以马乳为主)等。
  • 睡眠缺失危害大
  • 闭路电视屏幕上,玛丽进入房间。她所在的地方是芝加哥大学的睡眠实验室,看起来像一个普通的酒店房间,有床、电视、书桌和床头柜,不同的是,对着床有一个摄像头,靠着床头的墙面上有一个小门,是为了研究人员在夜间取血样时不打扰到被测试者。
  • 肉吃多了小心结石
  • 高动物蛋白饮食会导致身体发生哪些变化? 尿钙、尿酸、草酸排泄增多高动物蛋白饮食与尿钙排泄量呈正相关。国外学者发现,每日饮食中动物蛋白质增加34克,尿钙、尿酸、草酸排泄分别增加23%、48%和42%,使上尿道结石危险性增加2,5倍。
  • 天气寒凉气易入侵,深秋养生要留意6大部位(一)
  • 随着气温越变越凉,体质虚弱的老年人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老年人免疫力下降,多种慢性病发病率升高。因此,深秋时节老年人更要关注以下部位的保暖。头部头部为”诸阳之会”,是人体阳气最为旺盛的部位。因此,感受风寒邪气,头部首当其冲。
  • 金秋蟹肥时节 选食安全第一
  • 不多吃蟹黄蟹膏胆固醇含量高,有时一只大闸蟹的胆固醇含量已超出一个人每日推荐的摄入量。因此,每次吃大闸蟹不宜超过2只,一周最多吃2~3次。患有心血管疾病以及肥胖者、胃病和肾功能不佳者、过敏体质者、痛风患者等,都不宜食大闸蟹。
  • 天气寒凉气易入侵,深秋养生要留意6大部位(二)
  • 肚脐肚脐是最怕着凉的地方,屏障功能较差,易受凉而染风寒。因此,冷天老年人可以用热水袋、暖宝宝等给肚脐保暖,平时穿件贴身的纯棉背心,避免受凉。腰部腰为。肾之府,加上“带脉”又环绕腰部,若腰部受寒,易引发疼痛,全身乏力。因此,老年人最好选择长款衣物,或专门佩戴护腰。
  • 养生白果能美颜
  • 又到了白果上市的季节,从健康角度而言,白果吃得好能够养生,吃不好则会伤身。白果中含有微量氢氰酸,这是一种对身体有害的成分,特别是其绿色胚芽部位的毒素含量最高,过量食用会导致呕吐、腹泻、抽搐,甚至呼吸困难等中毒现象。
  • 术后药膳五则
  • 大肠淮山药米粥 做法:猪大肠100克(切片)、淮山药30克、薏米30克,加水500毫升煮粥食用。 功效:健脾益肠。适用于结肠癌、结肠炎等手术后患者。 猪心炖丹参 做法:猪心1只、丹参30克,加水清炖至烂熟,去丹参渣食猪心。
  • 不吃早餐 伤脑血管
  • 近期,有科学家报道称,不吃早餐易患脑出血。研究人员认为,空腹引发的人体应激反应会导致血压上升,从而增加发生脑出血的风险。调查发现,平均每周吃早餐少于两次的人发生脑出血的概率,与每天都吃早餐的人比,要高出约36%,并且吃早餐次数越少危险性越高。此前已有研究揭示,不吃早餐与肥胖、高血压、和糖尿病等患病风险存在关联。
  • 什么时候吃水果好,饭前还是饭后?
  • 有说法称,吃水果早上是金,下午是银,晚上是铜。因为早上吃水果容易消化吸收,到了晚上消化吸收最差。事实上,机体的消化能力与消化液的分泌以及胃肠的蠕动有关,而与进食时间的关系不大。在早上吃水果,对于那些早餐质量不高的人来说,的确是一种很好的补充。但如果说吃水果一定要讲究时间,就忽略了个体的差异。
  • 中国最年长的院士魏寿昆
  • 魏寿昆先生享年107岁,是中国最年长的院士。作为中国科学院资深院士、中国冶金物理化学学科的创始人之一,魏寿昆在冶金领域获得过多项重大成果。百岁寿辰之际,魏寿昆的心愿是“希望再参加一个课题,再发表一篇论文,为难以割舍的冶金和教育事业、为祖国和人民尽绵薄之力”。
  • 尹世华:抗击癌症莫动摇
  • 13年前,当尹世华患上小细胞肺癌时,医生说他“没救了”。13年过去了,现在64岁的他依然健康并快乐地生活着。他说,只要坚持信念、采用正确的方法,就能成功地抗击癌症。
  • 鸿运当头红碧玉
  • 收藏奇石,很多人图个喜庆、吉祥,于是一种名为“红碧玉”的矿石,越来越多地展现于世人面前,现在它也越来越受到赏石爱好者的关注和欢迎。红碧玉在世界各地或多或少都有出产,品质最好的是南非红碧玉和中国桂林红碧玉。
  • 穿越腊子口,寻觅红色足迹
  • 每每听到《长征组歌》,仍然会心潮澎湃。尽管,自它1965年首次出现以来,不知听过多少遍了;尽管,我们并没有参加过那场出生入死的战斗;但是,我们到过红军长征时历经的数个主要战役之地,如湘江、乌江、赤水、金沙江、大渡河、嘉陵江、泸定桥、若尔盖、腊子口、六盘山以及遵义、安顺场、康定、泸定等地,无不被红军长征时的艰难困苦和英雄事迹所感动。
  • 床上运动腹肌群(中)
  • 科学研究表明,锻炼腹肌可使人长寿。腹部过于肥胖的人,更容易因脂肪过多而缩短寿命。如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15%~25%,那么死亡率会增加30%。几十年来,我坚持床上腹肌运动,收到良好的效果。下面就将“端腹肌”和“控腹肌“的训练方法介绍给大家。
  • 中秋前夕工商朝阳分局对辖区经营主体进行检查
  • 为过好中秋佳节,为维护辖区中秋市场经营秩序,工商朝阳分局以超市、农副产品市场和部分餐饮企业为重点,对经营者是否存在违法违规行为进行检查。经检查,朝阳区大型商超、餐饮企业经营秩序良好,未发现违法违规行为。
  • 《中老年保健》健康知识问答2016(三)
  • 请仔细阅读2016年7到9期的《中老年保健》杂志,正确填写这份答卷,并于2016年11月10日前寄回,将有机会成为50名获奖者中的一员。正确答案和中奖名单将公布在2016年第12期杂志上。祝您好运!填写方法:将您的答案(A或B)填写在每道题目前面的括号里(本页复印有效,也可另附纸写答案)。答案请寄:100029北京市朝阳区中日医院内《中老年保健》编辑部收。请在信封上注明“知识问答”。
  • 王春立作品
  • 王春立简介 画家,美术评沦家1941年生于唐山市,历任中共北京市委宣传部文化处处长,文化部《中国文化报》社副总编辑,中国美术馆副馆长。任中国美术家协会主席团成员,分党组成员,副秘书长,艺术委员会秘书长,第五届、第六届代表大会理事。2014年,被中国文化书院聘为导师。
  • 硒:有益男性健康的“黄金”元素
  • 硒是一种有益于男性生殖健康的必需微量元素,在男性组织体液中的含量依次为肾、肝脏、睾丸、心肌、肠、肺、脑和肌肉,其中,25%~40%集中在生殖系统。人体许多细胞(包括生殖细胞)的功能都需要依靠硒的参与才能实现。
  • [卷首语]
    驱散秋季的忧郁(一言)
    [信息公布]
    2016年7月份总局批准31件药品上市
    [健康新知]
    有事做患病风险低
    多吃西兰花保护视力
    针灸延缓记忆衰退
    女性偏头痛患者心血管病风险高
    读书可增寿
    有氧运动能力差旱亡风险高
    热疗法可治抑郁症
    [专家谈保健]
    关注老年单纯收缩期高血压(柯元南;宗子)
    退打软?您可能患了髌骨软化症(张强;刘帅)
    骨性关节炎需要重视的几个问题(樊碧发;刘波涛;小徐)
    [健康话题]
    肛肠疾病问答(范学顺)
    脑卒中患者日常生活指导(一)(王思远;祁海林)
    中西合璧,重现光明 视神经脊髓炎的治疗(金明;宗子)
    [特别策划]
    秋冬季节之饮食养生(温长路;晓雪;段玉成)
    [药物园地]
    西洋参并非“百应之物”(杜金行;高毅洁;刘帅)
    常用抗过敏药——抗组胺药(上)(黄铁群;段玉成)
    [学成语 话健康]
    知足常乐(柴枝楠)
    [运动与健康]
    老年人:您还适合跑步吗?(李志峰)
    膝骨关节炎患者的运动良方(梁丹丹;蒙蒙)
    [饮食与健康]
    血压患者的饮食治疗(于康;小徐)
    名“姜”却非姜——菊芋(唐之枫;蔚蔚)
    黑番茄+黄龙香米(王云;蔚蔚)
    [中医小知识]
    中医小知识
    轻松一阅(王家琪)
    [休闲驿站]
    开心一笑
    数独游戏
    [心理·情感]
    最美不过“夕阳红”(董薇)
    心理咨询是“话疗”而不是“话聊”(董薇)
    父母要学会与子女分清界限(马志国;宗子)
    [健康咨询]
    腰椎间盘突出症患者日常生活中应注意些啥?(于中国)
    [家庭生活]
    甄别酸奶(钟明;蒙蒙)
    [海外视窗]
    睡眠缺失危害大(方陵生;蒙蒙)
    [健康文摘]
    肉吃多了小心结石(陈金伟)
    天气寒凉气易入侵,深秋养生要留意6大部位(一)(田晓彦)
    金秋蟹肥时节 选食安全第一(马志英)
    天气寒凉气易入侵,深秋养生要留意6大部位(二)(田晓彦)
    养生白果能美颜(何邦广)
    术后药膳五则(陶绍教)
    不吃早餐 伤脑血管(闫雅更)
    什么时候吃水果好,饭前还是饭后?(刘萍萍)
    [谈古说今]
    中国最年长的院士魏寿昆(唐莹莹;段玉成)
    [健康舞台]
    尹世华:抗击癌症莫动摇(小轩;加文)
    [潇洒夕阳]
    鸿运当头红碧玉(於悦;张青桦)
    穿越腊子口,寻觅红色足迹(樊玲玲;兰传青)
    [自我保健]
    床上运动腹肌群(中)(许笑天;梦蝶)
    [红盾朝阳]
    中秋前夕工商朝阳分局对辖区经营主体进行检查
    《中老年保健》健康知识问答2016(三)
    [书画影苑]
    王春立作品
    [保健品讲坛]
    硒:有益男性健康的“黄金”元素(李宏军)
    《中老年保健》封面
      2010年
    • 07

    主管单位:中华人民共和国卫生部

    主办单位:中日友好医院

    社  长:朱亚明

    主  编:朱亚明

    地  址:北京朝阳区和平街北口中日友好医院内

    邮政编码:100029

    电  话:010-64216645

    电子邮件:zhlnbj@263.net

    国际标准刊号:issn 1002-7157

    国内统一刊号:cn 11-1015/r

    邮发代号:82-221

    单  价:5.80

    定  价:69.60


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